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Tanzen, Turnen und Gymnastik

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Tanzen, Turnen und Gymnastik

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Matchplan: Die neue Fußballmatrix - Christoph BiermannMatchplan: Die neue Fußballmatrix
von Christoph Biermann
Buch, Broschiert, 12. April 2018     Verkaufsrang: 1638     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Die neue Fußballmatrix
Broschiertes Buch
Die Zukunft des Fußballs beginnt jetzt.
Lange wurde die Digitalisierung des Fußballs nur behauptet, inzwischen ist sie Wirklichkeit geworden. Wir können nun Glück und Pech im Fußball berechnen, die Leistung von Spielern besser bewerten und messen, was wirklich zum Sieg führt. Der Wettlauf im internationalen Fußballgeschäft ist auch einer zwischen den Großen mit den vollen Kassen und den Außenseitern, Nerds oder Regelbrechern, die mit ganz eigenen Ideen dem Fußball überraschende Impulse geben. Wer in diesem Wettlauf mithalten will, braucht einen Matchplan, und das nicht nur im nächsten Spiel.
Christoph Biermann hat sich inmitten dieser disruptiven Umwälzungen begeben, hat mit Wissenschaftlern, Trainern, Managern, Scouts und Psychologen in den großen deutschen Vereinen gesprochen, reiste nach England, Dänemark sowie in die U S A und entdeckte den Fußball von heute noch einmal ganz neu.
" Ein Buch voller aufregender Ideen und Innenansichten darüber, was wir heute über Fußball wissen. Das spannendste Buch in einer spannenden Zeit des Fußballs. " Thomas Hitzlsperger




FaYo Das Faszien-Yoga: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD - Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-BrachtFaYo Das Faszien-Yoga: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD
von Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Buch, Broschiert, 27. Juni 2016     Verkaufsrang: 5133     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-D V D
Broschiertes Buch
Übungen, die Wunder wirken.
Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik Fa Yo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden D V D hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode Fa Yo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.
Inkl. D V D, Spielzeit ca. 46 min.





Komm mit ins Ballett (Wieso? Weshalb? Warum?, Band 54) - Doris RübelKomm mit ins Ballett (Wieso? Weshalb? Warum?, Band 54)
von Doris Rübel
Buch, Gebundene Ausgabe, 1. Juni 2011     Verkaufsrang: 5473     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Viele Mädchen träumen davon, einmal Ballett zu tanzen und vielleicht sogar eine Primaballerina zu werden. Dieses Buch gewährt ihnen einen aufregenden Blick auf, aber auch hinter die Bühne, wo u. a. ein Besuch in der Tanzschule, eine Zeitreise zu den Ursprüngen des Balletts sowie ein Abend in der Oper warten. Auf bewährt anschauliche Art werden dabei die wichtigsten Fragen rund um das beliebte Hobby beantwortet und spannendes Grundwissen vermittelt. Raffinierte Klappeneffekte lassen Pirouetten und andere Tanzfiguren lebendig werden.




Be Your Best: Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben (Gräfe und Unzer Einzeltitel) - Detlef D! SoostBe Your Best: Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben (Gräfe und Unzer Einzeltitel)
von Detlef D! Soost
Taschenbuch, 2. Januar 2018     Verkaufsrang: 251387     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben
Broschiertes Buch
Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen mentalen Tipps bietet Anleitungen für jeden Tag mit dem Ziel, nicht nur Kraft aufzubauen, sondern dabei auch innere Ruhe zu finden. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat, steigerst du mit " Be Your Best" nicht nur deine Power sondern lernst auch Stress leichter abzubauen, deine persönlichen Ziele klar zu definieren, mehr Energie aufzubauen und deine Motivation nie aus den Augen zu verlieren. Der umfassende Ansatz für dein Hammerleben!




Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit - Brad WalkerAnatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
von Brad Walker
Buch, Broschiert, 13. Juni 2014     Verkaufsrang: 8569     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 22,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
Broschiertes Buch
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind.
Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.




Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen - Sinah DiepoldYoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
von Sinah Diepold
Taschenbuch, 2. Januar 2018     Verkaufsrang: 25066     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 18,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
Broschiertes Buch
Yoga ist eine Quelle für neue Energie und erdet, wenn das Affenhirn überhand nimmt. Die Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold kombiniert in " Yoga Flow Balance" 80 unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die alle darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen, wenn der Alltag wieder einmal überhand nimmt.
Die Themen der 6 Flows:
- Stress vergessen
- Kraft tanken
- Ziele erreichen
- Unangenehmes aushalten
- Perspektive wechseln
- Positive Energie freisetzen
Sinah Diepold beginnt jeden Flow mit einer kurzen Meditation, um Atem und Geist zu beruhigen. Sie lehrt Vinyasa-Yoga, eine Strömung des Yoga, bei der die Atmung auf die Übungen angepasst wird. In ihr verschmelzen Meditation und Bewegung, indem der Überganz von einer Asana in die nächste bewusst und tänzerisch zelebriert wird.
Für alle Sinne: Die perfekte Kombination aus Asana und Meditation als komplette Yogastunde im eigenen Wohnzimmer.




Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene - Inge SchöpsYoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
von Inge Schöps
Taschenbuch, 4. August 2017     Verkaufsrang: 601     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 8,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Beweglichkeits-Training: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung - Ronald ThomschkeBeweglichkeits-Training: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
von Ronald Thomschke
Taschenbuch, 27. November 2017     Verkaufsrang: 6497     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Das neue Psoas-Training: Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel - Ingo Froböse, Ulrike SchöberDas neue Psoas-Training: Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
von Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Taschenbuch, 25. September 2017     Verkaufsrang: 4274     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Nackenschmerzen, Endlich frei von (GU Feel good!) - Ellen FischerNackenschmerzen, Endlich frei von (GU Feel good!)
von Ellen Fischer
Buch, Broschiert, 12. Februar 2007     Verkaufsrang: 4332     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 5,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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