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Buch, Hörbücher:
Fitnessratgeber
Seite 9
Fitness Ernährung: Das Fitness Kochbuch mit 112 Rezepten für Muskelaufbau und Fettverbrennung. + Bonus: Gesündere Ernährungsgewohnheiten in 30 TagenAutor: Sven Jahn
Taschenbuch, 17.10.2020
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Für immer AlaskaAutor: Anna Woltz
Taschenbuch, 02.07.2020
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Sieger erkennt man am Start – Verlierer auch: Die Schule des LebensAutor: Dieter Lange
Gebundene Ausgabe, 27.07.2023
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Mit dem VAGUS NERV Selbstheilungskräfte & Immunsystem stärken: 55 Übungen & Tipps für Anfänger, um Körper & Psyche zu stärken | + 3 Tages Vagus Blitz KurAutor: Julian Überberg
Taschenbuch, 27.04.2022
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National Geographic Bucket List Family Travel: Share the World With Your Kids on 50 Adventures of a LifetimeAutor: Jessica Gee
Gebundene Ausgabe, 06.02.2024
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Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have ToAutor: Dr David A. Sinclair
Taschenbuch, 10.09.2019
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Kinderyoga-Bildkarten für Frühling und Sommer: Yogaflows und Reime für kleine Yoginis. Einfache Yoga-Übungen für Kita & Grundschule. Bewegen – ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autoren: Elke Gulden, Gabriele Pohl, Bettina Scheer
Karten, 20.01.2021
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Beweglichkeit beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher PerformanceAutor: Lars Lienhard
Taschenbuch, 19.03.2024
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Ich verspreche dir: Ich werde nicht sterben: Wie eine Diagnose das Leben einer Familie schlagartig änderte von Denise und Hendrik VerstAutoren: Denise Verst, Hendrik Verst, mathellaslife, fitdad_hendrik
Buch, Broschiert, 24.11.2023
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Tiefenmuskulatur Training: Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und BalanceRonald ThomschkeB, Broschiert |
Inner Engineering: A Yogi's Guide to JoySadhguruGebundene AusgabeA Yogi's Guide to Joy Gebundenes Buch N E W Y O R K T I M E S B E S T S E L L E R Thought leader, visionary, philanthropist, mystic, and yogi Sadhguru presents Western readers with a time-tested path to achieving absolute well-being: the classical science of yoga. N A M E D O N E O F T H E T E N B E S T B O O K S O F T H E Y E A R B Y S P I R I T U A L I T Y & H E A L T H The practice of hatha yoga, as we commonly know it, is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. In fact, yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that your body and mind function at their optimal capacity. It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into the architect of your own joy. A yogi lives life in this expansive state, and in this transformative book Sadhguru tells the story of his own awakening, from a boy with an unusual affinity for the natural world to a young daredevil who crossed the Indian continent on his motorcycle. He relates the moment of his enlightenment on a mountaintop in southern India, where time stood still and he emerged radically changed. Today, as the founder of Isha, an organization devoted to humanitarian causes, he lights the path for millions. The term guru, he notes, means "dispeller of darkness, someone who opens the door for you. . . . As a guru, I have no doctrine to teach, no philosophy to impart, no belief to propagate. And that is because the only solution for all the ills that plague humanity is self-transformation. Self-transformation means that nothing of the old remains. It is a dimensional shift in the way you perceive and experience life. " The wisdom distilled in this accessible, profound, and engaging book offers readers time-tested tools that are fresh, alive, and radiantly new. Inner Engineering presents a revolutionary way of thinking about our agency and our humanity and the opportunity to achieve nothing less than a life of joy. Praise for. . . |
Die Trainingsbibel für RadsportlerJoe FrielTaschenbuchBroschiertes Buch " Die Trainingsbibel für Radsportler" ist der weltweit meistverkaufte und womöglich umfassendste Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer. Ihr Autor Joe Friel genießt rund um den Erdball enormes Vertrauen als Coach und Sportwissenschaftler, und sein bewährtes Trainingsprogramm hat bereits zahllosen Hobby- und Leistungssportlern geholfen, ihre Ziele zu erreichen. Für diese Ausgabe hat er seinen Klassiker unter den Trainingshandbüchern nun grundlegend überarbeitet und aktualisiert, um neue Erkenntnisse und Konzepte sinnvoll einzubinden und Radsportler in die Lage zu versetzen, intelligenter denn je zu trainieren. Dieses Buch liefert fundiertes Detailwissen zu allen Fragen, die in der Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung zu berücksichtigen sind. Joe Friels praxisbewährte und sportwissenschaftlich fundierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen verleihen auch Ihnen das Rüstzeug, um in Eigenregie einen persönlichen, auf individuelle Ziele und Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zu erstellen, diesen laufend gemäß den erreichten Fortschritten und auftretenden Problemen anzupassen und so stets mit den richtigen Umfängen und Intensitäten zu trainieren. Ganz gleich, ob Sie gezielt für Straßenrennen, Kriterien, Zeitfahren oder Radmarathons trainieren wollen oder Ihre Sprint-, Kletter-, Ausdauer- oder Regenerationsfähigkeiten verbessern möchten - die neue " Trainingsbibel für Radsportler" deckt alle relevanten Themen lückenlos ab. Dazu gehören: - praxisbewährte Powermeter-Metriken, um sich bei jeder einzelnen Trainingseinheit die Vorzüge der fortschrittlichsten Messtechnologie im Radsport zunutze zu machen. - T S S-basierendes Training, um das geleistete und zu leistende Pensum kompetent abzuschätzen. - der Entwurf maßgeschneiderter Trainingsprogramme, um individuelle Stärken auszuspielen und vorhandene Schwächen wirksam abzustellen. - Feldtests zur einfachen und kostenlosen Ermittlung der funktionalen. . . |
5-Elemente-Kochbuch: 100 Rezepte zur Stärkung von Körper & Geist nach den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)Marion MengerTaschenbuch |
Dottir: My Journey to Becoming a Two-Time Crossfit Games Champion (International Edition)Katrin DavidsdottirGebundene Ausgabe |
Die Beauty-Fitness-Formel: Tag für Tag besser aussehen mit dem Stoffwechsel-ProgrammProf. Dr. Ingo FroböseGebundene Ausgabe |
Heißluftfritteuse Rezeptbuch: Die 222 besten Rezepte für den Airfryer - Gesund kochen ohne Öl & Fett inkl. 30 PartyrezepteCooking MastersTaschenbuch |
Fit ohne Geräte. Die 90-Tage-Challenge für MännerMark Lauren, Julian GalinskiB, Broschiert |
Fit für den Sportunterricht in der Grundschule: Grundwissen - PraxisbausteineTaschenbuchGrundwissen - Praxisbausteine Broschiertes Buch Das Grundlagenwerk für den Sportunterricht in der Grundschule! Mit diesem Handbuch erhalten Sie eine umfangreiche Materialsammlung für modernen Sportunterricht in der Grundschule nach den neuesten didaktischen Erkenntnissen. Das Handbuch erhält hilfreiche Praxisbausteine, die von Lehrkräften mit und ohne Sportausbildung flexibel im Sportunterricht eingesetzt werden können. Praxisbausteine für verschiedene Problemfelder Die Unterrichtsmaterialien für den Sportunterricht in der Grundschule enthalten Praxisbausteine für unterschiedliche schulische Rahmenbedingungen. Gerade Problemfelder wie Aggression im Sportunterricht, die richtige Leistungsbewertung oder das Thema Sicherheitserziehung werden eingehend behandelt. Der ideale Begleiter für erfolgreichen Sportunterricht Die Materialsammlung ist dank ihrer klaren Strukturierung und der zahlreichen Bewegungsbilder und Grafiken schnell und unkompliziert im Sportunterricht in der Grundschule einsetzbar. Darüber hinaus liefert sie weiterführende Ideen, so z. B. für die Gestaltung von Sportfesten oder zum Thema Sport in der Freizeit. Die Themen im Überblick: - Bewegungslernen - Spielformen - Spielen mit Bällen - Körpererleben - Gesundheit und Fitness - Turnen an Geräten - Bewegungskünste - Bewegen zur Musik - Laufen, Werfen Springen Der Band enthält: - umfassende Erläuterungen zur kompetenzorientierten Unterrichtsgestaltung - zahlreiche innovative Praxisideen als Bausteine - viele verdeutlichende Grafiken und pädagogische Tipps Lehrplan Plus: Dieses Produkt eignet sich ideal für den Einsatz im Unterricht nach dem Lehrplan Plus. Detaillierte Informationen dazu finden Sie Bayerische Landesstelle für den Schulsport Die. . . |
Mama werden leicht gemacht: Dein Buch zur SchwangerschaftSophia SelugaTaschenbuch |
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10.03.2024 19
