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Tiefenentspannung

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Tiefenentspannung

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Das große Einhorn-Ausmalbuch: Ausmalen & Träumen - Das große Einhorn-Ausmalbuch: Ausmalen & Träumen
Taschenbuch, 15. Mai 2017     Verkaufsrang: 1518     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 5,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



2017 über 80 wunderschöne s/w-Illustrationen zum Ausmalen Broschur 28 cm x 21 cm Köln 96 Seiten [ Neuwertig und ungelesen, als Geschenk geeignet 750 Malerei ]




Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Friedrich HainbuchProgressive Muskelentspannung (mit Audio CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
von Friedrich Hainbuch
Taschenbuch, 4. März 2015     Verkaufsrang: 21260     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 17,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der G U Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-C D mit angeleiteten übungen mit dazu! Autor: Friedrich Hainbuch 80 Seiten, Klappenbroschur Spieldauer der C D: 70 Minuten




Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Christian HaimerlFrei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
von Christian Haimerl
Taschenbuch, 7. Februar 2015     Verkaufsrang: 23353     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 17,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



M I T C D!!! Gräfe und Unzer ( G U), 1. Auflage 2013, I S B N 9783833827235, Zustand wie neu, da nur angelesen, C D wurde 1x gehört.




Meditation (mit Audio-CD): Mehr Klarheit und innere Ruhe (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Marie MannschatzMeditation (mit Audio-CD): Mehr Klarheit und innere Ruhe (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
von Marie Mannschatz
Taschenbuch, 4. März 2015     Verkaufsrang: 8225     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 17,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt dir mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der du deinen Körper zur Ruhe und deine Seele wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Gedankenkarussell steht zweifellos im Mittelpunkt. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der man den Körper zur Ruhe und die Seele wieder ins Gleichgewicht bringen kann. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die C D ermöglicht es, die übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität. Autor: Marie Mannschatz 80 Seiten, Klappenbroschur Spieldauer der C D: 70 Minuten




Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-Stick (Scratch & Relax / 15 Scratch Motive mit fantastischen Farbeffekten) - Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-Stick (Scratch & Relax / 15 Scratch Motive mit fantastischen Farbeffekten)
Taschenbuch, 1. April 2017     Verkaufsrang: 5578     Gewöhnlich versandfertig in 1 bis 4 Wochen

Preis: € 7,49 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



2017 15 Scratch-Motive mir fantastischen Farbeffekten Broschur 26 cm x 21 cm Köln 34 Seiten [ Neuwertig, eingeschweisst, als Geschenk geeignet ]




WEGE IN DEN SCHLAF * 3CDs: Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf * Basierend auf Autogenem Training, Fantasiereisen, Achtsamkeit, Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung. - minddropsWEGE IN DEN SCHLAF * 3CDs: Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf * Basierend auf Autogenem Training, Fantasiereisen, Achtsamkeit, Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung.
von minddrops
Hörbuch, Audio CD, 1. Dezember 2014     Verkaufsrang: 6475     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 13,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf. Basierend auf Autogenem Training, Fantasiereisen, Achtsamkeit, Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung. Plus 5 C Ds als M P3 Bonus-Downloads. 215 Min.
Audio C D
Nach unserem Bestsellererfolg " Fantastisch schlafen" legen wir mit W E G E I N D E N S C H L A F ein weiteres Konzept als Einschlafhilfe auf. Gesprochen wird diese C D von Irina Scholz, die Sie unglaublich sanft und sympathisch durch alle Übungen der C D begleiten wird. Sie werden unterschiedliche Techniken zur Tiefenentspannung, Stressabbau und Schlafförderung kennenlernen. Sie können mit dieser C D üben oder sie abends auch einfach durchlaufen lassen. Auf jeden Fall erwarten Sie wunderbare Momente tiefster, traumhafter Entspannung.




365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude - 365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Buch, Gebundene Ausgabe, 30. August 2016     Verkaufsrang: 585     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Chakren: Erstaunliche Techniken, um Energie auszuschütten, die Aura zu erhöhen und die Chakren auszugleichen (Die Wichtigkeit von Gleichgewicht & Meditation) - Marlene MaierChakren: Erstaunliche Techniken, um Energie auszuschütten, die Aura zu erhöhen und die Chakren auszugleichen (Die Wichtigkeit von Gleichgewicht & Meditation)
von Marlene Maier
Taschenbuch, 12. August 2016     Verkaufsrang: 7622     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 6,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Yoga Nidra (Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt) plus CD mit 2 Anleitungen - Barbara KündigYoga Nidra (Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt) plus CD mit 2 Anleitungen
von Barbara Kündig
Buch, Gebundene Ausgabe, 25. September 2010     Verkaufsrang: 8422     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 16,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN: Eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung - Ralf Maria HölkerGUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN: Eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung
von Ralf Maria Hölker
Hörbuch, Audio CD, 19. August 2014     Verkaufsrang: 13847     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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