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 Bis auf den Grund des Ozeans: "Sechs Jahre galt ich als hirntot. Aber ich bekam alles mit."
Julia Tavalaro, Richard Tayson
Taschenbuch, Mai 2000 Verkaufsrang: 20138 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Ein packender, hautnaher Bericht einer Frau, die Ohnmacht, Wut und Schmerzen erfahren hat" (Deutsche Welle).
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 12 Bewertungen)
pflicht für pflegepersonal und ärzte 5 von 5 Punkten
ich habe dieses buch jetzt schon einige male gelesen, und werde es auch noch öfter lesen. es ist unbeschreiblich, wie eine frau den kampf nicht aufgibt aus ihrem "gefängnis" auszubrechen und zu LEBEN. Julia tavalaro kämpft viele jahre - ein kampf gegen gefühle, gegen die hilflosigkeit, gegen schlechte behandlung, gegen die ausweglosigkeit, gegen den zorn, gegen das ausgeliefert-sein, gegen das aufgeben! doch julia hat den kampf nicht aufgegeben und gewonnen - und findet wieder zurück ins leben
julia beschreibt ihren kampf, ihre hoffnung, ihre sorgen, ihren willen, ihre niederschläge, ihre positiven und negativen erfahrungen.
es ist sehr beeindruckend, was man mit einem eisernen willen und hoffnung alles schaffen kann.
ich sehe dieses buch ausserdem als pflichtlektüre für jede personengruppe, die mit patienten in solchen oder ähnlichen situationen arbeitet. manche erzählungen von julia fordern uns auf, nachzudenken, wie wir in solchen situationen reagieren, und was wir an unserem verhalten diesen patienten gegenüber ändern können und teilweise auch müssen. Niemals sind diese patienten "gemüse", das gewaschen werden muss - sie sind Menschen, und darauf macht uns julia sehr eindrucksvoll aufmerksam!!! Danke für dieses wertvolle buch!
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 Ich war zwölf..
Nathalie Schweighoffer
Taschenbuch, August 1992 Verkaufsrang: 5553 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Nathalie ist zwölf, gerade am Beginn ihrer Pubertät. Sie liest Micky-Maus-Hefte und spielt gern Prinzessin. Ein ganz normales Mädchen, das stolz ist, wenn ihr Vater sie lobt und "meine Beste" nennt. Doch eines kann sie nicht verstehen: daß ihr Vater auch nachts zu ihr kommt, wenn schon alle anderen schlafen. Er streichelt sie dann und bedrängt sie, Dinge mit ihm zu tun, die man doch nicht tun darf. Lange zeit schweigt Nathalie, aus Verwirrung, Scham und Angst. Eines Tages jedoch faßt sie Mut und beginnt zu sprechen...
Mit einem Nachwort von Alice Miller
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 24 Bewertungen)
Ich war zwölf - ein Buch zum Nachdenken 5 von 5 Punkten
Dieses Buch hat mich total in seinen Bann gezogen. Es ist so erschreckend das alles zu lesen, was ein kleines Kind alles miterlebt hat. Traurig ist auch dass ein Mann oder auch Vater so eine große Gewalt über ein Kind haben kann, dass es sich keinem anvertraut.
Bei diesem Buch konnte man sehen, wie ein Erwachsener ein Kind manipulieren kann und wehrlos machen kann. Vor solchen Dingen darf man nicht die Augen verschließen.
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 Intensivkurs Psychiatrie und Psychotherapie mit StudentConsult-Zugang
Klaus Lieb, Sabine Frauenknecht, Stefan Brunnhuber
Broschiert, 14. April 2008 Verkaufsrang: 4913 Gewöhnlich versandfertig in 8 bis 10 Tagen.
Psychiatrie für Prüfung und Praxis:
Bei Blick in diesen Intensivkurs werden Sie sehen: Psychiatrie kann sehr lebendig und sympathisch sein!
Hier finden Sie den gesamten Wissensstand der Psychiatrie - anschaulich und verständlich geschrieben:
Stringent gegliedert nach dem aktuellen klinischen Klassifikationssystem (ICD-10).
Mit vielen einprägsamen Fallbeispielen.
Die prüfungsrelevanten Inhalte sind farbig markiert.
Zahlreiche Merke-Kästen, Klinikkästen und Praxistipps.
Jetzt neu: Mit Internet-Zugang über Student-Consult: alle Inhalte und Abbildungen online.
Der ideale Wegweiser im Studium und für die Prüfungsvorbereitung, aber auch für die praktische Arbeit auf einer psychiatrischen Station!
Neu in der 6. Auflage:
Vollständig überarbeitet und erweitert.
Psychopharmakologie auf dem neuesten Stand.
Forensik-Kapitel aktualisiert und erweitert.
Viele neue Abbildungen, Tabellen und Fallbeispiele.
Dieses Buch hat StudentConsult:
Der Code im Buch schaltet exklusive Inhalte im Internet frei mehr als ein e-Book!
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Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 11 Bewertungen)
Psychiatrie leicht gemacht 5 von 5 Punkten
Der Intensivkurs Psychiatrie ist gerade neu erschienen, ein Buch, was Studierenden und Interessierten einen guten Einstieg in die Psychiatrie bietet. Doch anders als viele Lehrbücher für diese Zielgruppe haben die drei Autoren auch viele spannende und aktuelle Themen aus der Forschung eingebracht, Erkenntnisse, die kontrovers diskutiert werden. Das war der Aspekt, der mich beim Lesen am meisten erfreute.
Das Buch gliedert sich einen allgemeinen Teil, in dem die Geschichte der Psychiatrie dargestellt wird, unterschiedliche Strömungen und therapeutische Richtungen werden erläutert, ebenso gibt es einen ausführlichen medikamentösen Abschnitt. An diesen Teil schließt sich dann ein störungsspezifischer Part an, der die unterschiedlichen Krankheiten genauer aufgreift, und hier nach dem bekannten Schema eines Medizinbuchs vorgeht. Über Epidemiologie, Ätiologie über die Pathophysiologie bis hin zur Therapie. Gerade die beiden Teile Pathophysiologie und Ätiologie sind in meinen Augen besonders gelungen, so werden hier unterschiedliche Thesen diskutiert, verschiedene Schule gegenübergestellt, nicht nur medizinische Erkenntnisse behandelt, sondern auch psychologisches Wissen vermittelt. In den Therapieabschnitten werden neben den medikamentösen Möglichkeiten, die teilweise ein wenig zu kurz kommen, auch Behandlungsoptionen wie störungsspezifische Psychotherapieverfahren erläutert, ebenso sozio -therapeutische Methoden.
Zwischendurch werden immer wieder Fallvorstellungen eingestreut, die Patienten mit charakteristischen Symptomen und Verläufen vorstellen, was die Psychiatrie als solche nicht nur anschauerlicher macht, sondern auch die Möglichkeit bietet, eigenes Wissen anzuwenden und zu testen. In dem Buch fehlt insgesamt eine Art Kompendium am Ende des Kapitels, sowie eine Fragensammlung, was etwas schade ist.
Das Buch macht Spaß zu lesen, es ist vom Stil her eher wie ein Belletristikbuch geschrieben, keine überbordenden Fachtermini, sondern ein größtenteils leicht verständlicher Stil. Durch zahlreiche Tabellen und Merkkästen können dann die Informationen noch einmal auf einen Blick gesichtet werden, und besondern relevante Fakten bleiben besser im Kopf.
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 Die etwas gelassenere Art, sich durchzusetzen: Ein Selbstbehauptungstraining für Frauen
Barbara Berckhan
Taschenbuch, Januar 2003 Verkaufsrang: 3456 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Jede kennt sie, die "klassischen" Selbstbehauptungsprobleme von Frauen: Wie vermittle ich anderen Menschen klipp und klar, was ich will? Wie reagiere ich auf Kritik oder blöde Bemerkungen? Wie gehe ich mit Konflikten um? Wie vermeide ich es, mich selbst unter Druck zu setzen? Wie begegne ich Intrigen? Barbara Berckhan untersucht, wie es zu mangelndem weiblichen Selbstbewußtsein kommt, und bietet konkrete Hilfe. Sie beschreibt zwölf praktische Selbstbehauptungsstrategien, mit denen Frauen lernen können, den beruflichen wie privaten Alltag souverän zu meistern. Ihre zahlreichen Beispiele veranschaulichen eine auf Gelassenheit beruhende Selbstbehauptung und zeigen: Jede Frau kann lernen, innere Blockaden abzubauen und ihr Selbstwertgefühl grundlegend zu stärken
Selbstbewußt auftreten, ohne verbissen zu wirken. Sich im Alltag durchsetzen, ohne sich dabei aufzureiben. Dieses Buch beschreibt anhand vieler Beispiele, wie diese Selbstbehauptung mit Gelassenheit konkret möglich ist. 12 praktische Selbstbehauptungsstrategien zeigen beispielsweise den selbstsicheren Umgang mit Kritik oder wie auf dumme Bemerkungen humorvoll reagiert werden kann. Weitere Themen sind das Klären von Konflikten, die positive Selbstdarstellung, der Umgang mit...
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 9 Bewertungen)
Verständlich geschrieben, leicht umsetztbar. 5 von 5 Punkten
Ich habe schon wirklich viele Ratgeber gelesen, aber bis jetzt hat mir keiner zu diesem Thema so gut gefallen wie dieser.
Frau Berckhan schreibt in einem leichten Fluss, man kann wunderbar zügig lesen und hat Spaß dabei.
Ich finde die Übungen und die Tipps wirklich super und auch anwendbar ohne sich dabei affig vorzukommen.
Aber auch hier muss man üben.
Es ist nicht so, dass man das Buch liest und ein andere Mensch ist.
Durch Fallbeispiele bringt Frau Berckhan auch oft eine praxisnahe Erklärung zu den Dingen die sie in ihrem Buch beschreibt, damit man sich gut vorstellen kann, was sie genau meint.
Eine definitiv lohnenwerte Anschaffung.
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 Das A. D. S.- Buch. Aufmerksamkeits- Defizit- Syndrom. Neue Konzentrations-Hilfen für Zappelphilippe und Träumer
Elisabeth Aust-Claus, Petra-Marina Hammer
Gebundene Ausgabe, August 2005 Verkaufsrang: 1704 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 33 Bewertungen)
Endlich sein Kind verstehen........ 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist einfach genial. Es beschreibt in einer sehr verständlichen Weise, was in den Kindern vorgeht und warum sie eben diese auffallende Verhaltensmuster aufzeigen. Leider werden diese Kinder in unserer Gesellschaft falsch eingeschätzt und oft verpöhnt. Dieses Buch müßte jeder lesen, der mit solchen Kindern zu tun hat. Auf alle Fälle jede(r) Lehrer/in!!!! Mir selbst hat dieses Buch einen Großteil meiner Verzweiflung und Selbstvorwürfe genommen. Ich sehe mein Kind jetzt mit anderen Augen und kann es besser verstehen. Was ich auch toll fand: Es wird aufgezeigt, dass es wichtig ist mit dem Kind über eben sein "Problem" zu sprechen und ihm sein Selbstwertgefühl wieder zu geben.
Fazit: Sehr zu empfehlen !
Hilfreich und gut 5 von 5 Punkten
Mir hat das Buch einerseits die Augen geöffnet, da ich mich in meine Kindheit zurück gesetz fühlte und erst jetzt richtig erkennen konnte, dass ich ein ADS-H-Kind war und oft auch noch heute mit dem Problem,z.B. beim schnell lesen und sauber schreiben, zu kämpfen habe. Ich habe keine Lese-/Rechtschreibschwäche im beschriebenen Sinn, aber schussele da oft! Nun kann ich vieles mittlerweile gut kompensieren, weil ich mir über viele der Nachteile schon seit Jahrzehnten bewusst bin und offensiv angehe. Im übrigen vermisse ich eine solche Offenheit der Schreibenden in den hier bereits stehenden Kundenrezensionen, denn die Eigenschaften der Kinder sind denen oft in die Wiege gelegt und von einem Elternteil vererbt.
Meine Tochter (6) zeigt ähnliche Defizite in bezug auf mangelnde Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer, schaut ratlos und kann sich manches nicht mal ein paar Minuten merken, wenn es sie nicht brennend interessiert.
Ich muss aber auch sagen, dass ich den Eindruck beim lesen des Buches gewonnen habe, jedes Kind hat in irgend einer Form mehr oder weniger ADS, wenn man sich mal die Erscheinungsformen aus den Checklisten vor Augen führt. Ich meine welches Kind ist schulisch immer voll konzentriert, nicht ablenkbar, ein totaler Blitzmerker mit in jeder Hinsicht hoher Motivation usw. Insofern ist das Buch etwas verunsichernd und verschwommen. Trotzdem, die Beispiele anhand der Kinder sind top, auch die Tipps für den geregelten Alltag und bessere Strukturen.
Die Option der Medikamentenverabreichung fand ich nicht sehr aufdringlich. Richtet sie sich doch an die 'Härtefälle', deren Eltern nervlicham Boden sind und die sich dauernd fragen, was sie denn noch alles unternehmen können für ihr betroffenes Kind. Da ich meine Tochter nicht als einen solchen Härtefall betrachte, kommt das für mich auch nicht in frage und setze somit eher und gezielt auf ein wenig Nahrungsergänzung mit den entsprechend wichtigen Bestandteilen.
Da ich in dieser Ausführlichkeit bisher nichts vergleichbares gelesen habe bwerte ich das Buch als sehr hilfreich.
SUPER ! 5 von 5 Punkten
Mein Sohn hat ADS+H und ich habe schon einige Bücher zum Thema gelesen, aber keins war so gut wie dieses!
Die Darstellung der Probleme aus Sicht der Kinder - wunderbar!
Man kann sich sehr gut in die Kinder hinein versetzen und sie VERSTEHEN , warum sie so und nicht anders handeln.
Auch die Tips zu verschiedenen Themen, z.B. Ordnung im Ranzen, fand ich sehr gut.
Das beste Buch zum Thema was ich bisher gesehen habe!!!!
Wertvolle Tipps 5 von 5 Punkten
Nach dem Lesen dises Buches war ich sehr begeistert. über alles
was dort berichtet wird, konnte ich an meinem Sohn wieder finden.
Viele Anregungen und Tipps die genannt wurden habe ich umsetzen können, so dass es in meiner Familie nach langen chaotischen Jahren im sozialen Bereich wieder etwas aufwärts geht. Es wird leider sehr viel negatives über das Thema ADS geredet und berichtet, meist von selbsterannten "Experten", die aber dann meist nichts zur Besserung der Problematik beifügen und meist selbst nicht persönlich von dieser Krankheit betroffen sind.
Dieses Buch ist daher eine richtige Wohltat.
genau richtig für Anfänger 5 von 5 Punkten
Dieses Buch war das erste was ich gelesen habe nachdem bei meiner Tochter das ADHS festgestellt wurde.
Unser Arzt hat es mir empfohlen und ich habe sehr viele gute Tips daraus entnehmen können.
Unser Arzt sagt übrigens das Medikamente gegen ADHS schon seit 60 Jahren gegeben werden und bis auf ein bißchen weniger Apetit geht es meiner Tochter sehr gut damit.
Ich finde dieses Buch sehr gut für alle Eltern die am Anfang stehen.
Viele Fragen die man hat und Ängste können durch dieses Buch ausgeräumt werden.
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 Das Licht von drüben: Neue Fragen und Antworten
Raymond A. Moody, Paul Perry
Taschenbuch, Dezember 2004 Verkaufsrang: 3672 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Raymond A. Moody ist der Wegbereiter der modernen Sterbeforschung. Aus über 1000 Fallbeispielen wählt er in diesem Buch die typischen und verblüffenden aus und diskutiert die rechtlichen und ethischen Probleme aus diesen Erkenntnissen. Moody gibt neue Antworten auf die Frage: "Was kommt danach?"
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Auch(oder besonders?) für suizidgefährdete oder depressive Menschen mit Sicherheit absolut kein schädliches Buch!!! 5 von 5 Punkten
Ich hatte mir vor ca. einem Monat vorgenommen, mir im Sommer das Leben zu nehmen. Der Selbstmord(?) von Heath Ledger hatte mich dazu inspiriert. Geplant hatte ich dies mit einem rezeptpflichtigen Tablettencocktail und einer Flasch Wodka. Ich hatte im Internet bereits recherchiert und mit den Wechselwirkungen zwischen den Tabletten und dem Alkohol schon etwas experimentiert, sodass ich wusste, dass es ein schmerzfreier Tod werden würde.
So fing ich an, mich etwas mit diesem Thema zu beschäftigen und besorgte mir als erstes dieses Buch. Es ist die einzige tiefergreifende Arbeit zu diesem Thema, die ich kenne(Neben den anderen Schriften dieses Autors). Die Arbeiten von Elisabeth Kübler-Ross beschäftigen sich meines Wissens nicht so tiefgreifend mit dem Leben nach dem Tod und ihre Annahmen sind eher unbelegte Vermutungen.
Vorliegendes Buch hat mich von meiner Absicht, mich um zu bringen, sehr schnell abgebracht. Würden Menschen mit sogenannten Nahtoderfahrungen lediglich über ihre subjektiven Wahrnehmungen berichten, so hätte ich das schnell als Unsinn abgetan. Diese Menschen berichteten jedoch(teilweise) von Dingen, die sie(eigentlich) garnicht wissen konnten. Etwa, was im Nebenzimmer geschah, während sie halbtod auf dem Behandlungstisch lagen.
Genauso wird erörtert, wie sich die Einstellungen der Menschen durch Nahtoderfahrungen verändern, wie sie sich danach in der Welt der Lebenden fühlen und so weiter.
Ich habe das Buch bereits nach 30 oder 40 Seiten aus der Hand gelegt und das Thema Selbstmord vergessen. Ein Freund des Autors berichtete auch, wie er das Vorgängerbuch "Leben nach dem Tod. Die Erforschung einer unerklärlichen Erfahrung" des Autors einer depressiven Frau auslieh und dies dieser zu deutlich erhöhter Lebensfreude verhalf.
Wenn es jedoch darum geht, über den Verlust eines Menschen hinweg zu kommen, kann ich auch " Meine Trauer wird dich finden! Ein neuer Ansatz in der Trauerarbeit" von Roland Kachler empfehlen.
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 Multitasking: Wie man die Informationsflut bewältigt ohne den Verstand zu verlieren
Torkel Klingberg
Gebundene Ausgabe, 29. August 2008 Verkaufsrang: 2812 Gewöhnlich versandfertig in 4 bis 6 Tagen.
Wir werden mit dem gleichen Gehirn geboren wie die Steinzeitmenschen vor 40.000 Jahren. Ungleich höher als damals ist jedoch die Menge und Komplexität der Informationen, die auf uns einströmen. Wer in einem Büro arbeitet, ist im Schnitt jede dritte Minute einer Unterbrechung ausgesetzt; auf dem Bildschirm eines Computers sind durchschnittlich acht Fenster gleichzeitig geöffnet. Kein Wunder also, wenn wir zuweilen das Gefühl haben, daß unser Fassungsvermögen nicht wirklich ausreicht.
Wird die steigende Informationsflut dazu führen, daß wir alle unter Konzentrationsschwierig-keiten zu leiden haben? Oder tragen die gestiegenen Anforderungen vielmehr dazu bei, daß wir unsere Gehirne durch Training verbessern? Der Neurowissenschaftler Torkel Klingberg nimmt uns mit auf eine Reise zur Erforschung der Beschränkungen und der Formbarkeit, der Plastizität unseres Gehirns. Klingberg vertritt die Ansicht, wir sollten unsere Lust auf Informationen und mentale Herausforderungen bejahen, und zeigt zugleich Wege auf, wie wir die Balance zwischen Anspruch und eigener Fähigkeit finden können. Dann werden wir die Kapazität unseres Gehirns - und damit uns selbst - am besten entfalten.
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 Trauma-Heilung: Das Erwachen des Tigers. Unsere Fähigkeit, traumatische Erfahrung zu transformieren
Peter A. Levine, Ann Frederick
Taschenbuch, September 1998 Verkaufsrang: 7925 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 7 Bewertungen)
Klarheit 5 von 5 Punkten
Als ich das Buch empfohlen bekam, dachte ich gut darüber nach ob ich mir das wirklich kaufen sollte. Letztendlich habe ich mir das Buch gekauft und für mich ist dieses Buch ein "Aha" Buch geworden. Als ich begann es zu lesen wurde mir vieles klarer, was ich an mir immer irritierend fand.
Es gab auf einmal Einsichten, wo ich sonst nie drauf gekommen wäre. Und daraus resultierend finde ich für mich das Buch hervorragend und kann es auch als BegleitBuch zur Trauma - Therapie(SE) empfehlen. Die Übungen die darin beschrieben sind sind sicher auch hilfreich. Ich finde aber das es schwierig ist Sie ohne Kenntnisse der Trauma- Therapie umzusetzen sind.
Da es mein erstes Buch über Trauma ist werde ich sicherlich auch noch das eine oder andere lesen.
Die Erstarrung und ihre Folgen verstehen lernen 4 von 5 Punkten
In diesem Buch habe ich klar und deutlich die Ursachen und Beschreibung für meine körperliche und seelische quälende Symptomatik gefunden. Der Autor erklärt im Vergleich zum Tierreich sehr anschaulich die Entstehung eines Traumas, die Ursachen der Erstarrung mit allen nachfolgenden, quälenden Symptomen.
Leider fand ich in den späteren Kapiteln einige Widersprüche zur Traumaheilung. Erst meinte der Autor, dass es nicht relevant sei, sich an das traumatische Erleben zu erinnern, am Beispiel einer Traumaheilung jedoch war die Erinnerung der Frau Voraussetzung zur Heilung.
Das eher physikalisch anmutende Erklärungsmodell zur Traumatransformation ließ mich schmunzeln, vermutete ich hier einen Physiker, was sich im Anhang auch bestätigte. Ich habe das Modell mit Trauma- Wirbel und heilendem Gegenwirbel ehrlich gesagt, nicht verstanden :-)
Einen weiteren Widerspruch fand ich in seinen Ausführungen zum "ganzheitlichen inneren Empfinden", welches man unbedingt zum Erfühlen des eigenen "Selbst" braucht, später erwähnte er, dass Menschen im dissozierten Zustand das "ganzheitliche innere Empfinden" gar nicht wahrnehmen KÖNNEN.Hier hätte ich mir eine Erklärung gewünscht, wie ich nach langen Jahren des Ausharrens und Überlebens im dissoziierten Zustand mein "ganzheitliches inneres Empfinden" nun spüren kann.Denn darauf baut normalerweise jede mir bisher bekannte Traumatherapie auf.
Dennoch, ein wichtiges Buch zum Begreifen und Annehmen der eigenen Befindlichkeit, der Ursachen dafür und ein Versöhnen mit der eigenen Symptomatik!
Meine Bibel! 5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist absolut faszinierend, indem es die sehr komplexen Auswirkungen von Traumata auf Menschen plausibel und überzeugend beschreibt, sodass für mich keine Frage ist, hiermit an die wahren Ursachen vorgedrungen zu sein. Zum einen hilft mir dieses Buch, endlich mit meinen zahlreichen, körperlichen Symptomen Frieden zu schließen. Ich verstehe endlich wirklich, woher diese kommen und dass diese Symptome Indizien dafür sind, dass mein Körper mich einst vor Schlimmerem bewahrt hat. Das Buch ermutigt mich enorm, meine eigene Trauma-Heilung zu bewältigen und ich beobachte von Tag zu Tag erstaunliche Veränderungen. Um das Ganze in Worte zu fassen:' Phoenix aus der Asche' ‚Häutung' und ‚Wiedergeburt'. Darüber hinaus berührt das Buch für mich Themen, die stark mit religiösen und politischen Aspekten zu tun haben, ohne dass dies im Buch so benannt würde. Für mich hat das Buch daher sogar den Stellenwert einer Bibel (ich bin seit 20 Jahren konfessionslos), da es für mich der Schlüssel für Völkerverständigung und Weltfrieden bedeutet.
Dieses Buch sollte jeder gelesen haben !!! 5 von 5 Punkten
In diesem Buch habe ich endlich Worte gefunden dafür wie es mir geht. Mein "größtes" Problem war, dass ich nicht einmal beschreiben konnte, wie es mir geht. Ich spürte nur, dass ich anders war, dass ich anders auf Umweltreize reagiere. Es war eine Erlösung für mich all dies von Peter Levine formuliert zu finden. Endlich habe ich auch für andere verständliche Formulierungen dafür wie es mir geht - und auch Erklärungen. Insbesondere Eltern sollten dieses Buch lesen - bei mir war das traumatische Erlebnis eine medizinische Behandlung im Alter von 4 Wochen.
Körper-Seele-Heilung 5 von 5 Punkten
Lange habe ich auf ein Buch gewartet,welches die in mir ablaufenden physiologischen Prozesse so eindringlich beschreibt. Psychotherapieansätze in Deutschland leiden oft unter einer einseitigen Betrachtungsweise der Seele, bei der der Körper völlig außen vor gelassen wird. Das begegnete mir in der Psychoanalyse, in tiefenpsychologisch-orientiert arbeitenden Therapien und auch der Verhaltenstherapie (in Einzel- und Gruppen-therapie). Infolge Traumatisierung habe ich mir instinktiv seit Jahren unabhängig von jeder therapeutischen Empfehlung zu eigen gemacht, den in mir als Klammer sitzenden körperlichen Schmerz in regelmäßigen Abständen wie ein Frühlingsgewitter "herauszuweinen". Das löst oft beinahe vollständig psychosomatische Beschwerden, löst Spannungen und bringt den Hormonhaushalt in Schwung. Weinen setzt Endorphine frei - in Italien sagt man nicht ohne Grund "Weinen macht schön". Und alles ohne den Einsatz von Migräne-, Magen-Medikamenten, Psychopharmaka, u.ä.. Und es hilft mir - ohne exzessive Erinnerungsarbeit leisten zu müssen (die aus meiner Sicht auch nicht unbedingt nötig ist) - ein qualitativ hochwertiges Leben zu führen. Sehr hilfreich dabei auch die Hypnotherapie nach Milton-Erickson, keine defizitorientierte, sondern (endlich einmal !) eine ressourcenorientierte Therapieform, die auch der körperlichen Seite gerecht wird.
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 Lieben heißt die Angst verlieren
Gerald G. Jampolsky
Taschenbuch, Mai 2005 Verkaufsrang: 9458 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Botschaft des weltbekannten Psychotherapeuten Gerald G. Jampolsky lautet: Wir tragen die Fähigkeit zum Glücklichsein in uns, wir müssen nur erkennen, dass wir immer die Wahl zwischen Frieden und Konflikt, zwischen Liebe und Angst haben. Er fordert uns auf, im Hier und Jetzt zu sein und zum Kern unseres Lebens vorzudringen: zur Liebe.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Wunderbar.... 5 von 5 Punkten
Eines meiner Lieblingsbücher - ich habe G. Jampolsyky auch schon kennengelernt, er ist so überzeugend wie seine Bücher. Der Inhalt ist eine gute " Zusammenfassung" des Kurs in Wundern.
Absolut empfehlenswert und überhaupt nicht kompliziert!
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 Die Brüder Löwenherz
Astrid Lindgren
Gebundene Ausgabe, Februar 1974 Verkaufsrang: 2950 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Jetzt will ich von meinem Bruder erzählen. Von ihm, Jonathan Löwenherz, will ich erzählen. Es ist fast wie ein Märchen, finde ich, und ein klein wenig auch wie eine Gespenstergeschichte, und doch ist alles wahr. Aber das weiß keiner außer mir und Jonathan.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 49 Bewertungen)
Fünf Sterne und trotzdem eine Warnung 5 von 5 Punkten
Lindgrens "Die Brüder Löwenherz" ist ein warmherziges Buch. Es ist gleichermaßen eine spannende Abenteuergeschichte wie auch eine Auseinandersetzug mit dem Tod und der Sterblichkeit, es ist fröhlich und stellenweise doch unglaublich traurig. Es ist ein Klassiker der Kinder- und Jugendliteratur, und das zu Recht - auch als Erwachsener ist man durch die Geschichte um die Brüder Löwenherz und ihre Abenteuer in den Welten des Jenseits gefangen. Es bliebe den anderen Rezensionen nichts hinzuzufügen, wenn es da nicht eine Warnung gäbe:
Ich unterstelle Astrid Lindgren diese Aussage nicht, aber dennoch KANN man das Ende des Buches als positive Darstellung eines Selbstmordes interpretieren. Es gibt hier unter den Rezensionen eine Kritik eines Borderline-Patienten mit nur zwei Sternen, die von vielen als wenig hilfreich eingestuft wurde. Die dort ausgesprochene Warnung, das Buch zunächst selbst zu lesen, halte ich dennoch für angebracht.
Zumindest sollten Themen wie das Jenseits aber mit Kindern nach der Lektüre besprochen werden, denn es könnte - wenn auch nur vereinzelt - für manche Zuhörer zumindest kritisch sein, das Jenseits als einen "Zufluchtsort, an dem man es besser hat" dargestellt zu sehen.
Nicht falsch verstehen - das Buch ist fantastisch geschrieben, und dennoch finde ich diesen Hinweis legitim und wichtig: Es ist ein Buch, mit dem man sich auseinandersetzen muss, auch und gerade als Kind.
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 Die Tyrannei der Liebe: Perfekte Erziehung und die Ambivalenz unserer Gefühle
Caroline Thompson
Gebundene Ausgabe, 3. September 2008 Verkaufsrang: 14916 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Man kann seine Kinder nie genug lieben, da sind wir uns einig. Wo sonst können wir unser Ideal bedingungsloser Zuneigung ausleben, wenn nicht in dieser engen, als ewig gedachten Bindung? Ging es früher in der Erziehung vor allem um Autorität und die Weitergabe von Wissen, so beherrscht heute die Liebe als Fixstern unsere Beziehungen. Doch Liebe ist ein komplexes, oft tyrannisches Gefühl, und ein vergängliches dazu. Kann Familie, kann Erziehung sich auf eine so ambivalente und instabile Empfindung gründen? Wenn Gefühle unsere Beziehungen beherrschen, so die provokante These Caroline Thompsons, stellen neue Abhängigkeiten sich ein. Nicht mehr das Kind ist abhängigvon den Eltern, heute brauchen die Eltern das Kind, dessen Erfolg sie in ihrem neuen sozialen Status als »gute Eltern« bestätigt. Da man so viel in sie investiert, sollen sie möglichst perfekt sein. All ihre Fähigkeiten entwickeln, aber ohne Zwang und Anstrengung. Möglichst schnell selbstständig werden, aber ohne uns je zu
verlassen. Denn wir wollen ihnen gleich und ihre Partner sein, lebenslang, und ebenso bedingungslos wiedergeliebt werden. Noch nie schien die Familie so bedroht, noch nie war es so schwer, ihr zu entkommen. An Fällen aus ihrer psychoanalytischen Praxis geht Caroline Thompson den neuen Paradoxien nach, die der übergroße Wunsch nach Liebe und Perfektion in der Erziehung hervorbringt. Es gilt, die richtige Distanz zu finden, damit unsere Kinder selbstständig leben und ihrerseits Kinder erziehen können.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Wenn Eltern zu sehr lieben 5 von 5 Punkten
WENN ELTERN ZU SEHR LIEBEN von Caroline Thompson behandelt ein heikles Thema - die Mutter-/ und Elternliebe, welche seit dem ausgehenden 19. Jahrhundert eine völlig veränderte Qualität erhalten hat und gerade heute dazu führt, dass sich Liebe in Kontrolle und Ohnmacht verwandelt - ein starkes Buch für Eltern die es genau wissen wollen.
Das Buch besticht durch eine geschichtlich sehr interessante herangehensweise zum Thema Liebe zu Kindern - denn vor 200 Jahren sah es mit der Liebe zu seinem Nachwuchs noch ganz anders aus - erst durch eine Syphilisepedemie wurde die unbeabsichtigt die Liebe zum eigenen Nachwuchs Dank des Stillens in die Welt gebracht.
Das Buch behandelt zudem viele Fälle, von denen die meisten ausreichend und anhand vieler Beispiele dargestellt wurden.
Kinder müssen als Erwachsenersatz herhalten, werden geschlagen und bedroht und stehen oft als Platzhalter für den Ehepartner oder die Grosseltern. Wenn zudem Liebe zu Gewalt wird, sollte man sich umgehend an die Erziehungsberatungsstellen der Jugendämter wenden.
Das Buch gibt kompetenten Rat und Hilfe und verweist auf viele vorliegende Fälle, welche abgehandelt werden.
Familie, Abhängigkeiten, Gefühle, Rollenkonfusion und der unausrottbare Mythos des perfekten Kindes, sind nur einige der sehr guten Kapitel in diesem Buch.
Sehr empfehlenswert!
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 Weil du es dir wert bist: Sicherheit und Stärke gewinnen
Eva Wlodarek
Broschiert, Juni 2008 Verkaufsrang: 5260 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Es kann jederzeit passieren, auch Ihnen: Man versucht, Sie abzuwerten. Sei es im Beruf, sei es im Privatleben, in der Liebe, in puncto Aussehen oder Alter. Verständlich, dass Sie darauf verletzt, wütend oder deprimiert reagieren. Doch: Niemand kann Ihnen Ihren Wert nehmen, wenn Sie ihn nicht hergeben.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Genau das was ich erhofft habe 5 von 5 Punkten
diese Buch gibt prakische Tipps wenn einem der Selbstwert genommen wurde, egal auf welchem Gebiet. Besonders gefallen hat mir, dass darüber hinaus eine Anleitung gegeben wird, wie man dann sein Selbstbewustsein stärkt und wie man eine miese Situation tatsächlich selbst ändern kann. Beim nächsten Tiefschlag bin ich vorbereitet. Ich kann das Buch nur empfehlen, vielen Dank an die Autorin.
Knapp daneben 4 von 5 Punkten
Obwohl sich die Autorin wohl eher an Frauen richtet, sind die Überlegungen und Vorschläge für beide Geschlechter sehr hilfreich. Einen Punkt Abzug gibt es aber für die lange, negative Auslassung über Männer, die ihre Frauen für eine Jüngere verlassen. Der Trend geht ja wohl in die andere Richtung: Frauen verlassen die Männer trotz Kind(ern), und der Mann zahlt. Bei einem durchschnittlichen Einkommen kann es sich ein Mann gar nicht leisten, die "alte" Frau samt Kindern aufzugeben und mit einer neuen Frau in eine strahlende Zukunft abzudüsen. Da wird wieder mal ein Klischee bedient. Vielleicht sollte Frau Wlodarek mal aktuelle Kontaktanzeigen lesen, da sucht Frau maximal gleichaltrige bis sehr viel jüngere Männer. |
 Das innere Team in Aktion. Praktische Arbeit mit dem Modell
Friedemann Schulz von Thun, Wibke Stegemann
Taschenbuch, April 2004 Verkaufsrang: 8219 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Mit dem "Inneren Team" hat Friedemann Schulz von Thun in "Miteinander reden 3" ein Konzept entwickelt, das psychische Vorgänge in krisenhaften Situationen oder bei Entscheidungen analysieren hilft. Wir alle kennen diese Inneren Teams als Widerstreit von Meinungen in uns, als die unterschiedlichen Seelen, die in einer Brust wohnen. In der therapeutischen wie in der sozialpädagogischen und der beratenden Praxis kann dieses Modell vielfältig eingesetzt werden. Die Beiträge dieses Bandes demonstrieren, wann und mit welcher Wirkung sich das Innere Team aufrufen läßt und wie es zu Problemlösungen beiträgt. Der Bogen reicht von der Gruppentherapie mit Angst-Patienten über Probleme der Teamarbeit bis zur Beratung von Frauen mit erhöhtem Brustkrebsrisiko oder den Motiven eines rechtspopulistischen Schill-Wählers. Der Band erscheint in der Serie "Miteinander reden: Praxis. Herausgegeben von Friedemann Schulz von Thun".
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 Burnout-Prävention: Das 9-Stufen-Programm zur Selbsthilfe
Thomas M. H. Bergner
Broschiert, 2. August 2007 Verkaufsrang: 3471 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Mit einem 9-Stufen-Programm zur Selbsthilfe wendet sich der Autor, zugleich Arzt und Coach für Führungskrafte, in erster Linie an Betroffene, aber auch an ihre Angehörigen. Sein Buch dürfte beim Leser ebenso für Ernüchterung sorgen wie auch Mut spenden. Die Lektüre des Buches ist ernüchternd, weil sie klar macht, dass es keine Ad-hoc-Hilfe für das Phänomen Burnout-Syndrom gibt: In aller Regel hat der Betroffene eine in der Kindheit beginnende Entwicklung hinter sich, deren Folgen kaum von heute auf morgen zu beseitigen sind. Gleichzeitig macht der Band Mut, indem er immer wieder konkret zeigt, dass das Burnout-Syndrom langfristig zu einem erfüllteren Leben führen kann. Der Autor beginnt systematisch mit der Analyse, bevor er zu den Lösungen kommt. Allerdings ist das Arbeiten mit therapeutischen Konzepten von Krankheit und Heilung nicht unbedingt Bergners Sache. Er führt das Burnout-Syndrom lieber pragmatisch auf eine falsche Lebensbewältigungsstrategie zurück und arbeitet mit dem Bild des Bergsteigers: Egal, wie gut dieser ist, das meiste lässt sich nicht verändern: die Höhe des Bergs, die Steilheit des Aufstiegs, die besonderen Felsformationen oder das Wetter. Aber wie Bergsteiger können Burnout-Betroffene lernen, mit Widrigkeiten klüger umzugehen. Übertragen auf die Situation des Ausgebrannten bedeutet dies, dass er sich nur begrenzt verbessern, aber das Beste aus sich heraus holen kann. Denn nichts anderes, so Bergner, tun Menschen, die "charismatisch, authentisch und integer sind". Von der Analyse also zur Lösung: Wer ist der Betroffene? Wie verhält er sich in seinem privaten und beruflichen Alltag? Welche Verhaltensformen sind besonders auszehrend? Wie kann man die Sicht auf das eigene Leben positiver gestalten und negative Muster ablegen? Das Buch enthält neben einer Fülle von einfachen Fragebögen eine noch größere Fülle von Übungen und Anregungen: vom Vorschlag angefangen, eine Rede für den eigenen 75. Geburtstag und die besonders glücklichen Momente im Leben zu schreiben, über die konkrete Suche nach Zeitfressern bis hin zum Nachdenken über Wünsche und Ziele. --Dr. Stefan Rusche, Literaturtest
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 1 Bewertung)
Mehr als Prävention 5 von 5 Punkten
Als mir ein Freund dieses Buch als sehr hilfreich vorgeschlagen hatte, war ich zunächst erst einmal sehr skeptisch. "Burnout-Prävention" - Ich habe doch schon Burnout und fast 300 Seiten Text - Wer soll das schaffen. Nichts desto trotz habe ich angefangen diese Buch zu lesen, da ja mein Freun wissen wollte, dass es doch richtig gut sein. Die anfänglich große Skepsis wechstelte jedoch schnell in Begeisterung für den Autor. Sachlich einwandfrei beschreibt er zunächst schnell die Urschachen von Burnout und dass es sich eben nicht alles nur um Arbeit, Arbeit und Arbeit dreht, sondern das Burnout mehr ist als das. Das Burnout eigentlich den Verlust der Lebensfreude der Lebensfreude heißt. Diese völlige neue Ansicht begeleitet mich durch das gesamte Buch.
Was jedoch das wichtigste mir an diesem Buch war, dass es nicht ewig lange Erklärungen, welche doch wieder zu nichts führen, über die Krankheit gibt, sondern das es einem konkret sagt, welche Schritte man gegen diese Krankheit einleiten kann, was man tun soll. Anhand vieler Test, werden die Einsichten, welche man während des lesens des Buches erhält noch verstärkt.
Kurz: An diesem Buch gibt es für mich nichts auszusetzen und nach den negativen Erfahrungen, welche ich bei Burnout-Wunder-Büchern schon gemacht habe (Ich denke da beispielsweise an "Burnout besiegen in 30 Tagen" oder "ausgepowert?", kann und muss ich einfach darauf fünf Sterne geben. Jeder Stern weniger wäre für mich nicht gerechtfertigt.
Ich würde mich freuen, wenn auch andere Leser Ihre Meinung zu diesem Buch schrieben würden, damit ich sehen kann ob ich vielleicht doch am Ende nur alleine mit meiner durchgehend positiven Meinung bin. Doch ich kann es mir eigentlich nur schwer vorstellen.
Liebe Grüße
Tommy |
 Der innere Garten: Ein achtsamer Weg zur persönlichen Veränderung
Michaela Huber
Taschenbuch, April 2005 Verkaufsrang: 3103 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Es muß sich etwas ändern in meinem Leben - aber ich weiß noch nicht, wie." Viele Menschen, in denen ein solcher Gedanke kreist, wissen zunächst nicht einmal, ob sie "nur" abnehmen oder ein anderes Symptom verändern - oder doch viel mehr, möglicherweise sogar ein ganz neues Leben beginnen wollen. In zehn Übungen - von denen sich sechs auf einer beiliegenden CD befinden - leitet Michaela Huber ihre LeserInnen durch einen Prozeß der persönlichen Veränderung. Wesentlich dabei ist, erlernte Hilflosigkeit zu überwinden und eigene Fähigkeiten und Ressourcen wieder zu entdecken oder weiterzuentwickeln. Ein ausführlicheres Bild können sich die Leser durch die Leseproben auf der Verlags-Website machen.
"Falls Sie wissen möchten, warum ich dieses Buch geschrieben habe: Zum einen, weil ich einen sinnvollen Begleittext zu einer CD mit wichtigen Übungen erstellen wollte, welche den Prozeß der Selbstentwicklung und -veränderung erfahrungsgemäß gut unterstützen können. Zum anderen, weil ich Material sowohl für KlientInnen als auch für TherapeutInnen und Angehörige anderer Berufsgruppen zur Verfügung stellen möchte, das konkrete Schritte zur persönlichen Veränderung begleiten könnte. Denn nicht nur Psychotherapie-KlientInnen können mit solchen Übungen etwas anfangen, sondern auch die Profis im Sozial- und Gesundheitswesen - ja ich glaube, jede Frau und jeder Mann können von solchen Übungen gelegentlich profitieren." - Michaela Huber
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Sehr gut 5 von 5 Punkten
Ich habe mir nach einer sehr eindrücklichen Erfahrung und Krise dieses Buch mit CD gekauft und die Übungen auf der CD eine Weile lang gemacht. Sie haben mir sehr geholfen. Mir hat die Stimme von Frau Huber gefallen, die ihre Übungen selber gesprochen hat. Die Stimme ist warm und hat mir Geborgenheit vermittelt - etwas, dass ich in meiner Verfassung gut gebrauchen konnte.
Ich kann das Buch und insbesondere die CD wärmstens weiterempfehlen und halte sie für ausgesprochen hilfreich. Andere gute Imaginations-CDs nach einer traumatischen Erfahrung und für die Stabilisierung wurden von Frau Luise Reddemann verfasst und bilden eine sehr schöne Ergänzung zu der CD und dem Buch von Michaela Huber.
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 Sprachenlernen leichtgemacht!: Die Birkenbihl-Methode zum Fremdsprachenlernen
Vera F. Birkenbihl
Broschiert, Oktober 2006 Verkaufsrang: 7140 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Sprachenlernen muß weder schwierig noch zeitraubend sein. Vergessen Sie (fast) alles, was Sie bisher über Sprachenlernen "wußten" (z.B. dass man Vokabeln pauken müsse). Die Birkenbihl-Methode zum gehirn-gerechten Sprachenlernen zeigt einen Weg, den auch Lernfaule gehen können: Kein Vokabel-pauken, bis zu 80 Prozent der Lernarbeit ans Unbewußte "delegieren", Video-Training.
Diese Anleitung zum Sprachenlernen wendet sich vor allem an die Zielgruppen: Selbstlerner, Helfer (Eltern oder Nachhilfelehrer), Sprachlehrer. Für Leute die gerne lesen, ist dieses Buch der Wegweiser zur Birkenbihl-Methode, Fremdsprachen zu lernen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 20 Bewertungen)
Trotz Zweifel: es funktioniert und macht Spaß! 5 von 5 Punkten
Ersteinmal: die 5 Punkte gelten allein der Methode, das Buch selber weißt viele Mängel auf (zB Rechtschreibfehler, Tippfehler, Wiederholungen, überholte Informationen und ein hintendran-geklatschtes DVD-Kapitel, mangelhafte Struktur...). Außerdem bin ich kein Fan von Frau Birkenbihl und mag auch ihren Stil und ihre Argumentationsweise nicht besonders. Dennoch das Faszinierende: ihre Methode funktioniert und kann größtenteils die einfachen Versprechen halten! Ich selber habe mit ihr in 4 Wochen Dänisch gelernt (allerdings mit minimalen Vorkenntnissen und viel Disziplin) Die Methode orientiert sich am muttersprachlichen Lernen, bei dem man ohne Grammatik und Vokabelverzeichnisse nun mal lernt, eine Sprach komplett und natürlich zu beherrschen. Nun die Übersicht über die 4 Schritte [Bedingung ist, daß man einen Text hören, lesen und zB mit Vokabelverzeichnis übersetzen kann]: 1. DE-KODIEREN: Der Text wird Wort übersetzt. Hier ist viel eigene Kreativität gefragt.
2. AKTIVES HÖREN. Das Original-Wort der Fremdsprache erklingt gleichzeitig mit dem deutschen und wird so verknüpft. Gleichzeitig werden Wortschatz, Klang, Struktur und die Eigenheiten der Sprache gelernt. Am Ende dieser Phase versteht man den Fremdsprachentext, fast wie einen muttersprachlichen. Bsp: I did not go there yesterday. -> Ich tat nicht gehen dort gestern.
3. PASSIVES HÖREN: der Text wird nebenbei abgespielt, so daß das Unterbewußtsein sich den bekannten Text einschleift und Details abspeichert.
4. AKTIVES ARBEITEN: zB abschreiben, rückdekodieren, mitsprechen, etc. um das gelernte nun selber anzuwenden. Diese Stufe wird je nach Bedarf angepaßt. Das Buch enthält des Weiteren viele Anregungen zum Lernen mit Filmen, fremde Schriftsystemen, Büchern, etc. Wer einmal die Energie aufwendet, die Methode konsequent an seine Bedürfnisse anzupassen, wird mit Erfolg belohnt! Die Birkenbihl-Methode ist einfach und funktioniert, auch wenn das Buch verbesserungswürdig ist. Man lernt ohne Vokabelpauken (Grammatik ist zur Unterstützung erlaubt) im eigenen Tempo, mit Texten die einen wirklich interessieren und von Anfang an korrekt.So macht das Lernen Spaß!
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 Warum fällt das Schaf vom Baum?: Gedächtnistraining mit der Jugendweltmeisterin
Christiane Stenger
Broschiert, Oktober 2006 Verkaufsrang: 958 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Sie kann sich 240 Ziffern in fünf Minuten merken. Wie ist sowas möglich? Christiane Stenger, mehrfache Jungendweltmeisterin im Gedächtnistraining und bekannt aus Günther Jauchs Grips-Show, verrät ihre persönlichen Techniken, mit denen sich jeder Fakten und Zusammenhänge besser merken oder Sprachen leichter lernen kann. Schon nach wenigen Seiten von Warum fällt das Schaf vom Baum? ist klar: Man muss wirklich kein Genie sein, um Namen, Geburtstage und Pin-Codes im Kopf zu behalten oder den verlegten Schlüssel wieder zu finden. Man muss dazu nur wissen, wie das Gehirn Informationen abspeichert und sie ihm mit den originellen Visualisierungen und Eselsbrücken von Christiane Stenger „merkgerecht“ servieren. Mit einem einfachen Test kann man die persönliche Merkfähigkeit vor dem Training und seine Fortschritte dabei messen, die sich schnell einstellen. Dann werden die kleinen grauen Zellen mit verblüffend einfachen Mnemotechniken fit gemacht. Zu jeder Übung gibt es Lösungen oder Beispiele. Dieses Training hat nichts mit trockenem „Büffeln“ und Leistungsdruck zu tun und ist auch nicht nur für den Beruf gedacht. Das Trainingsprogramm von Christiane Stenger verbessert die Konzentrationsfähigkeit, beflügelt die Kreativität, beschleunigt die Auffassungsgabe und stärkt Stressbelastbarkeit und Selbstvertrauen. Diese Fähigkeiten kommen einem in allen Lebensbereichen und in jedem Alter zugute. Wenn Christiane Stenger frisch und witzig erklärt, warum Schafe von Bäumen fallen und Tannen manchmal im Nil baden, macht Gedächtnistraining richtig Spaß. Es ist nie zu früh oder zu spät, um damit anzufangen.< --Dagmar Rosenberger
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 20 Bewertungen)
Einfach genial - genial einfach 5 von 5 Punkten
Mit Hilfe der im Buch beschriebenen Prüfung habe ich souverän einige Prüfungen bestanden. Wo das Lernen vorher keinen Spass machte, wurde es plötzlich spannend und interessant. Es kann so einfach sein. Es werden über die Routenmethode, die Geschichtentechnik und das einfache Zahlenmerksystem auch das Mastersystem (auch als Major-System bekannt) mit vielen Beispielen super erklärt. Das Buch ist für Gedächtnisanfänger aber auch für Fortgeschrittene geeignet, da es überall tolle Kniffe zu lernen gibt, z.B. wie man mit den Mastersystem eine Zahl memoriert, die mit Null beginnt. Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, schenken Sie "Gummibärchen im Spinat" ihrem Kindern und die ganze Familie hat Spass beim Lernen.
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 Die Glücksformel: Oder Wie die guten Gefühle entstehen
Stefan Klein
Taschenbuch, November 2003 Verkaufsrang: 2361 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Glück entsteht im Kopf. Aber was da genau passiert, dem ist die Hirnforschung erst seit einiger Zeit genauer auf der Spur. Stefan Klein präsentiert in Die Glücksformel alle neuen und interessanten Forschungsergebnisse zum Thema Gefühle, Zufriedenheit, Leidenschaft und Lust. Schon mit den Tagebüchern der Schöpfung hat der junge Journalist bewiesen, dass er auch komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge sehr anschaulich und noch dazu mit Witz und Charme darstellen kann. Aber mit seinem neuen Buch will er mehr: Den Lesern sollen die Erkenntnisse aus den Labors auch für ihr tagtägliches Gefühlsleben nützen. Wenn es um das Glück geht, meinte Voltaire, benehmen sich die Menschen wie Betrunkene, die nach ihrem Haus suchen: "Sie können es nicht finden, aber sie wissen, dass es existiert." Aber kann man nach Glück und Zufriedenheit überhaupt bewusst suchen? Ja, sagt Stefan Klein. Freude, Angst, Zuneigung, Wut oder auch die grundsätzliche Neigung, angenehme Situationen aufzusuchen und unangenhme zu meiden, gehören zum festen Bestandteil unseres evolutionären Erbes. Und dennoch hat sich in Untersuchungen gezeigt, wie lernfähig und beeinflussbar unser Gehirn lebenslang bleibt. "Gute Gefühle sind kein Schicksal, man kann und muss sich um sie bemühen." Klein zeigt wie. Und streut immer wieder praktische Tipps und lebensnahe Beispiele ein. Denn wir Menschen sind im Gegensatz zu den Tieren unseren Gefühlen nicht ausgeliefert, sondern können sie gezielt beeinflussen. Schlechte Stimmungen lassen sich zum Beispiel viel leichter durch Aktivität und Bewegung vertreiben als durch Faulenzen. Auch bekannte "Lebensweisheiten" prüft das kurzweilige Buch im Lichte neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse. So gilt inzwischen als widerlegt, dass es gesund sei, sich mal auszuweinen oder die Wut herauszulassen. Gute Sachbücher informieren und unterhalten, Ratgeber geben uns Einsichten in Problemzusammenhänge und zeigen Auswege auf. Stefan Klein bietet mit seinem tollen Buch alles auf einmal -- und hat insofern zumindest die Formel für das Leseglück bereits gefunden. --Christian Stahl
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 59 Bewertungen)
Hilfreich 5 von 5 Punkten
Mich hat das Buch sehr gefesselt, denn die Vorgänge im Gehirn und die Wirkungen der Botenstoffe werden hierin sehr verständlich erklärt.
Ich empfinde den Schreibstil nicht als Oberlehrerhaft.
Ich bin der festen Überzeugung aus Erfahrung, dass eine positive Denkweise gesünder ist. Es braucht eine grosse Aufmerksam für sich selbst, um zu erkennen, wann das negative Denken einsetzt.
Zum Beispiel ist es mir früher nicht aufgefallen, dass ich ein positives Erlebnis mit einem "ja aber" relativiere und damit aufhebe.
Das frisst Energie, ähnlich wie gutgemeinte negative Ratschläge.
Gute Reise, aber pass auf, dass man Dir in Italien nicht die Reifen aufsticht!
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 Was die Seele krank macht und was sie heilt: Die psychotherapeutische Arbeit Bert Hellingers
Thomas Schäfer
Taschenbuch, Dezember 2004 Verkaufsrang: 6472 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Was sind die familiären Hintergründe schwerer Erkrankungen? Warum entwickeln sich manche Beziehungen zwischen Mann und Frau, Eltern und Kindern harmonisch, während andere scheitern? Ausführlich geht der Psychotherapeut und Bestsellerautor Thomas Schäfer auf die von Bert Hellinger entwickelte Technik des »Familienstellens« ein. Er zeigt, wie krankmachende Dynamiken unterbrochen werden, damit die ursprüngliche Liebe wieder fließen kann.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 32 Bewertungen)
Großartig, wie das Thema selber 5 von 5 Punkten
Ein absolut geniales Buch dass mir vieles klar gemacht hat. Habe es bereits 2 x gelesen, und beide Male konnte ich die für mich gerade aktuellen Themen bearbeiten und auflösen. Habe bereits selbst an Aufstellungen als Rollenspieler teilgenommen und, wenn man selber nie dabei gewesen ist, kann man nicht glauben was da passiert. Es funktioniert tatsächlich. Und ich kann mir nicht vorstellen was daran gefährlich sein soll wenn der Therapeut ein seriöser und einfühlsamer ist. Und wenn man tief in sich hineinhört kann man sogar die tw. extrem scheinenden Aussagen von Hellinger nachfühlen. Leider hat der "moderne???" Mensch diese Fähigkeit verloren und gibt sich kopfgesteuert lieber dem Konsumterror hin ...
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 Das Kind in uns: Wie finde ich zu mir selbst
John Bradshaw
Taschenbuch, Mai 2000 Verkaufsrang: 2257 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Viele unserer alltäglichen Probleme haben eine Wurzel: unverarbeitete Erfahrungen aus der Kindheit. John Bradshaw zeigt, wie wir zu dem Kind in uns zurückkehren, mit der Kindheit abschließen und zu einem erfüllten Leben finden können.
Ein Ratgeber, der jeden Suchenden auf dem Weg zum inneren Kind mit Hilfe von Fragebogen und Selbstauswertungen ganz praktisch begleitet.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
vergessene Kindheit 5 von 5 Punkten
Ein fachlich sehr ausgereiftes Buch, das alle verwirrenden Zusammenhänge erklärt. Danach kann ich vieles besser verstehen und ändern, da es auch ein Arbeitsbuch ist.
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