Lebensführung

"Die Dinge geregelt kriegen", das ist für den kalifornischen Management-Berater vor allem eine Frage guter Selbstorganisation. Sein Erfolgsrezept: den Kopf konsequent entlasten, indem man ein funktionierendes "äußeres" Ordnungssystem aufbaut. Dies setzt voraus, dass Sie
1. alles, was zu tun ist, lückenlos erfassen,
2. es kategorisieren (Müll? Handlungsbedarf? Jetzt gleich erledigen? Später? Delegieren?),
3. mittels Planungshilfen wie Timer, Listen, Wiedervorlage ständig auf dem Laufenden bleiben,
4. entscheiden, was zu tun ist, und
5. schließlich die Dinge ganz konkret angehen und nicht etwa auf die lange Bank schieben.

Das klingt sehr nach klassischem Zeitmanagement, finden Sie? Stimmt, auch wenn Allen diese Parallele weit von sich weist. Allerdings bereichert er das Methodenrepertoire erfolgreichen Selbstmanagements um drei Grundprinzipien: die lückenlose Erfassung aller Vorgänge (um das unkontrollierte Wandern der Gedanken einzudämmen); die konsequente Ausrichtung am Ergebnis (um Ineffizienz und Zeitvergeudung zu bremsen); und die Verpflichtung, bei jedem Vorhaben den konkreten nächsten Schritt zu beschließen (um dem Alltagsstress die entlastende Erfahrung entgegenzusetzen, alles unter Kontrolle zu haben).

Größtmögliche Effizienz heißt der Lohn, den Allen verspricht, wenn er ganz konkrete Tipps gibt -- etwa die "Zwei-Minuten-Regel" (alles, was weniger als 2 Minuten dauert, sofort erledigen). Ein Buch also, das amerikanisch-pragmatisch daherkommt und manchem Chaospiloten die Navigation durch den Alltag erleichtern könnte. Voraussetzung: Er freundet sich mit dem Gedanken eines durchorganisierten Lebens an und er lässt sich durch einige eher banale Hinweise (etwa zur richtigen Arbeitsplatz-Ausstattung) nicht abschrecken. --Dr. Petra Begemann

Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 19 Bewertungen)

Effizienz im Alltag      4 von 5 Punkten
Was lernt man in diesem Buch?

Da es kein Roman ist, bietet es sich wirklich an diese Frage zu stellen. Es ist ein Sachbuch, ein Buch zur persönlichen Weiterentwicklung.

Diese Ratgeber schiessen ja in letzter Zeit wie Pilze aus dem Boden und es gibt viel Spreu darunter.

Dieses Buch ist die deutsche Übersetzung des englischen Workaholic-Klassikers "Getting Things Done".
Die Übersetzung ist einigermaßen gelungen, manche Dinge kommen leider nicht ganz verständlich herüber.

Man lernt sein alltägliches Leben besser zu managen und die Effizienz der eigenen Handlungen zu steigern. So lässt sich in der gleichen Zeit mehr erledigen.

Wie man das macht?

In dem man auch im Alltagstrott organisiert an die Dinge herangeht, so wie man es im Berufsleben auch tut.

Hat man ein Projekt auf dem Tisch, beginnt die Projektorganisation und eine abgespeckte Variante der Projektorganisation findet in diesem Buch Anwendung.

Das Erstellen und vor allem das Verwenden eigener ToDo-Listen wird ausführlich behandelt.

Dabei ist die erste Hälfte des Buches hauptsächlich ermüdende Theorie - fast wollte ich es auf ewig weglegen. Doch ab der Mitte beginnt dann wie praktische Umsetzung der vorher erklärten Theorien.

Alles in allem ein nützliches Buch, für Menschen die oft unorganisiert durch den Alltag wandern, viel vergessen oder ihre eigene Effizienz steigern wollen.

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Malik, dessen Ziel es ist, professionelle Standards zu schaffen, folgt einem umfassenden Verständnis von Management. Konsequenterweise richtet sich sein Buch an alle, die in Organisationen wie auch immer ausgestaltete Führungsaufgaben wahrnehmen. Schon aufgrund dieses breiten Verständnisses geht nach Ansicht des Autors die Forderung nach dem "idealen" Manager, einer Kreuzung aus "antikem Feldherrn, Physik-Nobelpreisträger und Fernseh-Showmaster" an der Wirklichkeit vorbei. Deshalb ist die Frage, die es vielmehr zu beantworten gelte: "Wie schafft man es, normale Menschen zu Spitzenleistungen zu befähigen?" Hierzu formuliert Malik klare Regeln, wobei er an einigen Stellen bewusst mit Lehrbuchweisheiten bricht. So fordert er neben der konsequenten "Output-Orientierung des Managers" dessen Konzentration auf Weniges, aber Wesentliches. Überhand nehmendes Teamworking ist für den Autor nicht etwa ein Zeichen funktionierender, sondern "schlechter Organisation". Und der (typisch deutschen?) Eigenart, immer erst Schwächen beseitigen zu wollen, setzt er die Forderung entgegen, die Stärken der Mitarbeiter gezielt auszubauen und zu nutzen.

Malik ist mit diesem Buch ein aus der Managementliteratur herausragendes Werk gelungen, das Praxiserfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem integrierten Managementansatz synthetisiert. --Manfred Schwarzmeier

Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 88 Bewertungen)

Gut aber dünn      3 von 5 Punkten
Das Managementkonzept von Malik macht Sinn und fasst wesentliche Bestandteile im Unternehmen gut zusammen.

Leider ist das Buch an vielen Stellen eher langatmig und birgt viele Stellen wo über schlechtes Management hergezogen wird. Das ist nicht allzu konstruktiv.

Für die Praxis fehlen auch konkreke Ansatzpunkte von denen ich mir sicher bin, dass Sie Malik parat hätte.

Schade, so ist's nur halb so gut.

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Voneinander profitieren hat zwei Voraussetzungen: Zum einen geht es um das Finden von Vereinbarungen, bei denen die Mitarbeiter, die sich binden wollen, besser entwickelt werden -- und andererseits geht es darum, dass sich die Mitarbeiter, die entwickelt werden, eher und stärker zu einer loyalen Grundhaltung dem Unternehmen gegenüber verpflichten. Wer sich gut gecoacht und gefördert sieht, zahlt mit Loyalität zurück.

Dies heißt konkret: Eine Führungskraft ist dann ein klasse Coach, wenn sie dem Mitarbeiter bei dessen Aufgaben- und Problemstellung behilflich ist. "Durch Coaching wird eine Entwicklung der Person in Gang gesetzt, die sowohl an der Aufgabenreife (Fähigkeiten, Fertigkeiten) als auch an der psychologischen Reife (Selbstvertrauen, Mut, Motivation, Sinn des Tuns, Bereitschaft zur Übernahme von Verantwortung) in Bezug auf den jeweiligen Arbeitsplatz ansetzt." Die Devise: Einander verstehen statt hierarchische Befehlskultur! Vorgesetzte und Mitarbeiter werden so zu echten Partnern.

Coaching bedeutet in diesem Zusammenhang, dass die Führungskraft nicht mehr allwissend durch die Etagen streift, sondern Fragen stellt. Nicht im Sinne von Abfragen, sondern als Experte, der dem Mitarbeiter behilflich ist. "Ziel der Fragen ist es, beim Mitarbeiter selbst Denkprozesse in Gang zu setzen und ihn anzuregen, seine Landkarte zu erforschen. Damit werden neue Verknüpfungen, andere Sichtweisen möglich und der momentane Denkhorizont kann sich erweitern." Der Schwerpunkt des Buches liegt denn auch darin, die geeigneten Fragen für bestimmte Situationen zu stellen.

Fazit: Ein erstklassiger Leitfaden für Praktiker! Man kann es sowohl als praktisches Arbeitsbuch im Sinne hilfreicher und alltagstauglicher Tipps nutzen als auch grundlegend die Bedingungen modernen Coachings kennenn lernen. Denn Coaching ist erlernbar. --Peter Felixberger

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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 9 Bewertungen)

guter erster Überblick      5 von 5 Punkten
über das "Coaching". Es werden verschiedene Herrangehensweisen und Beispiele aufgezeigt, die einem einen sehr guten Einblick in die Materie ermöglichen. Mit diesem einen Buch ist es aber definitiv nicht geschafft.
Das Buch ist sehr gut geschrieben, gegliedert und motivierend.
Wer sich mit der Materie befassen will macht mit dem Buch definitiv einen sehr guten Anfang.



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„Freu dich auf die nächste Krise“ klingt provokant, denn Krisen sind etwas, was wir am liebsten vermeiden. Doch jeder Mensch hat genau die Beziehungskrisen, die er braucht, sagt Eva-Maria Zurhorst: „Die Krise ist nicht Ihr Feind. Sie hält Sie auf, damit Sie innehalten.“ In der Krise steckt immer auch die Lösung.

Dieser Wachstumsprozess vollzieht sich in mehreren Schritten und beginnt nicht beim Partner, der sich ändern muss, sondern bei uns selbst. Eva-Maria Zurhorst beschreibt an ihrem Beispiel und anhand von Fällen, mit denen sie als Paartherapeutin konfrontiert wird, wie Loslassen, die Präsenz im Augenblick, Vergebung, die Verwandlung von Emotionen in Gefühle und die Rückbesinnung auf die eigene Weiblichkeit jede Beziehung heilen können.

Der Hauptteil des Buches stammt von Eva-Maria Zurhorst. Ergänzt wird ihre weibliche Perspektive in einem kürzeren zweiten Teil durch ein Interview mit ihrem Mann Wolfram, der seine männliche Sicht schildert. Ein „Praxishandbuch“, wie auf dem Cover steht, ist dieses Buch streng genommen nicht, denn es enthält nur wenig praktische Anleitungen. Was vor allem daran liegt, dass der Zugang zum Konzept von Zurhorst nicht über den Verstand zu finden ist, sondern über die Seele, über das Fühlen und das Unbewusste.

Dagmar Rosenberger

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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 12 Bewertungen)

Ein "Must" - Einstieg in tiefgreifende Aenderungen      5 von 5 Punkten
Das Buch von Eva-Maria Zurhorst berührt und greift unmittelbar in eigene aktuelle innere Vorgänge ein! ... bei dem, der das zulässt. Als vormals änderungsresistenter Mann habe während dem Lesen mehrmals körperliche Vorgänge (Surren, Anspannungen) beobachtet, die so nicht bekannt waren.

Wie lesen? Langsam. Im Plauderton. Stellen Sie sich vor, Frau Zurhorst sitzt gegenüber und erzählt, und sie hören zu. Dann wirken die Kapitel wie einzelne Sitzungen. Halten Sie inne bei den Dutzenden von Fragen, die sie geschickt stellt, bei den Aufzählungen, welche sicher auch einen Aspekt ihres Lebens oder der derzeitigen Problemstellung erfassen. Wer so vorgeht, erträgt das Buch und erträgt auch die andernorts kritisierten Selbstdarstellungen. Wie authentisch wirkt doch ein Ratschlag, wenn er persönlich motiviert und erlebt ist und einen anekdotischen Hintergrund hat?

Das Buch ist ernsthaft. Bedeutet Gefahr und Entwicklung. Ich gehe davon aus, dass es einen grossen Einfluss auf mein weiteres Leben haben wird. Es hilft, Empfindungen, Gedanken und Gefühle während der (Ehe)-Krise einzuordnen, und sie nicht zu bekämpfen. Die Vorgänge sind ausgelöst, und die Resultate im Umfeld schon spürbar. Ein konkretes Ziel für den Ausgang der Krise ist nicht mehr nötig. Das Vertrauen auf eine lebensnahe, partnerschaftliche und wohlwollende Lösung wächst.

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"Logi" steht für eine Ernährungsweise, die den Blutzuckerspiegel konstant niedrig hält und gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbelt. Dabei lassen die Ernährungsempfehlungen des Autors Ernährungsberater und Krankenkassen erblassen, denn die vermeintlichen Schlankmacher Kohlenhydrate gelten hier sogar mit als Ursache aller Wohlstandskrankheiten und Überfettung. Nicolai Worm bietet eine wissenschaftlich fundierte Ernährungspyramide, die -- der Leser staunt -- Getreideprodukte und Kartoffeln auf die hinteren Plätze des Speiseplans verbannt. Seine Ernährungsregeln basieren auf vier Prinzipien: massig essenzielle Nährstoffe (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente), viele Sattmacher (Eiweiß), wenig Hungermacher (Kohlenhydrate) und viele Energy-Booster (Omega-3-Fettsäuren, Kalzium, Koffein u. a.). An diese radikale Umkehr der modernen Essgewohnheiten muss man sich natürlich erst gewöhnen. Leichter machen einem das die vielen leckeren Rezepte, die sinnvollerweise je nach Situation auf ein, zwei oder vier Personen ausgerichtet sind.

Worauf die Logi-Methode basiert, wie und warum sie funktioniert, erklärt der Autor anhand anschaulich aufbereiteter Hintergrundinformationen. Hier geht es z. B. um den glykämischen Index und die glykämische Last, um die Fittmacher Eiweiß und Fett, um den Unsinn der Light-Produkte und natürlich um Vitamine, Ballaststoffe und Kohlenhydrate sowie um die Urmutter der guten Figur, die Bewegung. Die vielen genussfreundlichen Signale, die das Buch über Inhalt und die farbenfrohe und plakative Aufmachung transportiert, macht Lust auf's Ausprobieren -- logisch! --Sandra-Kathrin Buck

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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 26 Bewertungen)

Rezension Logi Methode      5 von 5 Punkten
Hallo,

ich bin etwas erstaunt über diesen Thread von Rezesionen. Mir fällt auf daß die unqualifiziertesten Meinungen von namentlich nicht genannten Leuten kommen.

Ich habe das Buch komplett gelesen. Es bestätigt die Erfahrungen die ich schon seit Jahren gemacht habe. Der im Buch geschilderte Weg ist der richtige wenn man keine Diät mit all ihren Nachteilen durchmachen will, sondern sich gesund ernähren will. Dann bleibt auch das Gewicht im vernünftigen Rahmen oder geht sogar zurück.

Ein möglichst schneller Gewichtsrückgang ist nicht das Ziel der Methode, daran läßt auch der Verfasser keinen Zweifel. Es geht um einen Weg zurück zur Vernunft. So gesehen geben auch die positiven Bewertungen die von großen Gewichtsrückgängen berichten ein schräges Bild ab. Das Zeil ist eindeutig eine gesunde Ernährung. Der Gewichtsrückgang der sich da vielleicht einstellt ist nur eine Begleiterscheinung dieser Ernährungsmethode.

F. Röttges

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Biddulph erklärt auf einleuchtende Weise, wie solche negativen Programmierungen vermieden werden können. Er weist auf einfühlsame und humorvolle Art auf die Hürden hin, über die Eltern im Erziehungsalltag nur allzuleicht stolpern, ohne jedoch den moralischen Zeigefinger zu erheben.

Dabei werden Fragen zu Themen wie der Umgang mit Aggression, Traurigkeit oder Angst ebenso angesprochen, wie Probleme bei der Bewältigung des Familienalltags. Der Autor versteht es, die zum besseren Verständnis notwendigen psychologischen Sachverhalte klar und leicht eingängig darzustellen.

Nicht zuletzt brauchen glückliche Kinder auch glückliche Eltern. Und so unterstützt Biddulph die Eltern, sich eigene Freiräume zu schaffen. Er macht ihnen Mut, sich offen und ehrlich mit den Kindern und ihren Problemen auseinanderzusetzen, ohne dabei jedoch den Blick auf das eigene Befinden zu verlieren. Praktische Tips helfen, im Alltag ein gelösteres Miteinander zu erleben.

Die auch optisch ansprechenden, mehrfarbig gestalteten Kapitel, unterstützt durch humorvolle Zeichnungen, lassen komplexere Zusammenhänge leicht verständlich werden und machen das Buch zu einem interessanten Lesegenuß für jedermann. --Anne Hauschild

Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 76 Bewertungen)

toll      5 von 5 Punkten
Ein sehr gutes, leicht verständliches, durch viele verständliche und einige selbst durchlebete Beispiele geschriebenes Buch.
Dieses Buch sollte in jedem Haushalt mit Kind vorhanden sein. Nicht jeder kann alles können, selbst der Autor des Buches sagt er hat fehler gemacht, und damit macht er einem selbst mut, ich finde diese Buch ist für mich das Beste im zusammenhang für dieses Thema. (manche Leute können da auch anderer Meinung sein)
Selbst die Anregungen für die Lehrer und Erzieher finde ich klasse, und der Leserbrief am Ende ist ein gutes Zeichen für den Autor, das er in seiner täglichen Praxis doch einiges, oder sehr viel richtig macht.

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