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 Naturheilpraxis Heute: Lehrbuch und Atlas - mit Zugang zum Elsevier-Portal
Elvira Bierbach
Gebundene Ausgabe, 15. Juni 2009 Verkaufsrang: 10864 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das Standardwerk für die Heilpraktikerausbildung. Kompetent und verlässlich begleitet Sie Naturheilpraxis Heute vom ersten Unterrichtstag bis zur amtsärztlichen Überprüfung und darüber hinaus. Das überzeugt durch die anschauliche Darstellung von Anatomie, Physiologie und Pathologie sowie durch die einprägsamen Lernhilfen, Checklisten, Fotos, Übersichtstabellen. Einzigartig ist die hervorragende Verbindung zwischen schulmedizinischem und naturheilkundlichem Wissen. Neu in der 4. Auflage: Aktualisierung aller und vertiefende Darstellung einzelner Kapitel: Gesetzeskunde, Infektionskrankheiten, Psychiatrie und Psychotherapie. Mit dem Plus im Web. elsevier.de bietet für dieses Buch: Aktuelle Informationen zu relevanten Themen (z.B. Gesetzeskunde, IfSG, Arzneimittel). Beitrag zur Qualitätssicherung für Heilpraktiker: Pro und Contra. Differenzialdiagnostisches Tabellarium. Ausgewählte Zeichnungen und Fotos zu Anatomie und Physiologie sowie zum diagnostischen Vorgehen und Erste-Hilfe-Maßnahmen zum Beschriften
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 42 Bewertungen)
Lehrreich und gut strukturiert 5 von 5 Punkten
Ich bin mit dem Buch sehr zufrieden. Es wurde mir empfohlen und hat meine Erwartungen erfüllt. Zusammen mit dem Naturheilpraxis Heute Repetitorium kann ich mich umfassend vorbereiten.
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 Meine ersten Jahre. Blaue Ausgabe. Erinnerungsalbum
Anne Geddes
Gebundene Ausgabe, 1. April 2006 Verkaufsrang: 9226 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die erste Haarlocke, der erste Schritt, das erste Lächeln, der erste Zahn. Am liebsten möchte man jeden kostbaren Moment im Leben eines Neugeborenen festhalten. Anne Geddes, die unbestrittene Meisterin der zeitgenössischen Babyfotografie, erfreut ihre Fans mit einem neuen bezaubernden und zugleich nützlichen Fotoalbum für die ersten zwei Lebensjahre jedes neuen Erdenbürgers. Ein Buch zum Verlieben - und zum Verschenken.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Erinnerungsalbum von Anne Geddes 5 von 5 Punkten
tolles Album,
super Aufmachung,
es müsste nur mehr Platz für Fotos da sei
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 Klettern - aber sicher!: Basiswissen zum Sportklettern und Bouldern: Basiswissen zum Sportklettern und Bouldern. Erfolgreich zum DAV-Kletterschein
Irmgard Braun, Gerd Heidorn
Taschenbuch, 9. Februar 2006 Verkaufsrang: 4621 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Aufsteigen ist Trend
Nach Schätzungen des Deutschen Alpenvereins gibt es hierzulande mittlerweile rund 100.000 Sportkletterer Tendenz steigend. Irmgard Braun beschreibt die Faszination des Kletterns und gibt zahlreiche praktische Tipps für die Disziplinen, bei denen auch Anfänger schnell Erfolge erzielen können: Das Sportklettern, das in Klettergärten an natürlichen oder künstlichen Kletterwänden oder in Sporthallen erlernt werden kann und das Bouldern, das derzeit voll im Trend liegt: Klettern ohne Seil und Sicherung an niedrigen Felswänden. In diesem Buch über die Grundlagen des Kletterns spielen ferner die neuesten Erkenntnisse der Sicherheitsforschung sowie Risikoeinschätzung und das Verhindern typischer Fehler eine zentrale Rolle. Basiswissen zu Training und Sicherheit für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene Mit einem Vorwort von Stefan Glowacz, einem der besten Kletterer der Welt Mit vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen der Griffe und Sicherungen Extra: erfolgreich zum Kletterschein des Deutschen Alpenvereins
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Ideal zum Einstieg 5 von 5 Punkten
Dieses Buch richtet sich an Anfänger. Mit gerade mal 100 Seiten kann man es recht schnell durcharbeiten und sich ein Bild von dieser Sportart machen.
So erfährt man z.B. gleich am Beginn des ersten Kapitels, welches Material man braucht und mit welchen Kosten man rechnen muss.
Besonders interessant fand ich auch das Kapitel "Mit Kindern an der Wand".
Wer dann Gefallen am Klettern findet, der kann sich ja immer noch ein dickeres Buch zulegen (zum Beispiel Sportklettern: Das Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene)
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 Tiger Feeling: Das sinnliche Beckenbodentraining für sie und ihn
Benita Cantieni
Gebundene Ausgabe, 1. Oktober 2003 Verkaufsrang: 6539 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Weck den Tiger in dir! Natürliche kraftvolle Anmut – den Beckenboden entdecken für mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit, Lebensfreude und Spaß am Sex. Therapeutische Fitness – gezielte Beckenbodenübungen u.a. gegen Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten, Rückenbeschwerden. Für Männer und Frauen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 20 Bewertungen)
Zur Entwirrung der hiesigen Rezensionen 5 von 5 Punkten
Als ich dieses Buch kaufte, wunderte ich mich über die hiesigen widersprüchlichen Rezensionen. Inzwischen habe ich das Buch zu einem guten Teil durchgearbeitet und möchte versuchen etwas Klarheit in das widersprüchliche Wirrwarr zu bringen:
In diesem Buch geht es darum, Muskeln zu finden, von denen man nicht wusste, dass man sie besitzt, sie zum ersten Mal zu spüren, sie Willkommen zu heißen und dann mit ihnen zu arbeiten und sich an ihnen zu erfreuen.
Bei mir klappte das wunderbar, ich habe allerdings eine spezielle Vorbildung: Ich bin seit einem Viertejahrhundert Tänzerin, seit etlichen Jahren auf professionellem Niveau. Während einer solchen Ausbildung lernt man viel Körperbewusstheit und findet - vor allem am Anfang der Tanzausbildung - täglich neue Muskeln, von denen man vorher gar nicht wusste, dass man sie hat.
Ich bin also diese Arbeitsweise gewöhnt und habe deshalb dieses Buch schnell verstanden. Ich habe gelesen, ausprobiert, auch mal was falsch gemacht, das Buch korrigierte diese Fehler und führte mich Schritt für Schritt zum richtigen Gebrauch des Beckenbodens, sodas ich jetzt den Beckenboden wunderbar während meines Tanztrainings mittrainieren kann. Erfolge sind bereits spürbar.
Das brachte mich zu dem Ergebnis, dass ich die Erklärungen im Buch für einwandfrei halte, sie sind meiner Meinung nach zielführend, es werden die richtigen Hinweise gegeben und auf die Gefahren, auf die Fehler, die man machen kann, hingewiesen. Ich glaube nicht, dass ich die Übungen hätte besser beschreiben können.
Also habe ich mich gefragt, welchen Grund es dann hat, dass hier so viele Leser sagen, das Buch ist für sie mehr oder weniger unverständlich.
Ich vermute Folgendes:
Es kommt schlicht und ergreifend darauf an, ob der Leser die Arbeitsweise, in seinem Körper neue Muskeln zu erspüren, gewöhnt ist. Ist er das, ist das Buch leicht verständlich.
Ist er das nicht, besitzt er keine Erfahrung damit, fühlt er sich selbstverständlich erstmal unsicher, ob er die Bewegung auch richtig macht. Das kenne ich übrigens von meinen Tanzschülern. Neue Muskeln zu erspüren und dabei seinem Körpergefühl zu vertrauen, ist für Viele neu.
Diesen Lesern empfehle ich: Versuchen Sie's trotzdem, gestehen Sie sich Unverständnis und Fehler in der Körperwahrnehmung zu - Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Versuchen Sie - vielleicht neben diesem Buch - insgesamt ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, indem Sie vielleicht auch noch andere Bewegungsformen kennenlernen. Dabei kommt es darauf an, hinzuspüren und dem eigenen Körpergefühl zu vertrauen. Zu erspüren, welche Muskeln für welche Bewegung hilfreich sind, welche eher durch zu viel Spannung oder durch Schlaffheit stören.
Ich kann Sie nur ermutigen, sich auf diesen Weg zu machen. Es ist ein Abenteuer, man bekommt eine sehr viel tiefere und gesündere Beziehung zu seinem eigenen Körper, lernt ihn ganz neu lieben. Mein Leben hat sehr bereichert...
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 Arthrose - Der Weg zur Selbstheilung
Eckhard K. Fisseler
Gebundene Ausgabe, 10. September 2007 Verkaufsrang: 11835 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wenn unsere Ärzte nach wie vor sagen, Arthrose sei nicht heilbar, dann deshalb, weil es ihnen bei ihrer medizinischen Ausbildung an der Universität so vermittelt wurde. Mit diesem Buch können wir uns das fehlende Wissen aneignen, wie wir die schmerzhafte Arthrose selbst heilen.
Das Buch ist entstanden, weil die "Arthrose-Selbsthilfe" so unerwartet erfolgreich war und die von ihr herausgegebene Broschüre "Arthrose - Der Weg zur Selbstheilung" in kurzer Zeit über 15 000 Menschen erreicht hat. Die Resonanz übertraf alle Erwartungen, sodass die Broschüre jetzt in erweiterter Form als dieses Buch erscheint.
Alles ist vollkommen einfach und allgemein verständlich beschrieben, sodass uns auch ohne großen theoretischen Hintergrund die Zusammenhänge sofort klar werden. Und das Beste ist: Alle Ratschläge dienen auch der Prophylaxe, sodass wir gar nicht erst erkranken müssen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 14 Bewertungen)
Hilfreich 5 von 5 Punkten
Dieses Buch wurde mir von einem guten Freund als passendes Geschenk für ihn genannt. Er leidet unter Arthrose und beschäftigt sich notgedrungen schon seit langer Zeit damit. Dieses Buch scheint ein sehr hilfreiches Werk für Patienten zu sein.
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 Unser Essen (Wieso? Weshalb? Warum?)
Doris Rübel
Gebundene Ausgabe, 1. Oktober 2007 Verkaufsrang: 8896 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Viele beantwortete Fragen rund um die Ernährung, ein großformatiges Poster und überraschende Klappen machen das interessante Thema Essen für Kindergartenkinder ganz lebendig.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Ein schönes Kinderbuch für Neugierige 5 von 5 Punkten
Regelmässig schauen wir zusammen in dieses Buch. Die Sachen die wir entdecken werden so diskuttiert und benannt, somit wird auch die Sprache und das Verständnis gefördert. Empfehlenswert für Kinder ab 2 1/2 Jahren...
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 Yoga zum Entspannen: Innere Ruhe und Gelassenheit finden. Asanas, Atemübungen, Meditationen. Angeleitete Übungsprogramme auf CD
Anna Trökes
Broschiert, 7. März 2006 Verkaufsrang: 30575 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Alle Anspannung hat ihren Ursprung in unserem Geist. Und der Alltag liefert Gründe genug, um geistig anzuspannen. Die unzähligen Anforderungen und die ständige Zeitnot führen dazu, dass Gehirn und Nerven ständig unter Hochdruck stehen.
Mit Yoga zum Entspannen kann man sich kleine Ruheinseln schaffen, Anstrengungen loslassen, den Geist still werden lassen, die eigene Mitte finden, um sich aus ihr heraus zu regenerieren, und auch im Stress gelassen bleiben. Das Ziel ist, einen Zustand der körperlichen und geistigen Wohlspannung zu erreichen. Hatha-Yoga ist erwiesenermaßen eines der besten Mittel dazu.
Durch die vorgestellten Asanas, Atemübungen und Meditationen lernt man, achtsam für den eigenen Körper zu werden und eine persönliche Strategie zur Stressbewältigung zu finden. Für die Übungen braucht man keine Vorkenntnisse und auch nicht besonders viel Zeit. Die kürzesten Übungsprogramme dauern nur etwa 20 Minuten. Auf der beiliegenden CD hört man, unterlegt von ruhigen indischen Klängen, die Anleitungen für ausgewählte Übungen.
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und der medizinischen Forschung mit den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha-Yoga und der Yoga-Philosophie des Patanjali.
Die Buchreihe von GU, in der Yoga zum Entspannen erschienen ist, heißt "Lust zum Üben" - die bekommt man wirklich, wenn man dieses Buch in der Hand hält. So wird die Yogamatte zum Übungsfeld für mehr Gelassenheit im täglichen Leben.-Dagmar Rosenberger
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Einfach zur Ruhe kommen 5 von 5 Punkten
Yoga dient der Beweglichkeit, Kräftigung und eben Entspannung von Körper und Geist. Anna Trökes hat zu diesem Thema bereits mehrere Bücher veröffentlicht. Die in der Reihe Lust zum Üben angebotenen, heben sich dadurch hervor, dass eine CD beiliegt. Die in diesem Buch vorgestellten Übungen sind nur auf Entspannung des Körpers und Geistes angelegt. Zunächst werden die elementaren Kenntnisse des Yoga erklärt, bevor eine bebilderte Schilderung der Übungen folgt. Die CD beinhaltet elf Tracks, aus de-nen eine individuelle Zusammenstellung nach den akuten Bedürfnissen ein Übungsablauf angelegt werden kann. Der letzte Track ist eine Anleitung zur Tiefenentspannung. Um einen wirklichen Erfolg zu verspüren, sollte man sich allerdings etwas Übungszeit zugestehen.
Als großes Plus empfinde ich die Kombination Buch und CD. So werden die Übungsabläufe nicht nur visuell vorgestellt, sondern es erfolgt auch eine akustische Aufforderung ähnlich eines Kurses. Da der Übende nicht ständig im Buch nach der nächsten Anleitung blättern muss, ergibt sich schon dadurch eine Ruhephase, die den Erfolg schneller spürbar macht.
Weitere Ausgaben beschäftigen sich beispielsweise mit der Kräftigung und Beweglichkeit des Rückens oder der Stimulation der Energiepunkte. Da unterschiedliche Übungen auch unterschiedliche Wirkungen hervorrufen, empfinde ich die zahlreichen Ausgaben nicht als störend. Die Alternative wäre ein Gesamtwerk, das vielleicht gerade Einsteiger mit dem Umfang überfordern würde. Wer häufig erschöpft und angespannt nach Hause kommt, hat mit diesem Buch eine Möglichkeit, ohne weitere Wegezeit zu anderen Institutionen ein Entspannungsprogramm zusammenzustellen.
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 Die heilende Kraft der Achtsamkeit
Jon Kabat-Zinn, Ulrike Kesper-Grossman
Gebundene Ausgabe, 30. März 2009 Verkaufsrang: 30472 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Stärkung der Gesundheit mit Hilfe einer alten buddhistischen Praxis
Das Büchlein mit Doppel-CD enthält mehrere der in der Stress Reduction Clinic entwickelten Achtsamkeitsmeditationen. Die auf den CDs praxisnah und leicht umsetzbar vorbereiteten Meditationen haben bereits vielen Menschen geholfen. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit.
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben.
Die deutsche Bearbeitung der geführten Meditationen stammt von Ulrike Kesper-Grossman, die mehrere Jahre an der Stress Reduction Clinic mitarbeitete und heute in freier Praxis in Freiburg tätig ist.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Echte Lebenshilfe 5 von 5 Punkten
Die hier zu hörenden Meditationsübungen sind sehr gut geeignet, um wieder zu sich selbst zu finden oder einfach bei sich bleiben zu können. Sowohl im Alltag als auch in Krisensituationen halfen mir die über die angenehme Stimme der Sprecherin vermittelten Anleitungen,gesund und stabil zu bleiben. Sehr empfehlenswert!
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 Demenz: Abschied von meinem Vater
Tilman Jens
Taschenbuch, 19. Juli 2010 Verkaufsrang: 7330 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Walter Jens, mein Vater, ist dement. Sein Gedächtnis ist taub, die Sprache versiegt. Die Blicke sind hohl und verloren. Meine Mutter, mein Bruder und ich sind uns einig, wir wollen, wir werden sein Leid nicht verstecken." Tilman Jens
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 28 Bewertungen)
"Mir ist die Sprache gestorben" 5 von 5 Punkten
Man hat es schnell gelesen, das 142-seitige Buch im Großdruck, das Tilman Jens über seinen Vater geschrieben hat. Aber nicht nur der Umfang, sondern auch der spannende Inhalt lassen einen das Buch kaum zur Seite legen.
Meine Empfingungen während der Lektüre waren ausgesprochen unterschiedlich. Anfangs war ich entsetzt und erschüttert. Was fällt dem ein, so über seinen Vater zu schreiben? Muss es denn sein, derart private Dinge freimütig in einem Buch auszuplaudern? Ist es nicht demütigend und entwürdigend für den Vater, wenn sein Verfall derart eingehend geschildert wird?
Ich habe bereits einige Bücher von Walter Jens gelesen und deswegen war das Lesen dieses Buches für mich teilweise richtig erschreckend.
Doch Tilman Jens' Buch hat mich gefangen genommen. Ich konnte mich einfach nicht entziehen. Und die Bezugnahme auf die Vergangenheit, die Ursachenforschung war dann natürlich besonders interessant. Es scheint alles so schlüssig zu sein. Das eigene Ich verliert sich selbst, weil es keinen anderen Ausweg mehr weiß. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit, einem maßgeblichen Teil des Selbst, wird gescheut. Bis zuletzt.
Tilman Jens' Buch ist eine sehr persönliche Auseinandersetzung mit einem Thema, das schmerzt und das in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert ist, obwohl es immer mehr Menschen betrifft. Wie kann es sein, dass die Demenz eine derartige "Geistesgröße" wie Walter Jens "befällt"? Was ist geschehen? Oder was ist nicht geschehen?
Tilman Jens hat ein wichtiges Buch geschrieben, für sich selbst aber auch für die Gesellschaft, denn hier wird nichts beschönigt. Hier werden Fassaden niedergerissen - und es fällt auf, dass das Leben so vieler Menschen nur von Fassadenkitt zusammengehalten wird. Da gibt es den netten Nachbarn, der Tilman Jens' Wahlgroßvater wird. Die Idylle wird gebrochen, als herauskommt, was er in der Vergangenheit getan hat - und Zeit seines Lebens selbst nicht sehen wollte.
Aber das Buch setzt sich nicht nur mit der Ursachenforschung im Falle Walter Jens auseinander.
Auch die Folgen der Demenz werden ausführlich thematisiert. Wie können Angehörige damit zurecht kommen - oder auch nicht? Und hier werden metaphysische Fragestellungen berührt: Was ist der Mensch?
Walter Jens hat sich selbst - noch vor Ausbruch der Krankheit - dazu geäußert, wie er sein Lebensende im Falle einer geistigen Umnachtung gestaltet wissen möchte. Und sein Sohn hinterfragt das Menschenbild des Vaters, das geprägt ist vom übermächtigen Verstand. Ist ein menschenwürdiges Leben noch möglich, wenn der Verstand wegdämmert?
Tilman Jens beantwortet die Frage in seinem Buch eindeutig - und mit viel Wärme.
Ich jedenfalls war letztendlich zutiefst beeindruckt von dieser persönlichen Geschichte, die nicht mehr ist als eben dies - aber auch nicht weniger!
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 Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben
Ben Furman
Taschenbuch, Januar 2008 Verkaufsrang: 23061 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der 60. Geburtstag ist der Start in einen neuen Lebensabschnitt. Vielleicht endlich mehr Zeit für sich haben, sich Hobbys widmen, Freundschaften pflegen, reisen oder einfach ein bisschen Ruhe geniessen. Ein Geschenkbuch für alle Menschen, denen wir sagen möchten "Herzlichen Glückwunsch zum 60. Geburtstag. Bleib so jung!"
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Endlich! 5 von 5 Punkten
Endlich ein Buch, das Anlass zur Hoffnung gibt, dass eine verkorkste Kindheit keine Bürde für ein ebenso verkorkstes Leben sein muss!
Mit sehr viel Humor und unterstützt von vielen, teils sehr zu Herzen gehenden Briefen macht der Autor sehr eindringlich klar, dass es nie zu spät ist, so richtig durchzustarten, um das Beste aus seinem Leben zu machen!
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 Essen in der Stillzeit
Dagmar von Cramm
Broschiert, 2. Februar 2010 Verkaufsrang: 14254 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ein Baby ist da. Die neue Situation ist schön und aufregend. Viele Fragen tauchen auf: Warum ist Stillen so wichtig? Welche Lebensmittel sind milchbildend und tun mir und meinem Baby gut? Was mache ich wenn mein Baby wund ist oder ich Allergiker bin? Auf diese und viele andere Fragen gibt es hier nicht nur eine fundierte Antwort, sondern zusätzlich rund 50 Rezepte für die Mama oder auch mal beide Eltern. Besonders nährstoffreiche Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, die Mutter und Kind gleichermaßen gut tun. Alle gelingen schnell und unkompliziert und sind mit ihren einfachen Zutaten perfekt für diese turbulente Zeit. So kommt auch die Mutter während des Stillens nicht zu kurz, kann trotzdem genießen und findet am Ende des Buches noch zusätzliche Unterstützung, um am Ende der Stillzeit überflüssigen Pfunde aus der Schwangerschaft schonend wieder los zu werden.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Sehr gut 5 von 5 Punkten
In meiner Stillzeit bin ich so manches mal verzweifelt, weil ich so viele Dinge nicht essen darf, da mein Sohn ein Frühchen ist, hat er einen sehr empfindlichen Magen und bei jeder Kleinigkeit Bauchschmerzen.
Ich habe mir also "Essen in der Stillzeit" besorgt und sofort mit den neuen Rezepten losgelegt und ich muss sagen es schmeckt nicht nur mir und meinem Mann, auch mein Sohn hat seid dem nur noch sehr selten Bauchweh.
Außerdem wird jetzt jeden morgen der Müsli-Smoothie getrunken der wie auch in den meisten anderen Rezepten Milchbildende Produkte enthält, super lecker und hält was er verspricht.
Ich kann das Buch also sehr empfehlen =)
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 Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training
Frédéric Delavier, Michael Gundill
Broschiert, Juli 2010 Verkaufsrang: 5664 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wer die Muskeln seines Körpers gezielt trainieren möchte, muss kein Mitglied in einem teuren Fitnessstudio sein. Auch zu Hause zwischen Couch und Fernseher ist es möglich, ein individuelles Komplett-Training zu absolvieren. Das Muskel-Guide-Programm bietet eine umfassende Trainingslehre und kann als kompetente Grundlage genutzt werden, um sich ein maßgeschneidertes Kraftprogramm selbst zusammenzustellen. Der neue Titel von Frédéric Delavier und Michael Gundill ist die ideale Ergänzung zum ebenfalls bei BLV erschienenen Bestseller Der neue Muskel-Guide. Das Buch umfasst über 200 Übungen, sortiert nach Muskelgruppen, sowie 50 individuelle Programme für verschiedene Trainingsziele. Einleitend beantwortet der Praxis-Ratgeber Fragen, die wohl auch Personal Trainer immer bei einer Ersteinweisung in das Muskeltraining thematisieren: Wie oft und in welcher Reihenfolge sollen die Muskeln stimuliert werden? Welche Pause zwischen zwei Serien ist optimal? Wissenschaftlich fundiert und sogleich verständlich für jedermann werden einzelne Übungen mithilfe von Farbfotos und präzisen anatomischen Grafiken anschaulich dargestellt. Sportler können sich so ihr individuelles Krafttraining selbst zusammenstellen. Für all jene, die ihre Kondition für eine Sportart wie Fußball, Radsport, Klettern oder Schwimmen verbessern möchten, bietet das Buch speziell kombinierte Übungspakete. Neben unzähligen Tipps zur sinnvollen Belastung der Muskeln geben die Experten wichtige Hinweise zu typischen Trainingsfehlern. So wird beispielsweise aufgezeigt, welche Übungen man bei Knieproblemen und anderen Handicaps besser auslassen sollte. Für das Training benötigt man lediglich eine Matte, Hanteln, einen Stuhl und Zugbänder. Frédéric Delavier, ehemaliger französischer Vizechampion im Gewichtsheben, ist Redakteur der Zeitschrift Le Monde du muscle und schreibt für viele internationale Fachpublikationen. Michael Gundill hat Anatomie, Biomechanik und Physiologie studiert und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Krafttraining.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Exzellentes Buch für das Training zu Hause 5 von 5 Punkten
Vorab gleich ein wichtiger Hinweis: was Frédéric Delavier in seinem französischen Original deutlich im Titel erwähnt, streichen die deutschen Übersetzer leider aus dem Titel: das Buch ist ausdrücklich für das Krafttraining ZU HAUSE gedacht. Das Buch richtet sich somit (fast) ausschließlich an jene, die auf ein Fitnessstudio verzichten möchten und sich stattdessen für das regelmäßige Training in den eigenen vier Wänden entscheiden! Daraus folgt, dass man hier nur Übungen für Kurzhanteln, Zugbänder (z.B. Thera-Bänder) und Übungen an der Reckstange findet. Auf Langhanteln oder gar Fitnessmaschinen wird hier also ganz verzichtet.
Nun aber zum Inhalt: das Buch ist in drei Teile eingeteilt. Der erste Teil (für mich der mit Abstand informativste und nützlichste) stellt eine sehr solide Einführung in die Theorie des Krafttrainings dar. Nach einigen Erklärungen über die Biologie, Anatomie (z.B. wie der Muskel Kraft aufbaut) und Stretching gelangt der Leser schnell zum Kernstück dieses Teils: die 20 Stufen des Trainingsprogramms. Hier erfährt man in 20 verschiedenen Punkten gegliedert und detailliert alles, was man über Intensität, Dauer und Einteilung der Trainingseinheiten wissen muss. Angefangen bei der Anzahl der Sätze, Wiederholungen und Übungen pro Muskel, über die Wichtigkeit der Intensität (und eben nicht der Dauer) des Trainings, bis hin zu der Dauer der Pausen und der Bewegungen an sich, ist hier wirklich alles sehr ausführlich und verständlich untergebracht. Zu einigen Punkten (z.B. Periodisierung) werden sowohl Vor- als auch Nachteile in einer Tabelle zusammengefasst. Es wird berücksichtigt, wie viel Zeit man in der Woche/am Tag für das Training aufbringen kann und dementsprechende Anregungen gegeben, was ich sehr löblich fand. Generell nimmt Delavier sehr viel Rücksicht auf die individuellen Prioritäten und verweist etwa darauf, dass es nicht DIE Übung für eine bestimmte Muskelgruppe gibt, sondern dass viel mehr das eigene Empfinden während der Übung und die Anatomie einen entscheidenen Faktor spielen. Gerade solche kleinen, für die Praxis aber sehr wichtigen Differenzierungen sind es, die mir so sehr an diesem Buch gefallen.
Nach diesen 20 Punkten werden außerdem eine Fülle von Intensivierungstechniken (Negativwiederholungen, Superserien, gewichtsreduzierte Sätze etc.) vorgestellt und es wird das Nötige über die korrekte Atmung beim Training gesagt.
Da dieser Teil des Buches sehr allgemein gehalten ist, ist er für Fitnessstudiomitglieder genauso interessant wie für alle, die zu Hause trainieren. Ich konnte hiermit jedenfalls meinen Trainingsplan durch einige Ergänzungen und Veränderungen gut abrunden. Ein bisschen zu knapp kommen vielleicht die Hinweise zur Ernährung; hier wird nur erwähnt, dass man sich "möglichst genau" über die richtige Ernährung informieren solle.
Das Schöne an diesem Teil ist: er beinhaltet eben keine "Kochrezepte" für den Trainingsplan, welche einem ohne jegliche Begründung an den Kopf geworden werden. Hier wird jede Anregung und jede Erklärung begründet, was bei mir schon so einige Aha-Erlebnisse ausgelöst hat. Nebenbei räumt Delavier mit weit verbreiteten Irrtümern auf - z.B. mit dem Irrtum, dass das Dehnen einen wichtigen Aspekt beim Krafttraining darstellt (es sollte nur soweit getrieben werden, dass die Beweglichkeit des Muskels nicht eingeschränkt wird).
Der zweite Teil, welcher die einzelnen Übungen enthält, macht den mit Abstand größten Teil des Buches aus. Hier werden, nach Muskelgruppen sortiert, zahlreiche Übungen für das Training mit Eigengewicht, Kurzhanteln, Zugbändern und einigen wenigen für die Reckstange vorgestellt. Als Einführung in die Muskelgruppe gibt es Erklärungen zu der Funktion jener Muskeln.
Die aus dem "neuen Muskel-Guide" bekannten detaillierten Zeichnungen der betroffenen Muskeln sind auch hier wiederzufinden, sie wurden jedoch einfach übernommen, sodass teilweise in den Zeichnungen etwa Langhanteln zu sehen sind, auf die ja aber verzichtet wird. Dies ist jedoch nicht weiter schlimm, da es nichts an der Übung ändert. Positiver als beim Muskel-Guide sind hingegen die Anleitungen - diese sind in mehrere Schritte aufgeteilt und es werden zahlreiche Variationen vorgestellt. Zu jeder Übung als auch zu jeder Varation werden Vor- und Nachteile aufgelistet und es gibt Hinweise, falls bestimmte Dinge bei den Bewegungen besonders beachtet werden sollten. Außerdem gibt es Bilder von zwei verschiedenen Models, die jeweils die Ausgangs- und Endposition zeigen.
Neben den Übungen zum Krafttraining werden auch Dehnübungen und Übungen zum Trainieren der Explosivkraft geboten.
Im dritten Teil werden nun ganz konkrete Trainingspläne vorgestellt. Neben den Übungen wird auch erwähnt, wie viele Sätze und Wiederholungen gemacht und z.B. welche Übungen jeweils als Superserie ausgeführt werden sollten.
Es werden Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene aufgelistet, Pläne für die Modellierung bestimmter Körperzonen gegeben und außerdem Pläne für verschiedene Sportarten vorgestellt. Nicht uninteressant sind außerdem die vorgestellten Übungen gegen körperliche Beschwerden (Knie-, Nacken-, Kreuzbeschwerden etc.).
Dieser Teil bringt nicht nur eine Menge von konkreten Trainingsprogrammen, sondern man bekommt zusammen mit dem ersten Teil des Buches ein sehr gutes Gefühl dafür, wie Trainingspläne aussehen sollten. Man kann sie also beliebig den eigenen Bedürfnissen anpassen oder gar nur als grobe Vorlage nutzen.
Insgesamt lässt sich also sagen, dass jeder, der zu Hause ernsthaftes Krafttraining betreiben will, definitiv mit diesem Buch auf seine Kosten kommen wird. Da hier aber auch ein großer Theorieteil vorhanden ist, sollte es auch für jeden interessant sein, der noch Ratschläge oder Verbesserungsmöglichkeiten für sein Training sucht.
Eines sei noch gesagt: die Aufmachung des Buches mag anfangs etwas verwirren und überfrachtet wirken. Das liegt zum Teil an den vielen Bildern und den Vor-/Nachteil-Tabellen. Doch wer sich hier ein wenig reingelesen hat, sollte auch damit keine Probleme mehr haben!
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 Krebszellen mögen keine Himbeeren. Nahrungsmittel gegen Krebs
Prof. Dr. med. Richard Béliveau, Dr. med. Denis Gingras
Taschenbuch, 21. März 2007 Verkaufsrang: 4834 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Krebszellen mögen keine Himbeeren"; bereits der Titel verrät die Intention und Machart des Buches, das vor allem für medizinische Laien aber auch für Therapeuten interessant ist. Denn dieses Buch präsentiert auf reich bebilderte und lebendige Weise die Erkenntnisse zweier Molekularmediziner aus Kanada.
Dass Obst und Gemüse zur Reduktion des Krebsrisikos beitragen, dafür werden neueren Studien zufolge vor allem die sekundären Pflanzenstoffe verantwortlich gemacht, eine Gruppe von chemisch ganz unterschiedlichen Substanzen, die dem Obst und Gemüse ihre leuchtenden Farben geben. In diesem Buch werden neben den Grundlagen der Krebsentstehung vor allem Forschungsergebnisse von einzelnen krebshemmenden Nahrungsmitteln verständlich und spannend dargestellt. So bekommt man beim Lesen förmlich Appetit auf die Vielfalt der hier dargestellten Pflanzenstoffe, wie sie in Kohl, Knoblauch, Zwiebeln, Soja, Kurkuma, grünem Tee, Beeren, Tomaten, Zitrusfrüchten, aber auch Schokolade und Wein vorkommen.
Das Buch wird abgerundet durch eine kritische Anmerkung zu Nahrungsergänzungsmitteln, in der die Autoren davor warnen, schlechte Ernährungsgewohnheiten durch Nahrungsergänzungspräparate auszugleichen. Zusammenfassend ein außergewöhnliches Buch, das zur Eigeninitiative anregt, die Ernährungsgewohnheiten durch präventiv wirkende Lebensmittel anzureichern. (Deutsche Zeitschrift für Onkologie, Dr. med. Nicole Weis )
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 46 Bewertungen)
Sehr zu empfehlen 5 von 5 Punkten
Für von Krebs Betroffene eine große Hilfe bei der abwechslungsreichen Umstellung der Ernährung. Die bisher probierten Rezepte waren ein Volltreffer - sehr schmackhaft - und auch für nicht Krebskranke sehr zu empfehlen.
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 Das Mrs. Sporty-Konzept mit Stefanie Graf: Lebenslust und Energie in 30 Minuten
Valerie Bönström, Elmar Trunz-Carlisi
Gebundene Ausgabe, 7. März 2008 Verkaufsrang: 19843 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Über kaum ein Sport- und Ernährungskonzept wurde in den letzten Jahren so viel geredet, wie über das Mrs.Sporty-Programm, das von einem Expertenteam mit Stefanie Graf entwickelt wurde. Basierend auf einem innovativen Zirkeltraining zielen die speziell auf Frauen zugeschnittenen Übungen darauf ab, alle Fitness-Faktoren wie Muskelkraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Das alles bei geringstmöglichem Zeitaufwand, optimaler Fettverbrennung, und für die Körperhaltung ist das Training auch noch gut.
Klingt fast verlockend: Kompaktes Trainingsprogramm, zwei- bis dreimal pro Woche, 30 Minuten, und schon nehmen Wohlbefinden, Stressresistenz und Aktivität spürbar zu. Von den gesundheitlichen Aspekten nicht zu reden. Was bislang nur in eigens gegründeten Sportclubs möglich war, kommt mit Das Mrs.Sporty-Konzept jetzt auch nach Hause. Nach ausführlichen Erläuterungen zu Aufbau und möglichen Varianten des Zirkeltrainings beschäftigt sich das Buch mit effektiven Übungen für Daheim. Durch anschauliche Illustrationen wird das Nachmachen leichtgemacht, Tipps helfen, Haltungs- und Übungsfehler zu vermeiden. Ohne gute Ratschläge zum Thema Ernährung und Entspannung kommt jedoch auch Mrs.Sporty nicht aus. Auf ein erfreuliches Mindestmaß beschränkt, haben sie als Fitness-Bausteine des Alltags auch ihre Berechtigung. Das Mrs.Sporty-Konzept ist ein unkompliziertes Trainingsbuch, das sich auch in einen vollen Terminkalender integrieren lässt und schnelle Erfolge zeigt, ohne unseriöse Versprechungen zu machen. Denn trainieren muss auch hier letztlich jeder immer noch selbst. Sandra-Kathrin Buck
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Krafttraining für Frauen im eignen Heim 5 von 5 Punkten
Super Anleitung seinen Muskelapparat zu stärken und damit etwas für die gute Figur zu tun ohne aus dem Haus zu müssen, mit relativ wenig Zeitaufwand. Nachteil für zu Hause, man ist vielleicht allein. Gerade wenn man nicht in einer Großstadt lebt oder die Finanzen eng sind ist diese Anleitung super. Kann ich unbedingt weiter empfehlen.
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 Stopp Diabetes - Raus aus der Insulinfalle dank der LOGI-Methode -
Ulrike Gonder, Katja Richert
Broschiert, 1. Mai 2010 Verkaufsrang: 7788 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Sie müssen abnehmen! Sie müssen sich mehr bewegen! Sie müssen Ihren Lebensstil ändern!"
Diese Aufforderungen sind vielen wohl bekannt, folgen sie doch meist gleich nach dem Schock der Diagnose. Der trifft viele unvorbereitet - und plötzlich ist man nicht nur Diabetiker, sondern soll gleich auch noch sein ganzes Leben umstricken. Vor allem die Versuche, anders zu essen und abzunehmen, scheitern oft. Nicht, weil der der Mensch mit Typ-2-Diabetes zu undiszipliniert wäre, sondern weil die geltenden Ernährungsempfehlungen das Abnehmen und eine optimale Stoffwechseleinstellung behindern.
Diät war gestern - heute ist LOGI
"Stopp Diabetes!" zeigt einen geschmackvollen Weg auf. "Stopp Diabetes!" erklärt mit einfachen Worten und Beispielen aus dem Alltag, wie man als Typ-2-Diabetiker nach der LOGI-Methode isst. Das verbessert nicht nur die Blutzuckerwerte (und viele andere Werte), es schmeckt auch gut.
"Stopp Diabetes!" ist ein Buch für Typ-2-Diabetiker, die mit den herkömmlichen Empfehlungen nicht zurechtkommen, die gerne gut essen und die nach einer wirkungsvillen Ernährungsweise suchen. Erfahrungsberichte von anderen Betroffenen und Ärzten sowie einfache Rezepte motivieren, gleich anzufangen. Dabei bleiben genügend Spielräume für persönliche Vorlieben und kleine "Sünden". Am besten, Sie decken schon mal den Tisch!
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
ein gesunder Appell, der dringend geboten ist. 5 von 5 Punkten
Der Titel sagt schon ganz viel aus; denn mit der Veränderung der Alltagsgewohnheiten und der zunehmenden Mobilität bei gleichzeitiger Expansion an diversen Nahrungsangeboten in Deutschland wird der einzelne Mensch immer stärker damit konfrontiert werden, gegebenenfalls in die Insulinfalle zu tappen und damit womöglich ein "Diabetes-Fall" zu werden.
Daher ist das Buch "Stopp Diabetes!" ein dringend zu empfehlender Titel, der möglichst viele Leser/-innen erreichen sollte. Dem Autorinnenpaar Katja Richert und Ulrike Gonder ist es gelungen, unterschiedliche Aspekte der Ernährung (mit der LOGI-Methode) anschaulich darzustellen, auch wenn man sich weniger schwarz-weiß-Aufnahmen gewünscht hätte und mehr Graphiken oder auch Cartoons, die die oftmals so ungesunde Ernährungsweisen mit etwas Humor - trotz aller Ernsthaftigkeit - aufgegriffen hätten. So wirkt das ansonsten gut gegliederte Buch etwas textlastig. Die Fallbeispiele helfen genauso gut wie die Informationsabschnitte und die Tabellen, welche beispielsweise die unterschiedlichen "Eiweiß-, Fett-, Wasser- und Kaloriengehalte bei Wurst und Fleisch" mitsamt der Kalorienangabe darstellen.
So wird man als Leser/-in immer mehr vertraut mit den eigenen und den günstigeren Ernährungsgewohnheiten.
Die Diabetesberaterin Katja Richert und die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder beziehen sich jedoch nicht nur auf die Ernährung, sondern nehmen auch Bezug zu Bewegung, Motivation und Alltagseinbeziehung. Den Rezepteteil hätte man sich etwas ausführlicher gewünscht. Im Anhang sind die BE-Tabellen, die Graphiken zur Insulinresistenz und die Omega-6- bzw. -3-Gehalttabellen ein wertvoller Überblick.
Alles in allem ein ausgesprochen informatives Buch, das für Menschen mit Typ-2-Diabetes sehr zu empfehlen ist.
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 Atem-Techniken: Zahlreiche einfache Atem-Übungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung
Markus Schirner
Broschiert, 15. Januar 2007 Verkaufsrang: 16508 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Einfache Atemtechniken, die sofort angewandt werden können, gut erklärt und mit gerade so viel Hintergrundwissen versehen, daß man versteht, wie wichtig der Atem ist, sich aber nicht allzu tief mit den Zusammenhängen zu beschäftigen braucht - dieses Buch ist ideal für alle, die etwas ändern wollen und zwar jetzt. Der Autor hat verschiedene Atemtechniken, die unterschiedliche Wirkungen haben und deshalb sogar bei körperlichen Störungen eingesetzt werden können, auf leicht verständliche und praktisch umsetzbare Weise zusammengetragen, daß der Leser hier einen ständigen Begleiter an die Hand bekommt, mit dem er mehr Gesundheit, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit finden kann. Obwohl es ausdrücklich praxisorientiert ist, zeigt es die Tiefe der Möglichkeiten, es beschreibt einen leicht gangbaren Weg, zu sich selbst zu finden, den Geist zu befreien, uns in Harmonie mit uns selbst und dem Kosmos zu bringen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Ein Buch, das Sie täglich bei sich haben sollten...... 5 von 5 Punkten
Dies ist ein Buch so richtig nach meinem Geschmack.
Es enthält alles Wesentliche zum gewählten Thema, ist dabei aber angenehm knapp und präzise geschrieben. Ich konnte es in zwei Stunden durchlesen und fühle mich doch völlig ausreichend informiert.
Das Buch beschreibt viele verschiedene Wege, den eigenen Atem bewusst zu machen, zu verändern, zu kontrollieren , dies alles einzuüben und zur täglichen Lebenspraxis werden zu lassen. Die Atemübungen sind sehr klar und leicht nachvollziehbar beschrieben. Die Wirkungen der einzelnen Übungen werden kurz angerissen, im Anhang gibt es eine übersichtliche Tabelle, die für beliebige angestrebte Ergebnisse die dazu besonders geeigneten Übungen aufzeigt.
Der Autor verzichtet bewusst auf tiefer gehende Ausführungen zu den biologischen und psychologischen Hintergründen des Atmens. In diesem Buch ist das Tun die Hauptsache. Es ist ein echtes Arbeitsbuch und eine kleine Apotheke für den Notfall. Der Autor lässt jedoch genügend Informationen einfliessen, die allen Leser(inne)n eine klare Vorstellung von der allumfassenden Macht bewusster Atempraxis vermitteln. Insbesondere die kurzen Leitsätze zwischen den einzelnen Kapiteln empfand ich hierzu als besonders eindrücklich.
Es gibt viele Wege und Methoden zur Selbstbeeinflussung, zur Selbstveränderung, zur Selbstermächtigung, zur Selbstkontrolle, zur Selbstheilung. Keine von diesen kommt in ihrer Einfachheit, Unmittelbarkeit, umfassenden Kraft und Tiefenwirkung auch nur annähernd an die erste und wichtigste Regung des Lebens - das Atmen - heran. Wen wundert's da, dass das Atmen schon immer Bestandteil aller anderen Methoden war und ist, wenn auch die überragende Bedeutung des Atmens nicht immer erkannt oder entsprechend gewürdigt wurde.
Meine Empfehlung :
Kaufen Sie diesen klaren und kompetenten Ratgeber, atmen Sie, atmen Sie und machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen.
Nichts kann Ihr Leben so überraschend, so umfassend und so nachhaltig zum Besseren verändern wie ständiges bewusstes Atmen.
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 Ich stehe nicht mehr zur Verfügung - Die Essenz: Wie Sie sich von belastenden Gefühlen befreien und Beziehungen völlig neu erleben
Olaf Jacobsen
Audio CD, 15. Februar 2009 Verkaufsrang: 15393 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
… man kann es nicht beschreiben … man muss es selbst erlebt haben!
Dieses Hörbuch ist eine Revolution in der Lebenshilfe! Bisher hieß es: Wenn du ein Problem fühlst, dann arbeite an dir selbst. Neu ist: Wenn du ein Problem fühlst, dann kann dies auch eine Resonanz zu einem anderen Menschen darstellen. Das Problem verschwindet automatisch, wenn du dich für diese Resonanz nicht mehr zur Verfügung stellst. Sowohl die in der Wissenschaft entdeckten Spiegelneurone im Gehirn als auch das Familienstellen zeigen deutlich: Stehen wir für eine Stellvertreter-Rolle zur Verfügung, so entwickeln sich in uns wahrnehmende Resonanz-Gefühle. In diesem Hörbuch wird dieses Phänomen erfolgreich auf unseren Alltag übertragen. Olaf Jacobsen entwickelt ein neues Menschenverständnis und bietet zahlreiche Möglichkeiten an, wie wir unsere alltäglichen Gefühle neu verstehen und mit ihnen umgehen können. Er zeigt damit auf, warum eigentlich das Geheimnis der Anziehung und der Resonanz die Basis unseres Lebens bildet und welches konsequente Ziel der Natur dahinter steht.
Auf diesen beiden CDs finden Sie die lebendig gestaltete Zusammenfassung (Essenz) der Hauptthemen des Bestsellers „Ich stehe nicht mehr zur Verfügung“ von Olaf Jacobsen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Ich steh nicht mehr zur Verfügung 5 von 5 Punkten
Diese CD ist ein hilfreiches Mittel, um abzuschalten, Verhaltensänderungen zu erlernen und so bessser mit Stress und Überlastung fertig zu werden.
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 Alles, was ein Mann wissen muss: Vademecum für alle Lebenslagen
Oliver Kuhn
Gebundene Ausgabe, 14. November 2007 Verkaufsrang: 2140 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Suche hat ein Ende. In Zukunft braucht man nur doch dieses eine Buch. Denn in ihm sind sie zu finden: die Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen im Leben eines Mannes.
Endlich gibt es ein Buch, in dem die Fakten und Informationen zu finden sind, die Männer wirklich interessieren: Was sind die schnellsten Autos? Wer die schönsten Frauen? Und was waren die wagemutigsten Expeditionen? Wie überlebt man eine Entführung? Wie repariert man mit einem Strumpf einen Motorschaden? Was sind die Geheimnisse erfolgreicher Chefs? Und wie funktionieren Dates, die jede Frau faszinieren? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Oliver Kuhn in Alles, was ein Mann wissen muss. Er klärt darin auf über die vier großen Themen für jeden Mann: Abenteuer, Wissen, Arbeit und Sex. Faszinierend und lehrreich. Unterhaltsam und praxiserprobt.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 24 Bewertungen)
für Jedermann 5 von 5 Punkten
Hallo
dieses Buch war so interessant, dass ich zum ersten mal in meinem Leben ein Buch an einem Tag durchgelesen habe.
Es ist informativ, interessant und zum Teil auch lustig dazu. Jeder Mann sollte wenigstens einmal gelesen haben! Das behandelt nicht nur eine Reihe von Informationen von z.B. wie groß die Erde ist und welche Autos in den einzelnen James Bond Filmen gefahren wurde. Es geht soweit, dass erklärt wird wie man einen Papierflieger baut oder hartnäckige Flecken aus der Kleidung entfernt werden. Die Themen umfassen ein großes Spektrum und bearbeitet viele Lebenslagen in die ein Mann gerät.
Daher ist es eine Literatur die einfach gelesen werden muss!
Super Buch; da findet jeder Mann sein Thema!
Mit Freundlichen Grüßen M.L.
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 4 Blutgruppen - Richtig leben: Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden
Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney
Taschenbuch, Juli 2010 Verkaufsrang: 4657 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Erkenntnisse der Blutgruppen-Forschung wurden ausgeweitet. Der amerikanische Naturheilmediziner Dr. Peter J. D'Adamo hat in seinem dritten Buch gemeinsam mit der Ko-Autorin Catherine Whitney die neuesten Ergebnisse über die Blutgruppen-Diät zusammengefasst. In dem gut 500 Seiten starken Band erklärt D'Adamo, mit welcher Lebensweise sich die Bürger vor welchen Krankheiten schützen können.
Wer sich die Tabellen mit den bei verschiedenen Blutgruppen am häufigsten vorkommenden Krankheiten ansieht, wird ins Grübeln kommen. Menschen mit Blutgruppe 0 sollen besonders anfällig für Hautkrebs sein, Brustkrebs soll vermehrt bei Personen mit Blutgruppe A vorkommen und Typ AB trägt angeblich das höchste Risiko für Gehirn- und Nerventumore in sich. Daneben gibt es aber laut der Verfasser nicht bei allen diagnostizierten Krankheiten einen Zusammenhang mit der Blutgruppe.
Ein Grund zur Panikmache besteht aufgrund der Ergebnisse nicht. Es wird betont, dass nur in Kombination von Stress, falscher Ernährung oder Umweltfaktoren ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten entstehen kann. Wie sich jeder Blutgruppen gerecht verhalten soll, wird genau beschrieben. Sowohl die beste Ernährung als auch die passende Sportart sowie das geeignetste Entspannungsprogramm wird für jede Blutgruppe ausführlich erläutert.
Um gerade bei schwerkranken Personen keine rechtlichen Konsequenzen auf sich nehmen und haften zu müssen, lehnen die Verfasser in einem Vorwort alle Verantwortung für etwaige Folgen ab. Das hängt sicherlich mit den möglichen Schadensersatzforderungen in den USA zusammen, die enorme Höhen nach sich ziehen können. Auch bei den Nahrungsmitteltabellen verraten einige exotische Lebensmittel wie amerikanischer Cheddar, Monterey Jack, Vogel Strauß, Delphin oder Barrakuda, dass es sich um ein amerikanisches Buch handelt. Es ist auf jeden Fall kein Aufguss der anderen beiden Titel, sondern bringt wirklich neue Forschungsergebnisse. -Corinna S. Heyn
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
4 Blutgruppen 5 von 5 Punkten
Ein wunderbares Buch, das einem unbekannte Erkenntnisse aufzeigt und für SICH selber viele interssante Hilfen bietet! =) Ausprobieren und sich wohlfühlen ! Sehr empfehlenswert =)! Vorraussetzung ist, daß man seine Blutgruppe kennt ;-))
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 Homöopathie: Alltagsbeschwerden selbst behandeln
Sven Sommer
Broschiert, 2. Februar 2010 Verkaufsrang: 19566 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Sicher und schnell zum richtigen Mittel - über 100 Mittelbeschreibungen.
Entsprechend dem erfolgreichen GU-Kompass-Konzept bietet auch der neue große Homöopathie-Kompass schnelle und sichere Orientierung bei der Suche nach dem geeigneten Mittel.
Mit 256 Seiten und im größeren Format ist er jedoch sehr viel umfassender angelegt und enthält über 130 Krankheitssymptome sowie mehr als 100 Beschreibungen homöopathischer Mittel. Alphabetische Register am Seitenrand helfen beim schnelleren Nachblättern in den einzelnen Kapiteln. Umfangreichere Beschwerdekapitel werden in Unterkapitel unterteilt, damit der Leser sich schneller und leichter zurechtfindet. Die Krankheitssymptome sind alphabetisch und nach Bereichen ( Erste Hilfe, körperliche Beschwerden, Störungen des Allgemeinbefindens, Kinderkrankheiten) geordnet. So wird die Selbstbehandlung mit Homöopathie noch leichter!
256 Seiten
Format 183 x 102 cm
Softcover
ISBN 9783774232235
Quelle: www.gu-online.de
Stand: 10/2007
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 46 Bewertungen)
super Preis-Leistung 5 von 5 Punkten
Ich bin sehr zufrieden mit dem Büchlein.
Man wird kurz in die Welt der Homöopathie eingeführt und bekommt auf fast alle wehwehchen ein Mittelchen.
Erst werden die Krankheitssymptome alphabetisch aufgezählt und weiter hinten im Buch kann man auch die homöopathischen Mittel alphabetisch durchgehen. Man findet bestimmt was man sucht.
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