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Buch, Hörbücher:

Surfen

Seite 1

Muskelaufbau Ernährung XXL: 222 Proteinreiche Rezepte für effektiven Muskelaufbau & Fettverbrennung - Das größte Kochbuch inkl. Nährwertangaben fürs Bodybuilding + BONUS Eiweißreicher Ernährungsplan

Autor: Cookforfun

Taschenbuch, 12.07.2022

Fitness Kochbuch: 200 gesunde Rezepte für eine optimale Fitness Ernährung inkl. Nährwertangaben + exklusivem Ratgeber. Bonus: 30 Tage Situps Challenge

Autor: Dominik Karem

Taschenbuch, 11.11.2023

Kreta erleben - Der große Kreta Reiseführer mit 55 unvergesslichen Erlebnissen (Gamikaze Reiseverlag)

Autor: Filippa Gianelli

Taschenbuch, 05.01.2023

Malibu Rising: Roman | Starautorin Taylor Jenkins Reid erzählt von der Party des Sommers

Autor: Taylor Jenkins Reid
Übersetzer: Babette Schröder

Taschenbuch, 27.04.2023

Surfing. 1778–Today. 40th Ed.

Herausgeber: Jim Heimann

Gebundene Ausgabe, 13.09.2023

Der kleine Surfratgeber

Autoren: Henrike Grimpe, Henrike Grimpe

Taschenbuch, 19.05.2021

Surf Therapy: The Evidence-Based Science for Physical, Mental & Emotional Well-Being

Autor: Cash Lambert

Taschenbuch, 30.04.2024

Wingsurfen & Wingfoilen: Von den Anfängen bis zum ersten Sprungmanöver

Autoren: Gordon H. Eckardt, Bernd Matheis, Swen de Graaf

Taschenbuch, 01.04.2022

Kiteboarding: Work- und Stylebook

Taschenbuch, 10.03.2020

Surfguide Portugal: Der ultimative Surf-Reiseführer für die beliebteste Surfdestination Europas: Über 50 Surfspot Beschreibungen für alle Levels - Surfcamps - Vanlife - Reiseinfos - uvm.

Autor: Julian Siewert
Illustrator: Pia Opfermann

Buch, Broschiert, 02.02.2020

Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen - Inkl. die richtigen Nahrungsergänzungsmittel

Vital Experts

Taschenbuch

WAVE CULTURE - Faszination Surfen: Das Handbuch der Wellenreiter

Stefan Strauss, Ralf Götze

Taschenbuch

W A V E C U L T U R E - Faszination Surfen' ist ein Handbuch für alle Wellenreiter, das sämtliche Aspekte dieser mitreißenden Sportart anspricht.
Alle Themen sind mit informativen Texten sowie mit anschaulichen Bildern und Grafiken übersichtlich dargestellt.
Das Buch eignet sich hervorragend als Lernhilfe und Nachschlagewerk und ist durch viele atemberaubende Bilder und kleine Geschichten von Surfern auch ein idealer Schmöker für zwischendurch.
Kein Buch in Deutschland behandelt das Thema Wellenreiten so ausführlich.
Grund genug für jeden Surfer dieses Buch als zuverlässigen Weggefährten bei sich zu haben.
Einsteigern dient das Buch als Coach im Handschuhfach, der den Leser Schritt für Schritt an die einzelnen Herausforderungen des Surfens heranführt.
Geübte Surfer bekommen sowohl einen tieferen Einblick in die hohe Schule des Surfens, als auch in das Wettkampfsurfen.
Darüber hinaus beschäftigt sich das Buch mit den theoretischen Grundlagen der Wetter- und Wellenkunde.
Es folgt eine detaillierte Einführung in das Surfmaterial und die Darstellungen, wie Surfbretter repariert und gebaut werden.
Europa hat von Norwegen bis zu den Kanaren unzählige Surflocations.
Mit genauen Beschreibungen werden die bekanntesten Surfregionen in Europa vorgestellt und der Leser direkt zu den besten Surfspots geführt.
Um das Thema Wellenreiten abzurunden, geben die Autoren dem Leser ebenso eine Übersicht über die historische Entwicklung des Surfens.

Sprache: Deutsch
Seiten: 190
Bindung: Taschenbuch
Format: 23cm x 28cm

SUP-Reiseführer Deutschland: Die 50 schönsten Routen für Stand-Up-Paddling

Jan Meessen

Gebundene Ausgabe

Die 50 schönsten Spots für Stand Up Paddling
Broschiertes Buch
" S U P-Reiseführer Deutschland" ist für alle, die Lust auf Bewegung haben, auf abwechslungsreiche Tagestouren, auf neue Perspektiven, auf eine sportliche und gesunde Aktivität und auf Natur, verbunden mit einem Gefühl von Freiheit und Entdeckung.

Kiteboarding: Work- und Stylebook

Taschenbuch

Einfach Windsurfen lernen: Von den Basics bis zur Powerhalse

Manuel Vogel

Taschenbuch

Von den Basics bis zur Powerhalse
Broschiertes Buch
Das Windsurf-Buch: Rauf aufs Board!
Vom Strand aus sieht Windsurfen leicht aus. Einfach aufs Brett stellen, das Segel herausziehen und losfahren? Wer schon mal selbst auf dem Board stand, weiß, dass der Sport nicht ganz so leicht zu erlernen ist. Windsurfen ist zwar ein Funsport, ein Surfer braucht aber trotzdem solides Wissen, Erfahrung und Kenntnisse über die richtigen Handgriffe.
Welches Windsurfing Board ist für mich das passende und welches Windsurf-Segel ist für Anfänger geeignet? Was muss ich über das Wetter wissen und wie gelingt mir eine Wende und eine Basis-Halse?
Wer dann sicher auf dem Brett steht, möchte zügig seine Fahrtechnik verbessern. Schnelle Wende, Halse, Trapezsurfen, Gleiten, Beach- und Wasserstart sowie Powerhalse stehen dann auf dem Plan.
Windsurfen für Ein- und Aufsteiger
Für Windsurf-Anfänger, Wiedereinsteiger oder Aufsteiger hat Manuel Vogel, Redakteur des Magazins S U R F, die passenden Tipps parat:
- Materialkunde: von der Kaufberatung bis zum Aufbau und Trimm
- Basics für Anfänger und Fahrtechnik für Fortgeschrittene
- Illustriert mit tollen Schritt-für-Schritt-Fotosequenzen
- Fundiertes und verständlich aufbereitetes Fachwissen vom Experten
- Sicher Windsurfen: Materialcheck & Reparaturen, Vorfahrtsregeln, Verhalten im Notfall
Egal, ob du in einer Surfschule oder auf eigene Faust surfen lernen möchtest: Das Fachwissen aus diesem Buch sorgt für mehr Spaß auf dem Board! Mit dem richtigen Know-how ist im Windsurfen alles möglich.

The Stormrider Surf Guide: Europe

Taschenbuch

Broschiertes Buch
Outlines where to go and when to go and demystifies the entire European coastline. This title deals with pollution, erosion, access and hazards, and also illuminates the surf scene including history, surf media, contests and localism.

SUP - Stand Up Paddling: Material - Technik - Spots

Christian Barth

Taschenbuch

Material - Technik - Spots
Broschiertes Buch
Auf die Boards, fertig, los!
Stand Up Paddling ( S U P) ist mittlerweile so gut wie auf jedem Gewässer heimisch geworden. Kein Wunder, denn wer mit seinem Stechpaddel und dem langen Board auf dem Wasser unterwegs ist, ist von Wind und Wellen unabhängig. Ein grandioses Naturerlebnis, jede Menge Spaß und ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining gibt es gratis noch dazu.
Egal ob Anfänger, der zum ersten Mal eine Wassersportart ausprobieren möchte, oder erfahrener Wassersportler, der auch in windarmen Zeiten nicht auf die Nähe zu seinem Element verzichten möchte: In diesem Handbuch finden Einsteiger aller Altersstufen das nötige Know-how sowie Step-by-step-Fotos und Zeichnungen, die zeigen, wie's richtig geht.
- Welche Ausrüstung benötige ich für Stand Up Paddling? Überblick über Material und Technik
- Wo kann ich paddeln? Die besten Anfängerreviere und S U P-Spots
- S U P als Ganzkörper-Workout: 60 neue S U P-Yoga- und Fitnessübungen
- Neu überarbeitete und erweiterte 4. Auflage
S U P - Wassersport und Workout in einem
Stand Up Paddling ist leicht zu erlernen und da Seen oder Flüsse meist vor der Haustür liegen, einfach auszuüben. Die einen betreiben S U P als Familiensport auf dem Baggersee, andere suchen eine neue Herausforderung beim Surfen oder Wellenreiten oder genießen Natur und Entspannung beim Yoga auf dem S U P-Board. Auch längere Touren den Fluss entlang sind mit Board und Paddel möglich. Egal aus welchem Grund Sie sich für Stand Up Paddling entscheiden: Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer werden immer mittrainiert - paddeln Sie los und werden Sie eins mit dem Board!

Wellenreiten: Vom Weißwasser bis zur grünen Welle

Frithjof Gauss

Taschenbuch

Vom Weißwasser bis zur grünen Welle
Broschiertes Buch
Ein Surfer, fast schwerelos, hoch oben auf dem Kamm einer großen blau-grünen Welle - das ist ein traumhaftes Kalendermotiv. Wenn Sie sich nicht nur solche Bilder ansehen, sondern eines Tages auch den Wasserberg selbst hinuntergleiten möchten, ist dieses Buch die perfekte Starthilfe dafür.
Autor und Surflehrer Frithjof Gauss erklärt Manöver wie den gesprungenen Take Off, den Dreischritt und den Grün-Wellen-Take-Off. Zeichnungen und Fotos machen diese Manöver selbst für Einsteiger leicht nachvollziehbar. Ausführlich behandelt Gauss in seinem Buch auch alle anderen wichtigen Themen, angefangen bei der Ausrüstung über die Beurteilung der Surfreviere, die ersten Trockenübungen und Vorfahrtsregeln bis hin zur Gezeiten-, Wellen-, und Wetterkunde. Für Fortgeschrittene gibt es außerdem ein Zusatzkapitel, mit dem Sie Ihr Wissen nach den ersten Übungen vertiefen können.

Barbarentage (suhrkamp taschenbuch)

William Finnegan

Taschenbuch

WAVE CULTURE Surfcoach: Trainingsbuch und Travelguide für Wellenreiter

Stefan Strauss, Martin Dunn

Taschenbuch

Der W A V E C U L T U R E Surfcoach, ist der ideale Begleiter für jeden Surfer, egal ob Beginner, Fortgeschrittener oder Pro.
Das Praxishandbuch vereint dabei drei wichtige Bausteine des Surfens: Technik, Fitness und Reisen.
Im Technikteil werden alle Manöver mit detaillierten Bildsequenzen vorgestellt, Bewegungsabläufe genau erklärt und Fehlerquellen analysiert sowie Lösungswege aufgezeigt.
Beim Fitnesstraining für Surfer werden unterschiedliche Möglichkeiten besprochen, wie man sich auch fernab der Meere gut aufs Surfen vorbereiten kann.
Und der Travelguide, mit vielen schönen Bildern und wertvollen Informationen, entführt einen zu den besten und beliebtesten Surfspots der Welt.
Mit Hilfe eines hochkarätigen Expertenteams ist es W A V E C U L T U R E auch mit diesem Buch wieder gelungen, eine einzigartige deutschsprachige Surflektüre zu verfassen, die ihresgleichen sucht.

Sprache: Deutsch
Seiten: 334
Bindung: Taschenbuch
Format: 23cm x 28cm

Buch, Hörbücher: Surfen
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