Massage: Über 30 Anwendungen für Entspannung und GesundheitLarry Costa
Taschenbuch
Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti- Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen. Untertitel: Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit Illustrationen: über 400 Fotos u. Ill. Format: 23, 5 x 18, 3 cm Produktform: Buch flexibler Einband ( Paperback) Buchpreis: D E (9, 95), A T (10, 30), C H (13, 50)
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