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Sport und Fitness

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Matchplan: Die neue Fußballmatrix - Christoph BiermannMatchplan: Die neue Fußballmatrix
von Christoph Biermann
Buch, Broschiert, 12. April 2018     Verkaufsrang: 1324     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Die neue Fußballmatrix
Broschiertes Buch
Die Zukunft des Fußballs beginnt jetzt.
Lange wurde die Digitalisierung des Fußballs nur behauptet, inzwischen ist sie Wirklichkeit geworden. Wir können nun Glück und Pech im Fußball berechnen, die Leistung von Spielern besser bewerten und messen, was wirklich zum Sieg führt. Der Wettlauf im internationalen Fußballgeschäft ist auch einer zwischen den Großen mit den vollen Kassen und den Außenseitern, Nerds oder Regelbrechern, die mit ganz eigenen Ideen dem Fußball überraschende Impulse geben. Wer in diesem Wettlauf mithalten will, braucht einen Matchplan, und das nicht nur im nächsten Spiel.
Christoph Biermann hat sich inmitten dieser disruptiven Umwälzungen begeben, hat mit Wissenschaftlern, Trainern, Managern, Scouts und Psychologen in den großen deutschen Vereinen gesprochen, reiste nach England, Dänemark sowie in die U S A und entdeckte den Fußball von heute noch einmal ganz neu.
" Ein Buch voller aufregender Ideen und Innenansichten darüber, was wir heute über Fußball wissen. Das spannendste Buch in einer spannenden Zeit des Fußballs. " Thomas Hitzlsperger




Sportbootführerschein See: Mit amtlichem Fragenkatalog - Heinz Overschmidt, Axel BarkSportbootführerschein See: Mit amtlichem Fragenkatalog
von Heinz Overschmidt, Axel Bark
Buch, Gebundene Ausgabe, 21. Juni 2017     Verkaufsrang: 2014     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 29,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Mit amtlichem Fragenkatalog
Gebundenes Buch
Beinhaltet den neuen Fragenkatalog der Sportbootführerscheinverordnung, der ab 1. 6. 2017 in Kraft getreten ist.
Was muss ich wissen, was muss ich können in der amtlichen Führerscheinprüfung?
Wie lauten die offiziellen Fragen und Antworten?
Wann, wie und wo wird die Prüfung abgenommen?
Dieses Buch bietet den gesamten Lehr- und Prüfungsstoff - modern dargestellt, systematisch gegliedert, anschaulich gemacht durch farbige Grafiken, verständlich geschrieben. Hilfreich bei der Kartenarbeit: die zeichnerischen Lösungen der Aufgaben in den 15 Seekartenausschnitten.
Nicht zu viel und nicht zu wenig, um die Prüfung sicher zu bestehen.




Das Bikini-Bootcamp: Das Intensivprogramm zum Abnehmen - mindestens eine Kleidergröße weniger in 21 Tagen - Silke Kayadelen, Heiner RombergDas Bikini-Bootcamp: Das Intensivprogramm zum Abnehmen - mindestens eine Kleidergröße weniger in 21 Tagen
von Silke Kayadelen, Heiner Romberg
Buch, Broschiert, 7. März 2016     Verkaufsrang: 2030     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 22,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das Intensivprogramm zum Abnehmen - mindestens eine Kleidergröße weniger in 21 Tagen
Broschiertes Buch
Sie möchten gerne Ihre Kleidung eine Nummer kleiner tragen und sind bereit, sich drei Wochen lang ganz diesem Ziel zu verschreiben? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige für Sie. Nur 21 Tage trennen Sie von Ihrer Wunschgröße und auch wenn Sie sich in dieser Zeit an ein striktes Trainings- und Ernährungsprogramm halten müssen, sind Spaß und Genuss nicht passé!
Silke Kayadelen, die als Abnehmcoach an fünf Staffeln des T V-Erfolgsformats The Biggest Loser teilnahm, und der Mediziner Heiner Romberg beweisen mit diesem Buch, dass man mit der richtigen Anleitung ganz leicht und schnell in Form kommen kann. Wer sich an die Vorgaben des Bikini-Bootcamps hält, wird maximalen Gewichtsverlust und eine deutlich verbesserte Körperzusammensetzung erzielen. Die leckeren Mahlzeiten werden genau vorgegeben und es wird jeden Tag trainiert, wobei stets eine Auswahl an Übungen aus dem bebilderten Kraftworkout und einige der 10-Minuten-Workouts auf der beigelegten D V D zum Zug kommen. Einmalpro Woche gibt es eine sportliche Challenge und einen Wiegetag - beides hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu überprüfen. Geben Sie drei Wochen lang Vollgas und Sie werden dafür mit tollen Resultaten belohnt!
Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: www. das-bikini-bootcamp. de




Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37) - Frauke NahrgangMein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37)
von Frauke Nahrgang
Buch, Spiralbindung, 1. Mai 2010     Verkaufsrang: 1069     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)




Kindgerechte Antworten auf Fragen rund das Thema Laufrad mit dem Kinderbuch Wieso Weshalb Warum? Junior Mein Laufrad Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Straßenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Schon die Allerkleinsten lassen sich gerne den Fahrtwind um die Nase blasen. Und das am liebsten auf dem neuen Trend-Fahrzeug - dem Laufrad. Auch wenn es auf diesem zu Anfang etwas wacklig ist - binnen Kurzem sind die jungen Flitzerfahrer fast so schnell wie die Großen auf ihren Rädern. Hier werden alle Laufradfahrer sich und ihr Lieblingsfahrzeug in vielen Alltagssituationen wiedererkennen. Autoren: Susanne Szesny , Frauke Nahrgang Seitenanzahl: 16 Größe: 18 x 19, 7 cm Einband: Spiralbindung Altersempfehlung: ab 2 Jahre




Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht - Olivia WollingerEssanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
von Olivia Wollinger
Buch, Broschiert, 2. Januar 2018     Verkaufsrang: 1087     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 15,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
Broschiertes Buch
Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe des Selfpublishing-Erfolgs
" Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien? "
" Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt. "
Viele Menschen essen zwanghaft oder aus emotionalen Gründen - so war es auch bei Olivia Wollinger. In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt sie jene Schritte, die zu ihrem gesunden Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und teilt Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.
Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern ihr Freund sein konnte. Sie setzte sich kleine, realistische Ziele und beendete ihre überbordende Selbstkritik.
In ihrem ebenso persönlichen wie informativen Ratgeber begleitet Olivia Wollinger die Leserin und den Leser auf dem Weg aus der Diät-Spirale. Sie erklärt, wie es funktionieren kann, sich alle Lebensmittel zu erlauben, statt sie heimlich mit schlechtem Gewissen zu verschlingen. Sie lebt vor, wie man seine wahren Bedürfnisse erkennt und zulässt, statt sie hinunterzuessen und wie man sich selbst mit Wertschätzung begegnet, statt sich zu boykottieren. Die Autorin zeigt auf, wieso emotionales Essverhalten nicht einfach durch mehr Disziplin geheilt wird, und erklärt anhand zahlreicher erprobter Tipps, wie der Krieg gegen den eigenen Körper beendet werden kann.




Iss dich jung: Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät - Prof. Dr. Valter LongoIss dich jung: Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät
von Prof. Dr. Valter Longo
Taschenbuch, 19. Februar 2018     Verkaufsrang: 1671     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 10,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Die besten Breie für Ihr Baby - Anne IburgDie besten Breie für Ihr Baby
von Anne Iburg
Taschenbuch, 26. Februar 2014     Verkaufsrang: 602     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen - Daniel RothGesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
von Daniel Roth
Taschenbuch, 12. Juni 2017     Verkaufsrang: 3639     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 12,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






WM 2018: Die Stars. Die Teams. Die Stadien. - Ulrich Kühne-HellmessenWM 2018: Die Stars. Die Teams. Die Stadien.
von Ulrich Kühne-Hellmessen
Buch, Gebundene Ausgabe, 7. Dezember 2017     Verkaufsrang: 9222     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Portugal Spanien: Jakobsweg Caminho Português von Porto nach Santiago und Finisterre (Der Weg ist das Ziel) - Raimund JoosPortugal Spanien: Jakobsweg Caminho Português von Porto nach Santiago und Finisterre (Der Weg ist das Ziel)
von Raimund Joos
Taschenbuch, 26. Februar 2018     Verkaufsrang: 1392     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 16,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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