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Meditation und Yoga

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Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD): Für einen elastischen, straffen Körper (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Amiena ZyllaDynamisches Faszien-Yoga (mit DVD): Für einen elastischen, straffen Körper (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
von Amiena Zylla
Taschenbuch, 6. Februar 2016     Verkaufsrang: 4817

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Vielfältige Faszien und Yoga übungsprogramme für Dehnung, Flexibilität, Körperstraffung und für Rücken und Nacken mit übungs-D V D. Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen aktiviert und durchblutet. Bei dem von Amiena Zylla entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. Da drehen sich Hund und Katze in allen Richtungen und machen auch mal kleine Sprünge und Federbewegungen. Auch Gewichtsbälle und Faszienrollen werden eingesetzt, um verfilzte Faszien wieder in Schwung zu bringen. Das hilft sehr gut bei Rücken- und Nackenschmerzen, die oft von einem schlecht versorgten Fasziengewebe geschuldet sind. Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen entgegenwirkt. Und mit den vier übungsprogrammen auf der D V D macht das üben gleich noch mehr Spaß! Autor: Amiena Zylla 80 Seiten, Klappenbroschur Format 16, 5 x 20, 0 cm 80 Farbfotos




Heilende Gedanken für Körper und Seele: Meditationen zu Gesundheit für Körper und Seele: 1 CD - Louise HayHeilende Gedanken für Körper und Seele: Meditationen zu Gesundheit für Körper und Seele: 1 CD
von Louise Hay
Hörbuch, Audio CD, 27. Oktober 2006     Verkaufsrang: 13715     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Meditationen zu Gesundheit für Körper und Seele. Gekürzte Lesung. 70 Min.
Audio C D
Zu ihrem Bestseller Gesundheit für Körper und Seele hat Louise L. Hay dieses Meditations-Programm entwickelt - im ersten Teil erklärt sie die Ursachen von Krankheit und wie man sie mit den richtigen Gedankenprozessen überwinden kann, im zweiten Teil führt sie mit einer Meditation in den von ihr entwickelten affirmativen Heilungsprozeß.





Die Original Bachblütentherapie: Das gesamte theoretische und praktische Bachblüten-Wissen - Mechthild SchefferDie Original Bachblütentherapie: Das gesamte theoretische und praktische Bachblüten-Wissen
von Mechthild Scheffer
Buch, Gebundene Ausgabe, 20. Mai 2013     Verkaufsrang: 16086     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 39,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das gesamte theoretische und praktische Bach-Blütenwissen
Gebundenes Buch
Das Standardwerk der Bach-Blütentherapie
In den 30er Jahren wurde die Bach-Blütentherapie von dem englischen Arzt Dr. Edward Bach entwickelt. Heute ist sie weltweit bekannt. Dieses Standardwerk behandelt umfassend das gesamte geistig-spirituelle und psychologisch-praktische Werk des Schöpfers der " Seelentherapie mit Blütenenergie".
Neben Angaben zum Verlauf eines Bach-Blütengesprächs und 450 Rezeptbausteinen für individuelle Bach-Blütenmischungen erleichtert ein Doppelfragebogen die Auswahl der richtigen Blüte. Die am häufigsten gestellten Fragen beantwortet ein Ratgeber-A B C. Farbfotos und Energiebilder aller 38 Bach-Blüten ergänzen dieses Buch.





Medical Yoga: Anatomisch richtig üben - Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-ForstenlechnerMedical Yoga: Anatomisch richtig üben
von Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner
Taschenbuch, 23. Mai 2012     Verkaufsrang: 11282

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Du bist schon Yoga-Fan, willst deine Praxis vertiefen und die Asanas präzisieren? Oder du willst mit Yoga starten, bist aber unsicher, ob es dir mehr schadet als nutzt? Welche der vielzähligen Haltungen sind überhaupt die richtigen? Medical Yoga zeigt dir, wie du zu einer wohltuenden Yoga-Praxis findest, sich vor überlastung und Schmerzen wappnen und die Asanas in den Alltag integrieren kannst. Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik® und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus Evolution, Anatomie und moderner Medizin. Begib dich auf den heilenden Weg zu dir selbst! Faszinierender Blick ins Körperinnere. Lass dich von einzigartigen anatomischen Grafiken begeistern, die dir Einblick in die muskulären Zusammenhänge deines Körpers ermöglicht und deine Augen öffnet. 20 x 80: Die wichtigsten 20 Asanas - und 80 Variationen dazu Beschwerde x Asana: Ausgewählte Asanas für die häufigsten Beschwerdebilder Innen x Außen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise jeder Asana auf einen Blick 7 x Gesundheit: 7 Yoga-Sequenzen für gesunde Körperregionen Zur Ruhe kommen, Energie tanken, körperliche Beschwerden lindern und verhindern - all das bietet Ihnen Medical Yoga! Autor: Dr. med. Christian Larsen, Christiane Wulff, Eva Hager-Forstenlechner Seiten: 164 Abb: 120 Broschiert




Yoga oder die Kunst, sich selbst zu finden - Jeff KrasnoYoga oder die Kunst, sich selbst zu finden
von Jeff Krasno
Buch, Gebundene Ausgabe, 19. September 2016     Verkaufsrang: 80151     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 29,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Yogis sind spirituell Suchende. Sie suchen nach einem glücklichen, nachhaltigen, sinnhaften, vielleicht sogar erleuchteten Leben. Dieses außergewöhnliche Buch begleitet Sie auf der Reise zur besten Version Ihrer selbst. Für eine tiefere Yoga-Praxis, mehr Verbundenheit mit sich und anderen und ein aus vollem Herzen gelebtes Leben. Einer kunstvoll gestalteten Landkarte gleich verbindet das Buch die Praxis des Yoga mit dem yogischen Lebensstil. Es fächert dabei die ganze Palette des Yoga auf, beginnend bei einfachsten Asana-Techniken bis hin zu provokativen Ideen, die Sie auf Ihrer Reise nach innen unterstützen. Neben zahlreichen Yoga-Flows von erfahrenen Lehrern finden Sie darin inspirierende Texte von spirituellen Größen der Yoga-Szene ebenso wie konkreten Rat und Übungen zur Umsetzung des yogischen Gedankens in allen Bereichen des Lebens. Mit Textbeiträgen von Gabrielle Bernstein, Joel Salatin, Tim Ryan, Shiva Rea, Moby, Seane Corn und vielen anderen mehr ist dieses Buch ein einzigartige Quelle der Inspiration.
Paperback, 256 Seiten.




Feldenkrais - Hörbuch: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch Gesundheit) - Birgit LichtenauFeldenkrais - Hörbuch: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch Gesundheit)
von Birgit Lichtenau
Hörbuch, Audio CD, 12. Juni 2013     Verkaufsrang: 15338     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Starker Rücken - bewegliche Hüften. 70 Min.
Audio C D
Verspannungen und Fehlhaltungen in Wirbelsäule, Rücken und Hüfte sind weit verbreitet. Verfestigte Haltungsstrukturen lassen sich oft nicht durch angestrengtes Muskeltraining auflösen. Echte Stärke braucht Flexibilität. Ein sogenannter starker Muskel muss also loslassen und entspannen können. Beweglichkeit erfordert aber ebenso eine gute Zusammenarbeit von Körper und Geist, von Gehirn und Muskulatur, sowie ein effektives Zusammenspiel aller Körperteile. Lernen Sie mit diesem Übungsprogramm Schritt für Schritt, sich durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen neu zu entspannen. Gerade in der heutigen, hektischen Zeit sind ein achtsamer Umgang mit sich selbst und die Erlaubnis zur Langsamkeit notwendig und wohltuend.
1. Teil: Der erste Teil enthält einfache Beugeübungen, die den unteren Rücken ( Lendenregion) dehnen und entlasten. Auch Beine, Schultern und Kopf werden mit einbezogen. Es empfiehlt sich, die Übungen 1 - 6 als eine zusammenhängende Einheit durchzuführen.
2. Teil: Der zweite Teil der C D beinhaltet neben Beugeübungen auch Drehbewegungen der Wirbelsäule und Beinbewegungen zur Lockerung der Hüftgelenke. Abschließend werden alle Elemente zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Am besten führen Sie die Übungen 7 - 13 als eine zusammenhängende Einheit durch. Zudem sollten Sie Teil 1 kennen, bevor Sie mit Teil 2 starten.
C D Laufzeit 69:21 Minuten
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong in Regensburg. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.




Ankommen: Deine Yogapraxis für zu Hause - Annika IsterlingAnkommen: Deine Yogapraxis für zu Hause
von Annika Isterling
Buch, Gebundene Ausgabe, 21. April 2017     Verkaufsrang: 28811     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 29,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Deine Yogapraxis für zu Hause
Gebundenes Buch
Sich mit Yoga selbst umsorgen
Dieses wunderschön gestaltete Yogabuch inspiriert und motiviert mit tollen Fotos und klaren Anleitungen dazu, sich auch zu Hause auf die Yogamatte zu begeben und für sich ganz nach dem eigenen Bedürfnis passende Übungssequenzen zusammenzustellen. So können wir mit Yoga ganz bei uns selbst ankommen und für unser Stärkung, Entspannung und Wohlbefinden sorgen. Entwickle deine eigene Yogapraxis selbstständig und kreativ!




Nichtraucher in 120 Minuten: So kommen Sie von den Zigaretten los - Jan BeckerNichtraucher in 120 Minuten: So kommen Sie von den Zigaretten los
von Jan Becker
Taschenbuch, 5. Januar 2016     Verkaufsrang: 34206     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Der Channel-Führerschein - Silke WagnerDer Channel-Führerschein
von Silke Wagner
Taschenbuch, 11. Januar 2016     Verkaufsrang: 16513     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Heile dein Herz: Wege zur Liebe und Kraft bei Trennung, Verlust und Abschied - Louise Hay, David KesslerHeile dein Herz: Wege zur Liebe und Kraft bei Trennung, Verlust und Abschied
von Louise Hay, David Kessler
Taschenbuch, 14. März 2016     Verkaufsrang: 21321     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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