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 Borreliose natürlich heilen: Ethnomedizinisches Wissen, ganzheitliche Behandlung und praktische Anwendungen
Wolf-Dieter Storl
Gebundene Ausgabe, Juli 2007 Verkaufsrang: 3404 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der Autor Wolf-Dieter Storl hat bereits mit seinem Buch PFLANZENDEVAS eine treue Fangemeinde erobert und auch in seinem neuesten Buch beschreibt er die KARDE und deren Deva. Gerade die Karde scheint in der Tat gegen die Borreliose als Tinktur und zur Einnahme gute Qualitäten aufzuweisen. Allerdings weist der Autor darauf hin, dass es eine kombinierte Karde / Hyperthermie Kur war, welche ihm gegen die Boreliose geholfen hatte.
Wolf-Dieter Storl erzählt seine sehr persönliche Sicht auf die Dinge und informiert den Leser auch über das Thema hinaus mit Wissenswertem zu allerlei Beobachtungen.
Viele, welche von Zecken gebissen wurden, wissen nicht wie sie sich helfen sollen und die Ärzte rücken sogleich mit der Antibiotika Keule an. Eine in Frage Stellung" der Heilverordnungen wird meistens nicht gern gesehen. Für viele Opfer der Zecke beginnt daher ein langer Leidensweg, denn der Erreger im Darm der Zecke ist äußerst widerstandsfähig gegen herkömmliche Therapiemaßnahmen.
Der Autor durchforstet die Quellen chinesischer und indianischer Heilkunde und greift auch auf überliefertes Wissen westlicher Kulturen zurück. Dank diesem Fundus gelingt ihm der Nachweis das Borreliose tatsächlich heilbar ist. Seine biologisch-/ und soziokulturellen Aspekte zur Krankheit führen den Leser auf eine Reise an deren Ende die Heilung steht.
Erfahrungsberichte, Rezepturen und weitreichende Informationen zu allen Aspekten der Ursache /Anwendung und der darauf folgenden Reaktionen runden dieses sehr gute Buch ab.
Sehr empfehlenswert!
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Neue Wege der Therapie 5 von 5 Punkten
Zecken und die Krankheiten, die von ihnen übertragen werden, waren in den letzten Jahren immer wieder ein beherrschendes Thema in allen Medien. Neben der seltenen, aber sehr gefährlichen FSME, übertragen Zecken vor allem Borreliose. Gegen FSME sollen Impfungen helfen. Durch die häufigen Medienkampagnen kam es vor allem dieses Jahr, sehr zur Freude der Pharmabranche, zu einer regelrechten Hysterie unter vielen Patienten. Impfstoffe waren nach kurzer Zeit ausverkauft, obwohl viele Impfwillige noch nie in ihrem Leben eine Zecke gesehen hatten, nun aber evtl. mit den tückischen Nebenwirkungen der Impfung zu kämpfen haben, die keineswegs selten sind und sie oft nach langen Irrwegen in die Heilpraktikerpraxis führt, in der Hoffnung auf ein Wunder.
Noch viel häufiger haben wir es inzwischen mit Fällen von Borreliose zu tun, deren Erscheinungsbild ausgesprochen vielgestaltig und heimtückisch ist. Von schulmedizinischer Seite wird grundsätzlich eine Antibiotikatherapie empfohlen, deren Bedeutung hier auch keineswegs in Abrede gestellt werden soll. Jedoch häufen sich die Fälle, in denen diese Therapie nicht ausreichend genug war und auch die Tendenz zur Resistenz auf Antibiotika nimmt ebenfalls dramatisch zu.
Zum Glück kennen wir in der Naturheilkunde eine Reihe von Möglichkeiten einer Immuntherapie, die man auch auf Borreliose anwenden kann. Hier nun setzt Wolf-Dieter Storl mit seinem Buch an. Über seine pessimistische Einstellung gegenüber der Wirkung von Antibiotika kann man sich sicher streiten, seine Anregungen zu einer naturheilkundlichen Therapie der Borreliose sollte man aber auf jeden Fall beachten, denn das Thema ist zu ernst, um seine Ideen aus Hochmut zu missachten, nur weil er vielleicht kein Therapeut ist.
Der promovierte Kulturanthropologe, Ethnobotaniker und Autor zahlreicher Sachbücher, vor allem zum Thema Kräuterheilkunde, war selber an Borreliose erkrankt. Auf der Suche nach Heilung erforschte er überlieferte Methoden einer Immuntherapie nicht nur aus der abendländischen Tradition, sondern auch von anderen Völkern. Vieles davon war vielversprechend und wie er berichtet, hatte er mit seinen Selbstversuchen Erfolg. Seine Erfahrungen gab er in zahlreichen Vorträgen weiter und sie bilden die Basis für dieses Buch. Viele Betroffene haben sie inzwischen scheinbar ebenfalls mit Erfolg ausprobiert.
Inhaltlich gliedert sich das Buch in mehrere Abschnitte. Im ersten Teil beschreibt er grundlegend das Phänomen der Infektion, auch aus kulturanthropologischer Sicht und er zieht Vergleiche zu Polio oder Syphilis, die in vielem Gemeinsamkeiten mit der Borreliose aufweisen. Vor allem in der Angst vor der Natur, die ihre Ursache in der Entfremdung und Verdinglichung von Mutter Erde hat, sieht er eine der Hauptursachen für viele Krankheiten unserer Zeit.
Entsprechend beruhen seine grundlegenden Ratschläge für eine Stärkung des Immunsystems auf der Tradition der Diätetik, wobei er hierunter die gesamte Lebensführung versteht. Besonders wichtig ist ihm die heilende Kraft durch den Kontakt zur Natur selbst. Nur eine gesunde Naturverbundenheit bewirkt ein gesundes Immunsystem, während die Paranoia vor Zecken, Fuchsbandwürmern und dergleichen der Krankheit Tür und Tor öffnet. Ferner empfiehlt Storl die Orthsche Kur, also oligotherapeutische Maßnahmen. Zentraler Bestandteil seines Buches ist aber die Therapie mit der Karde, Dipsacus silvestris. Eine verwandte Art wird seit langem in der chinesischen Medizin zur Immuntherapie angewendet. In ihren Signaturen zeigt die Karde tatsächlich bemerkenswerte Analogien zur Borreliose. Zahlreiche wesenverwandte Heilpflanzen werden ebenfalls vorgestellt. Parallelen zur Syphilis und zum luesinischen Miasma nach Hahnemann führen zu weiteren Therapieideen, wie Guajak oder (potenziertem) Quecksilber. Wärmetherapie und ausleitende Therapieverfahren, vor allem über Schweiß und Lymphe, runden die Therapieansätze ab.
Auch wenn die Ansätze von Wolf-Dieter Storl manchem sicher etwas exotisch und esoterisch anmuten, sollte man nie vergessen, dass nicht nur bei der Borreliose therapeutische Phantasie gefragt ist und nicht die Borniertheit und Verblendung, mit der viele Therapeuten unorthodoxen Ideen begegnen.
Das Buch von Wolf-Dieter Storl ist in jedem Fall eine wertvolle Bereicherung für die Praxis und nicht nur zum Thema Borreliose eine wichtige Lektüre für Betroffene und Therapeuten.
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 EFT: Klopfakupressur für Körper, Seele und Geist. Mit DVD
Christian Reiland
Broschiert, August 2006 Verkaufsrang: 1562 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
EFT ist die Abkürzung für eine ganzheitliche Heilungstechnik, die Anfang der 90er Jahre entwickelte Emotional Freedom Technique. Die EFT zugrunde liegende Theorie besagt, dass die Ursache aller negativen Emotionen in einer Störung des körpereigenen Energiesystems liegt. EFT harmonisiert die Energieverteilung im Körper. Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich um eine Art Akupressur mit psychologischer Komponente. Typische Anwendungsbereiche von EFT sind Phobien, Traumata, Ängste, Stress, Leistungsblockaden, Süchte, Schlafstörungen, Verspannungen, Tinnitus und Allergien. EFT eignet sich in besonderem Maße für die Selbstbehandlung. Der Heilpraktiker und erfahrene EFT-Therapeut Christian Reiland fasst in diesem Buch alle vorliegenden Erkenntnisse zusammen und zeigt, wie diese Techniken einfach und effizient eingesetzt werden. Umfangreiche Bebilderung, didaktische Klarheit sowie erstmals eine Lehr-DVD machen den Einstieg leicht und die Anwendung für den täglich wachsenden Kreis der Selbstbehandler sicher.
• EFT (auch als MET bezeichnet) entwickelt sich zu einer der beliebtesten alternativen Heilweisen. • Das umfangreichste und durch zahlreiche Illustrationen didaktisch beste Buch zum Thema. • Erstmals mit einer DVD, die die praktische Anwendung visualisiert.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Geeignet für Profis und für Laien! 5 von 5 Punkten
Dieses Buch enthält alles Wissenswerte über EFT von den Basics für Neulinge bis zu den Feinheiten für Fortgeschrittene. Wenn Sie also in diese Methode hineinschnuppern möchten ohne gleich ein Seminar zu besuchen, greifen Sie zu diesem Buch; es ist sehr anschaulich geschrieben und führt den Leser Schritt für Schritt in EFT (Emotional Freedom Technique) ein.
Aufgrund seiner Fülle enthält es viele hilfreiche und interessante Informationen selbst für Leute, die sich bereits mit EFT beschäftigt haben. Ich selbst nutze es als Ergänzung zu den DVDs von Gary Craig (dem Begründer von EFT) und um mich über bestimmte Methoden wie der Film-Technik intensiver zu belesen.
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 Gut zu Fuß ein Leben lang: Fehlbelastungen erkennen und beheben / Trainieren statt operieren: die Erfolgsmethode Spiraldynamik ® / 50 Übungen bei Hallux, Fersensporn, Spreizfuß & Co
Christian Larsen
Broschiert, August 2007 Verkaufsrang: 1890 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Über ein Drittel aller Erwachsenen klagt über Fußprobleme oder Problemfüße. Jeder 20. erhält Laufhilfe über das Skalpell. Dabei gibt es viele Arten, Ihre Füße zu unterstützen und zu verwöhnen. Gewinnen Sie mit diesem Buch das Wissen zu gesunden, schönen und leistungsstarken Füßen zurück. Mit Hilfe eines übersichtlichen Leitfadens kommen Sie zu einer genauen Einschätzung Ihrer Fußsituation. Und von dort aus zu einem effektiven Trainingsprogramm, das genau auf die Bedürfnisse Ihrer Füße zugeschnitten ist. Hier finden Sie viele praktische Lösungen für einen veränderten Umgang im Alltag; Hobbysportler erhalten viele Tipps, um Fehlbelastungen zu vermeiden. Nutzen Sie die Erfolgsmethode: die besten Übungen der Spiraldynamik Sie suchen eine Alternative zur Operation? Probieren Sie es mit den wirksamen Übungen der Spiraldynamik Fußschule. Statt langweiliger Fußgymnastik erwarten Sie Übungen, die Sie garantiert einfach in Ihren Alltag einbauen. Und die Sie flexibel auf Ihr spezielles Fußproblem abstimmen und kombinieren.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Das hat echt geholfen ! 5 von 5 Punkten
Absolutes Lob an die Autoren der ganzen Reihe der Spiraldynamik!
Leicht & verständlich geschrieben, man braucht es eigentlich einfach nur nachzumachen !
Bei mir hat es geholfen, ich merke die positiven Effekte nach wie vor täglich, habe mir die einfachen Übungen (nehmen wenig Zeit in Anspruch) "einfach" in meinen Alltag eingebaut und bin deshalb seit vielen Monaten schmerzfrei! Auch meine Einlagen trage ich nicht mehr.
Absolut empfehlenswert !
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 Öl-Eiweiß-Kost
Johanna Budwig
Taschenbuch, November 2000 Verkaufsrang: 954 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Die Öl-Eiweiskost von Johanna Budwig heute 5 von 5 Punkten
Man kann die Johanna Budwig Diät mit Sauermilch oder mit Sauerkrautsaft machen und ich fürchte, dass sie mit Sauerkrautsaft wesentlich besser wirkt als mit Sauermilch.
Das liegt daran, dass die Sauermilch, auch wenn es sich um Biomilch handelt, heute zu einem großen Teil von schwangeren Kühen stammt, die bis kurz vor dem Kalben gemolken werden und deshalb sehr viel von dem Schwangerschaftshormon Progesteron in der Milch haben. Denn diese Hormon konzentriert sich merkwürdigerweise in der Milch und weniger im Blut der Kühe. Zwar hat man auch früher als Johanna Budwig ihre Diät entwickelte, schon trächtige Kühe gemolken. Aber heute wird fast die Hälfte der Kuhmilch vor dem Kalben gewonnen und deshalb sind die Milchprodukte, die wir heute kaufen können, nicht mehr für die Budwig Diät geeignet.
Zusätzlich sollte man den Magerquark, den Johanna Budwig als Schwefelquelle zu dem morgendlichen Müsli empfiehlt, durch Seidentofu ersetzen, denn das Vermeiden aller progesteronbelasteten Milchprodukte von trächtigen Kühen ist so wichtig, weil unter dem Einfluss von Progesteron Proteine gebildet werden, die den Embryo vor der Immunabwehr der Mutter schützten. Wenn man als Kind oder Erwachsener das Schwangerschaftshormon Progesteron zu sich nimmt, schützen diese progesteronabhängig gebildeten Proteine uPA/PAI, MUC1=CA15-3, CA125 und einige andere den Tumor vor der eigenen Immunabwehr und ermöglichen ihm ein ungestörtes Wachstum.
Deshalb muss man die Diät von Johanna Budwig heute etwas abwandeln, um Tumorzellen sicher zum Verschwinden zu bringen. Zwar wurden Kühe auch früher schon während der Trächtigkeit gemolken, aber dass heute über 40% der Milch von schwangeren Kühen kommt, die auch noch zusätzlich das Gelbkörperhormon Progesteron bekommen, um Fehlgeburten zu verhüten, konnte Johanna Budwig nicht voraussehen. Wer sich das nicht gut vorstellen kann, sollte das Buch von Maria Rollinger 'Milch besser nicht' zu Rate ziehen, die sehr gut verständlich über die heutigen Bedingungen der Milchproduktion informiert und sich so eine eigene Meinung bilden. Ein Rezept zu dem Budwig Müsli mit Seidentofu kann man leicht im Netz finden und so über die Budwigdiät zu einer Progesteronvermeidenden Tumormarkersenkenden Ernährung kommen.
Wenn man schon Tumormarker im Blut hat, kann man den Erfolg dieser abgewandelten Budwigdiät, am Sinken der Tumormarker kontrollieren lassen. Sie funktioniert, wenn man auf Milchprodukte konsequent verzichtet, bei so unterschiedlichen Tumoren wie dem Medulloblaston, dem gefährlichen Kleinhirntumor des Kindes, Darmkrebs, Eierstockkrebs, Brustkrebs und Prostatakrebs und man braucht wie ich selbst ausprobiert habe auch keine Antihormonbehandlung, die für Frauen mit Brustkrebs und für Männer mit Prostatakrebs so quälend ist.
Wer unsicher ist, was ein Milchprodukt ist, kann ein Ernährungstagebuch führen und wenn es nicht klappt, den Fehler von einer Diätassistentin suchen lassen.
Gleichzeitig mit der Diät darf man kein Kortison nehmen, denn es wirkt ähnlich wie Progesteron auf die Immunabwehr gegen Tumorzellen. Das Kortison, dass viele Menschen zum Beispiel während eine Chemotherapie gegen Krebs zur Unterdrückung der Übelkeit bekommen, ohne dass sie es wissen, es ist im Vorlauf der Infusionen ist die Hauptfehlerquelle. Das sollte man unbedingt beachten. Wenn man die Diät konsequent durchführt und allen Fehlerquellen aus dem Weg geht, kann sie als Behandlung ausreichen.
Eine weitere Diät, die auch sehr guten Erfolg hat und vielleicht etwas einfacher ist, die aber auch die Tumormarker sogar bei Metastasen schnell senkt, ist die von Jane A. Plant in ihrem Buch 'Dein Leben in Deiner Hand' beschriebene. Auch diese Ernährung funktioniert nicht nur bei Brustkrebs wie Frau Plant annimmt, sondern bei verschiedenen Krebserkrankungen, was man einfach selbst ausprobieren kann.
Bestes Kochbuch 5 von 5 Punkten
Wirklich das beste Kochbuch nicht nur für Krebskranke, sondern auch für die, die sich vor der Krankheit schützen möchten.
Da es sich tatsächlich fast ausschließlich um eine Rezeptsammlung handelt, ist es unbedingt nötig, vorher das Buch von Dr. Budwig - Krebs, das Problem und die Lösung - zu lesen. Darin erfährt man die Wirkungsweise von Leinöl in Kombination mit Eiweiß. Die Rezepte sind für jedermann leicht nachzuvollziehen und man erzielt wirklich tolle Erfolge damit.
Ein naher Angehöriger ( jahrelang Krebs, seit 2 Jahren mit Knochenmetastasen) führt seit einigen Wochen die Kost strikt nach Anweisung durch. ER blüht seitdem sichtlich auf, er fühlt sich prima, kann wieder 1-2stündige Spaziergänge machen, schmiedet wieder Pläne für die Zukunft, kurzum wir alle sind hellaufbegeistert. Ich kann jedem direkt oder indirekt Betroffenen nur Mut wünschen, es mit dieser alternativen Heilmethode zu versuchen.
Ein praktischer Leitfaden zur Kost bei Krebskranken 5 von 5 Punkten
Dieses Buch beruht auf der Erkenntnis der Autorin, daß Leinöl
die beim Krebskranken gestörte Zellatmung ankurbelt und auf
diese Weise Krebs in nahezu jedem Stadium geheilt werden kann.
Die 166 Rezepte erleichtern die Wahl der Lebensmittel und
ermöglichen eine abwechslungsreiche Kost, die nicht nur gesund
ist sondern auch schmeckt. Meine vollste Hochachtung für dieses
Buch. Zum Verständnis der Theorie muß man ergänzend das Buch
"Krebs - das Problem und die Lösung" er gleichen Autorin lesen.
DAS Kochbuch für Krebskranke 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist ein Muss nach dem Lesen des Buches: Krebs - das Problem und die Lösung. Meiner Meinung nach gibt es für Krebskranke kein wichtigeres Buch, da es das einzigste ist, welches alle Rezepte von Frau Dr. Budwig enthält.
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 Unterwegs in die nächste Dimension: Meine Reise zu Heilern und Schamanen
Clemens Kuby
Broschiert, Mai 2008 Verkaufsrang: 1350 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Clemens Kuby, einer der prominentesten Botschafter für Geistiges Heilen, schrieb nach seinem bundesweit bekannt gewordenen Film »Unterwegs in die nächste Dimension« 2003 das gleichnamige Buch, welches zum Bestseller wurde. Die dort geschilderten Aufsehen erregenden Begegnungen mit Schamanen und Heilern aus aller Welt, seine persönliche Geschichte und sein Plädoyer für die Selbstheilungskraft sind nun endlich auch als Hörbuch erhältlich!
Für alle, die das Buch und seine andere Dimension auch hörend erkunden und dabei neue Facetten entdecken möchten, und für all jene, die einen anderen Einstieg in das spannende Thema Selbstheilung suchen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 24 Bewertungen)
Inspirierend 5 von 5 Punkten
Ich bin durch Zufall auf dieses Buch gestoßen und konnte es nach den ersten Sätzen nicht mehr aus der Hand legen. Den Esoterik-Bereich finde ich eigentlich eher befremdlich, aber die Art und Weise wie Clemens Kuby über die Dinge schreibt, hat mich wirklich fasziniert und inspiriert, mich näher mit dem Thema Selbstheilungskräfte zu beschäftigen. Ein tolles Buch, das in mir den Wunsch weckt, mehr von ihm lesen und vor allem seine Filme zu schauen.
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 Schwangerschaft und Geburt: Gesundheit. Ernährung. Pflege
Birgit Gebauer-Sesterhenn, Thomas Villinger
Taschenbuch, Februar 2001 Verkaufsrang: 2224 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Eine Schwangerschaft ist immer ein besonderes Erlebnis. Durchschnittlich über 40 Wochen wächst ein Baby im Bauch der Mutter heran und in dieser Zeit tauchen eine Menge Fragen auf: Wird mein Baby gesund sein? Wie wird es aussehen? Wie verändert es unsere Partnerschaft? Dieser umfassende Ratgeber gibt auf alle Fragen Antworten und begleitet die werdenden Eltern durch die spannende Zeit. Das erste große Kapitel beschreibt detailliert die zehn Schwangerschaftsmonate und zeigt, wie sich der Körper der Mutter verändert und wie das Baby heranwächst. Was gegen Schwangerschafts-Beschwerden hilft, welche Untersuchungen der Frauenarzt durchführt, welche Nährstoffe gerade jetzt wichtig sind, wie sich die Schwangere pflegen kann, wird ebenso erklärt wie die Arbeit der Hebamme oder rechtliche Belange. Ein ausführliches Kapitel behandelt die Geburt: Woran erkennt die Gebärende, wie weit die Geburt fortgeschritten ist, wie kann der Partner seine Frau unterstützen und wie können die Schmerzengelindert werden. Dieser Ratgeber liefert umfassende Informationen und ist zugleich reich an persönlichen Erfahrungen und Erlebnissen von werdenden Eltern.LANGTEXT - Einführung: Buch wendet sich in erster Linie an Erstgebärende; unter Mitarbeit von einem Gynäkologen und einer Hebamme
1. Kapitel: Ein Mensch entsteht (Monatsübersicht: Verlauf der Schwangerschaft wird über 10 Monate detailliert beschrieben; wie sich die Mutter verändert, wie das Baby heranwächst; Kasten: welche Untersuchungen gibt es; Fragen& Sorgen & Lösungen)- 2. Kapitel: Leben in "anderen Umständen" (spezielle Untersuchungen, Beschwerden, Risiken in der Schwangerschaft, mit Bauch unterwegs, Lust & Liebe in der Schwangerschaft, Fragen & Sorgen & Lösungen- 3. Kapitel: Gesund & Schön (1. Ernährung: Essen für zwei?; welche Nährstoffe gerade jetzt wichtig sind und wo sie drinstecken, Empfehlungen, Food-Aversionen, Fragen & Sorgen & Lösungen / 2. Beauty: Ganz schön schwanger, Einfluß der Hormone, Schönheitsprogramm, Körper
Einführung: Buch wendet sich in erster Linie an Erstgebärende; unter Mitarbeit von einem Gynäkologen und einer Hebamme
1. Kapitel: Ein Mensch entsteht (Monatsübersicht: Verlauf der Schwangerschaft wird über 10 Monate detailliert beschrieben; wie sich die Mutter verändert, wie das Baby heranwächst; Kasten: welche Untersuchungen gibt es; Fragen& Sorgen & Lösungen)- 2. Kapitel: Leben in "anderen Umständen" (spezielle Untersuchungen, Beschwerden, Risiken in der Schwangerschaft, mit Bauch unterwegs, Lust & Liebe in der Schwangerschaft, Fragen & Sorgen & Lösungen- 3. Kapitel: Gesund & Schön (1. Ernährung: Essen für zwei?; welche Nährstoffe gerade jetzt wichtig sind und wo sie drinstecken, Empfehlungen, Food-Aversionen, Fragen & Sorgen & Lösungen / 2. Beauty: Ganz schön schwanger, Einfluß der Hormone, Schönheitsprogramm, Körper <<- und Brustpflegee, Fragen & Sorgen & Lösungen- 4. Kapitel: Das Baby kommt auf die Welt (die Hebamme - unentbehrliche Ansprechpartnerin (Vorsorge, Geburtsvorbereitungkurs, Kosten); Babyausstattung, Klinik-Koffer, Geburtsarten, die Geburt, Geburtserleichterung, Tipps für den Partner, wie er seine Frau unterstützen kann, Schmerzlinderung, Erstversore ersten Tage in der Klinik, Nachsorge, wieder zu Hause, aus zwei mach drei: Leben als Familie, Stile ersten Tage in der Klinik, Nachsorge, wieder zu Hause, aus zwei mach drei: Leben als Familie, Stillen (Milchstau, Brustentzündung, Abpumpen), Fragen & Sorgen & Lösungen)- 6. Kapitel: Geld, Gesetz und Familie (Mutterschutz, Erziehungsgeld, Krankenversicherung etc.; inkl. AU und CH)- Adressen & Bücher, die weiterhelfen
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 50 Bewertungen)
Unverzichtbar für jede werdende Mutter 5 von 5 Punkten
Dieses Buch kann ich jeder Schwangeren nur empfehlen!
Es ist sehr interessant und anschaulich geschrieben.
Auch in meiner zweiten Schwangerschaft habe ich immer wieder reingeschaut weil man doch so vieles vergisst... Es hat mir sehr geholfen.Die vielen Tipps waren auch sehr hilfreich für mich.Insgesamt ein schönes und wichtiges buch das mich durch die Schwangerschaften begleitet hat.
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 Die Rückenschule: Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken
Hans-Dieter Kempf
Broschiert, April 2008 Verkaufsrang: 1479 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Jeder Zweite hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun.
Der Autor ist Mitbegründer der Karlsruher Rückenschule und stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Das Ziel der Rückenschule ist es, langfristig Verhaltensweisen zu ermöglichen und mit funktionellen Programmen zu helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken.
Bestsellerautor Hans-Dieter Kempf legt mit seinem Team seine "Rückenschule" neu vor: vollständig überarbeitet und wissenschaftlich auf den aktuellsten Stand gebracht.Bestsellerautor Hans-Dieter Kempf legt mit seinem Team seine "Rückenschule" neu vor: vollständig überarbeitet und wissenschaftlich auf den aktuellsten Stand gebracht.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Rückenprobleme Adé! 5 von 5 Punkten
So macht Anatomie Spaß! Habe das Buch in meinem letzten Thailand-Urlaub verschlungen und meine Frau für die Anatomischen Versuche benutzt :-).
Beschäftige mich schon länger mit diesem Thema, aber hatte noch nie ein solch informatives Buch zu diesem Thema gelesen. Dieses Buch ist der schnellste, einfachtse, gesündeste und günstigste Weg, seine Rückenprobleme präventiv in den Griff zu bekommen.
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 Noch eine Runde auf dem Karussell: Vom Leben und Sterben
Tiziano Terzani
Broschiert, Oktober 2007 Verkaufsrang: 755 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die letzte Reise des großen Journalisten führt ihn noch einmal um die Welt - und zu den Grundfragen der menschlichen Existenz.
Im Alter von 59 Jahren erkrankt Tiziano Terzani an Krebs. Sein Weg durch den Dschungel von westlichen und fernöstlichen Heilmethoden führt ihn schließlich in eine einfache Hütte im Himalaya - zu sich selbst.
Westliche High-Tech-Medizin oder fernöstliche Naturheilverfahren? Angesichts einer fortgeschrittenen Krebserkrankung eine Frage auf Leben und Tod. Der Spiegel-Korrespondent und Asien-Experte Tiziano Terzani erzählt von seiner letzten großen Reise auf der Suche nach Heilung. Ihn interessiert das große Ganze: die Frage, was ihn krank gemacht hat, der Zusammenhang zwischen Körper und Geist. Neben der klassischen westlichen Medizin sucht er Hilfe in der mannigfaltigen Welt der alternativen Heilmethoden und der Spiritualität. Als er den Tod näher rücken fühlt, zieht er sich in eine Hütte im Himalaya zurück - und beginnt, dieses Buch zu schreiben.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 12 Bewertungen)
Alles, was hilft 5 von 5 Punkten
Der professionelle Schreiber, Journalist und Weltreisende Terzani zieht den Leser sofort in den Bann mit dem Bericht über seine letzte Reise. Er teilt nicht nur frei und offen seine Erfahrungen mit und erzählt von den Orten, die er besucht, und den Menschen, die er trifft. Das Buch enthält darüber hinaus auch eine Fülle an Anekdoten und östlichen sowie westlichen Weisheiten. Dazu gibt es viele Informationen über Heilmethoden und Gesundheitszentren. Tiziano Terzani beweist einmal mehr, dass er ein wahrer Meister der Erzählkunst ist. Man mag nicht in allem seiner Meinung sein, aber da er in der Regel die distanzierte Haltung des Journalisten beibehält, fällt es leicht dies zu akzeptieren. Es ist geradezu beeindruckend, welches Pensum Terzani absolviert - trotz seiner körperlichen Einschränkung.
Schließlich kommt er an bei sich selbst und schließt Frieden mit der Krankheit, in dem Bewusstsein alles getan zu haben was möglich ist. Er akzeptiert die Krankheit als Teil der kosmischen Ordnung und sieht auch die Chance zur Entwicklung, die ihm diese bietet. Tiziano Terzani starb 2004 in Orsigna in der Nähe von Florenz.
Das außergewöhnliche Buch eines außergewöhnlichen Menschen.
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 Richtig einkaufen bei Laktose-Intoleranz: Für Sie bewertet: Über 900 Fertigprodukte und Lebensmittel
Karin Hofele
Broschiert, Februar 2008 Verkaufsrang: 1353 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Neuauflage: Leitfaden für 12 Millionen Betroffene
Verlässliche Bewertung von über 900 Lebensmitteln
Mit praktischen Einkaufslisten für den Alltag
Für die 12 Millionen Menschen mitLaktose-Intoleranz ist es wichtig, dass sie mit einem Blick erkennen, was sie essen dürfen und was nicht. Diese Hilfestellung liefert dieser Einkaufsführer. Dazu wurden über 900 Nahrungsmittel, Fertigprodukte und -gerichte bewertet. Ebenso das Essen in Restaurants und Imbissbuden. Dank Punktesystem erkennt der Leser sofort, welche Nahrungsmittel geeignet sind. Für die Neuauflage wurden die Lebensmittellisten um neue Produkte ergänzt.
Der 4-farbige Druck macht den Einkaufsführer noch übersicht-licher. Karin Hofele ist Diplom-Oecotrophologin und lebt in Stuttgart. Sie arbeitet als Redakteurin und Sachbuchautorin in ihrem Spezialgebiet Ernährung.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Endlich Hilfe!!! 5 von 5 Punkten
Dieses Büchlein ist absolut empfehlenswert für Menschen mit Laktose-Intoleranz oder für solche, die an unerklärlichen Bauchschmerzen, Übelkeit, Unwohlsein und Darmproblemen leiden! 5 Sterne!!! Der Inhalt dieses Ratgebers ist absolut klar verständlich, und man weiß woran man sich "entlanghangeln" kann um wieder einigermaßen ein "normales" Leben zu führen. Ob im Supermarkt oder im Restaurant - alle Tipps sind eine große Hilfe und vereinfachen die lange Suche nach Laktosefreiem. Danke, Karin Hofele!!!
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 Die Wolfsfrau: Die Kraft der weiblichen Urinstinkte
Clarissa Pinkola Estes
Taschenbuch, September 1997 Verkaufsrang: 1816 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Was ist aus meiner Seele geworden? Was in mir ist kaputt, abgestorben oder droht, abzusterben, wenn ich soweitermache? Welche Grundbedürfnisse liegen inzwischen unter Sanddünen begraben? Wie steht es mit meiner Beziehung zum wilden, instinktiven Selbst? Wann bin ich zum letzten Mal frei und laut lachend einem unbekannten Horizont entgegengelaufen? Was sagt die Stimme meiner Seele in diesem Augenblick? Singt sie die herrlichen Schöpfungshymnen oder verstummt sie immer mehr? Wie mache ich das Totgeglaubte wieder lebendig in mir, in meinem Haus und meiner Umwelt? Wo ist die Wolfsfrau in mir? Geht es ihr gut?" (Wolfsfrau, S.49) In jeder Frau lebt die Wolfsfrau, Sie ist die Hüterin der weiblichen Urinstinkte und des intuitiven Wissens um das, was falsch und was richtig ist. Die Wolfsfrau kennt die Antwort auf alle diese Fragen. Leider ist unsere Gesellschaft so beschaffen, daß sie uns von unseren Gefühlen für das Richtige entfernt oder abschneidet. Damit kommen wir vom Weg eines erfüllenden Daseins ab, den die Wolfsfrau uns zeigen kann und hören die Stimme nicht mehr, mit der sie zu uns spricht. Die Autorin C.P.Estés ist seit zwanzig Jahren als Psychoanalytikerin tätig und lebt in Wyoming oder Colorado. Für sie sind Geschichten Medizin. In Sagen, Mythen und Märchen steckt in verschlüsselter Form ein Urwissen um die innersten Zusammenhänge aller Dinge. Darum sind diese Überlieferungen immer aktuell und können in jede Zeit übersetzt werden. Das zunehmend künstliche Leben in unserer Zivilisation greift die Seele und die ursprüngliche Natur des Menschen empfindlich an. Viele körperliche und psychische Krankheiten zeigen wie eine rote Warnlampe an, daß unsere Seele krankt. Geschichten können ein Weg sein, um wieder Zugang zu unserem im Unbewußten vergrabenen oder verdrängten Selbst zu finden und die Energien frei werden zu lassen, die einen gesunden, kreativen und lebensfrohen Menschen ausmachen. Clarissa Estés stellt in ihrem Buch Märchen und Mythen aus den verschiedensten Regionen der Welt vor und erzählt sie uns mit viel Phantasie und kraftvoller Sprache. Mit der Deutung jeder Erzählung bringt sie tiefe und allgemeingültige Inhalte ans Licht und stellt bestechende Zusammenhänge zwischen der Handlung im Märchen und unserem heutigen Erleben her. In eindrucksvollen Bildern beschreibt Estés den Weg, den jeder gehen muß, um zu einem selbstbestimmten, freien und glücklichen Leben zu finden. So erscheint der mühsame Weg des Reifens durch ihre symbolträchtigen, farbenfrohen und feurigen Schilderungen wie eine Abenteuerreise. Ich hoffe, Sie werden hinausgehen und zulassen, daß Ihnen Geschichten, das heißt, das Leben, passieren, und das Sie mit diesen Geschichten aus Ihrem Leben arbeiten -- aus Ihrem Leben, nicht aus dem Leben eines anderen -, daß Sie sie mit Ihrem Blut und Ihren Tränen und Ihrem Lachen bewässern, bis sie blühen, bis Sie selbst voll erblühen. Das ist die Arbeit, die einzige Arbeit. C.P. Estés spricht in ihrem Buch überwiegend die Frauen an, doch ich glaube, daß es für Männer eine ebenso große Fundgrube darstellt, wie für Frauen. Man könnte auch sagen: Die Wolfsfrau von Clarissa Pinkola Estés is das Buch für Frauen, wie Feuer im Bauch von Sam Keen das Buch für Männer ist. --Daphne Großmann
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 38 Bewertungen)
ICH LIEBE ES 5 von 5 Punkten
Dieses Buch hat mir die Augen geöffnet, über meine anerzogenen und antrainierten, destruktiven Verhaltensmuster. Die Autorin hat eine wunderbare Gabe die Märchen zu entschlüsseln und die Botschaft klar und verständlich zum Ausdruck zu bringen. Das Buch lädt ein, mit und an sich zu arbeiten. Die Fesseln zu sprengen und sich selbst zu leben. Wieder auf Herz und Bauch zu hören und sich trauen (im positiven Sinne) aus dem vorgegebenen, begrenzenden Rahmen zu fallen.
Im wahrsten Sinne des Wortes bahnbrechend und auf liebevolle Weise entfesselnd. Ein wunderbarer Begleiter bei der persönlichen Ent-Wicklung.
Ich bin begeistert!
Mich haben die Zeilen gelehrt, wieder bei mir zu sein und meiner Intuition zu vertrauen. Alten, behindernden Ballast loszulassen. Dieses Buch ist ein einfühlsamer Befreiungsschlag die urwüchsige und ursprüngliche Weiblichkeit wieder zu leben.
Ein Werk, das ich mit Sicherheit immer wieder lesen werde.
Weiterempfehlen kann ich es uneingeschränkt den Frauen, die tatsächlich etwas verändern wollen!
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 Das große Buch der chinesischen Medizin: Die Medizin von Yin und Yang in Theorie und Praxis
Ted J. Kaptchuk
Broschiert, Oktober 2006 Verkaufsrang: 1158 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ein Standardwerk chinesischer Heilkunst von einem namhaften Experten. Klar und leicht verständlich werden die Grundprinzipien fernöstlicher Medizin in Theorie und Praxis erläutert und für den westlichen Leser praktisch nutzbar gemacht.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
kleiner Preis, großes Buch 5 von 5 Punkten
Für alle die sich mit dem Thema TCM auseinander setzen, sich in die Denkweise hineinversetzen oder über die Akupunktur Dinge erlernen möchten ist dieses Buch einfach ideal.
Die Beschreibungen sind für jedermann verständlich und prima nachvollziehbar.
Positiv an diesem guten Buchist der recht kleine Preis, was nicht immer üblich ist.
wunderbar...
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 Licht-Arbeit: Das Standardwerk der Heilung mit Energiefeldern
Barbara Ann Brennan
Taschenbuch, Dezember 1998 Verkaufsrang: 1422 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Heilung mit körpereigenen Energiefeldern setzt die Entwicklung von Wahrnehmungsfähigkeiten voraus. Barbara Ann Brennan zeigt, wie man das Energiefeld beobachten kann und integriert verschiedene ganzheitliche Heilmethoden in ihre Arbeit.
Das Buch ist die Quintessenz ans der Fülle langjähriger Erfahrungen einer großen Heilerin.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 15 Bewertungen)
Das Standardwerk der Heilung!! 5 von 5 Punkten
Mit dem Buch "Licht-Arbeit" richtet sich Barbara Ann Brennan an die Menschen, die jenseits der Grenzen der etablierten Medizin nach Erklärungen für ihre körperlichen und emotionalen Prozesse suchen.
Obwohl die Alternative Medizin und insbesondere die Energiearbeit sicherlich immer noch einen zweifelhaften Ruf genießt, so kann dieser Bereich ein immer größer werdendes Interesse für sich verbuchen. Längst beschränkt sich das Klientel eines Energiearbeiters nicht mehr nur auch eine Gruppe "Esoterik-Hippies", denn dies wurde schon längst von einen "Herrn oder Frau Müller" von nebenan erweitert. Die Gründe die dafür zu nennen sind, liegen sicherlich nicht nur einem neuen Gesundheitsbewusstsein zugrunde, sondern auch in der Allgemeinen Unzufriedenheit des Patienten an sich. So sind nicht nur fehlendes Verständnis, eine schnelle Abfertigung (die tollen Ergebnisse unserer Gesundheitsreform) sondern auch mangelhafte Erfolge der konventionellen Behandlung, Grund zur Unzufriedenheit des Patienten. Und genau da setzt Barbara Ann Brennan an!
Brennan die Physik studierte, war lange Zeit wissenschaftliche Mitarbeiterin der NASA am Goddard Space Flight Center. Doch ihr Interesse verlagerte sich schließlich auf das Energiefeld des Menschen. So machte sie eine Ausbildung als bioenergetische Therapeutin und lernte bei indianischen und nichtindianischen Heilern. Schließlich eröffnete sie eine Praxis in New York, in der sie als spirituelle Heilerin von vielen tausend Patienten das
Energiefeld beobachten konnte. Auf dem Fundament von mehr als zwanzigjähriger Erfahrung ist dieses Buch entstanden und vermittelt Heilungswege die über die Grenzen der etablierten Medizin hinausgehen.
Dieses Buch ist nicht nur für neugierige und aufgeschlossene dieser "neuen" Heilmethode, sondern auch für jene die durch Selbsterkenntnis und Selbstentfaltung wachsen wollen. So werden unter anderen die Grundlagen der metaphysischen Konzepte der Ursachen von Krankheit definiert und mit den Energiestörungen der Aura in Beziehung gebracht. Dafür klärt die Autorin genau auf wie das menschliche Energiefeld aufgebaut ist, es funktioniert, sich Energiestörungen äußern und natürlich auch die Heilmethoden. Hervorheben möchte ich auch, das Brennan in diesem Buch keineswegs die klassische Medizin oder Ärzte verteufelt, sondern für die Zusammenarbeit zwischen Heiler und Arzt plädiert und genau darin das ganzheitliches Heilen als Konzept für die Zukunft sieht.
Das Standardwerk der Heilung das sicherlich Maßstäbe setzte. Wer sich mit der Energiearbeit als Heilungsweg auseinandersetzen möchte, kommt wohl an diesem Buch nicht vorbei- volle fünf Sterne!
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 Frisch gepreßt
Susanne Fröhlich
Taschenbuch, März 2000 Verkaufsrang: 2747 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Jeder Mann weiß es: Eine Geburt ist wie Spazierengehen. Frau Schnidt weiß, es ist ein produktiver Schmerz und einfach ein schönes Gefühl. Etwa so, als ob man versucht, eine große Wassermelone rauszupressen. Nach der Geburt wird für Frau Schnidt alles noch viel schöner: da warten der tollpatschige Kindsvater und zwei reizende Zimmergenossinnen; ehemalige Freunde schauen vorbei, esoterisch angehauchte Mütter und undurchschaubare Ärzte.
Mit schrägem Witz und viel Sinn für die Absurditäten des Lebens beschreibt Susanne Fröhlich fünf Tage im Leben von Frau Schnidt. Fünf Tage, die sie nach der Entbindung im Krankenhaus verbringt. Fünf Tage voller Turbulenzen, Erinnerungen und Einsichten in das Leben von Männern, Frauen und Kindern.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 88 Bewertungen)
Nach der Geburt ein Knüller 5 von 5 Punkten
Ich habe das Buch nach der Geburt meiner Tochter gelesen und habe Tränen gelacht. Es tut einfach gut zu wissen, dass es wohl für die meisten Mütter ein ähnlich extremen und turbulenten Gefühlswellengang darstellte, ein Kind auf die Welt zu bringen. Naja und danach ist man ja auch nicht gerade ausgeglichen. Von daher finde ich das Überspitzte gar nicht schlecht. Anspruchsvoll ist sicherlich was anderes, aber manchmal muß man einfach den Kopf mal frei bekommen und dafür ist dieses Buch einfach genial.
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 Polar - So einfach ist Fitness: Mein persönlicher Ausdauertrainer. Optimaltraining für Kondition, Fatburning, Gesundheit, Leistung. Fitness mit einem Herzfrequenzmessgerät ... als Trainingsbegleiter. (Sport)
Ole Petersen
Taschenbuch, August 2002 Verkaufsrang: 4447 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das neueste Buch von Ole Petersen ist ein Fitness-Ratgeber der etwas anderen Art. Denn konkrete Übungen oder Trainingspläne sucht man hier vergebens. Im Mittelpunkt steht eine detaillierte Einführung ins "herzfrequenz-kontrollierte Ausdauertraining". Und natürlich erfährt man, warum es eigentlich so wichtig ist, den Puls beim Training zu überwachen und im optimalen Bereich zu halten. Denn die meisten Menschen, die beschlossen haben, etwas für Körper und Gesundheit zu tun, übertreiben es. Sie trainieren zu hart, weil sie fälschlicherweise meinen, nur dann bringe es etwas -- und verlieren so bald schon wieder die Lust. Um diese Drop-out-Rate zu minimieren, liegt ein weiterer Schwerpunkt von So einfach ist Fitness beim Thema Motivation: Warum will ich eigentlich fit werden? Was sind meine konkreten Ziele? Und wo stehe ich jetzt? Um diese Fragen für sich zu beantworten, findet der Leser hier unter anderem einen "Test zur Selbstmotivation" und einen Fitnesstest. Informationen zu Regeneration und Ernährung sowie zu den wichtigsten Trainingsregeln runden den Ratgeber ab. Nützlich ist auch der Serviceteil im Anhang mit Adressen, wo man einen sportmedizinischen Check-up durchführen lassen kann. Gerade weil man nichts erfährt über spezielle Übungsformen oder die richtige Lauftechnik etc., ist dieses Buch eine ideale Ergänzung zu anderen Fitness-Ratgebern. Denn die Basisinformationen zu Motivation, Pulskontrolle und allgemeinen Trainingsregeln sind wichtige Voraussetzung für ein effektives und sinnvolles Fitnesstraining -- allen voran für Anfänger und Neueinsteiger. Und nach dieser Lektüre ist klar: Auf das Wie kommt es an! --Christian Stahl
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einfach für Jedermann 5 von 5 Punkten
Dieses Buch erklärt wie's geht.
Man hört ja viel von anaeroben Bereichen, Verbrennen von Kohlenhydraten, eigenem Pulsbereich usw. Schlauer ist man dann aber noch immer irgendwie nicht.
Mit diesem Buch alles keine Rätsel mehr. Man merkt halt das Polar einfach die besten in diesem Bereich sind. Ein MUSS für jeden der meint Fitness-Sport betreiben zu müssen. Erst Recht als Anfänger.
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 Beckenboden. Das Training für mehr Energie mit CD. Lust zum Üben
Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger
Taschenbuch, Januar 2002 Verkaufsrang: 2008 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft und empfehlen es ausserdem als vorbeugende Massnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spass!
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
kurze Übungseinheiten in den Alltag integrieren 5 von 5 Punkten
Das in der 7. Auflage 2007 erschienene Beckenboden-Trainingsprogramm will mit der Stärkung des Beckenbodens eine elegante Haltung, einen beschwingten Gang und Rücken schonende Bewegungsabläufe bei Alltagstätigkeiten erzielen. Auf eine aufrechte Haltung folge dann ganz selbstverständlich ein positives Lebensgefühl und eine Wiederentdeckung der eigenen Sinnlichkeit, versichern die Autoren.
Das Buch ist in drei Hauptteile gegliedert:
+ die Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur,
+ gemeinsame Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
+ fließende, die Beckenbodenmuskeln integrierende Bewegungen im Alltag.
Jede Doppelseite enthält eine mit Fotos illustrierte Übungssequenz. Auf der beiliegenden CD sind diese Übungen zu drei 20-minütigen Einheiten kombiniert:
+ Wahrnehmung (Hockerübungen),
+ Entspannung (Bodenübungen) und
+ Bewegung (Visualisieren, Gehen, Stehen, Heben).
Im ausgeklappten Umschlag des aufgeschlagenen Buches findet die Leserin die Übungen der CD zusammen mit der Seitenzahl des dazu gehörigen Kapitels aufgelistet. Sehen, Lesen, Hören und Üben lassen sich so unkompliziert verbinden. Es ist sinnvoll, die Wahrnehmungsübungen des ersten CD-Drittels zunächst sehr intensiv zu praktizieren und später bewusstes Setzen und Aufstehen, sowie rückenschonenden Krafteinsatz in den Alltag zu integrieren. Wer die Übungen mit alltäglichen Bewegungsabläufen kombiniert, braucht sehr viel weniger Zeit zu investieren als die CD zunächst vermuten lässt. Auch wie sich Beckenbodentraining in andere Sportarten integrieren lässt (Nordic Walking, Radeln, Fitness-Studio), wird kurz erklärt.
Die Übungsabläufe sind knapp und übersichtlich beschrieben, die Aufteilung in drei kompakte Übungsteile hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden, der das regelmäßige Üben gern aufschieben möchte.
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 Krankheit als Weg. Deutung und Be-Deutung der Krankheitsbilder
Thorwald Dethlefsen, Rüdiger Dahlke
Taschenbuch, 19. Mai 2008 Verkaufsrang: 1912 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Thorwald Dethlefsen, einer holistisch-humanistischen Psychologie verpflichtet, un der Mediziner Rüdiger Dahlke zeigen mit diesem bahnbrechenden Werk einen Weg zum tieferen Begreifen von Krankheit. So geht es den Autoren darum zu zeigen, was Infektionen, Kopfschmerzen, Unfälle, Herz- und Magenschmerzen, aber auch die großen, nicht immer tabuisierten Leiden wie Krebs und Aids uns sagen wollen. Denn alle Symptome haben einen tieferen Sinn für unser Leben: Sie übermitteln uns wertvolle Botschaften aus dem seelischen Bereich. Das Verständnis der verschiedenen Krankheitsbilder eröffnet jedem von uns einen neuen, besseren Weg, sich selbst zu finden.Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung einen Namen gemacht. Er verfügt über jahrzehntelange Erfahrung mit Gesundheit und Medizin und langjährige Praxis in Gesundheitsseminaren zusammen mit den Co-Autoren. Rüdiger Dahlke lebt und arbeitet im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/Niederbayern.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 41 Bewertungen)
Heilung durch Erkenntnis 5 von 5 Punkten
Die beiden Verfasser arbeiteten während der 80er Jahre intensiv zusammen und schufen mit diesem Werk einen hervorragenden und leicht nachvollziehbaren Abriss des psychosomatischen Beziehungsgeflechts im menschlichen wie im kosmischen Organismus. Die Autoren verfügen dabei über unterschiedliche Herangehensweisen, die sich im Buch allerdings zu einer homogenen Entität vereinen. Thorwald Dethlefsen zählt zu recht zu den inspiriertesten esoterischen Schriftstellern, seine einschlägigen Schriften fesselten ein Millionenpublikum und eröffneten ihm eine völlig neue Sicht der Welt. Dethlefsen zeigt unter anderem auch in diesem Buch, dass ernsthaft betriebene Esoterik auf ehernen Grundsätzen beruht und festen Gesetzmäßigkeiten folgt.
Das Problem der zeitgemäßen Esoterik beruht ja gerade auf dem teils überhandnehmenden Wildwuchs, der ihr teilweise erhebliche Kritik einbrachte. Dethlefsen hingegen zeigt anschaulich, dass es hinter der sichtbaren Welt Ordnungsprinzipien gibt, die genauso zuverlässig und zwingend sind wie die physikalischen Naturgesetze. Der Grund für ihre geringe Bekanntheit liegt in der allgemeinen Dominanz der rationalen Wissenschaft. Dethlefsen weist mit bestechender Klarheit darauf hin, dass das wissenschaftlich-analytische Denken nur dem Weltbild der linken Gehirnhemisphäre und damit dem linearen, deduktiven Denken folgt. Anhand der Polaritätslehre zeigt er, dass es zum rational-wissenschftlichen Denken auch noch den Gegenpol des nicht minder bedeutsamen ganzheitlich-bildhaften Denkens gibt.
Während ersteres dem vertikalen, also geradlinigen Denkmodell folgt, denkt die Esoterik einschließlich aller Disziplinen in analogen, qualitativen und morphologischen Dimensionen. Es bringt Wesensqualitäten unterschiedlichster Betrachtungsebenen alleine aufgrund ihrer inhaltlichen Verwandtschaft miteinander in Beziehung. Den Bezugsrahmen dieses Denkens bilden Wesensarchetypen, die uns in der hermetischen Lehre, also in der traditionellen Esoterik, als "Planetenkräfte" begegnen. Die Gesamtheit aller beobachtbaren Phänomene lässt sich also einem dieser Planetensymbole zuordnen. Daraus ergeben sich verschiedene analoge Verwandtschaftsverhältnisse, die sich nicht durch materielle, sondern durch inhaltlich-qualitative Ähnlichkeit ergeben (Wesensverwandtschaft).
hier zwei Beispiele:
Sonne = männlich, Tag, Bewusstsein, Verstand, elektrisch, sauer
Mond = weiblich, Nacht, Unterbewusstsein, Gefühl, magnetisch, alkalisch
Es ist müßig, darauf hinzuweisen, dass gerde recht verstandene Astrologie und Homöopathie diesem analogen oder "senkrechten" Weltbild folgen. Durch ihren völlig unterschiedlichen Ansatz sind sie mit wissenschaftlich-rationalem Denken nicht in Übreinstimmung zu bringen - sie bilden in ihrer Systematik eben gerade den Gegenpol zum analytisch-sezierenden Charakter der "klassischen" Naturwissenschaften. Astrologie, Homöopathie, Spagyrik und Magie denken in Bildern, Entsprechungen und Gesamtzusammenhängen, unabhängig von der jeweils gewählten Bezugsebene (Sternenhimmel, Gemütslage, menschliches Sozialverhalten etc.). Deshalb sind sie aber nicht weniger systematisch, logisch oder gesetzmäßig als ihre wissenschaftlichen Penadants, sie werden jedoch meist schon vom Ansatz her falsch verstanden.
Echte, esoterische Astrologie beruft sich auch niemals auf fragwürdige "Gestirnseinflüsse", sie versucht lediglich das irdische Geschehen anhand der gesetzmäßigen Bewegungen auf der planetarischen Ebene analog zu deuten, sie projiziert somit die Verhältnisse der einen, gut beobachtbaren Ebene auf die andere, verworren und undurchsichtig erscheinende. Dieses Vorgehen folgt dem fundamentalen hermetischen Grundsatz der da lautet "wie oben, so auch unten".
Dieses Prinzip lässt sich allerdings auch auf die vermeintlichen Gegensatzpaare "innen" (Seele) und "außen" (Körper) oder Mikrokosmos (Mensch) und Makrokosmos (Weltganzes) anwenden. In diesem esoterischen Weltbild fehlt also das in der rationalen Naturwissenschaft zwecks Nachweisbarkeit obligatorische "Kausalverhältnis", statt dessen gilt das Prinzip der Synchronizität, also der Grundsatz der Gleichzeitigkeit, der sich auf faszinierende Weise auch in der modernen, vom Lehrgebäude der klassischen Physik abweichenden Quantenlehre zeigt.
Ausgehend von esoterischen Gesetzmäßigkeiten und Grundtatbeständen, wie sie in allen Kulturen und Weisheitslehren existieren, erläutert Dethlefsen die Methode des Hinterfragens von Krankheitsbildern. Er veranschaulicht, wie innere (emotionale, spirituelle, mentale) mit äußeren (körperlichen, habituellen, sozialen) Erscheinungen in Verbindung stehen und erläutert anhand dessen eine von alters her bewährte psychosomatische Heilkunde. Dabei enthüllt er den hinter allen Krankheitssymptomen stehenden "Sinn", also die Kernaussage, Botschaft oder Bedeutung, die sich hinter jedem Krankheitsbild verbirgt.
Wie schon erwähnt, vermittelt dieses Buch ein Verständnis des ganzheitlichen Denkens. Darunter fallen auch Themen wie Gut und Böse, Sünde, Polarität und Einheit. Sünde wird in der Esoterik als Abweichung von der ursprünglichen Harmonie begriffen, als Störung des Gleichgewichts der allem innewohnenden Polarität, wie man sie beispielsweise auch in der Elektrizitäts- und Schwingungslehre findet. Die hinter der Polarität stehende Einheit oder "Ewigkeit" im Sinne von Zeitlosigkeit benötigt zum Zwecke der Manifestation und Erkenntnis ein bipolares Bewusstsein, um Zeit und verschiedenartige Seinszustände wahrzunehmen und in ihrer Unterschiedlichkeit zu "erkennen".
Dieses Buch behandelt darauf aufbauend auch die Prinzipien von Licht und Schatten. Dabei geht es um den auch in der Tiefenpsychologie bekannten seelischen Schatten, der ins Unbewusste verdrängte und nach außen drängende Persönlichkeitsanteile umfasst, die laut der psychosomatischen Lehre das Bestreben haben sich zu somatisieren, die also körperliche, sichtbare Symptome erzeugen, um ihrer Verdrängung zu "entkommen". Dethlefsen geht mit faszinierender Klarheit und Anschaulichkeit vom Transzendenten zum Sinnfälligen und Konkreten und bedient sich dabei einer nüchternen, einfachen und verständlichen Sprache.
Die spirituelle Lehre sieht in jeder seelisch-körperlichen Störung die Manifestation eines inneren Ungleichgewichts bzw. einer mitunter ernsthaften Entwicklungskrise, die richtig gedeutet schon den Hinweis auf die rechte Therapie beinhaltet, welche nicht zuletzt in einer Bewußtseins- und Verhaltensänderung besteht. Diese Bewusstseinsveränderung setzt allerdings einen Erkenntnisprozess voraus, zu dem dieses Buch in leicht verständlichen Schritten verhelfen will. Heilung bedeutet demnach nichts anderes als "Ganzwerdung", wozu die Erkenntnis verdrängter Bewusstseinsinhalte und die Integration überfälliger Lernschitte verhelfen will. Die hier gelehrte korrekte Deutung der körperlichen und seelischen Symptomsprache soll diesen mitunter folgenschweren Erkenntnisprozess erheblich befördern bzw. initiieren.
Neben dem allgemeinen Teil Dethlefsens (Theoretische Voraussetzungen zum Verständnis von Krankheit und Heilung) beinhaltet das Buch einen sehr ausführlichen speziellen Teil Dethlefsens und Dahlkes (Deutung und Be-Deutung der Krankheitsbilder), der die Anwendung der Lehre in der Praxis nachvollziehbar erläutert. Dieses Buch liest sich von vorne bis hinten spannend wie ein guter Kriminalroman.
Der Hauptverfasser Thorwald Dethlefsen hat sich in den 90er Jahren weitgehend aus der Öffentlichkeit zurückgezogen, während sein Koautor Dahlke dessen Vermächtnis weiterpflegt und von Veröffentlichung zu Veröffentlichung eilt. Trotz der thematisch eng verwandten Nachfolgewerke gelang es dem Mediziner Dahlke nicht, an die spirituelle Tiefe und die schlichte, bestechende Weisheit Dethlefsens anzuknüpfen. Kein zweiter vermag die Grundsätze des esoterischen Weltbildes so bildhaft und einleuchtend zu erklären wie er.
Dieses Buch über die seelisch-körperlichen Beziehungen ist in seiner Wirkung bisher unübertroffen und einzigartig. Wer sich noch tiefer in die theoretischen Grundlagen der Analogielehre einarbeiten will, sollte auch die anderen Bücher Dethlefsens lesen, insbesondere "Schicksal als Chance", "Ausgewählte Texte" und "Ödipus der Rätsellöser". Die Dethlefsen-Schüler Rüdiger Dahlke und Nikolaus Klein verfassten das Buch "Das senkrechte Weltbild. Symbolisches Denken in astrologischen Urprinzipien", das umfangreiche Entsprechungstabellen für alle Analogieebenen enthält.
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 Men's Health: Das Bauchmuskelbuch: Mehr Muskeln - weniger Fett. Waschbrettbauch: die effektivsten Übungen. Die besten Fatburner-Sportarten. Clever essen
Thorsten Tschirner, Christine Wolters
Taschenbuch, April 2003 Verkaufsrang: 5492 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das waren noch Zeiten, als Männer auf ihre Bierbäuche stolz sein konnten. Mittlerweile hat das Schönheitsdiktat auch das männliche Geschlecht erreicht. Filmschauspieler und Werbemodells zeigen heute permanent, worauf es ankommt: ein schlanker, durchtrainierter Body. Als Krönung und sichtbares Zeichen körperlicher Fitness gilt der viel zitierte Waschbrettbauch. Was man tun muss, um beim nächsten Urlaub am Strand mit einem so genannten Sixpack bewundernde Blicke auf sich zu ziehen, verraten Thorsten Tschirner und Christine Wolters in ihrem Bauchmuskelbuch. !Stellen Sie sich doch mal vor den Spiegel und ziehen Sie ihr T-Shirt hoch -- ist das, was Sie sehen, auch das, was Sie sehen wollen?" Wer diese Frage mit einem klaren Nein beantworten muss, findet hier geeignete Gegenmaßnahmen. Allerdings: mit ein paar Dutzend Sit-ups täglich ist es nicht getan. Die oberste Maxime zukünftiger Waschbrettbauch-Besitzer lautet: Speckschmelze. Mit den vielen hier vorgestellten Übungen lassen sich zwar schöne Bauchmuskeln antranieren. Aber aus ästhetischen Gründen sollten die ja nicht unter einer Fettschicht versteckt sein. Dem Speck rückt man von zwei Fronten zu Leibe. Einerseits gibt das Buch zahlreiche Tipps -- inklusive Rezeptvorschlägen -- für eine bewusstere, fettarme Ernährung. Andererseits gilt es den Kalorienverbrauch mittels Ausdauersport zu erhöhen. Auch die Kapitel hierzu sind durchdacht und praxisorientiert. Alles in allem: sicher einer der besten und umfassendsten Ratgeber zum Thema. Und wenn es zwischendurch an der Motivation hapert -- einfach vor den Spiegel stellen und das T-Shirt hochziehen. --Christian Stahl
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Hilfreich und leicht verständlich 5 von 5 Punkten
Top Buch. Die Autoren vermitteln alles was zu einem richtigen, effektiven Training gehört. Informationen über die wichtigsten Zusammenhänge des Stoffwechsels über Ernährung zu den sehr übersichtlich und verständlich bebilderten Übungen. Macht Spass zu lesen und anzuwenden.
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 Weißt du eigentlich, ( Baby-Tagebuch) wie lieb ich dich hab?: Ein Kalender für die ersten 12 Monate
Sam McBratney, Anita Jeram
Taschenbuch, Januar 1999 Verkaufsrang: 2693 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dies ist ein Tagebuch, das mit der Geburt des Kindes beginnt. Spezielle Ereignisse können mit Bildaufklebern markiert werden, ebenso die Monate. Zudem bietet das Kalendarium genügend Platz für Einträge. Kein Jahreskalender also, sondern ein Tagebuch für die ersten zwölf Monate im Leben eines Kindes - zum Ausfüllen, Einkleben, Aufhängen und vor allem: ein immerwährender Erinnerungskalender!
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Empfehlenswert! 5 von 5 Punkten
Total süß gestaltet zu jedem Kalendermonat ein neues Bild und damit auch die Fortsetzung, von dem großen und dem kleinen Hasen, die quasi darum streiten, wer denn nun wen mehr lieb hat. Tolle Stickers zum Einkleben, um wichtige Ereignisse und Entwicklungsschrittes des Babys hervorzuheben! Sehr empfehlenswert, weil tolle Idee, super Design, liebe Story, einfach und schnell zu Hand haben und bietet später einen super Überblick über Babys 1. Jahr!
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 Gesundheit für Kinder: Kinderkrankheiten verhüten, erkennen, behandeln
Herbert Renz-Polster, Nicole Menche, Arne Schäffler
Gebundene Ausgabe, Februar 2007 Verkaufsrang: 1359 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“. Dieser kluge Satz trifft genau, was dieses umfassende Standardwerk ausmacht: nämlich der Weitblick, dass Gesundheit nicht erst dort anfängt, wo Symptome und Beschwerden bereits ihren Lauf nehmen. Gesundheit für Kinder hilft den Eltern, nicht nur zu erkennen, wann es Zeit wird, zum Kinderarzt zu gehen, sondern vermittelt ein fundiertes Verständnis davon, wie Kinder in ihrer biologischen und psychischen Entwicklung „funktionieren“ und welche Wirkungen Krankheiten nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Seele haben. Gesundheit für Kinder bietet keine Fastfood-Informationen und pseudo-medizinisches Allerweltswissen, sondern praktische Hilfe zur Vorsorge und Erkennung von ernsthaften Krankheiten und herkömmlichen Beschwerden. Und zwar vom neugeborenen Säugling bis zum pubertierenden Teenager. Dabei wissen die Autoren nicht nur aus ihrer medizinischen Praxis, wovon Sie reden: Bei insgesamt 12 Kindern im Alter von 1 bis 16 Jahren überzeugt neben der fachlichen auch die familienerprobte Kompetenz. Besonders erfreulich: Das Autorenteam schafft es tatsächlich, einen vernünftigen und objektiven Bogen zu spannen zwischen der Notwendigkeit der Schulmedizin, den Möglichkeiten und Grenzen der Naturheilkunde sowie den bewährten Hausmitteln. Neben den wichtigen Informationen rund um Krankheit und Prävention durchzieht gerade im Hinblick auf Letzteres ein kritischer Blick auf die Umwelt das gesamte Buch wie ein roter Faden. Denn beispielsweise Stress, Leitungsdruck oder Reizüberflutung sind Krankmacher, mit denen heute schon die Kleinsten konfrontiert werden. Wie Kinder gesund bleiben sind deshalb wichtige (Grundlagen-)Kapitel, die sich u.a. mit den Themen Ernähung und Einflüsse von außen befassen. Ganz eigenständige Kapitel zum Wohlergehen von Säuglingen und die Behandlung von Kindern mit Behinderung, natürlich in medizinischer, aber auch in psychischer und sozialer Hinsicht sind weitere nutzwertige Highlights, die nicht in jedem Gesundheitsbuch üblich sind. Bei all dem Fachwissen findet sich der Leser dank eines Farb- und Bildleitsystems zügig in den jeweiligen Kapiteln zurecht und erfasst schnell, wo die für ihn relevante Information stehen. Also trotz der 450 Seiten kein langes Blättern, sondern lesefreundliche Aufbereitung, die den interessierten Laien nebenbei auch noch zum Schmökern einläd. Vertiefende Literaturtipps und aktuelle Internet-Links nach jedem Thema runden das weiterführende Informationsangebot zielgerichtet ab. Gesundheit für Kinder begleitet Eltern nicht nur für bestimmte Lebensabschnitte in Sachen Kinderkrankheiten, sondern bietet aus ganzheitlicher Sicht praktischen Rat vom Tag der Geburt bis zur Pubertät für das Wohl der Kinder. --Sandra-Kathrin Buck
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 22 Bewertungen)
Dieses Buch ist einfach super! 5 von 5 Punkten
Nach langem Überlegen habe ich mir nun das Buch zugelegt. Man findet( und das sehr schnell dank der guten Einteilung und Registern) im Buch alles über die Kinderkrankheiten, auch Erkennung, Vorbeugung und auch die homoöptische Mittel sind ausführlich beschrieben. Die Aussagen der Autoren sind klar und gut verstänlich auch für Laien. Zahlreihe Fotos und Tabellen, sowie Aufmachung des Buches sprechen einen an. Das Buch gefällt mir sehr und es ist für alle Eltern empfehlenswert!
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 Kleines Lehrbuch für Heiler: Energietechniken, um sich und andere zu heilen
Ted Andrews
Taschenbuch, Januar 2006 Verkaufsrang: 2831 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Jeder Mensch verfügt über die Kraft, sich selbst und andere zu heilen. Ted Andrews stellt spirituelle Heilweisen vor und demonstriert wirksame Techniken, um die eigene Energie Schritt für Schritt zu steigern. Farben und Edelsteine dienen ihm ebenso als energetische „Nahrung“ wie Elixiere (Bachblüten und Edelsteintinkturen), Duftöle oder Klänge. Der Anhang bietet u. a. eine ausführliche Liste körperlicher und seelischer Störungen mit den jeweils passenden „Schwingungs-Arzneien“.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Klasse Gesamtüberblick 5 von 5 Punkten
Wenn man sich einfach einmal informieren möchte, was es an Heilmethoden "für Jedermann" gibt, von denen man bisher noch nicht viel gehört hat bzw. selbst noch wenig Informationen hat, dann findet man hier einen sehr guten Querschnitt, über den man sich für weitergehende Recherchen inspirieren lassen kann. Gut verständlich und für jeden geeignet geschrieben.
Energetisches Heilen über die 5 Sinne 5 von 5 Punkten
°
Das kleine Lehrbuch für Heiler von Ted Andrews stellt verschiedenste Techniken vor, mit denen man energetisch heilen kann. Etwas ungewöhnlich fand ich die Aufteilung des Buchs in die 5 Sinne. So beschreibt er jeweils ´Energetisches Heilen über den ...´- Tastsinn: Heilen durch Handauflegen, Meridiane
- Sehsinn: Bedeutung und Kraft der Farben, einfache Farbtherapien
- Hörsinn: heilende Klänge, Technik des Tönens, Klangtherapie in Gruppen
- Geschmackssinn: Blüten- und Edelsteinessenzen, Zubereitung und Einsatz von Heilessenzen
- Geruchssinn: Räucherstoffe und ätherische Öle, Heilaromen und ihre Einsatzmöglichkeiten Das Buch gibt Einsteigern in dem Thema einen guten und breit angelegten Überblick. Ted Andrews schreibt meiner Meinung nach auch recht verständlich und ich hatte schon bei seinem ersten Aura-Buch das Gefühl, dass er einiges vermitteln möchte und daher auch wirklich viel von seinem Wissen weitergibt. Ich finde das Buch gut, den Preis mehr als in Ordnung und kann das Buch empfehlen. Wer eins der Themen vertiefen möchte findet im Anhang ein gut sortiertes Literaturverzeichnis. Unter anderem sind dort auch die Bücher ´Licht-Arbeit´ von Barbara Ann Brennan und ´Quantum Touch´ von Richard Gordon aufgeführt – die kann ich auch beide sehr empfehlen. ~ |
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