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 Entwicklungspsychologie: Ein Lehrbuch
Gebundene Ausgabe, Februar 2008 Verkaufsrang: 7590 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
alle klassischen Entwicklungsthemen über den gesamten Lebensverlauf · alle Lebensalter, von der vorgeburtlichen Entwicklung bis ins hohe Alter, · die wesentlichen Einflussgrößen auf menschliche Entwicklung, · alle Bereiche psychischer, geistiger und sozialer Entwicklung, · wichtige Anwendungsbereiche der Entwicklungspsychologie wie etwa die schulische Förderung die Themen in aktuellen öffentlichen Debatten, u.a. Familien in allen Varianten, Frühförderung, Schulleistungen, Hochbegabung, Integration von Migranten, antisoziales Verhalten, Umgang mit Medien, produktives Leben im Alter die Wissensgrundlagen für alle relevanten Praxisfelder von der vorgeburtlichen Entwicklung bis ins hohe Alter neue didaktische Elemente · Denkanstöße und knifflige Fragen in jedem Kapitel zum Nach- und Weiterdenken · zentrale Botschaften auf einen Blick · Glossar mit den wichtigsten Begriffen · CD-ROM mit Informationen, Definitionen, Zusammenfassungen und Fragen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 21 Bewertungen)
umfangreiches Lehrbuch – als Lernbuch sehr zeitaufwändig 4 von 5 Punkten
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Die ´Entwicklungspsychologie´ von Oerter / Montada ist eines der Standardwerke im Lehramtsstudium, wird oft von Dozenten empfohlen und von Studenten gerne für Referate / Seminararbeiten verwendet. Wenn es darum geht, zu einem speziellen Thema aus dem breiten Spektrum der Entwicklungspsychologie etwas nachzulesen, dann findet man es sehr wahrscheinlich hier drin (-siehe unten-). Dieser Vorteil ist auch gleichzeitig der Nachteil, wenn man sich mit diesem Werk für Prüfungen vorbereiten möchte – es ist einfach sehr umfangreich und ausführlich dargestellt bzw. hat eben auch seine ´Längen´. Zwar ist es gut strukturiert und insofern übersichtlich, doch fehlen prägnante Zusammenfassungen, Diskussionen und Ausblicke am Ende der Kapitel. Sowohl Literatur- als auch Autorenverzeichnis sind detailliert ausgeführt und sicher anregend für weitergehende Recherchen. Das Stichwortverzeichnis hingegen ist in Anbetracht der Seitenzahl relativ kurz ausgefallen – wieder ein Punkt, der eben schnelles Nachlesen nicht gerade erleichtert und quasi zum ´Schmökern´ und Exzerpieren zwingt. Verhältnismäßig gering ist auch der Anteil an Illustrationen; hier sind andere Werke durchaus anschaulicher. Dennoch ist und bleibt der Oerter / Montada ein Standardwerk, auf das man kaum verzichten kann, wenn man sich mit Entwicklungspsychologie wissenschaftlich beschäftigt bzw. dozentenkonform sich für Prüfungen vorbereitet. Nach so viel Vorrede noch der Inhalts-Überblick:
***Teil I: Einführung in entwicklungspsychologisches Denken
Fragen, Konzepte, Perspektiven // Kultur, Ökologie, Entwicklung // Familienentwicklung ***Teil II: Entwicklung in bestimmten Lebensabschnitten
Frühe Kindheit // Kindheit // Jugendalter // Frühes Erwachsenenalter: Partnerwahl, Partnerschaft, Elternschaft // Frühes Erwachsenenalter: Arbeitsbiographie und Persönlichkeitsentwicklung // Mittleres und höheres Erwachsenenalter ***Teil III: Entwicklung einzelner Funktionsbereiche
Entwicklung der Wahrnehmung und Psychomotorik // Die geistige Entwicklung aus der Sicht Jean Piagets // Entwicklung des Problemlösens // Entwicklung bereichsspezifischen Wissens // Entwicklung des Gedächtnisses // Sprachentwicklung – allgemeintheoretisch und differentiell betrachtet // Motivation und Handlungssteuerung // Soziale Kognition: Entwicklung von sozialem Wissen und Verstehen // Moralische Entwicklung und moralische Sozialisation ***Teil IV: Angewandte Entwicklungspsychologie
Entwicklungspsychologie und Anwendungspraxis // Die Krippe // Geistige Behinderung // Spezifische Störung der Sprachentwicklung // Frühkindlicher Autismus // Kindesmisshandlung und Vernachlässigung // Chronische Krankheiten in den ersten Lebensjahren und ihre Bewältigung // Vorschulische Förderung // Schulleistungsprognosen // Schulversagen // Sexueller Missbrauch // Aggressives Verhalten // Delinquenz // Die Konsequenzen von Elternverlust für Kinder und Jugendliche // Religion – Entwicklung – Jugend // Entwicklungspsychologische Aspekte von Alkohol- und Drogengebrauch // Essstörungen in der Adoleszenz // Politischer Extremismus im Jugendalter // Arbeitslosigkeit als Entwicklungskrise im frühen und mittleren Erwachsenenalter // Sexuelle Gewalt im Jugend- und Erwachsenenalter // Scheidung // Pensionierung // Kognitive Interventionen im Alter // Alltagskompetenzen im Alter // Tod im Alter: Eigene Endlichkeit und Partnerverlus ***Teil V: Methoden der Entwicklungspsychologie
Methodische Grundlagen der Entwicklungspsychologie // Strukturgleichungsmodelle der Entwicklungspsychologie ~
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 Das Muskelbuch: Funktionelle Darstellung der Muskeln des Bewegungsapparates
Klaus-Peter Valerius, Astrid Frank, Bernard C. Kolster, Martin C. Hirsch, Christine Hamilton, Enrique Alejandre Lafont
Broschiert, 15. Oktober 2007 Verkaufsrang: 15228 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das Muskelbuch ist das Nachschlagewerk für alle, die sich mit dem Bewegungsapparat beschäftigen: Ärzte, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sportstudenten, Sportler, Heilpraktiker. Die Inhalte basieren auf der gemeinsamen Arbeit eines interdisziplinären Autorenteams, bestehend aus Anatomen, Medizinern, forschenden und praktizierenden Physiotherapeuten, Sportlern und zahlreichen Beratern. Klare übersichtliche Darstellung. Alle Muskeln des Bewegungsapparates werden übersichtlich nach Regionen geordnet und einzeln dargestellt. Mehr als 800 vierfarbige Abbildungen illustrieren Lage, Funktion und Untersuchung der einzelnen Muskeln
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Einfach super 5 von 5 Punkten
Warum dieses Buch?
Es hat alles, was ein gutes Buch über die menschlichen Muskeln und ihre Funktion braucht:
- Es ist gut gegliedert/überischtlich.
- Die Darstellungen sind gut.
- Es ist pragmatisch.
- Es ist hilfreich.
- Es macht die Muskeln be-greifbar.
Schön, wenn es mehr solcher Lehrbücher gäbe.
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 Effektive Fragetechniken in der Kinesiologie: Präzise Ergebnisse durch präzise Fragen. Praxis Kinesiologie
Jane Thurnell-Read
Taschenbuch, Februar 2005 Verkaufsrang: 7504 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Präzises Fragen leicht gemacht
Dieses Buch vermittelt anhand konkreter Beispiele praktische Kommunikationstechniken für Kinesiologieanwender und ist eine unentbehrliche Hilfe für die tägliche beratende und therapeutische Arbeit. Für beratende und therapeutisch tätige Leser mit Grundkenntnissen in Kinesiologie.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Fragen will gelernt sein! 5 von 5 Punkten
Ein gutes Buch, für Kinesiologen ein Muss! Wer hätte gedacht, dass es auf die RICHTIGE Fragestellung ankommt? Der Körper reagiert wirklich auf alles.
Schön übersichtlich und verständlich erklärt mit Beispielen aus der Praxis! 5 Sterne! |
 Das große Handbuch der Chinesischen Ernährungslehre: Eine Anleitung zur gesunden Lebensgestaltung
Manuela Heider de Jahnsen
Broschiert, September 2006 Verkaufsrang: 5622 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ein fundiertes Grundlagenwerk der Chinesischen Ernährungslehre, das sich in seiner Komplexität sowohl an Therapeuten wie an interessierte Laien richtet. Grundlegend ist das Verständnis über eine Ernährungsbehandlung, die zugleich ein Schlüssel zum Selbst ist: Was, wann und wie wir essen, beeinflusst die Konstitution unseres Blutes, unserer Organe, unserer Emotionen und letztendlich unsere Lebensqualität. Dieses Buch informiert ebenso fundiert wie leicht zugänglich und inspiriert, das Gelesene baldmöglichst umzusetzen. Therapeuten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) können es als Nachschlagewerk für chinesische Diätetik verwenden und auf einen Blick Antworten zu fachspezifischen Themen wie "Thermische Grundmuster der Nahrungsmittel", "Betrachtung der acht Leitkriterien" oder "Symptome von Blutdisharmonien" finden. Interessierte Laien erfahren strukturiert und informativ aufbereitet, wie sie gemäß den Grundregeln der TCM ("Die Kraft der fünf Elemente") einfach und schnell im "Baukastensystem" eine heilsame Mahlzeit zusammenstellen und ihr Wohlbefinden gezielt steigern können.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
... etwas ganz Besonderes. 5 von 5 Punkten
Da ich das große Glück habe, Frau Heider de Jahnsen persönlich zu kennen, möchte ich sagen, dass sie selber lebt, was sie in Ihrem Buch schreibt. Sie bei Ihrer Arbeit zu erleben und mit Ihr medizinische und philosophische Gespräche zu führen, sowie die Teilnahme an Ihrem Unterricht sind äußerst inspirierend, hilfreich und Vertrauen erweckend. Dies alles trägt zur ständigen Verbesserung meiner Lebensqualität und meiner eigenen Praxis als Physiotherapeut und Heilpraktiker bei. Eine Zusammenarbeit mit ihr ist äußerst kreativ. Meine Erfahrungen als Ihr Patient sind durchweg erfolgreich. Das unerschöpfliche Potential der TCM wird für mich und ihre Patienten erfahrbar. Dabei bleibt Sie stets menschlich, lässt einen die eigene Stärke erkennen ohne die Schwächen Anderer und ihre eigenen außer Acht zu lassen. Sie ist eine Quelle großen Wissens und enormer Vitalität. All dies schlägt sich auch in ihrem Buch nieder, welches sowohl für Laien, als auch für fortgeschrittene Therapeuten hervorragend anwendbar und gut verständlich ist. Dabei wahrt Sie stets die Grenzen, die jedem Einzelnen gesetzt sein mögen, da die TCM auf individueller Anamnese beruht und daher nicht in einem Buch zusammengefaßt werden kann. Trotzdem bietet es unzählige sehr effiziente praktische Methoden und theoretische Grundlagen, sowie übersichtliche Tabellen, zur sofortigen Anwendung. Umfangreiche Recherchen in den alten und neuen Schriften sind die unabdingbare Basis Ihrer Arbeit. Jeder Interessierte kann Unausgewogenheiten erkennen und so die persönliche Gesundheit fördern. Es werden großartige Möglichkeiten eröffnet, um unser Leben auf natürliche Weise harmonischer, gesünder,erfolgreicher, ruhiger und gleichzeitig aktiver zu gestalten. Körper und Geist in einer stärkenden Balance zu halten bringt uns allen mehr Glück im Alltag und hilft uns schwierige Lebenslagen zu meistern. Im liebevolleren Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt bereichern wir auch das Leben Anderer.
Das Buch ist ein Zeugnis von großem Respekt gegenüber dem Individuum und dem Leben selbst. Ich wünsche Frau Heider de Jahnsen und ihren Lesern und Patienten weiterhin viel Glück auf ihrem Weg.
Danke für dieses Buch und die Mühen, die nötig waren, es zu schreiben und zu veröffentlichen.
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 Familienkrankheit Alkoholismus: Im Sog der Abhängigkeit
Ursula Lambrou
Taschenbuch, Januar 1990 Verkaufsrang: 5053 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Alkoholismus ist eine Familienkrankheit: Erst langsam wird die volle Bedeutung dieses Satzes auch hierzulande einer breiteren Öffentlichkeit bewußt. Ursula Lambrou, Pädagogin mit psychologischer Ausbildung in den USA, hat das erste deutsche Buch zu diesem wichtigen Thema geschrieben.
Hier erfahren erwachsene Kinder von Alkoholikern, daß sie mit ihren Schwierigkeiten nicht allein bleiben müssen. Die Auswirkungen der Familienkrankheit Alkoholismus sind heute bekannt. Es gibt Wege und therapeutische Möglichkeiten, dem Sog der Abhängigkeit zu entkommen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 15 Bewertungen)
hat großen Wiedererkennungswert 5 von 5 Punkten
Ich habe mich auf fast jeder Seite wiedergefunden und sehr oft geheult.
Es war hart der Wahrheit so ins Auge zu blicken und es hat mich fertig gemacht.
Aber ich empfehle es vorbehaltlos weiter, denn es hat mir auch die Augen geöffnet. Dieses Buch ist richtig gut.
Man sollte es seinem Partner zum lesen geben, damit er einem besser versteht.
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 Richtig Schwimmen
Michael Hahn
Broschiert, März 2007 Verkaufsrang: 28889 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Richtig Schwimmen ist ein weiterer Band aus der hervorragend konzipierten BLV Sportpraxis Top Reihe. Auf fast 130 Seiten vermitteln die Autoren Gierl und Hahn umfangreiches Wissen zum Thema Schwimmen, wobei die praktische Komponente nicht zu kurz kommt. Ob Sie Ihre Technik beim Kraulen, Brust- oder Rückenschwimmen verbessern wollen oder Ihren Kindern spielerisch das Schwimmen beibringen möchten, alles Wissenswerte dazu finden Sie hier. Auch als Unterrichtsbegleitung kann dieses Buch eingesetzt werden. Schwimmen als Freizeitsport kann bereits im Babyalter erlernt und bis ins hohe Alter betrieben werden. Es stärkt Herz und Kreislauf und schont die Gelenke. Um es richtig zu erlernen, muss man sich mit der Physik des Schwimmens auseinandersetzen, wie die Autoren dies im Kapitel Grundlagenwissen zum Lehren und Lernen tun. Das über 50 Seiten umfassende Kapitel Technik und Praxis befasst sich mit den verschiedensten Schwimmstilen: von Kraul-, Brust-, Rückenkraul- und Schmetterlingschwimmen bis zum Starten und Wenden. Anhand einer Vielzahl von Illustrationen und Bildern werden die richtigen Bein- und Armbewegungen und Atemtechniken gezeigt. Schön illustriert sind aber auch die Fehler, die am häufigsten dabei gemacht werden. Zu jedem Schwimmstil sind Übungsziele vorgegeben, unterstützt von vielen interessanten Tipps zum Selbstlernen oder zur Umsetzung mit der Hilfe eines Partners. Die langjährige Erfahrung der beiden Autoren als Aktive, Trainer und Dozenten an der Technischen Universität München zeigt sich in der klaren und strukturierten Aufbereitung des Themas. Im Trainingsteil sind sowohl die theoretischen Grundlagen gegeben als auch hilfreiche und interessante Überlegungen zur Planung und Durchführung des Schwimmtrainings. Alles was man über das Schwimmen wissen muss, findet sich hier! --Martina Frühwald
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Super fuer Anfaenger 5 von 5 Punkten
Hallo,ich habe das Buch einfach mal bestellt, weil ich meine Schwimmkuenste einfach etwas verbessern wollte. Ich muss sagen, dass ich das Buch ideal fuer Anfaenger finden, gerade wenn man sich das Schwimmen nicht in einem Verein sondern eher im Selbstunterricht erlernen will. Gerade fuer das Selbstlernen gibt es einige Tips in dem Buch. Das Buch ist uebersichtlich und reichlich bebildert, die Techniken werden sehr anschaulich erklaert und man kann sehr schnell die Uebungen in die Tat umsetzen. Einfach empfehlenswert.
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 Bitte nicht helfen! Es ist auch so schon schwer genug: (K)ein Selbsthilfebuch
Jürgen Hargens
Taschenbuch, Mai 2006 Verkaufsrang: 19319 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
(k)ein Selbsthilfebuch für Menschen, die auf der Suche sind 5 von 5 Punkten
Ich persönlich möchte dieses Buch denjenigen von Euch zu Herzen legen, die auf der Suche sind, die mit sich selbst nicht zufrieden sind, die mit sich selbst ringen, und/oder ganz einfach - auf der Suche nach Selbsterkenntnis sind. (So wie ich es eben auch bin ...)
Das Buch ist in einer Sprache geschrieben, die es einem freistellt, für sich zu entscheiden, was man daraus für sich entnehmen möchte und was nicht. Gewaltfreie Sprache per excellence! Und daher ist es für mich zu einem Selbsthilfebuch geworden, da es keine Rat-"Schläge" im üblichen Sinne enthält, sondern Möglichkeiten aufzeigt, die jeder für sich selbst austesten, annehmen oder auch ablehen kann.
systemische therapie gaaanz kurz 5 von 5 Punkten
ich arbeite im sozialen bereich und kann die bücher von jürgen hargens hier nur empfehlen. er bringt die basis des systemischen ansatzes in der therapie auf den geringsten nenner.
dieses buch ist für jeden geschrieben, nicht nur, aber auch für fachleute und ist ein echter gewinn. es bringt vielleicht nichts neues auf die seiten, aber das bekannte noch einmal kurz, knapp, humorvoll und sehr verständlich!! sehr empfehlenswert.
Super Preis-Leistungsverhältnis 5 von 5 Punkten
So viel Ermutigung und Ausprobier-Möglichkeiten für 7,90 Euro sind selten zu haben. Die Vorschläge sind keine Neuerfindung des Rads, sondern eher der Tipp, zu dem man dann Aaaah sagt, sich auf die Stirn schlägt und wundert, wie man das schon wieder vergessen konnte. So wie ein Freund, der einen freundlich drauf hinweist, dass die Tür, an der man so angestrengt rüttelt, vielleicht durch Betätigen der Klinke besser aufgeht... ;)Der Stil ist angenehm trocken, humorvoll, und der Autor sagt sinngemäß über sich selbst: "Ich nehme mich und mein Büchlein nich zu ernst und erhebe nicht den Anspruch, Ihnen auf 72 Seiten Ihr Leben erklären zu wollen. Diese Vorschläge funktionieren manchmal, nicht immer, bei mir, und vielleicht bringen Sie Ihnen gelegentlich auch was." Ich nehme es gern immer wieder mal zur Hand, wenn mal was zum Lachen lesen will oder wenn ich mich gelegentlich in eigenen Gedankengangen verheddere. 5 Sterne, weil es vom Nützlichkeitswert her locker viele Bücher des vielfachen Umfangs und Preises schlägt.
so klein.. 2 von 5 Punkten
... kann ein Büchlein sein! Es werden nach einem kurzen Intro 3 Regeln aufgestellt, dann ist das Buch schon fast wieder fertig. Die Regeln sind banal; vielleicht gerade daher für manche wirksam, die auf solche Dinge wie "wenn etwas nicht kaputt ist, muß man es nicht reparieren" abfahren. Der Autor plaudert dann noch etwas aus dem Nähkästchen, sprich: das Buch hat etwas Unterhaltungswert, ist kurz & trivial, aber nicht das Non-plus-ultra. |
 Yoga Fitness
Anna Trökes
Broschiert, Februar 2007 Verkaufsrang: 12897 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die moderne deutsche Yoga-Szene erlebt derzeit einen wahren Boom: Mehr als drei Millionen Bundesbürger praktizieren regelmäßig Yoga. Neben den traditionellen Richtungen werden ständig neue Formen kreiert, so dass mittlerweile eine fast unüberschaubare Anzahl unterschiedlicher Yoga-Schulen existiert.
Vor allem Kurse bei welchen die kontinuierliche Bewegung im Vordergrund steht und die verschiedenen Übungen, ähnlich wie bei einem Workout, fließend in einander übergehen, sind derzeit äußerst gefragt.
Aus diesem Grund sind die Bewegungsabläufe im vorliegenden Ratgeber sehr körperorientiert und fördern Kondition, Muskelaufbau und Beweglichkeit.
Da Frau Trökes ständig im Austausch mit Lehrern steht, die neue fließende Abfolgen sogenannte Flows entwickeln, findet sich vieles davon in der Übungsauswahl in diesem Buch wieder. Herausgekommen ist ein kleiner kompakter Ratgeber für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene, der einfach nachzuvollziehende Fitness-Übungen aus dem Yoga zeigt. Eine
n besonderen Kaufanreiz bietet darüber hinaus die beigefügteCD, die beim Üben des Sonnengrußes und weiterer Fitness-Flows hilft.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Yoga das wirklich fit macht 5 von 5 Punkten
Ich habe alle Bücher mit CD von Anna Trökes. Auch dieses hat mich total überzeugt.Ich bin ziemlich ins Schwitzen gekommen und das war auch der Effekt,den ich mir erhofft hatte.Manche Übungen sind nicht so einfach (Hund-Brett) und ich werde eine Weile üben müssen.Besonders gereut habe ich mich über die Übung mit dem Feueratem und die Aufwärmung aus dem Kundalini -Yoga. Wie immer ist alles toll erklärt.Für mich hat sich die Anschaffung gelohnt.
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 Big Mind: Großer Geist - Großes Herz
Dennis Genpo Roshi Merzel
Gebundene Ausgabe, März 2008 Verkaufsrang: 42675 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Eine tiefgründige, klare und praktische Verbindung aus westlicher Psychologie und Zen-Buddhismus, die uns auf direktem Weg zum Erleben unseres wahren Selbst führt.
In jedem von uns sind unzählige innere Stimmen oder Aspekte am Werk: Der Skeptiker, das Opfer, das verletzte Kind, aber auch Freiheit, allumfassendes Mitgefühl und allumfassender Geist, BIG MIND. Der Big Mind Prozess vereinigt westliche psychologische Elemente des"Voice Dialogues"mit östlichen Elementen der Zen-Meditation und verbindet damit westliche Schattenarbeit mit östlicher"Lichtarbeit". Er identifiziert die inneren Stimmen in uns und hilft uns, sie anzuerkennen und loszulassen, so dass Raum entsteht für das große ICH BIN, jenseits von Begrenzungen. Mit großer Klarheit führt dieses praktische Buch in den inneren Bereich, der immer schon erwacht war und integriert unsere verschiedenen Anteile in dem großen, allumfassenden Geist, dessen Antlitz wir schon vor unserer Geburt trugen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Offene Weite 5 von 5 Punkten
Der Weg führte Genpo Merzel zunächst zur Pädagogik und zum Spitzensport und dann zum Zen-Buddhismus. Als Zen-Mönch wurde er 1973 ordiniert, seit 1980 ist er anerkannter Dharma-Nachfolger, das heißt zur Weitergabe der Lehre autorisiert. Er ist auch Roshi, also ein Abt der zen-buddhistischen Schule.
In seinem Buch und in seiner Methode bringt Genpo Merzel Dinge zusammen, die auf den ersten Blick überhaupt nicht miteinander vereinbar scheinen: Zen-Buddhismus und die Arbeit mit den inneren Teilpersönlichkeiten. Geht es nicht im Zen gerade darum, diese aufzugeben, vor allem das Ego, und sich zu Höherem zu entwickeln?
Das Buch enthält Dialoge, die Genpo Roshi mit seinen eigenen inneren Stimmen - die aber in jedem angelegt sind -, führte. Es sind Gespräche zwischen einem sogenannten Facilitator und der jeweiligen Stimme, die sich über ihn", also Genpo, unterhalten. Nach Genpo Merzel reicht es offensichtlich schon aus, sich zu sagen: "Kann ich bitte mal mit 'Dualistischer Geist' sprechen?" Und schon befindet man sich in dem entsprechenden Bewusstseinszustand. Es geht nun darum, diese Stimmen in sich selbst zu erkennen, was schon durch das Lesen des Buches der Fall sein dürfte. Voll von der Methode profitieren wird man aber erst, wenn man mit den ureigenen Stimmen in Dialog tritt und hört, was diese zu sagen haben.
Indem Genpo Merzel Bewusstseinszustände benennt und für sich selbst sprechen lässt, klärt der Autor Begriffe, wie etwa das Selbst, die Weisheit oder den Weg. Zustände und Begriffe, die bisher nur äußerst diffus und schwierig greifbar und erst nach jahrelanger Praxis nachvollziehbar waren und deren Beschreibung ohne tatsächliche persönliche Erfahrung äußerst kryptisch und mystisch erscheinen, werden hier konkret und nachvollziehbar dargestellt.
Bei den meisten dualistischen Stimmen erkennt man sich auf Anhieb, was sehr erheiternd sein kann, während man sich bei den nicht-dualistischen und transzendenten Stimmen eher fragt, ob man die tatsächlich denn nun auch hat. Nach Genpo Merzel liegen diese Stimmen im Verborgenen, schlummern und warten darauf aufzuwachen, erweckt zu werden. Aha, das bedeutet es also, wenn davon die Rede ist, Erleuchtung sei immer schon da", und jetzt wird auch der Begriff "Erwachen" deutlicher, es handelt sich also auch um eine Art Bewusstwerdung.
Die Methode hilft Gedanken, Emotionen und Bewusstseinszustände zu erkennen, sie zu benennen und damit kontrollierbar zu machen. Damit ist die Möglichkeit geschaffen, sich von Negativem zu distanzieren oder sich positive Eigenschaften mehr zu Eigen zu machen. Man lernt, die Perspektive zu wechseln und verschiedene Standpunkte einzunehmen. Warum ist dies wichtig? Innere Teilpersönlichkeiten, die nicht anerkannt sind, wirken im Untergrund, greifen von dort in das Leben ein und können einigen Schaden anrichten. Jeder kann sich vorstellen, zu welchen Problemen es führt, wenn ein so genanntes inneres Kind in eine Geschäftsverhandlung oder eine romantische Beziehung eingreift, ohne dass dies bewusst ist. Ziel der Methode ist es ein ganzer Mensch zu werden, in dem alle Aspekte integriert sind, und damit eine weitere Bewusstseinsentwicklung zu ermöglichen.
Was dieses Buch auch so wertvoll macht, ist, dass Genpo Merzel von seinen eigenen authentischen Erfahrungen berichtet und den Erfolg der Methode bei sich selbst und zahlreichen seiner Schüler beobachten konnte. In klarer, verständlicher Sprache teilt er diese Erfahrungen mit. Weiteres Material gibt es auf DVDs und CDs, die auf der Homepage des Autors erhältlich sind. Es gibt auch die Möglichkeit Workshops zu besuchen, im Jahr 2008 auch Europa. Das Buch richtet sich an alle, die in ihrer persönlichen Entwicklung voranschreiten möchten, unabhängig von bestimmten religiösen oder spirituellen Präferenzen.
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 Leichter leben mit Typ 2 Diabetes: Optimale Blutzuckereinstellung mit der neuen Spezialkost Ernährungstipps für dauerhaftes Abnehmen
Ulrich Graf
Taschenbuch, Oktober 2005 Verkaufsrang: 24148 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
6 Mio. Menschen in Deutschland sind an Diabetes erkrankt, Tendenz: dramatisch steigend. Dieser Ratgeber hilft Typ 2-Diabetikern, ihren Blutzucker optimal einzustellen und ihr Gewicht im Griff zu behalten - und das, ohne sich einzuschränken, sondern mit einer neuen kleinen Zusatzkost aus Milch- und Sojaeiweiß. Dazu liefert er zahlreiche Tipps und Rezepte.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Sehr empfehlenswert 5 von 5 Punkten
Ich habe mir dieses buch gekauft, um vorzubeugen. ab einem gewissen alter sollte jeder sich darüber informieren, welche gefahren in unserer fast-food-gesellschaft drohen. zu wenig bewegung, zuviel stress, ungesunde ernährung und die evtl. damit einhergehenden depressionen müssen nicht sein. die tipps und rezepte sind leicht umzusetzen. ich persönlich finde das buch sehr empfehlenswert.
Interessante Neuigkeiten für Diabetiker! 5 von 5 Punkten
Eine interessante Neuerscheinung auf dem Diabetiker-Büchermarkt, die sich insofern von bereits erschienenen Patientenratgebern unterscheidet, als dass sie eine vielversprechende, für uns Diabetiker so einfach umzusetzende Lösung vorschlägt, um die Zuckerwerte zu verbessern. Das kann jeder! Klasse auch die Rezeptvorschläge und die kurzen alltagstauglichen Tipps!! Super gemacht! |
 Babyernährung. So entwickelt sich Ihr Kind gesund: Die richtige Nahrung Monat für Monat wählen. So können Sie Allergien vorbeugen. Einfach selber kochen ... Zum Einstecken: Einkaufshilfe Babykost
Astrid Laimighofer
Broschiert, Oktober 2007 Verkaufsrang: 3003 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Stillen der Flasche? Welche Milch ist richtig für mein Baby? Und wann gibt's den ersten Brei? Was soll mein Kind trinken und sind fertige Gläschen vielleicht doch besser als ihr Ruf? Tausend Fragen rund um Babys Ernährung beschäftigen frischgebackene Mütter im ersten Lebensjahr. Schließlich will man alles richtig machen, damit der Sprössling auch ordentlich wächst und gedeiht. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Astrid Laimighofer fängt bei den Grundlagen an und erklärt alles Wissenswerte zum Thema Muttermilch und Flaschennahrung. Welche Nährstoffe braucht mein Kind und wie beuge ich Allergien vor? Monat für Monat begleitet der umfassende Ratgeber vom ersten Schluck Milch bis zum ersten Brot am Familientisch. Dabei werden nicht nur wichtige und hilfreiche Informationen vermittelt, immer wieder weist die Autorin darauf hin, dass es zwar viele Regeln gibt, jedes Kind jedoch die Ausnahme davon bildet. Wer sich also in Anbetracht von Statistiken zu angeblichen Entwicklungsnormen etwas verloren fühlt, ist bei diesem Buch gut aufgehoben. Einen Wegweiser durch den Dschungel der im Handel erhältlichen Babynahrung gibt's praktischerweise zum Herausnehmen. Hier sind alle gängigen Marken vertreten und schnell ist nachgeschlagen, welches Gläschen wann geeignet ist. Wer lieber selbst kocht, muss den Aufwand nicht scheuen. Viele Rezepte für Eltern und Kind zeigen, wie sich die gleichen Zutaten sowohl in leckeren Brei als auch in schmackhafte Gerichte für die Großen verwandeln lassen. Gerade das macht den Mehrwert des Ernährungsratgebers aus und macht ihn damit zur lohnenden Anschaffung für die Baby-Küche. --Sandra-Kathrin Buck
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Nichts bei Allergiegefährdung 3 von 5 Punkten
Als Mutter eines allergiegefährdeten Kindes war ich von dem kurzen Abriß über dieses Thema total enttäuscht. Es wird zwar beschrieben was man meiden sollte aber nur wenige Alternativen aufgezeigt. Im späteren Verlauf des Buches wird darauf überhaupt keine Rücksicht mehr genommen. Für mich war die Hälfte des Buches uninteressant, weil ich mich eh nicht daran halten konnte. Ich hätte erwartet, daß man sich heutzutage mehr mit diesem Thema auseinandersetzt.
Empfehlenswert !!! 5 von 5 Punkten
Eines der wenigen Bücher zu diesem Thema, die wirklich empfehlenswert sind! Im Buch wird das Thema Babyernährung umfassend und prägnant erörtert. Nährstoffe und Kalorienbedarf werden sehr gut erklärt. Die Grundentscheidung - Stillen oder Fläschchen - wird zwar erklärt, aber wertfrei dem Leser überlassen. Ernährungstipps sind sowohl für die Wöchnerin, als auch für das Baby sinnvoll enthalten. Das Buch enthält Rezepte zum Kochen von Beikost genauso wie eine Übersicht über Fertiggerichte im Glas. Auf Allergiegefährdung wird im Buch ebenfalls kurz eingegangen. Einziger kleiner Wermutstropfen: Tipps, wenn das Baby nicht essen mag, sind sehr spärlich enthalten. Zusammenfassend kann ich jedoch behaupten, dass bei diesem Buch die Preis- Leistung auf jeden Fall stimmt und ich es allen jungen Eltern, die eine umfassende Grundinformation zum Thema Babyernährung mit sinnvollen, einfachen Rezepten suchen, nur empfehlen kann. |
 Zen-Geist, Anfänger-Geist: Unterweisungen in Zen-Meditation
Shunryu Suzuki
Gebundene Ausgabe, September 2008 Verkaufsrang: 36182 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der bekannte Schauspieler und Autor Miguel Herz-Kestranek liest den Zen-Klassiker von Shunryu Suzuki, der 2004 seinen 100. Geburtstag feiern würde. Shunryu Suzuki, einer der bedeutendsten Zen-Meister des 20. Jahrhunderts, zielt direkt auf die Essenz des Zen: jeden Augeblick frisch und neu zu erleben, frei von Konzepten und Vorstellungen. Das ist der Geist eines Anfängers, und den gilt es in allen Lebenssituationen zu kultivieren. Die wichtigsten Passagen des Buches „Zen-Geist Anfänger-Geist“, das längst zu einem Zen-Klassiker geworden ist, erscheinen nun auch als Hörbuch.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Klassiker und Highlight der Zen-Literatur 5 von 5 Punkten
Das Buch ist seit über 30 Jahren Klassiker und Highlight der Zen-Literatur und hat an Aktualität nichts eingebüßt. Die amerikanische Originalausgabe Zen-Mind, Beginners-Mind erschien 1970. Shunryu Suzuki kam mit weit über fünfzig Jahren nach Amerika. In nur 12 Jahren gelang es ihm, international bekannte Zen-Zentren aufzubauen und die Zenpraxis einem breiten Publikum bekannt zu machen. "Sein Leben brachte den Soto-Weg so vollkommen zum Ausdruck, dass Mensch und Weg miteinander verschmolzen", schreibt Philosophie-Professor Huston Smith. Dieses Buch beinhaltet den Geist Suzukis, die Essenz seiner Unterweisung und es ist ein Beispiel dafür, wie ein Zen-Meister lehrt und spricht. Suzuki gibt ganz explizite Anweisungen für die Körperhaltung in Zazen, der praktischenen Übung des Zen, und während des Gehens, bis ins kleinste Detail. Während der Abschnitt Rechte Haltung sich eher auf die innere Haltung bezieht. Er klärt auf über rechtes Verstehen, das nicht nur intellektuelles Verstehen ist, sondern erst durch die Erfahrung in der Praxis möglich wird. Es ist ein Buch der Unterweisung, wie man Zen praktiziert, über das Zen-Leben und die innere Einstellung und die Einsicht, die Zen-Praxis möglich machen.
Mit Hilfe einer einfachen Sprache: "Trink eine Tasse Tee.", und Situationen des täglichen Lebens soll der Schüler sich selbst lehren. Im Zen gibt es keinen Dualismus, das Buch dient nicht der Wissensvermittlung, sondern ist Lehre jenseits der Worte, soll Anregung zum Nachdenken bieten, anstoßen, anecken, unbequem sein, ähnlich den traditionellen Sutren, die ein Werkzeug der Transformation sind und deshalb auch immer wieder gelesen werden können und Neues bewirken. Vieles erschließt sich nicht auf den ersten Blick und bedarf des genauen Hinschauens oder wirkt zunächst widersprüchlich. Das ist ganz typisch für die Zen-Lehre und gehört zu ihrem Wesen.
Das vorliegende Buch enthält einleitende Vorbemerkungen von Huston Smith und eine Einführung von Richard Baker, dem langjährigen Schüler und Nachfolger Suzukis. Es ist ein wertvoller Begleiter für Praktizierende der Zen-Praxis, kann aber auch dem breiten Publikum wertvolle Anregungen zum Nachdenken geben.
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 Wenn der Mensch, den du liebst, depressiv ist: Wie man Angehörigen oder Freunden hilft
Laura Epstein Rosen, Xavier Francisco Amador
Taschenbuch, März 2002 Verkaufsrang: 11684 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Sehr viele Menschen leiden an Depressionen. Ihre Umgebung leidet mit. Partner, Angehörige, Freunde möchten helfen, aber auf magische Weise scheint der Depressive die Vitalität und Lebenslust der Gesunden "aufzusaugen", ohne dass sich sein Zustand dadurch bessert. So kann die Krankheit auch für andere belastend, ja unerträglich werden. Rat und Tipps von einer erfahrenen Familientherapeutin und einem Psychologen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Empfehlenswert 4 von 5 Punkten
Das Buch ist auch für "Nicht-Studierte" sehr verständlich geschrieben. Man ist auch nicht gezwungen, von der 1. Seite bis zur letzten das Buch zu lesen.
Durch die häufigen Wiederholungen (wie erkennt man, was tut man....) kann man auch nur einzelne Kapitel vorab lesen (zB wie in meinem Fall - Depressionen bei Kindern).
Sehr empfehlenswert - besonders wenn man davon betroffen ist.
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 Der Körper als Spiegel der Seele
Ruediger Dahlke
Gebundene Ausgabe, September 2007 Verkaufsrang: 2894 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wer sind wir in körperlicher Hinsicht? Welche Herausforderungen liegen darin, dass wir so sind, wie wir sind? Welche Chancen haben wir dadurch? Ruediger Dahlke beschreitet viel Neuland. Es geht um Gestalt, Merkmale und Aussehen, nicht um den kranken Körper. Hier werden grundlegende Informationen zur ganzheitlichen Körperdeutung gegeben. Der praktische Lebensbezug kommt dabei nicht zu kurz. Der Blick auf kollektive Phänomene wie Fastfood-Ernährung, die Polarisierung in Fett- und Magersucht, der Trend zu aufwändigeren Schönheitsoperationen oder die Unterdrückung der weichen, runden weiblichen Form macht zudem klar, wie stark der Einzelne durch Mode und Zeitgeist geprägt ist. So neigt man schnell dazu, sich selbst zu verurteilen und unglücklich zu sein, wenn man nicht dem angesagten Figurideal entspricht. Dass man von diesen Wertungen wegkommt und wieder seine individuellen Gaben sieht und nutzt, das ist ein zentrales Anliegen dieses gut verständlichen, locker geschriebenen Buches.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Dieses Buch ist ein Muss für alle, die einen Körper haben! 5 von 5 Punkten
"Außen wie innen" lautet ein kosmisches Gesetz. "Seelisches nimmt körperliche Gestalt an!", schreibt der Arzt und Psychotherapeut Ruediger Dahlke in seinem neuen Buch "Der Körper als Spiegel der Seele". Darin geht es dem Autor um die Aussöhnung mit sich selbst durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Konstitutionstypus.
Jeder Konstitutionstypus verkörpert im wahrsten Sinne des Wortes eine seelische Grundstimmung, welche eingelöst oder, im christlichen Sinn gesprochen, erlöst werden will. Konstitution bedeutet Verfassung, sei es eine Staatsverfassung, eine körperliche oder seelische Verfassung. Das in einem Konstitutionstypus Gefasste ist für den betreffenden Menschen heilbringend und stärkend. Das lateinische con-stituere heißt feststehen machen, aufstellen.
Es erfordert Mut, den Körper als Spiegel seiner Seele zu erkennen und die Herausforderungen anzunehmen. Der Mut, in den Spiegel zu blicken, entspringt einem positivem Verständnis vom Menschen. Hinter jedem körperlichen Ausdruck erkennt Ruediger Dahlke entsprechende Möglichkeiten. Das Buch bietet die Gelegenheit eines außergewöhnlichen Studiums der Be-Deutung und Einlösung unseres Konstitutionstypus und körperlichen Ausdrucks. Das Ziel lautet: "Im Haus der Seele wohnen".
Dieses Buch ist ein Muss für alle, die einen Körper haben!
Joachim Schaffer-Suchomel
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 Endlich Nichtraucher - für Frauen: Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluß zu machen
Allen Carr
Taschenbuch, Juli 2003 Verkaufsrang: 12540 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
((Allen Carr Endlich Nichtraucher - für Frauen Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen)) Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen. Mit Allen Carrs weltweit bekannter Methode haben es schon Tausende von Rauchern in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung und heftige Entzugserscheinungen geschafft, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. In seinem neuen Buch geht Carr auf die Motive, Fragen und Probleme speziell weiblicher Raucher ein und zeigt ihnen den Weg aus der Nikotinsucht.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
ich habs geschafft 5 von 5 Punkten
Ich bin seit 9 Monaten rauchfrei, dank diesem Buch:) Ich hatte vorher das Buch endlich Nichtraucher gelesen, was bei mir nichts brachte:( Also holte ich mir dieses für Frauen..als ich meine letzte Zigarette rauchte, wußte ich WIRKLICH das es die letzte ist! Ich kann dieses Buch jeder Frau empfehlen, denn wir haben wirklich ganz andere Gründe warum wir nicht mit dem Rauchen aufhören..( Dick werden, bei einem Glas Rotwein nicht wissen wohin mit den Händen usw.)Für jeden der wirklich aufhören will, ist dieses Buch eine super Unterstützung..
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 Hallo, hier bin ich!: Meine vergnüglichen Abenteuer auf der neunmonatigen Reise bis zur Geburt - für Eltern und solche, die es werden wollen
Willy Breinholst
Taschenbuch, 25. August 1980 Verkaufsrang: 3348 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ein Baby erzählt aus seiner Sicht und auf belustigende Art und Weise die einzelnen Episoden der Schwangerschaft.
Die absonderlichen Abenteuer und Erlebnisse auf der neunmonatigen Reise in die Welt - mit höchst vergnüglichen Illustrationen.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 14 Bewertungen)
Hallo, hier bin ich! 5 von 5 Punkten
Ich habe das Buch in meiner Schwangerschaft gelesen.
Jeden Abend, wenn ich im Bett lag, habe ich immer ein Kapitel gelesen.
Oft mußte ich laut lachen! Ich habe mir das alles so Bildlich vorgestellt und überlegt, was ich in dieser Situation tun würde.
Wenn in meinem Bekanntenkreis eine Frau schwanger ist, kaufe ich Ihr das Buch. Bis jetzt hat es den Frauen gefallen!!!!!!!!!!!!!!
Meine Tochter ist schon 24Jahre alt
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 Bach-Blüten für Kinder: Wie Sie mit Bach-Blüten die Entwicklung Ihres Kindes sanft und natürlich unterstützen. Bewährte Mischungen für Kinder und Eltern
Sigrid Schmidt
Broschiert, Oktober 2007 Verkaufsrang: 2858 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Bach-Blten k÷nnen die Entwicklung Ihres Kindes f÷rdern und ihm schwierige Zeiten erleichtern: den Eintritt in Kindergarten und Schule; Krankheiten und damit verbundene psychische Ver„nderungen; Phasen der Ersch÷pfung; Unsicherheit in der Schule; Schwierigkeiten mit seinen Geschwistern oder anderen Kindern.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Übersichtlich 5 von 5 Punkten
wenn man sich, wie ich, die stock bottles angeschafft hat, ist es schön, dass man hier viele seriöse möglichkeiten aufgezeigt bekommt, selber mischungen für sein kind herzustellen.
Die aufgelisteten verhaltensweisen helfen einem, den zustand des eigenen kindes zu analysieren und die entsprechende mischung vorzunehmen. ich finde es immer wieder verblüffend, waa für wirkungen diese tropfen zeigen.
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 Core Performance. Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist
Mark Verstegen, Pete Williams
Gebundene Ausgabe, 1. Juli 2006 Verkaufsrang: 9429 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
„Das Buch für Sieger und alle, die es werden wollen!“ So lautet das Versprechen von Core Performance, der Fitness-Bibel von unzähligen amerikanischen Spitzensportlern. Dabei geht es hier nicht um weniger Fettpolster, mehr Muskeln oder besseres Aussehen, sondern ein Lebensprinzip soll es sein, das zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie verhilft. Egal ob Leistungssportlern, Kindern oder Senioren. Was das Buch sympathisch macht, ist die Unaufgeregtheit, mit der es den Leser in seiner ureigenen körperlichen Verfassung dort abholt, wo er gerade steht. Keine schreiened-bunte Warnung vor dem persönlichen Gesundheitsgau, kein erhobener Zeigefinger deutet auf die überschüssigen Pfunde und keiner macht ein schlechtes Gewissen, weil man immer noch nicht ins Fitness Studio geht. Man kann, wenn man will, und wer das Buch kauft, der will auch in der Regel. Was man schließlich kann, ist auf 350 Seiten in Workout und Trainigsplänen aufgeschlüsselt. Das Workout ist nach Themen unterteilt und schnell nachvollziehbar, die Trainingspläne müssen erstmal intensiver studiert werden, bis man weiß, wie's funktionieren soll. Daneben - natürlich - die obligaten Ernährungsrichtlinien mit den Grundlagen zu Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen und Ballaststoffen. Das ist nicht neu, tut beim Lesen aber auch nicht weh. Wohltuend reduziert ist das Layout, das auf ein rasantes Spiel der Farben verzichtet. Interessant sind die Erfahrungsberichte der Spitzensportler, die mit Mark Verstegen und der Core Performance nicht nur ihren sportlichen Leistungen, sondern auch ihrer Lebensenergie einen entscheidenden Schub versetzt haben. Mary Pierce, Roberto Alomar oder Brandon Wood geben hier entscheidende Impulse, warum das Training tatsächlich gut für einen ist. Und nachdem sogar Jürgen Klinsmann nach Verstegens Methoden die deutsche Nationalmannschaft in Form gebracht hat, kann's so schlecht ja nun wirklich nicht sein! --Sandra-Kathrin Buck
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 17 Bewertungen)
Core performance 5 von 5 Punkten
Das revolutionäre Workout Programm für Körper und Geist.
Die Jungs von Jürgen Klinsmann haben es uns deutlich gemacht: Fitness zählt und macht einen attraktiven Angriffsfußball erst möglich. Mark Verstegen verantwortete das Fitnessprogramm der deutschen Fußball-Nationalmannschaft. In Core Performance zeigt Verstegen jetzt, wie einfach es ist, den Stoffwechsel anzuregen, den Taillenumfang zu verringern, Muskeln aufzubauen und dabei unbegrenzte Energie zu gewinnen" so der Verlag.
Warum kümmern wir uns bei Loquenz um ein solches Buch? Leistungsfähigkeit hat ganzheitlich betrachtet nicht nur etwas mit unseren kognitiven Kompetenzen zu tun, sondern wird entscheidend von unserer körperlichen Verfassung beeinflusst. Die tägliche Joggingrunde ist manchen zu aufwändig, Übungen wie die 5 Tibeter" für andere nicht sportlich genug. In Core Performance zeigt Verstegen ein kleines, rasch durchführbares aber wirksames Kräftigungsprogramm, das ein Ziel hat: die Körpermitte als Ausgangspunkt unserer Bewegungen zu aktivieren. Und ohne die Furcht vor auftretenden Rückenschmerzen, sondern mit einer aktivierten Körpermitte, fällt es leicht, die kognitiven Fähigkeiten und Potenziale zu nutzen.
Mein Tipp: Schauen Sie sich alle Übungen an. Wählen Sie sich diejenigen aus, die Sie besonders ansprechen. Und spendieren Sie sich selbst 10 oder 15 Minuten am Tag - ohne es gleich zu übertreiben. Denn nicht umsonst hat bereits der römische Dichter Juvenal in seinen Satiren mit Blick auf die ausufernde Fitnesskultur in Rom warnend seine Stimme erhoben: "Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano". Zu Deutsch: Bitten sollte man darum, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist sei."
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 Depression als Lebenschance: Seelische Krisen und wie man sie nutzt
Frederic F. Flach
Taschenbuch, Dezember 2000 Verkaufsrang: 15064 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ebenso kompetent wie verständlich behandelt Frederic F. Flach alle wichtigen Fragen zum Thema Depression, ihre Ursachen und Wirkungen, die Möglichkeiten der Therapie und den Umgang mit depressiven Mitmenschen.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Der Titel hält was er verspricht 5 von 5 Punkten
Dieses Buch hat mir nicht nur geholfen zu verstehen, was Depressionen eigentlich sind, sondern auch warum gerade ich sie bekommen habe. Lange habe ich mich gefragt: Warum ich? Dieses Buch gibt die nötigen Antworten. Das heißt nicht, dass man alles selbst schuld ist, im Gegenteil. Meist hat man mehr auf andere Rücksicht genommen, aber selten auf sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse. Man lernt nicht nur wie man seine Depressionen überwindet, sondern auch wie man verhindert erneut welche zu bekommen. Daher kann man die Depression tatsächlich als Chance nutzen, für sein weiteres Leben gestärkt daraus hervorzugehen. Das ist zwar ein mühsamer Prozess und bedeutet Veränderung, ermöglicht einem aber wieder ein völlig normales Leben, dass man sich vorher kaum noch vorzustellen wagte.
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 Wackelpeter und Trotzkopf: Hilfen für Eltern bei hyperkinetischem und oppositionellem Problemverhalten
Manfred Döpfner, Stephanie Schürmann, Gerd Lehmkuhl
Gebundene Ausgabe, April 2006 Verkaufsrang: 6355 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wackelpeter, Zappelphilipp, Träumer und Trotzkopf: Hyperaktive, unaufmerksame und trotzige Kinder können ihre Familien an den Rand des Zusammenbruchs bringen. Aber es gibt ein Elternbuch, das erwiesenermaßen funktioniert und schon vielen Eltern und ihren Kindern geholfen hat.
Dieses Elternbuch enthält alles Wissenswerte zu Störung und Therapie: - Informationen über Problematik, Ursachen, Verlauf und vor allem Hilfsmöglichkeiten - Eine konkrete Anleitung für Eltern in 14 Schritten, die funktioniert - Lösungsmöglichkeiten für typische Probleme wie etwa: Was mache ich, wenn sich mein Kind nicht allein beschäftigen kann? Wie löse ich den täglichen Hausaufgaben-Krieg? - Arbeitsblätter und Memo-Karten, die bei der Umsetzung des Elternleitfadens hilfreich sind - Neu: Sticker als Gedächtnisstützen für Eltern
Eine wissenschaftliche Studie der Universität Köln hat nun belegt, was tausende Familien bereits erfahren haben: Die Hilfen und Anleitungen des Buches funktionieren so gut, dass viele Familien auf professionelle therapeutische Hilfe verzichten können!
»… exzellente und für betroffene Familien leicht lesbare Materialien ...« Kindheit und Entwicklung
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Ein sehr gutes Buch unter vielen auf dem ADS- Markt 5 von 5 Punkten
Ich habe dieses Buch von einem Psychologen empfohlem bekommen, und kann nur sagen, daß er mir nicht zuviel versprochen hat.
In dem ganzen Bücherdschungel über ADS ist dieses lesenswert und weiter zu empfehlen. Es ist kritisch geschrieben und beschönigt nichts an dieser Krankheit, ich selbst habe das Buch zwischendurch für eine Woche an die Seite gelegt,weil dramatisch beschrieben wurde wo Kinder /Jugendliche, welche unter dieser Krankheit leiden, enden können,wenn ihnen nicht geholfen wird.Manchmal ist es schwer sich mit der Wahrheit und Tatsachen abzufinden!
Dieses Buch beinhaltet viele Ratschläge und Handlungsanweisungen für Eltern, Erzieher oder andere welche sich über diese Krankheit informieren möchten.
Lesenswert, informativ, hilfreich, begleitend
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