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Hantel- und Gewichttraining

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Hantel- und Gewichttraining

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Core Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women (Dk Sports & Activities) - DKCore Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women (Dk Sports & Activities)
von DK
Taschenbuch, 17. Januar 2013          Auf Lager.

Preis: € 14,97 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



This is the step-by-step guide to building a stronger body. Improve your physique, posture and power with " Core Strength Training", a practical, no-nonsense guide suitable for everyone from complete beginners to fitness fanatics. 150 step-by-step exercises are demonstrated with clear diagrams and artworks showing you exactly what to do and which muscle groups you are using. Plus hints and tips help you perfect your technique and perform each movement correctly and safely. Pick the exercise routine that works for you from a wide range of specially designed programmes so whether you're looking to improve core-strength for your golf swing, increase your power in combat sports or improve your posture post-pregnancy, you'll find the programme for you. Variations are also included so exercises can be adapted to suit your ability and experience. " Core Strength Training" gives you everything you need to build a stronger body and get the very best results from your work-outs.




Kelso's Shrug Book - Paul KelsoKelso's Shrug Book
von Paul Kelso
Taschenbuch, 15. September 2002          Auf Lager.

Preis: € 11,91 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



[ Kelso's Shrug Book ( Revised) Kelso, Paul ( Author ) ] { Paperback } 2002




Killerbody: Schlank und sexy in 12 Wochen - Das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts für zu Hause und fürs Studio
von Fajah Lourens
Buch, Broschiert, 11. Dezember 2017          Auf Lager.

Preis: € 8,54 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Hol dir den Traumbody! Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen " Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin. Als Plus gibt's Workoutpläne fürs Studio, sodass wahlweise mit Maschinen trainiert werden kann. 24 leckere Rezepte für Frühstück, Snacks, Mittag- und Abendessen sowie Ernährungspläne für jeden Tag stellen sicher, dass keiner hungern muss.




Jc's Total Body Transformation: The Very Best Workouts for Strength, Fitness, and Function - Juan Carlos SantanaJc's Total Body Transformation: The Very Best Workouts for Strength, Fitness, and Function
von Juan Carlos Santana
Taschenbuch, 02. Februar 2019          Auf Lager.

Preis: € 20,70 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



If you're ready to transform your body and perfect your athletic skills, this is the book for you. Based on solid exercise science principles and tested with thousands of clients, J C's Total body transformation gives you workouts to transform your body, i





Gethin, K: Man of Iron - Kris GethinGethin, K: Man of Iron
von Kris Gethin
Taschenbuch, 19. Februar 2019          Auf Lager.

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New Body Plan: Your Total Body Transformation Guide - Jon LipseyNew Body Plan: Your Total Body Transformation Guide
von Jon Lipsey
Taschenbuch, 29. Mai 2018          Auf Lager.

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Olympia 2016: Stars & Spiele
von Ulrich Kühne-Hellmessen
Buch, Gebundene Ausgabe, 25. August 2016          Auf Lager.

Preis: € 16,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Your Ultimate Body Transformation Plan: Get into the Best Shape of Your Life - in Just 12 Weeks - Nick MitchellYour Ultimate Body Transformation Plan: Get into the Best Shape of Your Life - in Just 12 Weeks
von Nick Mitchell
Taschenbuch, 31. Dezember 2015          Auf Lager.

Preis: € 16,39 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






You Are Your Own Gym: The Cookbook: 125 Delicious Recipes for Cooking Your Way to a Great Body - Mark LaurenYou Are Your Own Gym: The Cookbook: 125 Delicious Recipes for Cooking Your Way to a Great Body
von Mark Lauren
Taschenbuch, 10. Januar 2017          Auf Lager.

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Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training (Mit DVD): Zugunsten Deutsche Sporthilfe - Susann HempelDie SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training (Mit DVD): Zugunsten Deutsche Sporthilfe
von Susann Hempel
Buch, Gebundene Ausgabe, 01. Januar 2016          Auf Lager.

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