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 Wie die Dinge sind: Eine zeitgemäße Einführung in die Lehre Buddhas
Ole Nydahl
Taschenbuch, April 2004 Verkaufsrang: 16260 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Was ist Buddhismus? Welche Möglichkeiten lehrte Buddha, um festgefahrene Vorstellungen zu durchbrechen? Wie kann der moderne Mensch die täglichen Freuden und Sorgen in Beruf, Familie und Partnerschaft für seine geistige Entwicklung nutzen? Wie die Dinge sind ist eine lebendige Übertragung der tiefen Weisheit Buddhas – geschrieben von einem der bekanntesten westlichen buddhistischen Meister, einem Lama »zum Anfassen«.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 24 Bewertungen)
Zeitgemäße, moderne und humorvolle Einführung in den Diamantwegbuddhismus 5 von 5 Punkten
Der historische Buddha ist nun schon über 2550 Jahre tot. Die meisten, die in den Buddhismus(besonders hier Diamantweg) einsteigen, haben das Vorurteil, das nur Mönche und Nonnen buddhistische Praxis ausüben können, aber dem ist nicht so!!! Nicht nur, das Buddha extra Belehrungen gegeben hat, die für Laienbuddhisten(Menschen mit Beruf und Familie) gedacht sind, sondern auch immer wieder der Hinweis selber Buddha?s Lehren auf Richtigkeit zu überprüfen!
Damit ist ebenso gemeint, das sich der Buddhismus der Kultur und den Menschen eines Landes anpasst(siehe spezielle Formen des Buddhismus in Japan oder Tibet oder jetzt in Europa). Somit ist es vollkommen natürlich, das sich der Buddhismus, wie ein Diamant, den man auf europäischen Boden setzt, in die Bedingungen einfügt, damit auch moderne Menschen mit wenig Zeit, aber einem gut ausgebildeten Geist(durch Schule, Uni,Ausbildung) die Meditationen und die Sichtweise ins schnelllebige Alltagsgeschehen einflechten kann!
Europäer können nicht, wie Tibeter stur Texte auswendig lernen, und "Robengläubig" jedem blind vertrauen, der Roben trägt und aussieht, als wäre er sehr weit in seiner Meditationspraxis! Der Europäer kann auf keinen Fall genauso wie Inder vor 2250 Jahren oder wie Tibeter genau denselben Buddhismus übernehmen, sonder findet, wie es Lama Ole Nydahl praktiziert SEINE EIGENE FORM von buddhistischer Praxis!
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 Schreib dich schlank: Der kreative Weg zum Wohlfühl-Ich
Julia Cameron
Broschiert, Juni 2008 Verkaufsrang: 59824 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Julia Cameron hat eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Strategie zum Abnehmen entwickelt: Statt wahllos zu essen, nimmt man sich im Moment einer Ess-Attacke Block und Stift zur Hand und bringt seine Gedanken zu Papier. Diese einzigartige Methode hilft nicht nur dabei, sich mit den Gründen von Hunger und Appetit zu befassen. Schreiben schafft Bewusstsein, und je bewusster man wird, desto weniger leicht wird man unbewusst handeln, sprich essen. Das Schlank-Schreiben beruht auf langjähriger Erfahrung aus den Schreibworkshops der Bestseller-Autorin und wird in ihren Kursen erfolgreich vermittelt.
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 Der wunderbare Weg: Eine neue spirituelle Psychologie
M. Scott Peck
Taschenbuch, Januar 2005 Verkaufsrang: 45541 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Quintessenz dieses Klassikers kann man beschreiben mit der Volksweisheit Jeder ist seines Glückes Schmied . Habe Mut, Eigenverantwortung für dein Leben zu übernehmen, ist die Devise des Psychotherapeuten M. Scott Peck. Erst wenn wir daran gehen, die Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, anzunehmen, findet eine bewusste positive Entwicklung in unserem Leben statt.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 14 Bewertungen)
ein wunderbares Buch 5 von 5 Punkten
Eines der wenigen Bücher, die ich mehrmals gelesen habe und immer wieder mit Freude und Entdeckung von Neuem lesen kann. Vor allem das zweite Kapitel "Liebe" kann ich jedem nur wärmstens ans Herzen legen, der auf der Suche nach einer Definition dieses ausgelutschten Begriffes ist, die in reellen Beziehungen dauerhaft tragfähig ist. Peck zieht eine klare Trennungslinie zwischen "Verliebtheit" (was in Filmen und Literatur oft mit der Liebe verwechselt wird) und "Liebe". Auch das 1. Kapitel über "Disziplin" hat mir in der Änderung meiner Sichtweise sehr weitergeholfen. Eigentlich ein Begriff, der in einer auf nach direkter und unmittelbarer Bedürfnisbefriedigung ausgerichteten Zeit ziemlich aus der Mode geraten ist. Doch Peck plädiert in diesem Zusammenhang für: Aufschub von Belohnung, Akzeptieren von Verantwortung, Hingabe an die Wahrheit und Ausgewogenheit.
Nicht so viel anfangen konnte ich mit dem letzten Kapitel des Buches "Gnade", das für mich etwas zu stark ins Esoterische abdriftet. Doch das kann den positiven Gesamteindruck des Werkes nicht schmälern.
Ein gut verständlich geschriebenes, nicht therapeutisch abgehobenes Buch als Bereicherung auf dem Weg zu mehr Wachstum und Ausgeglichenheit.
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 Ärger: Befreiung aus dem Teufelskreis destruktiver Emotionen
Thich Nhat Hanh, Erika Ifang
Broschiert, April 2007 Verkaufsrang: 50188 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Thich Nhat Hanh lehrt uns, Ärger nicht zu unterdrücken oder zu verstecken, sondern ihn in die positiven Energien des Verstehens und des Mitgefühls umzuwandeln. Anhand zahlreicher Beispiele belegt er, wie sich Frustketten innerhalb der Familie oder über Generationen hinweg bilden. Thich macht deutlich, dass Freiheit die grundlegende Bedingung für Glück ist, nicht nur politische Freiheit, sondern vor allem Freiheit von eigenen Verhaftungen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Emotionale Alchemie 5 von 5 Punkten
"Wenn Sie mentalen Müll wie Angst, Verzweiflung und Hass in sich entdecken, dann geraten Sie nicht in Panik. Als guter Biogärtner, als guter Übender können Sie sich damit folgendermassen auseinandersetzen: "Ich sehe, dass ich einen Haufen Müll in mir trage. Ich werde diesen Müll in nahrhaften Kompost verwandeln, auf dem wieder Liebe wachsen kann"." (S.40).
Thich Nath Hanh beschreibt in diesem Buch auf berührende Weise verschiedene auf ACHTSAMKEIT beruhende alltagstaugliche Mittel, um von destruktiven Emotionen bzw. der Anhaftung daran, freizukommen.
Als einer von wenigen Autoren greift er dabei auch das in diesem Zusammenhang wichtige Thema ERNÄHRUNG auf. Er macht deutlich, dass wir durch das, was wir über unser Essen und durch die "Nahrung", die wir über die anderen Sinne aufnehmen (Lektüre, Fernsehen, Internet, ...), grossen Einfluss auf unser emotionales Befinden nehmen.
Sehr lesenswert - nicht nur für Buddhisten !
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 Smalltalk: Einfach Kontakte knüpfen. Nie um Worte verlegen
Elisabeth Bonneau
Broschiert, Februar 2005 Verkaufsrang: 8656 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Das handliche Büchlein 5 von 5 Punkten
Elisabeth Bonneaus Titel "Smalltalk" - erschienen in der Kompass-Reihe von Gräfe und Unzer - ist eine Schmalspur-Version ihres vom gleichen Verlag herausgegebenen "Erfolgsfaktor Smalltalk". Dieses Prädikat soll jedoch keine Abwertung darstellen.
Im Gegenteil: Das handliche Büchlein gibt in 43 Kapiteln - die der guten Übersicht halber auf jeweils einer Doppelseite abgehandelt werden - dem Leser eine brauchbare Vorstellung von dem, was Small Talk ausmacht, wie man leicht Kontakte knüpft und das Gespräch aufrechterhält. Dass die praktischen Tipps etwas zu knapp kommen, ist auch dem mangelnden Platz geschuldet und somit nachzusehen.
Nützlich sind die Tipps für heikle Situationen, etwa wenn man unversehens in ein Fettnäpfchen getreten oder der Gesprächspartner ein ausgesprochener Langweiler ist. Die vier Kapitel, die sich mit anderen Ländern und deren Small Talk-Sitten befassen, findet man ebenfalls nicht in jedem, vom Volumen her umfangreicheren Ratgeber.
Bonneaus Buch passt in jede Hosentasche, man kann es überall hin mitnehmen - auch zu der Veranstaltung, auf der gepflegter Small-Talk gefragt ist. Zur Not kann man sich auf die Toilette verabschieden und rasch ein Kapitel nachschlagen. Wer mehr wissen will, findet in einem Extra-Kapitel Tipps zu weiterführender Literatur oder speziellen Internet-Links. Dafür reicht die Zeit auf dem Klo aber nicht mehr aus.
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 Atme richtig: Der Schlüssel zu Gesundheit und Ausgeglichenheit
Hiltrud Lodes
Taschenbuch, Juni 2000 Verkaufsrang: 6848 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Atmen ist das wichtigste Lebensmittel des Menschen und ein notwendiger Austausch zwischen innen und außen. Ist dieses Wechselverhältnis gestört, gerät der Mensch körperlich und seelisch aus dem Gleichgewicht. Die richtige Atemtechnik jedoch bringt den Ausgleich zwischen Körper und Seele und kann sogar bei zahlreichen Beschwerden des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Traktes und der Atmungsorgane als Therapie dienen. Die Atemschule von Hiltrud Lodes zeigt, wie man richtig atmet und seinen persönlichen Atemrhythmus findet.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 3 Bewertungen)
Gefallen 5 von 5 Punkten
Dieses Buch hat mir gut gefallen. Die Atemübungen sind leicht nachvollziebar. Was ich als nachteilig empfand, war, dass zu wenige Abbildungen drin enthalten sind.
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 Das kleine Buch vom wahren Glück
Anselm Grün
Taschenbuch, November 2007 Verkaufsrang: 11508 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Sei gut zu dir selber und achte auf das, was deine Seele braucht. Sie sagt es, wenn du auf sie hörst. Versuch nicht perfekt zu sein und übernimm dich nicht. Sei gelassen, akzeptier dich wie du bist und lebe jeden Tag - als sei er ein Geschenk nur für dich. Jag nicht den falschen Zielen nach und achte auf die leise Stimme deiner Sehnsucht - dann wird dein Leben glücken. Anselm Grüns kleines Buch ist gut für alle Lebenslagen - ganz besonders, wenn der Alltag einmal grau oder allzu turbulent zu werden droht.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 22 Bewertungen)
Christliche "Wort-Wohltaten" , aber nie oberflächliches Easy Listening 5 von 5 Punkten
Kurze Geschichten , die die Seele aufrichten.
Ein Buch für (fast) jede Gelegenheit!
Eine Wohltat ( im wahrsten Sinne des Wortes )
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 Finde deine Lebensspur: Die Wunden der Kindheit heilen - Spirituelle Impulse
Anselm Grün, Maria-M. Robben
Taschenbuch, Januar 2004 Verkaufsrang: 12302 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ob wir unsere eigene Lebensspur finden oder ob wir uns von unserer Lebensgeschichte bestimmen lassen, hängt auch von uns selbst ab. Nur wenn wir uns aussöhnen mit unserer eigenen Geschichte, mit der Beziehung zu unseren Eltern, werden wir unsere tiefsten Möglichkeiten entdecken. Anselm Grün liest Texte aus dem gleichnamigen Buch. Die Gitarrenstücke von Barbara Hennerfeind öffnen den Raum für persönliche Meditationen und Gedanken zwischen den Texten.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Wunden heilen - Quellen fließen 5 von 5 Punkten
Wer an den Wunden seiner Kindheit rührt, kann dabei schmerzvolle Erfahrungen machen. Die Autoren Anselm Grün und Maria-M. Robben nähern sich diesem Prozess einfühlsam über biblische Geschichten und Märchen.
Da wäre z.B. die Vaterwunde, hervorgerufen durch überzogene Strenge in der Erziehung. Der Sohn scheint wie von einem stummen Geist besessen. Er zieht sich zurück in sein Inneres, bildet um sich herum einen stacheligen Panzer. Im Märchen „Hans mein Igel" befreit die Liebe eines anderen Menschen von der Stachelhaut. Die Interpretation einer biblischen Geschichte zeigt auf, wie sowohl der Vater als auch der Sohn in den Heilungsprozess einbezogen werden.Der Praxis zweier erfahrener geistlicher Berater entspringen zahlreiche Wegweiser für Söhne, Töchter und Eltern zur eigenen Lebensspur. Das Autorenteam beschreibt hilfreiche Impulse, Hürden im Lebensfluss zu überwinden und verborgene Quellen zu entdecken. Ist das Leben erst im rechten Fluss, weitet sich auch das Blickfeld.
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 Die heilende Kraft der Emotionen
John Diamond
Gebundene Ausgabe, Februar 2008 Verkaufsrang: 10967 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Hier ist das bahnbrechende zweite Buch von Dr.med. John Diamond, der bereits mit -Der Körper lügt nicht- die Bestsellerlisten in mehreren Ländern erreichte. Die revolutionäre Methode des Autors zur Streßminderung und Erhaltung des psychobiologischen Gleichgewichts zeigt, wie wir unsere Kräfte kennenlernen und unser volles Potential entfalten können, wenn wir die in uns blockierte Lebensenergie freisetzen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Tolles Buch, einfach umsetzbar 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist einfach spitze und gibt eine sehr gute Präventionsanleitung zu unserer Gesundheit bzw. Gesunderhaltung. Ganz besonders möchte ich auf die tolle Fragetechnik an unser Unterbewusstsein über den Muskeltest und der Thymusdrüse hinweisen, die sich auch gut mit dem Fingermuskeltest allein durchführen lässt (schmeißt Eure Pendel weg!). Wie man selbst quasi Akkupunktur einfach durchführt, welche Gefühle welche Meridiane und Organe angreifen usw. usf. Sehr, sehr lesenswert und einfach umsetzbar. Aber besonders möchte ich hier dieses Buch allen CQM-Anwendern empfehlen. Hier findet Ihr neue Anregungen mit der Gesundheit umzugehen und mit Hilfe von CQM lassen sich diese in Windeseile super umsetzen.
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 Die Bauchselbstmassage. Der leichte Weg zur optimalen Verdauung und einer guten Figur.: Der leichte Weg zur optimalen Verdauung und einer guten Figur
Maria Köllner
Broschiert, 14. Dezember 2007 Verkaufsrang: 4401 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Gesundheitswissenschaftler Prof. Dr. Peter Axt: Es sind die einfachen Dinge, die oft positiven Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen. Dazu zählt auch die Bauchselbstmassage. Dieser leichte Impuls, der die Darmfunktionen enorm aktiviert, kostet kein Geld und nur wenige Minuten Zeit pro Tag. Weil unser tägliches Glück abhängig ist von einer guten Gesundheit und wir auch mit zunehmendem Alter in einem vitalen Körper leben wollen, müssen wir etwas dafür tun. Mit der Bauchselbstmassage hat jede Frau und jeder Mann die Möglichkeit - bei nur wenigen Minuten Zeitaufwand täglich - den Bauch als das Zentrum seines Körpers zu stärken. Der Erfolg ist verblüffend: Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen: Sie fühlen sich nicht nur vitaler, Sie sind es auch! Die Verdauung - heute bei so vielen ein Problem - kommt in Schwung. Lästige Pölsterchen verschwinden. Zudem: Durch die Massage können Bauchgefühle neu geweckt werden. Davon profitiert auch die Gefühlswelt. Reich bebildert.
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 Der große Zauberlehrling. Teil 1/2: Das NLP-Arbeitsbuch für Lernende und Anwender: 2 Bde
Alexa Mohl
Broschiert, März 2006 Verkaufsrang: 7573 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Aufbauend auf Alexa Mohls Bestseller "Der Zauberlehrling" enthält dieses Buch eine umfassende systematische Darstellung der Kommunikationsmethoden und Vorgehensweisen der Veränderungsarbeit, die unter dem Begriff "Neuroliguistisches Programmieren" Eingang in Psychologie, Pädagogik und Management gefunden hat. Es enthält die Ergebnisse der Begründer des NLP, Richard Bandler und John Grinder und stellt darüber hinaus die wichtigsten Arbeiten ihrer Nachfolger der ersten Generation dar. Das Buch wurde für Lernende des NLP der Practitioner- und Masterstufe geschrieben. Ein ausführlicheres Bild von dem Buch können sich die Leser durch die Leseproben auf der Verlags-Website machen. Das Buch besteht aus 2 Teilbänden, diese sind nur zusammen beziehbar.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
NLP-Standardwerk! 5 von 5 Punkten
Alexa Mohl hat mit diesem Buch die große Leistung erbracht, das Neurolinguistische Programmieren von seinen Anfängen bis heute, mit all
seinen Grundlagen, ergänzenden Strömungen und aktuellen Formaten in einer Gesamtschau darzubieten und auch für Einsteiger verständlich aufzubereiten. Spannend ist das Kapitel zur Entstehung des NLP im Amerika der 70er- und 80er-Jahre. Ausführlich geht Alexa Mohl, die übrigens eine Pionierin des NLP in Deutschland ist, auf NLP-Formate und Strategien ein wie Veränderungsarbeit, Ressourcenintegration, Teilearbeit, Modeling, Submodalitäten ... Wer eine umfassende Einführung zu NLP sucht, ist mit diesem Buch genau so gut beraten wie ein "alter Hase", der einzelne Aspekte des NLP vertiefen möchte.
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 Crash-Kurs Intellektuelle Selbstverteidigung: Wie wir die alltägliche Manipulation aus Blenden, Täuschen und Vernebeln durchschauen
Normand Baillargeon
Gebundene Ausgabe, März 2008 Verkaufsrang: 3683 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Ein kritischer Blick auf unseren Sprach- und Medienalltag - voller vergnüglicher Wiedererkennungs- und Aha-Effekte.
Wer diesen Kurs intellektueller Selbstverteidigung absolviert hat, durchschaut die Täuschungsmanöver von Politik und Medien.
Es wäre naiv zu glauben, die Medien seien ein Hort objektiver und sachlicher Informationen. Mit immer ausgefeilteren Tricks versuchen Politiker und PR-Profis unseren kritischen Verstand zu unterlaufen und das Bewusstsein im Sinne der erwünschten Geisteshaltung zurechtzubiegen. Ein geniales, weil äußerst biegsames Mittel zur Verdrehung der Wahrheit ist die Sprache. "Kollateralschaden", "friedenschaffende Maßnahmen", "Umstrukturierung zur Sicherheit der Wettbewerbsfähigkeit" oder "sozial ist, was Arbeit schafft" - nichts ist so schlimm, dass man dafür nicht einen Ausdruck finden kann, der es in einem positiven Licht erscheinen lässt. Normand Baillargeon munitioniert die Leser mit "Werkzeugen" der Dechiffrierung. Rhethorische Kniffe, Fehlschlüsse, Verallgemeinerungen, Zweideutigkeit, fremdwortreiche Imponiersprache, persönliche Diffamierung usw. lernt der Leser zu erkennen und durchschauen. Leidenschaftlich, präzise und unterhaltsam zugleich macht der Autor anhand vieler Anekdoten, Grafiken und Textbeispiele deutlich, mit welch plumpen oder auch raffinierten Methoden wir Tag für Tag manipuliert werden.
"Normand Baillargeon stellt uns einen Wächter an die Seite gegen die Täuschungsmanöver der Pseudowissenschaft und die mediengesteuerte Manipulation."
Le Monde Diplomatique
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 Mudras - Kompaktführer: Finger-Yoga - Einfache Übungen mit großer Wirkung
Andrea Christiansen
Gebundene Ausgabe, Januar 2008 Verkaufsrang: 18346 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die heilende Kraft des Finger-Yoga Mudras - Yoga für die Hände - können jederzeit und überall praktiziert und zur Vorbeugung und Unterstützung der Heilung von Krankheiten und seelischen Problemen eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die Wirkung noch verstärkt. Dieses praktische Buch präsentiert die wichtigsten Fingerübungen und bietet viele Rezepte und Tipps, die die heilende Wirkung unterstützen. Damit kann jeder die Energien seines Körpers harmonisieren und sein Wohlbefinden deutlich steigern.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Eine kleine "handliche" Taschenapotheke 5 von 5 Punkten
Dieses kleine im doppelten Sinne des Wortes "handliche" Büchlein hat es in sich: Es werden Mudras - traditionell überlieferte Handhaltungen, die sich über Jahrtausende in der Praxis bewährt haben - beschrieben, die Körper und Geist miteinander in Einklang bringen und Heilungsprozesse unterstützen können.
Dieses kleine Büchlein ist so handlich, dass man es, wenn man im täglichen Leben gerne mit den Mudras experimentieren möchte, immer bei sich haben kann - es nimmt kaum Platz in Anspruch.
In der Einleitung des Büchleins erfährt der Leser, was Mudras sind, woher sie kommen, wie sie in Beziehung zu Yoga und Chinesischer Heilkunde stehen, wie und wann man sie am besten anwendet...
Im Hauptteil des Büchleins werden den verschiedensten Krankheitsbildern (alphabetisch geordnet!) die Mudras zugeordnet, die den Genesungsprozess am besten unterstützen können. Die Anwendung der Handhaltungen wird genau beschrieben und durch aussagekräftige Fotos anschaulich illustriert. Bevor die Mudras beschrieben werden, geht die Autorin zunächst auf den Hintergrund der jeweiligen Krankheit ein. Das vertieft das theoretische Verständnis dessen, was bei der Krankheit im Körper vorgeht und kann ebenfalls den Heilungsprozess unterstützen. Ab und zu sind an passender Stelle Yogastellungen oder Vorschläge für Visualisierungen, die den Heilprozess der betreffenden Krankheit positiv beeinflussen können, eingefügt.
In einem Extra-Kapitel stellt die Autorin (Heilpraktikerin) verschiedene Methoden zur inneren Körperreinigung, wirksame Yoga-Atemübungen (Pranayama), praktische Tipps und Rezepte zur Heilung sowie Affirmationen vor, die sich in ihrer Praxis bewährt haben.
Am Ende des Buches ist eine nach Mudra-Namen geordnete Übersicht zu finden. Hier sind die Organe angegeben, die durch das jeweilige Mudra angesprochen werden. Die Wirkung des Mudras wird stichwortartig beschrieben.
Ein schöner, kleiner, übersichtlicher, informativer, praktischer... Mudra-Ratgeber für alle Lebenslagen, der Neugier auf das Experimentieren mit Finger-Yoga weckt.
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 Rosalie und Trüffel. Trüffel und Rosalie. Eine Geschichte von der Liebe. Eine Geschichte vom Glück
Katja Reider; Jutta Bücker
Gebundene Ausgabe, 23. Januar 2004 Verkaufsrang: 2194 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Spätestens beim Lesen von Trüffel und Rosalie wird klar, dass dies kein normales Bilderbuch ist. Denn es wechselt in der Mitte die Richtung beziehungsweise die Perspektive. Das hört sich kompliziert an? Ist es aber nicht. Trüffel ist ein kleines männliches Wildschwein, das gerne träumt, am liebsten unter einem Apfelbaum. Dort träumt Trüffel vom großen Glück. Aus seiner Sicht wird die "Geschichte vom Glück" erzählt. Und die ist zunächst gar nicht lustig. Denn alle finden, dass er etwas Richtiges tun sollte: Seine Mutter denkt da an Laubsägearbeiten, Hockey oder politisches Engagement für bedrohte Ferkel. Der Vater erinnert an seine eigene Funktion als Kapitän des 1. FC Wildschwein und seinen Traum vom Aufstieg. Trüffels Träume vom Glück hält er dagegen nicht für angemessen. Ähnlich sehen es Trüffels Freunde. Während Büste nur von Schokoladentorte träumt, fantasiert Carlo sich Schweinereien zusammen. Erst Rosalie versteht Trüffels Träumereien. Rosalie ist ein zartes rosafarbenes Schweinemädchen, das Trüffel unter dem Apfelbaum trifft. Doch alle stellen sich mit Klischees über das Mann- oder Frausein zwischen das Glück der beiden. Dreht man das Büchlein um, erfährt man die "Geschichte von der Liebe" aus Rosalies Perspektive. Dieses Bilderbuch über Liebe und Glück, über Geschlechterrollen und Vorurteile ist zauberhaft bebildert von Jutta Bücker. --Ulrike Rudolph
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 19 Bewertungen)
Süße Schweinerei! 5 von 5 Punkten
Rosalie ist wie sie ist: Ein rosiges Schweinchen, ohne Make up und tolle Frisuren, ohne Idealfigur und ziemlich glücklich.
Denn unter dem blühenden Apfelbaum hat sie Trüffel gefunden.
Ein zünftiges Wildschwein.
Die Liebe schlägt ein wie ein Blitz.
Aber leider versteht ihre Umgebung Rosalie nicht: Da sollte doch mit der richtigen Portion Ehrgeiz noch mehr drin sein. Ein tolleres Schwein, ganz bestimmt!
Doch Rosalie will Trüffel...
Trüffel liebt Rosalie.
Aber auch seine Freunde Carlo und Bürste meinen, dass er nicht gleich die Erstbeste nehmen sollte.
Sie unterweisen ihn in der Kunst der gekonnten Anmache, aber Trüffel will Rosalie...
Die Äpfel sind reif, an ihrem Treffpunkt treffen sich die beiden wieder...
Katja Reider und Jutta Bücker haben diesen wunderschönen Dauerbrenner über die große Liebe mit viel Augenzwinkern, guter Beobachtungsgabe und Humor ausgedacht und illustriert.
Das Büchlein ist ein wunderschönes Geschenk für Verliebte, Verlobte und Verheiratete.
Und etwas für die ganze Familie.
Denn an dieser süßen Schweinerei haben jung und alt Freude!
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 Schlampenyoga: oder Wo geht's hier zur Erleuchtung?
Milena Moser
Broschiert, Januar 2007 Verkaufsrang: 15555 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Milena Moser ist bekennender Couch-Potato, bis sich eines Tages ihr Rücken mit einem lauten Knacken meldet. Nun muss wohl doch irgendeine Form der Bewegung her. Bedingung: Gut für den Rücken, aber garantiert nicht anstrengend! Sie entscheidet sich für Yoga. Schön und gut, aber welches? »Power-Yoga«, »Power-Flow«, »Flow-Flow« oder doch lieber »Yoga für dich und deinen Hund«? Wissbegierig begibt sich Milena Moser auf die Suche nach der klassischen Form und erlebt dabei wunderbar witzige und oft auch skurrile Geschichten aus der exaltierten Lifestyle-Welt.
Ein unverzichtbarer und zugleich höchst amüsanter Wegweiser durch den jahrtausendealten Yoga-Dschungel.
»Erhellend und streckenweise schreiend komisch, wie ein Wochenende mit einer vertrauten Freundin.«
Brigitte
»Das Phänomen Yoga aus der Perspektive eines bekennenden Sportmuffels. Neben sehr praktischen Tipps (etwa: Nie bei Yoga-Videos auf den Bildschirm gucken, das führt zu üblen Verrenkungen) unterscheidet sich 'Schlampenyoga' von der Konkurrenz durch lässige Selbstironie. Eine entspannte Haltung ist nun mal das Wichtigste beim Yoga.«
Der Spiegel
»Milena Moser zeigt ganz unvoreingenommen den skurrilen Alltag zwischen Gesundheitswahn, Esoterikfanatismus und den üblichen Problemen einer amerikanischen Durchschnittsfamilie - mit einem genauen Blick für die kleinen Dinge.«
3 Sat
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
FRISCH, FRECH, VIEL FREUDE 5 von 5 Punkten
Für Yoginis wie Einsteigerinnen gleichermassen interessant. Ein Buch so erfrischend wie ein Frühlingsregen, frech wie wir Frauen nun mal auch sind, und so sehr voller Lebensfreude dass es ansteckend ist:) Wunderbare Mischung aus Weisheit, Lebenslust, echten Informationen, und wirklich aussergewöhnlichen SW-Fotos. Alles in Allem purer Lesegenuss:)
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 Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens. 4 CDs: Eine Sprache des Lebens
Marshall B. Rosenberg
Audio CD, Oktober 2007 Verkaufsrang: 19075 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das Standardwerk des international bekannten Konfliktmediators
Die Gewaltfreie Kommunikation hilft uns bei der Umgestaltung unseres sprachlichen Ausdrucks und unserer Art zuzuhören. Aus gewohnheitsmäßigen, automatischen Reaktionen werden bewußte Antworten.
In diesem Hörbuch lernen Sie, wie man Gedankenmuster auflöst, die zu Ärger, Depression und Gewalt führen; potentielle Konflikte in friedliche Gespräche umwandelt; offen seine Meinung sagt, ohne Abwehr oder Feindseligkeit zu erwecken; mehr Tiefe und Achtsamkeit in Beziehungen entwickelt, und über Empathie motiviert statt über Angst, Schuldgefühle oder Scham.
"Ich bin überzeugt, daß die Prinzipien und Techniken in diesem Buch die Welt buchstäblich verändern können." Jack Canfield
Autorisierte Hörfassung, gelesen von Thomas Hollaender, Ulrike Hübschmann, u.a.
4 CDs, Laufzeit ca. 320 Min.
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 4 Blutgruppen - Richtig leben: Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden
Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney
Taschenbuch, Juli 2002 Verkaufsrang: 10843 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Erkenntnisse der Blutgruppen-Forschung wurden ausgeweitet. Der amerikanische Naturheilmediziner Dr. Peter J. D'Adamo hat in seinem dritten Buch gemeinsam mit der Ko-Autorin Catherine Whitney die neuesten Ergebnisse über die Blutgruppen-Diät zusammengefasst. In dem gut 500 Seiten starken Band erklärt D'Adamo, mit welcher Lebensweise sich die Bürger vor welchen Krankheiten schützen können. Wer sich die Tabellen mit den bei verschiedenen Blutgruppen am häufigsten vorkommenden Krankheiten ansieht, wird ins Grübeln kommen. Menschen mit Blutgruppe 0 sollen besonders anfällig für Hautkrebs sein, Brustkrebs soll vermehrt bei Personen mit Blutgruppe A vorkommen und Typ AB trägt angeblich das höchste Risiko für Gehirn- und Nerventumore in sich. Daneben gibt es aber laut der Verfasser nicht bei allen diagnostizierten Krankheiten einen Zusammenhang mit der Blutgruppe. Ein Grund zur Panikmache besteht aufgrund der Ergebnisse nicht. Es wird betont, dass nur in Kombination von Stress, falscher Ernährung oder Umweltfaktoren ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten entstehen kann. Wie sich jeder Blutgruppen gerecht verhalten soll, wird genau beschrieben. Sowohl die beste Ernährung als auch die passende Sportart sowie das geeignetste Entspannungsprogramm wird für jede Blutgruppe ausführlich erläutert. Um gerade bei schwerkranken Personen keine rechtlichen Konsequenzen auf sich nehmen und haften zu müssen, lehnen die Verfasser in einem Vorwort alle Verantwortung für etwaige Folgen ab. Das hängt sicherlich mit den möglichen Schadensersatzforderungen in den USA zusammen, die enorme Höhen nach sich ziehen können. Auch bei den Nahrungsmitteltabellen verraten einige exotische Lebensmittel wie amerikanischer Cheddar, Monterey Jack, Vogel Strauß, Delphin oder Barrakuda, dass es sich um ein amerikanisches Buch handelt. Es ist auf jeden Fall kein Aufguss der anderen beiden Titel, sondern bringt wirklich neue Forschungsergebnisse. --Corinna S. Heyn
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Bitte nur als eine Anregung betrachten... 5 von 5 Punkten
Der Autor hat einen Beobachtung seines Vaters aufgegriffen und wissenschaftlich untersucht. So gesehen ist die Blutgruppendiät immer noch nicht vollständig entwickelt, was man auch schon daran sieht, dass dieser Nachfolgeband einige Details enthält, die im vorherigen nicht enthalten sind. Beispielsweise werden hier unterschiedliche Listen ausgegeben für die Sekretor- und Non-Sekretor-Typen und gelegentlich wird auch auf Rassenunteschiede hingewiesen. Basis der Diät ist die Idee, dass auf allen Eiweißkörpern kleine langkettige Zuckermoleküle sitzen, anhand derer der Körper "Freund" und "Feind" unterscheiden kann. Und da diese Anhängsel bei verschiedenen Lebensmitteln denen der unterschiedlichen Blutgruppen gleichen, leuchtet es ein, dass der Körper auf bestimmte Nahrung mit Abwehr reagieren kann. Bei meinen Umfragen stellte sich heraus, dass die meisten Leute bereits weitgehend nach diese "Diät" leben, ohne sie überhaupt zu kennen. So fühlen sich Leute mit Blutgruppe 0 nach einer Fleischmahlzeit so richtig fit und fidel, während dieselbe Mahlzeit die Leute mit Blutgruppe A ziemlich schläfrig macht. Diese wiederum essen begeistert Müsli und Vollkornprodukte, während Leute mit Blutgruppe 0 anscheinend zu Recht einen Bogen um Vollkornweizen machen. Gefahr bei dieser Diät ist im Augenblick, dass man sich einschüchtern lässt. Denn meiner Meinung nach weiß der Körper ziemlich genau, was ihm gut tut. Es hat meistens seine Gründe, weshalb man auf ein Nahrungsmittel einen Heißhunger entwickelt. Beispielsweise dürfte ich nach dieser Diät keine Bananen essen. Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass mein Körper "weiß", wie viel nützliches Kalium und Magnesium diese Früchte enthalten, sonst hätte ich nicht in größeren Abständen einen solchen Appetit darauf. Ich bin Blutgruppe A und gehe davon aus, dass mein latentes 0 auch irgendeine Wirkung haben muss. Aber das ist bisher leider noch nicht erforscht. Der Autor selbst empfiehlt, sich vor allem vorrangig mit den empfohlenen Lebensmitteln zu befassen, um nicht in eine Weglass-Mentalität zu verfallen. Wenn man vermehrt die empfohlenen Lebensmittel isst, lässt man vielleicht automatisch die weg, die einem weniger gut tun. Sehr wichtig erscheint mir, dass man einfach ein Gefühl dafür entwickelt, was einem wirklich gut tut, und das Buch lediglich als eine Anregung betrachtet. |
 Mit BodyReset attraktiv, schlank, vital ein Leben lang: Schluss mit Cellulite - Übergewicht - Haarverlust. Einfach - schnell wirksam - dauerhaft
Jacky Gehring
Gebundene Ausgabe, Oktober 2007 Verkaufsrang: 5043 Gewöhnlich versandfertig in 4 bis 5 Tagen.
BodyReset ist eine alltagstaugliche, praxisbewährte Methode, die Ihnen auf einfache Art und ohne zu hungern zu einem gesunden und attraktiven Körper verhilft. Cellulite und Übergewicht - auch bei Kindern - kann abgebaut und Haarverlust gestoppt werden. Viele Menschen haben mit BodyReset ihr Wohlbefinden, ihre Attraktivität und Lebensfreude zurück gewonnen - ohne Diät, nur mit den richtigen Massnahmen, richtig kombiniert und in der richtigen Reihenfolge. Vergessen Sie Symptombehandlungen - packen Sie das Übel an der Wurzel. Die Autorin: Jacky Gehring, geb. 1955, Ernährungs- und Körpertherapeutin. Seit über 20 Jahren erforscht sie in der Praxis, wie Übergewicht, Cellulite und Haarverlust entsteht - und wieder abgebaut werden kann. Ziel ist nicht die kurzfristige Beseitigung von Symptomen, sondern die dauerhafte Behebung der Ursachen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Alles hat seine Ursachen 5 von 5 Punkten
Gesundheit und Ernährung, darüber weiß ich schon viel. Als eine Freundin und Kollegin mir das Buch gab, dachte ich, na ja, schau halt mal rein. Ich habe es praktisch in einem Zug gelesen.
Leicht verständlich vermittelt es jedem die Zusammenhänge, die zwischen Gesundheit und körperlichen Erscheinungen wie Cellulite, Übergewicht und Haarverlust bestehen. Jeder kann erkennen, das das nur erste Anzeichen einer Übersäuerung sind und dass noch mehr nachkommt, wenn nichts getan wir.
Prima finde ich, dass es die Ursachen aufzeigt und auch die Möglichkeiten, die jeder hat, seine Situation wieder zum Guten zu verändern.
Der Titel entspricht dem Inhalt. Wie wir unseren Körper und seine Funktionen wieder in den ursprünglichen Zustand zurückstellen können. Body-Reset, Klasse Name, klasse Buch, lesen und tun!
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 Weil du es dir wert bist: Sicherheit und Stärke gewinnen
Eva Wlodarek
Broschiert, Juni 2008 Verkaufsrang: 5624 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Es kann jederzeit passieren, auch Ihnen: Man versucht, Sie abzuwerten. Sei es im Beruf, sei es im Privatleben, in der Liebe, in puncto Aussehen oder Alter. Verständlich, dass Sie darauf verletzt, wütend oder deprimiert reagieren. Doch: Niemand kann Ihnen Ihren Wert nehmen, wenn Sie ihn nicht hergeben.
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 Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren
Susan Jeffers
Taschenbuch, März 2003 Verkaufsrang: 8074 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie in der einen oder anderen Form: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch Nervosität. zum Problem wird sie, wenn wir uns blockieren oder lähmen lassen, weil wir Angst vor der Angst haben. Die Psychologin Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. In diesem Buch entwickelt sie ein leicht umzusetzendes Programm, mit dessen Hilfe jeder seine Angst zulassen, ihre Ursachen erkennen und Selbstvertrauen gewinnen kann. Eine Fülle von Tipps hilft, das Selbstbewußtsein zu steigern, Angstsituationen durchzuspielen und durch eine positive Grundeinstellung zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude zu gelangen. Ein überzeugendes, gut verständliches Buch, das mit vielen Beispielen Mut macht, sein Leben aktiv zu gestalten.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 11 Bewertungen)
Sehr empfehlenswert und erhellend 5 von 5 Punkten
Der Originaltitel dieses Buches ist viel treffender: "Feel the fear - and do it anyway" (Spür die Angst - und tu's trotzdem).
Sehr häufig schränken wir uns selbst ein, weil wir Schiss oder regelrechte Ängste haben, etwas zu tun. Dabei ist es völlig natürlich, dass man sich vor Veränderungen Gedanken macht, vorherzusehen versucht, was geschehen wird, oder sich schwer damit tut, aus der eigenen Komfortzone auszubrechen. Anstatt sich nun von diesen Unsicherheiten und Ängsten leiten und bestimmen zu lassen, übervorsichtig zu werden oder sich gar völlig zurückziehen, geht es Susan Jeffers darum, sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden, aber mit ihnen umgehen zu lernen.
Beim Lesen merkt man, dass die Autorin weiß, wovon sie spricht (sie lässt außer eigenen Erfahrungen auch praktische Beispiele aus ihren zahlreichen Workshops rund um das Thema Angst einfließen). Ihr geht es darum, einen für sich gangbaren Weg zu finden, die innere Einstellung zu nutzen und sich zu trauen. Dabei lässt sie viele Übungen und Tipps/Methoden einfließen, die dem Leser dabei helfen, seine Ziele anzugehen und umzusetzen. - Das Buch ist nicht für Leute mit richtigen Angststörungen gedacht!
Wenn Sie englische Bücher lesen, empfehle ich Ihnen das Original.
Fazit: "Feel the fear - and do it anyway" ist ein wertvolles und erhellendes Buch. Ich lese es selbst etwa alle zwei Jahre nochmal und entdecke immer wieder etwas Hilfreiches. Es ist auch eines der Bücher, die ich am häufigsten weiterempfehle. Immer mit sehr positiver Resonanz.
Die einzige Einschränkung, die ich machen möchte, ist, dass hin und wieder (nicht oft) eine spirituelle Sichtweise und Glaube an Gott einfließt. Da es aber nur wenige Passagen im Buch sind und der Rest völlig praxisnah ist, stört das auch "ungläubige Thomase" wie mich nicht.
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