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 Magische Welt der Kelten: Die Weisheit der Druiden und Barden
Taschenbuch, Januar 2005 Verkaufsrang: 9390 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Eine Reise in die spirituelle Welt der Kelten: Der Zauber ihrer Worte beschwört Götter und Geister, bietet Trost und Geborgenheit, gewährt innere Einkehr und Stille. Tauchen Sie ein in den magischen Kreis der Druiden und Feen und lassen Sie sich von Merlin und Artus verzaubern.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Der Preis stimmt 4 von 5 Punkten
Dieses Kelten-Büchlein hat sowohl Vor- als auch Nachzüge, wobei ich mit den letzteren gerne beginnen möchte.
Das, was mich an diesem Buch am meisten getroffen hat, waren die Erläuterungen zu einer Auswahl an keltischen Gottheiten.
Isr es im ganzen Büchlein so, dass man dazu ermuntert wird, die keltischen Traditionen und Gebräuche wieder aufleben zu lassen, so ist der Abschnitt zu den Göttern ein Witz. Eine sehr humorlose und wenig eloquente Person hat sich am Sarkasmus versucht und ist dabei jämmerlich gescheitert. Diese unglaubliche Oberflächlichkeit mit der die Götter beschrieben wurden, reizte mich fast dazu, bestimmte Seiten auszureißen. Das Kapitel zu den Gottheiten ist somit eine einzige Katastrophe.
Desweiteren ist auch diese andauernde Aufforderung, keltische Bräuche mit in den Alltag einfließen zu lassen, äußerst nervig und steht nebenbei mit den Aussagen des Gottheitenkapitels im totalen Kontrast. Fast könnte man meinen, der Verfasser hätte zwei Persönlichkeiten. Oder aber, was wahrscheinlicher ist, dieses Buch hat mehrere Verfasser, die sich nicht miteinander abgesprochen haben.
Dennoch, dieses Büchlein hat, wie oben weiter schön erwähnt, durchaus positive Seiten:
Die Fülle an keltischen Triaden und Sprüchlein ist einfach toll.
Grundlegende Informationen sind enthalten, man kann sich ein gutes Bild vom damaligen Leben der Kelten machen.
Fazit: Das Preis-Leistungsverhältnis stimmt. Sie werden kein besseres und informativeres Buch über die Kelten bekommen.
Und, wie gesagt, die Sprüchlein sind herrlich. |
 Dein inneres Kind - Meditation zur Heilung der Seele: Meditationen zur Heilung der Seele
Susanne Hühn
Audio CD, 1. Oktober 2007 Verkaufsrang: 3432 Gewöhnlich versandfertig in 4 bis 5 Tagen.
Begegnungen mit den Archetypen der liebevollen und schützenden Eltern Eine mentale Reise in die Geborgenheit des inneren Zaubergartens Meditation zur Erfahrung des umfassenden Willkommenseins
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Ein echter Glücksgriff! 5 von 5 Punkten
Ich habe mir diese CD im Buchladen spontan gekauft. Ich war (und bin) dabei, mein inneres Kind besser kennen und lieben zu lernen.
Schon als ich die angenehme und einfühlsame Stimme der Autorin hörte, war mir klar, dass mich die Meditationen berühren könnten. Und so war es auch.
Die unaufdringliche Hintergrundmusik unterstreicht den herzöffnenden und tief berührenden Charakter dieser 3 geführten Meditationen.
Machen sie sich darauf gefasst, dass sie dabei das Glück erfahren, das innere Kind wieder zu spüren, und die Trauer sie zu Tränen rührt, weil es so lange gedauert hat, bis es nun endlich soweit war.
Susanne Hühn weiß offensichtlich, worum es beim inneren Kind geht. Was für ein Geschenk!
Fazit: Ein echter Glücksgriff! |
 Mythos Motivation: Wege aus einer Sackgasse
Reinhard K. Sprenger
Gebundene Ausgabe, August 2007 Verkaufsrang: 49907 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der Unternehmensberater Reinhard Sprenger hat sich durch Bücher wie: Das Prinzip Selbstverantwortung oder Die Entscheidung liegt bei Dir! einen Namen gemacht. Seine provokativen Thesen haben seine Leser in zwei Lager gespalten. Auch mit dem in 14. Auflage neu erschienenen Buch zum Mythos Motivation sprengt Sprenger gängige Muster der Unternehmensführung. Motivationsspritzen durch Prämien, Urlaube, Geschenke haben sich in den Köpfen vieler Unternehmer als notwendige Methode festgesetzt. Sie gehen davon aus, daß Mitarbeiter dadurch zu Höchstleistungen gebracht werden können. Sprenger argumentiert sehr raffiniert dagegen. Seiner Ansicht nach verliert durch diese versprochene Belohnung die Arbeit ihren eigentlichen Zweck. Die Kreativität bleibt auf der Strecke, weil nicht mehr um der Tätigkeit willen, sondern nur noch wegen des Köders gearbeitet wird. Einleuchtend ist seine These, daß diese Haltung ein grundsätzliches Mißtrauen dem Mitarbeiter gegenüber innewohnt. "Eigentlich -- so die implizierte Annahme -- sind tendenziell alle Mitarbeiter Betrüger. Sie betrügen den Arbeitgeber um einen Teil der Arbeitskraft, die er bezahlt." Sprenger räumt ein, daß ein versprochenes Geschenk durchaus kurzfristig seine Wirkung durch einen erhöhten Einsatz erzielt. Aber nur für eine kurze Zeit. Die Prämien werden immer mehr nach oben geschraubt und hohe Kosten entstehen. Eine weitere Folge tritt ein: Die Begeisterung für die Bestechung verliert an Wert. Der Mitarbeiter verliert seine Begeisterung für die Idee, er wird sich so niemals mit dem Unternehmen identifizieren. Er wird sogar quengelig, anspruchsvoll und von aggressiver Langeweile gepackt. Es ist also kontraproduktiv. Aber was schlägt der Autor als Alternative vor? Bis Sprenger diese Katze aus dem Sack läßt, hat der Leser vielleicht schon fast aufgegeben. Fast zum Schluß des Buches erst listet der Unternehmensberater auf, was sinnvoll ist. Die Arbeit sollte gestalterisch sein, produktiv, im Dienste der Gemeinschaft stehen, Planung und Ausführung beinhalten und interaktiv sein, mit vielfältigen sozialen Kontakten. Sprenger hat erneut bewiesen, wie geschickt er Klischees sprengen kann. --Corinna S. Heyn
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 17 Bewertungen)
... und er hat doch Recht 5 von 5 Punkten
Durch meine Tätigkeit als Berater und Trainer stoße ich immer wieder auf das Thema der Motivation. In den Betonköpfen der heutigen Chefetagen ist das "motivieren durch Prämie" so fest verankert, da tut das Buch von Herrn Sprenger richtig gut!
Auch wenn das Buch überwiegend den Status Quo anklagt, so lassen sich viele Mißstände in Unternehmen nachvollziehen.
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 Wohnungskatzen - glücklich und gesund
Katrin Behrend, Ulrike Schnaz
Taschenbuch, Januar 2003 Verkaufsrang: 7402
Die Wohnung ist Samtpfötchens kleines Königreich. Hier ist sie glücklich so lange es alles gibt, was das Katzenherz begehrt: warme Kuschelplätze, interessante Abenteuerpfade und Aussichtsposten, herrliches Spielzeug und - ganz wichtig - die Schmuse- und Spielstunden mit dem geliebten Menschen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Wohnung zum artgerechten Katzenrevier im Wohlfühl-Format machen. Mit einem abwechslungsreichen Spielprogramm halten Sie zudem den "Stubentiger" fit und munter.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
SUPER!!! 5 von 5 Punkten
Nachdem mir meine zwei "Draußen"-Katzen auf tragische Weise verstorben sind, wollte ich unbedingt wieder eine Katze haben, aber diesmal eine, die ich nur im Haus halte. Daher habe ich mir für den Einstieg dieses Buch gekauft. Es war nicht nur hilfreich, sondern hat mir auch eine so wunderbare und traumhafte Katze beschert. :) Ein Muss für alle, die ihre Katze an drinne gewöhnen wollen.
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 Was ist mein Weg? CD: Entscheidungshilfen mit Selbsthypnose
Werner Eberwein
Audio CD, März 2002 Verkaufsrang: 4920 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wo will ich hin, was will ich sein, soll ich bleiben oder gehen? Mit der neuen CD von Werner Eberwein kommen wir über Selbsthypnose eigenen Wünschen und Träumen auf die Spur und verbinden uns mit unserer schöpferischen Kraft. Sie bringt uns in Kontakt mit dem tiefen Wissen um die neue Richtung, lässt Lebensziele deutlich werden und gibt Orientierung bei wichtigen Entscheidungen. Überraschende Botschaften und weise Antworten stärken das klare Gefühl, endlich auf dem richtigen Weg zu sein
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Eine echte Hilfe! 5 von 5 Punkten
Schon wegen der angenehme Stimme, die wohltuend beruhigend wirkt, lohnt sich die CD. Der schönste Effekt war für mich, dass sich nach dem Hören der CD das Gedankenkarussell im Kopf beruhigt. Es geht - glaube ich - auch nicht um die Präsentation von Lösungen. Vielmehr soll man zu intuitiven Entscheidungen hingeführt werden. Und das geschieht Herrn Eberwein perfekt. Dazu empfehle ich häufiges Hören der CD, da dann der Lerneffekt größer ist. Ich wünsche allen so viel Erfolg damit, wie mir selbst.
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 Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung (CD Neuausgabe mit Begleitheft). Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewältigung
Henrik Brandt, Steffen Grose
Audio CD, 1. September 2007 Verkaufsrang: 4554 Gewöhnlich versandfertig in 4 bis 5 Tagen.
Die Progressive Muskelentspannung ist eine hilfreiche und leicht zu erlernende Methode auf dem Wege zu mehr Gelassenheit und weniger Stress. Ob zum Üben oder einfach zum Entspannen, die CD mit ausführlichem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das wirkungsvolle Muskelentspannungstraining nach Jacobson.
Die einfachen Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt - hinterlegt mit spezieller Musik von Steffen Grose - machen die CD zu einem gelungenen Entspannungserlebnis.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Wirklich hilfreich 5 von 5 Punkten
Nachdem ich schon diverse Bücher und CDs zum Thema Stressabbau gekauft habe, habe ich mit dieser CD wirklich mal einen neuen Ansatz zur Stressbewältigung und zur Entspannung gefunden. Inbesondere die Musik, die nicht nur monoton im Hintergrund dudelt, sondern den Zuhörer begleitet, ist besonders zu loben. Insgesamt ein wirklich gelungenes Hörbuch.
Eine runde Sache 5 von 5 Punkten
Die neue CD von Henrik Brandt hat wirklich alles, was eine Entspannungs-CD heute haben sollte. Gute Übungen, schöne Musik und dazu aktuelle Begleitinformationen - verständlich zusammengefasst. Die Entspannungsübungen sind überraschend einfach und wirksam. Dass man über die Entspannung der Muskulatur so schnell zur Ruhe kommen kann ist beeindruckend. Ähnlich wie nach dem Sport oder nach einem Spaziergang an der frischen Luft fühlt man sich nach dem Muskelentspannungstraining körperlich und psychisch sehr wohl. Die CD enthält Entspannungsübungen mit Musik, und es gibt ein Lernprogramm mit Übungen ohne Musik. Letzteres ist tatsächlich sehr einfach durchzuführen. Im Booklet findet man dazu noch einige hilfreiche Informationen zum Hintergrund der Muskelentspannung nach Jacobson und weitere Übungsanleitungen. Eine runde Sache. |
 Autogenes Training mit CD. Lust zum Üben
Dr. med. Delia Grasberger
Taschenbuch, 1. August 2002 Verkaufsrang: 14082 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmässigen Üben.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Schöne CD 5 von 5 Punkten
Was mir an dieser Ausgabe besonders gefällt, ist die schöne CD und die angenehme Stimme der Sprecherin. Inhalt, Musik und Sprache sind gut abgestimmt und helfen mir bei den Übungen. Sehr gelungen.
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 Ich sehe was, was du nicht sagst: So deuten Sie die Gesten der anderen - und wissen, was diese wirklich denken
Peter Collett
Broschiert, Juli 2006 Verkaufsrang: 2846 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Kleine Zeichen der Körpersprache sagen mehr als tausend Worte... Nonverbale Zeichen begleiten jedermanns Rede, ohne dass wir diese Gesten bewusst einsetzen oder bemerken würden: Man zupft sich am Ohr, streicht sich durchs Haar, kneift sich ins Ohrläppchen, knabbert an den Fingernägeln, fährt sich über die Lippen. Diese Zeichen offenbaren dem Zuhörer binnen Bruchteilen von Sekunden, ob sein Gegenüber alles so meint, wie er es sagt, was er wirklich denkt, wie er sich fühlt und wie es in seinem Innersten ausschaut. Kommunikation besteht eben nicht nur aus Worten, sondern vor allem aus kleinen „nonverbalen Zeichen“: der ultimative Wegweiser zu ihrer Deutung.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Interessant, aber nicht verallgemeinern! 5 von 5 Punkten
Das Buch "Ich sehe was, was du nicht sagst" habe ich mir ohne große Überlegungen gekauft, da ich 1. Unterhaltung für einen Flug brauchte und 2. keine Lust auf einen Roman hatte! So vertiefte ich mich also in Peter Collett`s "nonverbale Zeichen" und stellte schnell fest - das ist interessant!! Zunächst einmal: Peter Collett schreibt sehr leicht und flüssig, es ist also absolut kein schwierig zu lesendes Buch! Auch Nicht-Leser können sich schnell einfinden und problemlos Seite für Seite lesen! Bei mir geschah das "Seite für Seite lesen" so schnell, dass ich in kürzester Zeit fast alle Kapitel durch hatte! Klar sollte man nicht anfangen, einen Menschen komplett nach seiner Körpersprache zu beurteilen oder gar Körpersprache verallgemeinern, da jeder Mensch einzigartig und daher auch nicht vergleichbar ist, trotzdem leitet es zum denken an und das nicht nur bei Anderen! Man beginnt über sich selbst nachzudenken, über typische Bewegungen oder Merkmale und das macht aufjedenfall Spaß!
Alles in Allem: Ich find's gut!
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 Jeden Augenblick genießen: Übungen zur Achtsamkeit
Thich Nhat Hanh
Broschiert, September 2007 Verkaufsrang: 8844 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh hat mit Jeden Augenblick genießen ein Buch vorgelegt, von dem man sich wünschte, dass seine Lektüre allgemein verpflichtend wäre. Allein dies könnte uns das Leben vielleicht sehr viel leichter machen. Wohl jeder hat sich irgendwann schon einmal vorgenommen, sein Leben bewusster zu leben. Meist fasst man solche Entschlüsse, wenn man bei einem Unfall oder nach einer schweren Krankheit "gerade noch einmal davongekommen" ist oder aber, wenn man bei nahen Freunden oder Verwandten miterlebt hat, wie schnell von heute auf morgen alle Zukunftspläne zunichte gemacht werden können. Doch der Entschluss allein hilft nicht viel. Denn ganz so einfach, wie man vielleicht meinen könnte, ist das mit dem bewussten Leben für den "Ungeübten" nicht. In Achtsamkeit ein bewusstes Leben zu führen will uns Thich Nhat Hanh lehren, und er tut dies nicht etwa, indem er theoretisch für ein bewussteres Leben streitet, sondern, wie sich dies für einen guten Lehrer gehört, mit vielen praktischen Beispielen. An denen führt der Meister vor, wie sich während der unterschiedlichsten Verrichtungen eine spirituelle Grundhaltung der Achtsamkeit einüben lässt. Atemübungen und Sitz- und Gehmeditationen, die man bei einem solchen Buch erwarten darf, sind darin ebenso enthalten wie Übungen für das Autofahren, Zähneputzen, Duschen oder den Gang zur Toilette und den Hausputz. Körperbetonte Achtsamkeitsübungen ebenso wie solche für die Gefühlsebene, den Umgang mit anderen sowie schließlich das Miteinander-Verbundensein mit allen Dingen (das "Intersein") und das Überschreiten der Dichotomie von Leben und Tod. --Alexander Dohnberg
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Wirklich empfehlendswert 5 von 5 Punkten
Thich Nhat Hanh beschreibt ihn diesem Buch wirklich sehr gut, wie man die Achtsamkeit nicht nur bei der Sitzmeditation anwenden, sondern bei allein kleinen Situationen im Leben fördern kann. Aber auch zur Sitzmeditation und Gehmeditation sind gute nützliche Tipps.
Es hilft die Gedanken besser zu kontrollieren und wirklich im Hier und Jetzt zu leben, nicht in der Vergangenheit und auch nicht in der Zukunft. Das Leben dann auch aus einer anderen Perspektive zu sehen und einfach zu leben.
Es war genau das was ich gesucht habe um zu verstehen, wie die Achtsamkeit im Leben genutzt werden kann bzw. was damit auch an sich gemeint ist und wie Meditation funktioniert. Und es hilft wirklich ein ruhigeres und gelasseneres Leben zu führen.
Und was wirklich wichtig ist, es ist leicht verständlich ohne "viel um den Brei reden". Klare Aussagen, klare Beschreibungen! Bei vielen Bücher über Meditation und Achtsamkeit, wird entweder zuwenig beschrieben, weil es so leicht ist und man davon ausgeht, dass man weiß, wie man es praktizieren soll oder zuviel, weil man einfach zuviel aus der Sache macht, weil es manche Menschen nicht verstehen und zuviel eigene Erfahrungen einbringt. Es macht nicht mehr aus Meditation und Achtsamkeit, als es ist, ein Weg das Leben bewußter zu leben und die Gedanken nicht mit Sorgen um die Zukunft oder schlecht Erfahrungen aus der Vergangenheit zu belasten.
Also: Für jeden, den es interessiert wie man sein Leben bewußter lebt und was Meditation wirklich ist, ist dieses Buch einfach ein "MUSS"!! Natürlich auch für Nicht-Buddhisten!!!!
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 Mich kränkt so schnell keiner!: Wie wir lernen, nicht alles persönlich zu nehmen
Bärbel Wardetzki
Taschenbuch, März 2005 Verkaufsrang: 11441 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Angenommen, eine Kollegin, der Sie immer vertraut haben, verbündet sich plötzlich mit dem Chef und arbeitet gegen Sie. Ein solches Ereignis führt zu einer seelischen Verletzung, die uns noch tagelang beschäftigt. Nur mühsam gelingt es dann, das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen. Gekränkt zu werden ist eine Alltagserfahrung, die viele Ursachen hat wie Zurückweisung, Ausschluss oder Nichtbeachtung. Die typischen Reaktionen darauf reichen von der leichten Verstimmung über endlose Grübeleien bis hin zu Rachefantasien, Suchtverhalten und Selbstmordgedanken. Dass Kränkungen auch körperlich krank machen, konnte Bärbel Wardetzki über neun Jahre hinweg als Psychologin in einer psychosomatischen Klinik beobachten. Zum Verständnis der seelischen Abläufe zieht sie ein Modell heran, das sich bereits bei der Behandlung narzisstischer Störungen bewährt hat. Denn auch bei Alltagskränkungen gibt es depressive und aggressive Reaktionen, die sich oft in schneller Folge abwechseln. Um uns vor Kränkungen zu schützen, sollten wir unsere Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen, nach ihnen handeln und dadurch unsere Selbstachtung stabilisieren. Diesem Ziel dienen unter anderem Übungen, bei denen wir aufgefordert werden, unser Denken, Fühlen und Handeln bei Depression, Aggression und Selbstachtung zu beschreiben. Im Abschnitt "Überwindung von Kränkungen" finden sich zahlreiche Strategien, die Veränderungen erleichtern, wie zum Beispiel "nicht in die Kränkung einsteigen", "Opferspiele verändern", "Grenzen ziehen" und "die Perspektive wechseln". Zur Veranschaulichung wird eine Therapiesitzung geschildert. Dieses Selbsthilfebuch ist besonders auch für das Lernen zu zweit oder in Gruppen geeignet. Die Autorin wendet sich übrigens nicht nur an junge Frauen (Titelbild), sondern bietet verständliche Erklärungen und Lösungswege für alle, die in Zukunft weniger unter Kränkungen leiden wollen. --Stephan Schmidt
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Schmerz, Angst, Scham und Wut 5 von 5 Punkten
Es geht um Kränkungen jeglicher Art und warum wir nicht oder nur schlecht damit umgehen können. Durch unsere Kränkungsreaktion schaden wir uns oft selber: wir gefährden unsere Beziehungen oder beenden diese und greifen immer wieder zu den selben Mitteln der Selbstabwertung (Beleidigtsein, Sich-abwenden, Rache, Schreien, Weinen, Schimpfen, Schweigen, "Dichtmachen" bis zur Gewalt). Suchtexzesse, Selbstverletzungen und Suizid sind andere mögliche Reaktionen, sich selbst extrem zu schaden.
Verletzungen, die wir von anderen erhalten, führen zu Ohnmachtsgefühlen und Hilflosigkeit. Es resultiert oft daraus die Kränkungswut, die uns zumindest wieder handlungsfähig macht und aus der Starre löst. Der Beziehungsabbruch wird als Schutz vor weiteren Verletzungen in Kauf genommen. Doch wenn man dies immer wieder und mit verschiedenen Menschen erlebt, steht man irgendwann sehr alleine da und muss auf den oder die bisher geschätzten Menschen verzichten. Im Zustand der Kränkung spüren wir unsere Bedürfnisse in der Regel nicht mehr. Durch die Konzentration auf das kränkende Gegenüber wird Energie verschwendet, die eigentlich dazu dienen könnte, dem Zustand des Unbefriedigt Seins abzuwenden.
Sich voll und ganz auf das gegenwärtige Sein einzulassen, darum geht es, nicht darum, seine Persönlichkeit zu verändern. "Ich bin ein kränkbarer Mensch" - sich dessen bewusst sein. Kränkung zulassen, die daraus resultierenden Gefühle wahrnehmen, Bedürfnisse erkennen. Es geht auch um das Annehmen können bei Enttäuschungen oder Zurückweisungen, sonst geht man ganz und gar leer aus. Beispiel: man bittet jemanden um etwas und wird zurückgewiesen. Der Wunsch wird nicht erfüllt. Sich jetzt nicht in Vorwürfen oder Schuldgefühlen verlieren, sondern spüren, was man braucht. Das Nein nicht als gegen sich gerichtet empfinden.
Bärbel Wardetzki schreibt verständlich, entschwebt nicht in psychologische Höhen und verliert sich nicht in Fachchinesisch. Sie lässt uns unser eigenes Verhalten reflektieren; anhand von Beispielen werden Situationen, die jeder kennt, deutlich. Kränkungsverhalten ist in der Regel destruktiv und nicht lösungsorientiert. Sich nicht gekränkt zu verhalten, stellt eine emotionale Reife dar, die sicher für jeden erstrebenswert ist.
Informativ und aktuell!
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 Das Tor zu vollkommenem Glück: Ihr Zugang zum Energiefeld der unendlichen Möglichkeiten
Deepak Chopra
Broschiert, Oktober 2006 Verkaufsrang: 6775 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wir entdecken beim Stöbern das längst verloren geglaubte Foto eines alten Schulfreundes - und kurz darauf meldet er sich bei uns. Zufall? Nein, es handelt sich um Synchronizitäten, um Verbindung schaffende Muster des Universums. In diesem bahnbrechenden Buch erläutert Deepak Chopra die hier zugrunde liegenden Kräfte und beschreibt, wie wir unsere eigenen Zufälle gestalten und in allen Lebensbereichen unsere Chancen nutzen können.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
Veränderung des Selbst findet statt 5 von 5 Punkten
In einfach verständlichen Worten und Übungen gelang es Deepack Chopra mich auf dem Weg der Selbstbewusstwerdung zu motivieren, herauszufordern mir mehr bewusst zu werden. Nach diesem Buch schaut mein Selbst auf die Welt mit anderen bewussteren Sinnen. Das Verständnis für uns Menschen erhöht sich. Das Loslassen löst die letzten "Festhalterungen".
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 Werde reich und glücklich: Entdecke Deine unendlichen Kräfte
Joseph Murphy
Broschiert, August 2004 Verkaufsrang: 3656 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lernen Sie, wie aus Träumen Realität werden kann !
In diesem Buch lernen Sie, wie Sie das Geheimnis der Projektion geistiger Bilder, die sogenannte Visualisation, für Ihre eigenen Zwecke anwenden und erfolgreich in die Praxis umsetzen. So sicher wie uns ein niemals endender Strom von Luft zum Atmen gesandt wird, so sicher können wir auch Wohlstand, Gesundheit, Glück und Liebe beanspruchen und verwirklichen, sobald wir dieses Geheimnis beherrschen.
Dieses Buch ist das zweite Murphy-Buch, das im deutschen Sprachraum veröffentlicht wurde. Es erschien 1966 in kleiner Auflage unter dem Titel »Entfalte deine unbegrenzten Innenkräfte und werde reich« und war seit mehr als 20 Jahren vergriffen. Hiermit liegt es in vollständig neuer Übersetzung und Bearbeitung zum ersten Mal als Taschenbuch vor.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
+++ SEHR AUFBAUEND +++ 5 von 5 Punkten
Ich habe das Buch erst vor kurzem gelesen und muss sagen, dass es ein sehr aufbauendes Buch ist. Ich bin schon seit ewigen Zeiten ein echter Pessimist. Durch das Lesen dieses Buches ist mir klar geworden, dass ich mir oft selbst im Weg gestanden bin und dadurch viele Probleme hatte. Seiten einigen Wochen versuche ich konsequent positiv zu denken und muss zugeben, dass ich viele Dinge von einer anderen Seite sehe. Das Buch ist absolut empfehlenswert, vor allem wenn man - wie ich - oft negative Gedanken hegt und auch oft traurig und unzufrieden ist - man bekommt schon währendes des Lesens eine positive Stimmung!!!!
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 Schminkspaß für Kinder: Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Bettina Wilberg
Taschenbuch, November 2004 Verkaufsrang: 3935 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Neue farbenfrohe Schminkideen bringen Farbe ins Kindergesicht. Vom Astronaut bis zum Blumenfr„ulein mit Schritt-fr-Schritt-Anleitungen und Fotos.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Schöne Ideenfür schöne Schminkgesichter 4 von 5 Punkten
In diesem Buch gibt es tolle Schminkideen vom Clownfisch bis zum Zombie. Manche sind nicht ganz einfach, mit ein bisschen Übung kriegt man auch diese toll hin. |
 Der perfekte Tag
Slatco Sterzenbach
Broschiert, 17. September 2007 Verkaufsrang: 19302 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Power rund um die Uhr
Slatco Sterzenbach, erfolgreicher Personal-Trainer und Fitness-Coach, hat ein Trainingsprogramm entwickelt, dessen Erfolgsgeheimnis darin besteht, Körper und Geist zu jeder Stunde des Tages genau die Energie zukommen zu lassen, die zu diesem Zeitpunkt gebraucht wird. Ein individueller Tagesplaner für körperliche und mentale Fitness rund um die Uhr.
Auf das rechte Maß, auf ein optimales Verhältnis von Ernährung, körperlicher Bewegung, Schlaf und Entspannung, mentalem Training und Motivation kommt es an, wenn man, ähnlich wie ein Spitzensportler, hohe und höchste Leistungen abrufen und verwirklichen will. Genauso wichtig wie Quantität, Qualität und Proportionen ist dabei der richtige Zeitpunkt - wann was mit welcher Intensität geschieht. Slatco Sterzenbach, selbst mehrfacher Weltmeister im Indoorcycling und Ironman-Teilnehmer, seit Jahren als Personal-Trainer und Coach tätig, hat ein entsprechendes Programm entwickelt, das dem natürlichen Rhythmus jedes Einzelnen gerecht wird. Durch den gezielten und zeitlich koordinierten Einsatz der fünf Vitalelemente - Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation und mentales Training - erreicht man ein Optimum an körperlicher und geistiger Fitness und kann so den Anforderungen des Tages viel besser gerecht werden.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Warum ich "Der perfekte Tag" zuende gelesen habe 5 von 5 Punkten
Slatco ist der beste Personal Trainer den ich kenne. Seine Tipps in dem Buch helfen mir an langen Arbeitstag fitt, entspannt und leistungsfähig zu bleiben. Ein sehr empfehlenswertes Buch für jeden der sich bei der Arbeit besser fühlen will.
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 Teamgeist: Spiele und Übungen für die Teamentwicklung
Evelyne Maaß, Karsten Ritschl
Taschenbuch, Februar 1997 Verkaufsrang: 5336 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dieses Buch ist ein buntes Spectrum kreativer Spiele und Übungen, in dem nicht nur Teamentwickler zahlreiche Anregungen finden, um die Basisfertigkeiten für gute Teamarbeit zu fördern. Auch Teams sind dazu eingeladen, die Spiele und Übungen eigenverantwortlich auszuprobieren, um eine tragfähige Gruppenbeziehung aufzubauen und in der freien Atmosphäre des Spiels neue Lösungen zu erproben.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Einfach und betont praxisnah. 5 von 5 Punkten
„Niemand auf dieser Erde erreicht etwas alleine aus eigener Kraft. Wir leihen uns gegenseitig Ideen, Zeit und Energie, und diese gegenseitige Hilfe gehört zu unserer menschlichen Rolle". Mit diesem Wort von Michael LeBoef leiten die Autoren ihr Arbeitsbuch zur Teamentwicklung ein. Und sie bleiben diesem Leitsatz auch dadurch treu, dass sie ihr Buch ausdrücklich als Einladung verstehen - eine Einladung, das Potential zu nutzen, über das wir Menschen verfügen, wenn wir uns auf andere in all ihrer Verschiedenheit und Einzigartigkeit einlassen, etwas mit ihnen gemeinsam tun, miteinander in Resonanz kommen. Der Verschiedenheit der möglichen Interessenten tragen sie dadurch Rechnung, indem sie eine Vielzahl methodischer Ansätze aus dem NLP-Bereich zu einer reichen Auswahl an Übungen und Spielen vereinen, die diese Ressourcen, die in uns allen schlummern, wecken und mit Spaß und Spiel zugänglich machen. Die Vielzahl unterschiedlichster Ansätze - Fantasiereisen, Spiele, Gruppenübungen und Einzelübungen in der Gruppe - wird im besten Sinne des Wortes logisch strukturiert - nach G. Batesons's logischen Ebenen nämlich, bei Maaß und Ritschl zu einer Spirale umgewandelt, die die (hoffentlich!) stattfindende Entwicklung symbolisiert. So gehen sie aus von Übungen, die sich mit der Wahrnehmung der Umwelt beschäftigen (z.B. mit einer sehr experimentellen Erfahrung von Nähe zu und Distanz von anderen), weiter geht es zu Verhaltensübungen (etwa Feedback nehmen und geben, Rapport ausloten u.a.) und Übungen, die Fähigkeiten trainieren (etwa Zielformulierungen zu finden) um schließlich beim fast unerschöpflichen Bereich Glauben und Werte zu landen (hier z.B. eine berührende Fantasiereise zum Thema „Frieden schließen"). Eine ganze Reihe von Spielen und Übungen zu den Themen Identität (von Teams und Einzelpersonen innerhalb von Teams) und Sinn und Visionsentwicklung (auch hier sowohl für Teams als auch für die Einzelnen innerhalb von Teams konzipiert) runden das Angebot ab. Die Beschreibungen sind in sich nach einem klaren Schema dargestellt, aus dem alles für die Übungen Notwendige zu entnehmen ist. Eine wertvolle Draufgabe ist ein Fragebogen als einfaches Diagnoseinstrument für mögliche Schwachpunkte in einem Team und damit zur Ermittlung von Ansatzpunkten für die Planung eines ganzen Seminars. Wenn hier noch ein Wunsch offen bleibt, dann vielleicht der nach zumindest gelegentlichen Anmerkungen über die (vermutete, angenommene oder nachgewiesene) Funktionsweise all dieser Übungen und Spiele, um auch theoretisch interessierte Anwender mit Material zum Nachdenken und Ideen für die Versionsentwicklung zu versorgen. Im Ausblick am Schluss des Buches meinen die Autoren, es lohne sich, die höchsten Werte zu leben und jeden Tag das Zusammensein mit anderen lebendig, respektvoll und liebevoll zu gestalten. In diesem Buch, das auf jeden überzogenen theoretischen Anspruch ebenso verzichtet wie auf unnötige philosophische Exkurse, und genau das bringt, was es verspricht, nämlich Spiele und Übungen für die Teamentwicklung, gelingt ihnen das auf vorbildliche Weise - und genau deswegen ist dieses Werk in all seiner Einfachhheit und betonten Praxisnähe so eindrucksvoll und sympathisch. Eine eindeutige Empfehlung für jeden in der Teamentwicklung tätigen persönlichen Coach, Trainer und Seminargestalter.
Gute thematische Zusammenstellung von Spielen und Übungen 4 von 5 Punkten
Die Autoren haben es verstanden viele Spiele und Übungen nach ihren Themen zusammen zu stellen, anhand derer man problemlos das nächste Kickoff vorbereiten kann. Die Spiele/Übungen reichen von Umwelt bis Sinn und sollte für fast jede Situation passendes bereithalten. Wer nähere Hintergründe erwartet wird etwas entäuscht sein. Das Buch bringt jede Übung/Spiel auf 2 Seiten auf den Punkt. Wichtige Informationen wie Ziel, Gruppengröße, Dauer, Material, Ort und Anmerkung unterstreichen die Praxistauglichkeit. Alles in allem ein gelunges Praxisbuch. |
 Das Antistressbuch
Ulrich Wolf, Bernd Neumann
Taschenbuch, 2001 Verkaufsrang: 54448 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wie entsteht ungesunder Stress (Disstress)? Welche körperlichen und seelischen Folgen kann er haben? Dieses Kursbuch erklärt zunächst die Mechanismen, die zu einer Überforderung von Körper und Geist führen, und präsentiert in einem Praxisteil die besten Methoden, um der Stressfalle im Alltag zu entgehen. Psychische Lösungswegewerden genauso erklärt wie physische sowie Spezialtechniken. So lässt sich ein individuelles Antistressprogrammzusammenstellen, das garantiert hilft, den Alltag in den Griff zu bekommen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Gute Einführung in Streßproblematik 5 von 5 Punkten
Ich habe mir das Buch gekauft weil ich selber in den letzten Jahren völlig unausgeglichen war und einen Weg aus dem Dilemma gesucht habe.
Das Buch geht den wissenschaftlichen Weg. Zu Anfang wird erklärt was Streß ist, welche Formen es gibt und welche biologischen Abläufe im Körper stattfinden (Menschen, die mal einen Bio-LK im Abitur belegt hatten werden bemerken, was sie alles vergessen haben). Dann folgt ein kleiner Test, mit dem man relativ simpel herausfinden kann zu welchem Typ Streß man eher neigt. Auf Grundlage des Ergebnisses werden in einer kurzen Übersicht Empfehlungen für die Streßbewältigung angegeben. Im zweiten Teil des Buches werden dann die verschiedene Möglichkeiten zur Streßbewältigung etwas genauer erläutert. Am Ende folgt ein Literatur- und Adressenverzeichnis.
Das Buch ist kein Heilmittel. Es gibt dem Leser nur einen Ausblick über die Möglichkeiten zur Streßbewältigung. Aber genau darin liegt in meinen Augen seine Stärke. Denn das Versprechen eines Allheilmittels, wenn man nur die Übung A jeden Tag n-mal macht wäre ein Abdriften in Esoterik und Volksverdummung.
Die Entspannungsbibel 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist das beste, was einem gestressten Menschen passieren kann. Anfangs beschreiben die Autoren, was Stress überhaupt ist und welche Krankheiten er zur Folge haben kann. Anschließend folgen superviele Tipps, wie man im Alltag abschalten kann. Es werden die verschiedensten Methoden, von Baden, Sauna und Massagen über fernöstliche Entspannungsmethoden bis hin zu Autogenem Training oder Traumreisen angesprochen. Außerdem wird beschrieben, wie man Stress vorbeugen kann, z. B. durch Bewegung und Zeitmanagement. Meiner Meinung das beste Buch von Fit for Fun seid langem und ein echtes Muss für stressanfällige Menschen. |
 TransSurfing. Die Realität ist steuerbar
Vadim Zeland
Broschiert, September 2006 Verkaufsrang: 42493 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dieses Buch handelt von seltsamen und ungewöhnlichen Dingen, und wenn Sie es lesen, kann Ihre gesamte bisherige Weltanschauung zusammenbrechen, denn der Autor beweist:
DIE REALITÄT IST STEUERBAR!
Alle glauben, sie seien von den äußeren Umständen abhängig - dabei ist es genau umgekehrt! Die innere Wirklichkeit eines jeden Menschen kreiert die äußere Realität, und so können sich Wünsche erfüllen und Träume verwirklichen ...
Transsurfing ist eine mächtige Technologie zur Realitätssteuerung. Alle, die sich hiermit ein bisschen beschäftigen, erleben eine §berraschung, die an Begeisterung grenzt; denn nur so erklärt sich, dass von diesem revolutionären Buch eine halbe Million Exemplare in nur zwei Jahren in Russland verkauft wurde.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Absolut spannender Ansatz die Welt zu sehen 5 von 5 Punkten
Vadim Zeland nimmt die neuesten quantenphysikalischen Forschungen ernst und gibt praktische Hinweise, wie wir unser Leben bewußt erfolgreich kreieren können. Grundvoraussetzung ist, daß wir nach unserm eigenen Ziel, statt, wie bisher, nach fremden Zielen streben. Celestine läßt grüßen, denn Vadim beschreibt auf geniale Weise den 'Energieklau' durch Institutionen, sei es der Kegelverein oder das herrschende politische System und nennt diese Energiefresser 'Pendel'. Ob ich mich ihnen untertan mache, also ihre Ziele als erstrebenswert ansehe und ihnen diene oder ob ich gar gegen sie kämpfe (Hass ist bekanntlich die stärkste Emotion), die 'Pendel' freuen sich, daß ich sie wichtig nehme - statt meinen ureigensten Zielen auf die Spur zu kommen. Band 1 ist schon wirklich spannend, aber ohne den 2. Band nicht ganz rund. Dennoch in jedem Fall ein 5-Sterne-Buch.
Weitere Lesermeinungen |
 Wer losläßt, hat die Hände frei: Ein Buch für Frauen, die noch viel vorhaben
Katrin Wiederkehr
Broschiert, Februar 2004 Verkaufsrang: 11285 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Zeit des Sich-beweisen-Müssens und der falschen Anpassungen ist vorbei. Selbstbewusst, aber auch versöhnlicher mit sich und anderen, gestalten Frauen um die fünfzig ihr Leben endlich nach den eigenen Vorstellungen. Sie knüpfen an alte Träume und Fähigkeiten an, die ihnen mit der Zeit fast verloren gegangen sind.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Klug im Inhalt, wunderbar in der Sprache 5 von 5 Punkten
Natürlich weiß eine Frau um die 50 das meiste, was K. Wiederkehr in ihrem klugen Buch zusammengetragen hat. Aber die Zusammenfassung macht vieles gerade noch einmal so eindringlich bewusst und die Erklärung der (eigentlich auch bekannten, aber vielleicht nicht so verinnerlichten) historischen Hintergründe versöhnt ein wenig mit dem eigenen Schicksal und entlastet. Das Besondere an diesem populärwissenschaftlichen Buch ist meiner Meinung nach neben dem klugen Inhalt die Sprache: anspruchsvoll, aber nicht ermüdend, lyrisch in den Bildern, die die inhaltliche Aussage optimal verdeutlichen, aber auch ein ästhetischer Genuss sind. Alles in allem empfehle ich dieses Buch sehr den wissenden oder nach Wissen suchenden Frauen, die wieder einmal einen kleinen Anschub für`s Weitermachen oder Andersmachen benötigen, aber auch denen, die einfach nur etwas Trost suchen; des Weiteren den Frauen, die offen sind für das große Ganze, in dem sich die weibliche Einzelbiografie manchmal zu verlieren scheint und die offen sind für die von der Autorin sehr schön am Schluss propagierte "Gabe der Versöhnlichkeit". - Also dann empfehle ich das Buch doch irgendwie gleich allen Frauen um die Fünfzig (plus/minus 10), die hoffentlich alle noch viel vorhaben. Ein großes Dankeschön an die Autorin, die den Leserinnen - und eventuell Lesern - hier ihre gesamte Berufs- und Lebenserfahrung schenkt! |
 Der Himmel ist nur einen Schritt entfernt. Mein Weg zum Medium (Knaur MensSana): Mein Weg zum Medium
Paul Meek
Broschiert, 1. Mai 2007 Verkaufsrang: 12144 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Aktion "Bücher für Körper, Geist und Seele"
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 22 Bewertungen)
Einfach gut 5 von 5 Punkten
Zugegeben, bei den ersten Seiten dachte ich noch, dass es ein Fehlkauf war. Mir war die Sprache zu langatmig, die Inhalte fand ich teilweise banal.
Nachdem ich Teil eins übersprungen hatte, wurde es doch sehr interessant. Paul Meek schafft es, die verschiedenen Welten nicht nur gut darzustellen, in mir hat er einen gewaltigen Denkprozess ausgelöst und viel Verstehen angeregt.
Herzlich gelacht habe ich über die Schilderungen seiner ersten Erfahrungen als Organist und den Humor der geistigen Welt.
Ich empfehle das Buch allen, die sich mit den Fragen des Jenseits beschäftigen wollen oder schon beschäftigt haben.
Weitere Lesermeinungen |
 Heilende Gedanken für Körper und Seele. CD: Meditation zu Gesundheit für Körper und Seele
Louise L. Hay
Audio CD, Oktober 2006
Verkaufsrang: 27429
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
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