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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Wellness und Beauty
Seite 4
Zöpfe, Knoten, Flechtfrisuren: 30 Hairstyles für MädchenHerausgeber: DK Verlag
Gebundene Ausgabe, 20.02.2017
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Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen: Wie du die Reizschwelle deiner Nerven in 3 Schritten erhöhst und im Alltag deutlich leistungsfähiger bist ... | Nährstoffversorgung bei HochsensibilitätAutor: Dr. phil. Anne-Barbara Kern
Taschenbuch, 28.04.2023
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When the Body Says No: The Cost of Hidden StressAutor: Gabor Maté
Taschenbuch, 03.01.2019
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Magnolia Parks: Book 1 (Original Cover Collection) (Magnolia Parks Universe)Autor: Jessa Hastings
Taschenbuch, 01.12.2022
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Du bist das Beste, was dir je passiert ist: Wie du deinen Wert erkennst und glücklich wirst. Erfüllung durch Selbstliebe, Selbstreflexion und Selbstbewusstsein (SPIEGEL-BESTSELLER)Autor: Vanessa Göcking
Taschenbuch, 22.08.2023
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The Midlife Edit: A Transformative Self-Help Journey for WomenAutor: Gail McNeill
Gebundene Ausgabe, 26.09.2024
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How Not to Age: The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get OlderAutor: Michael Greger
Taschenbuch, 07.12.2023
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Das Glück, eine Frau zu sein - 50 liebevolle Komplimente der Verbundenheit für Dich selbst und eine Herzensfreundin: Set mit Buch und 50 KartenAutor: Klaus Holitzka
Taschenbuch, 09.11.2023
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ABC Date Buch: Exklusive Date Ideen von A bis Z | Date Ideen für Paare (zum Ausfüllen) | inkl. LiebeszitatenAutor: Caro Breitwießer
Taschenbuch, 21.09.2023
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Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen WillenPaul WadeB, BroschiertDer progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen Broschiertes Buch Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet. |
Mond-Familientimer 2020: Familienplaner, 4 Spalten - Praktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes. Großer astrologischer Wandkalender mit Ferienterminen und Mondphasen. 27 x 48 cmKalenderFamilienplaner, 4 Spalten - Praktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes Kalender Großformatiger Familienplaner für die praktische Tagesplanung im Zeichen des Mondes. Mit 4 Spalten zum Eintragen von Familienterminen. |
Offline ist der neue Luxus 2020: Terminplaner mit WochenkalendariumKalenderKalender Toller Buchkalender der für Glitzer im Alltag sorgt Bringen Sie 2020 Glitzer in Ihr Leben! Dieser tolle Terminplaner passt in jede Handtasche und sorgt mit einem übersichtlichen Kalendarium dafür, dass Sie organisiert durchs Jahr gehen. Auch als Geschenk zum Mädelsabend, für die beste Freundin oder für die Schwester ist er ein echter Hingucker. Taschenkalender voller Lebensfreude Genügend Platz für Ihre Termine, eine hilfreiche Ferien- und Feiertagsübersicht, Platz für Notizen und einige Seiten für Adressen helfen Ihnen dabei, Ihren Alltag zu organisieren. Im Kalender befinden sich zudem zwölf lustige und motivierende Postkarten in Englisch und Deutsch, die ganz einfach herausgeschnitten und an Freunde versendet werden können. - Buchkalender mit 12 heraustrennbaren Postkarten - Gestaltung in Pink und Gold mit tollen Sprüchen und Zitaten - Übersichtliches Kalendarium (eine Woche pro Doppelseite) - Mit Ferien- und Feiertagsübersicht - Viel Platz zum Eintragen von Terminen, Notizen und Adressen - Praktisches Format, das in die Handtasche passt (12, 1 x 15, 6 cm) - Herausnehmbare Trennblätter helfen bei der Terminplanung - Praktisches Lesebändchen und Gummiband zum Verschließen - Einstecktasche zum Sammeln von Andenken wie z . B. Tickets - Hochwertiges Cover mit Glanzlack-Veredelung, stabiler Ringbuchbindung und farblich abgestimmtem Leinenrücken - Papier ist der Umwelt zuliebe F S C-zertifiziert |
Gesund und entspannt mit Ayurveda: Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & GewürzeSivananda Yoga Vedanta ZentrumGebundene AusgabePraktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze Gebundenes Buch Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag! Vata, Pitta, Kapha - mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So können Sie den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für Ihren Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird. Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen. |
Haare flechten: 60 stylische Frisuren für den Alltag und besondere AnlässeAbby SmithB, Broschiert |
Mond-Planer 2020: Praktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes. Astrologischer Wandkalender mit Ferienterminen und Mondpausen. 19 x 48 cmKalenderPraktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes. Astrologischer Wandkalender mit Ferienterminen und Mondpausen. 19 x 48 cm Kalender Praktische Tagesplanung in Harmonie mit den Zyklen des Mondes im Langformat. |
Hunde würden länger leben, wenn ...: Schwarzbuch TierarztJutta ZieglerGebundene AusgabeSchwarzbuch Tierarzt Gebundenes Buch Ca. 8, 2 Millionen Katzen und 5, 4 Millionen Hunde leben derzeit in deutschen Haushalten. Nahezu all diese Vierbeiner werden regelmäßig mit sinnlosen Impfungen, chemischen Medikamentenkeulen und abstrusen Diätfuttermitteln traktiert und so regelrecht krank therapiert. Dieses Enthüllungsbuch zeigt die Missstände in unseren Tierarztpraxen und deckt die Verflechtungen zwischen Tierarzt- Geschäft und der Futtermittelindustrie auf. Die Tierärztin Jutta Ziegler informiert anhand von praktischen Fallbeispielen, wie unsere Hunde und Katzen eben nicht behandelt und ernährt werden sollten. Der verantwortungsbewusste Tierbesitzer erhält in diesem Buch Tipps und Ratschläge, wie er sein Tier und sich selbst vor korrupten und gewissenlosen Tierärzten schützen kann, die die Gesundheit der ihnen anvertrauten Tiere zugunsten ihrer eigenen Brieftasche in verantwortungsloser Weise aufs Spiel setzen. Dieses Buch sollte für jeden Tierhalter, dem das Wohl seines Tieres am Herzen liegt, Pflichtlektüre sein! |
SET - Elben: Weisheiten aus einer anderen Dimension - 43 Karten mit BegleitbuchChristine Arana FaderKartenWeisheiten aus einer anderen Dimension - 43 Karten mit Begleitbuch Audio-Cassette Voller Weisheit, friedvoll und in tiefem Einklang mit der Natur - das ist die Welt der Elben. Doch was viele nicht wissen: Elben sind keine Naturwesen wie Elfen oder Zwerge, sondern wie wir inkarnierte Seelen. Ihr Volk gehört zu den ältesten im Universum. Mit ihrer Weisheit führen sie uns auf lichtvolle Pfade, zu Heilung, Klarheit und Bewusstheit und lehren uns Achtsamkeit und die Liebe zur Natur. Dieses Kartenset stellt nicht nur die bekanntesten Elben wie Artanis, Dian Cecht und Airmed vor, sondern schenkt auch tiefe Einblicke in die Gaben und Werte der Elben. Dank unterstützender Übungen hilft es uns, langfristig an unseren Lebensthemen zu arbeiten - für eine Welt in Licht und Liebe. |
Diabetes rückgängig machen: Das Ernährungsprogramm, um Diabetes Typ 2 natürlich zu heilenDr. Jason FungTaschenbuchDas Ernährungsprogramm, um Diabetes Typ 2 natürlich zu heilen Broschiertes Buch Die meisten Ärzte und Ernährungsberater halten Diabetes für eine chronisch-progressive Erkrankung, für die es keine Heilung gibt. Dem widerspricht der Diabetesexperte und Bestsellerautor Jason Fung und beweist, dass Diabetes rückgängig gemacht werden kann. Während konventionelle Behandlungen mit Insulin oder anderen blutzuckersenkenden Medikamenten das Problem noch verschlimmern, da sie zu Übergewicht oder sogar Herzerkrankungen führen, bietet Fungs Ansatz die einfache Lösung: Mit seinem Programm aus Low-Carb-Ernährung, intermittierendem Fasten und ausreichend Bewegung können Patienten ihren Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen, die Insulinproduktion regulieren und Diabetes effektiv bekämpfen. |
Haut nah: Alles über unser größtes Organ. Neu mit Praxisteil (Erweiterte Ausgabe 2018)Dr. med. Yael AdlerB, BroschiertFach40 L |
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10.03.2024 19
