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 Miteinander reden, Bd. 1: Störungen und Klärungen.: Störungen und Klärungen. Allgemeine Psychologie der Kommunikation
Friedemann Schulz von Thun
Taschenbuch, 1981 Verkaufsrang: 413 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Kommunikationspsychologische Erkenntnisse dienen zwar Therapeuten als Instrumente, sie gehören jedoch nicht in die Geheimfächer der Psychologie, sondern in die Hand von jedermann. Als Brücke zwischen Wissenschaft und Lebenswelt sind beide Bände verständlich geschrieben, mit vielen Beispielen, Abbildungen und Übungen. Manches kann schiefgehen, wenn wir miteinander reden. Geglückte Kommunikation hängt nicht nur vom "guten Willen" ab, sondern auch von der Fähigkeit zu durchschauen, welche seelischen Vorgänge und zwischenmenschlichen Verwicklungen ins Spiel kommen, wenn Ich und Du aneinandergeraten. Die Psychologie der zwischenmenschlichen Kommunikation hat etwas anzubieten, wenn wir persönlich und sachlich besser miteinander klarkommen wollen. "Miteinander reden 1" enthält das Handwerkszeug dafür Analysen typischer Störungen und Anleitungen zur Selbstklärung, zur Sach- und Beziehungsklärung. Wenn jemand etwas von sich gibt, dann enthält seine Mitteilung vier psychisch bedeutsame Seiten Selbstoffenbarung, Sachinhalt, Beziehungshinweis und Appell. Von den typischen Problemen, die mit jedem dieser vier Aspekte verbunden sind, greift dieser Band diejenigen auf, die uns alle mehr oder minder stark beschäftigen. Demgegenüber richtet Band 2 sein Augenmerk auf die unterschiedlichen Kommunikationsstile verschiedener Menschen und entwirft jeweils auf die Stile abgestimmte Möglichkeiten der Persönlichkeitsentwicklung.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 34 Bewertungen)
Hervorragend für meine Seminare 5 von 5 Punkten
Ein umfassendes Werk, das sicher rein optisch Mühe macht, es zu lesen. Anschauliche Beispiele, die meinen Seminarteilnehnmern immer wieder Freude machen, und mit denen man klar auf den Punkt kommen kann. Beispiele aus dem Alltag, in denen sich die meisten wieder finden. Das Wesentliche in klaren Bildern, die man leicht an der Tafel nachmalen kann (z.B. die 4 Ohren). Ein umfassendes Angebot, wen man Kommunikation als Grundlage seiner Weiterentwicklung oder seiner eigenen Beratungsangebote braucht.
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 Das Drama des begabten Kindes und die Suche nach dem wahren Selbst
Alice Miller
Taschenbuch, Juli 2008 Verkaufsrang: 875 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wenn ich alle die Gefühle und ihren qualvollen Widerstreit auf ein Grundgefühl zurückführen und mit einem Namen bezeichnen soltte, so wüßte ich kein anderes Wort als: Angst.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 25 Bewertungen)
Ein muss für alle Eltern und die Eltern werden wollen. 5 von 5 Punkten
Alice Miller macht in ihrem Buch deutlich, welche Auswirkungen die Misshandlungen auf die Kinder haben. Ich habe das Buch 2 mal gelesen
und danke Frau Miller für ihre Engagement und den Einsatz für die Kinder dieser Welt.
Als Vater kann ich das Buch nur empfehlen.
MfL
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 Der Weg des wahren Mannes: Ein Leitfaden für Meisterschaft in Beziehungen, Beruf und Sexualität
David Deida
Broschiert, September 2006 Verkaufsrang: 885 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Kein Macho, kein Softie, sondern ein ganzer Mann
Was ist meine wahre Bestimmung im Leben? Was wollen die Frauen wirklich? Was macht einen guten Liebhaber aus? Wenn Sie ein Mann sind, haben Sie sich diese Fragen sicher schon häufig gestellt - vielleicht ohne eine zufrieden stellende Antwort zu erhalten. Bis jetzt.
In Der Weg des wahren Mannes untersucht David Deida die wichtigsten Themen im Leben eines Mannes - von Karriere und Familie über Frauen und Intimität zu Liebe und Spiritualität - um Männern einen praktischen Wegweiser für ein Leben in Integrität, Echtheit und Freiheit zu geben. Mit klaren Hinweisen, stärkenden Erkenntnissen, Körperübungen und vielem mehr unterstützt Sie der international anerkannte Experte für Sexualität und Spiritualität, ein erfülltes Leben zu verwirklichen - jetzt sofort und ohne Kompromisse.
"Es ist an der Zeit, sich über das Macho-Ideal - nur Rückgrat und kein Herz - hinauszuentwickeln," schreibt David Deida. "Es ist aber auch an der Zeit, sich über das sensible Softie-Ideal, nur Herz und kein Rückgrat, hinauszuentwickeln." Er fordert den heutigen Mann heraus, etwas Neues zu entdecken: Die Einheit von Rückgrat und Herz, die ihm zuteil wird, wenn Bewusstsein und Liebe in der Offenheit des gegenwärtigen Augenblicks zum Ausdruck kommen.
Dieses Buch Blickt gekonnt hinter die Kulissen und eröffent dadurch neue Wege die Fallen des Lebens zu erkennen und zu meistern, dauerhaftes Selbstvertrauen aufzubauen und zu einem begehrenswerten Mann zu werden.
Auch Frauen können von diesem Buch profitieren, weil es ihnen die Möglichkeit gibt die Männer in ihrem wirklichen Kern kennen und verstehen zu lernen. Deshalb: ein MUSS für jeden der ein glückliches, erfülltes Leben führen möchte!
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 13 Bewertungen)
Ein echter Wachrüttler 5 von 5 Punkten
Das Buch von David Deida ist eines der wenigen, dass wirklich meine Sichtweise und mein Verhalten nachhaltig verändert hat. Ein echter "Wachrüttler" nach einige Jahr im Tiefschlaf... Fühle Rückenwind und Bestärkung für meine kömmenden Schritte
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 Miteinander reden 1-3: Störungen und Klärungen. Allgemeine Psychologie der Kommunikation. Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung. Differentielle Psychologie ... Kommunikation, Person, Situation
Friedemann Schulz von Thun
Broschiert, Oktober 2008 Verkaufsrang: 583 Noch nicht erschienen.
Oft hat man den Eindruck, überhaupt nicht zu verstehen, was der andere von einem will -- obwohl man doch jedes Wort, das er an einen richtet, klar und deutlich vernimmt. Wie bei allem, was einigermaßen komplex ist, ist die sprachliche Kommunikation störanfällig. Äußerst störanfällig sogar. Friedmann Schulz von Thun hat seine wissenschaftliche Arbeit von Anbeginn dem Missverhältnis zwischen der Funktion und dem Funktionieren der zwischenmenschlichen Kommunikation gewidmet. Nach der Promotion über "Verständlichkeit der Wissens- und Informationsvermittlung" hat er nicht nur in rascher Folge zahlreiche wissenschaftliche Studien über das Gelingen und Misslingen des Miteinanderredens angestellt, er hat vor allen Dingen auch in der Praxis sehr erfolgreiche Trainingsprogramme erarbeitet, mit denen man die Verständlichkeit des sprachlichen Ausdrucks verbessern und Kommunikationsstörungen sowie die daraus entstehenden Konflikte auflösen kann. Es ist nicht übertrieben, der mittlerweile millionenfach verkauften Trilogie Miteinander reden das Prädikat eines "Klassikers" der Kommunikationspsychologie anzuheften. Die hier anzuzeigende Sonderausgabe versammelt die zwischen 1977 (bzw. überarbeitet 1981) und 1998 erschienen Einzelbände mit den Untertiteln Störungen und Klärungen, Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung sowie Das "innere Team" und situationsgerechte Kommunikation. Fazit: Für jeden, der darunter leidet, dass man ihn missversteht oder scheinbar "nicht verstehen will" und der darüber hinaus wissen will, weshalb auch er selbst andere oft nicht versteht und warum dies alles so ist und welche Auswege es gibt: Miteinander reden bietet befreiende Einsichten, die die inneren Voraussetzungen für die Fähigkeit zum echten Dialog schaffen. --Andreas Vierecke
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Ein Klassiker! 5 von 5 Punkten
Vor Jahren das erste mal gelesen hab ich mir die Bücher nun für meine Bibliothek gekauft. Die Themen haben nicht an Aktualität verloren und durch den angenehmen Schreibstil macht das Wiederlesen immer wieder Freude!
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 Wie ich die Dinge geregelt kriege: Selbstmanagement für den Alltag
David Allen
Broschiert, Juli 2008 Verkaufsrang: 1131 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Sie wissen gar nicht, was Sie zuerst machen sollen? Vor lauter unerledigten Aufgaben schwirrt Ihnen der Kopf? Während Sie sich auf das morgige Meeting vorbereiten, fällt Ihnen ein, dass Sie dringend neue Winterreifen für Ihr Auto brauchen. Von der aktuellen Projektplanung schweifen Ihre Gedanken zum Hochzeitstag, für den Sie immer noch kein Geschenk besorgt haben, um gleich darauf der Frage Platz zu machen, ob womöglich die Deadline für die Abgabe der neuesten Umsatzzahlen schon überschritten ist. Wenn Sie das nur zu gut kennen, hat David Allen das ideale Buch für Sie geschrieben. "Die Dinge geregelt kriegen", das ist für den kalifornischen Management-Berater vor allem eine Frage guter Selbstorganisation. Sein Erfolgsrezept: den Kopf konsequent entlasten, indem man ein funktionierendes "äußeres" Ordnungssystem aufbaut. Dies setzt voraus, dass Sie
1. alles, was zu tun ist, lückenlos erfassen,
2. es kategorisieren (Müll? Handlungsbedarf? Jetzt gleich erledigen? Später? Delegieren?),
3. mittels Planungshilfen wie Timer, Listen, Wiedervorlage ständig auf dem Laufenden bleiben,
4. entscheiden, was zu tun ist, und
5. schließlich die Dinge ganz konkret angehen und nicht etwa auf die lange Bank schieben. Das klingt sehr nach klassischem Zeitmanagement, finden Sie? Stimmt, auch wenn Allen diese Parallele weit von sich weist. Allerdings bereichert er das Methodenrepertoire erfolgreichen Selbstmanagements um drei Grundprinzipien: die lückenlose Erfassung aller Vorgänge (um das unkontrollierte Wandern der Gedanken einzudämmen); die konsequente Ausrichtung am Ergebnis (um Ineffizienz und Zeitvergeudung zu bremsen); und die Verpflichtung, bei jedem Vorhaben den konkreten nächsten Schritt zu beschließen (um dem Alltagsstress die entlastende Erfahrung entgegenzusetzen, alles unter Kontrolle zu haben). Größtmögliche Effizienz heißt der Lohn, den Allen verspricht, wenn er ganz konkrete Tipps gibt -- etwa die "Zwei-Minuten-Regel" (alles, was weniger als 2 Minuten dauert, sofort erledigen). Ein Buch also, das amerikanisch-pragmatisch daherkommt und manchem Chaospiloten die Navigation durch den Alltag erleichtern könnte. Voraussetzung: Er freundet sich mit dem Gedanken eines durchorganisierten Lebens an und er lässt sich durch einige eher banale Hinweise (etwa zur richtigen Arbeitsplatz-Ausstattung) nicht abschrecken. --Dr. Petra Begemann
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 19 Bewertungen)
Effizienz im Alltag 4 von 5 Punkten
Was lernt man in diesem Buch?
Da es kein Roman ist, bietet es sich wirklich an diese Frage zu stellen. Es ist ein Sachbuch, ein Buch zur persönlichen Weiterentwicklung.
Diese Ratgeber schiessen ja in letzter Zeit wie Pilze aus dem Boden und es gibt viel Spreu darunter.
Dieses Buch ist die deutsche Übersetzung des englischen Workaholic-Klassikers "Getting Things Done".
Die Übersetzung ist einigermaßen gelungen, manche Dinge kommen leider nicht ganz verständlich herüber.
Man lernt sein alltägliches Leben besser zu managen und die Effizienz der eigenen Handlungen zu steigern. So lässt sich in der gleichen Zeit mehr erledigen.
Wie man das macht?
In dem man auch im Alltagstrott organisiert an die Dinge herangeht, so wie man es im Berufsleben auch tut.
Hat man ein Projekt auf dem Tisch, beginnt die Projektorganisation und eine abgespeckte Variante der Projektorganisation findet in diesem Buch Anwendung.
Das Erstellen und vor allem das Verwenden eigener ToDo-Listen wird ausführlich behandelt.
Dabei ist die erste Hälfte des Buches hauptsächlich ermüdende Theorie - fast wollte ich es auf ewig weglegen. Doch ab der Mitte beginnt dann wie praktische Umsetzung der vorher erklärten Theorien.
Alles in allem ein nützliches Buch, für Menschen die oft unorganisiert durch den Alltag wandern, viel vergessen oder ihre eigene Effizienz steigern wollen.
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 Bauchentscheidungen: Die Intelligenz des Unbewussten und die Macht der Intuition
Gerd Gigerenzer
Broschiert, Juni 2008 Verkaufsrang: 799 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
¯Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt®, schrieb Blaise Pascal bereits im 17. Jahrhundert. Die Wissenschaft scheute lange die ¯Herzensgründe® oder auch Bauchentscheidungen wie der Teufel das Weihwasser. Aber: Gute Entscheidungen basieren oft auf einer unbewussten Intelligenz, die sehr schnell operiert und gerade in komplexenSituationen faszinierend einfach ist, sicher im Erkennen des Wesentlichen und logischen Abwägungen weit überlegen. Das heutige Wissen über das Bauchgefühl revolutioniert unser Bild vom menschlichen Verstand. In einer komplizierten Welt lehren uns Entscheidungen ¯aus dem Bauch® die Lebenskunst, paradox formuliert, intuitiv zu wissen, was sich nicht zu wissen lohnt.Gerd Gigerenzer ist einer der renommiertesten deutschen Psychologen der Gegenwart.
Darüber hinaus wird beschrieben, warum diese Entscheidungen, insbesondere bei Unwissenheit, sehr präzise sein können. Auch logische Berechnungen von Maschinen können zu falschen Entscheidungen führen. Gute Intuitionen müssen nicht logisch sein und führen doch zum richtigen Ergebnis. Giegerenzer hat die intuitiven Bauchentscheidungen systematisiert und kommt zu unterschiedlichen Methoden und Werkzeugen, die diese Bauchentscheidungen untermauern.
Als Werkzeuge beschreibt er u.a die Rekognitionsheuristik, den weniger-ist mehr-Effekt oder die moralischen Intuitionen und sozialen Instinkte. Nicht zuletzt beschreibt Giegerenzer, wie ein Gerücht die Berliner Mauer eingerissen hat. Die komplizierte Materie der Intelligenz des Unbewußten, die Macht der Intuition wird vom Autor auch für einen psychologischen Laien sehr überzeugend, systematisch und anhand von Beispielen erklärt. Ich möchte das Buch daher sehr empfehlen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 15 Bewertungen)
Je weniger man weiß, desto mehr entscheidet man mit dem Bauch? 5 von 5 Punkten
Professor Gerd Giegerenzer ist Direktor am Max-Plack-Institut für Bildungsforschung in Berlin und beschreibt in seinem Buch Bauchentscheidungen und wie sie funktionieren, sehr anschaulich.
Darüber hinaus wird beschrieben, warum diese Entscheidungen, insbesondere bei Unwissenheit, sehr präzise sein können. Auch logische Berechnungen von Maschinen können zu falschen Entscheidungen führen. Gute Intuitionen müssen nicht logisch sein und führen doch zum richtigen Ergebnis. Giegerenzer hat die intuitiven Bauchentscheidungen systematisiert und kommt zu unterschiedlichen Methoden und Werkzeugen, die diese Bauchentscheidungen untermauern.
Als Werkzeuge beschreibt er u.a die Rekognitionsheuristik, den weniger-ist mehr-Effekt oder die moralischen Intuitionen und sozialen Instinkte. Nicht zuletzt beschreibt Giegerenzer, wie ein Gerücht die Berliner Mauer eingerissen hat. Die komplizierte Materie der Intelligenz des Unbewußten, die Macht der Intuition wird vom Autor auch für einen psychologischen Laien sehr überzeugend, systematisch und anhand von Beispielen erklärt. Ich möchte das Buch daher sehr empfehlen.
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 Angstfrei leben: Das erfolgreiche Programm gegen Streß und Panik
Lucinda Bassett
Taschenbuch, 1. Juli 2000 Verkaufsrang: 581 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Autorin, die selber jahrelang unter schweren Angststörungen litt, hat es aus eigener Kraft geschafft, ihre Angst zu besiegen. In diesem Buch stellt sie ihr Programm vor, dass sie mit Hilfe eine Arztes weiterentwickelt hat und seit Jahren erfolgreich in Selbsthilfegruppen für Menschen, die unter Angststörungen leiden, anwendet. Sie zeigt vielfältige Möglichkeiten auf, durch veränderte Denkweisen, aber auch durch veränderte Gewohnheiten zu neuer Kraft und innerer Ruhe zu finden.
Angst und Furcht sind ein normaler Bestandteil jeder Persönlichkeit, mit dem man ausgeglichen leben kann, wenn man ihn unter Kontrolle hat. Wenn aber Panik und Angst einen Menschen beherrschen, dann beginnt er, jeden seiner Schritte in Frage zu stellen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine normalerweise angenehme Situation in einen Alptraum verwandeln. Wenn Panik einen Menschen beherrscht, wird seine physische und psychische Energie so lange ausgelaugt, bis sein ganzen Leben nur noch aus Sorge und Unbehagen besteht. "Allen Menschen, die unter Stress, Überforderung, innerer Nervosität, diffusen Angstgefühlen oder Panikattacken leiden, kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein." Prof. Dr. Wolfgang Fiegenbaum, Christoph-Dornier-Stiftung für Klinische Psychologie
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 49 Bewertungen)
Exzellent in jeder Hinsicht! 5 von 5 Punkten
Meine Vorrezensenten haben im Prinzip schon alles gesagt, das ich sofort unterschreiben würde. Dieses Werk ist einfach in jeder Hinsicht bezaubernd. Lucinda Bassett geht mit derartig viel Gefühl vor, dass es den Leser nahezu verzaubert.
Dieses Buch hat mich richtig beflügelt und die Lust geweckt, mich weiter mit einigen Themengebieten, die in diesem Buch angesprochen werden, auseinanderzusetzen.
Auch für Menschen, die nicht unter einer (generalisierten) Angststörung leiden, sondern eher mit Stress zu kämpfen haben, kann dieses Buch ein toller Ratgeber sein, der immer wieder zum Nachschlagen einlädt.
Wichtig ist, dass das Buch die Richtung der kognitiven Verhaltenstherapie einschlägt. Und die ist meiner Ansicht nach (!) bei Angst- oder auch Zwangserkrankungen das Mittel der Wahl.
Dennoch gibt es auch Menschen, die ihren Ängsten mittels einer tiefenpsychologisch orientierten Therapie besser begegnen können. Das muss im Einzelfall entschieden werden.
Dem "Mainstream" aber dürfte dieses Buch auf jeden Fall eine wertvolle Hilfe sein.
Absolut empfehlenswert!
Insgesamt: Fünf Sterne!
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 Sorge dich nicht, lebe! Sonderausgabe
Dale Carnegie
Taschenbuch, Juni 2003 Verkaufsrang: 606 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Hersteller:
Hersteller Originalnummer: 3-596-50692-1
EAN-Code: 9783596506927
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 74 Bewertungen)
Schön! 5 von 5 Punkten
Mir hat das Buch geholfen, einiges im Leben lockerer zu sehen.
Einige Geschichten kommen einem etwas übertrieben vor, aber ich fand es so anschaulicher.
Seitdem ich das Buch gelesen habe, gehe ich mit ein Stück mehr Gelassenheit durchs Leben.
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 Die Kapitän-Nemo-Geschichten: Geschichten gegen Angst und Stress
Ulrike Petermann
Taschenbuch, April 2001 Verkaufsrang: 802 Gewöhnlich versandfertig in 4 bis 6 Tagen.
Fachleute verwenden und empfehlen sie schon lange: die Kapitän-Nemo-Geschichten. Zur Entspannung, gegen Angst und Stress und zur besseren Konzentration - mit Kapitän Nemo, der sie sicher durch Abenteuer und Gefahren leitet, gewinnen Kinder Mut, Sicherheit und Selbstvertrauen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Die mentale Schlaftablette (das mein ich positiv!) 5 von 5 Punkten
Sensationell, wie diese Geschichten unserem fünfjährigen Sohn beim Einschlafen helfen.
Man merkt beim Vorlesen, wie er von zappelig und unruhig auf entspannt und ruhig umschaltet.
Nachdem er ziemliche Einschlafprobleme hatte, führten wir die Kapitän-Nemo-Geschichten ein und lasen jeden Abend ca. 10-15 Minuten eine Geschichte daraus vor.
10 Minuten später war er immer (!) eingeschlafen, egal wie aufgedreht er vorher war.
Die Geschichten weckten trotz des geringen Handlungsanteils und trotz wenig Abwechslung sein volles Interesse. Themen wie Schatzsuche und Unterwasserhöhle faszinierten ihn und werden gleichzeitig so dargestellt, dass keine Spannung oder Angst aufkommt. Das Wasser ist immer warm und lichtdurchflutet, Kapitän Nemo geht immer voraus und sorgt für Schutz.
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 Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise
Eva-Maria Zurhorst, Wolfram Zurhorst
Broschiert, 2007 Verkaufsrang: 845 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Dass neben Eva-Maria Zurhorst bei diesem Buch auch ihr Mann Wolfram als Autor steht, ist der sichtbare Beweis, dass ihr „Liebe-dich-selbst“ Konzept funktioniert. Die beiden haben nämlich selbst eine Ehekrise zu bewältigen gehabt, wie die meisten ihrer Leser. Beide sind an dieser Krise als Menschen, als Ehepartner und auch als Autorenteam gewachsen. „Freu dich auf die nächste Krise“ klingt provokant, denn Krisen sind etwas, was wir am liebsten vermeiden. Doch jeder Mensch hat genau die Beziehungskrisen, die er braucht, sagt Eva-Maria Zurhorst: „Die Krise ist nicht Ihr Feind. Sie hält Sie auf, damit Sie innehalten.“ In der Krise steckt immer auch die Lösung. Dieser Wachstumsprozess vollzieht sich in mehreren Schritten und beginnt nicht beim Partner, der sich ändern muss, sondern bei uns selbst. Eva-Maria Zurhorst beschreibt an ihrem Beispiel und anhand von Fällen, mit denen sie als Paartherapeutin konfrontiert wird, wie Loslassen, die Präsenz im Augenblick, Vergebung, die Verwandlung von Emotionen in Gefühle und die Rückbesinnung auf die eigene Weiblichkeit jede Beziehung heilen können. Der Hauptteil des Buches stammt von Eva-Maria Zurhorst. Ergänzt wird ihre weibliche Perspektive in einem kürzeren zweiten Teil durch ein Interview mit ihrem Mann Wolfram, der seine männliche Sicht schildert. Ein „Praxishandbuch“, wie auf dem Cover steht, ist dieses Buch streng genommen nicht, denn es enthält nur wenig praktische Anleitungen. Was vor allem daran liegt, dass der Zugang zum Konzept von Zurhorst nicht über den Verstand zu finden ist, sondern über die Seele, über das Fühlen und das Unbewusste. Dagmar Rosenberger
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 12 Bewertungen)
Ein "Must" - Einstieg in tiefgreifende Aenderungen 5 von 5 Punkten
Das Buch von Eva-Maria Zurhorst berührt und greift unmittelbar in eigene aktuelle innere Vorgänge ein! ... bei dem, der das zulässt. Als vormals änderungsresistenter Mann habe während dem Lesen mehrmals körperliche Vorgänge (Surren, Anspannungen) beobachtet, die so nicht bekannt waren.
Wie lesen? Langsam. Im Plauderton. Stellen Sie sich vor, Frau Zurhorst sitzt gegenüber und erzählt, und sie hören zu. Dann wirken die Kapitel wie einzelne Sitzungen. Halten Sie inne bei den Dutzenden von Fragen, die sie geschickt stellt, bei den Aufzählungen, welche sicher auch einen Aspekt ihres Lebens oder der derzeitigen Problemstellung erfassen. Wer so vorgeht, erträgt das Buch und erträgt auch die andernorts kritisierten Selbstdarstellungen. Wie authentisch wirkt doch ein Ratschlag, wenn er persönlich motiviert und erlebt ist und einen anekdotischen Hintergrund hat?
Das Buch ist ernsthaft. Bedeutet Gefahr und Entwicklung. Ich gehe davon aus, dass es einen grossen Einfluss auf mein weiteres Leben haben wird. Es hilft, Empfindungen, Gedanken und Gefühle während der (Ehe)-Krise einzuordnen, und sie nicht zu bekämpfen. Die Vorgänge sind ausgelöst, und die Resultate im Umfeld schon spürbar. Ein konkretes Ziel für den Ausgang der Krise ist nicht mehr nötig. Das Vertrauen auf eine lebensnahe, partnerschaftliche und wohlwollende Lösung wächst.
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 Die 7 zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg
Stephen R. Covey
Gebundene Ausgabe, Oktober 2005 Verkaufsrang: 459 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Seit der Erstveroeffentlichung 1989 gelten Die 7 Wege zur Effektivitaet als revolutionaerer Managementklassiker und gehoeren mit ueber 15 Millionen verkauften Exemplaren auch heute noch zu den wichtigsten Business- Bestsellern. Die vorliegende Fassung beruht auf der amerikanischen Neuausgabe der 7 Habits von 2004. Sie wurde sprachlich ueberarbeitet, enthaelt ein neues Vor- und Nachwort und zahlreiche anschauliche Beispiele, die bisher in den deutschen Ausgaben der 7 Wege nicht zu finden waren. Das Buch liefert ein ganzheitliches Konzept fuer eine harmonische Balance zwischen Beruf- und Privatleben auf der Basis gesteigerter Effektivitaet. Die zentrale Botschaft von Covey ist, dass nicht angelernte Erfolgstechniken, sondern Charakter, Kompetenz und Vertrauen zu einem erfuellten und erfolgreichen Leben fuehren.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 17 Bewertungen)
Bemerkenswert gut! 5 von 5 Punkten
Das Buch ist einfach nur gut!Kompakt und klar werden Erfolgsstrategien dargestellt und zwar so,dass Widerspruch kaum denkbar ist.
Absolut lohnenswert und angenehm zu lesen!
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 Sie nannten mich 'Es': Der Mut eines Kindes zu überleben
Dave J. Pelzer
Taschenbuch, Mai 2000 Verkaufsrang: 908 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Das Trauma einer Kindheit: Dave wird von der eigenen Mutter gequält und mißhandelt. Von blauen Flecken übersät und halb verhungert, fällt der Junge auf, weil er Mitschülern das Pausenbrot stiehlt. Bis seine Lehrer es wagen, gegen die Mutter einzuschreiten, vergehen Jahre. Es gelingt ihm, sich aus der Hölle zu befreien. Ein erschütternder Bericht, geschildert aus der Perspektive des kleinen Jungen, der uns alle mit der Frage konfrontiert, wie lange man die Augen vor elterlicher Gewalt verschließen darf.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 120 Bewertungen)
Eigenes Unglück erblasst und ernüchtert bei einer solchen schicksalsgeprägten Lebensgeschichte wie dieser. 5 von 5 Punkten
Es ist wirklich wahr und dennoch unfassbar was in diesem kleinen Büchlein für eine Lebensgeschichte zu Papier gebracht geworden ist. Man kann und will nicht glauben durch welches Leid ein Mensch der noch so klein ist alles gehen mußte. Doch es nützt alles wehren nichts, denn wer diese Gschichte gelesen hat kann einfach nicht länger seine Augen vor den Wirklichkeiten da Draußen verschließen und ich hoffe sehr das dieses Buch vielen Kindern auf dieser Welt durch Einsicht der Leser ihre kleinen Leben rettet.Das die Menschen aufmerksamer ihr Umfeld beobachten und nicht mit Vorurteilen andere Menschen in ihr Unglück rennen lassen.Die Misshandlungen,Demütigungen und Foltermethoden die dieses kleine Kind von seiner eigenen Familie über sich ergehen lassen musste sind Detailgetreu wiedergegeben und lassen seine Leser mitfühlen, weinen, vor allem mitleiden und angespannt und mitfiebernd auf Besseres, die Erlösung und die Rettung, hoffen. Hat man erstmal angefangen zu lesen, schwöre ich Ihnen, das sie alles stehen und liegen lassen werden, um immer weiter und weiter lesen zu können. Um zu handeln ist es nie zu spät. Allein deswegen kauft euch bitte dieses Buch und lasst euch die Augen öffnen.
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 Das Arbeitsbuch: Zur Aussöhnung mit dem inneren Kind
Erika J. Chopich, Margaret Paul
Broschiert, Februar 2005 Verkaufsrang: 1079 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Auf der Grundlage der Prinzipien ihres Buches 'Aussöhnung mit dem inneren Kind' haben die Autorinnen ein praktisches Arbeitsbuch mit konkretem Bezug zum Alltag entwickelt. Es hilft dem Leser, die kreative Kraft des inneren Kindes mit dem rationalen Denken des Erwachsenen zu verbinden, um eine liebevolle Beziehung zwischen innerem Kind und innerem Erwachsenen herbeizuführen. Kindheitstraumata werden geheilt und falsche Glaubensmuster offengelegt.
Die einzelnen Lektionen sind so angeordnet, daß die Antworten, Kommentare und Notizen direkt in das Buch eingetragen werden können. In regelmäßigen Zeitabständen kann der Leser hinzufügen, was er in der Zwischenzeit neues entdeckt hat.
Die Arbeit mit dem inneren Kind wird durch dieses Buch zu einer effektiven Methode, selbstverantwortlich Probleme zu lösen und seelische Wunden zu heilen, um der Weisheit des inneren Kindes Ausdruck zu verleihen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Genial 5 von 5 Punkten
Ich habe bisher gemerkt, dass rein intellektuelles Arbeiten wenig bringt und nicht die Tiefen des Unterbewusstseins berührt.
Dieses Buch ist anders. Zuerst ein sehr interessanter Ansatz: Wir selbst haben (traumatisierte) innere Kinder in uns, aber genauso einen inneren liebevollen Erwachsenen, der für das innere Kind da sein und die volle Verantwortung für es und seine gesamten Gefühle (Schmerz, Trauer, Wut, Angst, Freude) übernehmen kann. Der innere Erwachsene kann diese aushalten und mittragen.
Das Vorgehen ist einfach: Zuerst schreibt der Erwachsene dem Kind einen Brief. Allein dieser Vorgang hat bei mir sehr viel ausgelöst. Durch diese innere Aufspaltung" in inneres Kind und für das Kind verantwortlicher Erwachsener kann ich mich mir selber zuwenden und reduziere die Abhängigkeit von der Außenwelt. Ich kann mir den liebevollen, zugewandten, verantwortungsvollen Elternteil ersetzen. Durch den inneren Erwachsenen schaffe ich auch die innere Distanz, um mich den Bedürfnissen des Kindes und seinen traumatisierenden Erfahrungen zuzuwenden.
Das Buch ist voller wertvoller Übungen: Visualisierungen, Dialogübungen (z.B. zwischen Kind und innerem Erwachsenen oder auch Kind und Mutter/Vater), Checklisten, Fragebögen, Hintergrundinformationen etc. etc.
Die Kapitel heißen Inner Bonding", Die Entdeckung des inneren Kindes", Co-Abhängigkeit contra Ganzheit: Wodurch wird das Gefühlsleben Ihres inneren Kindes bestimmt?", Was Sie von Ihren Eltern lernten", Was ist der Kern meines Wesens? Was ist mein natürliches inneres Kind?", Die Adoptionsentscheidung: Entscheiden Sie sich für die Absicht zu lernen", Dialog mit Ihrem inneren Kind", Vertiefung des Inner Bonding", Liebevolles Handeln", Wenn man feststeckt: den Ängsten ins Gesicht sehen", Inner Bonding feiern".
Ein höchst wirkungsvoller Ansatz, der meines Erachtens unter Umständen eine Therapie ersetzen kann .
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 Der ganz normale Wahnsinn: Vom Umgang mit schwierigen Menschen
Francois Lelord, Christophe Andre
Taschenbuch, Februar 2008 Verkaufsrang: 576 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Diese unterhaltsam geschriebene sozialpsychologische Betrachtung zeigt anhand vieler Fallbeispiele, wie man sich am besten mit schwierigen Persönlichkeiten arrangiert und dabei die Nerven behält.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Und wenn mein Chef so wäre? 5 von 5 Punkten
Jeder von uns ist ein bisschen wahnsinnig. Doch wir sind in guter Gesellschaft: Obelix kann ohne Asterix sein Leben nicht organisieren und Woody Allen scheint die Neurose in Person zu sein. Wer hat sich nicht schon gewünscht, wenigstens einen nervigen Charakterzug eines Mitmenschen verstehen zu können, wenn er denn schon nicht zu ändern ist. Zwei französische Psychologen geben mit ihrem humorvoll geschriebenen Ratgeber Einblick in die Gründe von Ängsten, Empfindlichkeiten und den Motiven jener anstrengenden Zeitgenossen, die sich in zwanghafte Rituale verstricken. Das Autoren-Duo beschreibt überzeugend, wie die von ihnen skizzierten Querulanten die Welt sehen und warum sie ihre Umwelt nur aus ihrer Perspektive wahrnehmen können. Die portraitierten Charaktertypen werden mit treffenden Beispielen aus Film, Fernsehen und Literatur vorgestellt. Jeder Leser kann sich selbst auf exzentrische Angewohnheiten testen. Die Antworten der Autoren auf die realistische Frage "Und was tue ich, wenn die beschriebene Persönlichkeit mein Chef, meine Kollegin oder mein Ehepartner ist?" nehmen einigen der schlimmsten vorgestellten Charakterzüge tröstend die Spitze.
Auch wer sich gerade an keinem schwierigen Chef die Zähne ausbeißt, wird das unterhaltsame Buch mit Gewinn lesen. Lelord/Andrés geschickte Auswahl alltäglicher Beispiele aus Familie, Nachbarschaft und aus dem Berufsleben finde ich realistisch und ansprechend.
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 Ich vergebe: Der radikale Abschied vom Opferdasein
Colin Tipping
Taschenbuch, Februar 2004 Verkaufsrang: 1250 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die radikale Art der Vergebung
Wie kann es sein, dass diejenigen, die uns am meisten verletzen und wehtun, auf einer höheren Ebene unsere innigsten Freunde sind? Und wenn das so ist, wie können wir dann unsere Beziehungsprobleme, unseren Ärger und unsere Verletztheit in Liebe und Mitgefühl transformieren?
Der praktische und direkte Ansatz der Radikalen Vergebung hat seit Erscheinen des Buches im englischsprachigen Raum Tausenden von Menschen geholfen, ihre Beziehungsprobleme, ihre innere Zerrissenheit und vermeintlich unüberwindliche Hindernisse im Leben in einem völlig neuen Licht zu sehen: Als Chancen zu innerem Wachstum, Heilung und Öffnung für die wunderbaren Fügungen in unserem Leben.
In zehn einfach nachzuvollziehenden, praktischen Schritten zur Radikalen Vergebung zeigt Colin Tipping auf, wie wir im Alltag, in unseren Beziehungen und am Arbeitsplatz aus dem, was uns am meisten aufregt und die größten Probleme bereitet, die wichtigsten Lektionen lernen können.
Radikale Vergebung ist weit mehr als herkömmliche Vergebung. Statt nur zu verzeihen und zu vergessen, zeigt sie uns, wie wir in unseren Widersachern unsere Lehrer und in unserer Wut die Energie zu unserer inneren Transformation und zum Ausstieg aus unserer Opferrolle finden können. Denn wirkliche Heilung beginnt erst mit der Bereitschaft, die Vollkommenheit in allem zu erkennen.
Wie kann es sein, dass diejenigen, die uns am meisten verletzen und wehtun, auf einer höheren Ebene unsere innigsten Freunde sind? Und wenn das so ist, wie können wir dann unsere Beziehungsprobleme, unseren Ärger und unsere Verletztheit in Liebe und Mitgefühl transformieren?
Der praktische und direkte Ansatz der Radikalen Vergebung hat seit Erscheinen des Buches im englischsprachigen Raum Tausenden von Menschen geholfen, ihre Beziehungsprobleme, ihre innere Zerrissenheit...
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 19 Bewertungen)
Eines der besten Bücher zur Lösungn von Beziehungsproblemen 5 von 5 Punkten
Dieses Buch hat mein Leben nachhaltig verändert. Die dargestellten Methoden sind geeignet, einen tiefen Einblick in das eigene Leben, auf kommunikativer, psychologischer und spiritueller Ebene zu finden. Als mir meine Frau ursprünglich dieses Buch in die Hand drückte, befanden wir uns in einer tiefen Beziehungskrise. Heute, über drei Jahre später, kann ich sagen, dass die Arbeit mit Radikaler Vergebung unsere Beziehung gerettet hat. Nicht nur das, sie war ein Einstieg in eine tiefgreifende Beschäftigung mit dem eigenen Leben mit anderen sehr nützlichen Impulsen wie z.B. der Gewaltfreien Kommunikation (Marshall Rosenberg). Natürlich kann das Lesen eines Buchs allein nichts bewirken. Es kommt darauf an, ob man die gegebenen Anregungen im eigenen Leben integrieren kann, ob man der Wirkung der Praxis vertraut und ob man gewillt ist, sich darauf einzulassen. Was ich mit Sicherheit sagen kann, ist, dass dieses Buch genügend Anregungen enthält, um sich auf Jahre hinweg mit dem Thema auseinanderzusetzen.
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 Ich schaffs! Spielerisch und praktisch Lösungen mit Kindern finden - Das 15-Schritte-Programm für Eltern, Erzieher und Therapeuten
Ben Furman
Broschiert, 2007 Verkaufsrang: 715 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Schultasche steht mitten im Flur, das Kinderzimmer ist seit Tagen nicht aufgeräumt, und am Morgen hing wieder die Schlafanzughose zum Trocknen über der Heizung. Manche Probleme mit Kindern scheinen sich auf Dauer einzunisten und allen Versuchen, sie aus der Welt zu schaffen, standzuhalten. Eltern, Erzieher und Therapeuten, die damit konfrontiert sind, brauchen vor allem eines: neue Ideen, die sich im Alltag auch praktisch umsetzen lassen. "Ich schaffs!" ist nicht nur eine Sammlung von kreativen Ideen und Techniken, die sich im Umgang mit kindlichen Problemen als nützlich erwiesen haben. Dahinter steckt ein klares und gut nachvollziehbares Programm von aufeinander folgenden Schritten, das Kindern vom Vorschulalter bis in die Pubertät hilft, Schwierigkeiten konstruktiv zu überwinden - seien es Verhaltensprobleme, Aufmerksamkeitsstörungen, Ängste oder einfach schlechte Angewohnheiten. "Ich schaffs!" basiert auf der systemischen Sichtweise, dass Kinder eigentlich keine Probleme haben, sondern nur Fähigkeiten, die sie noch nicht erlernt haben. Ben Furman zeigt, wie sich einzelne Probleme in passende Fähigkeiten verwandeln lassen, wie diese geübt werden können und wie man ein Kind motiviert, sein Ziel zu erreichen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 4 Bewertungen)
packen wir es gemeinsam an!! 5 von 5 Punkten
Ich möchte mich bewußt kurz halten:
Ein sehr guter Leitfaden für die Stärkung der Eigenmotivation von Kindern zwischen 6 und ca. 12 Jahren beim Erlernen von neuen Fähigkeiten. Das Buch richtet den Fokus auf die Ressourcen und wie man diese nutzen kann. Es geht also nicht um die Vermeidung von "Fehlverhalten", sondern um das Erlernen von positiven Verhaltensweisen, mit Freude und Helferkreis.
Kurze, prägnante Erklärungen, eine verständliche Sprache....hilfreich für alle, die mit der "Erziehung" von Kindern zu tun haben.
Und: am Ende wird gefeiert!!!
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 Dienstags bei Morrie: Die Lehre eines Lebens
Mitch Albom
Taschenbuch, März 2002 Verkaufsrang: 829 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Diese wahre Geschichte von der Liebe zwischen einem spirituellen Mentor und seinem Schüler ist aus vielen Gründen in der Bestsellerliste nach oben geschossen. Zum einen erinnert sie uns an die Zuneigung und Dankbarkeit, die viele von uns immer noch für die bedeutenden Mentoren unserer Vergangenheit hegen. Zum anderen spielt sie eine Phantasie durch, die vielen von uns im Kopf herumspukt: diese Leute wieder aufzusuchen, um ihnen zu sagen, was sie uns bedeutet haben, und vielleicht sogar die Beziehung wieder aufzunehmen. Außerdem lernen wir Morrie Schwartz kennen -- einen einmaligen Professor, den der Autor als eine Kreuzung zwischen einem biblischen Propheten und einem Weihnachtself beschreibt. Und schließlich werden wir in die intimen Momente der letzten Tage von Morrie eingeweiht, als er wegen einer unheilbaren Krankheit im Sterben liegt. Sogar auf seinem Sterbebett schafft es dieser ehrwürdige Mensch mit seinen funkelnden Augen, uns alles über ein bewußtes und gehaltvolles Leben beizubringen. Alle Achtung vor dem Autor und anerkannten Sportkolumnisten Mitch Albom, der uns diese universell-rührende Geschichte mit soviel Charme und Bescheidenheit erzählt. --Gail Hudson Der Titelheld Morrie ist Morrie Schwartz, der 20 Jahre zuvor Alboms Universitätsprofessor gewesen war. Albom sah zufällig ein Interview mit Morrie in der Sendung Nightline, was schließlich dazu führte, daß er wieder mit seinem alten Lehrer, Freund und "Coach" zusammentraf. Albom, ein erfolgreicher Sportjournalist, kämpfte zu dieser Zeit damit, seine Unzufriedenheit mit seinem eigenen Leben und seiner Karriere zu definieren. Morrie, andererseits, litt nach einem gehaltvollen Leben voller Freunde, Familie, Unterrichten und Musik an der tödlichen Lou-Gehrig-Krankheit, ein lähmendes Leiden, das seine Aktivitäten von Tag zu Tag mehr einschränkte. Albom war einer von hunderten von früheren Studenten und Bekannten, die von weither kamen, um Morrie in den letzten Monaten seines Lebens zu besuchen. Die 14 Dienstagsbesuche, die ihrem Wiedersehen folgten, schickten Albom -- und so wird es auch seinen Lesern gehen -- auf eine Reise, die ihm wieder die Augen öffnete für die Dinge, die ein Leben erfüllt machen. Die Geschichte ist in einem journalistischen Stil geschrieben, der niemals in Pathos übergeht. --Brenda Pittsley
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 89 Bewertungen)
Ein Lebensratgeber ohne gleichen ! 5 von 5 Punkten
So traurig die "Geschichte" (die keine Geschichte, sondern Realität ist) auch ist, so motivierend ist sie auch ! Ein Leitfaden für s Leben, der uns zeigt, dass auch die schwierigsten Momente zu meistern sind. Ich möchte dieses Buch nicht mehr missen, weil es mich schon in vielen Momenten eingeholt hat und meine Gedanken auf den richtigen Pfad gebracht hat. Ein Lebensratgeber ohne gleichen !
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 Eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt: Seelische Kräfte entwickeln und fördern
Luise Reddemann
Broschiert, Mai 2008 Verkaufsrang: 992 Gewöhnlich versandfertig in 3 bis 6 Tagen.
Dieses Buch ist nichts weniger als eine kleine Schule der Lebenskunst, die uns zeigt, wie wir uns aus Blockaden befreien und Leichtigkeit und Gelassenheit zurückgewinnen können.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Gute Reise! 5 von 5 Punkten
Wer dieses Büchlein aufschlägt wird ermutigt, eine inspirierende Reise zu den geheimnisvollen und fast vergessenen Kontinenten „seelische Widerstandskraft" und „Salutogenese" (der Lehre von den Bedingungen, die gesund machen oder gesund erhalten) zu unternehmen, und unter Umständen das Land "Flow" (Erfahrung von Hingabe und Konzentration, verbunden mit einem Gefühl tiefer Befriedigung) kennen zu lernen. Jemand kommt vielleicht aus dem unwirtlichen Dschungel Depression, Angst und Verzweiflung, andere stecken möglicherweise in dem unwegsamen Gebiet „Das kann ich nicht" fest, oder plagen sich in einem trostlosen, dunklen Bannkreis im Morast der Selbstzweifel und übelriechenden Sümpfen von Selbstanklagen, wo jeder Schritt zur Qual wird, während weitere in der lebensfeindlichen Wüste „Du musst!" oder „Reiß dich zusammen!" dahinwanken. Jeder bekommt im ersten Teil des Buches ein unentbehrliches, leichtes Reisegepäck, zum Beispiel das Köfferchen „Liebevoll annehmen was ist", ein sprudelfrisches Wasserfläschchen: „Sich das Klagen erlauben", ein Fernglas für einen „Perspektivwechsel", ein wenig Proviant „Akzeptanz entwickeln", ein Täschchen für „Eine persönliche Bilanz", neben Kompass und Uhr: „Die richtige Zeit wahrnehmen" und zum Schluss einen Reiseführer: „Bedingungen für Veränderungen schaffen." Niemand wird hierauf gezwungen, die Reise anzutreten, jeder kann in Ruhe erst einmal die Reiseutensilien besehen, bevor er den Mut fasst, den ersten Schritt in ein unbekanntes Land zu tun. Ermutigend und beruhigend ist hier die Versicherung der Autorin, dass sie viele Menschen auf ihrer Reise durch diese abenteuerlichen Regionen begleitet hat, und dass ihre gemeinsamen Erfahrungen jetzt Ansporn und Wegbegleiter für andere Forschungsreisende sein sollen. Niemandem wird eine Reiseroute vorgegeben, ob jemand zuerst die Oase: "Alles geht vorüber" aufsucht, oder sich gleich auf den steil ansteigenden Pfad: „Verändern" wagt, ein anderer sich zuerst mutig durch den dichten Urwald: „Grenzen" kämpft, oder sich an die Klippen: „Schuld und Schuldgefühle" anpirscht, andere sich eher von den sanften grünen Auen: "Mitgefühl und Mitleid" und „Barmherzigkeit" angezogen fühlen, oder sich voller Behagen eine Weile in dem sonnigen Eckchen: „Wärme und Solidarität" aufhalten, früher oder später wird es jeden unwiderstehlich zu der bunten Blumenwiese: „Freude und Freuen" und dem bemoosten Waldweg mit Sonnenkringeln: „Freude als Weg" ziehen, auf dem man weite Strecken voller Behagen zurücklegen kann, genauso wie zum kühlen Grund: „Schönheit," voller Lichtreflexen auf dem Wasser und Libellengeschwirr über den Seerosen. Jede der kurzen, überschaubaren Wegetappen findet ihren Abschluss bei einem bequemen Bänkchen: „Innehalten", auf dem man Rast machen und überlegen kann, ob es fürs Erste genug ist, ob die Reise weitergehen soll und wohin man sich wenden möchte. Der zurückgelegte Weg kann hier nochmals betrachtet, oder einige Kletterübungen in aller Ruhe wiederholt werden. Landstriche, die einem bedrohlich erscheinen, lässt man getrost links liegen, andere, die beim Durchschreiten Lebensfreude und Wohlbefinden wecken, können natürlich immer wieder von neuem aufgesucht werden. Hat man sich ein wenig zu weit vorgewagt, kann man sich schnell auf ein bekanntes Fleckchen zurückziehen und erst einmal längere Zeit rasten um neue Kraft für den weiteren Weg zu schöpfen, beängstigende Schluchten und schroffe, unbezwingbare Felswände können dann vorsichtshalber mit dem Fernglas: „Perspektivwechsel" aus dem Reisegepäck betrachtet werden. Sollte sich jemand verirren, gibt es die Hinweistafeln, die im dritten Teil des Buches für Wegweisung sorgen, unter vielem anderen findet man hier Aufklärung, wie man mit Angst besser umgeht, was gegen Niedergeschlagenheit hilft, wie man geschickter mit Wut umgeht, oder man sein Selbstwertgefühl verbessert, alles Dinge, die bei einer solchen Reise für gehörige Komplikationen sorgen können.
Mir hat das Buch viel Freude gemacht und Stoff zum Nachdenken geliefert. Besonders förderlich finde ich den Vorschlag für ein „Freudetagebuch", allerdings sollte niemand den Eindruck bekommen, dass hier Leid und Schweres verharmlost werden sollen. Im Gegensatz zum Selbstbetrug des positiven Denkens wird durch jede dieser Ausführungen zu einer realistischen Sicht der Dinge aufgefordert. Genauso real wie die unangenehmen, belastenden Sachen sind nämlich in jedem Menschen seelische Selbstheilungskräfte vorhanden, die mit ein wenig Geschick aufgespürt und genutzt werden können. Natürlich ersetzt ein solches Buch keine Therapie, aber ich könnte mir vorstellen, dass es ein idealer Begleiter einer solchen sein könnte. Vorteilhaft ist auch, dass sich jeder die Themen heraussuchen kann, die ihn betreffen oder interessieren, da eine klare Gliederung und übersichtliche Themenauswahl einen guten Überblick ermöglichen. So kann man jedem dieses sehr hilfreiche Buch empfehlen und hoffen, dass dadurch mancher erste Schritte in ein ihm unbekanntes Land wagt und dort sehr befreiende Dinge entdeckt.
Viel mehr als ein üblicher Lebenshilferatgeber 5 von 5 Punkten
Das Buch ist Jedem sehr zu empfehlen, der nach einem Weg sucht mit sich und seinem Leben besser zurecht zu kommen. Da die Autorin selbst als Psychotherapeutin tätig war, vermittelt sie dem Leser beim Lesen ein Gefühl des Verstandenwerdens. Man bekommt keine Ratschläge im Sinne von "etwas Bestimmtes tun zu müssen", sondern es sind Anregungen dafür, belastende Lebensumstände auch aus anderen Perspektiven zu betrachten und daraus etwas Positives zu gewinnen. Man muss das Buch nicht in einem Stück lesen, sondern kann sich an Hand der Gliederungen das heraussuchen, was einem im Augenblick am Meisten zusagt. Es kann auch als ideale Ergänzung zu einer Psychotherapie genutzt werden. Da ich dieses Buch für sehr hilfreich halte, wandert es nicht in den Bücherschrank, sondern liegt immer griffbereit zum Lesen in Momenten der Ruhe oder des "Innehaltens". Gesamturteil: Sehr empfehlenswert! |
 Wünsch es dir einfach - aber richtig
Pierre Franckh
Gebundene Ausgabe, 10. September 2007 Verkaufsrang: 704 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Nach dem großen Erfolg des Buches "Erfolgreich wünschen" liefert der Bestseller-Autor Pierre Franckh nun den Beweis, dass richtig formulierte Wünsche in Erfüllung gehen. Sein neues Buch "Wünsch es Dir einfach - aber richtig" beinhaltet wahre und authentische Geschichten vieler begeisterter Leser, die seine Technik mit Erfolg angewendet haben. Anhand dieser berührenden und oft auch heite-ren Geschichten gibt er wertvolle Tipps, damit auch die größten Sehnsüchte wahr werden. Darüber hinaus zeigt er, wie man Fehler vermeiden kann, gibt Hilfestellung für die besten Wunschformulierungen und beantwortet häufig gestellte Fragen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 16 Bewertungen)
Ein deutliches SEHR GUT! 5 von 5 Punkten
Ich habe dieses Buch als erstes zum Thema "Wünschen" gelesen.Und ich muss sagen, als absolute Anfängerin habe ich alles sehr gut verstanden. Das Buch ist sehr einfach geschrieben und auch wenn ich den 1. Teil von "Erfolgreich wünschen" nicht gelesen hatte, konnte ich gut mitkommen und gleich "Wünsche losschicken". In dem Buch sind auch Erklärungen drinne wie und WARUM das Aussenden von Wünschen funktioniert.
Viele Beispielfälle von Lesern werden beschrieben.
P. Franckh geht auf spezielle Themen ein und gibt Tipps wie Wünsche noch besser funktionieren. Auch widmet er sich dem Thema warum Wünsche nicht erfüllt werden. Ein sehr sehr gutes Buch!!! Sowohl für Einsteiger als auch Erfahrene sehr empfehlenswert.
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 Eifersucht: Woher sie kommt und wie wir sie überwinden können
Rolf Merkle
Taschenbuch, 2003 Verkaufsrang: 1231 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
nen anderen Menschen wirklich liebt, dann ist es ganz normal, daß man zuweilen eifersüchtig ist. Glauben Sie das?Für Rolf Merkle, den Autor dieses Buches, schließen Liebe und Eifersucht einander aus. Wenn wir einen anderen Menschen wirklich lieben, dann verspüren wir keine Eifersucht. Eifersucht ist ein Zeichen dafür, daß man von sich selbst sehr wenig hält. Man (miß)braucht die Liebe des anderen, um "wer" zu sein. Deshalb lebt man auch in ständiger Angst, der Partner könne jemand anderen attraktiver finden. Dieses Buch hilft Ihnen schrittweise dabei, - die Ursachen Ihrer Eifersucht zu erkennen,- Ihr besitzergreifendes Verhalten aufzugeben,- die Vorwürfe gegen den Partner abzubauen,- wieder mehr Selbstvertrauen und ein positives Selbstwertgefühl aufzubauen,- eine positive Beziehung zu Ihrem Partner einzugehen.Rolf Merkle ist Psychotherapeut und Autor mehrerer Selbsthilfebücher. Er ist der Überzeugung, daß jeder Mensch die Kraft und die Fähigkeit hat, sein Leben trotz allem positiv und befriedigend zu gestalten. !["pixel"]("http://images-eu.amazon.com/images/G/03/x-locale/common/icons/green-pixel.gif")
Die Kundenrezensionen des Tages was ist das
24 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
!["4]("http://images-eu.amazon.com/images/G/03/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif") Viele gute Anstöße, 4. September 2002
!["STRING(top-1000-reviewer_5246)"]("http://images-eu.amazon.com/images/G/03/x-locale/communities/top-reviewer-1000.gif") | Rezensentin/Rezensent: afellner (Mehr über mich) aus München Deutschland |
Als Psychologe kann ich dieses Buch von Rolf Merkle empfehlen. Zugegebenermaßen kann ein Buch nicht unbedingt den Gang zum Therapeuten ersetzen, aber als Hilfe zur Selbsthilfe leistet es einen sehr guten Beitrag.
Der Leser erhält Informationen über die Ursachen von Eifersucht, den Unterschied zwischen begründeter und übertriebener Eifersucht und leicht nachvollziehbare Möglichkeiten zur Bewältigung von krankhafter Eifersucht.
Einer der Grundsätze ist dabei, die Verantwortung für die eigene Eifersucht zu übernehmen und sich mehr zu akzeptieren, so wie es gute Freunde machen. Es deckt einige irrige Vorstellungen über Liebe und Partnerschaft auf und wie man sie überwindet. Übungen veranschaulichen die vorgestellten Prinzipien und sind mit der wichtigste Baustein bei der Reduzierung der Eifersucht.
Insgesamt ein gutes Buch, das den Blick mehr auf die Entwicklungsmöglichkeiten des eifersüchtigen Partners richtet.
28 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
!["5]("http://images-eu.amazon.com/images/G/03/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif") Wirklich sehr hilfreich und verständnisvoll obendrein, 24. Juli 2002
| | Rezensentin/Rezensent: Rezensentin/Rezensent aus Heidelberg |
Ich empfand dieses gefühlvolle, offene und ehrliche Buch als eine echte Wohltat. Beim Lesen fühlte ich mich nicht nur sehr wohl, ich fühlte mich auch total verstanden. Ich hatte permanent den Eindruck, der Autor könnte meine eifersüchtigen Gedanken und Fantasien lesen, so genau und treffend beschreibt er, was in mir abläuft. Ich habe viel über mich erfahren, das mir hilft, meine Gefühle und Reaktionen besser zu verstehen. Nur schade, dass ich erst jetzt auf dieses hilfreiche Buch gestoßen bin. Ich hätte mir und meinem Partner viele Jahre Leiden ersparen können.
Manche Selbsterkenntnis ist gar nicht so leicht zu verkraften. Am meisten machte mir die Erkenntnis zu schaffen, dass man selbst und nicht der Partner für die Eifersucht verantwortlich ist. Das hat erst einmal weh getan und das musste ich erst einmal verdauen. Dann aber sah ich dies auch als eine große Chance an. Das bedeutete, dass ich etwas gegen meine Eifersucht tun konnte und das machte mir Mut und gab mir Hoffnung. Sehr geholfen hat mir auch die Erkenntnis, dass mein mangelndes Selbstwertgefühl die Hauptursache für meine Eifersucht ist. Ich fand mich noch nie besonders liebenswert und habe mich oft gefragt, womit ich es verdient habe, einen so tollen Partner zu finden. Jetzt, wo ich weiß, dass mein mangelndes Selbstwertgefühl die Ursache für meine Eifersucht ist, mache ich die beschriebenen Übungen sehr gewissenhaft und jeden Tag. Und sie helfen tatsächlich, das Selbstwertgefühl zu steigern und die Angst vor einem Verlust des Partners zu reduzieren.
Sehr hilfreich finde ich auch das letzte Kapitel des Buches, in dem der Autor auf Fragen seiner Leser eingeht. Hier habe ich mich auch sehr oft wiedergefunden und habe aus den Antworten sehr viel für mich profitieren können.
Alle Kundenrezensionen
Durchschnittliche Kundenbewertung:
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
Es funktioniert!!!, 29. März 2005
| | Rezensentin/Rezensent: Rezensentin/Rezensent aus 1157 Kopenhagen Dänemark |
Das Buch ist absolut zu empfehlen weil man es nicht einfach durchliesst und vergisst sondern nach jedem Kapitel praktische Schritte und Übungen empfohlen werden. Es kostet zwar ein bisschen Zeit die Übungen zu machen, aber es lohnt sich denn: Es funktioniert!!!!
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