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Buch, Hörbücher:
Gesunde Ernährung
Seite 5
100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen (GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit)Autor: Matthias Riedl
Gebundene Ausgabe, 05.03.2024
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Well-Aging - jung sein kannst du immer: Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Ohlala & SolalaAutor: Andrea Sokol
Buch, Broschiert, 29.12.2023
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Endlich wieder im Gleichgewicht bei Hashimoto: Mit der richtigen Ernährung die Symptome lindern und neue Energie gewinnenAutor: Dr. med. Jörn Klasen
Gebundene Ausgabe, 05.01.2024
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Scheinfasten – Das Rezeptbuch: Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte (GU Ratgeber Gesundheit)Autoren: Bernhard Hobelsberger, Bernd Kleine-Gunk
Taschenbuch, 01.02.2023
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Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis (insel taschenbuch)Herausgeber: Friedrich-Karl Sandmann
Taschenbuch, 18.01.2021
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Glutenfrei Backen mit Jörg Hecker: Einfach, lecker, gesundAutor: Jörg Hecker
Gebundene Ausgabe, 15.03.2024
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Deliciously Ella - Healthy Made Simple: Köstliches auf Pflanzenbasis – Fertig in 30 Minuten und weniger | 75 brandneue vegane RezepteAutoren: Ella Mills (Woodward)
Gebundene Ausgabe, 01.02.2024
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Zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder (GU Küchenratgeber)Autoren: Annina Schäflein, Lena Merz
Taschenbuch, 02.02.2022
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Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan: Mit Genuss schlank werden und bleiben (GU Diät&Gesundheit)Herausgeber: Weight Watchers
Taschenbuch, 16.12.2023
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Das hCG Kochbuch: Leckere Rezepte für die Diät- und Stabilisierungphase der beliebten StoffwechselkurAnne HildTaschenbuch1. Auflage. Aurum Verlag, Bielefeld, 2014. 189 S. mit zahlr. Abb. , kartoniert - sehr gutes Exemplar - |
Der Keto-Kompass: Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose - Wirkweisen, Anwendungen und ChancenUlrike Gonder, Julia Tulipan, Marina Lommel, Brigitte KarnerTaschenbuchAktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose - Wirkweisen, Anwendungen und Chancen Broschiertes Buch Die ketogene Ernährung, die sich durch viel Fett und sehr wenig Kohlenhydrate auszeichnet, liegt im Trend, weil sie nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch vielen Erkrankungen wie Alzheimer, Krebs oder Diabetes entgegenwirkt. In diesem Buch erklärt das Autorenteam aus vier Keto-Expertinnen fundiert, warum Keto gesundheitsförderlich ist und welche Lebensmittel die Ketonbildung fördern. Wissenschaftler und Ärzte aus aller Welt berichten, wie und wann sie die Ketose therapeutisch einsetzen. 30 leicht nachzukochende Rezepte aus der modernen Keto-Küche zeigen, wie gut ketogene Gerichte schmecken können. Der Keto-Kompass ist das Grundlagenwerk für alle, die die Keto-Ernährung selbst ausprobieren oder Ketone in der Therapie anwenden möchten. |
Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine (Minikochbuch Relaunch)|Minikochbuch RelaunchSusanne GrünekleeGebundene AusgabeSmoothies, Shakes & Co. ( Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine ( Minikochbuch Relaunch) |
Low Carb - neuester Stand: mit Low Carb HiFi ballaststoffreich und gesund abnehmen - Low Carb - High Fibre - Die 28-Tage-Diät mit dem Keto-Booster - über 60 einfache Rezepte (Gesund-Kochbücher BJVV)Prof. Dr. Thomas Kurscheid (Text), Bettina Matthaei (Rezepte)Gebundene AusgabeDie 28-Tage-Diät mit dem Keto-Booster - Low Carb - High Fibre - Mit über 60 gesunden Rezepten Gebundenes Buch Die Low-Carb-Revolution: Low Carb - High Fibre Low Carb als Ernährungsform lässt überflüssige Pfunde wirksam schmelzen und senkt die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten. Mit Low Carb - High Fibre, also mit erhöhtem Ballaststoffanteil, ist Low Carb endlich auch gesund für den Darm geworden. Wirksamer, gesünder und noch sättigender Das Buch bietet einen Überblick über die aktuelle Studienlage und das, was man als Anwender über Low-Carb-Ernährung wissen muss. Gleichzeitig ist es eine umfassende Anleitung für eine hochwirksame ketogene (also unter 50 g Kohlenhydrate pro Tag) Turbo-Low-Carb-Diät, bei der trotz Low-Carb-Ausrichtung die medizinisch empfohlene Menge von etwa 35 g Ballaststoffen pro Tag erreicht wird. Das ist für den Aufbau einer gesunden Darmflora ideal. Hierzu wurden Lebensmittel mit hohem Ballaststoff- und geringem Kohlenhydratanteil mit den klassischen Low-Carb-Komponenten nach neuester Studienlage kombiniert und von der Low-Carb-Expertin Bettina Matthaei zu köstlichen, alltagstauglichen Rezepten verfeinert. Prof. Dr. Thomas Kurscheid ist oft zitierter Spezialist für Ernährungs- und Präventivmedizin im T V und Initiator der ersten ärztlichen Fortbildung zum Adipologen. Wie kein Zweiter steht er selbst für eine einfache, frische und gesunde Küche. Täglich kocht er mittags selbst in seiner Praxis - auf zwei kleinen Herdplatten. |
Mit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 RezeptenSophia ThielTaschenbuchClever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten Broschiertes Buch Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen. |
Baby Led Weaning: Das breifrei Kochbuch für die ganze Familie Hilfreiche Tipps für die Beikost 100 BLW Rezepte (Baby Ernährung, Band 1)Food BalanceTaschenbuch |
One-Pot - Gerichte für die FamilieSteffi SinzenichTaschenbuch |
Peace Food: Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt - BioRuediger DahlkeGebundene AusgabeWie der Verzicht auf Fleisch und Milch dabei helfen kann, Körper und Seele gesund zu erhalten. |
Babybrei: Der sichere Einstieg in die Beikost. Informationen, Empfehlungen, die besten RezepteNatalie StadelmannTaschenbuchSobald ein Baby das Alter von fünf bis sieben Monaten erreicht hat und reif für die erste Löffelchenkost ist, kommen die Fragen: Soll ich den Babybrei selber kochen? Welches Gemüse, welches Obst, welches Getreide eignet sich hierzu am besten? Wie kann ich mein Baby von Anfang an an gesunde Kost gewöhnen? Wie mache ich ihm auch neue Gerichte schmackhaft? In diesem Buch erfährt der Leser, welche Lebensmittel die richtigen sind, die für selbst zubereitete Baby-Beikost ausgewählt werden können. Welche sind die wichtigsten Produkte, was steckt wo drin, wie kombiniere ich die richtigen Lebensmittel? Ein weiteres Kapitel geht auf Unverträglichkeiten und Allergien ein: Was ist eine Allergie? Welches Vorgehen ist bei allergiegefährdeten Kindern ratsam, und was mache ich, wenn mein Baby bestimmte Lebensmittel nicht verträgt. Der Hauptteil des Buches ist der umfangreiche Rezepteteil. Vom Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, Milch-Getreide-Brei, Obst-Getreide-Brei über feine Breie für jeden Monat bis hin zu leckeren Keksen zum Knabbern und für unterwegs, damit die kleinen Krümelmonster ein wenig Ruhe geben, ist alles dabei. |
Für immer zuckerfrei - für Kids: Einfach, gesund und leckerAnastasia ZampounidisGebundene AusgabeEinfach, gesund und lecker Gebundenes Buch Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen? Ob Frühstückspizza, Zucchini-Schiffchen oder Himbeer Nicecream, hier finden Sie über 50 Rezepte für süße Snacks, leckere Hauptgerichte, Geburtstagsfeiern und Weihnachten, die nicht nur Kindern schmecken. |
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16.03.2024 19
