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Östliche Meditation

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Spaziergang zu dir selbst: Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück (Lebenshilfe Inspiration) - Biyon Kattilathu

Spaziergang zu dir selbst: Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück (Lebenshilfe Inspiration)

Autor: Biyon Kattilathu

Gebundene Ausgabe, 04.10.2022
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Achtsam morden – Das Übungsbuch nach der Joschka-Breitner-Methode - Karsten Dusse

Achtsam morden – Das Übungsbuch nach der Joschka-Breitner-Methode

Autor: Karsten Dusse

Gebundene Ausgabe, 15.11.2021
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Anleitung zum Unglücklichsein: Inspirationen zum Glücklich sein und für mehr Achtsamkeit - Watzlawick

Anleitung zum Unglücklichsein: Inspirationen zum Glücklich sein und für mehr Achtsamkeit

Autor: Watzlawick

Taschenbuch, 01.07.2021
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LOVE CODES: 21 spirituelle Botschaften für mehr Vertrauen ins Leben: Deine Reise zu innerem Frieden und Selbstvertrauen: Learnings, Tools und ... ein erfülltes Leben mit Laura Malina Seiler - Laura Malina Seiler

LOVE CODES: 21 spirituelle Botschaften für mehr Vertrauen ins Leben: Deine Reise zu innerem Frieden und Selbstvertrauen: Learnings, Tools und ... ein erfülltes Leben mit Laura Malina Seiler

Autor: Laura Malina Seiler

Gebundene Ausgabe, 04.12.2023
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Das Glück in dir: Wie du dein Leben lebendiger machst - Das neue Mut-Mach-Buch von "Vielleicht" Bilderbuch Bestseller-Autor Kobi Yamada - Kobi Yamada

Das Glück in dir: Wie du dein Leben lebendiger machst - Das neue Mut-Mach-Buch von "Vielleicht" Bilderbuch Bestseller-Autor Kobi Yamada

Autor: Kobi Yamada

Gebundene Ausgabe, 01.12.2021
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Bin ich traumatisiert?: Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen (Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung) - Verena König

Bin ich traumatisiert?: Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen (Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung)

Autor: Verena König

Taschenbuch, 01.09.2021
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Die Strichmännchen-Technik: Für emotionale Selbstheilung, Lösung aus Abhängigkeiten und für gute Beziehungen - nach Jacques Martel - Lucie Bernier, Robert Lenghan Übersetzer: Beate Brandt

Die Strichmännchen-Technik: Für emotionale Selbstheilung, Lösung aus Abhängigkeiten und für gute Beziehungen - nach Jacques Martel

Autoren: Lucie Bernier, Robert Lenghan
Übersetzer: Beate Brandt

Taschenbuch, 01.10.2017
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Good Vibes, Good Life: Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet - Vex King Übersetzer: Sabine Schulte

Good Vibes, Good Life: Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet

Autor: Vex King
Übersetzer: Sabine Schulte

Taschenbuch, 17.11.2020
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Der geile Scheiß vom Glücklichsein: Wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findet - Andrea Weidlich

Der geile Scheiß vom Glücklichsein: Wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findet

Autor: Andrea Weidlich

Taschenbuch, 19.06.2019
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Yoga Philosophie Karten: Ein Grundkurs zur Philosophie des Yoga - Eckard Wolz-Gottwald

Yoga Philosophie Karten: Ein Grundkurs zur Philosophie des Yoga

Eckard Wolz-Gottwald

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Ein Grundkurs zur Philosophie des Yoga
Gebundenes Buch
Yoga-Philosophie-Karten sind ein praxisbezogener Grundkurs zur Erfahrung der Philosophie des Yoga. Zusammengestellt aus allen wichtigen Texten der fast 3000-jährigen Tradition des Yoga sind 84 Kerngedanken der Yoga-Philosophie mit 84 Karten auf den Punkt gebracht. Die Karten ermöglichen es, über die zentralen Gedanken der Philosophie des Yoga zu meditieren, um dann mit Hilfe der Erklärungen des Begleitbuches ein umfassendes Verständnis der Zusammenhänge zu gewinnen. Die traditionelle Methode der Vermittlung von Yoga-Philosophie in kurzen Merksätzen wird hier verbunden mit den Prinzipien modernen Lernens. Yoga-Übende können sich mit den Karten übend auf den Weg begeben, um so ihre eigene Praxis zu vertiefen. Der Kurs ist geeignet zum Selbststudium für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene und bietet gleichzeitig auch ausgezeichnetes Material zur Verwendung im Yoga-Unterricht.

Der furchtlose Buddha: Was uns durch die Angst trägt - Thich Nhat Hanh

Der furchtlose Buddha: Was uns durch die Angst trägt

Thich Nhat Hanh

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Ohne Angst sind wir wirklich frei Wir alle kennen das Gefühl der Angst, oft sogar als täglichen Begleiter. Unsere Vergangenheit belastet uns, die Zukunft fürchten wir, ebenso Krankheit, Alter und Tod oder den Verlust von Menschen, die uns wichtig sind. Der Zenmeister und buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh beschreibt einen Weg, unsere Ängste loszulassen und damit zugleich im Hier und Jetzt anzukommen. Es ist die Achtsamkeit, die uns durch die Angst - und ins Jetzt trägt. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wir uns unserer Angst bewusst werden, sie annehmen und ihre Herkunft erkennen - und ihr dadurch die Macht über uns nehmen. Dadurch sind wir in der Lage, das Schöne und Bejahende in uns und um uns herum jeden Tag aufs Neue zu erleben.

Achtsamkeit für Anfänger - Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit für Anfänger

Jon Kabat-Zinn

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Gebundenes Buch
Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen.
In seinem Buch zeigt uns Jon Kabat-Zinn, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch den Freunden seiner Arbeit und den Teilnehmern von M B S R-Kursen vermag dieses grundlegende C D-Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein.
Die beigefügte Audio-C D lädt uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt - um so das wahre Potential unseres Menschseins auszuloten.
Wer praktisch in die Welt der Achtsamkeit eintauchen will, findet in diesem Einführungsprogramm alles was er braucht. Das Basiswerk für alle, die sich für Achtsamkeit interessieren.
' Achtsamkeit für Anfänger' ist seit Jahren eines der meistverkauften Bücher im Arbor Verlag. Nun erscheint es in komplett neuer Ausgabe - grundlegend überarbeitetet, umfangreich erweitert und neu eingesprochen von Lienhard Valentin. Als Geschenk an seine deutsche Leserschaft spricht Jon Kabat-Zinn die einführende Essmeditation in deutscher Sprache.

Die Kunst des Lebens: Vipassana-Meditation nach S.N. Goenka - William Hart

Die Kunst des Lebens: Vipassana-Meditation nach S.N. Goenka

William Hart

Taschenbuch
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Mumonkan: Sich selbst finden in den Weisheiten alter Zen-Koans - Doris Zölls

Mumonkan: Sich selbst finden in den Weisheiten alter Zen-Koans

Doris Zölls

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Sich selbst finden in den Weisheiten alter Zen-Koans
Gebundenes Buch
Alte Zen-Weisheiten in neuer und zeitgemäßer Deutung
Koans sind Fragen aus der chinesischen Zen-Tradition zu wichtigen Lebensthemen wie: Wer bin ich? Wovor habe ich Angst? Was ist der Sinn meines Lebens? Die Antworten, intuitiv und spontan, führen über den Intellekt hinaus in die Tiefe unserer Persönlichkeit. Einengende Verhaltensmuster werden aufgelöst. So ist Handeln in einer neu gewonnenen Freiheit möglich.

Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen - Sinah Diepold

Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen

Sinah Diepold

Taschenbuch
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Wie hilft der Bär beim Glücklichsein?: Fragen und Antworten für den buddhistischen Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben - Ajahn Brahm

Wie hilft der Bär beim Glücklichsein?: Fragen und Antworten für den buddhistischen Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben

Ajahn Brahm

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Meisterhaft versteht es Ajahn Brahm, die zeitlose Lehre des Buddha für den Westen zu erschließen und uns Inspirationen für unseren Alltag zu geben. Hier beantwortet der beliebte Mönch zentrale Fragen zur buddhistischen Lebenspraxis, die ihm während der letzten Jahre von seinen Schülern gestellt wurden. Ob er uns zeigt, wie wir mit einem Teddybär zu Gelassenheit und Selbstliebe finden, ob er handfeste Tipps für den Umgang mit Ängsten oder Depression gibt oder erläutert, warum Meditation mehr Spaß machen kann als Sex: Immer ermuntert er dazu, unser Leben und unsere Spiritualität voller Freude auszukosten. Mit Humor, Weisheit und Wärme, illustriert durch wunderbare Geschichten und Anekdoten, ist dieses Buch wie eine persönliche Begegnung - mit einem Lehrer, den man gern als Freund hätte, und mit einem Freund, den man gern als Lehrer hätte.


Mit dem Herzen eines Buddha: Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude - Tara Brach

Mit dem Herzen eines Buddha: Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude

Tara Brach

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Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude
Gebundenes Buch
Wie lernt man, sich so anzunehmen, wie man ist? Wie stärkt man sein Selbstwertgefühl? Tara Brach führt den Leser auf den Weg des inneren Friedens, der zeigt, wie man im eigenen Herzen Zuflucht finden kann. Die berühmte Lehrerin gibt genaue Anleitungen zu Meditation und Reflexion, so dass jeder zu einem positiven Verhältnis zu sich selbst finden kann.

Ich pflanze ein Lächeln - Thich Nhat Hanh

Ich pflanze ein Lächeln

Thich Nhat Hanh

Taschenbuch
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Buddha und die Wissenschaft vom Glück - Yongey Mingyur Rinpoche

Buddha und die Wissenschaft vom Glück

Yongey Mingyur Rinpoche

Taschenbuch
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Buddha und die Wissenschaft vom Glück

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10.03.2024  19