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 Satt essen und abnehmen
Volker Schusdziarra, M. Hausmann
Broschiert, 25. Februar 2007 Verkaufsrang: 641
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Für mich genial 5 von 5 Punkten
Im Focus bin ich auf das Buch aufmerksam geworden. Für mich ist dieses Programm einfach genial. Seit fast 14 Tagen führe ich ein Ernährungstagebuch, d.h. ich versuche auf eine Energiedichte von 1,2 - 1,5 kcal/pro Gramm zu kommen. Hört sich kompliziert an, aber ich finde es einfach. Da sind auch meine Lieblingsgerichte enthalten! Nach fast 2 Wochen sind 2 kg runter. Ich fühle mich in meiner Essensauswahl vollkommen frei, ohne Bevormundung. Genau das ist es, was ich immer gesucht habe.
Empfehlenswerte, wissenschaftlich basierte Studie!!! 4 von 5 Punkten
Wissenschaftlich fundierte und leicht verständlich aufgemachte Studie über das richtige Essverhalten. Räumt auf mit so manchem falschen Vorurteil und kann wirklich helfen auf lange Sicht abzunehmen und richtig zu essen ohne auf Genuß zu verzichten. |
 Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben
Timothy Ferriss
Broschiert, März 2008 Verkaufsrang: 300 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 5 Bewertungen)
Über den Tellerrand schauen ist manchmal sehr leicht ... 4 von 5 Punkten
Ich habe das Buch gekauft, weil ich sehr viel im Internet darüber gelesen habe. Auch gab es schon Internetseiten, die sich mit dem Buch im Detail beschäftigt haben.
Tim Ferriss beschreibt eine Methode bzw. eigentlich mehrere Methoden, wie man mit wenig Zeitaufwand soviel Arbeit erledigen kann, damit man sich einen sehr angenehmen Wollstand damit schafft.
Nach meiner Meinung ist der Titel des Buches reißerische gewählt und verfälscht den Inhalt des Buches. Grundsätzlich geht es nicht darum, nur vier Stunden in der Woche so arbeiten! Es geht darum, dass man die Arbeitszeit soweit verringert bzw. dass man mehrere Miniruhestände während seines Arbeitslebens erleben kann. Tim hält nichts davon, dass man seine Wünsche bis zur Rente aufschiebt.
Die Bewertung reicht nur für vier Sterne, da das ganze Konzept von Tim darauf aufbaut, dass man einen Internetshop besitzt, der ohne recht viel Aufwand Gewinn abwirft. Woher aber den Internetshop bzw. die Idee nehmen? Ansonsten sind die Ideen und Konzept wunderbar einfach beschrieben, sodass man sehr viele Anregungen mit ins tägliche Leben übernehmen kann. Das Buch ist fesselnd und lässt sich sehr angenehme lesen.
Wie weit man nun aber geht, ob nun die vier Stunden Woche oder doch etwas mehr, jedem selbst überlassen ist.
Ich kann das Buch jedem empfehlen, der über den Tellerrand seines täglichen Arbeitslebens drüberschauen möchte.
Somit viel Spaß beim Lesen.
Auch mit Witz kann man Ernstes meinen 5 von 5 Punkten
Ferriss muss sich nicht um Verrisse kümmern. Denn als begnadetes Marketingtalent könnte er selbst Gebrauchsanweisungen für Kaffeemaschinen auf die Bestsellerliste setzen. Seine Verführungstechniken beginnen beim Titel und Umschlag, gehen über Sprachbilder, Spiel und Witz bis zu den mentalen Giveaways für Herrn Jedermann. Angriffsfläche bietet er nur denen, die mit seinem Glaubensbekenntnis nichts anfangen können oder aus Prinzip meinen, man dürfe ernst gemeinte Inhalte nicht originell verpacken. Selbstverständlich vertritt auch Timothy Ferriss die Meinung aller Ratgeber, dass menschliche Charaktereigenschaften so formbar sind wie politische Statements vor und nach den Wahlen. Aber da Ferriss durchaus Übungsmaterial mit Langzeitwirkung anbietet, scheinen kleine Veränderungen möglich. Nur sollte niemand enttäuscht sein, wenn er die Verhaltensmuster von Ferriss nicht übernehmen kann. Denn vieles wird uns eben doch in die Wiege gelegt. Und ebenso viel tragen dann zu Erfahrungen der ersten Lebensjahre zu unserem Charakter bei. Die Radikalität von Timothy Ferriss ist also kaum durch ein kleines Gewitter gekommen, das über sein Haupt hinwegzog. Wer sich trotz einiger Unpässlichkeiten in seinem Angestelltendasein wohl fühlt und gerne auf eine sichere Rente hinarbeitet, wird das Buch nach der Lektüre eher frustriert weglegen und Ferriss als Luftschlösserbauer zur Hölle wünschen.
Wer bereits über einige Anlagen zum ökonomischen Faulenzen verfügt, schon lange an Veränderungen herumbastelt und mit gängigen Lebensratgebern, Zeitmanagementbüchern oder Wolk-Life-Balance-Produkten wenig anfangen kann, gehört zur Zielgruppe von Timothy Ferriss. Was er humorvoll einpackt, ist durchaus ernst gemeint. Glaube ich zumindest. Denn so begeistert gibt nur jemand Rezepte preis, der seine Freunde auch wirklich verwöhnen will. Da Ferriss mehr Realist ist, als man zuerst annehmen könnte, bietet er einen Mix, der auch dann gelingt, wenn man nicht alle Zutaten griffbereit hat oder einschießen will. Viele Tipps lassen sich sofort umsetzen, andere hingegen brauchen Selbstüberwindung, Ausdauer und sehr viele Wiederholungen. Viele Leser diesseits des großen Teiches mögen sich daran stören, wie oft sie auf das Wort Reichtum stoßen. Aber nach Erfolg zu streben, ist in Amerika weder peinlich, noch außergewöhnlich. Und immerhin bringt Ferriss auch nicht monetäre Varianten von Reichtum ins Spiel. Noch näher auf den Spielplan und die Figuren einzugehen, erübrigt sich, nachdem schon andere Rezensenten diese Aufgabe glänzend gelöst haben. Mir bleibt daher nur, das Buch mit einer Fünfsternebewertung all denen zu empfehlen, die persönliche Weiterbildung gerne mit Spaß und Unterhaltung verbinden.
Mein Fazit: Ein Lebensratgeber, Zeitmanagementbuch und Wachrüttler für alle, die bei amerikanischem Infotainment nicht gleich in eine Daseinskrise geraten. Copy-Paste wird nicht funktionieren. Aber den einen oder anderen Anstoß wird man selbst dann bekommen, wenn man schon von Haus aus ein ganz anderer Typ ist als der pfiffige Autor.
ein interessantes Arbeitsbuch 4 von 5 Punkten
Dieses Buch ist ein interessantes Arbeitsbuch für jene von uns, die mehr Zeit zur Verfügung haben möchten und weniger Zeit in 40-Stunden-Wochen verbringen möchten. Selbstredend ist dies nich generell möglich, auch wenn Ferriss vorschlägt, seinen langjährigen Job an den Nagel zu hängen, um Neues zu beginnen, so isit das wirklich nicht so einfach. Wenn eine kaufmännische Angestellte in leitender Position einen Full-Time-Job hat, der gut bezahlt wird und Spaß macht, wäre es fatal, hier auf eine Verkürzung der Arbeitszeit zu pochen, da die Ladenöffnungszeiten überhaupt keine Änderung zulassen. Für Büro-Angestellte und Selbständige ist es allerings eine wertvolle Lektüre, bei der man so einige Tipps und Kniffe bekommt, wie man sich abkömmlich macht oder das Geld sich auch ohne das eigene Zutun vermehrt. Zwar klappt das nicht immer, und erfolgreich über Leichen gehen nur abgestumpfte, sozialunfähige Möchtegern-Reiche, aber für den objektiven, welterfahrenen Geschäftsmann kann das vorliegende Buch durchaus helfen, mehr Zeit für sich und die ihn wichtigen Menschen zu nehmen.
Bei Ferriss erstaunt mich, welche Aktivitäten er mit seiner neu gewonnenen Zeit ausführt. Hier scheiden sich selbstredend die Geister nach der persönlichen Erfüllung und mich würde interessieren, wie das Privatleben bei dem ein oder anderen Erfolgsmenschen aussieht.
Eine Lektüre, die unterstützt und hier und da erkennbare Verbesserungen im eigenen Erfolgsleben herbeiführen kann. Sicherlich aber kein Allheilmittel für den Erfolg oder Reichtum, denn wenn das jeder auf der Welt so macht, wie es Ferriss beschreibt, wer wäre dann für das propagierte Outsourcing und Delegieren noch da? Reichtum baut sich demnentsprechend also immer auf das (Aus-) Nutzen fremder Arbeitskraft auf. Sicherlich nicht das perfekte System, einen guten Ansatz für ein besseres Zeitmanagement bringt das Buch dennoch.
Der "Arbeitnehmer" als Auslaufmodell 5 von 5 Punkten
Tim Ferriss' Buch ist schwer verdaulich: weil die meisten Menschen nicht hoffen können, als Arbeitnehmer den größten Teil ihrer Arbeitszeit auf wirklich erfüllende Aufgaben zu verwenden, sollte man die Zeit fürs reine Geldverdienen auf das nötigste beschränken - daher der Buchtitel. De gewonnenen Freiheiten kann man dann in etwas investieren, was einen wirklich begeistert.
Anders als viele denken geht es also nicht darum, 4 Stunden / Woche zu arbeiten und dann am Stand zu liegen. Im Gegenteil: was man mit seiner Freiheit/Freizeit anfangen will, das herauszufinden und umzusetzen kann wesentlich anstrengender werden als ein Routinejob.
Tim Ferriss schlägt 4 Phasen vor, mit dem Merkwort DEAL:
*D*efinition: finde heraus, was Du (nicht) willst, was Du befürchtest und mit welchen Ängsten Du notfalls leben kannst
*E*limination: eliminiere beim reinen Geldverdienen alle Zeit- und Produktivitätsfresser, sonst kannst Du Deine reine Arbeitszeit nie vernünftig minimieren
*A*utomatisierung: konzentriere Dich auf Deine Stärken und lasse andere das machen, was Zeit kostet und worin Du selbst nicht gut bist und auch nicht gut sein willst; koordiniere alles so, dass Du es möglichst unabhängig von zeit und Ort managen kannst (Outsourcing ist nicht nur für Unternehmen gedacht)
*L*iberation: Nutze Deine neuen Freiheiten, finde preiswerte Möglichkeiten, neue Orte auf der Welt kennen zu lernen und investiere Zeit in die Dinge, die Dich wirklich begeistern; tu Gutes.
Das Buch ist nicht wirklich als Konsumgut oder Zwischendurch-Lektüre gedacht, denn Ferriss fordert seine Leser. Wer gute Geschäftsideen (Goldesel) oder ein Lobpreis des reinen Nichtstuns erwartet, wird sicher enttäuscht. Alle anderen werden anfangen, über das Arbeitnehmerdasein nachzudenken. Nicht nur über oft sinn-lose Arbeit, sondern auch über scheinbare Sicherheiten, die sich mehr und mehr in Luft auflösen.
Schönes Plus der deutschen Ausgabe, verglichen mit der englischen (habe beide gelesen): alle Online-Links (und es gibt viele!) wurden durchgesehen und wo immer möglich mit deutschen Äquivalenten ersetzt.
Witzig-freches Simplify your life fürs Büro 4 von 5 Punkten
Der Büromensch ist ein Zombie im Dreiteiler, der jeden Morgen zu seiner Arbeit im Hamsterrad schlurft. Er vergreist frühzeitig, bedingt durch Stress, viele Überstunden und zuviel Kaffee. Timothy Ferris verspricht Abhilfe durch einen Mini-Ruhestand und die Reduzierung der Wochenarbeitszeit auf 4 Stunden. Nehmen Sie einfach mal ein Jahr Auszeit und besuchen exotische Städte wie Buenos Aires oder Berlin (!). Mehr als 300 Dollar braucht es dazu nicht. Der Flug ist durch Ihr Bonusmeilenprogramm ohnehin umsonst. Wenn Sie ausgeruht zurückkommen,kündigen Sie ihr Sklavendasein als Angestellter und machen sich mit irgendeiner Firma selbstständig. Bei ausreichender Automation und Outscoring kommen Sie locker mit einer 4-Stunden-Woche aus und verdienen trotzdem richtig viel Geld. Wenn Sie jetzt Zweifel bekommen, sind Sie auf der richtigen Spur. Das Ganze ist offensichtlich nicht ernst gemeint, wird aber mit viel Humor rübergebracht. Und das Buch enthält trotz der eher unrealistischen Grundaussage viele nützliche kleine Tipps, wie man das Büroleben einfacher und stressfreier gestalten kann. Dabei ist der Text richtig frech und witzig. Mir hat das Lesen des Buches viel Spaß gemacht, obwohl die 4-Stunden Woche für mich eine Illusion bleiben wird. |
 Wunscherfüllung: Die 22 Methoden
Esther Hicks, Jerry Hicks
Broschiert, Mai 2008 Verkaufsrang: 280 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Diese Methoden wurden entwickelt, damit wir uns schrittweise von allen Widerstandsmustern lösen können, die uns bei der Wunscherfüllung im Weg sehen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 8 Bewertungen)
Ein großartiges Praxis-Buch 5 von 5 Punkten
Ein Super-Buch, das ich jedem wärmstens empfehlen kann, der an sich arbeiten möchte. Hier werden 22 Methoden vorgestellt, die tatsächlich wirken. Wo auch immer jemand in seiner Entwicklung steht, eine oder mehrere der hier angeführten Methoden dürfte genau richtig für ihn oder sie sein. Die Persönlichkeitsentwicklung, ja die spirituelle Entwicklung kann durch dieses Buch wesentlich beschleunigt werden.
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 Metabolic Balance Das Kochbuch: Überzeugend einfach! Das individuelle Ernährungsprogramm. Das Erfolgskonzept für ein gesundes Körpergewicht
Wolf Funfack
Broschiert, Dezember 2007 Verkaufsrang: 161 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Abnehmen in fachmännischer Begleitung -das ist die Grundlage von metabolic balance. Denn um den Körper in ein gesundes Gleichgewicht zu bekommen, stellen sich bei dieser Methode dem Abnehmwilligen ausgebildete Ärzte, Heilpraktiker bzw. Ernährungsberater hilfreich zur Seite. Sie geben Tipps, wie ein gesunder Stoffwechsel unterstützt werden kann. Dreh- und Angelpunkt ist dabei unter anderem eine naturgerechte Insulinausschüttung sowie eine schonende und nachhaltige Gewichtsregulierung. Für jeden Teilnehmer dieses Diätprogramms wird ein individueller Ernährungsplan aufgestellt. Für all diejenigen, die bereits an einem derartigen Programm teilnehmen und für all diejenigen, die zukünftig daran teilnehmen möchten, ist jetzt das dazugehörige Kochbuch herausgekommen. metabolic balance. Das Kochbuch im Format von ca. 21x17 cm erklärt auf einfache und einleuchtende Weise, welche Nahrungsmittel hier geeignet und welche ungeeignet sind. Lieber Hände weg vom fettarmen Joghurt, weil dem Verdickungsmittel beigemengt sind. Und die belasten unnötig den Insulinspiegel. Schlichte Frühstücksangebote wie Belegtes Brot mit Schinken oder Porridge mit Himbeerpüree lassen sich ohne viel Aufwand herstellen. Viele Obst- und Gemüsekombinationen, die auch mit zur Arbeit genommen werden können, stillen den Hunger über Tag. Bei den Gerichten geht es mal schlicht (Rührei mit Champignons, Verlorene Eier), mal raffiniert zu (Okras auf hawaiianische Art). Und sogar auf Gänse- oder Entenbraten muss nicht verzichtet werden, wenn die Zubereitung im Römertopf erfolgt und man auf den Verzehr des sichtbaren Fetts und der Haut verzichtet. Naschen kann man zum Beispiel mit Knäcke-Tiramisu oder Backapfel mit Hüttenkäse. Die Gerichte sind sehr unkompliziert und Dank der Erklärungen zu Beginn des Buches, versteht man, warum man auf das eine oder andere Liebgewonnene besser verzichten sollte. Die Rezepte in metabolic balance. Das Kochbuch sind für eine Portion ausgerichtet. Aber Achtung! Diese Maßeinheit ergibt nur bei denjenigen Sinn, die sich vorher ihren persönlichen Bedarf vom Fachmann, der auf diese Methode spezialisiert ist, haben ausrechnen lassen. -- Anne Hauschild
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Für die Diät sehr hilfreich! 5 von 5 Punkten
Da ich endlich abnehmen will, habe ich mich für die Teilnahme am Metabolic Balance Programm entschieden. Das Kochbuch ist echt super und sehr übersichtlich und verständlich. Einfache und raffinierte Rezepte, Tipps und aufschlußreiche Erklärungen. Ich finde es sehr hilfreich, vor allem, weil viele Rezepte mit anderen Zutaten zubereitet, wieder völlig anders schmecken. Ein tolles Buch. Es gibt jetzt ein zweites Buch, das habe ich bereits bestellt.
Inspiration 5 von 5 Punkten
Der Ernährungsplan von metabolic balance ist ja leider, wenn man lange "durchhalten" muss, etwas langweilig. Doch mit diesem Kochbuch wird man super inspiriert! Alles schmeckt auf einmal 2 Mal besser und man kann es in der Erhaltungsphase suuuuper anwenden! Ich bin begeistert und warte schon auf den zweiten Teil davon. |
 Anleitung zum Unglücklichsein
Paul Watzlawick
Gebundene Ausgabe, März 2007 Verkaufsrang: 193 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Nein, bei Sachbüchern geht es so nicht. Sprecher erzählender Werke dürfen durchaus einmal sinnwidrig betonen. Man verkraftet es, wenn aus "und er folgte(betont) ihr" ein "und er folgte ihr(betont)" wird. Bei einem argumentierenden Text dagegen muss das gemarterte Hörerhirn die ganze Zeit den verschobenen Sinn wieder gerade rücken, um am Ball zu bleiben. Mühsam, nicht vergnüglich. Da hier obendrein ein Schauspieler am Werk ist, dessen süddeutsch geprägtes Organ unserem Ohr sehr gekonnt zu suggerieren versteht, hier spräche die Weisheit selbst, findet man sich immer wieder eingelullt und schreckt dann nach einer Handvoll Sinnwidrigkeiten hoch: Wie denn, was nun, wer ist tot? Fazit: Ziemlich anstrengend, das Vergnügen am Thema bleibt etwas auf der Strecke. --Michael Winteroll Lesung, 2 CDs, Gesamtdauer 114 Minuten, Booklet 14 Seiten mit biografischen Angaben
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 88 Bewertungen)
Hintergündige Gedanken, wieso wir unglücklich werden... 5 von 5 Punkten
Watzlawicks Buch von 1983 ist inzwischen ein Klassiker der Psychologie des Unglücklichsein. Er beschreibt Situationen, deren individuelle Ausdeutungen einem das Gefühl des Unglücklichseins vermitteln. Das geschieht mit hintergründiger Ironie und kann dann oft gegenteilig verstanden den Weg zum Glück aufzeigen. Ob es die sich selbst erfüllende Prophezeiung ist, oder das bewußte Vermeiden eines Problems, das seine Verewigung heraufbeschwört ("die verscheuchten Elefanten"), oder die unbequeme Einsicht, daß das Ankommen unglücklicher macht als der Weg selbst. In kleinen und gut verständlichen, oft durch Beispiele der Literatur oder der Wirklichkeit untermauerten Abschnitten führt uns Watzlawick humorvoll und witzig in die - wie es im Klappentext heißt - vefeinerten Methoden des vollkommenen Unglücklichwerdens ein. Nach wie vor sehr lesenswert! (14.2.08)
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 Der perfekte Liebhaber: Sextechniken, die sie verrückt machen
Lou Paget
Taschenbuch, Mai 2001 Verkaufsrang: 383 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
"Offen, sensibel und anregend." Lisa
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 142 Bewertungen)
Amüsante Lektüre! 5 von 5 Punkten
Eine nette Lektüre. Da ich selbst auch schreibe, musste ich über einige Dinge schmunzeln... ;-)
Allem in allem bekommt das gelungene Werk "Der perfekte Liebhaber" von mir 5 Sterne!
Ich denke, es zu besitzen und natürlich auch zu lesen, lohnt sich! Wohl nicht bei allen... doch die Mehrzahl wird mir hier wohl zustimmen.
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 Wege zur Gelassenheit: Die Kunst, souverän zu werden
Peter Lauster
Audio CD, Februar 2007 Verkaufsrang: 175 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der bekannte Psychologe und Sachbuchautor Peter Lauster zeigt in seinem neuen Hörbuch Wege zur inneren Gelassenheit und Souveränität. Mit zahlreichen Fallbeispielen macht er die Lösung seelischer Verkrampfungen deutlich und stellt dar, wie ein Leben in Gelöstheit, Heiterkeit, Leichtigkeit und Harmonie verwirklicht werden kann.
Der Titel »Wege zur Gelassenheit« sagt, dass es viele Wege gibt, um gelassen zu werden, nicht nur eine einzige Patentlösung. Im Vorwort schreibt Peter Lauster: »In diesem neuen Buch fasse ich meine bisherigen Erfahrungen zusammen und komme zu dem Ergebnis: Loslösung ist die Lösung für die meisten psychischen Probleme; sie führt zur Befreiung von Ängsten, Verkrampfungen, Lebenslügen und beengenden Normen«. Diese Gelöstheit ist nach Lausters Erfahrungen die Voraussetzung für seelisches Wachstum und »beglückende Selbsterfahrung«. Für besonders wichtig hält er die Bereitschaft, sich zu öffnen, die Umwelt und die Mitmenschen unvoreingenommen.
1 CD im MP3-Format, Laufzeit 5:25 Stunden.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 6 Bewertungen)
Vergiss bei allem , was Du tust Deine Seele nicht! 5 von 5 Punkten
Der Psychologe Peter Lauster reflektiert in diesem Buch die Möglichkeiten , die zur Gelassenheit führen.
Dabei versteht er unter dem Begriff Gelassenheit Souveränität durch innere Unabhängigkeit und Kraft.
Gleich zu Beginn seines Buches verdeutlich der Autor, dass es uns Menschen im Allgemeinen leichter fällt uns anzuklammern als loszulassen. Lauster erklärt in der Folge, weshalb dies so ist.
Menschen, die sich vorgegebenen Richtlinien anpassen, Kritik und Auseinandersetzungen meiden, gehen vordergründig den bequemeren, jedoch letztlich spannungsreicheren Weg.
Sich anzupassen heißt auch immer sich einzufügen, zu gehorchen, aber gleichwohl auch Angst zu vermeiden, die sich dann auftut, wenn man loslässt und damit der eigenen Freiheit Raum gibt.
Obschon die Freiheit der Seele Glück und Erfüllung zu schenken vermag, handelt man sich durch Freiheit auch Schwierigkeiten ein, wie etwa Unsicherheit, Alleinsein, Bestrafung, Ausgestoßensein, Liebesverlust etc.
Die Furcht vor diesen Konsequenzen führt dazu , so Lauster, dass man sich stattdessen lieber anklammert und aufgrund eines solchen Verhaltens zu Ehrgeiz, Neid, Konkurrenzdenken, Habgier, Geltungsstreben, Aggression, Angst, Unsicherheit, Eifersucht, Besitzgier, Konsumzwang, Klatschsucht, Sadismus, Haben -Mentalität, Existenzangst, Sucht, Unruhe, Hektik, Nervosität zu neigen beginnt. Wer sich diesen unerquicklichen Eigenschaften entziehen möchte, muss lernen loszulassen.
Lauster hinterfragt, ob sich so genannte Sicherheit wirklich lohnt und zeigt, welche Chancen sich ergeben, wenn man sein Herz frei macht.
Die beste Prophylaxe gegen Herzinfarkt , so der erfahrene Psychologe, sei Herzlichkeit, emotionale Aufgeschlossenheit, die Fähigkeit mit Stressfaktoren umzugehen, Stresserlebnisse zu registrieren, aber Abstand zu gewinnen und bei allem dennoch die herzliche Aufgeschlossenheit nicht einzubüßen.
Herzlichkeit ist für Lauster im ein Zeichen von Gelassenheit. Wer wirklich herzlich ist , wird niemals einen Herzinfarkt erleiden, so der Autor, denn seine Blutgefäße sind entspannt und dass Herz schlägt ungehemmt sowie unbelastet.
Lauster empfiehlt zudem den Geist frei zu machen von Maßstäben , Regeln, Maximen und Erwartungen, sondern sich stattdessen vorurteilsfrei aufzuschließen, um auf diese Weise alles vollkommen erfassen zu können.
Wichtig ist es sich so zu sehen , wie man tatsächlich ist, denn nur so projiziert man nicht die Innenwelt der Einstellungen, die Hoffnungen, Ängste, Wünsche und Phantasien nach draußen und verlernt es seine Gegenüber objektiv wahrzunehmen. Menschen, die bestimmte Stufen der Reifung nicht vollzogen haben, kritisieren fortwährend andere, nichts kann man ihnen recht machen, alles wollen sie überwachen und kontrollieren, sie sind ohne Gelassenheit und im Grunde Gefangene ihrer selbst.
Wer gelassen werden möchte , muss sich loslösen von Regeln, Sicherheiten und Erwartungen; er muss das Herz und das Hirn freimachen, denn nur so kann sich die Seele öffnen.
Hat man Aggressionen, sollte man sich diese genau anschauen und hinterfragen, wodurch die Wut wirklich hervorgerufen worden ist.
Lauster empfiehlt seinen Geist zu entrümpeln und mehr auf die Töne der Seele zu achten. Für ihn ist der Körper eine äußere Erscheinung , belebte Physik und Chemie, das Werkzeug der Seele.
Die Seele schafft sich einen gesunden oder kranken Körper, sie ist ursächlich für Organstörungen, Erkrankungen, Vitalität, Aufblühen oder Absterben. Wenn das Seelenleben stimmt, geschehen die Körperfunktionen unbemerkt und reibungslos.
Seelenleben ist Eindruck, Transparenz und Ausdruck. Die Seele sollte man als eine Durchgangsstation begreifen, die Lebensenergie fließt durch sie hindurch. Nur wenn der Fluss nicht blockiert ist kommt Lebensfreude auf.
Menschen, die andere pausenlos abwerten, alles besser zu wissen meinen, und ständig Kritik üben fordern nur den Widerstand Dritter heraus und verkrampfen innerlich, solange bis sie körperlich krank werden.
Wer dies verhindern möchte , sollte loslassen.
Loslassen zu können bedarf eines gesunden Selbstbewusstsein aber auch der Selbstsicherheit. Hier gilt es zu überprüfen, ob es sich bei der eigenen Selbstsicherheit nicht bloß um Scheinsicherheit handelt, die letztlich auf dem wackeligen Podest diverser Ängste steht und den Menschen immer wieder auffordert zu klammern.
Wenn man ein selbst bestimmtes Leben führen möchte, ist Selbsterkenntnis die oberste Prämisse. Wirklich selbstsicher ist derjenige, der sich angstfrei ohne Blockierungen entfalten vermag. Bewusst sollte man sich darüber sein, dass man dort an schwächsten ist, wo man am stärksten zu sein glaubt. Dieses Bewusstsein sollte allerdings keine Angst auslösen, sondern dazu führen, dass man seine Ängste hinter sich lässt und sich selbst zu entfalten beginnt. Diese Methode bringt ein Stück näher zum Ziel: der Gelassenheit, aber diese besitzt nur der wirklich, der innerlich seelisch ausgeglichen ist, aber gleichzeitig auch im Umgang mit seinen Mitmenschen gelassen sein kann. Gelassenheit heißt auch frei zu sein von egozentrischem Überlegenheits- und Geltungsstreben, frei von Besserwisserei und Provokation der anderen, unabhängig von Bewertungen , seien sie auch noch so positiv oder negativ.
Lauster konstatiert, dass Gelassenheit in der Liebe die höchste Lebenskunst ist..
Der Psychologe hält fest, dass Liebe sich aus der seelischen Grundhaltung der Aufgeschlossenheit und Aufmerksamkeit entwickelt und sie als seelischer Zustand der wachen Gegenwärtigkeit zu sehen ist. Liebe darf zu nichts verpflichten, völlig frei muss sie sich ereignen können. Nimmt man der Liebe die Leichtigkeit und Schwerelosigkeit, indem man sie festzuhalten sucht, verschwindet sie unabänderlich. Liebe erfordert Distanz, obgleich sie die Nähe sucht, aber die Nähe bedingt auf Dauer das Ende der Freiheit, der Achtung, des Interesses und damit letztlich auch das Ende der Liebe selbst.
Auch hier gilt es nicht zu klammern.
Frei machen sollen sich jene , die Gelassenheit anstreben von Neid und Überheblichkeit. Personen, die andere nur betrachten, um sie zu bewerten, haben ein gestörtes Verhältnis zu ihren Mitmenschen.
Auch sollte man seine Beziehung zu geistigem und materiellem Besitz überdenken und im Zuge der Selbstfindung sich allmählich eine gelassene Einstellung zu allen äußeren und inneren Widrigkeiten aneignen. Lauster zeigt Ihnen die Wege auf, wie Sie dies ganz allmählich schaffen.
Sehr empfehlenswert!
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 Duden. Professionelles Bewerben - leicht gemacht: Der übersichtliche und aktuelle Ratgeber von der Stellensuche bis zum Vorstellungsgespräch
Judith Engst
Taschenbuch, Januar 2007 Verkaufsrang: 214 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Der umfassende und praxisnahe Ratgeber: unentbehrlich für die überzeugende und fehlerfreie Bewerbung! Mit vielen Tabellen, Formulierungshilfen, Checklisten und aktuellen Tipps zur Gestaltung der Bewerbungsunterlagen.
Klar und unkompliziert bietet dieser Ratgeber Anleitungen zum Aufbau von Anschreiben und Lebenslauf anhand von 40 Musterbriefen und -lebensläufen.
Auch die E-Mail- und die Online-Bewerbung werden berücksichtigt.
Ein besonderes "Extra" sind die 11 wichtigsten Tipps für das Vorstellungsgespräch.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 11 Bewertungen)
Kurz und gut, alles Wichtige drin. 5 von 5 Punkten
Ich finde, dass dieses Buch übersichtlich geliedert ist, sehr viele hilfreiche Tipps gibt und sich wirklich für jeden eignet, der sich irgendwo gut bewerben möchte.
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 Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens
Marshall B. Rosenberg
Taschenbuch, 12. Februar 2007 Verkaufsrang: 182 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Wenn uns jemand mit Worten angreift, neigen wir dazu, uns zu verteidigen und zurückzuschlagen. Das so entstehende Wortgefecht bringt meistens keine Seite ihrem Ziel näher, sondern belastet oder zerstört sogar die Beziehung der Gesprächspartner, die plötzlich zu Gesprächsgegnern geworden sind. Bei der gewaltfreien Kommunikation (GFK) verzichtet man auf Angriffe und konzentriert sich auf die Gefühle und Bedürfnisse, die den oft unbedachten Äußerungen zu Grunde liegen. Einfühlsames Zuhören hat als wirksame therapeutische Verhaltensweise ihren festen Platz in der von Carl Rogers begründeten klient-zentrierten Gesprächstherapie. Bei den Danksagungen erwähnt Marshall B. Rosenberg seinen Lehrer Carl Rogers auch an erster Stelle und verweist darauf, dass sich die GFK auf Forschungen stützt, die im Zusammenhang mit der Gesprächstherapie durchgeführt wurden. Allerdings geht die GFK weit über den therapeutischen Rahmen hinaus. Es ist eine wirklich als genial zu bezeichnende Gesprächsmethode, die für alle Menschen geeignet ist und konfliktgeladene Auseinandersetzungen in friedliche Gespräche verwandelt. "Die GFK fördert intensives Zuhören, Respekt und Empathie und erzeugt den beiderseitigen Wunsch, von Herzen zu geben." In jedem Gespräch sollen vier Komponenten, nämlich Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten klar ausgesprochen und verstanden werden. Dabei ist es wichtig, Beobachtungen nicht mit Bewertungen zu vermischen, in Kontakt zu den Gefühlen zu kommen, Bedürfnisse zu erkennen und Bitten mit treffenden Worten zu äußern. Die Beispiele des Autors zur Veranschaulichung seiner Methode wirken sehr überzeugend und stammen aus unterschiedlichen Gebieten, wie Politik, Wirtschaft, Schulen, Familien und Paarbeziehungen. Dieses Buch bietet eine gut verständliche Darstellung der GFK (Zeichnungen, Beispiele, Übungen) und beeindruckt durch hohe Effizienz und warmherzige Menschlichkeit. --Stephan Schmidt
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 33 Bewertungen)
Das nenne ich Kommunikation 5 von 5 Punkten
Gewaltfreie Kommunikation - klingt, als ob es nur im Privatbereich eingesetzt werden könnte. Dies ist absoluter Quatsch! Ich beschäftige mich schon länger mit dieser Technik, besuchte ein Seminar bei Marshall B. Rosenberg (eine faszinierende Persönlichkeit!), sowie ein Übungsseminar. Dies ist das Einsteigerbuch schlechthin. Es werden Sinn und Techniken der GFK erläutert. Ob im Privaten Bereich (Kindererziehung, Verwandten, Bekannten, Lebenspartner...) oder im Business Life (Konfliktlösung, Gespräche mit Kollegen, Vorgesetzen, Mitarbeitern...)- universell einsetzbar und fruchtbringend! Ich habe es selbst ausprobiert (in mehreren obig angeführten Bereichen) - und bin viel weiter gekommen als ohne dieses Wissen. Dabei geht es nicht, seine Wünsche zurückzustellen, sondern vielmehr um die Bereicherung für beide Parteien - Lebensqualität erhöhen. Und ganz nebenbei verwirklicht man seine Wünsche, versteht andere besser und lebt somit konfliktfreier. Es geht vielmehr darum - sich verstehen und andere verstehen. Wer glaubt, dies sei nur eine Technik um andere zu manipulieren und somit seine Wünsche durchzusetzen, täuscht sich. GFK bedingt eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst und anderen. Ich hoffe, dass viel mehr Menschen diesen Weg der Kommunikation finden und diese Bereicherung erleben dürfen. Eine Seminarteilnehmerin (um die 40 Jahre) sprach folgenden Satz in einem Umfeld von ca. 500 Menschen aus: "Ich habe das Gefühl, als ob ich mein Leben lang nicht geredet hätte". Meine Sitznachbarin fing an zu weinen - viele Menschen berührte die Thematik der GFK. Zusammenfassend kann ich nur sagen: "Ich wünsche euch, dass Ihr es einmal ausprobiert und somit euch eine Möglichkeit gebt, euer Leben zu bereichern."
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 Das große GU Babybuch: Monat für Monat Babys Entwicklung begleiten. Konkrete HIife bei Problemen. Das Signal des Babys richtig deuten. Mit einem Vorwort ... Koschorz, Bund deutscher Hebammen (BDH)
Birgit Gebauer-Sesterhenn, Manfred Praun
Broschiert, August 2005 Verkaufsrang: 224 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Willkommen, Baby! Im ersten Jahr mit dem kleinen Erdenbürger geschieht so viel Neues und es gibt jede Menge Fragen: "Wie entwickelt sich mein Baby?", "Was tun, wenn es nicht schlafen kann?", "Wie werde ich als Mutter allen (auch den eigenen) Bedürfnissen gerecht?". Die Autoren dieses Ratgebers bieten ausführlichen, kompetenten Rat und können dabei auch unmittelbar auf ihre eigenen Erfahrungen zurückgreifen. Die Entwicklung des Babys wird Monat für Monat detailliert beschrieben und mit schönen Spielideen ergänzt. Erlebnisberichte und die Rubrik "Fragen, Sorgen, Lösungen" zeigen, was Eltern wirklich bewegt, machen Mut und helfen, die Signale des Babys richtig zu verstehen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 17 Bewertungen)
Sehr empfehlenswert 5 von 5 Punkten
Habe mir viele Bücher angeschaut, bis ich mich für dieses entschieden habe. Kann es wirklich nur weiterempfehlen. Es ist jedes Monat genau beschrieben,über Entwicklung, Schlaf, Krankheiten auch ein Teil über Homöopathie und wie man die Babys spielerisch fördern kann.Unser kleiner ist jetzt 10 Monate, aber ich verwende das Buch fast täglich.
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 Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression:Gesund werden ohne Medikamente
David Servan-Schreiber
Taschenbuch, Februar 2006 Verkaufsrang: 232 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Heilung ohne Medikamente und Psychotherapie: wissenschaftlich fundiert und an Einzelfällen plastisch geschildert. Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des „emotionalen Gehirns“ und seiner Selbstheilungskräfte.
"David Servan-Schreiber ist es gelungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und Informationen von vitaler Bedeutung für das Wohlbefinden des Einzelnen zusammenzuführen. Dieses Buch ist selbst ein Heilmittel."
Daniel Goleman, Autor von "EQ - Emotionale Intelligenz"
"Ein brillantes Sachbuch!"
Bayerischer Rundfunk, Lesezeichen
"Ich denke mir, David Servan-Schreiber ist deswegen so erfolgreich, weil er sein Gehirn nicht einfach an den Nagel hängt und sich mit interessanten - vielleicht nicht ganz mainstream-therapeutischen - Verfahren beschäftigt."
Neurobiologe Manfred Spitzer
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 14 Bewertungen)
Ein Feuerwerk von AHA Erlebnissen für jeden Einsteiger 5 von 5 Punkten
Als Einsteiger in diese Materie habe ich einen guten Überblick über Möglichkeiten erhalten Geist und Körper ohne Medikamente im Sinne der Salutogenese gesund zu halten oder wieder in Balance zu bringen. Zudem ist das Buch äusserst unterhaltsam geschrieben und erzählt eindrücklich wie David Servan Schreiber sich selbst von der einen oder anderen Methode zuerst überzeugen lassen musste, bevor er hinter ihr stehen konnte. Was mir darüber hinaus gefällt, sind die vielen, aber unaufdringlichen, wissenschaftlichen Verweise und die Kontaktliste, die auch Adressen für verschiedene Fachspezialisten in der Schweiz enthält.
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 Homöopathie. Großer GU Kompass
Sven Sommer
Taschenbuch, September 2007 Verkaufsrang: 204 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Entsprechend dem erfolgreichen GU-Kompass-Konzept bietet auch der neue große Homöopathie-Kompass schnelle und sichere Orientierung bei der Suche nach dem geeigneten Mittel. Mit 256 Seiten und im größeren Format ist er jedoch sehr viel umfassender angelegt und enthält über 130 Krankheitssymptome sowie mehr als 100 Beschreibungen homöopathischer Mittel.
Alphabetische Register am Seitenrand helfen beim schnelleren Nachblättern in den einzelnen Kapiteln. Umfangreichere Beschwerdekapitel werden in Unterkapitel unterteilt, damit der Leser sich schneller und leichter zurechtfindet. Die Krankheitssymptome sind alphabetisch und nach Bereichen ( Erste Hilfe, körperliche Beschwerden, Störungen des Allgemeinbefindens, Kinderkrankheiten) geordnet. So wird die Selbstbehandlung mit Homöopathie noch leichter!
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 22 Bewertungen)
Absolut empfehlenswert! 5 von 5 Punkten
Klein aber oho! Dieses Buch ist wirklich einfach nur empfehlenswert, übersichtlich in der Gestaltung, auf das Wesentlichste beschränkt...ganz einfach zu handhaben...eine große Hilfe. Danke für dieses Buch!
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 Das Mami Buch: Schwangerschaft, Geburt und die zehn Monate danach
Katja Kessler
Gebundene Ausgabe, 2008 Verkaufsrang: 276 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Katja Kessler verrät, was werdende Mütter wissen müssen! Schwanger und jetzt? Warum schlagen die Gefühle plötzlich Purzelbaum? Was passiert mit meinem Körper und wie sieht mein Bauch nach der Geburt aus? Das Mami Buch gibt einfühlsame und präzise Antworten auf Fragen, die einer werdenden Mutter unter den Nägeln brennen. Zusammen mit Fachärzten und Hebammen hat die Journalistin und dreifache Mutter Katja Kessler einen aufwändig gestalteten Wohlfühlratgeber geschrieben. Er begleitet junge Frauen mit vielen Tipps und Extras durch die Zeit vor und nach der Geburt. Eine alte Hebammenweisheit lautet: Neun Monate kommt der Bauch, neun Monate geht er. Deshalb begleitet das Mami-Buch das junge Familienglück auch in den ersten zehn Monaten nach der Geburt durch schlaflose Nächte, Muttersorgen und Glücksmomente beim gemeinsamen Familienkuscheln. Dabei spricht Katja Kessler offen Themen wie Sexualität in der Schwangerschaft oder ungewohnte körperliche Beschwerden an. Sie gibt praktische Alltagstipps und vermittelt anschaulich Fachwissen. Zehn herausnehmbare Checklisten und Infohefte von der Ernährung bis zum Kinderwagenkauf, jede Menge Internettipps, Arztinfos und Hebammentricks zu Milcheinschuss und Baby Blues helfen der werdenden Mami durch eine Zeit der Unsicherheit und des Staunens über den eigenen Körper. Zahlreiche Fotos einer werdenden Mutter zeigen im Mami-Buch präzise und bewegend, wie sich der Körper entwickelt. Zwei Jahre lang hat der deutsche Modefotograf Peter Paech für das Mami-Buch das Model Maya Stollenwerk durch die aufregende Zeit der Schwangerschaft und des Mutter-Seins begleitet. Tagebuch-Einträge und Nahaufnahmen emotionaler Momente spiegeln das Auf und Ab der Gefühle wider, das Maya mit ihrem Sohn Giulien erlebt hat, und lassen das Model zur vertrauten Freundin werden.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 11 Bewertungen)
Das Beste Buch, das es zu Schwangerschaft usw. gibt 5 von 5 Punkten
Habe das Buch von meiner Schwester bekommen. Dachte erst, naja schon wieder so ein schlaues Buch. Aber dieses übertrifft einfach alles. Für jede Situation die richtige Antwort, für jedes Problem eine Lösung. In diesem super gestalteten Buch findet man einfach alles. Tolle Tipps....
kann man einfach nur empfehlen...
und was soll man noch positiveres schreiben?! KAUFEN KAUFEN KAUFEN ihr werdet es nicht bereuen
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 Langenscheidt Arzt-Deutsch / Deutsch-Arzt
Eckart von Hirschhausen
Gebundene Ausgabe, April 2007 Verkaufsrang: 282 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Arzt-Deutsch/Deutsch-Arzt, verfasst von dem Kabarettisten und Arzt Dr. med. Eckart von Hirschhausen, ist ein humorvolles Buch zum heiklen Thema Gesundheit. Witzig und informativ zugleich übersetzt Ihnen Dr. von Hirschhausen die Sprache der Mediziner. Was meint Ihr Arzt, wenn er beim Anschauen des Röntgenbildes 'Oh!' sagt? Wie liest man Beipackzettel richtig? Welcher Arzt passt zu meinen Symptomen? Wie werde ich in fünf Minuten zum Profi-Patienten? Mit großem Selbsttest: Welcher Patiententyp bin ich? Für Gesunde und Kranke, Ärzte, Patienten und Hypochonder unter dem Motto 'Lachen bis der Arzt kommt'.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 19 Bewertungen)
Darauf hab ich gewartet 5 von 5 Punkten
Vielleicht ist dies ja nicht der rictige Ort, dennoch möchte ich mich an dieser Stelle beim Autor Dr. med. Eckart von Hirschhausen für sein Buch "Arzt - Deutsch Deutsch - Arzt" bedanken. Ich bin selbst im medizinischen Bereich tätig und kann nur bestätigen, daß Vieles von dem, was von Hirschhausen literarisch auf die Schippe nimmt, oft garnicht so weit von der Realität entfernt ist. Seien es die Arzt internen "Speziallatina" oder die "Hierarchiestufen", die man bei kundiger Beobachtung durchaus erkennen kann.
Ich glaube übrigens nicht, daß man sich hier als Arzt auf den Schlips getreten fühlem muss, denn über sich selbst zu lachen, zeigt erst wahre Größe! Zuletzt verweise ich im übrigen unbedingt noch auf die Musik zum Buch: "Always look on the bright side of life" von Monthy Pyton, zu der ich gern 5 STerne vergebe.
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 Die perfekte Liebhaberin: Sextechniken, die ihn verrückt machen
Lou Paget
Taschenbuch, September 2000 Verkaufsrang: 417 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Lou Paget eröffnet Frauen vergnüglich, offen und ohne falsche Scham die Kunst erotischer Liebesspiele, die SIE in die Geheimnisse in Sachen Sex einweiht - und von der ER garantiert nie genug bekommt: Tips für eine erotische Atmosphäre, vielversprechende Kußtechniken, aufregende Spiele mit den Händen und raffinierte Sex-Stellungen. Daß selbst das Benutzen von Kondomen absolut sexy sein kann, ist nur eine von zahlreichen Erfahrungen, die die Autorin an ihre Leserinnen weitergibt. Ein Buch, das neue, prickelnde Gefühle weckt und schon beim Lesen Lust auf mehr macht.Lou Paget ist Sex-Expertin und -beraterin. Seit 1993 veranstaltet sie Seminare zu den Themen Sexualität und Aids. Artikel über sie und ihre Arbeit sind bereits in großen Zeitschriften wie "Cosmopolitan" und "Playboy" erschienen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 148 Bewertungen)
Na ja..... Das Buch ist ganz okay! 3 von 5 Punkten
Nach "Kamasutra" ist es ja natürlich schwer, einen wertvollen Sex-Ratgeber zu schaffen, das ist ja klar! Es sei denn der Autor, bzw. die Autorin hatte selbst eine einzigartige Erfahrung und beschreibt diese dann ehrlich und direkt. Lest mal Die Musiklehrerin" von E. Palmer - das ist eine Ehrlichkeit, die man sogar respektieren kann! Es geht nämlich um eine ältere Frau die sich in ihren Schüler verliebt hat und in ihrer Verzweiflung einige Entdeckungen im Bereich Sex mit sich selbst" macht. Da kriegt man Gänsehaut, und zwar richtig! Wow!!!
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 Oje, ich wachse!: Von den acht 'Sprüngen' in der mentalen Entwicklung Ihres Kindes während der ersten 14 Monate Ihres Babys und wie Sie damit umgehen können
Hetty van de Rijt, Frans X. Plooij
Taschenbuch, Juli 1998 Verkaufsrang: 153 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die acht großen Entwicklungssprünge in der geistigen und körperlichen Entwicklung eines Babys gehen mit viel Unruhe und Geschrei einher und bringen Eltern zuweilen an den Rand der Verzweiflung. Dieser Ratgeber zeigt, wie Eltern sich und ihren Kindern helfen können, die herausfordernde Zeit der ersten 14 Lebensmonate gut zu überstehen.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 3.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 132 Bewertungen)
Aus "Wut" und Ungeduld wurde Verständnis! 5 von 5 Punkten
Wir waren mitten im Sprung um die 8. Woche als ich das Buch las und es war ein echtes Aha-Erlebnis. Endlich verstand ich ein Wenig, was mit unserer Kleinen da passierte. Ich war dem Buch eher skeptisch entgegengetreten, da ich überhaupt keine "Esotherik-Tante" bin und eher dem naturwissenschaftlich Erwiesenen Glauben schenke. Alles was ich gehört hatte klang für mich - als Erstgebärende mitten aus dem Berufsleben - so komisch, fast lächerlich. ABER: bei unserer Tochter stimmte es bei JEDEM Sprung immer, meist etwas kürzer, aber immer mitten in dem genannten Zeitraum. ALLERDINGS sollte man sich von den Listen, was das Kind danach (nach einem Sprung) alles können wird/könnte ja nicht verrückt machen lassen. Insbesondere in Bezug auf Krabbeln, Stehen, Laufen stimmte da bei uns gar nichts, da Unsere halt dies alles sehr spät machte. Aber es werden halt alle Bereiche genannt, damit jeder sein Kind irgendwo wiedererkennt. Bei uns waren es dann eben Sprache und Feinmotorik. Bei unserem 2. Kind habe ich es nicht nochmal gelesen, da ich ja alles noch wußte; aber da waren die Sprünge auch nicht so "buchkonform", das Prinzip des Verstehens bleibt aber natürlich! Viel Spaß
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 So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen: Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und Selbstzweifeln
Rolf Merkle
Taschenbuch, 2001 Verkaufsrang: 375 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Selbstvertrauen - wer von uns wünscht sich das nicht und wer von uns könnte davon nicht mehr gebrauchen. Der Psychotherapeut Rolf Merkle zeigt in diesem Ratgeber
- wie man den inneren Kritiker zum Schweigen bringen kann
- daß man das Selbstvertrauen unabhängig von der Vergangenheit stärken kann
- wie man Hemmungen und Minderwertigkeitsgefühle überwinden kann
- wie man mehr Selbstvertrauen und innere Stärke gewinnt
- wie man weniger verletzlich auf Kritik und Ablehnung reagieren kann
- wie man sich selbst mehr annehmen und sich mehr Freund als Feind sein kann.
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 43 Bewertungen)
Ich erkenne mich selbst 5 von 5 Punkten
Es ist unglaublich welche Fehler ich im Umgang mit mir gemacht habe.
Logischerweise hatte ich dadurch ein völlig verzertes Bild von mir selbst.
Das Buch hat mir sehr geholfen, meine Minderwertigkeitsgefühle, meine Unsicherheiten, und meine Ängste zu beseitigen.
Das beste Buch, das ich jemals zu diesem Thema gelesen habe.
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 Kindern Grenzen setzen - wann und wie?: Mit Liebe konsequent sein
Cornelia Nitsch, Cornelia von Schelling
Taschenbuch, Januar 2004 Verkaufsrang: 451 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Im Kinderzimmer, im Supermarkt oder sonstwo: Kinder versuchen täglich und überall, die festgelegten Grenzen zu überschreiten. Wie sollen Eltern darauf reagieren? Diskutieren? Nachgeben? Bestrafen? Die beiden renommierten Pädagogikautorinnen erklären, warum klare Grenzen und liebevolle Konsequenz so wichtig sind und wie man Kindern trotzdem genug Freiraum lässt.
Gehören Sie zu den Eltern, die aus Angst, zu autoritär zu sein, davor zurückschrecken, Ihren Kindern Wünsche abzuschlagen? Oder würden Sie gegenüber Ihren Kindern gern konsequent sein, wenn es um die Einhaltung von Regeln geht, doch Sie wissen nicht, wie?
Kinder brauchen Liebe, doch gleichzeitig brauchen sie klare Grenzen, um - sich sicher und geborgen zu fühlen
- sich orientieren zu können
- einen festen Halt zu finden
- die Verbundenheit mit ihrer Familie zu
...
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Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 5.0 von 5.00 Punkten (Insgesamt 2 Bewertungen)
Gelungener Auftakt zu einem besseren Verständnis 5 von 5 Punkten
Das Buch ist ein prima Einstieg und Anreiz zugleich für jene, die nicht in alte bzw. übernommene Erziehungsmuster rutschen möchten. Anschaulich, gut verständlich und sehr kurzweilig werden einige wichtige Themen angesprochen und nützliche Tipps gegeben. Ich freue mich sehr, dass ich dieses Buch gelesen habe, denn ich habe nun ein viel besseres Verständnis dafür, was es bedeutet liebevoll konsequent zu sein und hoffe auf noch weitere hilfreiche Bücher dieser Art.
Eine große Hilfe! 5 von 5 Punkten
Stück für Stück habe ich mich in das Buch hinein gelesen und
bin auf Anregungen gestoßen, die mir sehr geholfen haben.
Ich kann dieses Buch guten Gewissens empfehlen und jedem ans
Herz legen, der die goldene Mitte finden nöchte, wenn es um die Erziehung unserer Kiddies geht. |
 Schüßler-Salze. Großer GU Kompass
Günther H. Heepen
Taschenbuch, Oktober 2007 Verkaufsrang: 216 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Immer mehr Menschen sind überzeugt von der Wirksamkeit der 24 Schüssler-Salze. Sie sind einfach anzuwenden und hervorragend für die Selbstbehandlung geeignet - viele Leser haben sich dafür den kleinen GU Kompass gekauft. Für all diejenigen, die es genauer wissen wollen, folgt nun der neue, Grosse GU Kompass mit 192 Seiten, im grösseren Format. Er enthält wesentlich mehr Anwendungsmöglichkeiten und Beschwerden sowie detailliertere Beschreibungen aller Mineralsalze. Neu ist auch ein Sonderteil über die besten Salze für die Psyche.
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 10 Bewertungen)
Gutes Nachschlagewerk 5 von 5 Punkten
Sehr übersichtliche und verständliche Erklärungen zu den einzelnen Salzen. Anhand des Stichwortverzeichnisses kann man alle Beschwerden sofort finden und auch behandeln. Dieser Ratgeber ist bei uns zuhause nicht mehr wegzudenken!!!
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 Natürlich abnehmen mit Schüßler-Salzen: Stoffwechselblockaden lösen - dauerhaft schlank bleiben. Mit Rezepten und Wellness
Maria Lohmann
Broschiert, Oktober 2006 Verkaufsrang: 228 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
- Erfolgreich entschlacken und schlank bleiben - Schüßler-Salze kurbeln den Fett- und Eiweißstoffwechsel an - Praktische Umsetzung im Alltag am Bsp. eines Intensiv-Wochenendes mit Rezepten und Wellness-Anwendungen - Über 15.000 verkaufte Exemplare des Vorgänger-Titels
Lesermeinungen (Wiedergabe von Amazon.de, s.u.):
Durchschnittliche Gesamt-Bewertung: 4.5 von 5.00 Punkten (Insgesamt 9 Bewertungen)
Anschaulich und überzeugend 5 von 5 Punkten
Das Buch erklärt gut verständlich, was im Körper passiert, wenn zu viele Stoffwechselschlacken und andere belastende Stoffe natürliche Abläufe behindern. Das kann auch negative Auswirkungen auf das Gewicht haben bzw. wenn man trotz vieler Bemühungen kaum ein Pfund verliert, ist das ein Indiz dafür. Mit den Schüßler Salzen kann man das positiv beeinflussen. Die Kur kann man übrigens jedes Jahr machen.
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