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 Sprechstunde - medizinisches Kabarett
Eckart von Hirschhausen
Audio CD, 6. Juni 2007 Verkaufsrang: 8555 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lachen, wenn der Arzt kommt!
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Ich liebe Dr. Hirschhausen 5 von 5 Punkten
Man kann bei Dr. Eckard von Hirschhausen lachen und sich amüsieren und doch gleichzeitig immer auch noch was lernen.
Besonders in unseren Tagen finde ich ist es selten geworden Humor mit Niveau zu finden.
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 Verdauungsprobleme: Be-Deutung und Chance von Magen- und Darmsymptomen
Ruediger Dahlke, Robert Hößl
Taschenbuch, 1. Oktober 2001 Verkaufsrang: 11757 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung einen Namen gemacht. Er verfügt über jahrzehntelange Erfahrung mit Gesundheit und Medizin und langjährige Praxis in Gesundheitsseminaren zusammen mit den Co-Autoren. Rüdiger Dahlke lebt und arbeitet im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/Niederbayern.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Man lese und staune!!!!!! 5 von 5 Punkten
Ich habe vor einigen Jahren von Rüdiger Dahlke gehört und habe mir da auch dieses Buch gekauft, da ich selbst schon viele Jahre an einer schweren Darmerkrankung leide!
Als Betroffener rennt man von Arzt zu Arzt und hofft, dass man irgendwann wieder richtig gesund ist!
Doch leider werden immer nur die Symptome behandelt, nie die Ursache einer Krankheit!
Rüdiger beschreibt in diesem Buch die psychische Bedeutung von Darmerkrankungen! Vom "herkömmlichen" Durchfall, über Morbus Chron bis hin zur schlimmen Krankheit Krebs!
Ich kann mich meinem Vorredner nur anschließen, wenn man dieses Buch liest, dann merkt man, dass man über solche Ursachen nie nachgedacht hat!
Die Psyche spielt eben eine große Rolle in Bezug auf Erkrankungen!
Das hat Herr Dahlke erkannt und versucht, dass dem Leser zu vermitteln!
Doch der schwierigste Weg kommt erst danach. Man muß versuchen, diese Probleme zu lösen, nachdem man sie erkannt hat!
Es ist nicht einfach, aber es ist eine Chance!
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 Qi Gong für mich: Das Übungsbuch
Siegbert Engel
Broschiert, 6. März 2009 Verkaufsrang: 9400 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ein zufriedenes und gesundes Leben zu führen ist ein fortwährender Lernprozess. Er gebinnt damit, innezuhalten - und uns für einen Moment bewusst zu spüren. Wie fließt der Atem? Wo fühlen wir Verspannungen? Was bringt uns aus der Ruhe? Qi Gong ist eine Bewegungsmeditation, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt. Dieses klar strukturierte Übungsbuch zeigt, wie einfach die Übungen in den Alltag zu integrieren sind. Die Vielfalt der Bewegungsabläufe ermöglicht es, sich ein individuell passendes Programm zusammenzustellen.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Enthält alles Wichtige, um Qi Gong durchführen zu können 5 von 5 Punkten
Ich hatte mir dieses Buch gekauft, nachdem ich einen Qi Gong Kursus an der Mosel mitgemacht hatte, um meine dort gewonnen Kenntnisse zu vertiefen und die Übungen nochmals nachlesen zu können, denn oftmals vergißt man die Übungen auch schnell wieder, wenn man keine Gelegenheit hat, diese immer wieder anzuwenden.
Zuerst einmal gefällt mir die Aufmachung des Buches sehr gut, weil es optisch sehr ansprechend und mit schönem Text- und Bildmaterial gefüllt ist. Zunächst einmal wird ein wenig über Qi Gong erzählt, wie es entstanden ist und was es mit den "drei Schätzen" (Jing, Qi, Shen) auf sich hat. Weiter geht es mit den fünf Wandlungsphasen im Makro- (Natur) und im Mikrokosmos (Mensch) und den Meridianen und Vitalpunkten. Bevor es dann wirklich zu den Übungen geht, wird noch Wichtiges zum Üben dargestellt, wie z.B. die richtige Grundhaltung oder Ausgangsposition, wie man richtig atmen soll und wie man den Körper über die Füße, Knie, das Becken, den Brustkorb, die Arme und den Kopf in die richtige Qi Grundhaltung bringt. Insbesondere den Themen Atmung und zur Ruhe kommen wird dann nochmals ein Kapitel gewidmet. Sehr wichtig ist im Qi Gong auch ein inneres Lächeln und dabei fällt mir immer wieder die Stimme meiner Kursleiterin ein, die dann immer sagte "Bißchen lächeln" und da habe ich gemerkt, es stimmt wirklich: Schon ein kleines Lächeln erzeugt ein Glücksgefühl. Um zur richtigen Entspannung zu gelangen wird dann Fang Song Gong (die Drei-Wege-Entspannung) dargestellt, für die man sich eine halbe Stunde Zeit einplanen sollte.
Danach geht es an die Übungen: Stehen wie ein Pfahl oder den Baum umarmen, den Himmel stützen, Arme schwingen, das Tor des Lebens öffnen, die Wolken bewegen, einen großen Kreis beschreiben, sowie Übungen um den Qi-Fluss anzuregen und ihm zu folgen oder den Gürtelmeridian zu stärken, sowie den Dan Tian zu öffnen und zu schließen, um hier nur einige der Übungen zu nennen. Die Übungen werden dabei in großen, sehr ansprechenden Fotos, die in der freien Natur vor einem See aufgenommen wurden, abgebildet. Die Texte sind leicht nachzuvollziehen und die Übungen kann man entsprechend schnell durchführen. Natürlich hilft es, wenn man sich mit Qi Gong vorher schon einmal auseinander gesetzt hat. Zum Schluß folgt noch eine Anleitung zur Selbstmassage, wie Gesicht waschen, Haare kämmen, Stirn reiben, Ohren reiben und meine Lieblingsübung "den großen Wirbel reiben" und viele weitere Übungen. Mir war sehr wichtig, dass Anleitungen zur Selbstmassage auch in diesem Buch zu finden sind, weil ich die Wirkungsweise in meinem Kursus schätzen gelernt habe und dies unbedingt vertiefen wollte. Zum Schluß gibt es noch Hinweise zu Adressen, Fachzeitschriften und Literaturempfehlungen. Mir gefällt das Buch sehr gut und ich empfehle es gerne weiter.
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 Animal Spirits: Wie Wirtschaft wirklich funktioniert
George A. Akerlof, Robert J. Shiller
Gebundene Ausgabe, 2. März 2009 Verkaufsrang: 7909 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die aktuelle Weltwirtschaftskrise markiert zugleich den Bankrott der neoklassischen Wirtschaftstheorie. Parallel dazu steigt der Keynesianismus, Jahrzehnte lang als Dirigismus verpönt, wie Phönix aus der Asche. Und mit ihm seine Epigonen. Etwa Paul Krugman, der 2008 dem Zeitgeist entsprechend den Nobelpreis für Wirtschaftswissenschaften entgegennehmen konnte. Oder George A. Akerlof, dem diese Ehrung bereits 2001 unter dem Eindruck des Börsencrashs am Neuen Markt zuteil wurde, den er im Jahr zuvor exakt vorausgesagt hatte.
Irrational Exuberance, etwa: "Irrationaler Überschwang", lautete der Titel des hellsichtigen Buches, mit dem Akerlof zum Guru der Behavioral Economics aufstieg, die sich der Erforschung des Verhaltens von Wirtschaftssubjekten und Marktteilnehmern aller Art widmet. Ein zutiefst keynesianischer Ansatz, gehen die Neoklassiker doch von der Annahme eines zutiefst rationalen Homo oeconomicus aus, der sich einzig und allein von seinen wirtschaftlichen Interessen leiten lässt. Kompletter Unsinn, wie Akerlof in Zusammenarbeit mit dem Yale-Professor Robert J. Shiller in dem vorliegenden Werk aufzeigt. Optimismus, Pessimismus, Ephorie, Depression, Hysterie, Panik ? so lauten die wahren Triebkräfte des Marktgeschehens.
Dass sich der Homo oeconomicus weniger von der Ratio als vielmehr von Animal Spirits wie Instinkten, Emotionen und vor allem einem unheilvollen Herdentrieb leiten lässt, postulierte schon John Maynard Keynes als einen der wichtigsten Gründe für eine aktive Rolle des Staates in der Marktwirtschaft. Und seine Jünger Akerlof und Shiller treten den überzeugenden Beweis an, wie recht er damit hatte. ? Arnold Abstreiter
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Mit Animal Spirit zum Erfolg 5 von 5 Punkten
Was sind die Ursachen für die Finanz- und Wirtschaftskrise, die 2007 ausgebrochen ist? Wie kam es, dass selbst Experten die Entwicklung nicht rechtzeitig erkannten und dass kaum jemand vor der hereinbrechenden Krise warnte? Die hochkarätigen Ökonomen George A. Akerlof und Robert J. Shiller versuchen Antworten auf diese Fragen zu finden. Ihrer Ansicht nach ist die Wirtschaftstheorie viel zu lange von einem unrealistischen, abstrakten Menschenbild ausgegangen. Es wurde völlig ignoriert, dass Menschen oft irrational handeln und dass gerade die so genannten Animal Spirits" die Wirtschaft ganz erheblich beeinflussen. Akerlof und Shiller stellen reihenweise Dogmen der Wirtschaftstheorie auf den Prüfstand und zeigen, dass diese oft wenig mit der Realität zu tun haben. Ein kritisches und wichtiges Buch, das eine Fülle von Denkanstößen bietet. getAbstract empfiehlt es allen, die sich nicht mit gängigen Erklärungsmustern zufriedengeben wollen.
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 Trainieren im Fitness-Studio: Trainings- und Ernährungsgrundlagen
Andreas Bredenkamp, Prof. Dr. Michael Hamm
Taschenbuch, 12. Oktober 2009 Verkaufsrang: 13769 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Best of (!) Vorbildlich ist nicht nur die verständliche Darstellung auf hohem Niveau, sondern vor allem die Aktualität. Hier wird kein längst veraltetes Wissen zum x-ten Male wiedergekäut." Deutscher Bibliotheksdienst
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 Psychologische Homöopathie: Persönlichkeitsprofile von großen homöopathischen Mitteln
Philip M. Bailey
Broschiert, 11. Dezember 2000 Verkaufsrang: 17502 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Philip Bailey präsentiert eine bislang einmalige, in sich geschlossenen Darstellung der psychischen Dimension der 35 wichtigsten Homöopathika. Eine verständliche und detaillierte Beschreibung der Charakterbilder, die nicht nur das therapeutische Potential erschließt, sondern einen Weg zur Selbstkenntnis und Intuition bieten kann.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 18 Bewertungen)
absolut empfehlenswert 5 von 5 Punkten
dieses buch gibt sehr detailiert einblicke in die persönlichkeitsstrukturen der einzelnen konstitutionsmittel. der autor beschreibt sehr einleuchtend und verständlich die tiefgreifenden psychologischen hintergründe der arzneien. er geht sowohl auf die gesunden wie auch die pathologischen persönlichkeitsmerkmale, die entstehungsgeschichte und vergleiche zu ähnlichen mitteln ein. er flechtet viele beispiele aus seiner behandlungspraxis ein.
mir hat das buch sehr viel mehr durchblick im sonst allzu großen wust von informationen zu den einzelnen arzneimittelbildern ermöglicht. es ist wirklich allen studenten der homöopathie zu empfehlen um mittel richtig verstehen und die menschen erkennen zu können, die konstitutionell ein solches mittel benötigen.
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 Arthrose - Der Weg zur Selbstheilung
Eckhard K. Fisseler
Gebundene Ausgabe, 10. September 2007 Verkaufsrang: 10253 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wenn unsere Ärzte nach wie vor sagen, Arthrose sei nicht heilbar, dann deshalb, weil es ihnen bei ihrer medizinischen Ausbildung an der Universität so vermittelt wurde. Mit diesem Buch können wir uns das fehlende Wissen aneignen, wie wir die schmerzhafte Arthrose selbst heilen.
Das Buch ist entstanden, weil die "Arthrose-Selbsthilfe" so unerwartet erfolgreich war und die von ihr herausgegebene Broschüre "Arthrose - Der Weg zur Selbstheilung" in kurzer Zeit über 15 000 Menschen erreicht hat. Die Resonanz übertraf alle Erwartungen, sodass die Broschüre jetzt in erweiterter Form als dieses Buch erscheint.
Alles ist vollkommen einfach und allgemein verständlich beschrieben, sodass uns auch ohne großen theoretischen Hintergrund die Zusammenhänge sofort klar werden. Und das Beste ist: Alle Ratschläge dienen auch der Prophylaxe, sodass wir gar nicht erst erkranken müssen.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Gesund leben 5 von 5 Punkten
Habe schweren Infarkt mit Bypässen hinter mir, als Nebenprodukt stellte sich Diabetes 2 und eine stark vergrößerte Prostata ein. Leichte Athrose kam noch dazu.
Meine Gattin und ich machen die "Kur" seit drei Wochen.
Resultat: Der ph-Wert hat sich verbessert, leichte und gewollte Gewichts-
abnahme, Athroseschmerzen in den Fingern haben nachgelassen. Auch das
Wasserlassen ist nicht mehr so schwierig.
Für uns ein Erfolg.
Dieses Buch ist unbedingt weiter zu empfehlen.
Ein Dankeschön an den Verfasser
Hermann und Gilda KasparArthrose - Der Weg zur Selbstheilung
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 Das Kinder-Gesundheitsbuch: Kinderkrankheiten ganzheitlich vorbeugen und heilen
Dr. med Jan Vagedes, Georg Soldner
Gebundene Ausgabe, 1. September 2008 Verkaufsrang: 13200 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dr. med Jan Vagedes und Georg Soldner - Deutschlands bekannteste Kinderärzte mit anthroposophischem Ansatz vereinen in diesem Standardwerk einzigartig die Erkenntnisse der modernen Medizin und ganzheitlicher Kinderheilkunde. Dieses große Handbuch bietet umfassende und seriöse Hilfe bei der Vorbeugung und Behandlung aller wichtigen Kinderkrankheiten vom Säuglingsalter bis zur Pubertät. Eine umfassende Tabelle mit Leitsymptomen führt rasch zur Krankheitsdiagnose und der richtigen Therapie. Bei allen Beschwerden im Praxisteil wird ausführlich auch die ganzheitliche Sicht der Dinge geschildert. Übersichtlich und umfassend informiert dieses Buch über alle wichtigen Aspekte der Kinderheilkunde und Vorsorge sowie die Grundlagen der anthroposophischen Medizin.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Ein Volltreffer 5 von 5 Punkten
Auf der Suche nach einem Buch, das sowohl schulmedizinische als auch ganzheitliche Sichtweisen, Therapien und Ansätze auf Kinderkrankheiten bietet, stieß ich auf dieses hier. Ich bin begeistert. Ein klar strukturiertes Buch. Hier wird die anthroposophische Sicht nicht esoterisch verschnörkelt, sondern als ein Aspekt aufgezeigt. Was können Eltern tun, wann zum Arzt, was hilft. Für Menschen, die bisher nur der Schulmedizin vertrauten, mag es manchmal seltsam klingen, wenn aufgezeigt wird, was in der Seele des Kindes vorgehen mag und wie sehr die Umwelt einen Krankheitsverlauf oder -beginn beeinflussen kann. Ich nehme es als Anregung mich und mein Verhalten zu reflektieren und dadurch zusätzlich dem Kind zu helfen. Viele homöopathische Arzneien werden aufgezeigt, die für die jeweiligen Therapien von Nutzen sind. Einzig bei der Mittelohrentzündung fand ich ein veraltetes Verfahren, von dem auch so mancher antroposophisch orientierter Arzt und Homöopath heute abweicht. Mit Ölen die Gehörgänge zu verstopfen, ist nicht aktuell, obwohl ich viele Freunde habe, die das bei sich immernoch machen und sich damit wohlfühlen. Luft (aber keine Zugluft) hilft schneller bei der Ausheilung. Dennoch empfehle ich dieses Buch gern weiter und habe schon so manche Freundin und Mutter damit glücklich gemacht und entspannt.
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 BE bequem berechnet: Über 850 aktuelle Fertigprodukte, Süßigkeiten und Getränke: BE und Kalorien auf einen Blick
Margarete Heusch, Anja Lemloh
Broschiert, 24. Oktober 2007 Verkaufsrang: 11254 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die wichtigsten Werte immer griffbereit
Übersichtlich: Sortiert nach Lebensmittelgruppen und wichtigen Handelsmarken.
Praktisch: Angaben in Gramm, Küchenmaßen oder Verpackungseinheiten.
Ideal für unterwegs: So können Sie gezuckerte Speisen und Getränke leicht einschätzen.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
leicht verständlich 4 von 5 Punkten
Buch ist leicht verständlich, aber leider habe ich einige wichtige Informationen vermißt, so z. B. den BE-Wert von Butter usw.
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 Gesund essen bei Diabetes. Genuss-Rezepte für Typ 2-Diabetiker: Genuss-Rezepte für Typ 2-Diabetiker. Inklusive GLYX-Tipps
Marlisa Szwillus
Broschiert, September 2004 Verkaufsrang: 40928 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine lang-fristige Ernährungsumstellung: Und während viele Menschen die Diagnose "zuckerkrank" noch immer mit Genussverzicht gleichsetzen, ist wissenschaftlich längst belegt, dass Betroffene spontan und mit Lust genießen können. Die empfohlene Lebensmittelauswahl ist abwechslungsreich und ausgewogen, eine der gesündesten Ernährungsweisen überhaupt. Und die ideale Ernährung bei Typ 2-Diabetes ist relativ unkompliziert. Unsicherheit herrscht vor allem, weil sich die Empfehlungen in den letzten Jahren immer wieder rapide geändert haben, und kaum ein Laie vor lauter Einheiten wie Broteinheiten, Kohlenhydrateinheiten, Glykämischem Index oder Insulinspiegelwerten die Orientierung behält. Der auf den aktuellen Empfehlungen basierende Ratgeber klärt auf und liefert darüber hinaus 88 neue, kohlenhydrat- und fettbewusste Rezepte für jeden Tag. Praxis- und Einkaufstipps sowie die Woche für Einsteiger erleichtern die konsequente Umstellung des Sp eiseplans.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Empfehlenswert!!! 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist wirklich empfehlenswert! Nach der Diagnose Diabetes Typ II bei meinem Vater waren wir zuerst schockiert-darufhin habe ich sofort dieses Buch erworben. Seither wird bei uns zu Hause täglich nach den Vorschlägen des Buches gekocht. Schmackhafte Rezepte mit Mengenangaben für 2 Personen, von Frühstück über vegetarisch, mit Fisch, Fleisch, Gemüse bis hin zu süßen Snacks ohne Zucker, reich bebildert mit vielen Tipps machen es der ganzen Familie leichter, mit der Diagnose Diabetes umzugehen. Und der Erfolg der Gewichtsreduktion gibt uns Auftrieb, weiter nach den Rezepten in diesem wirklich gelungenen Buch zu kochen!!! |
 Muskelquickies das Schnellprogramm: Gezieltes Training für den ganzen Körper
Dieter Grabbe
Broschiert, Januar 2007 Verkaufsrang: 9638
Mit Es kostet ein Lächeln und 40 Sekunden pro Übung. Die vergehen schnell. Alles zusammen wirkt höchst effektiv und ist das Geheimnis der Muskelquickies. Muskelquickies - das Schnellprogramm des renommierten Fitness- und Wellness-Experten Dieter Grabbe hat ein Ziel: Sich mit kurzen, intelligenten wie intensiven Muskelübungen eine bewegliche, sportliche Figur zu bewahren. Und das mit einem Programm, dem kein "aber" mehr im Weg steht. Denn das Training kann sich jede/r individuell - ob jung oder alt - für seine persönliche Konstitution zusammenstellen. Es kostet wenig Zeit und ist überall ohne großen Aufwand möglich. Zunächst stellt Grabbe 30 Basisübungen umfassend vor, aus denen er dann verschiedene Workouts kombiniert: Schnell- und Basicprogramme für Anfänger wie Fortgeschrittene, Einheiten für Frauen und Männer, ein Rückenprogramm, eines für "Couchpotatoes" sowie Übungen für zwischendurch im Alltag - alle mit zahlreichen Fotos illustriert. Jeder Muskelquickie besitzt von der Ausgangsstellung weg drei Phasen: zunächst eine langsame, fließende Bewegung (dynamische Phase), dann für einen Moment die Spannung halten (isometrische Phase) und schließlich kurz erholen (Relax-Phase) - all das konzentriert, mit wachsendem Körperbewusstsein, das ist das ganze Geheimnis. Einzelne Infokästen - sogenannte "Check Points" - helfen, mögliche Fehlhaltungen zu vermeiden. Doch wozu Muskelquickies? Die Antwort ist klar: Kräftigere Muskeln verbrennen mehr Fett und sorgen für eine bessere Haltung. Das schont Knochen und Gelenke, außerdem stärkt ein gutes Körpergefühl das Selbstbewusstsein und verändert die Ausstrahlung. Weitere Gründe nennt Dieter Grabbe in seiner Einleitung. Dabei stützt er sich auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse ebenso wie auf seine langjährige Erfahrung als Trainer und Coach.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Ein konsistentes neues Trainingsverfahren 5 von 5 Punkten
Eine neue Trainingsmethode für Muskelaufbau und Fitness. Jede Übung folgt dem gleichen Schema, das aus einer bestimmten Abfolge von Muskelanspannung und -entspannung mit koordinierter Atmung besteht. Neben den individuellen Übungen, die gut beschrieben werden und jede mit zwei Fotos vorgeführt werden, findet man verschiedene aus ihnen zusammengestellte Programme für unterschiedliche Bedürfnisse (Oberkörper, Beine, Rücken, Kurztraining, Intensivtraining, ...).
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 Im Gefühlsdschungel: Emotionale Krisen verstehen und bewältigen
Harlich H. Stavemann
Gebundene Ausgabe, 1. März 2001 Verkaufsrang: 9971 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Gefühle können so überraschend, gefährlich und überwältigend sein wie die wilden Tiere eines Dschungels. Wenn wir zum Beispiel im Gespräch mit einem Geschäftspartner einen Wutanfall bekommen, kann dies sehr unangenehme Folgen haben. Angstgefühle dagegen sind vielleicht eher wie Schlingpflanzen, die uns am Weiterkommen hindern. Unzufriedenheit, Neid und Ärger können uns von innen vergiften und lähmen wie die heimtückischen Bisse von Spinnen oder Schlangen. Dieser Dschungel der Gefühle und die damit verbundenen Probleme finden ihre Entsprechung in einem rasch wachsenden Urwald von psychologischen Hilfsangeboten der verschiedensten Schulen und Ausrichtungen.
Die Verhaltenstherapie (VT) ist eine der wenigen Behandlungsmethoden, die eine Zulassung zur Abrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen erhalten haben, da ihre Wirksamkeit durch langjährige Begleitforschung nachgewiesen werden konnte. Eine besondere Form dieser Therapierichtung ist die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT), mit deren Instrumentarium uns Harlich H.Stavemann einen Weg durch den Gefühlsdschungel bahnt. Man unterscheidet drei Stufen bei der Entstehung von Gefühlen: Die augenblickliche Situation (A), das individuelle Bewertungssystem (B), und die daraus folgenden Gefühls- und Verhaltenskonsequenzen (C). Entscheidend für eine Veränderung ist das Bewertungssystem, denn "die Menschen werden nicht durch Dinge beunruhigt, sondern durch die Ansichten, die sie darüber haben" (Epiktet). Diese Erkenntnis machte der amerikanische Psychologe Albert Ellis für die moderne Psychotherapie nutzbar.
Damit die Darstellung dieses rationalen Ansatzes nicht spröde wirkt, hat der Autor mit viel Liebe und Sorgfalt zahlreiche motivierende Elemente in sein Buch eingebaut: Witzige Cartoons, anschauliche Fallbeispiele mit originellen bildhaften Bezeichnungen (Gerechtigkeitsapostel, Verrenkungsdeuter, Applausfetischisten, Frau Weißschon, Herr Verzichtnich usw.), Therapie-Protokolle, hervorgehobene Merksätze, Verständnis-Tests und Übungsaufgaben. Seriös, informativ und unterhaltend! -Stephan Schmidt
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Einfach super das Buch!! 5 von 5 Punkten
Also, ich bin Psychotherapeutin und kann diese Buch nur wärmstens weiterempfehlen. Ich habe das entsprechende Buch für Therapeuten ("Therapie emotionaler Kompetenzen" und "KVT Praxis", beide von Stavemann) aber dieses Buch empfehle ich meinen Patienten und lasse es sie therapiebegleitend lesen. Ich arbeite verhaltenstherapeutisch und benutze es bei allen Störungsbildern, da Gefühle bei jeder psychischen Störung eine grundlegende Rolle spielen.
Ich denke, es ist auch ohne Therapie eine Bereicherung. Man kann lernen, wie Gefühle entstehen und wie man diese verändern kann. Lustig geschrieben, mit witzigen Cartoons aufgelockert, insgesamt einfach sehr gut!!
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 Mein persönlicher Schwangerschaftskalender: Das Wichtigste zu allen Schwangerschaftswochen Die schönsten Erinnerungen festhalten: Platz für eigene Gedanken, Texte und Fotos
Birgit Zebothsen
Gebundene Ausgabe, 18. September 2006 Verkaufsrang: 25692 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Tag für Tag - der passende Rat
Dieser liebevolle Begleiter für die 40 Schwangerschaftswochen beantwortet Tag für Tag alle wichtigen Fragen der werdenden Mütter. Er bietet viel Platz für eigene Eintragungen und Fotos, seien es wichtige Entwicklungsdaten, Gedanken und Gefühle oder das erste Ultraschallbild. Spezial-Seiten informieren über Pränataldiagnostik, die richtige Ernährung in der Schwangerschaft und zeigen Übungen zur Geburtsvorbereitung. Ein monatlicher Entwicklungsindex mit zahlreichen 3-D-Ultraschallbildern zeigt, wie das Kind wächst und sich entwickelt.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Super Kalender mit viel Platz und hilfreichen Infos! 5 von 5 Punkten
Ich habe eine Zeit lang nach einem schönen Kalender gesucht, in dem auch AUSREICHEND Platz für eigene Gedanken und Notizen ist, in dem man Fotos oder Ultraschallbilder einkleben kann und noch dazu hilfreiche Infos und Tipps bereit hält.. ich habe ihn gefunden und halte ihn in Händen :-)
Das Buch ist wirklich super aufgebaut und sehr informativ gestaltet. Man erhält auf viele Fragen, die sich einem während der Schwangerschaft (und davor! ;-)) stellen.
Absolute Kaufempfehlung!
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 So isst Mann sein Fett weg - Clever genießen und abnehmen
Heike Lemberger
Broschiert, 25. September 2009 Verkaufsrang: 4176 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Zahl der übergewichtigen Männer, die sich Rat suchend umsehen, wächst zusehends. Betroffen sind die unterschiedlichsten Typen von Männern: vom Sportlich-aktiven über den Familienvater und Manager bis hin zum Älteren und immer noch Fitten. Ziel des Buches ist es, diesen Männern einen praktischen Leitfaden an die Hand zu geben. Sie finden sich in den verschiedenen Fallbeispielen wieder und erlernen, eine genussvolle, leichte Ernährungsweise für verschiedene Lebenssituationen. Einfach umsetzbare und schmackhafte Ernährungstipps und Rezepte führen den Leser zum Erfolg. Das Buch stellt inhaltlich den neuesten Stand der Ernährungswissenschaft dar. Der theoretische Teil beschreibt die LOGI-Methode, die die Grundlage für das Schlanksein darstellt. Im praktischen Teil kommen ehemals übergewichtige Männer zu Wort: Sie berichten über ihr bisheriges Essverhalten, ihre Erfahrungen mit LOGI, ihre Probleme damit und welche Lösungen sie fanden.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Tolles Buch! 5 von 5 Punkten
Klar, gut verständlich und umfangreich! Eine echte Hilfestellung für Betroffene. Mit anschaulichen Tabellen, Grafiken und praxisnahen Tipps und Rezepten. Hier wird endlich aufgeräumt mit veralteten Infos fettarmes Essen mache schlank. Sehr empfehlenswert!
Einfach super 5 von 5 Punkten
Na, wir Frauen können nur hoffen, dass viele Männer das Buch lesen und die
Ernährungstipps umsetzen. Witzig, unterhaltsam, informativ, einfach
geschrieben - ein sehr gutes Buch, geeignet für jeden beleibteren Mann.
Einfache Essenstipps für den Büroalltag, leckere schnelle Rezepte sowie
Bewegungsübungen für jeder "Mann". Ich kann das Buch nur weiterempfehlen. |
 Heilung aus der Mitte. Werde der, der du bist
Anne Devillard
Broschiert, Dezember 2008 Verkaufsrang: 21440 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Gespräche mit u. a.: Hans-Peter Dürr, Rupert Sheldrake, Christina Kessler, Ken Wilber, Wolf Büntig, Ruediger Dahlke, Anne Schadde, Frédérick Leboyer, Masaru Emoto, Neale Donald Walsch, Maria-Gabriele Wosien, Willigis Jäger.
Dieses Buch zeigt das Rad des inneren Heilungsweges. Der rote Faden besteht darin, dass gleichgültig, aus welcher Perspektive das Thema der Heilung betrachtet wird es immer um die gleiche Botschaft geht: Werde der, der du bist". Das Besondere an diesem Buch ist, dass hochkarätige Persönlichkeiten aus den unterschiedlichsten Bereichen, wie Medizin, Kunst, Wissenschaft und Spiritualität, sich zu diesem großen Thema äußern und zu verblüffend ähnlichen Aussagen kommen.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Glaube, Liebe, Hoffnung in wundervoller Weise vereint 5 von 5 Punkten
Als ich dieses Buch zu lesen begann, musste ich weinen. Ich befand mich in einer Krise meines eigenen Schreibprozesses, als bereits das erste Interview mit Michèle Cassou mir Mut und den Glauben an meine Kreativität zurückgab. Mein äußeres Thema in dieser Welt - Schreiben - war damit behandelt und heilte. Doch mit Anne Devillards Buch war ich längst nicht fertig und erfuhr beim Weiterlesen, dass jedes Interview mir ein ähnliches Bündel positiver Energie schenkte. Nie fühlte ich mich gelangweilt oder verspürte den Wunsch, Kapitel zu überschlagen. Vielmehr habe ich in eine Leseruhe gefunden, die mich weit öffnete für die Aussagen, die diese Komposition von Interviews enthält. Sie enthält so viel mehr Aussagen, als von einem Buch gemeinhin zu erwarten sind. "Heilung aus der Mitte" ist für mich eines der wenigen Werke, die wie ein guter Freund wirken. Es erfüllt mich und weckt meine Liebe, meine Hoffnung, meinen Glauben an mich und alles, was in meiner äußeren Welt auftaucht. Den Nährwert dieses Buches empfinde ich bei einhundert Prozent, und angenehm gesättigt bin ich seither eine lange Weile buchlos glücklich.
Anne Devillard danke ich herzlich dafür, dass sie all diese Weisheit zusammengestellt und verfügbar gemacht hat. Wie viel sie gearbeitet hat, um die Aussagen ihrer Gesprächspartner zu fokussieren und auf so eindringliche Weise zugänglich zu machen, kann ich nur erahnen.
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 Wenn Frauen zu sehr lieben: Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden
Robin Norwood
Broschiert, 1. August 2009 Verkaufsrang: 51672
"Zu sehr lieben" bedeutet sich für einen Menschen bis zur Selbstaufgabe zu verzehren und dieses Bessenheit mit Liebe gleichzusetzen. Man erkennt, daß Körper und Seele leiden, aber trotzdem kann man nicht loslassen. Anhand von mehreren Beispielen weist die Autorin das Phänomen "zu sehr lieben" auf, und zeigt den Betroffenen die Ursachen ihres Handelns auf.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Ein Segen für die Frauen mit Helfer-Syndrom :o) 5 von 5 Punkten
Lange habe ich um meine Ehe gekämpft und darum, dass mein Mann endlich "lebensfähig" wird. Es waren Frauen, Drogen und viel Geld im Spiel und immer fand ich eine Entschuldigung für ihn. Zuwenig Liebe und Schläge von den Eltern, eine "schlechte" erste Ehefrau....Durch eine Therapie, um das Geschehene zu verstehen und verdauen, fühlte ich mich zwar besser, aber der Knoten platzte erst bei diesem Buch. Schon auf der zweiten Seite dachte ich, es wäre für mich geschrieben. Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen und zwar allen Frauen, die sich für ihren Partner aufopfern, obwohl sie schon lange selbst am Ende ihrer Kräfte sind. Auf keinen Fall ist es männerfeindlich geschrieben, es öffnet uns aber die Augen über unser Tun und warum wir es überhaupt tun. Sehr, sehr empfehlenswert!!!!!
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 Panikattacke sucht neuen Wirkungskreis..
Marion Bohn
Taschenbuch, 2. Juni 2008 Verkaufsrang: 13668 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Jeden Tag schaue ich gespannt in mein email Postfach ob "neue Post" gekommen ist...mit Freude erwarte ich immer deine Artikel...ich hoffe es folgen noch viele weitere, weil jede schafft mir mehr Mut... Ich wollte dir nur dafür mal "Danke" sagen... (Leser)
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 70 Bewertungen)
Panikattacke sucht neuen Wirkungskreis 5 von 5 Punkten
Hallo Marion,
mit Deinem Buch bewirkst Du etwas ganz Großartiges! Der dazugehörige on-line-Kurs ist eine tolle Idee, wir Angsthasen danken Dir für alles! Hoffentlich bekommen dieses Buch ganz viele Leser in die Hand.
Alles Gute weiterhin wünscht Dir
Beate
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 Die Metabole Diät: Low Carb Ernährung. Effektiv und schnell Körperfett verbrennen!
Claudia Wernig, Stephan Korte
Gebundene Ausgabe, Januar 2007 Verkaufsrang: 8823 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
REZEPTE für die METABOLE DIÄT
STOFFWECHSEL AKTIVIEREN FÜR MAXIMALEN FETTABBAU!
Die "Metabole Diät" hat sich als effektives Ernährungssystem für einen fettfreien und muskulösen Körper bewährt. Tausende zufriedener Anwender haben mit dieser speziellen "Low Carb Ernährungsform" unerwünschtes Körpergewicht abgenommen, den Körperfettanteil reduziert, solide Muskeln aufgebaut, ihren Wunschkörper erreicht - und auf Dauer gehalten. Die Vorteile der "Metabolen Diät" sprechen für sich:
1. Rasanter Fettabbau OHNE gleichzeitigen Muskelabbau!
2. Optimaler Muskelaufbau OHNE dabei an Körperfett zuzulegen!
3. Maximale Stoffwechselaktivierung OHNE zu hungern!
4. Dauerhafter Erfolg dank abwechslungsreicher Ernährung!
Das neue Buch "Rezepte für die Metabole Diät" ist die ideale Ergänzung des Bestsellers "Die Metabole Diät". Erfahren Sie auf 263 Seiten wie Sie die Metabole Diät einfach und praktisch anwenden.
Das neue Buch "Rezepte für die Metabole Diät" beschreibt in Kurzform das Prinzip der "Metabolen Diät" als Low-Carb Ernährungsstrategie.
Dieses Buch liefert über 120 leckere Low-CarbRezepte! Von einfach und schnell zubereiteten Mahlzeiten bis hin zu kohlenhydratarmen Feinschmecker-Gerichten. Genießen Sie die Vielfalt von Fleisch, Fisch, Geflügel, Eierspeisen, Suppen, Salaten und Snacks sowie schmackhaften Desserts, Shakes, leckeren Low-Carb Kuchen und Muffins. Plus: Spezielle Mahlzeiten für die Pre- und Post-Workout-Phase und zum Kohlenhydrataufladen beim "Refeed". Die Zubereitung der Gerichte ist einfach und verständlich beschrieben. Alle Rezepte werden mit ausführlichen Nährwertangaben (Kohlenhydrat-, Protein- und Fettanteil, sowie Kalorien) dargestellt.
Detaillierte Ernährungspläne (1000, 2000 und 3000 Kalorien), jeweils für 7 Tage, helfen Ihnen dabei, die "Metabole Diät" einfach und erfolgreich in die Praxis umzusetzen. Ideal für alle, die sich bei ihrer Diät an exakte Vorgaben halten möchten. Einfach Diätplan einhalten und Erfolg haben!
Mit der "Metabolen Diät" können auch Sie Ihren Stoffwechsel für maximalen Fettabbau aktivieren. Warten Sie nicht länger, nutzen Sie die "Metabole Diät" und bauen Sie Körperfett in nie gekanntem Tempo ab!
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 17 Bewertungen)
Abnehmen leicht gemacht! 5 von 5 Punkten
Abnehmen? - Kein Problem mit diesem Buch als Ratgeber!
Zugegeben, anfangs war ich etwas skeptisch wie ich es schaffen soll auf meine geliebten Spaghetti zu verzichten. Aber meine wachsenden Fettpölsterchen haben mich dazu getrieben Die Metabole Diät zu testen. Ich konnte es selbst nicht glauben, wie schnell ich an Gewicht verlor.
Der Verzicht auf Kohlenhydrate fällt mir mittlerweile nicht mehr schwer, zumal diese an Tagen an denen man Sport betreibt vermehrt erlaubt sind - logisch dabei wird ja alles wieder verbrannt .
Dank, der leckeren Rezepte und etwas Sport hab ich es geschafft und bin auf dem Weg meinen Anblick im Spiegel zu lieben.
Laura
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 Kinder trauern anders: Wie wir sie einfühlsam und richtig begleiten
Gertrud Ennulat
Taschenbuch, Februar 2009 Verkaufsrang: 5215 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wenn Trauer Kinder trifft, sind Erwachsene oft mitbetroffen. Konkrete Anregungen und hilfreiche Hinweise um Kinder richtig zu begleiten.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Sehr gut! 5 von 5 Punkten
Meine Tochter war noch nicht einmal 3 Jahre alt, als ihr Opa verstorben ist. Es war für mich schwer, zu erkennen, was sie versteht und wieviel ich ihr zu erklären habe. Mithilfe dieses Buches habe ich mir sehr viel leichter getan, danke!
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 Das grosse GU Koch- und Backbuch Cholesterinspiegel senken: Über 170 Genießer-Rezepte für Gesundheitsbewusste. Mit vielen Tipps für leichtes Gelingen. ... Empfehlungen. Für jede Gelegenheit
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Gebundene Ausgabe, September 2001 Verkaufsrang: 6987 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lecker und cholesterinarm ist kein Wiederspruch, das zeigt dieses Kochbuch- und Backbuch. Im Vordergrund stehen Gemüsegerichte und für die Zubereitung werden vorzugsweise pflanzliche Fette verwendet, doch auf Fleisch und tierische Produkte muss niemand verzichten. Die Rezepte sind schnell zubereitet, abwechslungsreich und haben das große Plus: sie sind ideal für Gesundheit, Wohlbefinden und die schlanke Linie!
Im Theorieteil wurden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Zusammenarbeit mit der Lipid-Liga e.V. übersichtlich und verständlich zusammengefasst und erklärt.
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Das Buch ist super! 5 von 5 Punkten
Das Buch ist sehr hilfreich wenn man seinen Cholesterinspiegel senken will. Der Informationsteil ist verständlich und gibt einen Überblick über die Problematik.
Die Rezepte sind einfach nachzukochen und schmecken. Die Zutaten sind überall erhältlich und erschwinglich. Ich kann das Buch nur empfehlen.
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