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 Aku-Taping-sanft gegen den Schmerz: Schnell und zuverlässig auch bei chronischen Schmerzen; Hilfe ohne Nebenwirkungen; So setzen Sie Aku-Taping selbst ein
Hans-Ulrich Hecker, Kay Liebchen
Broschiert, Oktober 2005 Verkaufsrang: 3052 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Schon wieder Schmerzen?
Gerade Patienten mit chronischen Schmerzen haben oft zusätzlich unter den Nebenwirkungen von Schmerzmitteln zu leiden. Doch die müssen nicht sein. Wählen Sie einen neuen, sanften Weg gegen den Schmerz - mit Aku-Taping. Spüren Sie sofort, wie es wirkt: Alles was sie brauchen, ist ein spezielles Klebeband und die Anleitung aus diesem Buch.
Die elastischen Tapes werden über entsprechende Akupunkturpunkte und Meridiane geklebt. Sie sorgen für eine wirkungsvolle Meridian- und Bindegewebsmassage und stimulieren die Akupunkturpunkte. So werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Die Tapes sind angenehm zu tragen und halten sogar unter der Dusche.
Step by Step lernen Sie, wie einfach das Tapen ist. Sehen Sie selbst: Aku Taping ist kinderleicht.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Tape-Bücher Vergleiche 4 von 5 Punkten
Gute Tapeanweisungen, Hinweise ab wann der Arzt aufgesucht werden soll, wenig medizinische Fachausdrücke (gut für Laien, für Fachpersonal etwas seicht) absoluter Mangel ist das quadratische Format, es paßt kaum in den Bücherschrank! Deshalb nur 4 Sterne! siehe auch meine Rezension für Medi-Taping!! |
 Wenn lieben weh tut - Ein Kommunikationsratgeber für Partner in der Borderline-Beziehung
Manuela Rösel
Broschiert, März 2006 Verkaufsrang: 957 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wenn lieben weh tut richtet sich in erster Linie an Partnerinnen und Partner, die sich in einer Beziehung mit einem Menschen mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung befinden. Diese Verbindungen stellen für die Betroffenen immer eine große emotionale Belastung dar, da sie in einen Strudel von Idealisierung und Abwertung geraten sind und oft nicht mehr weiter wissen. Die Autorin Manuela Rösel, psychologische Beraterin aus Berlin, beschreibt in ihrem Buch Lösungsmöglichkeiten, angemessen mit dem Partner, der an der Borderline-Persönlichkeitsstörung leidet, umzugehen. Dabei legt sie besonderen Wert auf die Entwicklung der Selbstwahrnehmung von Betroffenen, denn diese wird in der Borderline-Beziehung zunehmend untergraben. Die Autorin gibt wertvolle Informationen über das typische Verhalten beider Seiten. Sie geht insbesondere auf einfühlsame Kommunikation, Grenzsetzung und den Umgang mit charakteristischen Verhaltensweisen, wie doppelte Botschaften, emotionale Erpressung oder Selbstverletzung ein. Zuletzt gibt sie wertvolle Hinweise zur Trennung, sollte diese unumgänglich werden. Mit dieser Lektüre bekommen Sie effektive Werkzeuge in die Hand, das Gefühl der Hilflosigkeit hinter sich zu lassen und neue Wege zu einem konstruktiven Umgang mit sich selbst und dem Partner zu gehen - damit lieben nicht mehr weh tut.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 15 Bewertungen)
Absolut empfehlenswert 5 von 5 Punkten
Ich habe mir das Buch, aufgrund einer Empfehlung in einem Borderline-Forum bestellt und kann mich nachdem ich das Buch am Wochenende gelesen habe meinen Vorrednern nur anschließen.
Es hat mir als Partner einer Borderlinerin nicht nur sehr wertvolle Hinweise zu Ursachen und Hintergründen gegeben und somit für mehr Verständnis gesorgt sondern mir auch einen Spiegel vorgehalten und eigene Defizite in der Persönlichkeit aufgezeigt. An diesen gilt es jetzt zu arbeiten.
Danke der Autorin für die, wenn auch teilweise schmerzlichen, Erkenntnisse!
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 Vom Glück sich selbst zu lieben: Wege aus Angst und Depression
Heinz-Peter Röhr
Broschiert, Juli 2008 Verkaufsrang: 2372
Bei Amazon z.Zt. leider nicht lieferbar! |
Viele Menschen meinen, durch Wohlstand, Leistung und Erfolg glücklich zu werden. Doch häufig klagen gerade jene, die nur für diese Form äußeren Glücks leben, über ein Gefühl innerer Leere. Viele von ihnen geraten in Beziehungskrisen, leiden unter Ängsten oder werden depressiv. Andere flüchten sich in die Arbeit oder greifen zu Suchtmitteln. Der erfahrene Psychotherapeut Heinz-Peter Röhr zeigt anhand des Märchens »Der Teufel mit den drei goldenen Haaren«, wie Ängste, mangelnde Selbstliebe sowie innere Blockaden unser seelisches Wachstum und damit unser wahres Lebensglück verhindern. Gelingt es jedoch, das innere negative Selbstbild zu erkennen, kann es durch ein positives ersetzt werden. Ein ganz anderes, neues Lebensgefühl kann entstehen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
sehr hilfreich!! 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist ein MUSS bei Ängsten und Depressionen! Man wird mit seinen eigenen Schattenseiten konfrontiert und kann an Ihnen arbeiten. Es lässt sich erkennen, woher die Schattenseiten kommen und dass man Sie auflösen kann! Auch bekommt man Einblicke in die Psychotherapie und es sind 2 interessante Übungen darin beschrieben.- Unbedingt lesen!
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 Ohne Wurzeln keine Flügel. Die systemische Therapie von Bert Hellinger
Bertold Ulsamer
Taschenbuch, Mai 1999 Verkaufsrang: 2181 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
In den Familienaufstellungen der systemischen Therapie tritt zutage, welche Gefühle und Verhaltensweisen der Vorfahren - auch von längst verstorbenen oder unbekannten Familienmitgliedern - von den Nachkommen stillschweigend übernommen werden. Dieses moderne Einführungsbuch des Hellinger-Therapeuten Ulsamer regt zu einer praktischen Auseinandersetzung mit einem möglicherweise belastenden und begrenzenden Familienerbe an.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 20 Bewertungen)
Fachlich, korrekt, effizient 5 von 5 Punkten
Das Buch hält genau das, was es verspricht: Eine allgemeine Einführung ins Familienstellen für Neulinge. Verschiedenste Szenarien sind sher gekonnt beschrieben. Einfach empfehlenswert für alle die sich mit diesem Thema beschäftigen wollen.
Die negativen Kommentare kommen von Menschen, die von der Materie keine Ahnung haben und einfach ihren Senf, den sie von jemanden der auch seinen Senf dazu geben will, gehört haben. Jeder Mann von der Strasse würde sich nicht zu solch unqulaifizierten Aussagen hinreissen lassen.
Ein Top Buch für Einsteiger
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 Hilfe bei Histamin-Intoleranz: Endlich Schluss mit den Beschwerden
Thilo Schleip
Broschiert, Juni 2007 Verkaufsrang: 7533 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Histamin-Intoleranz: Das unbekannte Leiden
Viele Menschen leiden nach dem Essen an verschiedensten Beschwerden: Durchfall, Blähungen, Übelkeit, Atembeschwerden, die Haut wird unrein oder die Nase läuft. Ursache kann eine Unverträglichkeit von Histamin sein. Bei uns sind etwa 3 Millionen Menschen davon betroffen. Viele kennen den Auslöser ihrer Beschwerden noch nicht. Dieses Buch informiert erstmals Betroffene über die Erkrankung.
Histamin ist weit verbreitet
Histamin ist ein natürlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. In unserem Essen ist es extrem weit verbreitet. Lagert ein Lebensmittel lange, dann entwickelt es sich zu einer wahren "Histaminbombe": Sauerkraut, Fischkonserven, Dauerwurst, Rotwein, Hefeprodukte. Viele Menschen reagieren aber auch schon auf geringe Mengen empfindlich.
Endlich Schluss mit den Beschwerden
Testen Sie sich selbst: Da viele Ärzte die Erkrankung noch nicht kennen, zeigt Ihnen dieser praktische Ratgeber, wie Sie mit Hilfe einer Auslass-Diät selbs t erkennen können, ob Sie betroffen sind. Die beste Behandlung liegt im Meiden bestimmter Speisen. Übersichtlich stellt der Autor für Sie die gesamte Nahrung auf den Prüfstand: Was ist geeignet? Was sollte man lieber meiden? Wie finde ich schmackhafte Alternativen? Extra: Ein toll bebilderter Rezeptteil verführt Sie zu köstlichem Kochen ohne Histamin.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Beschwerdefrei dank dieses Buches 5 von 5 Punkten
Insgesamt vier Jahre lang bin ich von Arzt zu Arzt gelaufen und wurde nie richtig ernst genommen. Kein Wunder, denn meine gesundheitlichen Probleme waren auch nicht sehr konkret. Ich wurde von Kopf bis Fuß untersucht - ohne Befund. Im Internet bin ich dann auf das Thema Histamin-Intoleranz gestoßen, und mir wurde das Buch von Thilo Schleip als das Beste zu diesem Thema empfohlen. Bei der Lektüre merkte ich schnell: Das hat jemand geschrieben, der genau wie ich von Pontius und Pilatus gelaufen war und der genau weiß, wo der Schuh drückt. Ich fühlte von der ersten Seite an richtig verstanden und habe dank dieses hervorragenden Buches schnell herausgefunden, dass meine Probleme durch Histamin im Essen hervorgerufen wurden. Innerhalb weniger Tage war ich dank einer einfachen Ernährungsumstellung frei von meinen Beschwerden und kann mein Glück bis heute nicht fassen. Eigentlich ist es ein Skandal, dass keiner der vielen hochbezahlten Ärzte mich auch nur ansatzweise in diese Richtung lenken konnte. Umso dankbarer bin ich für dieses wirklich hilfreiche Buch, dass ich jedem empfehlen möchte, der wie ich unter "Gesundheitsbeschwerden unklarer Genese" (Originalausdruck eines Arztes) leidet.
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 Wenn Frauen zu sehr lieben: Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden
Robin Norwood
Taschenbuch, 1986 Verkaufsrang: 1463 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Zu sehr lieben" bedeutet sich für einen Menschen bis zur Selbstaufgabe zu verzehren und dieses Bessenheit mit Liebe gleichzusetzen. Man erkennt, daß Körper und Seele leiden, aber trotzdem kann man nicht loslassen. Anhand von mehreren Beispielen weist die Autorin das Phänomen "zu sehr lieben" auf, und zeigt den Betroffenen die Ursachen ihres Handelns auf.
"Ein Buch, das das Leben von Frauen verändert." Erica Jong
Die Autorin Robin Norwood, Jahrgang 1945, unterhält als staatlich anerkannte Ehe-, Familien- und Kindertherapeutin eine private Praxis in Santa Barbara, Kalifornien. Sie hat sich sowohl auf die Behandlung von neurotischen Beziehungsmustern als auch auf die Behandlung von Alkohol- und Drogenabhängigkeit, Eßsucht und Depressionen spezialisiert. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern in Santa Barbara.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 23 Bewertungen)
Ein Buch, um sich über zusammenhänge klar zu werden 5 von 5 Punkten
Inmitten einer Analyse bringt mir dieses Buch die Zusammenhänge über mein eigenes Zutun in immer unglücklichen Bindungen näher.
Es vertieft die Aufklärung, die mir der Therapeut versucht aufzuzeigen. Sicherlich trägt dieser Bericht dazu bei, dass ich lerne, wie ich mich vor Männern schütze, die mich ausbeuten, mich dabei als Persom mit eigenen Bedürfnissen übersehen, und meine eigene Persönlichkeit nicht respektieren.
Sehr zu empfehlen, da Fallbeispiele ganz klar die Theorie untermauern!
Natürlich macht die eigene Erkenntniss nicht unbedingt nur glücklich - jedenfalls nicht sofort. Aber dieses Buch ist als Chance zu begreifen.
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 Jetzt ist es genug!: Leben ohne Alkohol
Viktor Sommer
Taschenbuch, September 2005 Verkaufsrang: 2438 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der trockene Alkoholiker Viktor Sommer zeigt, wie der Abschied von der Droge Alkohol gelingen kann.
Der Missbrauch von Alkohol macht vor keiner sozialen oder intellektuellen Schranke Halt. Zwar fällt den meisten Betroffenen das ultimative Eingeständnis »Ich bin Alkoholiker« in der Regel sehr schwer, aber nahezu jeder Fünfte hat zumindest von Zeit zu Zeit das Gefühl, zu viel zu trinken. Anders gesagt: Alkoholmissbrauch ist zu einer regelrechten Volkskrankheit geworden.
Viktor Sommer, selbst »trockener« Alkoholiker, zeigt auf sehr behutsame und zugleich, ohne zu beschönigen, klare Weise, wie scheinbar harmloser und gesellschaftlich durchaus tolerierter Missbrauch von Alkohol über längere Zeit zu schwersten psychischen und physischen Leiden führt. Und er beschreibt, wie der Abschied von der Droge Alkohol möglich ist: welche durchaus unangenehmen Entzugserscheinungen auftreten können, wie Betroffene damit umgehen lernen, welche Hilfen es dabei gibt und welche enormen Belohnungen der Verzicht auf Alkohol schließlich mit sich bringt.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Nichts als die Wahrheit... 5 von 5 Punkten
Nichts als die Wahrheit, erfährt man in diesem Buch ungeschminkt wird über die Sucht geschrieben, auch die Stadien die von einem Betroffenen durchlaufen
werden bis zum traurigen Ende das nur allzu oft zum Tode führt wird offen geschrieben. Aber es gibt Hoffnung, wenn man es wirklich will und vom nassen zum trockenen Alkoholiker werden will, gibt es Hilfsangebote. Nun es lohnt sich, denn ein Leben ohne Sucht, ist ein freies und selbstbestimmtes Leben...
und dieses Leben kann auch verdammt schön sein ohne Alkoholrausch
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 Histamin-Intoleranz, Histamin und Seekrankheit
Reinhard Jarisch
Taschenbuch, August 2004 Verkaufsrang: 1976 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Histamin ist der wichtigste Mediator der allergischen Reaktion (Rhinitis allergica, Asthma bronchiale, Urticaria aber auch Arzneimittelunverträglichkeiten und Neurodermitis). Darüber hinaus spielt Histamin bei der Histamin-Intoleranz durch den Mangel des histaminabbauenden Enzyms Diaminoxydase eine wesentliche Rolle. Die entsprechenden Krankheitsbilder sind Kopfschmerz, aber auch Durchfälle, Rhinopathie, Herzrhythmusstörungen, Dysmenorrhoe und Hypotonie. Weniger bekannt ist vielleicht die wichtige Rolle des Histamins bei der Seekrankheit. Die zweite Auflage ist in wesentlichen Teilen neu geschrieben, insbesondere ist das Kapitel Asthma sowie Magen-/Darmerkrankungen aktualisiert. Das Kapitel Kopfschmerz ist mit neuen Daten untermauert und das Kapitel Histamin und Seekrankheit mit einem Vorwort von Wolfgang Hausner - Österreichs Paradeweltumsegler- zeigt eine neue Therapie der Seekrankheit auf, die auch hinweisend für die Behandlung anderer Histamin-medierter Erkrankungen wie z.B. Mastozytose und Urticaria pigmentosa, aber auch in der Therapie des Kopfschmerz ist.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 9 Bewertungen)
Killing me softly with his song ... 5 von 5 Punkten
... telling my life with his words ...
Das war der Gedanke, der mir während der Lektüre ständig durch den Kopf geschossen ist.
Vor 3 Jahren habe ich nach schwersten "allergischen" Anfällen instinktiv meine Ernährung umgestellt und bin seitdem 100%-ig beschwerdefrei.
Und nicht nur das - alle chronischen Symptome, mit denen ich mich jahrelang herumschleppte, für die aber keinerlei organische Ursachen gefunden werden konnten, bildeten sich nahezu vollständig zurück.
Das "Dumme" war nur, daß kein Arzt sich oder mir erklären konnte wieso ich durch die doch recht eigenwillige Nahrungswahl (die so gar nicht zur modernen Auffassung von gesunder Ernährung passen will) innerhalb kürzester Zeit solch positive Resultate erzielte. Und ich konnte es schon gar nicht.
... Bis ich einen Tip bezüglich HIT erhielt und dieses Buch in die Finger bekam. Ich kann nur sagen: All das (bis auf die Ausnahme der Mastozytose) war 15 Jahre lang mein Leben. Angefangen von schlimmem Bauchweh, über Migräne bis hin zu schweren "Herz-Anfällen".
Sehr erschreckt hat jedoch auch mich die Tatsache, daß kein behandelnder Arzt (und das waren nicht wenige) jemals auch nur entfernt etwas von Histaminose gehört zu haben schien - denn ich wurde mehr als einmal mit Medikamenten behandelt, die auf der "roten Liste" dieses Buches stehen. Kein Wunder, daß mich eines davon anschließend gleich wieder für 2 Wochen auf die Herzstation zurückbrachte.
Und vor allem erklärt es lückenlos wie es zu der raschen Gesundung kommen konnte.
Dieses Buch gehört m.E. zur Zwangslektüre von angehenden und bereits praktizierenden Ärzten erklärt, bevor auch nur ein einziger davon weiteren Patienten erzählen "darf", daß diese sich ihre Beschwerden einbilden, nur weil die Suche nach organische Ursachen ohne Befund bleibt.
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 Tiger Feeling: Das sinnliche Beckenboden-Training für sie und ihn
Benita Cantieni
Taschenbuch, Januar 2008 Verkaufsrang: 5182 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die beliebten Übungsprogramme jetzt in einem Buch – mit neuen Übungen, neuen Texten und neuen Illustrationen Die Übungen bieten Frauen und Männern Hilfe, Heilung und Linderung bei verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Inkontinenz, Hämorrhoiden, Organsenkungen, ImpotenzEmpfohlen von Ärzten, Therapeuten und Hebammen
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 16 Bewertungen)
Endlich eine intelligente Anleitung!!! 5 von 5 Punkten
Benita Cantienis Programm erfordert sehr viel Geduld und Disziplin doch dann wird man belohnt.Mit Hilfe ihrer Bücher und einigen Unterrichtsstunden habe ich es geschafft eine Methode zu entdecken die endlich hilft. Und diese Methode hat nichts mit Trend zu tun wie all der Fitnesskram der regelmäßg aufgewärmt wird. Ich hoffe nur daß es endlich dumme "Rückenschulen" und "Muskelaufpumpkurse" verdrängt und genug intelligenten, aufgeschlossenen Ärzten in die Hände fällt!
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 Als die wunderbarste Frau der Welt sagte: Wir sind schwanger!
Gernot Gricksch
Gebundene Ausgabe, März 2007 Verkaufsrang: 3972 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
»Sie werden Vater? Herzlichen Glückwunsch! Ich bin es schon. Ich weiß, wie Sie sich jetzt fühlen. Und was auf Sie zukommt. Sie machen sich ja keine Vorstellungen ...« Früher war es einfach: Der Mann erledigte ein paar Drachen und wurde von der Dame seines Herzens dankbar für einen Helden gehalten. Leider bieten sich solche Gelegenheiten heute eher selten. Oder? Das große Abenteuer des 21. Jahrhunderts: die Schwangerschaft! Frauen spielen dabei nur auf den ersten Blick eine tragende Rolle. Neun aufregende Monate lang kann nun vielmehr der Mann beweisen, was in ihm steckt - zwischen Wickelkursen und Babysocken und der Herausforderung, endlich erwachsen zu werden. Gernot Gricksch verrät echten Kerlen, wie sie die Nerven behalten, gute Väter werden und, ganz nebenbei, die wunderbarste Frau der Welt glücklich machen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 28 Bewertungen)
Großartig! 5 von 5 Punkten
Auf der Suche nach passender Literatur für den werdenden Vater ist mir dieses Buch unter die Finger geraten. Wunderbar! Voller Humor und Ironie, dabei warmherzig und ehrlich erzählt es vom Vater werden. Der Blick des Autors auf seine Frau hat mir so oft aus dem Herzen gesprochen, dass ich es gar nicht sagen kann. Hilfreicher als so mancher Ratgeber.
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 dtv - Atlas Akupunktur
Carl-Hermann Hempen
Taschenbuch, 1999 Verkaufsrang: 16639 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Von Carl Hermann Hempen Mit 135 farbigen AbbildungsseitenGraphikerin: Ulrike Brugger
Der ›dtv-Atlas Akupunktur‹ gibt einen Überblick über die Geschichte der Akupunktur in China und in Europa. Er stellt die Grundlagen der chinesischen Medizin dar und beschreibt Indikation, Behandlung und Wirkung der klassischen Akupunkturtherapie.
Aus dem Inhalt: Geschichte der Akupunktur. Chinesische und westliche Medizin. Entsprechungssystem der Funktionskreise. Lehre von den Leitbahnen und Reizpunkten. Diagnostik. Beschreibung der Funktionskreise. Leitbahnen und Reizpunkte. Praxis und Technik. Ohrakupunktur. Westliche Erklärungsmodelle.
Der ›dtv-Atlas Akupunktur‹ wurde 1995 mit dem Prädikat »eines der schönsten deutschen Bücher« der Stiftung Buchkunst ausgezeichnet.
Mit Glossar, Bibliographie und Register
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Sollte man im Haus haben 5 von 5 Punkten
Akupunktur ist ein umfangreiches Thema. Das Buch macht es jedoch möglich auch als Laie die "richtigen Punkte" zu finden. Mir macht es Spaß darin zu stöbern!
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 Krebs. Das Problem und die Lösung: Die Dokumentation
Johanna Budwig
Taschenbuch, September 1999 Verkaufsrang: 4987 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Seit vielen Jahren bereist Lothar Hirneise die ganze Welt auf der Suche nach den erfolgreichsten Krebstherapien und klärt Menschen darüber auf, dass es mehr als Chemotherapie und Bestrahlung gibt. International anerkannt als eine der wenigen Kapazitäten auf diesem Sektor, beschreibt er in dieser Enzyklopädie der unkonventionellen Krebstherapien seine jahrelange Forschung. Detailliert erfährt der Leser, warum auch so genannte Experten in Wahrheit nur wenig über Krebs wissen. Neben der Beschreibung von über 100 Krebstherapien und Substanzen zur Behandlung von Krebs, klärt der Autor auch darüber auf, welche Krebstherapien bei welchen Krebsarten in der Schulmedizin angewandt werden und was man als Patient unbedingt wissen muss, bevor man sich solchen Therapien unterzieht. Erstmals wi rd auch das 3E-Programm beschrieben, das auf der Auswertung der Krankengeschichten von Tausenden von Menschen beruht, die Krebs in einem sehr späten Stadium überlebt haben. Erfahren Sie, warum so viele Menschen an Krebs sterben müssen und andere nicht. Das Buch liefert nicht nur eine unglaubliche Menge an Informationen, sondern hilft dem Krebskranken auch durch aktive Übungen des 3E-Programmes, seinen eigenen Weg zu finden, um Krebs zu heilen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
KREBS Das Problem und die Lösung 5 von 5 Punkten
Dieses Buch sollte Jeder gelesen haben; nicht nur Krebspatienten, sondern Alle, die keinen Krebs bekommen und viele unsinnige Krankheiten vermeiden möchten (Gicht, Rheuma, Arthritis, Arthrose, Herzinfarkt, Schlaganfälle.. uvm.) Frau Dr. Johanna Budwig war Ärztin, Heilprakikerin, weltweit bekannte Wissenschaftlerin und wurde für ihre Entdeckung zur Krebsursache und Krebsheilung mehrfach zum Nobelpreis vorgeschlagen. "90% ihrer Krebspatienten wurden geheilt". Dabei waren mehr als die Hälfte ihrer Krebspatienten Ärzte und deren Angehörige, die aus der ganzen Welt zu Frau Dr. Budwig nach Freudenstadt gekommen sind. Wir sollten Alle auf chemisch hergestellte, gehärtete Fette verzichten, da diese die Sauerstoffaufnahme der Zellen erheblich stören können. Wo das Millieu kippt (wegen Sauerstoffmangel und Übersäuerung) entwickelt sich Krebs und viele Krankheiten, die durch übersäuertes Milleu entstehen. Fette sind die alle Lebenserscheinungen beherrschenden Substanzen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind für unsere Gesundheit extrem wichtig. Sonnenblumenöl, Rapsöl und vor allem Leinöle sind zu bevorzugen.
Mehr über google: >> Dr.Johanna Budwig / ELDI-Öle / Öl-Eiweß-Kost / Der Tod des Tumors, Bd.II /
Wer lange gesund bleiben will, oder wieder gesund werden will, sollte sich mit obigen Hinweisen intensiv beschäftigen... Die Erkenntnisse von Frau Dr. Budwig sind nicht nur für Krebskranke wichtig, sondern für uns ALLE.
Den Lesern wünsche ich Alles Gute, und dass Viele diese Information für ihre eigene Gesundheit umsetzen. A-M-L
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 Das Peak-Prinzip: Das Komplettsystem für Kraftsport und Bodybuilding
Jürgen Reis, Daniel Zauser
Taschenbuch, März 2005 Verkaufsrang: 23545 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das Peak-Prinzip Die neue Dimension des Kraftsports!
Das Peak-Prinzip garantiert · Hocheffektives Krafttraining für optimale Kraft– und Muskelentwicklung · Top-Fitness und langfristigen Erfolg bei minimalem Zeitaufwand und Körperfettanteil · gezielte Höchstleistungen durch eine völlig neue Form der Trainingsplanung · Ein revolutionäres, zyklisches Ernährungssystem aus den USA. Die echte Alternative zu Anabolika und Steroiden für jeden Kraftsportler! · „Mental Power“, exklusives Wissen und Techniken aus dem Leistungssport · Einblicke in Training, Motivation und Lifestyle eines Hochleistungssportlers · Expertenwissen und Interviews mit den Betreuern von Jürgen Reis
Wollten Sie schon immer Ihr genetisches Potenzial voll ausschöpfen? Suchen Sie schon lange nach einer Geheimwaffe zur optimalen Fettverbrennung? Haben Sie frustrierende Leistungsplateaus und eintönige „Sporternährung“ endgültig satt?
Dann ist das Peak-Prinzip die Antwort auf all Ihre Fragen!
Jürgen Reis präsentiert in seinem Buch erstmals dieses perfekt abgestimmte System aus Training, Ernährung und Supplementen, mit dem es ihm gelang, sein Körperfett auf 4,4% zu reduzieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen.
Egal ob Leistungssport, Bodybuilding oder die perfekte Strandfigur – mit dem Peak-Prinzip erreichen Sie Ihr Ziel!
Ein neues Zeitalter des Kraftsports hat begonnen – und Sie sind dabei!
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 69 Bewertungen)
Wirklich Gelungen 5 von 5 Punkten
Das Buch ist in 3 Einhieten geteilt. Jürgen Reis beschreibt ausführlich, die Anwendung von einer Form der low-carb diät und wie man richtiges Krafttraining organisiert und ausführt, im wesentlichen basierend auf dem HIT-Trainingssystem. Darüber hinaus gibt er auch mentale Tipps.
Alles in allem ein wirklich gelungenes Werk, welches auf einer Ernährungsform und einem Krafttraining basiert, welche (leider) bei vielen Sportlern noch unbekannt sind.
Besonders positiv ist hervorzuheben das Reis aus eingener Erfahrung spricht und sie jahrelang mit diesen Themen auseinander gesetzt hat.
Auch auf Fragen hat Jürgen schnell ein Wort parat
Sehr gut:)!
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 Einsamkeit überwinden: Von innerer Leere zu sich und anderen finden
Doris Wolf
Taschenbuch, 2003 Verkaufsrang: 4059 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Sehr hilfreich 5 von 5 Punkten
Ich habe das Buch gekauft und finde es sehr gut. die Übungen daraus wende ich konsequent an. Da ich durch meine Erziehung und Kindheitserfahrungen kein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein aufbauen konnte, dachte ich immer schlecht von mir und hielt mich für einen Versager. Aber dank des hilfreichen und leicht verständlichen Ratgebers von Frau Dr. Wolf wird sich das in naher Zukunft ändern. Ich möchte ihr dafür danken, dass es solche Psychologen wie sie gibt, die Leuten helfen, ihre Probleme in den Griff zu bekommen und endlich glücklich zu werden.
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 Yoga in der Schwangerschaft
Francoise Barbira Freedman
Taschenbuch, September 2004 Verkaufsrang: 7018 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Übungsbuch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen - so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Schönes und kompetentes Buch für die GANZE Schwangerschaft 5 von 5 Punkten
Ich habe mir dieses Buch erst in der 20. SSW bestellt, als ich etwas unsicherer in manchen Stellungen wurde, obwohl ich selber Yogalehrerin bin - aber es ist eben alles neu.
Schade, dass ich es nicht ganz zu Beginn gekauft habe. An Anfang habe ich kaum Yoga praktiziert, da ich so müde war und mich nicht gut fühlte, innerlich aber dachte, ich müsste noch normal funktionieren. Die Autorin beschreibt genau das und hat in den ersten Monaten viele leiste Ausrichtungs- und Dehnübungen, die sehr helfen können.
Im zweiten Trimester gibt es auch wieder viele Kräftigungsübungen dazu.
Dann gibt es passende schöne Übungen fürs letzte Drittel und zur Rückbildung mit Baby.
Das Buch hat hauptsächlich angenehm dynamische Übungen, die man auch statischer üben kann, wenn man möchte.
Es ist fachlich sehr gut, auch was Anatomie etc. angeht. Ein paar kleinere Ungereimtheiten sind zu verzeihen ("Wenn Sie an Symphyse leiden" - hä?)...
Alles in allem das beste Buch, was es in diesem Themengebiet gibt!!!
Sehr empfehlenswert.
Schön zu kombinieren mit der DVD von Julia Mander und viele Übungen aus dem Buch sind auf www.familie.de in einer kostenlosen REihe mit Schwangerschafts-Yoga-Videos zu finden.
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 Bodyshaping mit dem Theraband
Nina Winkler
Broschiert, März 2008 Verkaufsrang: 1610 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Mit dem Theraband können alle Körperpartien gezielt und intensiv trainiert und so geformt werden, wie frau sich das wünscht! Das Besondere an diesem Buch: Die Übungen sind so konzipiert, dass nicht nur einzelne Muskeln, sonder ganze Muskelketten trainiert werden. Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und für verschiedene Körperpartien ermöglichen ein individuelles Trainingsprogramm, das für jedes persönliche Zeitbudget zusammen gestellt wurde: es bietet 15-, 30- und 60-Minuten-Workouts! Keine-Zeit-Ausreden gelten nicht mehr.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Formen sind was wunderbares! 5 von 5 Punkten
Bodyshaping (das bedeutet den Körper formen) mit einem Theraband ist eine tolle Angelegenheit: Es kostet kaum was und man kann es praktisch überall tun! Die Anleitungen in diesem Buch von Südwest bieten für jeden was: Man kann Anfänger oder Fortgeschrittener sein, jeder kann sich mithilfe dieses Buches seinen eigenen Zeitplan und sein persönliches Programm zusammenstellen (15, 30 oder 60 Minuten, und wenigstens 15 am Tag bringt jeder auf), man kann alle Körperregionen 'bearbeiten', und bekommt von der Profi-Trainerin Nina Winkler auch noch Tipps zur Ernährung. Mit anderen Worten: Das Buch bietet ein umfassendes Training, das gezielt eingesetzt werden kann, je nachdem, was man formen will. Und die tollen Bilder veranschaulichen das Ganze auch noch. Hab mir auch das andere Buch von Nina Winkler gekauft (Fatburning mit dem Core-Programm), damit ich auch wirklich den Winterspeck bis zum Sommer wegbekomme. Diese 9,95 Euro lohnen sich wirklich, die Figur dankt es einem!
suuuuper.... 5 von 5 Punkten
Zu allererst: Ich bin ein sehr großer Sportmuffel und mein Motto: "Sport ist Mord". Aber nachdem irgendwie alle Leute diesem Fitness-Wahn verfallen und die erbarmungslosen roten Zahlen auf der Waage immer größer werden, dachte ich mir: Gehst du einfach ins Fitness-Studio, wie alle anderen auch. Ich also ein paar von diesen Dingern abgeklappert und festgestellt --> Da geh ich niemals rein! Also musste was anderes her. Irgendwie bin ich dann auf das Thera-Band gekommen. Ich glaube ein tolles Fitness-"Gerät", das einfach in Vergessenheit geraten ist.
Ich habe mir dann das Buch von Nina Winkler bestellt, weil mich schon der Titel so angesprochen hat und vor allem wegen: 15-30-60 Minuten, keine Zeitausreden mehr. Das ist ja meist das große Problem, dass man "keine Zeit" hat. Dann noch ein Thera-Band (natürlich erstmal ein gelbes und ein rotes ;) ) dazu bestellt und als die Sachen ankamen, gleich losgelegt. Ich kann euch sagen, der krasseste Muskelkater seit ich denken kann und an Stellen, die ich vorher nicht mal kannte --> Den Muskeln bringt es was. Ich mache das Training jetzt seit 2 Wochen, mindestens 3 Stunden in der Woche, wie es empfohlen ist. Heute ist die 3. Woche und dann kann ich ein stärkeres Band nehmen. Ich merke, wie ich leichter die Treppen hoch komme und mehr Kraft in den Muskeln habe. Ich finde dieses Buch einfach toll, weil man sich sein Training so leicht und individuell zusammenstellen kann. Wenn weniger Zeit ist, dann eben nur mal 15 Minuten intensiv für den Bauch. Oder 30 Minten Beine und Po. Einmal in der Woche, so ist die Empfehlung, 1 Stunde Gankörper. Das Training ist so schnell vorbei und macht so viel Spaß, weil das Band immer wieder anders verwendet wird und man kommt gut ins Schwitzen ;) Außerdem muss man es selten einklemmen oder festbinden. Herrlich! Dann nur noch ein bisschen Ausdauertraining und ihr seit fit! Vielleicht einfach mal mit dem Rad zur Arbeit (so wie ich *g*) oder eine Haltestelle eher aus dem Bus austeigen und den Rest laufen. Oder, falls euer Arbeitsplatz im 5. Stock liegt, so wie bei mir, einfach mal Treppen steigen, jeder hat klein angefangen :) Es sind so kleine Dinge, die einem schon viel helfen. Ich kann jeden verstehen, der lieber auf der Couch liegt, das tu ich auch ;) Schaut euch das Buch einfach mal an. 15 Minuten ist eine Zeitspanne, die man ja mal eher entbehren kann. Und wenn man am Anfang eben jeden Tag nur 15 Minuten macht. Da fängt man doch leichter an ;)
Zudem sind noch Tips für Ernährung im Buch enthalten. Aber nicht so, wie man es kennt: Iss das und das, sondern es wird erklärt, wie man den Muskelaufau untersützen kann, etc.
Insgesamt ein tolles Buch und mein erstes richtiges, was Fitness betrifft. Ich bin da ja sehr skeptisch, aber das hat mich dann tatsächlich überzeugt und mich Gott sei Dank vor der Mucki-Bude bewahrt. Das ist einfach nichts für mich.
Also einfach nen guten Film daheim eingelegt und dabei die Übungen gemacht.
Ich würde es uneingeschränkt weiterempfehlen :) |
 Diabetes-Ampel: BE und Kalorien sowie Fett-, Satt- und GLYX-Faktor für Typ 1 und Typ 2. Werte für über 2500 Lebensmittel
Sven-David Müller
Taschenbuch, August 2003 Verkaufsrang: 2912 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
In Deutschland leiden sechs Millionen Menschen unter Diabetes-Typ 1 und -Typ 2. Endlich haben sie einen verlässlichen Fahrplan für eine kohlenhydratbewusste und dabei fettreduzierte Nahrung: Hier sind alle für Diabetiker wichtigen Nährwertangaben übersichtlich im Ampel-System zu finden - bequem zu lesen und praktisch zum Mitnehmen!
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Klein aber fein 5 von 5 Punkten
Der praktische Helfer für den Diabetiker oder einkaufende Angehörige ist diese Ampel. Sie umfass nahezu alle gängigen Lebensmittel, die glücklicherweise alphabetisch aufgelistet sind und in eindeutigen Farben markieren, was gut und was zu meiden ist.
Gut finde ich auch, dass die Mengenangaben im Buch den üblicherweise verzehrten Mengen entsprechen und nicht alles auf 100 Gramm genormt ist.
Gutes Buch mit viel Pepp und äußerst bedienungsfreundlich!
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 Richtig einkaufen bei Laktose-Intoleranz: Für Sie bewertet: Über 900 Fertigprodukte und Lebensmittel
Karin Hofele
Broschiert, Februar 2008 Verkaufsrang: 1527 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Neuauflage: Leitfaden für 12 Millionen Betroffene
Verlässliche Bewertung von über 900 Lebensmitteln
Mit praktischen Einkaufslisten für den Alltag
Für die 12 Millionen Menschen mitLaktose-Intoleranz ist es wichtig, dass sie mit einem Blick erkennen, was sie essen dürfen und was nicht. Diese Hilfestellung liefert dieser Einkaufsführer. Dazu wurden über 900 Nahrungsmittel, Fertigprodukte und -gerichte bewertet. Ebenso das Essen in Restaurants und Imbissbuden. Dank Punktesystem erkennt der Leser sofort, welche Nahrungsmittel geeignet sind. Für die Neuauflage wurden die Lebensmittellisten um neue Produkte ergänzt.
Der 4-farbige Druck macht den Einkaufsführer noch übersicht-licher. Karin Hofele ist Diplom-Oecotrophologin und lebt in Stuttgart. Sie arbeitet als Redakteurin und Sachbuchautorin in ihrem Spezialgebiet Ernährung.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Endlich Hilfe!!! 5 von 5 Punkten
Dieses Büchlein ist absolut empfehlenswert für Menschen mit Laktose-Intoleranz oder für solche, die an unerklärlichen Bauchschmerzen, Übelkeit, Unwohlsein und Darmproblemen leiden! 5 Sterne!!! Der Inhalt dieses Ratgebers ist absolut klar verständlich, und man weiß woran man sich "entlanghangeln" kann um wieder einigermaßen ein "normales" Leben zu führen. Ob im Supermarkt oder im Restaurant - alle Tipps sind eine große Hilfe und vereinfachen die lange Suche nach Laktosefreiem. Danke, Karin Hofele!!!
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 Yoga für Rücken, Schulter und Nacken
Anna Trökes
Broschiert, März 2006 Verkaufsrang: 3766 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Kaum einer hat nie damit zu tun. Viele leiden unter chronischen Schmerzen. Nicht wenige beginnen Yoga, um die Rückenschmerzen loszuwerden. Kein Wunder: Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken-/Nackenbereich dehnen und kräftigen. Wer gezielt etwas gegen Rückenprobleme tun will, muss wissen, welche Übungen angemessen sind und welche vielleicht sogar schaden. Die Autorin Anna Trökes, international anerkannte Yogalehrerin und ausgebildete Rückenschulleiterin, erläutert in Wort und Bild detailliert und leicht nachvollziehbar spezielle Übungsprogramme für verschiedene Problembereiche des Rückens.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Einführung in das Yoga 5 von 5 Punkten
Guter Ratgeber für Menschen mit Muskelverspannungen, Rückenschmerzen...ec. Sehr gute Einführung ins Yoga, mit Beschreibung vom Wirbelsäulenaufbau. Mit einfach zu verstehender Bildbeschreibung für Kurzprogramme für z.B. den Morgen,den Abend oder neue Spannkraft ect.
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 Massage: Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit
Larry Costa
Taschenbuch, März 2004 Verkaufsrang: 6164 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti-Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Für Anfänger eine Pflichtlektüre! 5 von 5 Punkten
Das Buch "Massage. Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit" ist eine Bereicherung für jeden Massage anfänger.
Zu jeder Übung gibt es min. 2 Illustrationen, was das lernen erheblich einfacher macht.
Wie in jedem Guten Lehrbuch, werden zuerst die Basics erklärt :
- Vorbereitung auf die Massage
- Sitzarten bei der Massage
- USW
Dann die "Standart- Massagegriffe;
Die Ganzkörpermassage............
Auch werden vor Fehlern gewarnt, z.B beim "Kneten", so dass man keine Angst haben muss dem Partner weh zu tun ;).
Alles in einem, ich würde Dieses Buch jedem empfehlen der Massagetechniken kennen lernen will
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