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Autogenes Training

Seite 8
Entspannt durch den Winter: Fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen - Mirjam Rögner-Schneider

Entspannt durch den Winter: Fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen

Autor: Mirjam Rögner-Schneider

Taschenbuch, 22.08.2011
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Autogenes Training: Ein alltagnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe - Günter Krampen

Autogenes Training: Ein alltagnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe

Autor: Günter Krampen

Taschenbuch, 22.11.2011
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Entspannt durch den Herbst: Fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen - Mirjam Rögner-Schneider

Entspannt durch den Herbst: Fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen

Autor: Mirjam Rögner-Schneider

Taschenbuch, 22.08.2011
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Achtsamkeit im Berufsalltag - 100 kleine Übungen für Zwischendurch - SariSync Publishing

Achtsamkeit im Berufsalltag - 100 kleine Übungen für Zwischendurch

Autor: SariSync Publishing

Taschenbuch, 16.01.2024
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Autogenes Training lernen - 3-wöchiger Audio-Kurs: Grundstufe nach J. H. Schultz - Nils Klippstein, Frank Hoese

Autogenes Training lernen - 3-wöchiger Audio-Kurs: Grundstufe nach J. H. Schultz

Nils Klippstein, Frank Hoese

Audible Hörbuch
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Zur Ruhe kommen und tiefe Entspannung erleben, wann immer du es brauchst - das ist gerade in stressigen, herausfordernden Zeiten eine wichtige Fähigkeit, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Unser dreiwöchiger Kurs " Autogenes Training nach J. H. Schultz" zeigt dir, wie es geht: Nach und nach übst du alle sechs Übungen der Grundstufe und lernst so, willentlich eine Entspannungsreaktion einzuleiten - ideal, um Stress im Alltag abzubauen und Kraft zu tanken. Einleitende Erläuterungen zum Kurs und zu jedem einzelnen Übungsabschnitt vertiefen das Verständnis und geben dir wichtige Orientierungshilfen beim Üben. So bleibst du gelassen, auch wenn es einmal hektisch wird.

Einführung in das Autogene Training (Carl-Auer Compact) - Daniel Wilk

Einführung in das Autogene Training (Carl-Auer Compact)

Daniel Wilk

Taschenbuch
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Vagus Nerv für Anfänger - Zusammenhang des Vagus Nerv mit Depression, Ängsten, Stress, Burnout und Verdauungsbeschwerden: Selbstheilungskräfte durch Yoga, Meditation und Autogenem Training aktivieren - Frau Alina Derra

Vagus Nerv für Anfänger - Zusammenhang des Vagus Nerv mit Depression, Ängsten, Stress, Burnout und Verdauungsbeschwerden: Selbstheilungskräfte durch Yoga, Meditation und Autogenem Training aktivieren

Frau Alina Derra

Taschenbuch
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Das autogene Training (Konzentrative Selbstentspannung) - Johannes Heinrich Schultz

Das autogene Training (Konzentrative Selbstentspannung)

Johannes Heinrich Schultz

Gebundene Ausgabe
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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress - Claus Derra

Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress

Claus Derra

Audio CD
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Autogenes Training 1. Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz. - Antonia Arboleda-Hahnemann

Autogenes Training 1. Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz.

Antonia Arboleda-Hahnemann

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Autogenes Training deluxe - Das Erfolgsprogramm - Abbas Schirmohammadi

Autogenes Training deluxe - Das Erfolgsprogramm

Abbas Schirmohammadi

Audio CD
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen: Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode) - Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Endlich Einschlafen & Durchschlafen: Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Audible Hörbuch
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Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?

Sync Souls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe " Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt ( P& A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht. Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung ( Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.

Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 H Z Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.

Gleiten Sie mit " Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.

Kapitän Relaxi-Fantasieresien mit Autogenem Training - Kerstin Meiler

Kapitän Relaxi-Fantasieresien mit Autogenem Training

Kerstin Meiler

Taschenbuch
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Autogenes Training: Der sanfte Weg zu Entspannung und Wohlbefinden - Susanne Oswald

Autogenes Training: Der sanfte Weg zu Entspannung und Wohlbefinden

Susanne Oswald

Taschenbuch
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ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Sie Ängste verstehen und überwinden - Angstfrei leben und Panikattacken loswerden u. a. durch Kognitive Verhaltenstherapie, Autogenes Training, Meditation - inkl. Selbsttest - Joel Ludwig

ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Sie Ängste verstehen und überwinden - Angstfrei leben und Panikattacken loswerden u. a. durch Kognitive Verhaltenstherapie, Autogenes Training, Meditation - inkl. Selbsttest

Autor: Joel Ludwig

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