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 Irre - Wir behandeln die Falschen: Unser Problem sind die Normalen - Eine heitere Seelenkunde
Manfred Lütz
Gebundene Ausgabe, 14. September 2009 Verkaufsrang: 10 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Hitlers Taten waren abscheulich. Doch der Diktator war nicht psychisch krank, sondern normal. Statistisch gesehen verüben psychisch Kranke sogar weniger Straftaten als Normale, weiß Psychiater Manfred Lütz aus dem Klinikalltag zu berichten. In seinem Streifzug durch die Spielarten der menschlichen Psyche versucht der Autor, das Wesentliche von Psychiatrie und Psychotherapie darzustellen. Prima, wenn endlich jemand anschaulich erklärt, worüber viele sprechen, aber nur wenige wirklich eine Ahnung haben.
Hauptsächlich dreht es sich um psychische Krankheiten und gängige Therapien. Zunächst führt uns Lütz jedoch vor Augen, wie sehr das Verhalten psychisch Gesunder seltsame Blüten treibt. "Normalos", die in stumpfer und spießiger Atmosphäre vor sich hindümpeln, bekommen genau so ihr Fett ab wie diejenigen, die Blödsinn professionell erzeugen. Dazu zählt Lütz die Ergüsse von Dieter Bohlen, Paris Hilton oder wilde esoterische Pendeleien.
Zugegeben, das Inhaltsverzeichnis sieht arg nach Seminararbeit aus. Die Stärke des Buches macht aus, dass Lütz viele plastische Beispiele anbietet, um nackte Theorie mit Leben zu füllen. So verstehen Laien besser, was zum Beispiel Depressive von Manikern unterscheidet. Und wenn wir erfahren, wie eine Patientin einmal die Bundeswehr aufmischte, öffnet sich die Pforte zum Reich der netten Anekdote.
Bei der neuen "Volkskrankheit" Alzheimer konstatiert Lütz: "Wie eine Gesellschaft mit ihren Demenzkranken umgeht, das ist die Nagelprobe für ihre Menschlichkeit." Ergo ist die von Lütz angekündigte "heitere Seelekunde" so lustig nun auch wieder nicht. Tatsächlich fehlt es Lütz nicht am nötigen Ernst, wenn etwa dargelegt wird, wie wenig Wahlfreiheit Süchtige haben, was im Wahnsystem schizophrener Patienten passiert oder wann Psychopharmaka eine befreiende Wirkung entfalten.
Dass wir die Falschen behandeln, wie der Untertitel des Buches reißerisch ankündigt, erweist sich als zu viel des Guten. Auf alle Fälle gilt: "Das mutwillige oder zynische Suchen nach Defiziten bei gesunden Menschen ist menschenunwürdig", wie der Psychiater und Arzt vor Risiken und Nebenwirkungen der Lektüre warnt. Und während die einen die bisweilen betont locker-flockige Art des Autors weniger mögen, sehen andere darin eine souveräne Haltung voll heiterer Demut. Unter dem Strich lautet deshalb die Diagnose des Kritikers: Prädikat wahnsinnig lesenswert!
? Herwig Slezak
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 64 Bewertungen)
ein großartiges Plädoyer an die Menschlichkeit! 5 von 5 Punkten
Wer, angelockt durch das Vorwort von Eckart von Hirschhausen, eine kabarettistische Abhandlung erwartet, täuscht sich. Manfred Lütz befasst sich auf ernsthafte Weise mit einem ernsthaften Thema: psychischen Erkrankungen. Er macht dies allerdings auf eine so wunderbar humorvolle und leicht verständliche Weise mit zahlreichen anonymisierten Patientenbeispielen, dass er selbst den Leser gefangen zu nehmen vermag, der ursprünglich gar nicht vorhatte, sich über die verschiedenen Arten psychischer Erkrankungen zu informieren.
Ganz besonders berührt mich die Liebe des Autors zum bzw. der große Respekt vor dem Patienten, die in jedem Kapitel zum Ausdruck kommen.
Das Buch bricht mit subjektiv ausgewählter sachlicher Information eine Lanze für eine Bevölkerungsgruppe, die von vielen uninformierten, intolerranten "Normalen" belächelt, verhöhnt, gemieden, teilweise sogar geächtet wird.
Ich hege die berechtigte Hoffnung, dass dieses Buch auf äußerst unterhaltsame Weise einen großen Beitrag leisten kann zur Aufklärung, zur Beseitigung unsinniger Vorurteile und zur Annäherung zwischen den "normalen" und den "außergewöhnlichen" Menschen.
Die Lektüre dieses Buches kann ich jedem nur wärmstens empfehlen!
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 Die Psychologie sexueller Leidenschaft
David Schnarch
Broschiert, 15. April 2009 Verkaufsrang: 53 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
" Die Psychologie sexueller Leidenschaft ist ein Klassiker." William H. Masters "Ein Meilenstein der Therapie von Partnerschafts- und sexuellen Problemen, ein Muß für alle Paar- und Sexualtherapeuten und durchaus auch empfehlenswert für Betroffene." Psychologie Heute "David Schnarch will im Leser Potentiale wecken, damit dieser ein Leben lang leidenschaftlich lieben kann." Emotion "David Schnarch, einer der bekanntesten Sexualtherapeuten der USA, zeigt in seinem über 500 Seiten dicken Ratgeber anhand von Beispielen die sexuellen und emotionalen Blockaden, mit denen Paare zu kämpfen haben. Schnarch will im Leser Potentiale wecken, damit dieser ein Leben lang leidenschaftlich lieben kann." Emotion "Über Erotik und Begehren herrschen in vielen Betten die dunkelsten Vorstellungen, während nichts so gerne in das grelle Licht der Öffentlichkeit gezogen wird wie die sogenannte Erotik und das sogenannte Begehren. David Schnarch dagegen stellt uns Fragen: Wo ist Ihr Kopf beim Sex? Schauen Sie sich beim Orgasmus in die Augen? Wie überstehen Sie die Feuerprobe Ihrer Beziehung? Seine Ansichten laufen dem analphabetischen sexuellen Ausdrucksverhalten unserer Gesellschaft diametral entgegen." Frankfurter Allgemeine Zeitung "David Schnarch greift die traditionelle Sextherapie an. Guter Sex finde aber auch jenseits des Orgasmus statt. Soll heißen: Selbst wenn beide Partner korrekt zum Höhepunkt kommen, kann dies unbefriedigend sein. Lösung: mehr Intimität, mehr Intensität. Mit Verspätung wird er nun von hiesigen Koryphäen entdeckt. Paartherapeut Jürg Willi schrieb ein rühmendes Vorwort zum ersten deutschen Buch von Schnarch, und Ulrich Clement, einer der führenden Experten hierzulande, nennt ihn einen der richtungsweisenden Sexualtherapeuten der Gegenwart ." Focus
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 38 Bewertungen)
Non plus Ultra 5 von 5 Punkten
Es hätten keine 500 Seiten sein müssen und über den Titel hätte man auch nochmal nachdenken sollen. Aber der Inhalt ist Revolutionär.
Das Sex nicht nur der Befriedigung von Trieben dient, haben Frauen schon längst gewusst (Daher bin ich stolz, das es ein Mann ist, der dies jetzt so auf den Punkt bringt!). Sexualität ist der Ausdruck einer Beziehung und ihr feinster Gradmesser. Schnarch zeigt in den Fallbeispielen aus seiner therapeutischen Praxis, wie die fehlende Verbundenheit mit sich selber zu fehlenden Verbundenheit in der Beziehung und dann zu einer eingedampften Sexualität führt. Das ist durchaus starker Tobak, heißt es doch vor mir selber und vor meinem Partner (im übertragenen Sinne!) die Hosen herunter zu lassen. Das einem dabei ausgerechnet die Sachen aus den Taschen fallen, die wir dort schon längst vergessen hatten und von denen wir gehofft haben, dass wir sie niemals jemandem zeigen müssen, verschweigt Schnarch nicht.
Wer ein Problemlösungshandbuch will, ist mit diesem Buch schlecht beraten. Wer den Mut hat Probleme bei der Wurzel zu packen, wird viele Aha-Erlebnisse haben.
Wo wir gerade bei der Frage sind für wen das Buch geeignet ist: Ich glaube es ist das richtige Buch für Männer. Frauen sollten mal überlegen ob die Bücher von Eva-Maria Zurhorst in Frage kommen. Ich hatte nach der Lektüre von Schnarch den Wunsch, das gleiche Konzept noch einmal von einer deutschen Frau, die nicht SexualtherapeutIn ist, vorgestellt zu bekommen. Das habe ich bei Frau Zurhorst gefunden. Am besten ist es natürlich, wenn beide Geschlechter beide Autoren lesen.
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 Aus die Maus: Ungewöhnliche Todesanzeigen
Matthias Nöllke, Christian Sprang
Broschiert, 24. August 2009 Verkaufsrang: 425 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Es gibt ja so gut wie nichts, was nicht gesammelt wird. Doch wenn jemand Todesanzeigen zu seinem Steckenpferd auserkoren hat, lässt dies zumindest aufhorchen. Gemeint sind jene schwarz umrandeten Gevierte in den Tageszeitungen, die die meisten vermutlich achtlos überblättern. Dass ihnen dabei etwas entgeht, belegt das vorliegende Buch mit dem bezeichnende Titel Aus die Maus.
Die anfängliche Skepsis bezüglich des Verkaufserfolgs ist nach einigem Schmökern bald verflogen. Erstaunlich wie vermutlich Todernstes bei Außenstehenden derart für Erheiterung sorgen kann. Kein Wunder, wenn es doch im Nachruf auf den Fußballfan heißt: "Er starb wie gewünscht im Neckarstadion" oder im Gedenken an den verblichenen Großvater: "Wie im Leben ? Oma rief ? Opa kam" oder über den Uhrmacher: "Sein Herz ist stillgestanden ? doch seine Uhren ticken weiter!" Am besten sind jedoch die Kommentare zu den im Faksimile abgedruckten, bisweilen sind sie sogar unverzichtbar. Erschließt sich die ungewollte Komik doch beim flüchtigen Lesen nicht selten mit Nachhilfe. Zum Beispiel, wenn die Firma den "unverhofften" (sic!) Tod eines Mitarbeiters beklagt und sich damit gedankenlos einer Floskel bedient, wie sie in ähnlichem Zusammenhang garantiert tagtäglich irgendwo zu lesen ist. Bezeichnenderweise war es aber just diese unglückliche Formulierung, die Christian Sprangs Sammelleidenschaft seinerzeit weckte. Ein "Best of" aus seinem umfangreichen Kuriositätenkabinett präsentiert er nun in diesem ebenso unterhaltsamen wie kurzweiligen Bändchen.
300 Exemplare von skurril bis makaber ? aber garantiert niemals trist. Spreng tritt den Beweis an, dass auch der Tod unterhaltsam sein kann. Vorausgesetzt man findet die rechten Worte. Spätestens nach der Lektüre dieses Buches werden Sie den schwarz umrandeten Anzeigen in der Zeitung endlich die Aufmerksamkeit zollen, die sie schon immer verdient hätten. ? Franz Klotz
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 33 Bewertungen)
Ein Brüller, auch für Buchverschmäher 5 von 5 Punkten
Das Buch macht Spaß! Ich habe es auch verschenkt, kam gut an - allerdings sollte es nicht an Alte und Kranke verschenkt werden ... die Erbschaft könnte sonst gefährtdet sein ;-)
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 Miteinander reden, Bd. 1: Störungen und Klärungen.: Störungen und Klärungen. Allgemeine Psychologie der Kommunikation
Friedemann Schulz von Thun
Taschenbuch, 1981 Verkaufsrang: 226 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Kommunikationspsychologische Erkenntnisse dienen zwar Therapeuten als Instrumente, sie gehören jedoch nicht in die Geheimfächer der Psychologie, sondern in die Hand von jedermann. Als Brücke zwischen Wissenschaft und Lebenswelt sind beide Bände verständlich geschrieben, mit vielen Beispielen, Abbildungen und Übungen. Manches kann schiefgehen, wenn wir miteinander reden. Geglückte Kommunikation hängt nicht nur vom "guten Willen" ab, sondern auch von der Fähigkeit zu durchschauen, welche seelischen Vorgänge und zwischenmenschlichen Verwicklungen ins Spiel kommen, wenn Ich und Du aneinandergeraten. Die Psychologie der zwischenmenschlichen Kommunikation hat etwas anzubieten, wenn wir persönlich und sachlich besser miteinander klarkommen wollen. "Miteinander reden 1" enthält das Handwerkszeug dafür Analysen typischer Störungen und Anleitungen zur Selbstklärung, zur Sach- und Beziehungsklärung. Wenn jemand etwas von sich gibt, dann enthält seine Mitteilung vier psychisch bedeutsame Seiten Selbstoffenbarung, Sachinhalt, Beziehungshinweis und Appell. Von den typischen Problemen, die mit jedem dieser vier Aspekte verbunden sind, greift dieser Band diejenigen auf, die uns alle mehr oder minder stark beschäftigen. Demgegenüber richtet Band 2 sein Augenmerk auf die unterschiedlichen Kommunikationsstile verschiedener Menschen und entwirft jeweils auf die Stile abgestimmte Möglichkeiten der Persönlichkeitsentwicklung.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 39 Bewertungen)
Sehr gut. Bitte kaufen ;-) 5 von 5 Punkten
Der Titel "Miteinander reden" ist genauso simpel und eingängig wie der ganze Rest des Buches. Das erwähne ich gleich eingangs, weil es ja bekanntermaßen bei Sachbüchern leider nicht der Regel entspricht. Der Großteil von uns spricht täglich, wahrscheinlich stundenlang, aber reden wir auch wirklich miteinander? Läuft es nicht recht häufig aneinander vorbei? Friedemann Schulz von Thun nimmt unsere Kommunikation hier auseinander und erklärt uns anschaulich, wie Kommunikation entsteht, was die Gefahren sind und was man besser machen kann.
Im ersten Teil spricht er die Grundlagen an. Er teilt eine Nachricht in vier grundlegende Teile und erklärt diese erstmal nur grob. Diese Teile sind: Der Sachinhalt (die rein informative Ebene), die Selbstoffenbarung (was gebe ich, der Sender, von mir preis), die Beziehungsebene (was hält der Sender vom Empfänger bzw. wie beide zueinander stehen) und der Appell (wozu soll der Empfänger veranlasst werden). Nun ist Kommunikation ja keine einseitige Angelegenheit, also muss man sich auch damit beschäftigen, wie die Botschaft vom Empfänger aufgenommen wird. Genau hier entsteht dann bereits das erste Problem. Zum Beispiel gibt der Sender eine rein sachliche Nachricht an den Empfänger, dieser hört aber nur auf der Beziehungsebene hin. Schon hat man ein Missverständnis. Auch darauf, also auf Feedback und Interaktion geht Schulz von Thun ein. Abgeschlossen wird Teil A dann mit der "Metakommunnikation", der Kommunikation über die Kommunikation.
Teil B befasst sich dann intensiver mit den einzelnen Teilen. Was ist Selbstoffenbarungsangst, Selbstdarstellung und Selbstverleugnung?. Wie kann ich lernen authentisch zu sein? Sehr interessant die Erklärungen zur Sachseite der Nachricht, in denen auf Sachlichkeit erster und zweiter Ebene trennt und vor allem auf Verständlichkeit eingeht. Dabei schlägt er auch einen Bogen zu der Verbesserung der Verständlichkeit von Texten. Jeder, der viel Sachbücher liest, sei es an der Uni oder sonstwo, wird wissen wovon hier die Rede ist. Im darauffolgenden Teil über die Beziehungsseite einer Nachricht erfährt man dann, was es für Instrumente zur Erfassung des Beziehungsgeschehen gibt (Verhaltenskreuz, Transaktionale Analyse), wie das Bild, dass ich vom anderen habe überhaupt entsteht, was für Beziehungen es gibt, wie wichtig das Selbstkonzept ist und wie man Beziehungsstörungen vermeidet. Im IV. Kapitel von Teil B richtet sich der Fokus dann letztendlich auf die Appellseite. Wie kommt es zur Erfolglosigkeit mancher Appelle und was sind verdeckte, paradoxe und offene Appelle. Unterstrichen wird im gesamten Buch nochmals alles durch zahlreiche Abbildungen, Grafiken, Zeichnungen und einige Übungen am Ende von diversen Kapiteln.
Ein tolles Buch, das nicht nur in die Hände von Psychologen oder anderer psychosozialer Berufsgruppen gehört. Man kann wirklich nach der Lektüre von "Miteinander reden 1" an sich arbeiten. Man kann darauf achten, was man wie sagt und was der andere vielleicht tatsächlich gemeint hat, also auf welcher Ebene er gesprochen hat, und wie er wiederrum das Gesagte evtl. verstanden hat, anstatt eventuell sofort zu streiten. Natürlich kann man es nicht benutzen wie die Gebrauchsanleitung einer Waschmaschine, einmal durchlesen und alles läuft bzw. man ist ein neuer Mensch, aber man kann damit längerfristig Veränderungen hervorrufen, dessen bin ich mir sicher. Ich habe es gerne gelesen und auch einiges daraus mitgenommen. Möchte man diesem Buch etwas Negatives anhaften, dann allerhöchstens, dass die eine oder andere Abbildung überflüssig ist. Ich meine, "idiotensicher" und einfach ist immer gut, aber teilweise wird es zuviel des Guten. Man muss nicht unbedingt um die Beziehungseben zu erklären ein Männchen mit einem großen "Beziehungsohr" zeigen, dann eins mit einem andersfarbigen "Appellohr" usw. Ansonsten bin aber sehr gespannt auf Band 2 und 3.
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 Warum ich fühle, was du fühlst: Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneurone
Joachim Bauer
Taschenbuch, 4. September 2006 Verkaufsrang: 159 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wie kommt es, dass uns ein Gähnen anstecken kann, dass sich unsere Stimmung bessert, wenn uns jemand anlächelt, und dass wir manchmal auch über große Entfernungen wissen, wie es einem uns nahe stehenden Menschen geht? Intuition und "sechster Sinn?: Das sind nur zwei der Phänomene, die durch die Entdeckung der "Spiegelneurone? erklärt werden können. Diese besonderen Nervenzellen haben es in sich, denn sie bilden die neurobiologische Basis für unser intuitives Verständnis dessen, was andere Menschen fühlen ? und was sie vorhaben. Und sie beeinflussen uns massiv, sowohl psychisch als auch körperlich.
In zahlreichen Studien konnte mittlerweile nachgewiesen werden, wie diese Spiegelneurone arbeiten. Und die Ergebnisse sind sensationell. So hat sich herausgestellt, dass bei der Beobachtung einer Handlung eines anderen Menschen bei uns genau dasselbe neurobiologische Programm aktiviert wird, das auch tätig wird, wenn wir diese Handlung selbst ausführen! Und nicht nur das: Schon das Beobachten von Teilen einer Handlungssequenz, oft ein einfaches Geräusch, genügt, damit wir "wissen?, wie es weitergeht. Da die Handlungssequenzen, die wir gespeichert haben, auf unserer individuellen Erfahrung basieren, sind unsere Voraussagen nicht immer richtig ? aber meist treffen sie eben doch zu. Und da wir auf diese Weise nicht nur Handlungen nachvollziehen können, sondern auch Empfindungen, ermöglichen unsere Spiegelnervenzellen auch Intuition und Mitgefühl.
Joachim Bauer erklärt diese bahnbrechenden neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse verständlich und ausführlich. Und er zeigt auf, was sie für unser Leben bedeuten. So kann er nicht nur deutlich machen, was geschieht, wenn wir uns verlieben (und auch, wenn Liebe stirbt). Die Entdeckung der Spiegelneurone hat auch weitreichende Konsequenzen für das Verständnis kindlichen Lernens, für das Verstehen von Autismus (als Störung der Spiegelsysteme), für den Zusammenhang von Sprache und Handlungen und für die Probleme, die Kinder in unseren Schulen haben. Als Menschen sind wir angewiesen auf Spiegelungen, und zwar körperlich und psychisch. Die dramatischen Auswirkungen von Mobbing und anderen Formen sozialer Isolation machen das deutlich, und auch die Möglichkeiten der Psychotherapie erweitern sich angesichts der Erkenntnisse über Spiegelneurone.
Ein wichtiges Buch, das unser Verständnis über unser Menschsein erweitert und zudem ein neues Verständnis einiger zentraler Probleme unserer Zeit ermöglicht. - Gabi Neumayer
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 68 Bewertungen)
Sehr gut 5 von 5 Punkten
Ich habe das Buch meinem Vater
geschenkt und er war begeistert
meine Geschwister und meine Mutter
haben es sich angeguckt und meinten
es wäre bestimmt interessant mein
Vater hat dies bestätigt.
Ich kann das Buch nur Empfelen
Liebe Grüße L@r@
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 Anleitung zum Unglücklichsein
Paul Watzlawick
Gebundene Ausgabe, Oktober 2009 Verkaufsrang: 571 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Nein, bei Sachbüchern geht es so nicht. Sprecher erzählender Werke dürfen durchaus einmal sinnwidrig betonen. Man verkraftet es, wenn aus "und er folgte(betont) ihr" ein "und er folgte ihr(betont)" wird. Bei einem argumentierenden Text dagegen muss das gemarterte Hörerhirn die ganze Zeit den verschobenen Sinn wieder gerade rücken, um am Ball zu bleiben. Mühsam, nicht vergnüglich.
Da hier obendrein ein Schauspieler am Werk ist, dessen süddeutsch geprägtes Organ unserem Ohr sehr gekonnt zu suggerieren versteht, hier spräche die Weisheit selbst, findet man sich immer wieder eingelullt und schreckt dann nach einer Handvoll Sinnwidrigkeiten hoch: Wie denn, was nun, wer ist tot?
Fazit: Ziemlich anstrengend, das Vergnügen am Thema bleibt etwas auf der Strecke. -Michael Winteroll
Lesung, 2 CDs, Gesamtdauer 114 Minuten, Booklet 14 Seiten mit biografischen Angaben
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 102 Bewertungen)
Anleitung zum schmunzeln/lachen... 5 von 5 Punkten
Herrlich,teilweise musste ich laut lachen!Es ist schön ein Büchlein zu lesen was nicht durch
Kopflastigkeit geprägt ist; auch oder gerade deswegen,weil es durchaus mir bekannte Situationen
wiederspiegelt,deren "Ernsthaftigkeit" mit einem sehr prägnanten Wortwitz dargelegt werden.
Aus meiner Sicht kann ich das Büchlein nur empfehlen!
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 Lernen wie ein Weltmeister: Zahlen, Fakten, Vokabeln schneller und effektiver lernen
Gunther Karsten
Gebundene Ausgabe, 21. Februar 2007 Verkaufsrang: 322 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Das menschliche Gedächtnis ist wie ein Großrechner, dessen Zugang manchmal blockiert ist. Der mehrfache Weltmeister und renommierte Gedächtnistrainer Gunther Karsten erklärt anschaulich, mit welch verblüffenden Techniken jedermann diese Blockaden beseitigen und seine Lernfähigkeit gezielt verbessern kann." Forum Gesundheit
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 12 Bewertungen)
Lernen und Spass sind kombinierbar 5 von 5 Punkten
Ich habe bereits einige Bücher mit verschiedenen Systemen gelesen und auch einen Kurs zum Thema besucht. Das Buch von Gunther Karsten hat mir und einigen Bekannten (man will ja glänzen :-) bereits auf eindrucksvolle Weise gezeigt, dass wir mehr aus unseren Gehirnzellen herausholen können. Ich lese Stück für Stück und denke dass es sehr wichtig ist möglichst täglich zu trainieren. Und das macht mir grossen Spass. Fazit: Sehr empfehlenswert.
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 Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
Doris Wolf
Taschenbuch, 2005 Verkaufsrang: 540 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dank modernster und erprobter Methoden der Psychotherapie können wir lernen, uns von lebensfeindlichen Ängsten zu befreien.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 44 Bewertungen)
Für mich eine enorme Hilfe! - immer wieder... 5 von 5 Punkten
Die Gedanken, die Doris Wolf im Buch äußert, haben mir geholfen, einen wunderbaren Sommerurlaub mit meinem Mann und meinem Sohn verbringen zu können - nach und nach ganz ohne Angst bzw. in der Gewissheit mit meinen Ängsten umgehen zu können. Dies habe ich mir vor einigen Wochen nicht vorstellen können, nachdem ich fast zwei Jahre unter verschiedenen Ängsten von teilweise sehr großer Intensität gelitten hatte. Für mich war und ist das Werk in schwierigen Situationen eine Stütze, auf die ich immer wieder zurückgreifen kann, um mich an hilfreiche Gedanken zu erinnern und diese "in mir" zu stärken. Zurzeit bin ich ganz ohne Angst und das Buch hat ganz sicherlich einen sehr großen Teil dazu beigetragen.
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 Depressionen überwinden: Niemals aufgeben!
Günter Niklewski, Rose Riecke-Niklewski
Gebundene Ausgabe, Oktober 2008 Verkaufsrang: 654 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
In Deutschland leidet jeder Zehnte an Depressionen Die neuesten Therapieansätze werden vorgestellt und eingeordnetMit ausführlichem Medikamentenkapitel Neu: Depressionen bei Männern - häufig bleiben sie unerkanntEin Standardwerk für die Betroffenen, ihre Angehörigen, Ärzte und Psychotherapeuten
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 24 Bewertungen)
Genialer, fachwissenschaftlicher Ratgeber! 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist ausgezeichnet geschrieben und bietet sowohl Fachwissen als auch Kurzübersichten an. Einen besseren Ratgeber zum Thema Depression kann ich mir nicht vorstellen!
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 Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls: Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst
Nathaniel Branden
Taschenbuch, November 2009 Verkaufsrang: 370 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Nathaniel Branden zeigt sehr praktisch in diesem Buch, wie man das Selbstwertgefühl trainieren kann. Besonders die Übungen sind genial und können Ihr Leben nachhaltig verändern." (Vera F. Birkenbihl)
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 29 Bewertungen)
Absolut empfehlenswert 5 von 5 Punkten
Ich kann mich hier nur der allgemeinen Meinung der anderen Bewerter anschließen.
Das Buch hat mir meine Augen geöffnet, sodass ich mein Leben jetzt aus einem anderen Blickwinkel anschaue. Ich kann sagen, dass ich jetzt viel bewusster lebe. Beim Preis kann man auch absolut nicht meckern.
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 So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen: Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und Selbstzweifeln
Rolf Merkle
Taschenbuch, 2001 Verkaufsrang: 272 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Selbstvertrauen - wer von uns wünscht sich das nicht und wer von uns könnte davon nicht mehr gebrauchen. Der Psychotherapeut Rolf Merkle zeigt in diesem Ratgeber
- wie man den inneren Kritiker zum Schweigen bringen kann
- daß man das Selbstvertrauen unabhängig von der Vergangenheit stärken kann
- wie man Hemmungen und Minderwertigkeitsgefühle überwinden kann
- wie man mehr Selbstvertrauen und innere Stärke gewinnt
- wie man weniger verletzlich auf Kritik und Ablehnung reagieren kann
- wie man sich selbst mehr annehmen und sich mehr Freund als Feind sein kann.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 60 Bewertungen)
Ein Buch das wirklich hilft. 5 von 5 Punkten
Der Autor schreibt hier einen praktischen Ratgeber, der wirklich hilft, weil er sehr viele Wahrheiten beinhaltet. Hier werden keine komplizierten Ansätze aus der Hirnforschung oder banale Einteilungen in Extra-Introvertierte Persönlichkeitstypen vorgenommen mit denen niemandem geholfen ist. Hier wird einfach das beschrieben, was den Kern von Glück ausmacht. Man kann sich sämtliche Hirschhausen-XY-Glücksbücher schenken, denn Merkle schreibt authentisch und trifft stets den Kern der Sache.
Das Buch wirkt wie Meditation. Früher konnte ich mir nicht vorstellen was es bedeutet den "Geist zu befreien". Merkle schreibt zwar, dass allein das Lesen ohne praktisches Anwenden keinen Effekt hätte. Nach längerem Lesen kommt die ständig unterbewusst kritsche Stimme allerdings zum Schweigen. Man sieht die Dinge mit anderen Augen. Der Geist ist frei. Obwohl ich keine Meditation beherrsche stelle ich mir ebenfalls in etwa so deren Effekt vor.
Ich denke hier schreibt ein Autor, der selbst wirklich mit sich im Reinen ist und der es schafft dieses Gefühl auf andere zu übertragen.
Ein Buch für jedermann und prinzipiell für jede Lebenssituation.
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 Miteinander reden, Bd. 3 : Das innere Team und Situationsgerechte Kommunikation
Friedemann Schulz von Thun
Taschenbuch, März 2005 Verkaufsrang: 488 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Miteinander reden 1" beschreibt Kommunikation als vielschichtigen Vorgang. "Miteinander reden 2" entwickelt aus dieser Analyse Einsichten in unterschiedliche persönliche Kommunikationsstile. Beide Aspekte verbindet nun "Miteinander reden 3" im Modell des "Inneren Teams", das Sprechen, Handeln und den Aufbau der Persönlichkeit bestimmt: Wie lernen wir, unsere innere Vielstimmigkeit zu verstehen und kommunikativ auszudrücken? Die Bände 1 und 2 des Standardwerks erscheinen im Oktober 98 als einmalige Sonderausgabe "Miteinander reden 1 + 2" (vgl. Seite 54/55).
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 23 Bewertungen)
miteinander Reden 3 5 von 5 Punkten
Die Serie miteinander Reden 1-3 sind drei sehr gelungene Bücher über Kommunikation und was man dabei alles falsch machen kann. In diesen Büchern wird gezeigt, wie man sich ändern kann, damit man eine bessere Kommunikation erreicht. Die Krönung dieser Trilogie ist das Band 3. Band 3 kann auch unabhängig von den 2 anderen Büchern gelesen werden. Im dritten Buch geht es um das innere Team. Man bekommt in diesem Buch Werkzeuge mit denen man sich selbst und die eigene Wirkung auf seine Umgebung besser verstehen und bewußter gestalten kann. Man lernt seine innere Pluralität und den Chef seiner inneren Manschaft kennen. Alle drei Bücher sind sehr empfehlenswert. Die Perle unter diesen 3 Büchern ist für mich persönlich Band 3.
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 Simplify your Life: Einfacher und glücklicher leben
Werner Tiki Küstenmacher, Lothar Seiwert
Broschiert, 1. Januar 2008 Verkaufsrang: 748 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wer würde nicht gerne sein Leben einfacher und überschaubarer gestalten? Die Welt ist schließlich komplex genug. Simplify your life hält, was der Titel verspricht: Werner Tiki Küstenmacher und Zeitmanagement-Guru Lothar Seiwert haben eine Fülle von konkreten Tipps parat und verzichten dabei auf Platitüden. Alles ist sofort umsetzbar, bis hin zu den Tipps zum Umgang mit der Informationsflut. Die Botschaft: Unordentlich zu sein, ist kein Schicksal, sondern vergleichbar mit einer leichten Sucht. Wer sich ändern möchte, kann es schaffen.
Aufgebaut ist das Buch nach dem Schema einer "Lebenspyramide": Erste Aufgabe und damit quasi der Sockel der Pyramide ist, seinen Arbeitsplatz zu entwirren und seine Umgebung zu entrümpeln. Küstenmacher begleitet seine Leser buchstäblich durch jeden Raum der Wohnung. Sein Rezept: Vieles, was man besitzt, benutzt man längst nicht mehr und braucht man auch nicht; es ist Ballast, der einen buchstäblich belastet. Weniger Sachen bedeuten mehr Geld und mehr Wahlfreiheit. Also wird aussortiert, wenn nötig radikal.
Der nächste Schritt sind die Finanzen. Hat man sich erfolgreich entschuldet, vom Lotto-Traum verabschiedet und den "inneren Kontostand" auf einen positiven Wert gesetzt, heißt es, in seinem Leben eine Zeitschneise frei zu schlagen. "Entperfektionieren" lautet die Devise. Da der Druck oft genug von außen kommt, liefert der Autor gleich "Sieben Wege, das Nein beziehungsorientiert zu verkaufen" mit. Nicht leugnen lässt sich, dass auch Beziehungen und Partnerschaft das Leben deutlich komplizierter machen. Küstenmacher leitet dazu an, seine Familienbande zu entwirren, Gespräche zu entdramatisieren und das Verhältnis von Beruf und Privatleben zu entkrampfen. Wie ausführlich die Ratschläge sind, zeigt sich an einzelnen Skurrilitäten wie der Simplify-Idee Nr. 22: "Entkrampfen Sie Ihre Beerdigung." Der wirklich gut organisierte Mensch macht sogar seinen Nachkommen das Leben leichter.
Von den einzelnen Bereichen geht es zum großen Ganzen: Die Spitze der Pyramide bilden Tipps, wie man sich selbst vereinfacht, indem man sein Lebensziel entdeckt, seine Stärken entwickelt und sich selbst enträtselt. Denn eine chaotische Wohnung, anstrengende Beziehungen und ein Konto, das ständig in den Miesen ist, sind nicht selten Ausdruck einer Persönlichkeit, die nicht im inneren Einklang ist. -Sylvia Englert
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 144 Bewertungen)
Man muss nur etwas zur Motivation haben, dann klappt auch das Aufräumen... 5 von 5 Punkten
Genau so, wie ich es im Titel meiner Rezension geschrieben habe.
Wenn man das Buch erst einmal angelesen hat, stellt sich relativ schnell Aktionismus ein. War bei mir zumindest der Fall.
Man betrachtet einige Dinge aus einer anderen Sichtweise. Klar, kann man jedem Teil in seiner Wohnung den Stempel "unnütz" oder "das brauche ich net" aufdrücken. Im Buch werden wirklich alle Bereiche des Lebens beleuchtet, in denen man mal aufräumen könnte. Nicht nur materieller Natur!
Ich fand?s gut und würde es weiterempfehlen!
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 Ich lieb' dich nicht, wenn Du mich liebst: Nähe und Distanz in Liebesbeziehungen
Dean C. Delis, Cassandra Phillips
Broschiert, Oktober 2003 Verkaufsrang: 653 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Warum funktionieren so viele Liebesbeziehungen nicht? Schuld daran ist oft ein Ungleichgewicht der Emotionen: Ein Partner liebt mehr als der andere. Je stärker er unter Verlustängsten leidet und klammert, desto mehr zieht sich sein ohnehin distanziertes Gegenüber zurück. Der Psychotherapeut Prof. Dr. Dean C. Delis analysiert einfühlsam die Grundstruktur dieses Teufelskreises. Vor allem aber zeigt er Wege auf, wie Paare wieder zu einer gleichberechtigten und erfüllten Partnerschaft zurückfinden können.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 70 Bewertungen)
Jeder findet sich wieder! 5 von 5 Punkten
Ich war sehr überrascht, wie sehr ich mich und meine Beziehung in diesem Buch
wiedergefunden habe. Ich habe das Buch leider erst nach meiner Beziehung gelesen
kann es auf jeden Fall jedem empfehlen. Es sind viele Aspekte, die man selber auch schon einmal gedacht hat, aber nicht in diesem Umfang.
Das Buch hat mir auch ein bisschen Halt gegeben, es hilft, wenn man sieht, dass
es vielen anderen genau so ergeht.
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 Männer zappen und Frauen wollen immer reden
Allan Pease, Barbara Pease
Gebundene Ausgabe, 2003 Verkaufsrang: 650 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Männer und Frauen sind verschieden ... Amüsant, lehrreich und mit vielen Aha-Effekten zeigt hier das Autorenpaar Barbara und Allan Pease die fundamentalen Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Denk- und Verhaltensmustern auf und skizziert deren Folgen für das Abenteuer einer Partnerschaft.
Warum erkennen Frauen ein blondes Haar auf dem Kragen eines Mannes aus 20 Metern Entfernung, aber rammen die Garagentür beim Einparken?
Warum finden Männer nie etwas in Kühlschränken oder Schubladen, aber entdecken immer den kürzesten Weg zur nächsten Kneipe?
Mit den humorvollen, hintersinnigen Illustrationen von Peter Gaymann bietet dieses Buch Erklärung und Entlastung für all jene Männer und Frauen, die sich immer wieder verzweifelt fragen, warum sie vom anderen Geschlecht nicht verstanden werden.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
wie wahr 5 von 5 Punkten
es ist sehr beeindruckend, wie häufig die Geschichten aus den Büchern dieses Paares, auf einen selbst zutrifft :) Achtung: Falten-Gefahr im Mundbereich, durch zu vieles Lachen und Grinsen
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 Sorge dich nicht, lebe!
Dale Carnegie
Taschenbuch, 15. April 2003 Verkaufsrang: 864 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Hersteller:
Hersteller Originalnummer: 3-596-50692-1
EAN-Code: 9783596506927
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 98 Bewertungen)
das beste, das ich je gelesen habe.. 5 von 5 Punkten
Ich habe das buch vor 25 jahren schon mal gelesen und es war eine wende für mich. alle praktischen ratschläge sind umsetzbar und viele zitate stammen aus dem wort gottes. wieder mal ein beweis, wie wertvoll die bibel ist.
dieses eine buch ersetzt alle anderen ratgeber
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 Gefühle verstehen, Probleme bewältigen: Ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Ängsten, Unsicherheiten, Minderwertigkeits- und Schuldgefühlen, Eifersucht, depressiven Verstimmungen
Doris Wolf, Rolf Merkle
Taschenbuch, 1. Januar 2003 Verkaufsrang: 433 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Haben Sie Angst, wo Sie gerne selbstsicher auftreten würden? Ärgern Sie sich manchmal, wo Sie lieber die Ruhe bewahren würden? Fühlen Sie sich manchmal verletzt, wo Sie gerne gelassen bleiben würden?
Dann werden Sie beim Lesen dieses Buches eine sehr angenehme Erfahrung machen: Es ist viel einfacher, seine Gefühle zu verstehen und sie positiv zu beeinflussen, als Sie es bisher für möglich gehalten haben.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 33 Bewertungen)
Innerhalb kürzester Zeit sehr gute Ergebnisse 5 von 5 Punkten
Ich konnte nach der Lektüre dieses Buches innerhalb von 2 Wochen problemlos einen Vortrag vor Fachpublikum halten, vor dem ich mich zuvor noch aus Angst zu drücken versucht hatte und der auch angstbedingte körperliche Beschwerden ausgelöst hatte.
Ich habe mir das Buch hauptsächlich wegen dem Themenbereich "Angst" gekauft, aber ich fand auch die anderen behandelten Themen sehr hilfreich.
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 Miteinander reden, 3 Bde., Bd. 2: Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung. Differentielle Psychologie der Kommunikation
Friedemann Schulz von Thun
Taschenbuch, Januar 2005 Verkaufsrang: 560 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die systematische Darstellung von acht deutlich unterschiedenen Kommunikationsstilen samt den aus ihnen folgenden typischen Verwicklungen bildet das Herzstück von -Miteinander reden 2-. Damit richtet dieser Band sein Augenmerk auf die Unterschiede zwischen den Menschen und empfiehlt angemessene Schritte zur persönlichen Entwicklung.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 13 Bewertungen)
Miteinander Reden - tolles Buch 5 von 5 Punkten
Ein Buch, das jeder lesen sollte. Nicht nur, um aktuelle Probleme in der Kommunikation und im Miteinander zu lösen, sondern um ein allgemeines Verständnis über das Thema Reden und Verstehen zu bekommen. Generell ist es ein Fachbuch, allerdings auf eine Art und Weise geschrieben, die für jeden verständlich ist. Man bekommt Sichtweisen, was die Kommunikation und die Beziehung zwischen Sender und Emfänger betrifft, aufgezeigt, die theoretisch vielleicht jedem klar sind, durch dieses Buch wird es einem aber ermöglicht, noch tiefer in das Thema einzusteigen und Probleme, die in der Kommunikation zwischen Menschen entstehen, besser zu verstehen.
Sehr empfehlenswert!
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 Abnehmen und dabei genießen: Mit dem neuen Natural Weight Program ohne Diäten, Kalorienzählen, Hungern und Verzicht zum Wunschgewicht
Doris Wolf
Taschenbuch, 2. Januar 2005 Verkaufsrang: 636 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Fast jeder zweite Deutsche ist übergewichtig, zudem ist die Zahl übergewichtiger Kinder im Steigen begriffen. Viele der Betroffenen versuchen, ihr Übergewicht mit Hilfe von Diäten, Schlankheitsmitteln, Appetitzüglern, Diät- und Lightprodukten zu überwinden. Doch nur 2 bis 5 Prozent aller Personen, die eine Diät machen, nehmen ab und halten das reduzierte Gewicht über Jahre hinweg.
äAbnehmen, seine Einstellungen sowie Verhaltensmuster dauerhaft umstellen und dabei genießen" - ist die Devise der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf. Sie orientiert sich in ihrem neuen Natural Weight Program an den Menschen, die es wissen müssen, wie man schlank wird und bleibt - den natürlich Schlanken.
Die vier Regeln natürlich schlanker Menschen bilden die Basis des Natural Weight Program: 1. Nur zu essen, wenn man körperlich hungrig ist.
2. Genau das zu essen, worauf man Lust hat. 3. Bewusst und mit Genuss zu essen. 4. Aufzuhören, wenn man satt ist.
In einem Schritt-für-Schritt-Programm begleitet sie die LeserInnen auf ihrem Weg zum natürlich schlanken Menschen. Basierend auf den jahr¬zehntelangen Erfahrungen in ihrer psychotherapeutischen Praxis geht sie ausführlich auf Einwände ein, motiviert immer wieder zum Durchhalten und bereitet auf Ausrutscher vor.
Die LeserInnen erfahren in dem Ratgeber, - wie sie sich die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten natürlich schlanker Menschen aneignen können. - wie sie Stress, Ärger, Schuldgefühle, Ängste und andere negative Gefühle überwinden und so das Frustessen vermeiden können. - wie sie ihr Verlangen überwinden und Heißhungeranfälle stoppen können. - wie sie sich in ihrem Körper (wieder) wohl fühlen können. - wie sie Spaß an mehr Bewegung finden können.
Das Natural Weight Program eröffnet den LeserInnen eine neue Perspektive: weg von der Kasteiung und Ablehnung ihres Körpers, weg von der Waage, weg von der einseitigen Konzentration auf das Gewicht, weg vom gewohnheitsmäßigen Griff zum Essen, hin zu mehr Genuss und Befriedigung.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 20 Bewertungen)
Das Buch ist klar und nachvollziehbar 5 von 5 Punkten
Zwar habe ich erst mit dem Buch angefangen, fühle mich jedoch schon viel besser, wenn es um mein Essverhalten geht. Ich finde, das Buch packt das *Problem* übergewicht an der Wurzel und kann es nur weiterempfehlen. Es ist klar strukturiert, hat Anwendungsaufgaben und motiviert einen, seine Einstellung zum Essen zu ändern :)
Es ist das beste Buch, das ich zu diesem Thema je gelesen habe !
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 Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: - Gesund werden ohne Medikamente
David Servan-Schreiber
Taschenbuch, 16. Januar 2006 Verkaufsrang: 9 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"David Servan-Schreiber ist es gelungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und Informationen von vitaler Bedeutung für das Wohlbefinden des Einzelnen zusammenzuführen. Dieses Buch ist selbst ein Heilmittel." (Daniel Goleman, Autor von "EQ - Emotionale Intelligenz" )
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 41 Bewertungen)
Für jeden Menschen lesenswert! 5 von 5 Punkten
Dieses Buch hatte mir mein Hausarzt empfohlen und dieser Tipp ist mehr wert als manch Medikament. Das sollte man einfach gelesen haben, ganz egal wie gesund oder krank man sich fühlt.
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