|
| Gesundheit & Medizin | Inhaltsangaben
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen | |
 Power Walking
Margit Rüdiger
Taschenbuch, 2002 Verkaufsrang: 14008 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Weniger ist mehr beim Sport. Die Zeit der harten Tour ist vorbei. Sanfte Fitness liegt voll im Trend. Allen voran ein langsames Lauftraining, weil nichts besser ist für die Figur und schonend für Gelenke und Gewebe zu optimaler Ausdauer führt. In "Power-Walking" finden Sie zwei Varianten: Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die etwas für Gesundheit, Wohlbefinden und Figur tun wollen, eine Einführung in das klassische Walking, ein schnelles Gehtraining. Und für diejenigen, die lieber etwas mehr Tempo unter den Sohlen haben, gibt es die Power-Variante, auch Soft-Jogging genannt, bei der schnellere Laufphasen mit strammen Gehphasen abwechseln.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Klein aber fein 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist wirklich klasse. Es steht alles drin, was man wissen will, ohne dass man unzählige Seiten lesen muss. Es ist sachlich und objektiv und bringt einen schnell ans Ziel, egal ob man "Neu-Walker" oder Fortgeschrittener ist. Gut ist auch, dass dieses Buch nicht von diesem schon beinahe sektenhaften Gepredige strotzt, wie die Bücher des "Laufpapstes" Dr. Ulrich Strunz. Der empfiehlt, morgens ganz früh zu laufen und erweckt den Eindruck, als sei der Mensch, der dass nicht schafft, schon fast ein Versager. Dieses Buch empfihelt, dass man dann laufen soll, wenn man sich (tageszeitlich) wohlfühlt. Ganz richtig wird z.B. festgestellt, dass ein Morgenmuffel das frühe Laufen nicht als vergnüglich empfinden und bald aufgeben wird.
 Weitere Lesermeinungen |
 Das ADS-Elterntraining. Ein 28-Tage-Programm
Jo-Jacqueline Eckardt
Taschenbuch, August 2002 Verkaufsrang: 7330 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dieses Buch hilft den Eltern von ADS-Kindern durch den Alltag. Selbstverständlich ersetzt pragmatisches Verhaltenstraining keine Therapie, aber es bietet wertvolle praktische Tipps, die das Familienleben entkrampfen, Schuldgefühle abbauen und den Zugang zu den wahren Bedürfnissen der Beteiligten wieder freilegen. Allein oder mit einer Gruppe von Gleichgesinnten, binnen 28 Tagen oder in einem längeren Zeitraum nehmen Eltern sich die immer gleichen Konflikte um Anziehen, Aufräumen, Hausaufgaben und Zeiteinteilung vor und probieren neue Verständigungsmöglichkeiten. Herzstück des Programms ist ein durchdachtes und erprobtes Belohnungs- und Punkteabzugssystem, das dem Kind meist ermutigende Erlebnisse garantiert und seinen Willen zur Mitarbeit sichert.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Ein erreichbares Ziel für ADDler 5 von 5 Punkten
Klare, übersichtliche Struktur mit klaren Anweisungen für ein 28-Tage Programm.Jo-Jaqueline Eckhard vermittelt den Eltern auf sehr einfühlsame Weise, dass nicht nur die Kinder hierbei eine wichtige Rolle spielen, sondern auch die Eltern sich ein Lob gönnen sollen, um in der häuslichen Situation mit ADDlerküken gut klar zu kommen. Eine Gebrauchsanweisung für ADDler. Und auch die Gliederung ist perfekt für (ADDler)Eltern. ADS-Infopool Buchtip des Monats August/September
Weitere Lesermeinungen |
 Fitnesstraining fürs Gesicht: Gymnastik statt Lifting: So bleibt Ihre Haut schön und jung
Heike Höfler
Broschiert, August 2005 Verkaufsrang: 2239 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Für den sichtbaren Unterschied: Weniger Falten durch eine gezielte Gymnastik
Aktive Schönheitspflege
Die Haut straff und geschmeidig halten - das kann ganz einfach und preiswert sein. Einige gezielte Übungen täglich, und Ihre Haut bleibt länger jugendlich schön und faltenfrei.
Entdecken Sie das Geheimrezept
Gesichtsgymnastik ist effektiver als viele teure Pflegemittel. Mit einem abwechslungsreichen Training halten Sie das unter der Haut liegende Bindegewebe straff und vital. Die Übungen versorgen Ihre Hautzellen außerdem mit wertvollem Sauerstoff und schützen so vor schädlichen Umwelteinflüssen.
Kleiner Aufwand mit großer Wirkung
Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten für Ihr Fitneß-Training. Dieses Buch zeigt Ihnen über 100 wirkungsvolle Übungen für jede Gesichtspartie. Stellen Sie sich anhand der farbigen Fotos und Zeichnungen Ihr Programm einfach selbst zusammen. Zusätzlich finden Sie viele einmalige Tips, wie Sie Ihre Haut mit natürlichen Mitteln auch optimal pflegen.
Heike Höfler
(*1956) ist Sport- und Gymnastiklehrerin in Villingen-Schwenningen und in Talheim (Württ.). Sie leitet die (Atem-) Gymnastikgruppe an der Kurklinik Waldeck in Bad Dürrheim. Neben ihrer praktischen Tätigkeit ist sie publizistisch auf ihrem Fachgebiet tätig.
Tränensäcke, geschwollene Augenlider, Hängebacken, Doppelkinn, schlaffe oder harte Haut: das muß nicht sein! Zwar können wir gutes und frisches Aussehen nicht kaufen (was uns...
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Super zur Vitalisierung des Gesichts und Lösung verkrampfter 5 von 5 Punkten
... Gesichtszüge.-----------Bei dieser Kassette wird das ganze Gesicht von unten nach oben sanft "durchgearbeitet". Einfache, wohlverständliche Übungen für die Gesichtsmuskeln und die Gesichsthaut sorgen für eine wunderbare Durchblutung und Vitalisierung des ganzen Gesichts. Die Übungen bestehen aus An- und Entspannungsübungen. Insgesamt empfindet man die Übungen als sehr angenehm und auch für Geist und Seele entspannend. - Eine tolle Entspanung erreicht man auch mit der Kassette "Atemtherapie und Atemgymnastik" von Heike Höfler. Eine tiefe, entspannte Atmung ist für den ganzen Körper, aber besonders auch für die empfindlichen Gesischtszellen wichtig. Nur sie sorgt für genügend Sauerstoff und Reinigung von Stoffwechselschlacken.- Ich kann beide Tonkassetten, zu denen es auch sehr gute Bücher mit noch mehr Übungen gibt, sehr empfehlen.
Weitere Lesermeinungen |
 Kindersprechstunde. Ein medizinisch-pädagogischer Ratgeber
Wolfgang Goebel, Michaela Glöckler
Gebundene Ausgabe, August 2006 Verkaufsrang: 3370
Dieses Buch ist ein umfassender ärztlicher und pädagogischer Ratgeber für Eltern und alle, die mit Kindern zu tun haben. Es ist sowohl ein Nachschlagewerk für Fragen im akuten Krankheitsfall als auch eine grundlegende Darstellung des Kindes in seiner Entwicklung und der dazu erforderlichen Pflege und Erziehung. Aus der langjährigen Erfahrung im klinischen Bereich und in der ambulanten Kinderarztpraxis des Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke entstanden, basiert dieses Werk unter Berücksichtigung der modernen Schulmedizin auf den menschenkundlichen Grundlagen der Waldorfpädagogik und der anthroposophisch orientierten Medizin.
Dieses Buch ist ein umfassender ärztlicher und pädagogischer Ratgeber für Eltern und alle, die mit Kindern zu tun haben. Es ist sowohl ein Nachschlagewerk für Fragen im akuten Krankheitsfall als auch eine grundlegende Darstellung des Kindes in seiner Entwicklung und der dazu erforderlichen Pflege und Erziehung. Aus der langjährigen Erfahrung im klinischen Bereich und in der ambulanten Kinderarztpraxis des Gemeinschaftskrankenhauses Herdecke entstanden, basiert dieses Werk unter Berücksichtigung der modernen Schulmedizin auf den menschenkundlichen Grundlagen der Waldorfpädagogik und der anthroposophisch orientierten Medizin.
In neuartiger Weise wird versucht, den Zusammenhang von Erziehung und Heilkunst darzustellen. Die Einsicht in diesen Zusammenhang ist besonders für die Kinderheilkunde von weittragender Bedeutung. Denn hier kann durch rechtzeitiges Wahrnehmen möglicher Schäden und durch positive Arbeit an bereits eingetretenen Beeinträchtigungen eine umfassende Krankheitsprophylaxe geleistet werfen.
Der Stoff ist so gegliedert, daß im ersten Teil die Betrachtung alltäglicher Krankheitssituationen im Mittelpunkt steht. Im zweiten Teil werden die kindliche Entwicklung dargestellt und Anregungen zu deren Förderung gegeben. Der dritte Teil befaßt sich mit therapeutischen Gesichtspunkten der Pädagogik, wobei auch Wege zur Bewältigung typischer Konflikt- und Krisensituationen in der Erziehung aufgezeigt werden. Der Anhang enthält neben einem ausführlichen Register viele praktische Anleitungen und einen Gesundheitspaß mit Zahnpaß.
Kurzcharakteristik: ein Buch aus der Praxis für die Praxis ein medizinischer Ratgeber für ungezählte Fragen ein pädagogischer Führer zum Verständnis des Kindes und seiner Entwicklung
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 15 Bewertungen)
Ein absoluter Klassiker... 5 von 5 Punkten
...und allumfassender Ratgeber. Ich kann dieses Buch wirklich jedem empfehlen der sich nicht nur oberflächlich über den Umgang mit Kindern bei Krankheit und pädagogischen Fragen widmen will! Neben Sofortmaßnahmen für Notfälle (Verbrennungen, Atemstillstand etc.), fand ich hier auch endlich wieder natürliche Wege meiner Tochter zu helfen. Auch die antroposophischen Gedanken und Lehren des Herrn Steiner (Waldorf!)inspirieren- Weg von allem PLASTIK-HIGH-TECH!Eine anregende Abwechselung zu vielem allgemeinen das mittlerweile so geschrieben wird.
Weitere Lesermeinungen |
 McConnells Erziehungskiste/5 Bände: Waldi allein zuhaus. Trau nie einem Fremden. Alter Angeber. Einmal Meutechef und zurück. Kleine Geschäftskunde
Patricia B. McConnell, Karen B. London
Broschiert, 28. Mai 2008 Verkaufsrang: 8245 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Fünf Titel zu Erziehungs- und Verhaltensfragen im attraktiven Sammelschuber. Limitierte Sonderausgabe! Eine ¯Kiste® voller praxisnaher Tipps, die wirklich funktionieren. Enthält die Titel: Alter Angeber! Leinenaggressionen bei Hunden verstehen und beheben Kleine Geschäftskunde. So wird Ihr Hund stubenrein Waldi allein zuhaus. Wenn Hunde Trennungsangst haben Trau nie einem Fremden! Angstbedingtes Verhalten bei Hunden erkennen und beheben Einmal Meutechef und zurück. Mit mehreren Hunden leben
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
eine Box - fünf Bücher 5 von 5 Punkten
Die bekannten amerikanischen Verhaltenstherapeuten und Hundetrainerinnen haben diesmal die wichtigsten Probleme, mit denen sich insbesondere frisch gebackene Hundehalter herumschlagen müssen, in einzelnen kleinen Büchlein zusammengefasst. Dies hat den Vorteil, dass der Leser nicht unbedingt ein dickes Buch mit zum Strand oder auf die Wanderung mitschleppen muss, sondern sich jeden Tag eine kleine Lektüre einpacken kann.
Die praktischen Tipps und Ratschläge zeigen, dass nicht immer Quantität in einem Buch entscheidend ist. In diesem Sinne wünsche ich Hund und Besitzer einen fröhlichen Urlaub. |
 Homöopathie für Hunde: Ein praktischer Leitfaden zur Erkennung und Behandlung von Hundeerkrankungen
A. H. Westerhuis
Taschenbuch, Juni 2000 Verkaufsrang: 10784 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 12 Bewertungen)
Toll für Einsteiger in die Homöopathie 4 von 5 Punkten
Westerhuis bietet ein kompaktes, leicht verständliches Nachschlagewerk für einen großen Teil der häufigsten Erkrankungen des Hundes. Dennoch wird an den wichtigen Stellen Wert auf Genauigkeit gelegt, so dass die Vielschichtigkeit des Themas nicht vernachlässigt wird. Sogar Konstitutionsmittel werden erklärt, und der Einsteiger kann sich anhand der Praxisbeispiele ein gutes Bild machen, ohne zu sehr in der Materie verloren zu gehen.
Alles in allem ein tolles Einsteigerbuch zu einem sehr guten Preis. Absolut lesenswert.
kurz und bündig 4 von 5 Punkten
auch für den Laien ein informatives Büchlein. Sicherlich findet man einige lateinische Begriffe aber ich finde es ist verständlich erklärt und man kann die Hundetypen schnell einordnen. Das Buch geht zwar nicht in die Tiefe wie man es sich evtl. wünscht aber dafür sind die Tierheilpraktiker auch da. Ich selbst befinde mich in solch einer Ausbildung und finde das Buch trotzdem ein gutes Nachschlagewerk ohne stundenlange dicke Ordner wälzen zu müssen. Alles in allem gelungen und für jeden Hundebesitzer ein Muss, der sich für alternative Methoden interessiert.
Wertvoller Helfer 5 von 5 Punkten
Wir haben schon seit mehr als 20 Jahren Hunde, zur Zeit vier Irish Setter und wir betreuen oft auch andere Hunde. Dieses Buch ist mir zum überaus wertvollen Helfer geworden. Die vielen und guten Beispiele gerade aus der Praxis sind sehr hilfreich. Das Buch ist gut gegliedert und man findet recht schnell Hilfe.
sehr genau und informativ 4 von 5 Punkten
Man muss sich einlesen und sich gut mit seinem Tier beschäftigen um es richtig typisieren zu können. Hat man sich aber intensiv damit befasst ist das Buch sehr hilfreich das richtige Mittel zu finden.
Vielleicht nicht unbedingt für absolute Anfänger.
Sehr gut erklärt! 3 von 5 Punkten
Das Buch ist wirklich gut erklärt. Man findet schnell das gewünschte, in einigen Punkten zwar weniger, aber das sollte man dann wohl auch den erfahrenen Homöopathen überlassen. Für die kleineren Krankeheiten gut geeignet.
Weitere Lesermeinungen |
 Fußreflexzonen Therapie -Fußsohle-. Medizinische Tasche-Karte
Broschiert, 1. Januar 2000 Verkaufsrang: 6568 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Produktdetails Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche. Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen Fachgebieten zusammen gefasst. Maße: 8,7cm + 14,7cm Vorteile: - kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigsten Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
- klein und handlich Besonders geeignet für: - Klinikpersonal
- Rettungsdienste
- Praxispersonal
- Naturheilpraktiker
- Homöopathen
- uvm. Inhalt Fußreflexzonen 1:
- Reflexzonen linke + rechte Fußsohle
- Allgemeine Informationen
- Behandlungstechnik
|
 Kursbuch gesunde Ernährung: Die Küche als Apotheke der Natur
Ingeborg Münzing-Ruef
Taschenbuch, September 2000 Verkaufsrang: 12481 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der Bestseller endlich in aktualisierter Taschenbuchausgabe! Die Ernährungs-Expertin und Medizin-Journalistin Ingeborg Münzing-Ruef zeigt, welche Lebensmittel zur gesunden Nahrung zählen unD wie diese vorbeugend und heilend eingesetzt werden können: zum Beispiel im Kampf gegen die großen Leiden unserer Zeit - von Osteoporose und Schlaflosigkeit bis hin zu Herzinfarkt und Krebs. «Ein umfassendes Nachschlagewerk, eine Bibel für alle, die genussreich essen und gesund bleiben wollen.» Bayerischer Rundfunk «Ein Muss in jedem Küchenregal.» DIE WOCHE
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 14 Bewertungen)
tolles Buch - geht sehr tief in Biologische Prozesse! 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist eine wunderbare Zusatzlektüre in Punkto vernünftige Ernährung und Abnehmen ohne Zwang. Ich lese das Buch zur Unterstützung meiner "Keine Diät Diät". Es erklärt wunderbar die Zusammenhänge, wie der Körper funktioniert und warum Fast Food einfach nicht das wahre ist. Wunderbar ironischer Schreibstil, kein trockenes Buch. Ich mag es wirklich. Das Buch ist auch für Leute ohne Bio-Leistungskurs und Studium sher informativ und gut zu lesen.
Zu mir: Nach einigen eher verzweifelten Versuchen eine Bikini-Figur zu erreichen und immer größerer Abneigung zu mir und dem Essen, bis beinahe zu einer Essstörung war ich es leid und habe nach einer Alternative gesucht.
Initialzündung war die "Die Keine-Diät-Diät" (Link weiter unten)
Dieses Buch habe ich mir dann als weiteren Motivator und Informationsquelle geholt. Es beschäftigt sich wunderbar mit den biologischen Hintergründen, die in dem "Die Keine-Diät-Diät" Buch ausgelassen worden sind. Und das auf eine spannende und übersichtliche Weise.
Dadurch, dass ich nun mehr über meinen Körper und dessen, was er benötigt, weiß habe ich in nun ca. 1 Woche 1 kg abgenommen - und dass nur mit mehr Spaß und Aktivität, ohne Hungerkur. Das ist mal ganz was Neues für mich. Statt dauernd darüber nachzudenken, darf ich dies essen, darf ich das essen und überhaupt ist das Gesund? Wie viele Kalorien hat dies und wie viel Eiweiß das?
Nichts dergleichen mehr! Essen was einem schmeckt, auf den Bauch hören und ungewöhnliche Dinge tun. Das ist der Ansatz den mir diese beiden Bücher unten vermittelt haben und den das Buch hier nun noch verstärkt! Er geht mit Bravour auf. Zumindestens bei mir ;)
Dazu dann noch zwei weitere Bücher:
Men's Health: Weg mit der Wampe. Der Guide für eine schlanke Ernährung.
und plötzlich bekommt Essen einen ganz neuen Charme.
Alle drei Bücher sind absolut zu empfehlen und ergänzen sich in ungeahnter Weise.
Weitere Lesermeinungen |
 Trainingsbuch Bauchmuskulatur
Heinz-Helge Fach
Taschenbuch, Oktober 1998 Verkaufsrang: 3300 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der fitte und schöne Bauch ist bei Männer wie Frauen das Fitness- und Wellnessdauerthema. Der Band versammelt alles Wissenswerte über das Training des Bauches und zeigt anhand von 150 Übungen, wie man eine richtig dimensionierte, gesunde, gut funktionierende und dabei noch hübsche Bauchmuskulatur erreichen kann.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Ein hervorragendes Buch! 5 von 5 Punkten
Dieses Buch erklärt in ausgezeichneter Weise die Funktionsweise der Muskulatur im Rumpfbereich und warum Rückenbeschwerden meistens von einer zu schwachen Bauchmuskulatur herrühren.
Beim lesen des Theorieteils sind mir einige Lichter aufgegangen. Und vor allem einige weit verbreitete Irrtümer wurden geradegerückt.
Wenn jeder dieses Buch (besonders den einführenden Theorieteil) lesen würde, wären 80% der Orthopäden und Krankengymnasten arbeitslos.
Weitere Lesermeinungen |
 Der kleine Rückentrainer: Schnelle Übungen für zu Hause und unterwegs
Wolfgang Möhring
Taschenbuch, Oktober 2002 Verkaufsrang: 10900 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Rückenschmerzen müssen nicht sein! Wolfgang Möhring stellt schnelle, aber wirkungsvolle Übungen vor, die die Körpermuskulatur kräftigen, die Gelenke beweglich erhalten und Rückenprobleme lindern - im Büro, auf Reisen und zu Hause.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Nie mehr Rückenschmerzen? 5 von 5 Punkten
Dieser kleine Leitfaden sollte in keiner Bibliothek fehlen. Man findet darin wertvolle Tipps und Empfehlungen wie : Rückengerecht durch Tag und Nacht und die zehn Rückenprinzipien. Neben Muskel stärkenden Übungen werden auch Dehnungsübungen und Lockerungsübungen, z. B. der Wirbelsäule beschrieben. Weiters beschreibt der Autor ein Programm zur Stimulierung des Energieflusses unserer Meridiane. Zwei Kapiteln werden Übungen für Autofahrer und fürs Büro gewidmet. In den letzten Kapiteln findet man Hilfe bei leichten und akuten Rückenbeschwerden.
Die Übungen sind gut beschrieben und durch Zeichnungen anschaulich dargestellt. Ich finde dieses Büchlein ist eine wertvolle Hilfe zur Vorbeugung und Heilung von Rückenschmerzen. |
 Casha's Beauty-Welt: Zauberhaft schön im Handumdrehen - Die besten Tipps und Tricks der Beautyagentin
Casha Schilling
Broschiert, Mai 2008 Verkaufsrang: 1409 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Endlich winkt das ersehnte Date aber frau ist mal wieder nicht vorbereitet. Kein Problem! Egal, ob müde Augen, stumpfes Haar oder unreine Haut die Tricks der Beauty-Agentin machen traumhaft schön - in ungefähr 20 Minuten. Im selbstbewusst-augenzwinkernden und höchst kurzweiligen Stil von Sex and the City Kolumnistin Carrie Bradshaw führt Casha durch die Welt der Schönheitspflege und verrät in diesem Buch ihre erprobten Beauty-Geheimnisse: sinnliche Beauty-Quickies, Pflanzenpower sowie Schönmacher aus dem Kühlschrank oder Gewürzregal, aber auch das seit alters von Frau zu Frau weitergereichte Wissen. Jung, frech, unkonventionell: lebensnahe Schönheitstipps von der Jolie- und Cosmopolitan-Autorin
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
endlich das, wonach ich immer gesucht habe 5 von 5 Punkten
Vielen Dank an Casha Schilling. Ich war immer sicher, dass Großmutter}s Tipps das Beste für die Haut und die Laune sind. Endlich gibt es diese wertvolle Ansammlung überlieferten Wissens von unseren Großmüttern in einer Buchform. Ein Ei, ein Joghurt, ein bisschen Honig, man hat immer irgendetwas zu Hause, was der Schönheit gut tut und ich habe mir schon einige Tricks verinnerlicht. Außerdem ist das Buch top aufbereitet!! Ein "Muss" für die moderne Frau von heute!!!
Von Kopf bis Fuß auf Schönheit eingestellt 5 von 5 Punkten
Wunderbar unpratentiös und down to Earth öffnet Casha Schilling ihre Schatzkiste von praktischen Schönheits- und Wellness-Tipps, im wörtlichen Sinne von Kopf bis Fuß: sei es mit Zutaten aus der eigenen Küche wie Kräuter, Tee und Öle, oder aber mit handelsüblichen Cremes und Lotions. Geschrieben in lockerer Sprache und komplettiert mit nachvollziehbaren, sowie praktikablen Anleitungen - ganz sicher eine Bereicherung für die private "Schönheits-Bibliothek". |
 Das Pickup-Handbuch - Frauen verstehen und erobern durch Entwicklung von Persönlichkeit und Kommunikation
Michael Löffler, Heinz Bernhard, Arthur Franz
Broschiert, August 2006 Verkaufsrang: 7455 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ruhm und Ehre den Meistern des Fachs, die mit ihren Tips mehr für die Verbesserung der Alterpyramide getan haben als jene Frau Ministerin mit den vielen Kindern. In der hall of fame der Frauenflüsterer wird ewig eine Kerze für diese Autoren brennen
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Mehr als ein Ratgeber 5 von 5 Punkten
Das Buch ist ein Supertool, um bewußter in den ewigen Kampf um die Gunst der Edlen zu ziehen. Es macht auf all die kleinen Fehler aufmerksam, die letzendlich die Eroberung der edlen Dulcinea verhindern würden.
Ruhm und Ehre den Meistern des Fachs, die mit ihren Tips mehr für die Verbesserung der Alterpyramide getan haben als jene Frau Ministerin mit den vielen Kindern. In der hall of fame der Frauenflüsterer wird ewig eine Kerze für diese Autoren brennen
Weitere Lesermeinungen |
 Das Weight Watchers Fitness-Training für den ganzen Körper
Weigt Watchers
Broschiert, September 2007 Verkaufsrang: 7995 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das Weight Watchers Fitness-Training bietet allen, die effektiv abnehmen wollen, das passende Bewegungsprogramm. Ein Expertenteam hat dafür wirksame Übungen aus den Fitness-Klassikern Aerobic, Pilates und Yoga zu einem ganzheitlichen Workout zusammengestellt, das alle Bedürfnisse befriedigt: Herz-Kreislauftraining, Muskelstärkung, Fettverbrennung und Entspannung. Die insgesamt sieben Programme sprechen Einsteiger ebenso an wie Fortgeschrittene.
Darüber hinaus wird der Leser über die positiven Effekte von Sport und Bewegung beim Abnehmen informiert. Er erfährt, was genau dabei im Körper passiert, welche Ernährung hilfreich ist und wie er das Bewegungsprogramm seinen Bedürfnissen und seinem Fitnesslevel anpassen kann. Persönlich und authentisch wird das Ganze durch erfolgreiche Weight Watchers Teilnehmerinnen. Sie führen durch das Buch und geben ihre besten Abnehm-Tipps.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Toll! 5 von 5 Punkten
Wer mit dem abnehmen beginnen möchte und sich noch nie mit Sport befasst hat dem sei diese DVD empfohlen.
Die Damen sehen nett und "normal" aus, man wird also nicht durch perfekt muskulöse, sportliche Vorturner abgeschreckt.
Die Musik ist manchmal etwas nervig, aber dass haben solche DVD}s an sich, habe ich festgestellt.
Das Training ist für mich sehr entspannend, anstrengend und "ganzheitlich". Man muss sich allerdings sehr bewußt darauf konzentrieren die Übungen korrekt auszuführen
Man sollte sich ganz auf die Übungen konzentrieren, der angenehmen Stimme der Sprecherin folgen und sich am Ende auf die Körperreise einlassen.
Toll!
Dennoch sind die Übungen, auch dank der einfacherern Ausführungen der Damen im Hintergrund, für JEDEN nachzuturnen.
Sehr empfehlenswert für alle die gerade mit Sport beginnen!
Weitere Lesermeinungen |
 Rückbildungsgymnastik: Fit nach der Schwangerschaft: das beste Programm für einen starken Beckenboden und eine gute Figur
Benita Cantieni, Karin Altpeter-Weiss
Broschiert, August 2007 Verkaufsrang: 9519 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Fit nach der Schwangerschaft
Der Zusammenhang zwischen Geburt eines Kindes und gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Harninkontinenz und Rückenschmerzen sind bekannt, dennoch machen immer noch zu wenige Frauen gezielte Rückbildungsgymnastik. Neben differenziertem Beckenbodentraining zeigen die Autorinnen umfassende Übungen für Bauch, Beine, Po, Busen und Schultern, um die »alte« Figur schnell wieder zu erlangen. Auch wenn die Geburt des Kindes schon länger zurückliegt, kann man mit diesem Konzept nach dem bewährten CANTIENICA®-Prinzip den Beckenboden kräftigen und in Form kommen.
• Mit 42 Übungen nach dem bewährten CANTIENICA®-Prinzip: für eine aufrechte Haltung und schöne Körperformen • Trainingspläne für Übungen gegen Stress und zur Aktivierung des Stoffwechsels • Extra: Entspannung zwischendurch – kleines Übungsprogramm mit integrierten Atemübungen
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
die Eröffnung! 5 von 5 Punkten
Nach der Geburt meines dritten Kindes kam ich in keinen Rückbildungskurs und fand übers Internet dieses Buch. Etwas Besseres hätte mir nicht passieren können - mittlerweile bin ich überzeugtes Mitglied der Cantieni-Fan-Gemeinde. Durch dieses Buch hat sich meine Haltung, ja mein ganzes Körpergefühl geändert. Konkrete Wirkungen sind, dass meine Rectusdiastase sich gebessert hat, ich wieder Halt in der Körpermitte habe und die Hämorrhoiden den Rückzug antraten. Auch habe ich (3 Monate nach der Geburt), angeregt durch Frau Cantieni und ihr Laufbuch, wieder mit Joggen begonnen, dabei dank Beckenboden überhaupt keinen Muskelkater verspürt, und nun meine Einlagen gegen Spreiz- und Senkfuß im Schrank verschwinden lassen. Und dies alles begann mit dem Rückbildungsbuch, dass ich auch herausgeberisch rundum gelungen finde: Nette Aufmachung, geschmackvolle Fotos einer sympathischen Frau statt der üblichen Fitness-Tussis, humorvolle, schwungvolle Übungsbeschreibungen, die Laune machen.
Aber Achtung: der Anfang war auch für mich (Abitur+Studium+einigermaßenvorhandenes Körpergefühl;-)) harte Arbeit. Um die erste Übung zu verstehen, brauchte ich ungefähr eine halbe Stunde. Für die 12 Übungen des Grundprogramms, das man angeblich in 20 Minuten schafft, brauchte ich 1,5 Stunden - und das ganze Programm habe ich bis heute noch nicht absolviert, zumal ich mich dann erstmal mit Cantienis Laufbuch um meine Füße gekümmert habe. Es empfiehlt sich also, locker an die Sache heranzugehen und vor allem das zugrundeliegende Prinzip der Aufrichtung des Körpers ausgehend vom Beckenboden zu verstehen.
Fazit: Für die Rückbildung und ausgehend von dieser eine Revolution der eigenen Körperhaltung und -wahrnehmung ist dieses Buch absolut genial! Von Frau Cantieni gibt es übrigens auch ein Schwangerschaftsbuch, das mir wahrscheinlich einen Haufen Beschwerden, bei denen mir kein Frauenarzt und keine Hebamme helfen konnte, erspart hätte.
Weitere Lesermeinungen |
 Migräne
Oliver Sacks
Taschenbuch, März 2007 Verkaufsrang: 16942 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Viele Betroffene glauben, ihre Migränen überfielen sie 'spontan' und ohne besonderen Grund. Diese Einstellung führt wissenschaftlich ins Absurde, emotional in den Fatalismus und therapeutisch in die Hilflosigkeit. Wir müssen davon ausgehen, daß jeder Migräne-Anfall reale und erkennbare Determinanten besitzt, so schwer es auch sein mag, ihnen auf die Spur zu kommen", so der weltbekannte amerikanische Neurologe Oliver Sacks in seiner Studie. Anhand von über hundert Fallbeispielen beschreibt er die ganze Erscheinungsvielfalt der Volkskrankheit Migräne und erläutert ausführlich die heute zur Verfügung stehenden Behandlungsmethoden.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Ein guter Tip für alle Migränepatienten 5 von 5 Punkten
Das Buch ist sehr Umfangreich und sicher nicht unbedingt geeignet, es sich von vorne bis hinten, also in einem Rutsch durchzulesen. Warum auch? Man findet zu allen Themen dieser komplexen Krankheit sachkundige und verständlich geschriebene Hinweise, die man gut sortiert im Inhaltsverzeichnes auffindet und sich je nach Interesse durchliest. In der vorliegenden, überarbeiteten und erweiterteten Fassung kommen sogar neuste Kenntnisse aus aktuellen Bereichen der Physik (Chaos-Theorie) zu Wort. Besonders gefällt mir O. Sacks Betonung der Migräne-Aura. Als Aura bezeichnet man Symptome, die klassiche Migräne-Attacken einleiten: es sind neurologische Reiz- und Ausfallerscheinungen, die in ihrer Heftigkeit und Fremdartigkeit die folgenden Kopfschmerzen und vegetativen Begleiterscheinungen der Migräne oftmals übertreffen. Zu diesem Thema findet man keine vergleichbare Lektüre! |
 Der Tag, an dem mein Bein fortging. Der Mann, der seine Frau mit einem Hut verwechselte
Oliver Sacks
Taschenbuch, 2. Januar 2008 Verkaufsrang: 78593
Bei Amazon z.Zt. leider nicht lieferbar! |
Der in New York praktizierende Neuropsychologe Oliver Sacks erzählt 20 ergreifende Geschichten von Menschen, die aus der "Normalität" gefallen sind. Eine winzige Hirnverletzung, ein kleiner Tumult in der zerebralen Chemie - und wir geraten in eine andere Welt. Hat sie weniger Existenzberechtigung, ist sie weniger wirklich als der Boden, auf dem wir mit beiden Beinen fest zu stehen meinen ?
Zu Beginn begegnen wir dem Autor auf einer Wanderung in den norwegischen Bergen. Das Urlaubsidyll verwandelt sich jäh in eine Katastrophe: In einer gottverlassenen Gegend verletzt sich Sacks ein Bein. Unter unsäglichen Schmerzen kriecht er ins Tal hinunter: Er muß vor Anbruch der Dunkelheit gefunden werden, weil er sonst zu erfrieren droht. Zwei Jäger entdecken ihn. Der Sehnenabriß verheilt gut, aber Sacks hat das Gefühl für sein Bein verloren. Es liegt da wie etwas Abgestorbenes, das nicht zu ihm gehört. Oliver Sacks läßt den Leser auch in diesem Buch in die Abgründe neurologischer Störungen blicken.
|
 Meine Wohlfühloase. Wellnessideen für jeden Tag. Das Anti-Stress Programm
Zora Gienger
Taschenbuch, Februar 2004 Verkaufsrang: 6973 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Mit gutem Gewissen nur sich selbst Gutes tun – das ist noch immer nicht der Erziehungsinhalt für kleine Mädchen und weibliche Teenies. Im Gegenteil! Ihnen wird die Rolle, die sie als Frau einnehmen sollen, immer noch als die der sich Aufopfernden transportiert. Aber früher oder später merkt frau, dass es höchste Zeit ist, sich selbst in den Vordergrund zu stellen und sich die eigenen Oasen zu schaffen – und endlich einmal „Streicheleinheiten“ für sich selbst zu beanspruchen. Zora Gienger, Expertin für wunderbare Wellness-Oasen im Alltag und die schönen Dinge im Leben, stellt viele Tipps für Körper, Seele und Geist vor.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Home SPA - Wellness PUR 4 von 5 Punkten
Immer wieder nett nett reinzuschauen und ein supi Mitbringsel. Denn wer braucht nicht seine Wohlfühloase incl. Ruhepause zu Hause!?
Sehr erholsam! 4 von 5 Punkten
Ein nettes Mitbringsel, für Gestresste oder aber für jeden Anderen der ab und zu mit einfachen Mitteln entspannen möchte. |
 Heile die Wunden Deiner Seele: Mit der Weisheit deines Körpers tiefe emotionale Verletzungen heilen
Lise Bourbeau
Broschiert, September 2007 Verkaufsrang: 13872 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Fünf Seelenwunden und ihre Heilung. Haben Sie das Gefühl, Ihr Lebensweg dreht sich im Kreis? Tauchen Probleme, die Sie für gelöst hielten, immer wieder auf? Vielleicht suchen Sie nicht an der richtigen Stelle! Die spirituelle Psychologin und internationale Besteller-Autorin macht deutlich, dass alle Probleme der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene auf fünf Seelenwunden zurückgehen: Ablehnung, Verlassenwerden, Demütigung, Vertrauensbruch und Ungerechtigkeit. Mit Hilfe der genauen Beschreibungen dieser Wunden und der Masken, die wir entwickelt haben, um sie vor uns und der Welt zu verbergen, können wir die wahren Ursachen der Probleme erkennen, die unser Leben hartnäckig zu verfolgen scheinen. Ergänzend zeigt Lise Bourbeau ebenso einfache wie effektive Methoden, um Körpersignale rechtzeitig deuten und als Basis für Veränderungen nutzen zu können. Dieses Buch macht Mut, neue Schritte im Leben zu gehen!
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Dieses Buch hat mein Leben vollkommen verändert 5 von 5 Punkten
Dieses Buch hat mein Leben vollkommen verändert !!! Die Dinge scheinen mir auf einmal so klar. Plötzlich ergibt alles einen Sinn, und ich habe herausgefunden dass ich mir mein ganzes Leben lang eigentlech immer nur selbst im Weg stand. DANKE ich bin Ihnen unendlich Dankbar für dieses Buch :)
Jeder der nicht mehr weiter weiss in seinem Leben oder sich von der ganzen Welt ungerecht behandelt fühlt sollte dieses Buch lesen !
Alle anderen Bücher wechschmeisse..... 5 von 5 Punkten
naja, ganz so ist wohl auch nicht *hihi* aber das Buch ist einfach genial und die Autorin sowieso.... sie stopft sehr altes Wissen in Worte die die Seele im Hier und Jetzt versteht es kommt einfach an.Sie beschreibt die 5 Grundwunden der Seele und die jeweiligen Masken die der Mensch sich als Schutz zulegt...
..
und das Rezept.. lieben und annehmen.. ist es nicht immer das gleiche aber wirkliche wundeschöne liebevolle Worte..
Zitat:
"Es gibt keine bösen Menschen, nur verletzte" |
 Frei von Angst und Schüchternheit: Soziale Ängste besiegen - ein Selbsthilfeprogramm
Barbara Markway, Gregory Markway
Taschenbuch, März 2007 Verkaufsrang: 4155 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Millionen von Menschen leiden in einem Ausmaß unter sozialen Ängsten, dass diese ihr Leben nachhaltig beeinflussen. In diesem Buch werden nicht nur die Gründe für die Störung benannt und warum "guter Wille" nicht ausreicht, sie zu beheben, sondern es wird ein Therapieplan angeboten, der hilft, Schüchternheit und Sozialangst zu besiegen.
Dieses Buch ist für Menschen gedacht, die sich besonders schüchtern und unsicher in sozialen Situationen fühlen. Die Selbstzweifel befällt, wenn sie mit anderen zusammen sind. Die sozialen Situationen mit allen möglichen Ausreden ausweichen und den Kontakt mit anderen fast krankhaft zu vermeiden versuchen. Die Autoren, therapeutische Experten auf diesem Gebiet, begleiten die Leser warmherzig und verständlich Schritt für Schritt auf dem Weg, soziale Ängste langsam abzubauen und schließlich ganz zu verlieren. Der Leser erfährt darüber hinaus, wie und warum sich soziale Ängste entwickeln, wie sie alle Bereiche des Lebens durchdringen können und wie sie im Rahmen der vorgestellten Selbsttherapie immer mehr an Bedeutung verlieren.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Wenn die Welt eine Bühne ist und Sie haben Lampenfieber 5 von 5 Punkten
Und, so kann man vielleicht hinzufügen, schämen sich für ihre Rolle. Die Autorin, eine Therapeutin, die selbst unter sozialen Ängsten litt, stellt in diesem Buch eine Reihe von Methoden, Tipps und Vorgehensweisen vor, die helfen, Schüchternheit zu bewältigen und zu überwinden. Ich bin jetzt nach einiger Übung in der Lage, in jeder Situation in kurzer Zeit, meine Muskeln zu entspannen. Und ich erkenne die selbstablehnenden Gedanken hinter meinen Ängsten, und kann Sie kritisch auf ihren Wahrheitsgehalt prüfen. Sobald man diese und andere Methoden nach etwas Übung ersteinmal beherrscht, sind sie einfach und schnell anzuwenden, und was das wichtigste ist, sie haben mir geholfen. Es ist noch gar nicht solange her, dass ich mich in vollen Bussen, Cafes und Wartezimmern ängstlich und unsicher gefühlt habe, was sich über die Wochen und Monate stark verbessert hat. Auch beim Schreiben dieser Rezension hatte ich wenig Angst, so dass Sie sich alle, auf weitere Rezensionen von mir freuen dürfen. Allerdings bin ich noch nicht so geheilt, diese Rezension mit meinem richtigen Namen zu versehen.
Noch so ein Angstratgeber? 5 von 5 Punkten
Da mittlerweile der Markt schon fast völlig von Angst- und anderen Selbsthilferatgebern überfüllt ist, scheint mir dieses Buch eine Bereicherung. Ich habe zu diesem Thema über ein Duzent der "besten Ratgeber" gelesen, dies hier ist mit Abstand das Beste. Die Gliederung ist zunächst gut strukturiert, die Übersetzung ist gut gelungen. Es werden verschiedene Ansätze(also keine Universalratschläge)aufgezeigt, jeder kann sich das herausnehmen und umsetzen, was er für richtig befindet. Bis dorthin gibt es ein Stufenprogramm, das kompakt und nachvollziehbar erscheint. Auch das Thema Medikamente sowie neueste Erkenntnisse (Augenfarbe)bieten weit mehr als Merkle und co. und runden das positive Gesamtbild ab, eine wahre Quelle nützlicher Ratschläge und
Für Betroffene sehr zu empfehlen! |
 Das große Pilates-Buch
Michaela Bimbi-Dresp
Broschiert, März 2006 Verkaufsrang: 11130 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das große Pilates-Buch ist ein kompakter Führer durch die Welt von Pilates mit wichtigem Trainings- und Körperwissen, einfachen Vorübungen, Übungen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, Übungsvarianten auf der Matte und mit kleinen Geräten, sowie maßgeschneiderten Programmen zum Wohlfühlen, Entspannen und für besondere Lebenslagen. Das Buch erklärt, worauf es bei Pilates wirklich ankommt, und enthält alle klassischen Pilates-Übungen. Texte und Fotos zeigen jeden einzelnen Bewegungsablauf von der Anfangs- bis zur Endposition mit der richtigen Atmung, die bei Pilates eine zentrale Rolle spielt, und verdeutlichen auch mögliche Fehler bei der Ausführung. Die Seiten sind übersichtlich gegliedert, und die zahlreichen Fotos in frischen Farben vermitteln die Ästhetik dieses sanften, aber überaus effektiven Trainings. Sein Erfinder, Joseph Pilates, nannte es ursprünglich „Contrology“, weil es dabei vor allem darauf ankommt, jede einzelne Bewegung kontrolliert, präzise, konzentriert und fließend auszuführen. Nur dann entfaltet das Training seine vielfältigen Wirkungen: Man kann damit den gesamten Körper straffen und formen, die wichtige Tiefenmuskulatur aktivieren, Kraft und Beweglichkeit steigern und Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen. Wer regelmäßig übt, wird schon bald spüren, wie Pilates Körper und Geist verändert. Eine praktische Hilfe beim Training ist das beiliegende Poster, auf dem die kompletten Übungsprogramme im optimalen Ablauf der Bewegungen dargestellt sind. So muss man nicht ständig beim Üben im Buch blättern, sondern sieht mit einem Blick an die Wand, was als nächste Übung folgt, und kann auch schnell selbst überprüfen, ob man alles richtig macht. --Dagmar Rosenberger
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 9 Bewertungen)
Hevorragend! 5 von 5 Punkten
Das Buch erklärt die Pilates Übungen ausführlich und zeigt auch Bilder zu den Bewegungsabläufen, die es leicht machen, diese gut nachzuvollziehen. Schön ist, daß es zu vielen Übungen auch noch eine leichtere Variante für Einsteiger, sowie eine schwere für Profis gibt. Als Bonus gibt es ein Plakat mit verschiedenen Abläufen, für die unterschiedlichen Bedürfnisse und Könnensstufen der Ausübenden.
Weitere Lesermeinungen |
|
|
