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 Perfekte Haltung mit Ballett-Workout: Ballett, Pilates und Yoga - vereint zu einem effektiven Körpertraining: Ballett, Pilates und Yoga - vereint zu einem ... Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule
Jessica Mentrup
Broschiert, März 2007 Verkaufsrang: 10330 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ballett, Pilates und Power-Yoga - vereint zu einem effektiven Körpertraining Gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule - Erster Titel zum Trendthema »Ballett-Workout« - Kombination aus klassischen Ballett-Übungen mit Pilates, Power Yoga und Stretching - Stufenprogramm von leicht bis schwer
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Choreographie für Zuhause 5 von 5 Punkten
Dieses Buch stellt (teilweise abgewandelte) Ballettübungen vor und vereint diese zu einem ausgeglichenen Fitnesstraining, das u.a. auf gute Haltung angelegt ist.
Lange habe ich nach einem Buch gesucht, dass mir nicht nur Übungen aufzeigt, sondern diese auch in eine Choreographie bringt. Ohne dass zwischen stehen und liegen, sitzen und kriechen hin- und hergesprungen werden muss und Brüche entstehen. Das hat mich oft genervt. Hier ist dies anders, eben eine Art Choreographie, aufgeteilt in 3 Teile, die wunderbar hintereinander durchgeturnt werden können und am Ende auch sollen: Anfänger bzw. Aufwärmen, Übungen im Stand und später: am Boden.
Jessica Mentrup kommt symphatisch rüber. Eine CD mit Musik wäre gut gewesen. Jeder kann loslegen - Vorkenntnisse sind nicht nötig, aber wie immer auch nicht hinderlich!
Ich habe lange überlegt, ob ich dieses Buch wirklich brauche - oder ob es demnächst im Schrank steht - dort wird es landen, aber nur, weil ich schon sehr schnell die einzelnen Kapitel/Übungen im Kopf habe und nicht mehr nachsehen muss ;D
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 Qi Gong: Ein praxisbezogenes Lehrbuch über eine uralte chinesische Heilkunst
Hong Li Yuan
Gebundene Ausgabe, Juli 2003 Verkaufsrang: 5500 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Qi Gong ist die alte Heilkunst, aus der Umwelt Energie aufzunehmen, um damit das eigene Energiepotential zu erhöhen. Dieses praktische Arbeitsbuch des Qi-Gong- und Tai-Chi-Meisters Hong Li Yuan ermöglicht es, Qi Gong selbst zu lernen. Jede der Übungen wird in Bildern Bewegung um Bewegung dargestellt und im Text genau erklärt.
Schon nach kurzer Zeit des Übens spürt man bei dieser Art des freien Qi Gong, wie neue Energie als wohlige Wärme durch den Körper fließt. Das Vertrauen in den eigenen Körper wächst, man fühlt sich gestärkt und gewinnt die Sicherheit, Probleme aus eigener Kraft zu lösen.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Sehr empfehlenswert 5 von 5 Punkten
Ein Buch voller Energie. Wir konnten es kaum glauben wie uns das Buch schon geholfen hat. Das Buch haben wir schon mehrmals durchgearbeitet und führen die Übungen danach aus. Dann passierten die Wunder auch bei uns, manche chronischen Krankheiten sind verschwunden. Auch für Gesunde sehr geeignet. Man fühlt sich einfach fit und energievoller. Wir danken dem Autor, der uns die tausend Jahre alte chinesische Heilkunst vermittelt. Zum Schluss noch ein Nachwort: Für uns ist der Kurs und das Lehrbuch von sehr hoher Bedeutung.Richter.
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 Hilfen bei Streß und Belastung: Was wir für unsere Gesundheit tun können
Reinhard Tausch
Taschenbuch, Januar 1996 Verkaufsrang: 9329 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Fast jeder von uns erlebt Stress und seelische Belastungen, junge und alte Menschen, im Beruf, in der Familie und in der Freizeit. Sind diese Stress-Belastungen häufig und intensiv, dann ist unsere seelische und körperliche Gesundheit gefährdet. Wie können wir mit dem alltäglichen Stress und länger dauernden seelischen Belastung - mit Ängsten, Ärger, Verzweiflung, Eile, Hetze und Überforderung - förderlicher umgehen? Wie können wir uns selbst besser helfen? Das Buch des bekannten Psychologen Professor Tausch macht Mut, die Belastung des Alltags aktiver und wirksamer zu bewältigen.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Hervorragender Ratgeber im Kampf gegen Stress!!! 5 von 5 Punkten
Der Autor, Prof. Dr. Reinhard Tausch, emeritierter Professor am Psychologischen Institut der Universität Hamburg, war neben Forschung und Lehre jahrelang selbst in psychologisch-therapeutischer Praxis tätig. Die Krebserkrankung seiner Frau und deren Versuch, trotz Beeinträchtigung durch die Krankheit und die medizinischen Handlungsmethoden seelisch heil zu bleiben, waren der Antrieb für ihn, sich seit nunmehr 15 Jahren intensiv mit der Bewältigung von Stress zu beschäftigen und in der Folge dieses Buch zu schreiben.Inhaltlich geht es im Buch ganz allgemein um die Entstehung von Stress und die gezielten Möglichkeiten, diesem entgegenzuwirken:
Stress wird empfunden auf der Gefühlsebene (z.B. Spannung, Angst, ...), durch den Körper (z.B. schneller Puls, Kopfschmerzen, Erschöpfung, ...) und durch die Gedanken (z.B. „Ich schaffe es nicht", „Ich habe keine Hilfe", ...). Dabei unterscheidet man Alltagsstress, Länger dauernde Stress-Belastungen, Dauerbelastungen und Schweren Lebensstress (z.B. Tod von Angehörigen).
All dies kann langfristig schwere körperliche und seelische Erkrankungen nach sich ziehen! Deshalb gilt es, auf dreifache Art und Weise Stressbewältigung zu betreiben:
1.) Die Situationen selbst sollen stressfreier gestaltet werden.
2.) Vor allem förderliche Gedanken und Vorstellungen sollen in den Vordergrund treten.
3.) Körperliche und seelische Entspannung soll einen wichtigen Platz im Tagesablauf einnehmen. Wichtige Aspekte dieser „3 Säulen" im Buch sind:
Zeitplanung, Lernen durch Erfahrung, Verminderung sorgenvollen Grübelns, soziale Kontakte, bewusste Zuwendung zum Guten, weniger bewerten, Bewegung, Entspannungsübungen, gute Ernährung, Verminderung von Ärger und Wut. Das ca. 370 Seiten umfassende Buch ist meiner Meinung nach sehr übersichtlich in vier große Teile gegliedert. Beginnend bei grundsätzlichen Erläuterungen über die „Volkskrankheit" Stress (Teil I), beschreibt der Autor in den Teilen II bis IV die vielfachen Möglichkeiten der Stressminderung. Jedes Kapitel besitzt dabei ein übergeordnetes Thema (siehe oben), das im weiteren Verlauf sehr genau und wissenschaftlich fundiert, mitunter auch graphisch, aufgearbeitet wird.
Als besonders gelungen möchte ich die zahlreichen Einschübe in kleinerer, kursiver Schrift, die vom Autor sehr persönlich formuliert wurden, erwähnen. Er geht dabei immer auf das soeben angesprochene Thema ein, indem er persönliche Erfahrungen aus der eigenen Praxis im Umgang mit stressbelasteten Patienten, Erfahrungen von Kollegen aus aller Welt oder Erfahrungen großer Denker (z.B. Albert Einstein, Albert Schweitzer) wieder gibt. Dem Buch ist kein Glossar beigefügt. Die sehr gute (!) Verständlichkeit des Buches - ein erklärtes Ziel des Autors - ist für mich ein eindeutiger Hinweis darauf, dass er sich mit seinem Buch ganz bewusst auch an so genannte Laien wendet, die womöglich selbst mit Stress-Problemen belastet sind und etwas dagegen tun wollen. Die einfache, leicht nachvollziehbare Sprache und das interessante Themengebiet begünstigten den Umstand, dass bei mir zu keiner Zeit des Lesens Langeweile oder Desinteresse aufkamen. Ich persönlich kann guten Gewissens jedem Studierenden, aber auch sonst jedem stressgeplagten Menschen, die Lektüre dieses Buches nur wärmstens empfehlen. Das Buch ist lebensnah, verständlich und - wie ich meine - wissenschaftlich seriös geschrieben. Man spürt eigentlich das ganze Buch über, dass es dem Psychologen Reinhard Tausch wirklich ein großes Anliegen war und ist, einen Beitrag zu leisten im „Kampf" gegen Stress. Dabei bleibt er immer einfühlsam und dogmatisiert nicht.
In der Tat macht das Buch „Mut, die Belastungen des Alltags aktiver und wirksamer zu bewältigen"!
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 Natürlich und sicher. Natürliche Familienplanung. Arbeitsheft
Köln Arbeitsgruppe nfp (Natürliche Familienplanung) der Malteser Werke e.V.
Taschenbuch, August 2004 Verkaufsrang: 6324 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das Arbeitsheft NATÜRLICH UND SICHER enthält Übungsmaterialien zum Erlernen der Natürlichen Familienplanung. Jedes Kapitel enthält 3 Elemente: -Impulse. In Wort oder Bild werden Erfahrungen, Fragen und Probleme angesprochen, die sich im Zusammenhang mit Familienplanung stellen können. Diese Seiten bieten Impulse zum Gespräch oder zum Nachdenken. -Auf einen Blick. Die wichtigsten Informationen werden stichwortartig zusammengefaßt. Diese Seiten sollen Gedächtnisstütze und Hilfe bei der Bearbeitung des Trainingsteils sein. Jedes Kapitel setzt die Informationen der vorangegangenen Kapitel voraus. -Training. Eine Fülle von Trainingsaufgaben ermöglicht einen aktiven Umgang mit dem Gelernten. Zu jedem einzelnen Lernschritt gibt es Übungen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen. Am Ende jedes Heftes kann in einem Lösungsteil die richtige Auswertung der Trainingsaufgaben nachgeschlagen werden. Der Anhang enthält leere Zyklusblätter für den eigenen Bedarf.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Super leicht zu Hand haben! 5 von 5 Punkten
Schon beim ersten Durchblättern merkt man, dass es eine wirkliche Ergänzung zu dem Buch ist. Die praktischen Übungen sind gut erklärt, insgesamt ist es sehr praktisch und darum empfehlenswert.
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 Mein Rückenbuch: Das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde
Dietrich Grönemeyer
Gebundene Ausgabe, August 2007 Verkaufsrang: 10707 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
In der aktualisierten Neuauflage seines erfolgreichen Rükenbuches üerwindet der mehrfach ausgezeichnete Arzt Dietrich Grönemeyer einmal mehr die disziplinäen Schranken der Medizin. Sein ganzheitliches Konzept zur Beseitigung und Vermeidung von Rükenschmerzen kombiniert moderne Methoden zur akuten Schmerzbehandlung mit traditionellen Naturheilverfahren. Im Fokus steht dabei immer die langfristige Selbstheilung des Köpers im Sinne einer "liebevollen" Medizin, bei der auch die Seele ihre Berechtigung erfährt. Mein Rückenbuch ist ein praxisorientiertes Werk zum Informieren und Nachschlagen. Darin erklärt Dietrich Grönemeyer anhand vieler detailgenauer und Illustrationen die Anatomie des Rückens. Er zeigt die wichtigsten Krankheitsbilder entlang der Wirbelsäule und klärt von der Wärme- und Kältetherapie bis zum operativen Eingriff über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten auf. Mit dem Grönemeyer-Test kann der Leser feststellen, welches sportliche Präventionsprogramm für den eigenen Rücken am besten geeignet ist. Denn damit der Rücken nicht aus der Balance gerät, muss ein gesundes Maß an Bewegung einfach sein -- so kann jeder von klein auf bis ins hohe Alter Haltung bewahren. Eigeninitiative ist also gefragt, und Dietrich Grönemeyer entlässt den Patienten nicht aus der Verantwortung. Mein Rückenbuch bietet Hilfe zur Selbsthilfe. Es versteht sich als Leitfaden zur persönlichen Vorsorge und begleitet den Patienten durch den Diagnose- und Therapiedschungel. Welcher Weg zwischen High Tech und Naturheilkunde dann der richtige ist, muss jeder Leser für sich selbst entscheiden. Sandra-Kathrin BuckEND
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Für Rückenschmerzengeplagte Menschen ein muss... 5 von 5 Punkten
In diesem Buch wird von Ursache bis Lösungen alles verständlich erklärt. Es gibt Erklärungen zu Behandlungsmethoden, Übungen, Adressen und vieles mehr.
Die Grafiken in diesem Buch sind beeindruckend, vieles wird einem durch Betrachten der Bilder viel klarer, eigentlich ist das Buch an sich schon sein Geld wert: Qualität der Seiten und der Bindung, ich kann mich auch an keine Tipp-Fehler erinnern.
Sicher wird man nur durch lesen dieses Buches nicht gesund, aber es zeigt einem vielleicht den richtigen Weg, dass es einem wieder besser geht.
Wenn man sieht welchen Mist die Krankenkassen bezahlen, sollten Sie lieber dieses Buch auf Rezept zulassen.
Auf diesem Wege: Vielen Dank Herr Prof. Dr. Grönemeyer
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 Endlich frei: Schritte aus der Depression
Josef Giger-Bütler
Gebundene Ausgabe, Dezember 2007 Verkaufsrang: 6358 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
In seinem Beststeller »Sie haben es doch gut gemeint - Depression und Familie« hatte Josef Giger-Bütler erklärt, wie Depression entsteht. Sein neues Buch zeigt, wie die Depression geheilt werden kann.
Josef Giger-Bütler beschreibt mit einfühlsamen Worten, wie der Ausstieg aus der Depression gelingt, und benennt die Schritte, anhand derer erkrankte Menschen wieder zu sich selbst finden und die Krankheit hinter sich lassen können: Müdigkeit und Überforderung: Woran man die Depression erkennt Erwartungen erfüllen: die depressive Lebensstrategie Warum die Depression in der heutigen Zeit ständig zunimmt Sich und sein Umfeld verändern - wie Depressionen heilbar sind "Wer depressiv ist, ist es immer und überall. Genau das ist das Erschütternde und Grausame an der Depression - und das Erfreuliche ist, dass es nicht immer so bleiben muss." Josef Giger-Bütler
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Endlich! Das Buch für Betroffene 5 von 5 Punkten
In diesem Buch wird der Depressive als das beschrieben, was er ist: Ständig am Rudern und Leisten, immer wieder aufstehen, immer orientiert an dem, was die anderen brauchen (aber nicht im altruistischen oder narzißtischen Sinn, sondern, weil er es gar nicht anders gewöhnt ist), innen oft leer, Ich-los, immer traurig, auch das schönste Erlebnis verhuscht sofort, Glück für 100% gibt es nicht, usw.
Sämtliche Therapien wollen immer, dass der Depressive sich zusammenreißt, endlich aufsteht, in die Gänge kommt, sich tolle Hobbies sucht. Aber da ist es schon wieder: Ich muss. Und genau darum geht es: Er kann nicht mehr. Er ist meist ein ständig überfordertes Kind gewesen und hat sich als Erwachsener auch ständig überfordert, weil sonst "funktioniert" er nicht, und dies muss er: Funktionieren, weil die anderen schaffen es doch auch.
Dieses Buch zeigt endlich auf, dass es nicht um}s Funktionieren und Müssen geht, sondern darum, zu verlangsamen, sich seiner ureigensten Bedürfnisse Schritt für Schritt gewahr zu werden, dadurch sein "Ich" zu finden, sich Pausen gönnen, Konflikte nicht als existenzbedrohlich wahrzunehmen.
Es ist ein liebevolles verstehen-wollendes Buch. In der ersten Hälfte beschreibt der Autor nochmal, was er im ersten Band ("Sie haben es doch gut gemeint", auch empfehlenswert!) ausführlich erklärt, im zweiten Teil geht es darum, was der Depressive tun kann, um seiner Katastrophenspirale zu entkommen. Das beste, was ich bisher über Depression gelesen habe.
Eines der besten Bücher zum Thema Depression 5 von 5 Punkten
Der Autor zeigt auf, wie der depressive Mensch, der durch ständige Ueberforderung sich weit von sich entfernt und total erschöpft hat, den Weg zu sich zurück in kleinsten Schritten gehen muss, um zu gesunden.
Mit den Aussagen des Autors kann der depressive Mensch sich ernstgenommen und angenommen fühlen.
Die Empfehlungen, im Hier und Jetzt zu leben, das Bei-sich-bleiben zu lernen, das Sichabgrenzen, das Auf-sich-hören, das Aus-sich-heraus-leben.
Dies alles sind für den depressiven Menschen wertvollste Hilfen.
Krückstöcke, an denen er den schweren Weg zu sich zurück gehen kann. Die er dann hoffentlich bald wegwerfen kann.
Selbst einmal wichtig sein dürfen, ja sogar müssen, es nicht abgesprochen zu bekommen, sich selbst ernst zu nehmen, dieses Ernstgenommen werden wollen, auch beim Umfeld einzufordern.
Dies muss, wie der Autor es auch tut, in der Wiederholung des Gesagten, den Betroffenen regelrecht "eingetrichtert" werden. Damit sie verstehen und es nie mehr vergessen.
Die Depression als Ergebnis der langandauernden Ueberforderungen und der daraus resultierenden, sicherlich unterschiedlichen Erschöpfungsgrade zu erkennen, den depressiven Menschen diese ihre Befindlichkeiten verständlich zu erklären, ihnen Wege und Schritte aus der Depression aufzuzeigen, ist der grosse Verdienst von Dr. Josef Giger-Bütler.
Nur wer die "Karriere" eines unverstandenen, missverstandenen, depressiven Menschen durchlaufen hat, kann den Wert der Hilfestellungen in diesem Buch "Endlich frei" Schritte aus der Depression vielleicht wirklich ermessen.
Ein ungeheuer hilfreiches Buch als Begleiter auf dem Weg, aus der Depression herauszufinden. |
 Die Kräuterapotheke Gottes: Sammeln und anwenden
Eva Aschenbrenner
Taschenbuch, Oktober 2004 Verkaufsrang: 17939 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das dritte Buch von Eva Aschenbrenner soll helfen, Gesundheit dauerhaft zu erhalten oder wiederzugewinnen. Es enthält Rezepte, Briefe und Heilungsabläufe, und zeigt, welche Kräuter für Gesundheit und Wohlbefinden zur Verfügung stehen und wie sie wirken können.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Nicht nur Kräuter 5 von 5 Punkten
Wieder einmal gelingt es Eva Aschenbrenner die Augen zu öffnen, für so wunderbare Dinge wie Apfel, Kohl, Birke etc. und natürlich auch wieder viele Kräuter die relativ schnell zu finden und anzuwenden sind.Es gelingt ihr, sehr anschaulich und leicht verständlich dem Leser zu zeigen, was wann wofür oder wogegen zur Anwendung kommt. Daß schon vielen Menschen durch Frau A. geholfen werden konnte zeigen einige Briefauszüge die Frau A. bekam. Mit einfachsten Mitteln kann jeder die Gesundheit erhalten oder wiedererlangen.
Wichtig dabei ist, auf den Körper und den Geist zu hören und ihm Zeit zu geben, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und es zu bewahren. Auf den ersten Seiten werden Apfel und Co. und dessen Wirkstoffe vorgestellt und auf den darauffolgenden Seiten wird angesichts verschiedener Krankheiten die Anwendung der Pflanzen erklärt.
Und immerwieder weist Frau A,in ihrer sehr bescheidenen Art darauf hin, daß bei ernsthaften Erkrankungen oder schon bei Verdacht, immer erst ein Arzt aufgesucht werden sollte. Die recht persönliche Erzählweise von E.A. und die schönen Foto`s und Bilder runden dieses Buch zu einem sehr empfehlenswerten Nachschlagewerk ab.
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 Die Cholesterin- Lüge. Das Märchen vom bösen Cholesterin
Walter Hartenbach
Gebundene Ausgabe, 2008 Verkaufsrang: 5062 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Cholesterinsenkung ist für Pharmafirmen, Ärzte und Margarineindustrie ein Milliardengeschäft aber nach Erkenntnissen von Professor Hartenbach und einigen führenden Wissenschaftlern völlig unnötig, schädlich und in vielen Fällen sogar lebensgefährlich. Die durch das Cholesterin senkende Medikament Lipobay verursachten Todesfälle haben die Öffentlichkeit aufgeschreckt wie groß die Irreführeung der Bevölkerung in Bezug auf Cholesterin aber tatsächlich ist, ist wenigen bekannt. In seinem allgemein verständlichen Ratgeber räumt Professor Hartenbach mit den größten Irrtümern auf und erklärt die große Bedeutung und die positiven Auswirkungen des Cholesterins auf den menschlichen Organismus. Er führt den Beweis, warum die gefürchteten Volkskrankheiten Arteriosklerose und Herzinfarkt nicht mit hohen Cholesterinwerten zu tun haben und zeigt, wie man diese Krankheiten vermeiden kann. Das größte Anliegen des Autors: die Bevölkerung vom Psychoterror der Cholesterin-Gegner zu befreien und damit unnötige Ängste und zum Teil massive Gesundheitsschäden bis hin zu gehäuften Krebserkrankungen und Todesfällen zu verhindern.
Die Cholesterinsenkung ist für Pharmafirmen, Ärzte und Margarineindustrie ein Milliardengeschäft – aber nach Erkenntnissen von Professor Hartenbach und einigen führenden Wissenschaftlern völlig unnötig, schädlich und in vielen Fällen sogar lebensgefährlich. Die durch das Cholesterin senkende Medikament Lipobay verursachten Todesfälle haben die Öffentlichkeit aufgeschreckt – wie groß die Irreführeung der Bevölkerung...
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 31 Bewertungen)
Hartenbach hat Recht 5 von 5 Punkten
schon anfang der 90iger jahre war ich oft verblüfft das patienten die seit jahrzehnten zu hohe cholesterinspiegel hatten keinerlei ablagerungen zeigten, während andere mit normalen werten starke ablagerungen hatten. der grund ist heute klar, die mit den hohen ablagerungen hatten eine erheblich stärkere oxidation durch freie radikale. eine große rolle scheint dabei der sog. arterielle sauerstoffpartialdruck zu spielen. patienten mit normalem po2 waren fast immer frei von ablagerungen aus dem bereich cholesterin.
mir ist klar, ds die emperie eines heilpraktikers in unserer wissenschaftlichen gesellschaft wenig zählt, aber ich sehe die thesen hartenbachs durchaus durch meinen erfahrungen bestätigt.
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 Kompendium für die Heilpraktiker-Prüfung
Margit Allmeroth
Gebundene Ausgabe, August 2007 Verkaufsrang: 9390 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dieses bewährte Lehr- und Nachschlagewerk bietet angehenden Heilpraktikern die Grundlage für eine optimale Vorbereitung auf die amtsärztliche Prüfung.
Alle für die Prüfung relevanten Organsysteme und Krankheiten sind systematisch aufbereitet: Anatomie, Physiologie, Pathologie (Definition, Ursachen, Symptome, Diagnostik, Labor, Komplikationen, Therapie-Stichpunkte), Geschlechtsorgane, Infektionsschutzgesetz, Psychiatrie u.v.m. Physiologische Prozesse und Pathomechanismen werden verständlich erläutert, differenzialdiagnostische Aspekte aufgezeigt, wichtige Untersuchungsmethoden integriert.
Weitere Schwerpunktthemen: Gesetzeskunde, Infektionskrankheiten, Hygieneanforderungen, Injektionstechniken, Notfallverhalten.
Ein separater Prüfungsteil mit 500 aktuellen Prüfungsfragen und -antworten begleiten eine gezielte und zeitsparende Prüfungsvorbereitung
Neu:
- Neues Kapitel "Leitsymptome der Erkrankungen"
- Auflistung wichtiger Notfallerkrankungen und deren Grundversorgung.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 12 Bewertungen)
Sehr Empfehlenswert ! 5 von 5 Punkten
Dieses Buch sollte jeder Heilpraktiker-Anwärter besitzen um sein Wissen ca. 1 Jahr vor der Prüfung noch einmal zu wiederholen und zu festigen. Es enthält den kompletten Stoff und ist sehr übersichtlich aufgebaut. Sehr hilfreich sind auch die zusätzlichen Lernhilfen am Rande die sich farblich vom normalen Text unterscheiden und somit sofort ins Auge stechen. Ich bin begeistert von diesem Buch, empfehle es aber nur denen, die schon das Grundwissen beherrschen, auf keinen Fall für Anfänger geeignet.
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 Richtig einkaufen bei erhöhtem Cholesterin: Diagnose. Ernährungs-Tipps. Richtig einkaufen. Einkaufs-Tabellen. Außer Haus essen. Selbst kochen. Schnell und sicher mit dem praktischen Leitsystem
Karin Hofele
Taschenbuch, Oktober 2003 Verkaufsrang: 2825 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
So fühlen Sie sich wieder wohl
Lebensmittel gezielt auswählen
So klappts: Genussvoll schlemmen und dabei den Cholesterin-Spiegel senken. Entscheidend ist die richtige Auswahl
Im Supermarkt, Restaurant und unterwegs
Über 1000 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen für Sie auf dem Prüfstand.
Auf einen Blick für Sie bewertet
Schnell und sicher: Mit praktischem Bewertungs-System. So sehen Sie sofort, welche Nahrungsmittel für Sie bestens und welche weniger geeignet sind.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Ein super Helfer - richtig klasse 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist superklasse, die Lebensmittel werden in vier Kategorien bewertet. Sehr hilfreich und - für jeden der zu hohes Cholesterin hat - sehr empfehlenswert. Vorallem ist das Büchlein schön kompakt, passt also in jede Handtasche und war mir beim Einkaufen eine supergroße Hilfe. Aber auch die Tipps und Bewertungen zu Restaurantbesuchen etc. - einfach SUPER!!!
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 »Irgendwann geht es nicht mehr«: Älterwerden und Gesundheit im IT-Beruf
Wolfgang Hien
Broschiert, Februar 2008 Verkaufsrang: 25332 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Irgendwann geht es nicht mehr Älterwerden und Gesundheit i
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 Jedes Kind kann richtig essen
Annette Kast-Zahn, Hartmut Morgenroth
Gebundene Ausgabe, Juli 2007 Verkaufsrang: 16522 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Will ihr Kind nicht richtig essen? Isst Ihr Kind zu wenig oder zu viel? Gibt es immer wieder Theater beim Essen? Das Buch richtet sich an Eltern, die vom ersten Lebenstag an alles richtig machen wollen. Es zeigt, dass die konsequente Einhaltung der "Spielregel für richtiges Essen" einen Ausweg schafft, ohne Druck für Ihr Kind und ohne Stress für Sie.
"Ich hätte nicht gedacht, dass Tim überhaupt etwas essen würde - ohne Ablenkung und ohne Spielsachen. Aber es klappt von Tag zu Tag besser." "Ihre Spielregel ist so einfach und logisch - und wir haben jetzt viel weniger Stress beim Essen. Trotzdem muss ich immer noch aufpassen, dass ich nicht wieder anfange zu 'mogeln'." (Reaktionen von Müttern nach einem Beratungsgespräch)Dipl.-Psychologin Annette Kast-Zahn, geboren 1956, ist Mutter von drei Kindern. Sie arbeitete zunächst in einem Heim für verhaltensauffällige Kinder und danach fünf Jahre lang in einer kinderpsychologischen Praxis. Seit 1991 ist sie in eigener Praxis als Verhaltens-Therapeutin für Kinder und Eltern tätig. Als Ergebnis ihrer praktischen Erfahrung sind z.B. die beiden Eltern-Ratgeber "Jedes Kind kann Regeln lernen" und "Jedes Kind kann schlafen lernen" (zusammen mit H. Morgenroth) erschienen.Dr. med. Hartmut Morgenroth, geboren 1940, studierte in Deutschland und Irland Medizin. In den USA ließ er sich zum Kinderarzt ausbilden. Zu Beginn seiner beruflichen Laufbahn arbeitete er einige Monate lang in der Ernährungs-Station eines großen Krankenhauses in Indien. Fünf Jahre war er Kinderarzt in Tansania, dann Oberarzt in einem Düsseldorfer Krankenhaus. Seit 1982 ist Dr. Morgenroth praktizierender Kinderarzt. Probleme mit dem Essen kommen in der Kinderarzt-Praxis täglich zur Sprache. Deshalb hat er sich seit vielen Jahren intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und große Erfahrung in der Beratung von Eltern gesammelt.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 9 Bewertungen)
Sehr Empfehelenswert 5 von 5 Punkten
Ich bin ein großer Fan von
von Annette Kast-Zahn und kann Ihre Bücher sehr beführworten.
Egal welches Thema:Schlafen
Regeln
Essen Würde mein Kind nie nach einem Buch erziehen, aber man macht doch Fehler oder muß sich manchmal den einen oder anderen eingestehen.
Habe sehr viel gelernt und mir sehr viel zu Herzen genommen.
Waren viele Tipps
kann nur sagen Danke
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 Das medizinische Quartett: Unser Rückenbuch: Vier Experten, vier Fachgebiete: Das Beste für Ihren Rücken
Marion Grillparzer
Broschiert, Dezember 2007 Verkaufsrang: 8343 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Rückenschmerzen - das kennt jeder. Nur, was tun? Spritzen? Einrenken? Operieren? Wirbel zementieren? Oder lieber mit einer ausgeklügelten Schmerztherapie dem inneren Doktor vertrauen? Die Heilsversprechen sind groß, die Praxis oft traurig. Viel zu häufig wächst sich eine Bagatelle zu chronischem Rückenschmerz aus. Vier Top-Rückenexperten bieten in Marion Grillparzers neuem GU-Ratgeber das Optimum für Ihren Rücken aus vier verschiedenen Disziplinen - auf der Basis modernster Forschung und abgesicherten Erfahrungswissens.
- Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken stark, beweglich und schmerzfrei erhalten, zum Beispiel durch das Rundum-Vorbeuge-Programm.
- Ein gezieltes Anti-Schmerzprogramm für Körper und Seele hilft Ihnen, Ihre Rückenprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen.
- Und: Alle gängigen Therapien von Aspirin bis Yoga werden vom medizinischen Quartett nach ihrer Wirksamkeit bewertet.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Alles gegen das Volksleiden Nummer 1 in einem Buch 5 von 5 Punkten
Lügen müsste ich, wenn ich meine gelegentlichen Rückenschmerzen verschweigen würde. Obwohl ich schon Einiges für meine Körper tue, spüre ich doch nach langem Sitzen die ersten Anzeichen aufkeimender Schmerzen. Das geht vermutlich Vielen so und noch viel mehr Menschen kennen andauerndes Rückenleiden.
Das Buch der Autorin ist ein Lichtblick ohnegleichen. Es bereitet geradezu Vergnügen, das gut gegliederte und abwechslungsreich gestaltete und aufgeteilte Werk durchzublättern und die einzelnen Kapitel häppchenweise zu lesen. Das mag an den eingestreuten Selbsttests liegen, die einen wie bei einem Quiz rätseln lassen und dann aber auch die ersten Einordnungen des eigenen Belastungsgrades erfahren lassen. Oder es sind die hilfreichen Praxiskästen, in welchen immer wieder ganz konkret und vor allem leicht verständlich Tipps und Tricks beschrieben sind, was man tun kann, um sich und vor dem eigenen Rücken Gutes zu tun.
Schließlich gibt es über das gesamte Buch verteilt zahlreiche Übungen und Rücken stärkende Aufgaben, welche neben der klaren Beschreibung auch noch in einzelnen Ablaufsequenzen fotografisch dargestellt sind.
Die Idee der Autori, ein Medizinischer Quartett zusammen zu rufen und aus viererlei Sichtweisen und ERfahrungs- sowie Fachhintergründen die Problematik Rückenschmerzen anzugehen, ist allein schon großartig. So erhält man ein fundiertes und auch praxis- und lebensnahes Spektrum an Erkenntnissen, findet auf jeden Fall seine Fachrichtung und Vorbeugungsmethode und lernt, dass es eben die eine Prophylaxe oder auch das eine Anti-Schmerzprogramm nicht gibt. Wer frühzeitig also noch bevor die Rückenschmerzen Wirklichkeit werden Anregungen und Empfehlungen der vier Fachleute aus diesem Buch beherzigt, wird vermutlich schmerzfrei durchs Leben ziehen.
Das Buch lässt meiner Ansicht nach aber auch diejenigen wieder neue Hoffnung schöpfen, die sich vielleicht schon mit leicht Schmerz verzerrtem Gesicht die 224 Seiten des Buches aneignen müssen. Leicht verständlich formuliert, mit vielen Vorschlägen zur Selbstvorbeugung aber auch hilfe, Erläuterungen unterschiedlichster Therapien und Behandlungsmethoden und einem guten Fundus an fachlichen Erklärungen aber auch für die eigene Entscheidung durchaus wichtigen individuellen Meinungen der vier so unterschiedlichen und doch an einem Strang ziehenden Fachärzte beziehungsweise ärztin ist das Buch therapeutisch für Körper und Seele zugleich. Gesundheit zum Lesen!
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 Auch Sie können wieder jünger werden!
Norman W. Walker
Taschenbuch, Januar 2000 Verkaufsrang: 7485 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dr. Norman W Walker Auch Sie können wieder jünger werdenWenn Dr. Narman W. Walker über seine Zeit als 3Ojöhriger schreibt, schreibt er über seine frühe Jugend. In einem Alter, das vielen Zeitgenossen schon Furchen ins Gesicht gegraben hat, hatte Dr. Narman W. Walker noch 3/4 seines Lebens vor sich. In diesem Buch verröt er seine "Tricks", aber zugegebenermaßen sind es keine Tricks, sondern eine Lebensweise, die leicht nachnollziehbor ist, die Dr. Narman W. Walker dieses Alter ermöglicht hat. Wir können lernen, die Lebensmittel richtig zu kombinieren und erfahren auch, wie unsere Organe funktlonieren und wie wir sie lange funktionstüchtig halten können. Damit auch wir das Ziel erreichen, jünger zu werden oder jung zu bleiben.Liebe Kolleginnen und Kollegen im Sortiment, liebe Leser, wie jedes Jahr war ist auch diesmal wieder Teilnehmer hei der Convention der American NomrolHygiene in Fort lauderdale in Florida, einer ähnlichen Veranstaltung wie unser Gesundheitskongreß, der alIlührlich im Mai in Bonn-Bad Godesherg stattfindet. Ich habe eine Reihe unserer Autoren getroffen, u. 0. Harvey Diamond ("Fit fürs Leben, 1 und II", "Unser Herz - unsere Erde"), Dr. Edwin Floffo ("Aktiv l(i)eben in ledem Alter", "Gesund durch Bewegungstraining"), Dr. George Mkharel ("Haargeheimnisse", "Haarpflege tür den Mann") sowie den Verleger der beliebten WalkerBücher. Über eines waren sich alle einig: Die Gesundheitsbewegung ist ein fortschreitender Prozeß! Das zeigt auch die Flut immer neuer aut den Markt kommenden Bücher über Gesundheitsthemen, wobei zu beobachten ist, daß der Haupflenor fast aller Bücher immer ouf die Aussage "lebe so natürlich wie mäglich" hinausläuft. Ich war angetan von der amerikanischen Aussage, daß unsere Bücher "mag leg books" seien, also Bücher mit sehr langer Laufzeit!Das macht unsere Bücher für den Buchhändler daher besonders interessant. Sie sind keine Ein)ahres-Modeerscheinung, sondern wirkliche "Dauerbrenner". Deshalb sollten sie in keiner Buchhandlung fehlen.Neben weiteren Neuerscheinungen hat sich im Waldthausen Verlag einiges getan. Das angegliederte Fit fürs Leben-Kolleg bildet Gesundheitsprnktikerlnnen aus. Zur Zeit befinden sich 500 Schülerinnen in der Ausbildung. Etliche hohen ihre Ausbildung bereits beendet. Diese Gesundheitspraktikerlnnen halten Vorträge oder sind in Gesundheitsfragen beruflich tätig und weisen immer wieder auf die verschiedenen Woldthausen Bücher hin. Diese stille, ledoch besonders wirkungsvolle Werhung kommt auch Ihnen, liebe Kolleginnen und Kollegen, zugute.Wir hoffen weiterhin die Medizinische Akademie für Ernährung und Prävention ins Leben gerufen, die Ärzte, Heilpraktiker und Mitglieder anderer Heilberufe in regelmäßigen Seminaren über Ernährungsfragen sowie sonstigen Fragen der natürlichen Vorbeugung aushildet. Auch hier wieder stille Werbung für die Waldthausen Gesundheitsbücher.Aber wir beschränken uns nicht auf diese stille Werhung. In unserer Zeitschrift "Fit fürs Lehen" werden regelmäßig Neuerscheinungen vorgestellt sowie für bekannte Bücher geworben. Des weiteren werden ständig Anzeigenserien für ausgewählte Bücher in einschlägigen Zeitschriften geschaltet.In dem zu unserem Unternehmensverhund "Fit fürs Leben" gehärenden Hotel Seeschlößchen in Dreibergen bei Bad Zwischenahn finden laufend Vorträge und Seminare über Gesundheitsfragen stafl, bei denen unsere Gesundheitsbücher immer Diskussionsbasis sind.Wir arbeiten etwas anders als andere Verlage,aber alles zusammen trägt zur immer weiterenVerbreitung der Waldthausen-Bücher bei. Ein Grund, unsere Bücher stets vorrätig zu hohenHerzliche GrüßeWaldthausen VerlagManfred G. Langer
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Wahrheit ist immer ganz einfach 5 von 5 Punkten
Ich habe die Bücher von Walker wie auch von Wandmaker schon einige Jahre. Doch das Ego und die Gelüste haben sich lange Zeit gegen die neue Wahrheit in Sachen Nahrung gewehrt. 2007 war ich endlich reif für die Rohkost-Ernährung und ich kann sie jedem nur ans Herz legen, der lebenslänglich gesund sein will, jünger und vitaler aussehen möchte, und die 100 überschreiten will. Der Wechsel geht nicht von heute auf morgen, wenn wir jahrzehntelang von der Gutbürglichen Kost gelebt haben. Wenn wir jedoch einmal die Gesundheit und Lebensqualität mit Rohkost erlebt haben, gibt es kein zurück mehr. Auf die Pillen mit Risiken und Nebenwirkungen der Pharmakonzerne können wir dann gut und gerne verzichten.
Weitere Lesermeinungen |
 Das Leben annehmen. So hilft die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
Matthias Wengenroth
Broschiert, 28. März 2008 Verkaufsrang: 29699 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Kämpfen Sie mit Gefühlen und Gedanken, die Ihnen das Leben schwer machen? Haben Sie schon vieles ausprobiert, um dagegen anzugehen, und sind dabei kaum weitergekommen? Und haben Sie das Gefühl, dass währenddessen das Leben an Ihnen vorbeizieht? Fühlen Sie sich ausgebrannt und leer? Leiden Sie unter Depressionen, Ängsten, Zwängen, Sucht, Essstörungen, Beziehungsproblemen? Wollen Sie verstehen, woher es kommt, dass wir Menschen uns manchmal verstricken in einen Teufelskreis aus belastenden Gedanken und Gefühlen und vergeblichen Bemühungen, diese in den Griff zu bekommen? Und möchten Sie sich selbst oder anderen dabei helfen, aus diesem Teufelskreis herauszukommen, zu akzeptieren, was nicht zu ändern ist, und die Kraft zu finden, zu einem erfüllten und erfüllenden Leben zurückzufinden? Die diesem Buch zugrunde liegende «Akzeptanz- und Commitmenttherapie» (ACT), die hier erstmals der deutschsprachigen Leserschaft in leicht verständlicher und unterhaltsamer Weise vorgestellt wird, bietet neuartige und sehr erhellende Einblicke in die Ursachen menschlichen Leidens. Gleichzeitig zeigt sie Wege auf, wie man lernen kann, mit den schwierigen Aspekten des Menschseins umzugehen. Dadurch wird es möglich, die eigenen Fähigkeiten und Stärken weiterzuentwickeln und konstruktiv zu nutzen. Dieses Buch hilft Ihnen dabei und es zeigt Ihnen, wie Sie mit Hilfe einfacher, aber nachweislich wirksamer Methoden selbst die Voraussetzungen dafür schaffen können, vom Leben das zu bekommen, wonach Sie sich tief in Ihrem Inneren sehnen.
Mehr Informationen finden Sie auch unter: daslebenannehmen.de
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 Ich höre auf, ehrlich!: Ein praktischer Ratgeber für Betroffene und Angehörige
Rolf Merkle
Taschenbuch, Juni 2004 Verkaufsrang: 5891 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
t der Boxer, der zu Boden geht, hat verloren, sondern der, der liegenbleibt.Alkoholabhängigkeit ist ein Problem, von dem viele Menschen in unserer Gesellschaft betroffen sind. Die gutgemeinten Empfehlungen vieler Ratgeber zu diesem Thema lassen den Betroffenen meist eher hilflos und ohne konkrete Lösungsvorschläge zurück. Nicht aber dieses Buch.Dieses Buch zeigt Ihnen,- wie eine Abhängigkeit von Alkohol entsteht,- ob Sie alkoholgefährdet oder alkoholabhängig sind,- wie Sie Ihr Verlangen nach Alkohol besiegen,- wie Sie Schuldgefühle, Angst vor Ablehnung, Ärger, Minderwertigkeitsgefühle und Schüchternheit überwinden können,- was Sie tun können, wenn Sie rückfällig geworden sind,- wie Sie Alkohol sicher ablehnen und mit dem Mißtrauen Ihres Partners umgehen können,- wie Sie sich auch ohne Alkohol wohl fühlen können.Rolf Merkle ist Psychotherapeut und Autor mehrerer Selbsthilfebücher. Er arbeitete mehrere Jahre in einer Klinik für Alkohol- und Medikamentenabhängige. !["pixel"]("http://images-eu.amazon.com/images/G/03/x-locale/common/icons/green-pixel.gif")
Kundenrezensionen
Durchschnittliche Kundenbewertung: !["3.7]("http://images-eu.amazon.com/images/G/03/x-locale/common/customer-reviews/stars-3-5.gif")
25 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
!["1]("http://images-eu.amazon.com/images/G/03/x-locale/common/customer-reviews/stars-1-0.gif") Ich habe endlich querlesen gelernt, 29. Januar 2005
| | Rezensentin/Rezensent: Rezensentin/Rezensent aus Berlin Deutschland |
Seit 25 Jahren lese ich Bücher, bisher jedes Buch sehr aufmerksam, egal ob es mich interessiert oder gelangweilt hat.
Herr Merkle hat mich querlesen gelehrt. Aber mehr auch nicht!
In erster Linie merkt man dem Buch sofort an, dass hier einer schreibt, der die Theorie kennt (er hat in einer Klinik für Alkoholabhängige gearbeitet), aber nicht die Praxis (er hat nie selbst getrunken). Dieses Buch strotzt vor Plattitüden und Verallgemeinerungen, die mir überhaupt nichts sagen. Kapitel 20 heißt "Hilfe, ich habe wieder getrunken" und darin wird behauptet, dass ich mir nun alles mögliche vorwerfe, unter anderem, ein Schlappschwanz zu sein... AAAHA! Das hatte ich noch gar nicht bemerkt!
Permanent unterstellt mir der Autor etwas: dass ich negative Gedanken habe, dass ich aus Ärger oder aus Schüchternheit trinke, dass ich mit meinem Leben nicht zurechtkomme. Ich fühle mich beim Lesen ständig bevormundet und manipuliert. Und die Lösungsvorschläge könnten genauso gut in einem Buch gegen Depressionen, Minderwertigkeitsgefühle oder Kontaktschwierigkeiten auftauchen. Wenn ich alle Anweisungen befolgen wollte, die der Autor mir mitgibt, wäre ich den ganzen Tag damit beschäftigt, mich wahlweise zu entspannen oder mir selbst aufgeschriebene „positive" Sätze einzureden.
Nein, wer sich wirklich mit seinem Alkoholkonsum auseinandersetzen, herausfinden will, ob oder wie er damit umgehen kann, der greife zu „Wege weg vom Alkohol" von A. Werner.
50 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
!["5]("http://images-eu.amazon.com/images/G/03/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif") Sehr hílfreiches Buch!!!, 22. Januar 2004
| | Rezensentin/Rezensent: Rezensentin/Rezensent aus Grosserlach, Baden-Württemberg Deutschland |
Endlich einmal ein Buch, das die Fragen, die man sich stellt, auch beantwortet.
Es gibt etliche Bücher über das Problem "Alkohol". Man kann jede Menge über den Verlauf der Alkoholkrankheit lesen, die Entstehung, in welcher Phase man sich gerade befindet,etc.
Rolf Merkle geht darauf nicht ein, da er der (richtigen) Meinung ist, daß es hierüber schon genügend Bücher gibt.
Er beschäftigt sich mehr mit der "Praxis". Denn das ist das Entscheidende. Wie vermeide ich einen Rückfall?
Wie verändere ich meine Gewohnheiten (das Trinken bei bestimmten Anlässen)? Wie lasse ich meine negativen Gedanken verschwinden? Was mache ich, wenn plötzlich die Lust kommt, etwas zu trinken? Er gibt hierzu konkrete Tips, sehr leicht und verständlich geschrieben. Dieses Buch verschlingt man gerade zu, weil man Antworten auf die Fragen bekommt, die man sich immer wieder gestellt hat.
Und seine Tips sind sehr hilfreich. Ich habe sie selbst ausprobiert, bzw. versuche sie täglich umzusetzen und es ist absolut gut. Keine Theorie sondern ein wirklich PRAKTISCHER Ratgeber, wie ich ihn bisher noch nicht gefunden hatte.
Ein Buch, das jemanden, der wirklich "ehrlich" aufhören will, wirklich weiterbringt. Das Buch gibt Hoffnung, ist nicht so schwarzseherisch geschrieben wie viele andere "Alkoholbücher"
Ich schmökere sehr gern darin, weil man es immer und immer wieder lesen sollte, um sich einiges einzuprägen und in die Tat umzusetzen. Wirklich klasse!
26 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
Praktische Hilfe für Alkoholkranke und deren Angehörige, 9. Mai 2003
| | Rezensentin/Rezensent: www.alkoholratgeber.de |
In diesem gut lesbaren und verständlichen Buch werden praxis- und handlungsorientierte Tipps für Betroffene und Angehörige gegeben. Empfehlenswertes Buch, das weiter hilft. Nach der Lektüre ist man "ein gutes Stück weiter"...
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 Richtig einkaufen bei Magen-Darm-Beschwerden: Diagnose. Ernährungs-Tipps. Richtig einkaufen. Einkaufs-Tabellen. Außer Haus essen. Selbst kochen. Schnell und sicher mit dem praktischen Leitsystem
Karin Hofele
Taschenbuch, November 2003 Verkaufsrang: 19386 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
So fühlen Sie sich wieder wohl
Lebensmittel gezielt auswählen
So klappts: Genussvoll schlemmen ohne Unwohlsein, Blähungen, Völlegefühl, Entzündungen und Reizungen. Entscheidend ist die richtige Auswahl
Im Supermarkt, Restaurant und unterwegs
Über 1000 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen für Sie auf dem Prüfstand.
Auf einen Blick für Sie bewertet
Schnell und sicher: Mit praktischem Bewertungs-System. So sehen Sie sofort, welche Nahrungsmittel für Sie bestens und welche weniger geeignet sind.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Sehr guter Wegweiser durch den Nahrungsmitteldschungel 5 von 5 Punkten
Das Buch gibt einleitend ein paar Erklärungen zu typischen Magen-Darm-Beschwerden und erläutert kurz und knapp die Funktionsweise des Magen-Darm-Traktes. Es beinhaltet umfangreiche Einkaufstabellen mit zahllosen Nahrungsmitteln beispielsweise Getreideprodukte, Kuchen, Fleisch- und Wurstsorten u.v.a.m.. Im Resümee ist das Buch hervorragend geeignet, um eine umfassende Orientierung zu geben, welche Nahrungsmittel man essen kann und welche unbedingt gemieden werden sollten. Die Wertung der Lebensmittel erfolgt in den vier Kategorien: sehr gut verträglich, meist gut verträglich, häufig nicht gut verträglich und sehr schlecht verträglich. Weiterhin wird noch angeben, ob die einzelnen Nahrungsmittel ballaststoffreich und/ oder fettreich sind.
Das Buch ist eine wertvolle Hilfe bei der Zusammenstellung des eigenen Speiseplanes. Durch die knappe, übersichtliche und präzise Darstellung ist das Buch überaus empfehlenswert. |
 Life Kinetik® - Gehirntraining durch Bewegung: So verbessern Sie Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit!
Horst Lutz
Broschiert, Januar 2008 Verkaufsrang: 48975 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Körperlich und geistig fit sein und bleiben, Herausforderungen gelassen bestehen, konzentriert, selbstbewusst und erfolgreich sein - wer wollte das nicht? Ganze Regalmeter Bücher locken in den Buchhandlungen mit Patentrezepten und sind doch so oft nur eine zusätzliche Belastung in unserem stressigen Alltag.
Warum also Life Kinetik - Gehirntraining durch Bewegung? Was ist so neu an der Methode, die der renommierte Sportlehrer und Gesundheitscoach Horst Lutz entwickelt hat und die bereits viele Profisportler, wie z.B. die Deutsche Ski-Nationalmannschaft für sich nutzen?
Life Kinetik ist das erste ganzheitliche Trainingsprogramm für Körper und Geist, das direkt neueste Erkenntnisse der Gehirnwissenschaften, insbesondere der Neurophysiologie und der Kognitionspsychologie, der Bewegungslehre und fernöstliches Wissen um die Einheit von Körper und Geist in ein Übungsprogramm umsetzt. Life Kinetik steigert so Fitness, Produktivität, Lern- und Leistungsfähigkeit.
Lernen und damit anhalt
ende geistige wie körperliche Fitness beruht auf synaptischen Verknüpfungen zwischen Gehirnzellen, die durch die gezielten Bewegungsaufgaben von Life Kinetik vertieft und neu gebildet werden. Damit kann jeder seine volle geistige Kapazität ausschöpfen. Die Folgen: Stressreduzierung, Entspannung, verbesserte Konzentration und Aufnahmevermögen. Zusätzlich - unter anderem durch Denksportaufgaben, die in Bewegung ausgeführt werden können - wird das gesamte Gehirn in das Training miteinbezogen.
Hochleistungssport? Nein, Life Kinetik - Gehirntraining durch Bewegung setzt keine Vorkenntnisse voraus und ist körperlich kaum belastend: Die Übungen sind oft sogar von verblüffender Einfachheit, fast immer aber ungewohnt - jeder wird so in seiner persönlichen Entwicklung gefördert. Das sorgt für Spaß am Üben (gerade Kinder sind fasziniert von den Herausforderungen von Life-Kinetik) und dafür, dass man sich gerne von seinem"persönlichen"Life-Kinetik-Trainer auf der beiliegenden CD durch das ab
wechslungsreiche Programm lotsen lässt. Besondere Aufmerksamkeit liegt dabei auf dem Transfer in den Alltag, denn Life Kinetik arbeitet mit dem Gehirn und nicht gegen es: der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten.
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 Lehrbuch der Psycho-Kinesiologie: Ein neuer Weg in der psychosomatischen Medizin
Dietrich Klinghardt
Gebundene Ausgabe, Juni 2005 Verkaufsrang: 7938 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ausgehend von der 'klassischen Kinesiologie' entwickelte der Autor eine eigene Form dieser Methode, die auf einfache, aber wirkungsvolle Weise Körperarbeit und Psychotherapie verbindet. Sie geht davon aus, daß allen Krankheiten ungelöste seelische Konflikte zugrunde liegen, die auf einemn früheren traumatischen Erlebnis basieren. Ein Buch für Mediziner, Heilpraktiker, Körpertherapeuten und andere Angehörige von Heilberufen.
Krankheiten liegen meist unerlöste seelische Probleme zugrunde; diese wiederum sind auf frühere traumatische Ereignisse zurückzuführen. Die Psycho-Kinesiologie nutzt die Signale des Körpers, um die seelischen Ursachen aufzudecken. Körperliche Symptome oder starker Leidensdruck weisen darauf hin, daß ein Konflikt »erlöst« werden möchte. Das geschieht, indem sich der Therapeut mittels Muskeltest an den Konflikt herantastet. Das...
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Hervorragendes Buch ! 5 von 5 Punkten
Das Buch kann ich jedem empfehlen, der sich für alternative Heilmethoden interessiert. Es ist sehr gut strukturiert, sogar spannend geschrieben und für einen gebildeten Laien prima verständlich.
Auch gibt das Buch viele weitere lesenswerte Hinweise, die man durchaus nachverfolgen kann. Über die angegebene Web-Seite ist auch schnell ein praktizierender Therapeut zur Hand.
Das Buch ist sein Geld wert!!!!!!!!!!
Weitere Lesermeinungen |
 Echt künstlich: Das Dr. Watson Handbuch der Lebensmittel-Zusatzstoffe
Hans-Ulrich Grimm, Bernhard Ubbenhorst
Gebundene Ausgabe, Dezember 2006 Verkaufsrang: 6655 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Chemie im Essen kann Ihre Gesundheit gefährden Farbstoffe, Aromen, Geschmacksverstärker werden immer häufiger zum Auslöser von Allergien, führen bei Kindern zu Verhaltensstörungen und Lernschwächen, ja werden sogar mitunter zur Gefahr fürs Gehirn. Alzheimer und Parkinson können die Folge sein. Und: Sie können auch dick machen. Kaum ein Industrie-Nahrungsmittel kommt ohne chemische Zusätze aus: Kartoffelpüree aus der Tüte, 5-Minuten-Terrinen, Fertigdesserts, Bonbons, Eis. Durch die wachsenden Verzehrsmengen werden auch Substanzen, die bisher als harmlos galten, zu einer möglichen Gefahr für die Gesundheit. Das Buch enthält einen Text-Teil, in dem es um die Wirkung der Zusatzstoffe, die Ohnmacht der Behörden, die Praktiken der Industrie und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse geht, und einen umfangreichen Lexikon-Teil, der alle zugelassenen Substanzen kurz darstellt und bewertet. Handlich und verständlich. "Echt künstlich" beruht auf jahrelangen Recherchen, eigenen Untersuchungen und der Auswertung von mehreren tausend wissenschaftlichen Studien. Beteiligt sind neben Hans-Ulrich Grimm (Autor des Klassikers "Die Suppe lügt"), seinem Co-Autor Bernhard Ubbenhorst und der Ernährungswissenschaftlerin Maike Ehrlichmann auch namhafte Wissenschaftler: Professor Stephan C. Bischoff, Ernährungsmediziner an der Universität Stuttgart Hohenheim, Dr. Hermann Kruse, Toxikologe an der Universität Kiel, und Professor Brunello Wüthrich, Universität Zürich, Europas führender Nahrungsmittel-Allergologe. Das Buch informiert über alle zugelassenen Zusatzstoffe, zeigt mögliche Risiken auf - und weist auch Auswege aus der Chemie-Falle - ein Standardwerk der Verbraucheraufklärung.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Informativ und sehr schockierend! 5 von 5 Punkten
In informativen Geschichten trotzdem kompakt zusammengefasste Fakten über Lebensmittel-Zusatzstoffe, mitreißend und schockierend, so dass man nachher viele Lebensmittel mit anderen Augen sieht (und auch oft nicht mehr essen will)!
Toll isst auch das Lexikon im zweiten Teil des Buches.
Für alle Ernährungs-Interessierten ein sehr gelungenes und unbedingt lesenswertes Buch! |
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