|
| Gesundheit & Medizin | Inhaltsangaben
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen | |
 Bodytraining im Fitness-Studio. Studioauswahl, Übungen, Programme
Christoph Delp
Gebundene Ausgabe, September 2004 Verkaufsrang: 31528 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Fitness-Studios gibt es mittlerweile jede Menge. Die Auswahl des richtigen Studios stellt Einsteiger oftmals vor Schwierigkeiten. Dieser Ratgeber steht allen Interessenten mit Hintergrundinformationen zu Studioauswahl, Geräten, Kursen und Trainingsprogrammen zur Seite. Er hilft, das geeignete Studio zu finden, erläutert Kurs-angebote, Übungen, Ausrüstungen und Trends, bietet Trainingsprogramme für verschiedene Fitnessniveaus und Wissenswertes zur Ernährung. Präsentiert von Profimodels, steckt dieses Buch nicht nur voller nützlicher Tipps, sondern besticht auch durch reizvolle Bilder.
Fazit: Für Einsteiger und Leute, die noch nicht solange im Fitness-Studio trainieren, ist das Buch eine klare Kaufempfehlung. Trainiert jemand allerdings schon einige Jahre im Studio, benötigt er dieses Buch nicht.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Gutes Einsteigerbuch 4 von 5 Punkten
Ich habe eine Empfehlung zu diesem Buch in einem bekannten Fitnessmagazin gesehen und mir daraufhin dieses Buch gekauft. Am besten sollte man das Buch schon gelesen haben, bevor man sich in einem Fitness-Studio anmeldet. Dieser Teil beinhaltet nämlich sehr wichtige Infos zu Studioauswahl und Vertragsabschluss, die mir auch vor meinem Vertragsabschluss geholfen hätten. Im Kapitel über Krafttraining werden zahlreiche Übungen, die im Studio vorzufinden sind, gut dargestellt. Auch die Kapitel über Ausdauertraining und Trainingseinteilung sind sinnvoll und helfen die Traineranweisungen im Studio besser zu verstehen.
Fazit: Für Einsteiger und Leute, die noch nicht solange im Fitness-Studio trainieren, ist das Buch eine klare Kaufempfehlung. Trainiert jemand allerdings schon einige Jahre im Studio, benötigt er dieses Buch nicht.
Suche beendet! 5 von 5 Punkten
Wer nicht nur auf der Suche nach dem richtigen Fitnessstudio, sondern auch nach den richtigen Übungen für Ausdauer und Fitness ist, der hat mit diesem Buch alles, was er braucht. Mir jedenfalls hat dieses Buch sehr geholfen, mich im Wirrwarr der Angebote auf dem Fitnessmarkt zurecht zu finden. Und das insbesondere wenn man wie ich mit dem Thema bislang nur sehr wenig oder gar nichts zu tun hatte. Ich für meinen Teil kann dieses Buch sehr empfehlen und zwar nicht nur, weil ich dadurch eine Menge Geld gespart habe, sondern weil es alles von der Ernährung über die Grundlagen bis hin zu Trainingsstunden zeigt. Und das weit weg von der klassischen Muckibude. Für mich das beste zum Thema, was es gibt! Daher fünf Sterne. |
 Angst verwandeln in Gelassenheit. CD: Selbsthypnose mit Musik
Werner Eberwein
Audio CD, Oktober 1996 Verkaufsrang: 4209 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
CDs für Selbsthypnose mit Musik
Selbsthilfe bei Ängsten: Wie wir lernen können, uns der Angst zu stellen, um neuen Lebensmut zu finden.
Diese CD führt auf sanfte Weise in einen veränderten Bewußtseinszustand. Durch tiefe Entspannung und indirekte Suggestion wird die Fähigkeit geweckt, Ängste zu überwinden und in Gelassenheit zu verwandeln.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 12 Bewertungen)
Super und wirkt 5 von 5 Punkten
Wie alle CD`s von Eberwein, die ich besitze, ist auch diese sehr gut gemacht und wunderschön. Die beiden Stimmen sind wunderbar. Die Musik ist anders als auf den anderen CD`s von ihm und war anfangs für mich gewöhnungsbedürftig.
Musik und Inhalt arbeiten am Thema und es können tatsächlich Ängste hochkommen. Muss aber nicht zwangsläufig sein, denke ich. Die Psyche stellt sich dann, wenn sie bereit dazu ist. Da ich meditationserfahren bin, habe ich mich sofort darauf eingelassen. Diese Empfindungen werden von den Sprechern jedoch direkt abgefangen, indem sie positiv umgewandelt werden. Es ist ja auch sinnvoll sich den Ängsten zu stellen, statt sie zu verdecken - denn Verdrängung passiert ja normalerweise im Alltag und führt auf Dauer zu Angstaufbau. Auf der CD findet jedoch keine direkte Konfrontation mit konkreten beängstigenden Situationen statt, sondern das läuft sehr zart und subtil und führt tief an die Quelle der menschlichen Ängste und das alles in angenehmer, sicherer Entspannung.
Der Text und der Inhalt sind für mich dem Thema entsprechnd nachvollziehbar - ich habe mir die ganze CD im Wachzustand einmal angehört.
Fazit: Die CD ist absolut empfehlenswert und ich denke, jeder kann damit arbeiten und entspannen, egal wo er/sie gerade steht.
 Weitere Lesermeinungen |
 Sexy Sixpack: Flacher und straffer Bauch in sechs Wochen - Geheimtipp: auch für Frauen
David Zinczenko, Ted Spiker
Taschenbuch, 29. April 2005 Verkaufsrang: 6514 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der Bauch - genauer gesagt sein Nichtvorhandensein - steht im Zentrum dieses Buches. Leider lagern sich gerade da, wo man sie gar nicht haben will, am schnellsten Röllchen ab.
David Zinczenko - Chefredakteur von Men's Health - rückt ihnen mächtig zu Leibe. Er hat ein Programm entwickelt, bestehend aus einer Diät und einem gezielten Muskeln aufbauenden Körpertraining, mit dem man innerhalb weniger Wochen ohne zu hungern die Pfunde um die Mitte zum Schmelzen bringt. Hat spürbare gesundheitliche Vorteile und: sieht klasse aus!
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Eine Erleuchtung! 5 von 5 Punkten
Ich kaufte mir dieses Buch um meinen Bauch zu trainieren und war dann etwas erstaunt so viel Text drin zu lesen.
Als ich mit meinen 96,4 Kg begann jeden Tagg riesige Portionen zu essen und meine Eltern kaum glauben konnten, was ich da eigentlich mache, hbe ich schön gestaunt als ich wirklich JEDEN TAG 300g verlor! Ich habe es dank diesem Buch geschafft mich auf 80KG runter zu "fressen" ohne dabei auch nur einen Hauch von Hunger zu verspüren und das in genau 2 Monaten!
Ich hatte zuvor 5 Jahre lang versucht mich mit jeder auch nur erdenklichen Diät zu quälen und nahm nach jeder der Diäten nur noch mehr zu!
Dieses Buch (so idiotisch sich die Übersetzer mit dem Titel und dem Titelbild auch angestellt haben) ist eine absolut unbekannte perle (in der Schweiz auf jeden Fall) und ich finde es eine Katastrophe, dass diese ernährungs Methode nicht viel verbreiteter ist, denn es ist der einzige Weg wirklich gewicht zu verliren: Bewusste Ernährung, und zwar jeden Tag, vitales, gesundes Essen, nichts fabriziertes und keinen "Fertig Müll".
Darum meinen Rat: Gehören Sie auch zu dieser Gruppe Menschen die schon seit jahren versucht abzunehmen und keine Diät auch nur annähernd funktioniert: Kaufen Sie dieses Buch und verändern auch Sie damit ihr Leben!
P.S. Ich bin kein "Sexy Sixpack" Aktionär und ich habe keinen persönlichen Vorteil, wenn der Verkauf dieses Buches durch meinen Kommentar ermutigt wird. Ich habe nur das idealistische Ziel in unserer heutigen, traurigen Fast Food Welt etwas Weisheit und Verstand zu verbreiten und dazu trägt dieses Buch vehement bei!
Weitere Lesermeinungen |
 Erlebnislandschaften in der Turnhalle: Ein praktisches Handbuch für Spiel, Spaß und Abenteuer in Schule, Verein und Freizeit
Martina Lutter-Walther, Antje Stock
Broschiert, Februar 2008 Verkaufsrang: 14324 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Aus altbekannten Turngeräten lassen sich neue phantasievolle Erlebnislandschaften zaubern, die Kinder ebenso wie Erwachsene begeistern und zur Bewegung anregen. Das Turnen wird wieder zum Erlebnis. Ziel ist es, ein praktisches Handbuch anzubieten, welches sich durch eine Fülle von Ideen auszeichnet und Anregung für die unterschiedlichsten Bewegungsstunden sein kann. Die Praxisanregungen und Zeichnungen bilden daher den Schwerpunkt dieses Buches.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Erlebnislandschaften in der Turnhalle 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist ein praktisches Handbuch für Spiel, Spaß & Abenteuer in der Turnhalle, anwendbar sehr gut für das Mutter-Kind-Turnen in den Altersgruppen 1 - 3 und 4 - 6 jährige Kinder. Es hilft auch unerfahrenen Übungsleiterinnen, einen sinnvollen Aufbau der Geräte zu ermöglichen und somit die Turnstunde für Mutter und Kind zu einem abwechslungsreichen Abenteuer zu gestalten. Es werden nicht nur die Trainingsbereiche sehr intensiv und bildlich angesprochen, auch die Sicherheit wird ausführlich erörtert. Meiner Meinung nach handelt es sich bei diesem Buch um eine sehr gelungene Mischung und ein Muß für jede Übungsleiterin beim Mutter-Kind-Turnen. |
 Bittere Pillen 2008 - 2010: Nutzen und Risiken der Arzneimittel. Über 15.000 rezeptpflichtige und frei verkäufliche Medikamente, Naturheilmittel und Homöopathika ... seriös bewertet. 6.000 neue Medikamente
Kurt Langbein, Hans Weiss, Hans-Peter Martin
Broschiert, 21. April 2008 Verkaufsrang: 10819 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
So radikal und unbestechlich wie vor 25 Jahren die Jubiläumsausgabe »Bittere Pillen«. Der Klassiker, dem Sie vertrauen können Gesamtauflage über 2,5 Millionen Exemplare. Mit 4.000 neuen Medikamenten die überarbeitete Neuausgabe 2008 2010 bewertet seriös über 13.000 rezeptpflichtige und frei verkäufliche Medikamente, Naturheilmittel und Homöopathika. Dieses Buch ist kein Buch gegen Medikamente. Im Gegenteil. Durch die gezielte Beurteilung versteht es sich als Buch für den sinnvollen Gebrauch von Arzneimitteln egal ob es sich um konventionelle oder alternative handelt. Immer wieder versucht die Pharmaindustrie, die Veröffentlichung der »Bitteren Pillen« zu verhindern. Ohne Erfolg! Seit Erscheinen der Erstausgabe im Jahr 1983 haben Verlag und Autoren rund 100 Klageandrohungen von Pharmakonzernen erhalten. Das Team von »Bittere Pillen« lässt sich nicht einschüchtern und macht weiter im Interesse der Patienten. »Die Bibel zur Verhinderung von Arzneimittelmissbrauch für Laien ein Meisterwerk im Bereich der allgemeinverständlichen Darstellung.« Der Spiegel »Ein unverzichtbares Standardwerk für jeden Arzt-Schreibtisch und den Bücherschrank des nichtärztlichen Bundesbürgers.« Ellis Huber, taz »Ein unverzichtbares Nachschlagewerk für den kritischen Patienten.« Badische Zeitung »Alternativen aufzuzeigen, diesen Anspruch erfüllt der Ratgeber Bittere Pillen zweifellos am Besten.« NDR 1 »Eine Orientierungshilfe für Patienten, aber auch für Ärzte.« Rheinisches Ärzteblatt »Ein Klassiker auf dem Markt der Gesundheitsbücher.« Kölnische Rundschau
|
 Heilkräuter aus dem Garten Gottes: Guter Rat aus meiner Kräuterbibel für Gesundheit und Wohlbefinden
Maria Treben
Broschiert, September 2006 Verkaufsrang: 11772 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die tausendfach bewährten Heilkräuter-Rezepte Maria Trebens werden in diesem neu aufgelegten Nachfolgeband des Bestsellers des Jahrhunderts, der erfolgreichen Gesundheit aus der Apotheke Gottes, in Form eines Nachschlagewerks, übersichtlich nach Krankheiten geordnet, dargestellt.
Maria Treben ließ in dieses umfangreiche Werk alle ihre neuen Erkenntnisse und Erfahrungen nach Erscheinen der Gesundheit aus der Apotheke Gottes einfließen. Auf einen Blick lassen sich bei Beschwerden leichterer und schwererer Art die hilfreichen Kräuterrezepte aufrufen.Ein Kräuterbuch, leicht zu handhaben und unentbehrlich! Die Popularität der Pionierin der Heilkräuterkunde ist nach wie vor ungebrochen. Die Bücher Maria Trebens erleben heute durch die fortschreitende Anwendung der Alternativmedizin eine neue Aktualität. Meine Heilkräuter und meine Rezeptvorschläge haben schon vielen Menschen in verzweifelten Situationen geholfen, bei leichteren Beschwerden wie auch bei schweren Erkrankungen.
|
 Kräuterkunde
Wolf-Dieter Storl
Taschenbuch, August 1996 Verkaufsrang: 10262 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der wahre Kräuterkundige ist nicht nur Botaniker oder Pharmakologe, also jemand, der die Pflanzen von außen kennt und etwas über ihre Anwendung gelesen hat. Er ist vielmehr Okkultist in dem Sinne, daß er unter die Oberfläche der Erscheinungswelt blicken kann. Er kann die verborgenen Wesen beim Namen rufen. Er kennt die Zauberworte, die in die Tiefen wirken. Deswegen sind Kräuterkundige oft ebenso gefürchtet wie geachtet. Ihr Wort kann als Segen wirken oder als Fluch, ihre Kunde kann heilen oder krank machen.
Wolf-Dieter Storl versteht es, das fast vergessene Wissen der Kräuterweiblein und Wuzelsepps für moderne Menschen zugänglich zu machen, indem er Augen und Herz öffnet für das eigentliche Wesen der Pflanzen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 15 Bewertungen)
Pflanzenliebhaberin 5 von 5 Punkten
Als neuer Storl-Fan habe ich mir dieses Buch gekauft und ich muss einfach sagen: es ist ein ganz fantastisches Buch! Am allerliebsten lese ich darin, wenn es mir nicht gut geht, oder ich " den Faden verloren habe". W.D.Storl schreibt auf eine wundersame Art sehr berührend und einfühlsam, spannend und heiter. Dieses Buch eröffnet jeden, der sich dafür interessiert, neue Dimensionen und seither gehe ich ganz anders in meinen Garten, betrachte die Natur und die Pflanzen mit anderen Augen und vor allem - mit allen Sinnen.
Sehr, sehr empfehlenswert!
liebe Grüße
Eine Pflanzenliebhaberin
Weitere Lesermeinungen |
 Pi-Pa-Purzelbaum: Spielerische Bewegungsförderung für Kinder
Johanna Friedl
Gebundene Ausgabe, März 2001 Verkaufsrang: 7242 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Spaß und Förderung für fröhliche Krabbelmäuse Der kindliche Bewegungsdrang wird heute vielfach eingeschränkt. Umso wichtiger sind abwechslungsreiche Bewegungsangebote, die Kindern helfen, spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten auszuprobieren und auszubauen. Alle Ideen dieses Buches sind ohne viel Vorbereitung in den unterschiedlichsten Situationen und Bereichen einsetzbar – in Eltern-Kind-Gruppen, zu Hause oder im Kindergarten.
Schon nach kurzem Durchblättern kann mit den ersten Übungen begonnen werden. Benutzerfreundlich aufgebaut, bietet diese Fundgrube an Bewegungsideen über 450 Spielangebote für Kinder von 1 bis 8 Jahren sowie zwei vollständige Übungseinheiten. Eine übersichtliche Einführung in die Grundlagen des Turnens mit Kindern erleichtert die selbstständige Planung. Anschauliche Illustrationen und viele farbige Fotos machen Lust aufs Ausprobieren
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Klasse! 5 von 5 Punkten
In unserer Einrichtung ist es meine Aufgabe, mit Kindern zwischen 2 und 3 Jahren zu turnen. Die Vorschläge dieses Buches kann man ohne Weiteres übernehmen. Sie sind ohne viel Aufwandt durchführbar, dienen mir aber auch immer wieder als Anregung zu eigenen Zusammenstellungen. Besonders viel Spaß haben die Kleinen mit der "Kuscheltier-Turnstunde". Supergut!
Weitere Lesermeinungen |
 Schminkspaß für Kinder: Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Bettina Wilberg
Taschenbuch, November 2004 Verkaufsrang: 14489 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Neue farbenfrohe Schminkideen bringen Farbe ins Kindergesicht. Vom Astronaut bis zum Blumenfr„ulein mit Schritt-fr-Schritt-Anleitungen und Fotos.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Schöne Ideenfür schöne Schminkgesichter 4 von 5 Punkten
In diesem Buch gibt es tolle Schminkideen vom Clownfisch bis zum Zombie. Manche sind nicht ganz einfach, mit ein bisschen Übung kriegt man auch diese toll hin. |
 Hochbegabte Kinder - ihre Eltern, ihre Lehrer. Ein Ratgeber
James T. Webb, Elizabeth A. Meckstroth, Stephanie S. Tolan
Broschiert, 1. Juli 2008 Verkaufsrang: 13142 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
ogen." (Swiss Journal of Psychology) Dieser Ratgeber fr Eltern und Lehrer hochbegabter Kinder stellt den Austausch von Gefhlen zwischen Erwachsenen und Kindern in den Mittelpunkt. Ziel ist die systematische Reduktion m”glicher Konflikte im schulischen und famili„ren Alltag.
Hochbegabte Kinder merken, dass sie anders sind; doch wenn sie keine Einzelg„nger werden wollen, mssen sie so tun, als g„be es keinen Unterschied. Auch andere Kinder bekommen zu spren, dass sie, aus welchen Grnden auch immer, nicht so recht "dazugeh”ren". In unterschiedlicher Intensit„t und Qualit„t sind die daraus entstehenden Probleme ganz „hnlich.Der Umgang mit hochbegabten Kindern erfordert von den Erwachsenen ein hohes Maá an sozialer Kompetenz, und die kann man lernen. Dieser Ratgeber fr Eltern und Lehrer hochbegabter Kinder stellt den Austausch von Gefhlen zwischen Erwachsenen und Kindern in den Mittelpunkt. Daraus ergeben sich viele praktische Anregungen fr die Beziehungsgestaltung. Dies wiederum tr„gt zu einer systematischen Reduktion m”glicher Konflikte im schulischen und famili„ren Alltag bei.Die Autoren der Originalausgabe dieses Buches haben den National Media Award der American Psychological Association erhalten, die wichtigste Auszeichnung fr besondere Verdienste bei der Verbreitung psychologischen Wissens.
Fr die Neuauflage wurde das Buch erneut durchgesehen und - vor allem im Adressenteil - auf den neuesten Stand gebracht.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Sehr schönes Buch 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist bisher das Beste was ich zu dem Thema gelesen habe. Es gibt auch praktische Tipps im Umgang mit hb Kindern, aber auch eigentlich für alle Kinder gültig. Vor allem finde ich es gut, weil es auch auf die Sensibilität der Kinder eingeht und eben auf die emotionalen Bedürfnisse.
Habe meine Tochter wieder gefunden , die sich vor allem auch durch eine besonders hohe Emotionalität auszeichnet, bzw. es dadurch besonders schwer hat. Auch finde meinen Umgang mit ihr, der oft von meiner ebenfalls sensiblen Intuition geleitet wird, absolut bestätigt
Weitere Lesermeinungen |
 Supertrainer Stretching und Beweglichkeit: Leistung steigern. Verletzungen vermeiden. Die besten Übungen
Christoph Anrich
Taschenbuch, Juni 2003 Verkaufsrang: 7329 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Eine Revolution in der Gymnastik: Stretching, Dehnen und Beweglichkeit werden durch diese neue Bewegungstechnik und durch den PI-Effekt noch weit wirkungsvoller. Sportlerinnen und Sportler erreichen höhere Leistungspotenziale, bessere Fitness und erleiden vor allen Dingen weniger Verletzungen; auch im Rehabilitationsbereich sorgt die neue Technik für verblüffende Erfolge.
Der 'Supertrainer Stretching' fängt dort an, wo Stretching bisher aufhörte. Hier sind die besten Übungen versammelt
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Das Stretchingprogramm der Extraklasse 5 von 5 Punkten
Nach über 1 Jahr Stretching nach der PI-Effekt-Methode kann ich feststellen, dass dieses Buch hält, was es verspricht.
Eigentlich habe ich, trotz intensiven Sporttreibens (Marathon, Triathlon, Ironman) relativ wenig bis nie Stretchingübungen gemacht, bis mich im Januar 2007 eine Sehnenreizung im linken Kniegelenk und das Gespräch mit einem Arzt dazu brachten. Nach kurzer Recherche im Internet bin ich auf dieses Buch gestoßen und habe das Prinzip der Progressiv-Intermittierenden Trainingsmethodik als sehr gute Technik kennengelernt. Die Sehnenreizung war nach 2 Wochen verschwunden und die in Aussicht gestellten Leistungsteigerungen haben sich im Laufe der letzten 15 Monate eingestellt.
Zu meinem Trainingsumfang in Sachen Stretching:
Die im Buch beschriebenen Beweglichkeitsübungen (bisher nur für die Beine, Dauer ca. 10-15 Minuten) trainiere ich ca 1-2 mal pro Woche sowie in den 2-3 Tagen vor und nach Wettkämpfen.
Obwohl ich nicht umfangreicher und härter trainiert habe und auch mein Gewicht gleich geblieben ist, konnte ich auf allen Laufstrecken (10 km, Halbmarathon, Marathon) neue persönliche Bestzeiten aufstellen und die Leistungssteigerungen bewegen sich bei ca. 10-15 %.
Auch geht die Erholung der Muskulatur, z.B. nach einem Marathon, erheblich schneller vonstatten.
Fazit: Wahnsinn, was diese sehr simple und schnelle Methode bewirkt.
Pflichtprogramm und -Lektüre für Jeden, nicht nur für Sportler!
Weitere Lesermeinungen |
 Die Zukunft des Buddhismus
Sogyal Rinpoche
Gebundene Ausgabe, September 2001 Verkaufsrang: 8588 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Nach über fünfundzwanzig Jahren Lehrtätigkeit im Westen widmet sich der große tibetische Meditationsmeister in diesem Buch vier Themen, die für den Buddhismus in unserer Zeit von zentraler Bedeutung sind. Sogyal Rinpoche, der erfahrene spirituelle Lehrer, zeigt, wie man auch in der modernen Welt einen buddhistischen Weg gehen kann: durch die Praxis der Meditation - durch die Übung des Mitgefühls - durch die Kommunikation mit echten spirituellen Freunden - durch wachsendes Verständnis für die Natur des Geistes."
|
 Suche dir Menschen, die dir gut tun: Coaching für Erwachsene mit ADS
Christine Beerwerth
Broschiert, August 2007 Verkaufsrang: 16741 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Coaching ist ein stärkenorientiertes Hilfsverfahren jenseits von Therapie. Ein alltagsbegleitendes Verfahren für erwachsene ADSler,das die Schwächen der Psychotherapie vermeidet. Coaching kann aber Kräfte schaffen, die eine Psychotherapie von Folgeerkrankungen erst ermöglichen. Das neue Buch von Christine Beerwerth gibt konkrete Anregungen zum besseren Umgang mit dem Massenphänomen ADS jenseits der ausgefahrenen Ratgeberliteratur. Handfest, lebensnah und kurzweilig werden Möglichkeiten und Grenzen des Coaching beschrieben. Für Partner, Fachleute und Betroffene.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Ein wunderbar informatives und einfühlsam geschriebenes Buch!! Mehr als empfehlenswert für sowohl Betroffene als Interessierte 5 von 5 Punkten
ich habe dieses buch gelesen bzw bessergesagt verschlungen! es ist ser einfühlsam geschrieben, die kapitel sind in meinen augen genau richtig lang und am ende jedes kapitels sind ein paar liebevoll verfasste tips.
beide daumen hoch für dieses buch!!
Dieses Buch fehlte in der deutschsprachigen AD(H)S Literatur!! Danke Frau Beerwerth. 5 von 5 Punkten
Oftmals impliziert die deutsche Literatur über AD(H)S eine einfache Edukation, und einige in den Raum geworfene Ideen, anstatt klare Hilfestellungen -welchen einen oftmals chronischen Verlauf bis in das Erwachsenenalter berücksichtigt- anzubieten.
Coaching wurde als wichtiges Instrument bisweilen sträflich vernachlässigt!
So fehlen vielerorts neben Netzwerken, auch kongruente Informationen zu weiteren Kompensation- und Handlungsstrategien für Erwachsene ADSlerInnen, welche auch den Hintergrund dieser Regulationsstörung berücksichtigen.
Hier zeigt sich Frau Beerwerths Buch "Coaching für Erwachsene mit ADS" als Praxiserfahren und Lebensnah für den lesenden Betroffenen.
Man merkt schon anhand der Namensgebung der einzelnen Kapitel, dass hier jemand spricht, der nicht "nur" aus Büchern lernt, sondern auch eine deutliche Praxiserfahrung erfahren hat und eine empathische Kompetenz besitzt, die erst eine Hilfestellung möglich macht, welche Störungsspezifisch und damit ADS-Kompetent ist.
So empfinde ich dieses Buch auch als eine Möglichkeit, endlich dem Gefühlsleben und den eigentlichen Bedürfnissen eines "kreativen Chaoten/in" zu be/ergreifen und ein professionelles Coaching für ADS zu entwickeln.
Man entdeckt beim Lesen, gut strukturiert und humorvoll beschriebene Herangehensweisen, in Berücksichtigung der Hintergründe des "Erwachsenen ADHS", welche deutlich, die Symptomatik als Fix und Angelpunkt sehen.
Zum Beispiel werden Symptomatik und Persönlichkeit des AD(H)S positiv genutzt und Bedürfnisse von Betroffenen erkannt. Weiterhin konkretisiert dieses Buch, dass oftmals interdisziplinäre Hilfestellungen, ein gesundes und aufgeklärtes Netzwerk, und auch eine (wenn notwendig) Medikamentöse Behandlung zur Realtität des AD(H)S gehören.
Weiterhin werden Lebensumstände, welche typisch für Betroffen sind, realistisch erörtert, was nochmals die Praxisnähe dieses Werkes verdeutlicht.
Dieser für mich aus den Erfahrungen eines Kompetenznetzwerk "evaluierter" Leitfaden des ADS-Coaching, gibt genug Denkanstöße über Lebenssituation, Hintergründe und alltägliches Fühlen als Betroffener und gilt für mich auch als "Lerneinheit für Betroffene"!
Ich selber konnte mich oftmals deutlich wiedererkennen und schmunzeln, wenn ich doch mal wieder meine "Null Bock Linie" oder mich in einer "Alles oder Nichts" Situation wiederentdeckte.
Als Betroffener, und auch als lernender Helfer, von Kindern und Jugendlichen mit AD(H)S, empfinde ich Frau Beerwerths Buch als längst überfällige Notwendigkeit, eine qualitative und störungsspezifische Hilfe, sowie Kompensationsstrategie in Form des Coachings für AD(H)SlerInnen zu veröffentlichen und bekannt zu machen.
Realismus, Ressourcenorientierung und Fachwissen, sowie deutliche Praxiserfahrungen sind Inhalte, die für mich dieses Buch auszeichnen.
Kurzum: Realistisch, humorvoll, spannend, direkt, deutlich und vor allen Sinnvoll ist dieses Buch für jeden, der sich als Betroffener, Angehöriger oder Fachlicher besonders mit den Thema "AD(H)SlerInnen als Coachee!" beschäftigen möchte.
Meiner Meinung nach ein muss, für "Coachingerfahrende" oder "Coachingwillige" ADHSlerInnen und auch für "Werdende ADS-Coachs" aus privaten und den professionellen wie Psychologie, Pädagogik oder artverwandten Bereichen, die sich in das Coaching für erwachsene ADHSlerInnen stürzen wollen, und eine Praxiserfahrende Anregung suchen.
Besonders Hilfreich empfinde ich das Buch für schon arbeitende Coachs, die sich in einen Netzwerk für AD(H)S etablieren wollen, und noch kompetente Ratgeber zur Thematik suchen.
Das Vorwort von den anerkannten ADS-Autoren und Ärzten, Johanna und und Klaus-Henning Krause, verdeutlicht die Anerkennung von Frau Beerwerths Arbeit an diesen Buch.
Top Top Top.. und immer weiter so Frau Beerwert, das ADHS-Netwerk ihrer Heimatstadt kann froh sein.
Ein solches Buch fehlte meiner Meinung nach noch in jeder AD(H)S Literatursammlung!!
Frau Beerwerth gibt mehr Informationen über das Coaching auf ihrer Website[....] |
 Richtig einkaufen bei erhöhtem Cholesterin: Diagnose. Ernährungs-Tipps. Richtig einkaufen. Einkaufs-Tabellen. Außer Haus essen. Selbst kochen. Schnell und sicher mit dem praktischen Leitsystem
Karin Hofele
Taschenbuch, Oktober 2003 Verkaufsrang: 4182 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
So fühlen Sie sich wieder wohl
Lebensmittel gezielt auswählen
So klappts: Genussvoll schlemmen und dabei den Cholesterin-Spiegel senken. Entscheidend ist die richtige Auswahl
Im Supermarkt, Restaurant und unterwegs
Über 1000 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen für Sie auf dem Prüfstand.
Auf einen Blick für Sie bewertet
Schnell und sicher: Mit praktischem Bewertungs-System. So sehen Sie sofort, welche Nahrungsmittel für Sie bestens und welche weniger geeignet sind.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Ein super Helfer - richtig klasse 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist superklasse, die Lebensmittel werden in vier Kategorien bewertet. Sehr hilfreich und - für jeden der zu hohes Cholesterin hat - sehr empfehlenswert. Vorallem ist das Büchlein schön kompakt, passt also in jede Handtasche und war mir beim Einkaufen eine supergroße Hilfe. Aber auch die Tipps und Bewertungen zu Restaurantbesuchen etc. - einfach SUPER!!!
Weitere Lesermeinungen |
 Schön mit Boris Entrup: Beauty-Tipps vom Starvisagisten
Boris Entrup
Broschiert, 22. Februar 2008 Verkaufsrang: 7600 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 9 Bewertungen)
Nicht so gut wie ich dachte 2 von 5 Punkten
Zum Glück habe ich dieses Buch nur in der Bücherei ausgeliehen
ich hatte es innerhalb einer Stunde gelesen und muss sagen die ganzen Tipps die Boris Entrup hier vorstellt kannte ich alle schon.
Ein Großteil des Buches besteht aus verschiedenen Looks die detailgetreu beschrieben werden sodass man sie "nachschminken" kann.
Hätte mir mehr über Pflege der Haut/Haare/.. gewünscht.
Kann dieses Buch also eher nicht weiterempfehlen.
Habe mehr erwartet :( 2 von 5 Punkten
Ich bin sehr entäuscht über dieses Buch,bereue echt das ich für sowas Geld ausgegeben habe.Ganze drei Schminktipps sind drin,habe mir es extra geholt wegen den Schminktipps und dann steht so gut wie nichts drin ausser was man eh schon alles weiss.Sehr Enttäuschend.
Da sind seine Tips bei GNTM und im Internet viel besser,hatte gedacht das er im Buch noch mehr rausholt aber da muss ich sagen sehr schwach Boris.
Na ja als Geschenk macht es sich ja noch gut aber trotzdem bin ich echt enttäuscht....
ideales geschenk, das viel mehr als nur schminktips enthält!! 5 von 5 Punkten
habe das buch vor kurzem einer freundin geschenkt die sich nicht so oft schminkt, und auch die war total begeistert! boris entrup erklärt ganz viele make-up basics (alles zu puder, lidschatten, mascara, rouge, lippen...), zeigt absolute no-gos und sünden und gibt vor allem viele tolle tips und super profi tricks (teelöffel zum wimperntuschen funktioniert echt super!). und vor allem zeigt er alltagstaugliche looks, einfach und leicht verständlich step by step, dazu ganz viele bilder und illsutartionen, die wirklich jeden einzelnen schritt zeigen bis zum fertigen look! aber das buch enthält nicht nur schminktipps sondern auch wohlfühlgeheimnisse und alles zum thema pflege und ganzheitlichem programm für den körper aber auch den geist.
also: das buch ist absolut empfehlenswert und vor allem auch ein super geschenk!
Schminktipps sind eher rar... 2 von 5 Punkten
Aufgrund meines Interesses für Make-up und Schminktechniken, habe ich mir dieses Buch zugelegt, da es - meiner Meinung nach - nur sehr wenige "Schminkbücher" gibt. Schon beim Durchblättern merkte ich, dass das Buch alles andere als das war, was ich mir vorgestellt hatte. Ich erwartete mir großteils Schminktechniken und typgerechte Tipps. Der Teil über das Schminken fällt, für jemanden, der sich bereits ganz gut schminken kann, viel zu kurz aus. In dem Buch werden gerade einmal drei (oder vier?) Schminkstylings erklärt. Es werden Dinge wie "Wie reinigt man sein Gesicht am besten", "Wie pflegt man seine Füße", "Wie pflegt man seinen Körper", die man als gepflegte Frau ohnehin schon weiß, breit getreten.
Ich hätte mir jedenfalls von einem Buch eines MAKE-UP Artist mehr erwartet.. schade!
schön, schön 5 von 5 Punkten
ich muss sagen, das ist echt mal ein sinnvoller Ratgeber. mit nützlichen Tipps und Bildern, damit man auch ja nicht das falsche kauft! für jeden Typ der richtige Tipp ;)
wirklich empfehlenswert, sehr schöne Aufmachung vom Buch selbst!
Weitere Lesermeinungen |
 Bauch, Arme, Brust: Bodystyling für den Oberkörper
Thorsten Tschirner
Broschiert, Februar 2005 Verkaufsrang: 5163 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Hanteltraining ist In 5 von 5 Punkten
Diese kleine Buch ist einfach eine geniale Investition. Im allgemeinen Teil wird alles erklärt, was man über Hanteltraining wissen muss und die Übungen sind so ausgewählt, dass jedes Training spass macht. Wers gerne härter hat hat auch genug fortgeschrittene Übungen zur Auswahl.
Tipp: Wer Interesse hat an Hanteltraining, sollte dieses Buch unbedingt kaufen!
kompakt - klein - handlich 4 von 5 Punkten
Ich habe mir dieses Buch besorgt, weil ich endlich auch mal ein paar Workouts machen wollte. Natürlich darf aber auch ein Theorieteil nicht fehlen. So fängt es bei der Ausrüstung an, erklärt die richtige Athmosphäre, sowie begleitende Nahrungsregeln. Dabei beschränken sie sich hier aber auf das wirklich wesentliche und erzählen kurz und präzise jedoch detailliert ohne die üblichen Phrasen und Standardtipps wiederzukäuen. Sinnvoll ist auch, dass sich oftmals Tipps auch im ganzen Buch verteilt bei den dazugehörigen Übungen finden.Sehr rasch kommt man hier zu dem eigentlichen Zweck dieses Buches: die Workouts. Sie sind thematisch unterteilt in Bauch, Arme und Brust (wie der Titel schon sagt) und in diesen nochmals in Unterrubriken. Es wird auch zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen unterschieden, was wirklich sehr hilfreich ist und zum Schluss gibt es auch ein konkretes Beispiel für ein sechswöchiges Übungsprogramm. Gerade mit letzterem habe ich als Anfängerin schon immer Probleme gehabt und bin sehr dankbar hierfür. Als Zusatz enthält dieses Buch auch einen kurzen Teil zur Rückenmuskulatur, die für eine gute Haltung und für ein gutes Zusammenspiel aller Muskeln im Oberkörper unerlässlich ist. In vielen anderen Büchern wird dieser Aspekt sehr vernachlässigt und viele wissen auch gar nicht, wie wichtig der Rücken ist. Man braucht sich nicht wundern, wenn man tausende von Übungen für Bauch und Brust gemacht hat und trotzdem nicht "fit" aussieht. Veranschaulicht werden alle Übungen, die übrigens sehr leicht verständlich beschrieben sind, mit guten Bildern. Häufig findet man ja andere Bücher, in denen die Bilder gar nichts aussagen und man sich fragt, was das damit zu tun hat. Hier ist das definitiv nicht der Fall! Das Buch selber ist in kleinem und handlichen Format und sehr kompakt. Man braucht im Urlaub also nicht darauf verzichten.
Dennoch hat mich das Format etwas überrascht, es ist weniger ein dünnes Buch, als vielmehr eine dicke Broschüre. Dafür finde ich nämlich den Preis etwas hoch. Ok, er ist eigentlich nicht besonders hoch im Vergleich zu anderen Büchern dieser Art und das Buch ist auch eine sehr gute Zusammenstellung, aber dennoch finde ihn etwas zu viel und dafür ziehe ich auch einen Stern ab. Alles in Allem jedoch ein sehr gelungenes Workoutbuch, das auch wirklich hält, was es verspricht: Workouts. |
 Reconnection: Heilung durch Rückverbindung
Eric Pearl
Gebundene Ausgabe, 1. Juli 2007 Verkaufsrang: 8532 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Warum sind prominente Ärzte und medizinische Forscher aus der ganzen Welt an den außergewöhnlichen Heilungen interessiert, von denen Dr. Eric Pearls Patienten berichteten? Was heißt es, wenn diese Patienten das plötzliche Verschwinden von Krankheitsbildern wie Krebs, Erscheinungsformen von AIDS und Gehirnlähmung mitteilen? Und was bedeutet es, wenn Leute, die mit Eric Pearl interagieren, feststellen, dass sie plötzlich fähig werden, sich einen Zugang zu dieser heilenden Energie zu verschaffen - und zwar nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere?
Was ist dies für ein Phänomen?
Nun, vielleicht werden Sie alles neu überdenken müssen, was Sie bis jetzt über konventionelle Heilung gelesen haben. Die "neuen" Schwingungen der Heilung, die Dr. Pearl beschreibt, führen weit über eine "Technik" hinaus und bringen Sie zu Ebenen, die jenseits von denen liegen, die einst jedem Menschen überall zugänglich waren. Dieses Buch lädt Sie ein zu Eric Pearls Reise von der Entdeckung seines Heil ungspotenzials bis hin zu seinem wohlverdienten Ruf als Medium, welches diesen Prozess der Welt vorstellt. Vor allem aber offenbart Die Rückverbindung - The Reconnection Methoden, die Sie persönlich einsetzen können, um diese neuen heilenden Energien selbst zu meistern.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Selbst erlebt und gespürt 5 von 5 Punkten
hatte das glück, während einer etwas schwierigen phase im leben, plötzlich mit dem buch "konfrontiert" zu werden, es gelesen und dann noch das glück, wenige wochen später reconnective direkt bei dr. pearl in deutschland "tiefer erlernen" zu können. einiges fand ich zunächst kritisch, aber das sind die eigenen bilder. insgesamt ist auch dr. pearl einer von vielen heilern, der dies weitergibt. mit welchem weg auch immer, er berührt und jeder kann sich das ja auch aussuchen. das buch hat eine große energetische wirkung!
Weitere Lesermeinungen |
 Mich übersieht keiner mehr: Größere Ausstrahlung gewinnen
Eva Wlodarek
Taschenbuch, Mai 1999 Verkaufsrang: 32427 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Diplom-Psychologin Eva Wlodarek beleuchtet in ihrem Ratgeber alle Persönlichkeitsmerkmale für eine positive Ausstrahlung. Es ist erstaunlich, welche Faktoren und Verhaltensweisen zu diesem äußeren Erscheinungsbild beitragen. Die Autorin begnügt sich nicht mit Platitüden über eine hervorstechende Kleidung, aufgesetzte Fröhlichkeit oder einstudiertem Wortwitz. Ihr Ziel ist es, systematisch die eigenen Stärken zu betonen. Sympathisch wirken ihre persönlichen Erfahrungen, die sie einflicht. Frauen haben im Gegensatz zu Männern eher Schwierigkeiten damit, sich gut zu verkaufen oder ihre eigenen Bedürfnisse anzumelden. Karrierefrauen gelingt es eher, sich den männlichen Strategien anzupassen. Im Privatleben hapert es aber häufig damit. Manche Frauen passen sich den Wünschen ihrer Männer zu sehr an und verlieren damit ihre Individualität und ihre Ausstrahlung. Die tragische Konsequenz ist dann oft, dass der Mann seine Partnerin für langweilig hält und sie im schlimmsten Fall verlässt. Jeder Mensch erfährt irgendwann im Leben eine Krise. So abgedroschen der Ratschlag von Wlodarek klingen mag, in jedem Problem etwas Positives zu sehen, es ist etwas Wahres daran. Durch einen Konflikt erfährt der Einzelne etwas Neues über sich und das Leben und erhält dadurch die Chance, daran zu wachsen. Eine Studie des Journalisten Robert Blondin über das Glücklichsein ergab, dass gerade diejenigen glücklich waren, die eine Krise positiv überstanden hatten und nicht diejenigen, die als reich, schön und gesund eingestuft wurden. Eine sehr interessante Übung für ein ausgeglichenes Lebensgefühl beschreibt die Psychologin in ihrem Kapitel über die positive Einstellung. So genannte "Killerphrasen" wie: "So blöd kannst auch nur du sein!" oder "Können Sie nicht aufpassen!" machen das Leben schwer. Wer einem mit unverhohlenem Optimismus begegnet, der schenkt dem anderen ein belebendes Gefühl. Um die gute Laune aufrecht zu erhalten, empfiehlt die Autorin die schwierige Aufgabe, nur positive Botschaften auszusenden. Als Resultat werden die anderen Menschen plötzlich aufgeschlossener und freundlicher auf einen reagieren. Ein wohltuender Ratgeber für ein besseres Lebensgefühl. --Corinna S. Heyn
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 9 Bewertungen)
Nachdem ich das Buch gelesen habe: mich auch nicht! 5 von 5 Punkten
Obwohl ich normalerweise das ewige Rumgeheule der Feministinnen nicht mag: wir Frauen können uns auf den Kopf stellen - an uns nagen wesentlich häufiger Selbstzweifel und Minderwertigkeitsattacken als das bei Männern der Fall zu sein scheint. Z.B. wenn wir was gut machen, haben wir "nur Glück gehabt". Für den Umgang mit diesen Verzweiflungsanfällen gibt uns Eva Wlodarek die richtigen Handreichungen. Besonders gute Erfahrungen habe ich mit ihrem Tipp zum Neinsagen "Schallplatte mit Sprung" gemacht. Wenn irgendwelche Zumutungen an uns Frauen herangetragen werden: einfach wie bei einer Schallplatte mit Sprung immer dieselbe Absage "in Grün" wiederholen, bis der/die andere genervt aufgibt. Klasse finde ich auch den Rat, seine Sensibilität für sich selbst zu schärfen und nicht mehr - typisch Frau - jeden Angriff, jede Beleidigung, jeden Zynismus und und zu schlucken sondern den Verletzungen zu begegnen, sobald sie einem zugefügt werden. "Entschuldigen Sie sich gefälligst bei mir für diese Frechheit!" oder "nehmen Sie diese dumme abfällige Bemerkung sofort zurück!"
Ein solch klarer Satz zur rechten Zeit bringt einen wirklich gut drauf. Frau fühlt sich stark, das ist gut für die Selbstachtung und andere müssen lernen, uns zu respektieren. Und übersehen werden wir auch nicht mehr.
Weitere Lesermeinungen |
 Endlich Nichtraucher
Allen Carr
Audio CD, Januar 2007 Verkaufsrang: 6961 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Mit "Endlich Nichtraucher!" schrieb Allen Carr das weltweit erfolgreichste Buch zur Überwindung der Nikotinsucht. Der ehemalige Kettenraucher hat aufgrund eigener Erfahrungen eine Methode entwickelt, mit der es selbst langjährigen Rauchern gelingt, sich von ihrem Zwang zu lösen. Dieses Hörbuch vermittelt eine geradlinige Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zur letzten Zigarette.
· Als Hörbuch zum kleinen Preis! · Die mit Abstand erfolgreichste Methode das Rauchen aufzugeben.
"Es war eine Offenbarung; augenblicklich war ich von meiner Abhängigkeit befreit."
Sir Anthony Hopkins
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 422 Bewertungen)
(fast) perfekt 5 von 5 Punkten
Hallo liebe Raucher,
"endlich Nichtraucher" will wohl wirklich jeder sein. Jedenfalls aber wünscht sich jeder Raucher, niemals mit dem Rauchen angefangen zu haben. Warum nur? Die Antwort kennt jeder. Rauchen ist eine Sucht. Keine besonders starke, aber eine Sucht. Die Abhängigen können nicht mehr frei entscheiden, sondern lassen von der Zigarette ihr Leben bestimmen. Die einen mehr - die anderen weniger.
Sicherlich haben die - auffallend wenigen - negativen Rezensionen Recht:
- das Buch ist extrem redundant.
Es wird alles ständig wiederholt. Man könnte das Buch auch auf 5 Seiten zusammenfassen. Rational gesehen, ist es also unlogisch.
Nur gut, dass Rauchen so logisch ist. ;-) Die Wiederholung hilft. 5 Seiten helfen maximal dem, der in seinem Leben nur 5 Zigaretten geraucht hat.
- das Buch enthält einen großen Widerspruch, der mir auch heute noch nicht ganz einleuchtet. Teilweise wird argumentiert, dass es leicht sei aufzuhören. An anderer Stelle wird der Suchtfaktor beschrieben und gesagt, dass das Aufhören deswegen schwer sei.
Ich habe mich entschieden, dass es leicht sein soll. Man kann ja auch mal nett zu Allen Carr sein, seine Worte wohlwollend auslegen und ihn nicht als Feind betrachten. ;-)
Im Übrigen: Wenn es um Widersprüche geht, könnte das Buch 10 enthalten. Rauchen wäre immer noch wiedersprüchlicher. Beispiel: 90%!!! In Worten: NEUNZIG PROZENT STERBEN FRÜHER AN DEN FOLGEN DES RAUCHENS. Wenn man einem dieser Raucher gesagt hätte, dass er sich jetzt entscheiden müsse: entweder sofort ein Bein amputieren oder aufhören zu rauchen. Er hätte wohl aufgehört, weil die Folge andernfalls sofort eingetreten wäre. Das ist widersprüchlich. Es ist keine Meinung, sondern Tatsache: Nur jeder 10. Raucher stirbt NICHT an den Folgen des Rauchens.
Der bewegendste Satz in Allen Carrs Buch war für mich: Was passiert, wenn man einem Baby Zigarettenqualm ins Gesicht pustet? Er wird ganz natürlich versuchen, sich dem GIFT zu entziehen! Niemandem schmeckt die erste Zigarette. Jeder muss sich erst an das Rauchen gewöhnen. Man bezahlt dafür, dass man sich vergiftet. Widersprüchlich, oder?
- Allen Carrs Ausführungen klingen furchtbar selbstverliebt. Das wäre ich auch, wenn eine von mir entwickelte Methode tausende Menschen von einer tödlichen Sucht befreit hätte.
Wie auch immer:
Sicher funktioniert Carrs Buch nicht bei jemanden, der noch nie den Wunsch verspürt hat, aufzuhören. Diese Personen werden aber nicht meine Rezension lesen. Bei allen anderen, da bin ich mir sicher, wird es wirken.
Ich freue mich, dass ich sämtliche Freiheiten wieder gefunden habe. Ist toll nicht bei jeder Entscheidung die Zigarette berücksichtigen zu müssen. Die Kilos waren nach 6 Monaten wieder weg.
Viel Erfolg.
Weitere Lesermeinungen |
 Der Tag, an dem ich meine Stimme fand: Ein autistischer Junge erzählt
Tito R. Mukhopadhyay
Taschenbuch, März 2005 Verkaufsrang: 4902 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Tito ist Autist. Der indische Junge kann kaum sprechen, lernt aber mit Hilfe seiner Mutter zu schreiben. In diesem Buch berichtet Tito eindrucksvoll und in der Sprache eines Kindes, dennoch erstaunlich poetisch, von seiner Lebens- und Gefühlswelt, die er lange Zeit keinem begreiflich machen konnte.
Er gibt einen intensiven Einblick in die Welt des Autismus und überrascht durch seine unkonventionelle Art zu denken - die Kategorisierung von Menschen als "normal" und "unnormal" wird einmal mehr ad absurdum geführt.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Interessante Einblicke 5 von 5 Punkten
Der Autor schafft es auf unterhaltsame Weise dem geneigten Leser Einblick in die Gefühlswelt eines Autisten zu schenken.
Weitere Lesermeinungen |
|
|
