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Sport und Fitness

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Sport und Fitness

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Ernährung mit Plan - Jasper CavenErnährung mit Plan
von Jasper Caven
Taschenbuch, 9. Dezember 2016     Verkaufsrang: 4192     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Dein Ziel: Beeindruckende Muskulatur aufbauen, schnellstmöglich Körperfett reduzieren, fit und leistungsfähig sein. Dein aktueller Stand: Du kommst mit dem Training nicht vorwärts, Dein Stoffwechsel ist eingeschlafen, Dir fehlt die Power. Falls Du motiviert bist, aber Deine Fortschritte stagnieren, dann ist dieses Buch genau das richtige für Dich. " Ernährung mit Plan" hilft Dir, in zehn Schritten Deine Lebensweise zu optimieren und das Beste aus Deinem Körper herauszuholen. Dabei räumt Jasper Caven als studierter Ernährungsberater mithilfe von 150 Studien hartnäckige Mythen aus dem Weg und gibt step by step eine klare und einfache Anleitung zur Ernährungsumstellung. Hierbei werden alle relevanten Themen angesprochen, Muskelaufbau, Abnehmen, gesunde Ernährung und vegane Ernährung. Leichte Kost und die perfekte Kombination aus Theorie und Praxis - " Ernährung mit Plan" ist der ideale Leitfaden und Begleiter für Deinen Erfolg!




Komm mit ins Ballett (Wieso? Weshalb? Warum?, Band 54) - Doris RübelKomm mit ins Ballett (Wieso? Weshalb? Warum?, Band 54)
von Doris Rübel
Buch, Gebundene Ausgabe, 1. Juni 2011     Verkaufsrang: 5993     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Viele Mädchen träumen davon, einmal Ballett zu tanzen und vielleicht sogar eine Primaballerina zu werden. Dieses Buch gewährt ihnen einen aufregenden Blick auf, aber auch hinter die Bühne, wo u. a. ein Besuch in der Tanzschule, eine Zeitreise zu den Ursprüngen des Balletts sowie ein Abend in der Oper warten. Auf bewährt anschauliche Art werden dabei die wichtigsten Fragen rund um das beliebte Hobby beantwortet und spannendes Grundwissen vermittelt. Raffinierte Klappeneffekte lassen Pirouetten und andere Tanzfiguren lebendig werden.




Vor und nach der Jägerprüfung: Kompaktwissen für die Praxis & die Prüfungsfragen mit Antworten - Herbert KrebsVor und nach der Jägerprüfung: Kompaktwissen für die Praxis & die Prüfungsfragen mit Antworten
von Herbert Krebs
Buch, Gebundene Ausgabe, 1. August 2014     Verkaufsrang: 19499     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 39,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Kompaktwissen für die Praxis. Die Prüfungsfragen mit Antworten
Gebundenes Buch
Das führende Ausbildungsbuch für die Jägerprüfung, didaktisch perfekt aufbereitet, optisch schnell erfassbar und bestens bebildert. Der aktuelle Wissensstand:geballte Kompetenz von neun anerkannten Praktikern. Umfangreicher Lernteil mit über 5. 000 Prüfungsfragen und ausführlichen Antworten zu allen Themen: Jagdausbildung, Jagdpraxis, Jagdwaffen, Jagdhunde, Hege, Naturschutz und mehr.




Was erfolgreiche Sportler anders machen: DIE F-AS-T FORMEL - Ernährung im Sport - Sporternährung - Immunsystem - low carb high fat - HIIT - functional Training - Wolfgang Feil, Friederike FeilWas erfolgreiche Sportler anders machen: DIE F-AS-T FORMEL - Ernährung im Sport - Sporternährung - Immunsystem - low carb high fat - HIIT - functional Training
von Wolfgang Feil, Friederike Feil
Taschenbuch, 1. November 2014     Verkaufsrang: 121404



Die F-A S-T-Formel: Was erfolgreiche Sportler anders machen
Autoren: Dr. Wolfgang Feil, Friederike Feil


Über das Buch: In diesem Buch geht es um die F-A S-T F O R M E L. F-A S-T steht dabei für: F = Fettstoffwechsel, A S = allgemeine Stabilität und T = Topleistung im Wettkampf und deckt so alle Bereiche der sportlichen Leistungsentwicklung ab. Zudem berücksichtigt das Buch aktuellstes Wissen und enthält Tipps aus der langjährigen Beratung in der Sporternährung sowie Erfahrungsberichte der betreuten Athleten. In drei Abschnitten wird gezeigt, wie es gelingt, mehr Fett zu verbrennen, das Immunsystem zu stabilisieren sowie Sehnen, Bänder, Knorpel und Gelenke zu kräftigen. Ebenso erfahren Sie, wie Entzündungsreaktionen abgebaut werden können und wie Sie durch eine intelligente Regenerationsstrategie Trainingsreize am effektivsten umsetzen können. Außerdem finden Sie in diesem Buch die genaue Wettkampfstrategie, mit der die betreuten Athleten inzwischen über 100 Titel - darunter Olympiasiege, Welt-, Europa- und Deutsche-Meistertitel - feiern durften. Dass die Formel funktioniert, haben die Wissenschaft und die Athleten eindrucksvoll bewiesen. Die Autoren versichern, dass die F-A S-T F O R M E L auch bei Ihnen funktioniert und dass Sie schon bei der Umsetzung von nur 60 - 80 % der Formel feststellen werden, dass Sie immer leistungsfähiger und immer seltener krank werden. Auch wird es Ihnen immer besser gehen.




Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode: Das revolutionäre Übungssystem gegen chronische Schmerzen - Pete Egoscue, Roger GittinesSchmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode: Das revolutionäre Übungssystem gegen chronische Schmerzen
von Pete Egoscue, Roger Gittines
Buch, Gebundene Ausgabe, 21. Juni 2017     Verkaufsrang: 22496     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das revolutionäre Übungssystem gegen chronische Schmerzen
Gebundenes Buch
Niemand muss mit Schmerzen leben!
- Schmerzen sind ein Warnsignal. Wer sie unterdrückt, wird ernsthaft krank.
- Schmerzen lassen sich nur heilen, wenn man die Ursache beseitigt.
- Schmerzen hören auf, wenn die Bewegungsmuster neu harmonisiert werden.
Die ganzheitlichen Übungsfolgen von Pete Egoscue geben dem Körper eine neue, schmerzfreie Balance.
Chronische Schmerzen zermürben, isolieren, machen arbeitsunfähig und lassen uns am Leben verzweifeln. Hunderttausende unterziehen sich jedes Jahr gefährlichen Operationen, um ihren Schmerzen zu entkommen - oft vergeblich. Provokativ sagt Pete Egoscue in diesem Buch:
" Niemand muss mit Schmerzen leben - einfache, ganzheitliche Übungen können die Schmerzen lindern und die Beschwerden heilen!"
Die bahnbrechende Egoscue-Methode bietet einen wirksamen Weg, zeitweilig und auch chronisch auftretende Schmerzen zu besiegen. Das von Pete Egoscue entwickelte System besteht aus genau abgestimmten, sanften Dehn- und Bewegungsübungen, die jederausführen kann und die den Körper zu seiner natürlichen - schmerzfreien - Haltung und Funktionsweise zurückleiten.
Ein Körper in Harmonie hat keine Schmerzen. Aber es sind die mangelhaften und eingeschränkten Bewegungsmuster, die zu Fehlfunktionen von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen führen - mit den bekannten schmerzhaften Folgen.
Dabei ist der Ort, an dem die Schmerzen auftreten, nicht unbedingt auch der Ort, an dem die Schmerzen entstehen.
Mit der Egoscue-Methode können Gelenkentzündungen, Kiefersperre, schwere Migräne, sogar Asthmaanfälle oder Tinnitus und stressbedingte Erkrankungen geheilt werden. Quälende Kopfschmerzen und Nackenversteifungen, Schulter-, Ellenbogen-, Handgelenk-, Hand-, Hüft-, Rücken-, Knie-, Knöchel- und Fußschmerzen werden verblüffend schnell beseitigt - ohne. . .




Familienreiseführer Südschweden: Ab in die Ferien - Südschweden. 73 x Urlaubsspaß für die ganze Familie. Ideen zum Wandern, Baden in der Natur für Erlebnisurlaub in Südschweden mit Kindern - Claudia LinzFamilienreiseführer Südschweden: Ab in die Ferien - Südschweden. 73 x Urlaubsspaß für die ganze Familie. Ideen zum Wandern, Baden in der Natur für Erlebnisurlaub in Südschweden mit Kindern
von Claudia Linz
Buch, Broschiert, 2. April 2018     Verkaufsrang: 1219     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Vorbereitung auf die Waffensachkundeprüfung für Sportschützen, Waffensammler und das Bewachungsgewerbe (Lehrbücher zur Waffensachkunde - Literatur zur Kursbegleitung und zum Selbststudium) - André BuscheVorbereitung auf die Waffensachkundeprüfung für Sportschützen, Waffensammler und das Bewachungsgewerbe (Lehrbücher zur Waffensachkunde - Literatur zur Kursbegleitung und zum Selbststudium)
von André Busche
Taschenbuch, 1. August 2017     Verkaufsrang: 7581     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 17,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






30 Kinderyoga-Bildkarten: Übungen und Reime für kleine Yogis (Körperarbeit und innere Balance) - Elke Gulden, Gabriele Pohl, Bettina Scheer30 Kinderyoga-Bildkarten: Übungen und Reime für kleine Yogis (Körperarbeit und innere Balance)
von Elke Gulden, Gabriele Pohl, Bettina Scheer
Buch, Karten, 1. Juli 2017     Verkaufsrang: 949     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Du bist nie allein!: Meditationen und Fantasiereisen, die Kinderseelen stark machen - Jennie Appel, Dirk GrosserDu bist nie allein!: Meditationen und Fantasiereisen, die Kinderseelen stark machen
von Jennie Appel, Dirk Grosser
Taschenbuch, 6. August 2013     Verkaufsrang: 1799     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Looking good naked: Schlank, definiert & sexy - mit Hanteltraining und Blitzrezepten - Mark MaslowLooking good naked: Schlank, definiert & sexy - mit Hanteltraining und Blitzrezepten
von Mark Maslow
Taschenbuch, 12. Dezember 2016     Verkaufsrang: 6009     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 16,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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