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 Feldenkrais: Übungen für jeden Tag
Frank Wildman
Taschenbuch, April 1995 Verkaufsrang: 4153 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die meisten Menschen sitzen, stehen und gehen nicht optimal. Einfache Übungen - basierend auf der Methode von Moshe Feldenkrais - helfen Ihnen, Ihr Körperbewußtsein zu schulen, schädliche Bewegungsmuster zu vermeiden, Verspannungen zu lösen und Streß abzubauen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Einfach klasse 5 von 5 Punkten
Das ist doch mal was. Kleine feine Lektionen mit denen man für sich selsbt ein bisschen experimentieren kann. Nur das Buch alleien gibt zwar noch nicht den wahren Eindruck der Feldenkraisarbeit wieder, das ist mit Lehrer noch besser, aber es macht wirklich Spaß die Sachen auzuprobieren. Ein schönes, günstiges Geschenk ist es außerdem.
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 Lass mich, doch verlass mich nicht: ADHS und Partnerschaft
Cordula Neuhaus
Taschenbuch, Januar 2005 Verkaufsrang: 4744 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Als Kinder nannte man sie "Zappelphilipp" oder "Träumer"; als Erwachsene leiden sie noch immer unter massiven Problemen, die auf ADHS, das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (mit und ohne Hyper-aktivität), zurückzuführen sind. Denn dass sich dieses Syndrom mit dem Erwachsenwerden nicht verliert, ist mittlerweile nachgewiesen. Cordula Neuhaus, eine der engagiertesten ADHS-Therapeutinnen Deutschlands, widmet sich erstmals einem der schmerzhaftesten Problembereiche von ADHS-Betroffenen: Partnerschaft und Beziehungen.
Einfühlsam beschreibt sie, wie deren Impulsivität, Verspieltheit, Stimmungstiefs, Eifersucht und Chaos Beziehungen belasten und allzu oft zu Trennungen führen - ebenso wie der eigenwillige Umgang mit Nähe und Distanz: Sie sind leicht entflammt, fühlen sich jedoch ebenso leicht bedrängt oder abgelehnt. Dieses Buch gibt allen Betroffenen konkrete Hilfsmittel für eine entspanntere Kommunikation an die Hand und ermutigt zu einem fröhlichen "Dennoch".
Denn ADHS-Partnerschaften kön nen gelingen - mit Geduld, Einfühlung und etwas, was ADHS-Betroffene von jeher auszeichnet: einer großen Portion Humor.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 17 Bewertungen)
Endlich! 5 von 5 Punkten
Nach vielen unterschiedlichen Büchern und Ratgebern habe ich mit diesem Buch endlich eines entdeckt, dass mich über die verschiedensten Hintergründe aufklärte, sodass ich inzwischen wesentlich gelassener auf "Ausbrüche" meines Sohnes reagieren kann und auch nun weiß, wie ich vorhandene Energien in die richtigen Bahnen lenken kann. Meistens funktioniert es und das ist dieses Buch allemal wert!!! Mir kam es nicht schwer vor, den Text zu lesen, denn ich befand mich beim Lesen im Hyperfocus und so konnte mich nichts ablenken oder stören. Vielleicht ist die persönliche Verfassung und Einstellung zum Thema wichtig?
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 Loslassen, 1 Audio-CD
Werner Eberwein
Broschiert, April 2007 Verkaufsrang: 6519 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
0Dem Fluß des Lebens folgen
Indirekte Suggestionen zur Entspannung, um ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit, Gelöstheit und Geborgenheit zu fördern, um körperliche Verspannung loszulassen, einengende Ansichten und Gewohnheiten loszulassen.Am Anfang dieser 50-minütigen Trance wird durch vielfachen Ebenenwechsel und durch versteckte Suggestionen der kontrollierende Verstand behutsam ein wenig aus dem Konzept gebracht, um den Einstieg in einen veränderten Bewusstseinszustand zu erleichtern. Es folgen indirekte und in Bilder und Geschichten verpackte Suggestionen zur Vertiefung der Entspannung, um ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit, Gelöstheit und Geborgenheit zu fördern. Nachdem der Trancezustand eine gewisse Tiefe erreicht hat, aktivieren märchenhafte Bilder mit vielen eingebetteten Suggestionen die unbewusste Weisheit des Zuhörers und die Fähigkeit, loszulassen:
- körperliche Verspannung loszulassen,
- überlebte Beziehungsverstrickungen loszulassen,
- einengende Ansichten und Gewohnheiten loszulassen.
Das innere Selbst wird ermutigt, auf einer unbewussten Ebene notwendige und sinnvolle persönliche Veränderungen vorzubereiten und einzuleiten. Am Ende wird das Unbewusste suggestiv aufgefordert, die empfangenen Hinweise auch nach der Trance weiterzuverfolgen und kreativ umzusetzen. Dann wird die Trance behutsam wieder zurückgenommen.Werner Eberwein, geboren 1955, ist Diplompsychologe, Hypnose- und Körpertherapeut, Supervisor, NLP-Master, DGZH Hypnose-Ausbilder und Psychotherapeut in eigener Praxis. Er leitet das Ki-Zentrum für Psychotherapie und das Institut für Hypnodynamik in Berlin. Zahlreiche Publikationen, Bücher und CDs zum Thema Hypnose und Körpertherapie.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 22 Bewertungen)
Für mich macht Eberwein die besten Entspannungs- bzw. Selbsthynose CDs, die ich kenne 5 von 5 Punkten
Habe schon einiges ausprobiert. Einige CD`s waren so stümperhaft gesprochen auch von Schauspielern, die das eigentlich können sollten, die Musik dazu einfach arm und einfallslos, daß ich mein Geld nicht mehr für sowas ausgeben wollte. Zufällig stieß ich dann doch auf das Angebot von Werner Eberwein und die Meinungen dazu. Na, ja dachte ich, ich probiers noch mal. Und ich war postiv überrascht. Die Stimme ist angenehm, ich entspanne sehr schnell, manchmal dusele ich auch weg, die Musik bzw. Geräusche helfen mir gut in eine andere Bewußtseinsebene zu gelangen. Die Bilder, oder Sequenzen, die er anspricht, haben einen wissenschaftlichen Hintergrund, er ist ja Psychologe, er läßt das ganze Esogetue. Herr Eberwein weiß, was er tut, und wie er es tut, alles ist durchdacht und hat Hand und Fuß. Es ist keiner der Sorte, die mal schnell eine Eso-CD aufnehmen, um die einfache Kohle zu machen. Es geht wirklich ans Unterbewußtsein, wenn man es zuläßt. Wer das nicht zuläßt, bei dem hat die CD keine Wirkung. Ich habe kein Problem damit und höre sie sehr häufig auf meinen Mp-3 player vor dem Schlafengehen. Nach natürlich etlichen Hördurchgängen mindestens 10-15 mal, kommen Einsichten, die mir weiterhelfen. Besonders bei der CD "Loslassen" geht mit einiges auf, wo ich mir mit der bisherigen Denkweise das Leben nur verkomplizierte und keine Lösungen fand, wie ich da rauskomme. Es ist als ob ein Schleier weggezogen würde, und das Fenster zu einer anderen Seite des Lebens geöffnet würde, wo man vorher nichts sah. Es kann ganz einfach sein.
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 Der Weg zum wahren Reiki-Meister: Mit den Symbolen, Mantren und Einweihungsritualen aller Reiki-Grade
Andreas Dalberg
Taschenbuch, März 2000 Verkaufsrang: 2530 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Warum kann Reiki wirken? Was bewirken Reiki-Symbole? In diesem Buch finden Sie alle Symbole, Mantren und Einweihungsrituale der drei Reikigrade. Erstmals sind damit die Geheimnisse dieser uralten Heil- und Bewußtwerdungsmethode jedem zugänglich, der sich von den Erkenntnissen des Reiki-Begründers, Dr. Mikao Usui, angesprochen fühlt.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 54 Bewertungen)
Reiki Kompakt 5 von 5 Punkten
Kein anderes Buch ist derart vollgepackt mit Informationen zum Thema Reiki! Alle Grade, alle Symbole und Mantren, sowie die Einweihungsrituale werden präzise und möglichst kurz und knapp auf den Punkt gebracht. Alles was man zum Thema Reiki sucht beinhaltet dieses Buch und das im Taschenbuch-Format!Ein sehr erstaunliches Werk aus der Feder Dalbergs! 1.und 2. Gradler, Meister und Lehrer kommen garantiert auf ihre Kosten!Ein Meilenstein mit Lexikon-Charakter. Man braucht nur ein Buch zum Thema Reiki und das ist dieses! Der Preis ist mit unter 10 Euro unschlagbar!
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 Lebenslust: Wider die Diät-Sadisten, den Gesundheitswahn und den Fitness-Kult
Manfred Lütz
Taschenbuch, Februar 2005 Verkaufsrang: 6902 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Hersteller:
Hersteller Originalnummer: 3-426-77695-2
EAN-Code: 9783426776957
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 23 Bewertungen)
Lebenslustig 5 von 5 Punkten
Ich fand das Buch richtig Klasse. Habe viel gelacht - auch über mich selber... Schließlich erliege auch ich immer wieder den Verlockungen der neuen "Gesundheitsreligion". Letztlich hat mich der Kauf dieses Buches vor einem weitreren - bestimmt wieder mal mißglückten - Diätversuch bewahrt. Ich bin in meiner Kindheit wohl nicht durch Kirche o. ä. geschädigt worden, so dass ich die Schilderungen von katholischen Lebensfreuden schön fand. Mag sein, dass im Alltag von Kirche, Eltern, Lehrern die Religion mißbraucht wird, um (besonders Kindern) das Leben schwer zu machen. Aber wie Manfred Lütz das Christentum als Quelle der Lebenslust beschreibt finde ich sehr inspirierend!
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 Das Pinguin-Prinzip: Wie Veränderung zum Erfolg führt
John Kotter, Holger Rathgeber
Gebundene Ausgabe, November 2006 Verkaufsrang: 3433 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Auf einem Eisberg in der Antarktis lebt eine Pinguinkolonie. Da entdeckt eines Tages der aufgeweckte Pinguin Fred, dass sein Volk in großer Gefahr schwebt. Der Eisberg schmilzt. Und Fred ahnt: Niemand wird die schlimme Botschaft hören wollen.
Die Hauptfiguren dieser Geschichte - Fred, Alice, Louis, Buddy, der Professor und NoNo - haben viel mit Menschen gemein, die wir kennen ... auch mit uns selbst. Es geht um Widerstand gegen Veränderungen und entschlossenes Handeln, um Verwirrung und Einsicht, um scheinbar unermessliche Hindernisse und deren Überwindung. Es ist eine Geschichte, die in abgewandelter Form den Alltag eines jeden von uns bestimmen kann, und die Pinguine zeigen uns, wie man den sehr realen Herausforderungen erfolgreich begegnet.
Die Lehre des Pinguin-Prinzips empfiehlt sich im Beruf ebenso wie in der Familie und anderen Lebenszusammenhängen. Sie basiert auf John Kotters grundlegender Arbeit über erfolgreichen organisatorischen Wandel und liefert unschätzbare Erkenntnisse - gleichgültig ob man an der Spitze eines Unternehmens oder in untergeordneter Position tätig ist. Und diese Lehre wird stets wichtiger, weil die Welt um uns sich schneller und schneller und schneller verändert.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 15 Bewertungen)
In Bewegung bleiben 4 von 5 Punkten
Als ich die verschiedenen Rezensionen für dieses Buch gelesen habe ist mir wieder bewußt geworden, warum wir die größte Bürokratie haben und warum es hier ewig dauert, bis etwas verändert wird. Alles muss immer absolut bis ins letzte Detail durchleuchtet sein. Alles wissenschaftlich fundiert und am besten jede Theorie in einem Modell ausgearbeitet und bewiesen sein. Ja Ja, warum nicht einfach etwas ausprobieren. Warum dieses Buch nicht als dass sehen, was es ist? Ein Denkanstoß! Es ist doch einfach, anhand einer Fabel über die eigene Entwicklung den eigenen Stand nachzudenken. Auch sollten alle Theoretiker sich eine Frage stellen: Warum leiten Praktiker/Macher die erfolgreichen Unternehmen, und nicht wir?
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 Selbstmanagement: gezielt organisieren und erfolgreich auftreten
Broschiert, Juni 2007 Verkaufsrang: 5636 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Top-Reihe mit konkurrenzlosem Konzept und Preis-/Leistungsverhältnis. Insgesamt 29 Titel lieferbar!
Die praktischen und handlichen Ratgeber dieser Reihe bieten gezielte Unterstützung und schnelle Information, um im Berufsleben erfolgreich zu sein. Äußerst anwenderfreundlich durch praxisnahe Beispiele. Der Band zeigt, wie man durch den zielstrebigen Einsatz persönlicher Fähigkeiten seine beruflichen Ziele effektiv verwirklicht. Die Kapitel beschäftigen sich mit den Themen Selbstreflexion, Zielsetzung und umsetzung, Organisation, Zeitmanagement und Selbstmotivation.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Selbst so viel Zeit muss sein... 5 von 5 Punkten
Am Wochenende hab ich das Buch Selbstmanagement von Angelika Tiefenbacher gelesen. Demnach scheint "Zeitmanagement" ein sehr wertvoller Faktor im Selbstmanagement zu sein. Ihre Tipps zum "Zeitmanagement" setze ich gleich um, indem ich das Buch noch heute allen empfehle möchte, die zu "Aufschieberitis" neigen. Und wenn ich den handlichen Büro-Spicker auf der im Buch beschriebenen "Spaß-Frust-Skala" einordnen könnte, dann eindeutig: Spaß :-)
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 Von der Freude, den Selbstwert zu stärken
Friederike Potreck-Rose
Broschiert, April 2007 Verkaufsrang: 7029 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Sich selbst wachsen lassen
Das Selbstwertgefühl langfristig zu stabilisieren, zu stärken und wachsen zu lassen ist der Wunsch vieler Menschen. Sie erhalten mit diesem Buch konkrete Anregungen, in der Praxis bewährte Übungen und hilfreiche Hintergrundinformationen.
»Ich habe eben ein schlechtes Selbstwertgefühl.« Diesen Satz, oft als Begründung für schmerzlich fehlende Kontakte, für nicht wahrgenommene Aufstiegsmöglichkeiten im Beruf, für ein Leben »in der zweiten Reihe« zitiert, sollten wenig selbstbewußte Männer und Frauen besser aus ihrem Repertoire streichen. Denn: Selbstwert kann wachsen - auch, wenn die in der Kindheit gelegten Grundlagen nicht optimal waren.
Wie das auch ohne langwierige Therapie möglich ist, zeigt das Buch der »Selbstwert-Spezialistin« und renommierten Psychotherapeutin Friederike Potreck-Rose. Es bedarf allerdings einiger Ausdauer und Konsequenz, denn das Selbstwertgefühl ist ein zartes Pflänzchen, das gehegt werden will. Diese vorausgesetzt, können die Informationen, Übungen und Anregungen des Buches, z. B. - Achtsam werden - Den inneren Kritiker mäßigen - Den Faulpelz rehabilitieren - Sich selbst Vater und Mutter sein - Die Schatzkiste füllen zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen, und damit zu mehr Lebensfreude, verhelfen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Hilfreich, einfühlsam, empfehlenswert 5 von 5 Punkten
Als tätige Psychologin habe ich dieses Buch mit großem Interesse gelesen und war sofort begeistert. Die Autorin beschreibt in einfühlsamer und hilfreicher Art Methoden und Möglichkeiten, sich dem eigenen Selbstwertgefühl anzunähern und auf positive Weise zu verändern. Die meisten meiner Patienten hadern mit ihrem Selbstwertgefühl, so dass dieses Buch vielen eine Hilfe ist, weil sie darin konkrete Anregungen für ein stabileres Selbstwertgefühl finden können. Viele meiner Patienten haben es gelesen in der Zwischenzeit und die meisten haben etwas für sich herausziehen können. Sicher ist nicht jede Methode für jeden das Richtige (siehe Kuscheltier), aber es lohnt sich wirklich, das Buch durchzulesen und das mitzunehmen, was zu einem passt. Manchmal lohnt es sich auch, einfach etwas auszuprobieren, was einem zunächst etwas "komisch" vorkommt. Ich würde dieses Buch jedem, der sich mit dem Thema Selbstwert beschäftigen möchte, bedenkenlos empfehlen.
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 Das große Yoga-Buch: Das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga
Anna Trökes
Gebundene Ausgabe, September 2000 Verkaufsrang: 3967 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ein Standardwerk, das traditionelles Yoga-Wissen mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Rückenschule verbindet. Geschichte und Philosophie, Übungen aus verschiedenen Yoga-Traditionen begleiten Anfänger, Fortgeschrittene und Yogalehrer über Jahre. Besonders ausführlich werden die Grundhaltungen beschrieben. Neben den klassischen Asanas enthält das Buch viele vorbereitende Übungen. Auf Asanas, die besonderes akrobatisches Geschick voraussetzen, wurde hingegen verzichtet. Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Bei jeder Übungsbeschreibung findet man Hinweise auf die spezifischen positiven Wirkungen sowie Warnhinweise, wann Vorsicht geboten ist. Ein Kapitel über Entspannung, Atemübungen und Meditation zeigt den inneren Weg des Yoga.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 13 Bewertungen)
Ein Buch mit viel und auch tiefergehender Information über Yoga 5 von 5 Punkten
In diesem Buch steckt mehr, als man im ersten Augenblick auf Grund des Titels vermuten würde. Wer als Anfänger Yoga kennenlernen möchte, findet hier Grundlagen und Anleitung. Wer Yoga schon etwas länger betreibt, die wohltuende Wirkung kennengelernt hat und spürt, dass Yoga mehr als Gymnastik oder eine Folgen von Dehnungsübungen ist, findet eine Menge Hinweise zum tieferen Einstieg. Neben der Tradition und Herkunft wird auf den Yogaweg, den Inneren Weg, Atem-, Konzentrationsübungen und Meditationen eingegangen. Das Buch wird dadurch zum langjährigen Begleiter, in dem man immer wieder Denkanstöße und Motivationen für die eigene Yoga- und auch Lebenspraxis erhält. Der Leser profitiert vom großen Erfahrungsschatz von Anna Trökes als Yogalehrerin.
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 30 Minuten für optimales Zeitmanagement
Lothar J. Seiwert
Taschenbuch, Dezember 2007 Verkaufsrang: 2254 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der führende deutsche Zeitmanagement-Experte zeigt in diesem 1 x 1 des Zeitmanagements, wie man durch konsequente Planung die unüberschaubar scheinende Flut von Aufgaben strukturiert und erfolgreich bewältigt.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
kein Fan von 'Simplify your life' ... aber dieses kleine Buch lohnt sich tatsächlich 5 von 5 Punkten
°
Selbst wenn man kein Fan der 'Simplify your life'-Bücher ist, so lohnt es sich dennoch, dieses kleine Büchlein zu lesen. Gerade für Leute mit wenig Zeit, finden sich darin auf recht wenigen Seiten die allerwichtigsten Weisheiten anderer Zeitmanagement-Bücher, u.a. das Pareto-Prinzip, ABC-Analyse, Ideen zur Ziel-Planung (NLP & Co.) und einige wirklich nützliche Gedanken zur eigenen Zeitver(sch)wendung.
Besonders positiv ist, dass nicht etwa ein alleiniger Egotrip auf anderer Leute Kosten (trotz delegieren usw.) angeraten wird, sondern vielmehr zur Fokussierung auf die wirklich wichtigen Dinge sowohl im Berufsleben, als auch im privaten Alltag geraten wird. Das Rad wird natürlich auch hier nicht neu erfunden ... und dennoch ist das Büchlein durch die eingängige, komprimierte und dabei lockere Schreibweise eine willkommene Anregung zum Überdenken von allzu eingefahrenen und scheinbar unveränderlichen Routinen. Mehr als 30 Minuten brauchts dennoch zum Lesen, die bekommt man allerdings locker wieder raus ;-)
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 Sich nicht aus dem Herzen verlieren. Von der spirituellen Kraft der Beziehung
Matthias Scharer
Taschenbuch, März 2003 Verkaufsrang: 10062 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Matthias Scharer – erfahrener Supervisor, Erwachsenenbildner, Lehrbeauftragter für Themenzentrierte Interaktion und Religionspädagogik – kennt nach 30-jähriger Ehe Chancen und Risiken partnerschaftlicher Beziehungen. Sein Buch hilft allen, die in Partnerschaften leben, sich besser zu verstehen, Wandlungen offen anzugehen und sich dabei nicht aus dem Herzen zu verlieren. Das Buch regt an, unsere Liebesfähigkeit und Partnerschaftlichkeit in einer authentischen und offenen Spiritualität zu verankern. Gerade in den Brüchen und Fragmenten unserer Lebensversuche schenkt uns konkret gelebte, unsere Beziehungen ernst nehmende Religiosität Kraft, Fantasie und Mut. Eine Orientierung für alle, die partnerschaftlich leben wollen, und für jene, die sie dabei in Beratung und Seelsorge begleiten.
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 Alles über Körpersprache: Sich selbst und andere besser verstehen
Samy Molcho
Gebundene Ausgabe, November 2002 Verkaufsrang: 6365 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Was wir auch sagen, unser Körper redet mit. Samy Molcho, renommierter Spezialist auf dem Gebiet der Körpersprache, gibt in diesem Buch sein Wissen, seine in unzähligen Seminaren erprobten Erfahrungen in Frage und Antwort weiter. Sie beziehen sich auf die unterschiedlichsten Bereiche menschlichen Lebens: auf Mann und Frau, auf die Familie, auf Erziehung, Schule, Beruf und Freizeit. Was wir auch sagen, unser Körper redet mit - und Körpersprache kann nicht lügen. Vielleicht sagt unser Mund Nein, aber unsere Augen, unsere zugeneigte Körperhaltung verraten, dass unser Gefühl schon Ja gesagt hat. Wer das erkennt, kann uns leicht das Ja entlocken. Umgekehrt ist das gesprochene Ja eines Partner nicht viel wert, wenn der Körper Nein sagt, sich zurückzieht, sich verschließt. Die Zeichen der Körpersprache zu erkennen, sie richtig auszulegen und selbst anzuwenden, erleichtert jede Art von Kommunikation. Wer die Signale versteht, kann seinen Partnern positiv entgegenkommen, durchschaut die Verstellungsgesten anderer und - noch wichtiger - lernt, ihre Gefühle zu respektieren und zu begreifen.
Samy Molcho gibt in diesem grundlegenden Buch sein Wissen, seine in unzähligen Seminaren erprobten Erfahrungen auf diesem Gebiet in Frage und Antwort weiter. Von den angeborenen und erworbenen Signalen, den geschlechtsspezifischen Zeichen, den Werbungssignalen, sei es beim Fl irt, sei es im beruflichen Alltag, führt das Buch zum körpersprachlichen Ausdruck der einzelnen Körperteile - vom Kopf bis zu den Füßen. Die allgemeinen wie die speziellen Fragen werden auf unterschiedliche Bereiche des menschlichen Lebens bezogen. Auf das Verhältnis zwischen den Geschlechtern, auf die Familie, auf Erziehung, Schule, Beruf, Freizeit und auf die Gegebenheiten in verschiedenen Kulturkreisen. So entsteht ein lockeres Kompendium der Körpersprache, dem Grundkenntnisse zu entnehmen sind, in dem sich der Leser aber vor allem über körpersprachliche Verhaltensweisen des Menschen informieren kann.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Wie der Körper spricht 5 von 5 Punkten
Erst wirkt die Person, dann das gesprochene Wort. Unser Körper drückt aus, was unser Geist denkt. Es ist also wichtiger, wie Sie wirken, als was Sie sagen. Bewegung ist stärker als das Wort. Knapp 95% des Gesprochenen sind schon kurz nach einer Begegnung zwischen zwei Menschen vergessen. Körpersprache, insbesondere Mimik und Gestik, haften hingegen noch nach Tagen und Wochen.
Verschiedene soziale Gruppen haben unterschiedliche Verhaltens- und Bewegungsmuster. Jede hierarchische Stufe besitzt Ihren Verhaltenscode, einschließlich der Kleidung. Ganz selten akzeptieren Menschen, dass sie so sind, wie sie sind. Das soziale Verhalten wird dem individuellen übergestülpt. Man handelt nicht mehr nach seinem Gefühl, sondern nach Maßstäben, von denen man glaubt, sie befolgen zu müssen.
Körpersprache reagiert auf Gefühle. Gefühle sind immer ganzheitlich. Es gibt keine halben Gefühle, sondern nur Gefühle unterschiedlicher Intensität. Gefühl ist unser Ich zu 100 Prozent. Gedanken können wir uns leihen." (Molcho) Körperbewegungen beeinflussen unsere Gedanken und Empfindungen. Und diese wirken auf andere, meistens noch bevor wir uns selber dessen bewusst sind.
Entscheidend ist, dass unsere Körpersprache der dominierende Teil des Kommunikationsensembles ist. Sie beeinflusst das Gesprochene. Indem ich meine Körperhaltung wechsle, ändere ich meine Stellungnahme.
Körpersprache wirkt auf unser Denken zurück und Gedanken wirken stets unmittelbar auf unseren Körper. Ich kann meine Wirkung nur dann ändern, wenn ich meine Einstellung verändere.
Wenn ich auf jemanden wirken will, muss sich bei ihm etwas verändern. Deshalb sehe ich den anderen auch an. Wir wollen wissen, ob und wie er reagiert.
Wer sich selber (autosuggestiv) körperlich in eine bestimmte Haltung bringt, wird auch entsprechend verbal kommunizieren können - und vor allem auch so wahrgenommen werden. Nur wer sich bewegt, verändert.
Immerhin unterliegen einige Fassetten nonverbaler Charakteristika unserem Einfluss. So können wir auf unsere Haltung ebenso achten wie auf ein freundliches Gesicht und einen festen Blickkontakt. Wir können unser Äußeres dem Anlass entsprechend anpassen.
Wir können territoriale Affronts vermeiden und uns bemühen, deutlich, klar und laut zu sprechen. Und wir können uns daran erinnern, dass die subjektive Interpretation unserer Wahrnehmung des anderen ebenfalls unzutreffend sein kann.
Über all dies klärt Sammy Molche seine Leser mit wenig Text aber dafür um so mehr Bilder auf.
Fazit: Wer wissen will, wie Körpersprache funktioniert, wird es bei keinem anderen Autor so genau erfahren können wie bei Sammy Molcho. Er muss es wissen, war er doch einer der besten Pantomimen der Neuzeit.
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 Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden
Roger Baker
Taschenbuch, Februar 2001 Verkaufsrang: 3210 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Hunderttausende von Bundesbürgern leiden unter Panik-Attacken. Doch jeder glaubt, er sei mit diesem Problem alleine auf der Welt. Baker spricht als erfahrener Psychologe und Therapeut offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste. Er bietet keine graue Theorie, sondern ein Hilfe-Programm, das zeigt, was Sie selbst tun können. Sie werden verblüfft sein, mit welch einfachen Mitteln man Angstanfälle überwinden kann.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 21 Bewertungen)
Ein besseres Buch habe ich nie gelesen!!!! 5 von 5 Punkten
Ich bin hier bei Amazon, auf dieses Buch gestoßen.... Ich muss sagen, es ist das beste Buch was ich über Angst und Panik gelesen habe! Ich war vor einigen
Monaten für 9 Wochen in einer Klinik, selbst da habe ich nicht soviel über Angst und Panikattaken erfahren.... ich leide seit 5 Jahren, habe mich immer wieder aufgerappelt, aber nie wirklich erfahren was die Angst und Panik mir sagen möchte.... Seit ich dieses Buch gelesen habe, führe ich ein Tagebuch und arbeite viel mit diesem Buch... war am Wochenende das erste mal seit über
einem Jahr in einem Einkaufscentrum zum einkaufen... danach war ich total ko, aber es hat geklappt!!!! An alle die an dieser fürchterlichen Krankheit leiden: Kopf hoch, es geht immer weiter, wir werden es schaffen!!!
LG
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 Fühle mit dem Herzen und du wirst deinem Leben begegnen
Bärbel Mohr, Manfred Mohr
Gebundene Ausgabe, Juli 2007 Verkaufsrang: 3513 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Geleitete Fühl-Meditationen von den Autoren selbst gesprochen. Wir lernen Techniken kennen, die wir zur Wunscherfüllung und zum besseren Kontakt mit unseren Gefühlen nutzen können. Neben Meditationen für inneren Frieden und für mehr Harmonie im Außen geben die beiden Autoren auch Hilfestellungen für die Transformation negativer Gefühle.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Ich mag das Buch ..... 5 von 5 Punkten
Ein schönes, inspirierendes Buch. Vieles in diesem Buch kann ich durch persönliche Erfahrung bestätigen. Beim lesen erinnere ich mich wieder an meine eigene Lebensgeschichte. Für mich stimmig und ein wertvolles Buch.
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 Die Glücksformel: Oder Wie die guten Gefühle entstehen
Stefan Klein
Taschenbuch, November 2003 Verkaufsrang: 8639 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Glück entsteht im Kopf. Aber was da genau passiert, dem ist die Hirnforschung erst seit einiger Zeit genauer auf der Spur. Stefan Klein präsentiert in Die Glücksformel alle neuen und interessanten Forschungsergebnisse zum Thema Gefühle, Zufriedenheit, Leidenschaft und Lust. Schon mit den Tagebüchern der Schöpfung hat der junge Journalist bewiesen, dass er auch komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge sehr anschaulich und noch dazu mit Witz und Charme darstellen kann. Aber mit seinem neuen Buch will er mehr: Den Lesern sollen die Erkenntnisse aus den Labors auch für ihr tagtägliches Gefühlsleben nützen. Wenn es um das Glück geht, meinte Voltaire, benehmen sich die Menschen wie Betrunkene, die nach ihrem Haus suchen: "Sie können es nicht finden, aber sie wissen, dass es existiert." Aber kann man nach Glück und Zufriedenheit überhaupt bewusst suchen? Ja, sagt Stefan Klein. Freude, Angst, Zuneigung, Wut oder auch die grundsätzliche Neigung, angenehme Situationen aufzusuchen und unangenhme zu meiden, gehören zum festen Bestandteil unseres evolutionären Erbes. Und dennoch hat sich in Untersuchungen gezeigt, wie lernfähig und beeinflussbar unser Gehirn lebenslang bleibt. "Gute Gefühle sind kein Schicksal, man kann und muss sich um sie bemühen." Klein zeigt wie. Und streut immer wieder praktische Tipps und lebensnahe Beispiele ein. Denn wir Menschen sind im Gegensatz zu den Tieren unseren Gefühlen nicht ausgeliefert, sondern können sie gezielt beeinflussen. Schlechte Stimmungen lassen sich zum Beispiel viel leichter durch Aktivität und Bewegung vertreiben als durch Faulenzen. Auch bekannte "Lebensweisheiten" prüft das kurzweilige Buch im Lichte neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse. So gilt inzwischen als widerlegt, dass es gesund sei, sich mal auszuweinen oder die Wut herauszulassen. Gute Sachbücher informieren und unterhalten, Ratgeber geben uns Einsichten in Problemzusammenhänge und zeigen Auswege auf. Stefan Klein bietet mit seinem tollen Buch alles auf einmal -- und hat insofern zumindest die Formel für das Leseglück bereits gefunden. --Christian Stahl
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 59 Bewertungen)
Hilfreich 5 von 5 Punkten
Mich hat das Buch sehr gefesselt, denn die Vorgänge im Gehirn und die Wirkungen der Botenstoffe werden hierin sehr verständlich erklärt.
Ich empfinde den Schreibstil nicht als Oberlehrerhaft.
Ich bin der festen Überzeugung aus Erfahrung, dass eine positive Denkweise gesünder ist. Es braucht eine grosse Aufmerksam für sich selbst, um zu erkennen, wann das negative Denken einsetzt.
Zum Beispiel ist es mir früher nicht aufgefallen, dass ich ein positives Erlebnis mit einem "ja aber" relativiere und damit aufhebe.
Das frisst Energie, ähnlich wie gutgemeinte negative Ratschläge.
Gute Reise, aber pass auf, dass man Dir in Italien nicht die Reifen aufsticht!
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 Absicht und Erfolg: Wie Sie Ihre eigene Realität erschaffen
Esther Hicks, Jerry Hicks
Gebundene Ausgabe, September 2007 Verkaufsrang: 4793 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Abraham erklärt durch Esther Hicks, wie man seine Ziele im Leben erreicht, indem man die Kunst des Zulassens praktiziert und die richtige Energiebalance für den eigenen Willen findet. Mit dieser Methode kommt man seinen Zielen nicht nur unaufhaltsam näher, sondern findet auf dem Weg dorthin mehr Freude am Leben und Vergnügen an den eigenen Fortschritten. In den USA ist Esther Hicks inzwischen das bekannteste Channeling-Medium überhaupt durch ihren Auftritt in dem sensationellen Dokumentarfilm THE SECRET, der sich auf DVD innerhalb weniger Monate 1,5 Millionen Mal verkaufte.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Immer wieder eine Bestätigung 5 von 5 Punkten
Wie alle Abraham Bücher ist auch dieses wieder eine echte Bereicherung.
In diesem Buch hat sich Abraham auf das "Zulassen", auf "the Art of Allowing", wie es im Original heißt, konzentriert.
Er erklärt wie wichtig es ist, seine Wünsche und Ziele in sein Leben zu lassen und diese nicht durch blockierende Gedanken zu stoppen.
Die "Arbeit" des Wünschens ist nicht so schwer, aber das uneingeschränkte Willkommenheißen manchmal schon.
Auch in diesem Buch gibt er wieder wertvolle Anleitungen die man leicht durchführen kann. Diese Tipps muss man nicht sklavisch nacharbeiten, sondern man sollte sie als Anregung sehen und sich inspirieren lassen seinen eigenen Weg zu gehen.
Da ich selber ein Wesen channel, dass das Gesetz der Anziehung erklärt, freue ich mich immer wieder, wenn ich die Übereinstimmung mit meinen eigenen Durchsagen finde, denn dies gibt mir Bestätigung und Sicherheit bei meiner Arbeit.
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 Die Suche nach dem verborgenen Glück
Billy Mills, Nicholas Sparks
Broschiert, Juni 2006 Verkaufsrang: 9077 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wokini bedeutet in der Sprache der Lakota «neues Leben, ein Leben in Frieden und voller Glück». Dieses Buch lädt Sie ein, mit David, einem jungen Indianer, der ins Geheimnis des Glücks eingeweiht wird, eine Reise zu unternehmen und dabei die notwendigen Lektionen zu lernen.
Wokini oder Die Suche nach dem verborgenen Glück ist die Geschichte von dem Lakota-Jungen David. Zutiefst unglücklich über den Tod seiner älteren Schwester, begibt er sich auf eine Reise in der Hoffnung, einen Weisen zu finden, der ihm erklären kann, wie er das verlorene Glück wiederfinden kann. Diese höchst unterhaltsame und gefühlvoll geschriebene Erzählung zeigt, was es heißt glücklich zu sein und was man dafür tun kann. Wokini...
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 28 Bewertungen)
Lebenshilfe 5 von 5 Punkten
Ich habe das Buch damals gekauft, um einen Roman von Nicholas Sparks zu lesen. Und war positiv überrascht, ein Buch mit vielen neuen Sichtweisen und Hilfestellungen zu lesen. Das Glück zu finden, ist sicher für uns alle sehr wichtig. Das Buch öffnet Türen in unserer Seele und verhilft in schweren Lebenssituationen zum inneren Frieden. Wenn man bereit ist, die Weisheiten anzunehmen und einzutrainieren, hat jeder die Möglichkeit, seinen inneren Frieden zu finden. Danke Nicholas Sparks!!
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 Sorgenfrei in Minuten
Rainer Franke, Regina Franke
Gebundene Ausgabe, 14. Mai 2007 Verkaufsrang: 6626 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Heilung in Ihrer Hand - für Körper, Geist und Seele
Unglaublich - aber es funktioniert: Seit Rainer Franke vor Millionenpublikum bei Fliege eine Frau von langjähriger, extremer Höhenangst befreite, ist meridian-energetisches Beklopfen ins Zentrum der Aufmerksamkeit einer breiten Öffentlichkeit gerückt. In ihrem neuen, kompakten und preisgünstigen Buch beschreiben Rainer und Regina Franke prägnant und anschaulich, wie man's macht.
Meridian-energetisches Beklopfen lässt schwere Traumata, Depressionen, Wut, Angst und Schuldgefühle buchstäblich in Minutenschnelle verschwinden. Und das Schönste daran: Dazu bedarf es keines Therapeuten. Jeder hat den Schlüssel zur seelischen Freiheit selbst in der Hand, kann selbst beklopfen, was ihn bedrückt: ob Geldsorgen, Übergewicht oder innere Wunden, die schon lange quälen.
Immer mehr Menschen beklopfen ihre Alltagsbeschwerden, denn diese Methode wirkt umgehend und belastet keine Krankenkasse. Das neue Buch von Rainer und Regina Franke ist ei n kompakter Kurs, um sie zu erlernen und erfolgreich anzuwenden, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 11 Bewertungen)
Hält was es verspricht 5 von 5 Punkten
Knapp ein Jahr ist es nun her, dass ich mir dieses Buch gekauft und angefangen habe damit zu arbeiten, oder besser gesagt, damit zu leben.
Es war ein wunderbares Jahr, ich habe mich dermaßen viel weiterentwickelt, dass viele, die mir nahe standen mich wiederholt darauf angesprochen haben. Ich sehe mich und die Welt in einem anderen Licht, ich bin so viel freier.
In dem Buch wird besonders auf Schuldgefühle hingewiesen, welche in unserer überwiegend christlichen Gesellschaft eine große Rolle spielen. ("Meine Schuld, meine Schuld, meine große Schuld")
Mit MET sind Sie erstmals in der Lage sich innerhalb von Minuten von diesen unglaublichen Belastungen zu befreien - das darauf folgende Gefühl der Freiheit und des inneren und äußeren Friedens waren für mich unvergleichlich! Und keine Sorge, Menschen ohne alte Schuldgefühle (z.B. gegenüber Eltern, Exgeliebte, etc.) werden keine rücksichtslosen Rowdies, ganz im Gegenteil! Die zerstörerische Schuld weicht dem liebevollen Bewusstsein
Für Anfänger ist das Buch "Klopfen Sie sich frei", ebenfalls von Rainer Franke, glaube ich besser geeignet, da dort die Technik durch Bilder besser dargestellt wird als in "Sorgenfrei in Minuten", allerdings habe ich mit dem Buch SiM angefangen und es war auch kein Problem. SiM geht bei den Themen mehr in die Tiefe als "Klopfen Sie sich frei". Themen sind unter anderen:
Bulimie, Essverhalten und Übergewicht, Psychiche Folgen eines Schwangerschaftsabbruchs, Geld, Alter, Krankheiten, Süchte (am Beispiel Rauchen und Schokolade), Ziele erreichen.
Wenn Sie also innere Ruhe, Gelassenheit, Frieden, Gesundheit, Zufriedenheit, Selbstliebe suchen, sind sie mit MET wirklich sehr gut beraten.
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 Leben im Jetzt: Lehren, Übungen und Meditationen
Eckhart Tolle
Gebundene Ausgabe, September 2002 Verkaufsrang: 4555 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Eckhart Tolles Grundlagenwerk "The Power of Now" (dt."Jetzt", Kamphausen Verlag 2000) ist in den Vereinigten Staaten und Deutschland ein großer Erfolg. Das vorliegende Arbeitsbuch "Leben im Jetzt" präsentiert in gestraffter und überarbeiteter Form die Essenz aus "The Power of Now". Es enthält Tolles fundamentale Erkenntnisse und seine konkreten Anleitungen, wie wir durch Achtsamkeit unsere verhängnisvollen unbewussten Verhaltensmuster durchbrechen und zu einem befreiten Leben finden können. Wer das "Leben im Jetzt" praktiziert, verändert seine Wahrnehmung der Welt von Grund auf. Der Weg hierhin führt über die "unparteiische" Beobachtung unserer mentalen Vorgänge. Wir realisieren, dass wahrhaft Großes wie Liebe, Schönheit, Kreativität, Freude und innerer Friede einem Bereich jenseits unseres begrenzten Verstandes und unserer Persönlichkeit entstammen. Alte Probleme beginnen sich zu lösen, Leichtigkeit und Freude stellen sich ein.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Kleine Etappen der Inspiration 5 von 5 Punkten
Leben im Jetzt finde ich praktisch. Es ist ein Buch zu dem ich gerne mal ab und zu greife um mir Inspirationen und Übungen zu suchen die gerade passen. Es ist aber eher ein Begleitbuch. Wer noch nicht Jetzt! gelesen hat, sollte das unbedingt vorher lesen.
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 Die Sedona-Methode: Wie Sie sich von emotionalem Ballast befreien und Ihre Wünsche verwirklichen. 5 einfache Schritte
Hale Dwoskin
Broschiert, März 2006 Verkaufsrang: 10670 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Bei der Suche nach Glück und Erfolg stehen wir uns meist selbst im Weg - mit negativen Denk- und Verhaltensmustern, die uns daran hindern, lästige Gewohnheiten abzulegen, unser Potenzial voll auszuschöpfen, uns frei zu machen von Angst und Furcht, von Schuld und Scham. Der Grund: Emotionen verzerren unsere Wahrnehmung und halten uns in einem Kreislauf gefangen. Die Sedona-Methode weist einen neuen, einzigartigen Weg, wie Sie aus diesem Kreislauf ausbrechen und sich von belastenden Emotionen befreien können. Das Geheimnis: nicht Symptome kurieren, sondern Emotionen auflösen. Das Schlüsselwort zum Glück lautet: Loslassen ... Wer sich darauf einlässt, findet die Freiheit, das wahrzunehmen, was wirklich ist, und kann dadurch nicht nur Gelassenheit gewinnen, sondern auch erfülltere Beziehungen erleben oder beruflich besser vorankommen. Hunderttausende Anwender in der ganzen Welt bezeugen den Erfolg der Methode. Gehen auch Sie diese fünf einfachen Schritte und entdecken Sie die innere Quelle Ihres Glücks!
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Es reichten 30 Seiten 5 von 5 Punkten
Ich lass 30 Seiten und habe sie sofort angewand. Ängste und Sorgen waen sofort weg! Ich war früher wie gelähmt, wenn eine Menge Menschen vor mir standen. Die ersten 30 Seiten haben gereicht! Ich habe mich entspannt, konnte Menschen in die Augen sehen und mit ihnen reden! "WIE IST DAS MÖGLICH???" - fragte ich mich dannach und war überwältigt, wie einfach es ist!
Ich lese 7 Jahre Bücher über Universum und deren Gesetze. Ich wusste schon viel und wie es geht. Ich sah auch vieles was funktioniert. Das Buch jedoch führt zum soforten Erfolg bei mir. Wie könnte ich nur ohne dieses Wissen leben und dann auch noch überleben?
Es gibt viele Bücher über Blabla wie "tue dies und ergebniss wird das bei anderen sein" Ihr kennt sicher diese Versager, die im Internet irgendwelche Texte suchen, keine Ahnung haben und dann interpretieren, ein Paar wissenschaftliche Wörter (buchstabenbrei) hinzufügen und dann ein Buch herausbringen. So ein Müll hilft niemanden.
Die Sedona-Methode ist das Wissen, das funktieniert! Ich kann immer noch nicht glauben, dass ich es für 20 Eure bekommen habe. :)))))))))))
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