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Triathlon

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Triathlon

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Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
von Loren Cordain
Taschenbuch, 23. Februar 2015          Auf Lager.

Preis: € 18,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Broschiertes Buch
Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert.
" Beim Race Across America - dem härtesten Ausdauerrennen der Welt - habe ich mich mit Erfolg an die hier vorgestellten Prinzipien gehalten und kann das Buch daher uneingeschänkt empfehlen. " Dr. Michael Nehls, Autor von " Herausforderung Race Across America"




Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen
von Jörg Birkel
Buch, Gebundene Ausgabe, 08. Dezember 2011          Auf Lager.

Preis: € 24,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen
Gebundenes Buch
Gute Leistungen im Triathlon hängen nicht nur von den im Training geleisteten Kilometern ab, sondern vor allem auch von einer starken Körpermitte, kräftiger Antriebsmuskulatur, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. In modernen Trainingssystemen spielt ein ganzjähriges Athletiktraining deshalb eine wichtige Rolle. Es legt die Basis, auf die Leistungsfähigkeit aufgebaut werden kann, und ist gleichzeitig ein Verletzungsschutz.
Jörg Birkel und Ben Schneider präsentieren eine große Auswahl an Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, die auch in der freien Natur, zu Hause oder unterwegs durchgeführt werden können.




A Life Without Limits: A World Champion's Journey - Chrissie WellingtonA Life Without Limits: A World Champion's Journey
von Chrissie Wellington
Taschenbuch, 07. März 2013          Auf Lager.

Preis: € 13,25 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Chrissie Wellington is the world's No 1 female Ironman triathlete, a four times World Champion, having recently won the her fourth title in October 2011 and the World Record holder. In 2009 she was voted ' Sunday Times Sportswoman of the Year' and in 2010 was awarded the M B E. She is the undefeated champion of Triathlon, having won thirteen Ironman titles from thirteen races. She set a new World Record of 8 hours19:13 at Quelle Roth Germany in 2010, which slashed over 14 minutes from the previous record and where she was only beaten by six men. She went on to improve this time by another minute in the 2011 race. She also set a new world record for the fastest ever Ironman sanctioned event at Ironman South Africa in April 2011. Chrissie has displayed unprecedented levels of stamina, strength and competitiveness in becoming Ironman World Champion in only her second event at Ironman level. Her victory in Kona, Hawaii in 2007 finishing five minutes ahead of her nearest rival was described as the 'biggest upset in Ironman history' and 'a remarkable feat, deemed to be near impossible task for any athlete racing as a rookie at their first Ironman World Championships'. She defended her World title in Hawaii in 2008 and again in 2009. However a bout of severe sickness on the eve of the 2010 event meant she was unable to make the start line to defend her title. She bounced back in 2011 to retain her title in her most fiercely competitive race to date, which adds another fantastic chaper to her extraordinary sporting career. This is the remarkable story of how a Norfolk girl - a 'sporty kid, swimming, playing hockey, running, but never excelling and always more interested in the social side of the sports scene' - became a world champion.




Triathlon für Kids: Motivation und Training
von Michael Göhner
Taschenbuch, 19. März 2018          Auf Lager.

Preis: € 12,41 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Motivation und Training
Broschiertes Buch
Triathlon für Kids
Warum sollten denn Kinder für einen Triathlon trainieren? Gründe gibt es viele: Vielleicht wollen sie Mama oder Papa nacheifern, vielleicht haben sie den Ironman im Fernsehen verfolgt oder sie haben Triathlon im Schulsport entdeckt. Der Dreikampf erfreut sich einer stetig wachsenden Bekannt- und Beliebtheit - und das nicht nur bei Erwachsenen. Triathlon steht auf den Lehrplänen vieler Schulen und es gibt immer mehr Wettkämpfe und Stützpunkte. In Deutschland beginnen tausende Jungen und Mädchen bereits als Kinder, Triathlon zu trainieren.
Schon im Alter von 6 Jahren können Kinder die ersten Triathlon Wettkämpfe über eine Kurzdistanz von 50m Schwimmen, 1km Radfahren und 200m Laufen bestreiten - Erfolgserlebnisse garantiert!
Kindertriathlon - Spaß und Gemeinschaftserlebnis
Beim Kindertriathlon stehen das Gemeinschaftserlebnis, ein positives Selbstwertgefühl und das Finishen, das Durchhalten und Ankommen, im Vordergrund. Ein großer Vorteil des Triathlon-Trainings für Kinder gegenüber den Einzelsportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen liegt in der Abwechslung. Dementsprechend ist auch der Triathlon Trainingsplan für Kinder aufgebaut: Ob Lauftraining, Schwimmen oder Radfahren - Abwechslung und der Spaß an der Bewegung stehen immer im Vordergrund!
Mit Übungen wie Luftmatratzenrennen, Rad-Slalomkurs und Rückwärtslaufen werden Kinder altersgerecht und spielerisch an die einzelnen Teildisziplinen herangeführt. Michael Göhner, erfolgreicher Triathlet und Vater von zwei Kindern, verbindet in seinem Buch Familienalltag und Trainingspraxis:
- Motivation und Spaß im Training mit Kindern: abwechslungsreiche Trainingseinheiten für jedes Alter
- Regelkunde, Basiswissen, gesundheitliche Aspekte des Trainings und Ernährungstipps
- Ideen für Eltern, Lehrer, Trainer und Übungsleiter
- Sämtliche Übungsformen sind leicht verständlich und mit erklärenden Fotoseiten. . .




MIKE REILLY Finding My Voice: Tales From IRONMAN, the World's Greatest Endurance Event - Mike ReillyMIKE REILLY Finding My Voice: Tales From IRONMAN, the World's Greatest Endurance Event
von Mike Reilly
Taschenbuch, 12. März 2019          Auf Lager.

Preis: € 24,58 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Strength Training for Triathletes: The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular Endurance - Patrick HagermanStrength Training for Triathletes: The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular Endurance
von Patrick Hagerman
Taschenbuch, 29. Januar 2015          Auf Lager.

Preis: € 18,62 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Taormina, S: Swim Speed Workouts for Swimmers and Triathlete - Sheila TaorminaTaormina, S: Swim Speed Workouts for Swimmers and Triathlete
von Sheila Taormina
Taschenbuch, 01. August 2019          Auf Lager.

Preis: € 32,03 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Lavender Smith, S: Trail Runner's Companion - Sarah Lavender SmithLavender Smith, S: Trail Runner's Companion
von Sarah Lavender Smith
Taschenbuch, 01. Juli 2017          Auf Lager.

Preis: € 18,64 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






triathlon knowhow: Laufen - Frank Wechseltriathlon knowhow: Laufen
von Frank Wechsel
Taschenbuch, 18. April 2012          Auf Lager.

Preis: € 2,09 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Testosteron steigern: Testosteronspiegel auf natürliche Art steigern, Muskelaufbau/Fettabbau beschleunigen und Selbstbewusstsein stärken. (2019, Band 1)
von Jack Hoover
Taschenbuch, 24. März 2019          Gewöhnlich versandfertig in 5 Tagen.

Preis: € 9,81 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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