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Meditation und Yoga

Seite 7
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Meditation und Yoga

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Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Friedrich HainbuchProgressive Muskelentspannung (mit Audio CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
von Friedrich Hainbuch
Taschenbuch, 4. März 2015     Verkaufsrang: 2768     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 17,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der G U Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-C D mit angeleiteten übungen mit dazu! Autor: Friedrich Hainbuch 80 Seiten, Klappenbroschur Spieldauer der C D: 70 Minuten




Buddha und die Wissenschaft vom Glück - Yongey Mingyur RinpocheBuddha und die Wissenschaft vom Glück
von Yongey Mingyur Rinpoche
Taschenbuch, 10. April 2007     Verkaufsrang: 14948     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Buddha und die Wissenschaft vom Glück




Stressfrei durch Meditation: Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn - Maren SchneiderStressfrei durch Meditation: Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
von Maren Schneider
Buch, Broschiert, 1. März 2012     Verkaufsrang: 8159     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 22,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das M B S R-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
Broschiertes Buch
Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die C Ds umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.
Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben. de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.




Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte - Stefanie ArendYin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte
von Stefanie Arend
Taschenbuch, 28. Oktober 2011     Verkaufsrang: 4928     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



es handelt sich um ein neues Buch ( Neuware) der aktuellsten Auflage




ACHTSAMKEIT * Alles was Sie benötigen um direkt in die Achtsamkeit einzutauchen, um Achtsamkeit zu erleben, erlernen und ein Leben lang davon zu profitieren. - minddropsACHTSAMKEIT * Alles was Sie benötigen um direkt in die Achtsamkeit einzutauchen, um Achtsamkeit zu erleben, erlernen und ein Leben lang davon zu profitieren.
von minddrops
Hörbuch, Audio CD, 12. Mai 2014     Verkaufsrang: 6980     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Alles was Sie benötigen um direkt in die Achtsamkeit einzutauchen, um Achtsamkeit zu erleben, erlernen und ein Leben lang davon zu profitieren. , Lesung. Mit Bonus-Downloads. 80 Min.
Audio C D
Achtsamkeit ist die Kunst, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Ihr Geist erfährt so einen Augenblick tiefster Ruhe. So verschaffen Sie ihrem permanent arbeitenden Gehirn, dem nie pausierenden Gedanken-Karussell eine Pause im Moment des Augenblicks. Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand, der Effekt ist geradezu sensationell! Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper und Seele, erfüllen mit Lebensfreude, sogar chronische Schmerzen können Sie spürbar lindern.
Mit dieser C D erhalten Sie in höchster Qualität alles, was Sie zum Erleben der Achtsamkeit benötigen. Sie können sofort loslegen und ein Leben lang davon profitieren! Als Anleitung dienen Ihnen auf einander aufbauende Lektionen mit 3, 6, 12 und 24 Minuten geleiteter Achtsamkeit. Außerdem finden Sie auf dieser C D auch viele kleine, spielerische Übungen, die Suggestionen und Elemente aus dem Autogenen Training mit Achtsamkeit kombinieren.
B O N U S D O W N L O A D S: Mit dieser C D erhalten Sie kostenfreien Zugang zu unserem Downloadbereich. Aktuell finden Sie dort nützliche M P3s zur Stillen Meditation. Außerdem erwarten Sie noch viele weitere kleine, spielerische Übungen. Alle Bonusdownloads gibt es als M P3 direkt und kostenfrei zum Download.
Ü B E R D I E A U T O R E N: M I N D D R O P S steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.
Ü B E R D I E S P R E C H E R I N: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese C D. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u. a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
S I E H A B E N F R A G E N? W I R S I N D FÜ R S I E D A! Wir lassen Sie mit dieser C D nicht. . .




Der Neue Mensch: Die Evolution der Menschheit - Lee CarrollDer Neue Mensch: Die Evolution der Menschheit
von Lee Carroll
Buch, Gebundene Ausgabe, 16. August 2017     Verkaufsrang: 17128     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 18,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Gebundenes Buch
Die Menschheit hat die Schwelle überschritten. Sind wir nun auch bereit für die Evolution auf ein höheres Bewusstsein und die Entwicklung eines N E U E N M E N S C H E N?
Wohin geht die Menschheit? Und entwickeln wir uns überhaupt weiter? Im Blickpunkt dieses neuen Buchs von Lee Carroll stehen die Kryon-Channellings der Jahre 2013-2016, in denen Kryon ungeahnte Aspekte des N E U E N M E N S C H E N beschreibt und sich zur Zukunft unserer Spezies äußert.




Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Gesprochene Anleitung mit Musik - Stephan FruchtProgressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Gesprochene Anleitung mit Musik
von Stephan Frucht
Hörbuch, Audio CD, 1. Januar 2004     Verkaufsrang: 10216     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Gesprochene Anleitung mit Musik
Audio C D
Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die progressive Muskelrelaxation ( P M E) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.





Yoga unterrichten: Grundlagen und Techniken - Mark StephensYoga unterrichten: Grundlagen und Techniken
von Mark Stephens
Taschenbuch, 11. Mai 2015     Verkaufsrang: 29906     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 24,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Riva Y O G A U N T E R R I C H T E N. Yoga unterrichten ist für alle Yogalehrer und Yogaschüler gedacht, die ihr Wissen erweitern und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Mit knapp 200 Fotos und Illustrationen eignet es sich hervorragend als Grundlagentext für die Yogalehrerausbildung. Es bietet den Leserinnen und Lesern ausführliche praktische Informationen zu Unterrichtsmethoden, dem Aufbau von Übungsfolgen, 108 Yogahaltungen ( Asanas) sowie Techniken zur Vermittlung von Meditation und Atemübungen ( Pranayamas). Das Standardwerk geht auf die Geschichte und Philosophie des Yoga ebenso ein wie auf die klassischen und modernen Aspekte der Anatomie. Der renommierte Yogalehrer und Ausbilder Mark Stephens zeigt, wie man den Beruf des Yogalehrers erlernen und seinen Lebensunterhalt damit verdienen kann. Im Anhang befinden sich noch nützliche Informationen zu Verbänden, Instituten und Organisationen sowie Informationsmaterial für Yogalehrer. Autor Mark Stephens; Broschiert; 346 Seiten; Verlag: Riva.




Die Schicksalsgesetze: Spielregeln fürs Leben - Resonanz Polarität Bewusstsein - Ruediger DahlkeDie Schicksalsgesetze: Spielregeln fürs Leben - Resonanz Polarität Bewusstsein
von Ruediger Dahlke
Buch, Gebundene Ausgabe, 21. September 2009     Verkaufsrang: 9375     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Spielregeln fürs Leben. Resonanz Polarität Bewusstsein
Gebundenes Buch
Ein anderes Weltverständnis: Ruediger Dahlkes Antwort auf " The Secret"
Bevor man ein Spiel spielt, muss man sich zuerst mit den Regeln vertraut machen. Nur beim wichtigsten aller Spiele, dem Leben selbst, glauben wir immer noch, darauf verzichten zu können. Nach dem großen Erfolg von " The Secret", das mit dem Gesetz der Anziehung eines der Schicksalsgesetze erklärt, beleuchtet Ruediger Dahlke nun mit seinem neuen Buch umfassend alle geistigen Gesetze des Lebens, darunter das Gesetz der Polarität, das Gesetz des Anfangs, das Gesetz vom Teil und vom Ganzen sowie das Resonanzgesetz. Wer diese Gesetze kennt, lebt im Einklang mit dem Kosmos und kann sich unnötiges Leid ersparen. Mit " Die Schicksalsgesetze" fasst Ruediger Dahlke seine langjährige intensive Beschäftigung mit den Prinzipien des Lebens zusammen. Anschauliche Beispiele illustrieren die Wirkungsmechanismen und helfen dem Leser, die eigenen Erfahrungen besser zu verstehen. Dieses Buch eröffnet die Perspektive zu einer völlig neuen Weltsicht.
Ruediger Dahlke ist einer der renommiertesten Autoren auf den Gebieten Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit.





Yoga für den Rücken (mit DVD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Anna TrökesYoga für den Rücken (mit DVD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
von Anna Trökes
Taschenbuch, 8. August 2015     Verkaufsrang: 14418     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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