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Buch, Hörbücher:
Triathlon
Seite 5
Hansons Marathon Method: Run Your Fastest Marathon the Hansons WayAutor: Luke Humphrey
Taschenbuch, 07.07.2023
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Zinn & the Art of Mountain Bike Maintenance: The World's Best-Selling Guide to Mountain Bike RepairAutor: Lennard Zinn
Taschenbuch, 07.07.2023
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Der Kona-Code: Wie die Qualifikation für Hawaii gelingtAutor: Matthias Knossalla
Gebundene Ausgabe, 03.09.2021
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Challenge Ironman: Auf der Suche nach SinnAutor: Frank-Martin Belz
Taschenbuch, 01.11.2021
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Iron War: Two Incredible Athletes. One Epic Rivalry. The Greatest Race of All Time.Autor: Matt Fitzgerald
Taschenbuch, 03.01.2013
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Treadmill Workout for Weight Loss: The Ultimate Guide to Burn Calories and Slim your Waist with Quick and Fun Exercises | 12-3-30 Routine IncludedAutor: Avery Hunt
Taschenbuch, 29.07.2023
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JUMP! Seilspringen: Springseil-Fitness zum Abnehmen, Muskelaufbau & FettverbrennungAutor: Valentin Herzog
Taschenbuch, 25.06.2021
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Developing EnduranceHerausgeber: Nsca -National Strength & Conditioning Association, Ben Reuter
Taschenbuch, 30.05.2024
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MIKE REILLY Finding My Voice: Tales From IRONMAN, the World's Greatest Endurance EventMike Reilly, Lee GruenfeldTaschenbuch |
Strength Training for Triathletes: The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular EndurancePatrick HagermanTaschenbuch |
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im AusdauersportLoren Cordain, Joe FrielTaschenbuchBroschiertes Buch Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert. " Beim Race Across America - dem härtesten Ausdauerrennen der Welt - habe ich mich mit Erfolg an die hier vorgestellten Prinzipien gehalten und kann das Buch daher uneingeschänkt empfehlen. " Dr. Michael Nehls, Autor von " Herausforderung Race Across America" |
Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere LeistungenJörg Birkel, Ben SchneiderGebundene AusgabeFunktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen Gebundenes Buch Gute Leistungen im Triathlon hängen nicht nur von den im Training geleisteten Kilometern ab, sondern vor allem auch von einer starken Körpermitte, kräftiger Antriebsmuskulatur, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. In modernen Trainingssystemen spielt ein ganzjähriges Athletiktraining deshalb eine wichtige Rolle. Es legt die Basis, auf die Leistungsfähigkeit aufgebaut werden kann, und ist gleichzeitig ein Verletzungsschutz. Jörg Birkel und Ben Schneider präsentieren eine große Auswahl an Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, die auch in der freien Natur, zu Hause oder unterwegs durchgeführt werden können. |
A Life Without Limits: A World Champion's JourneyChrissie WellingtonTaschenbuchChrissie Wellington is the world's No 1 female Ironman triathlete, a four times World Champion, having recently won the her fourth title in October 2011 and the World Record holder. In 2009 she was voted ' Sunday Times Sportswoman of the Year' and in 2010 was awarded the M B E. She is the undefeated champion of Triathlon, having won thirteen Ironman titles from thirteen races. She set a new World Record of 8 hours19:13 at Quelle Roth Germany in 2010, which slashed over 14 minutes from the previous record and where she was only beaten by six men. She went on to improve this time by another minute in the 2011 race. She also set a new world record for the fastest ever Ironman sanctioned event at Ironman South Africa in April 2011. Chrissie has displayed unprecedented levels of stamina, strength and competitiveness in becoming Ironman World Champion in only her second event at Ironman level. Her victory in Kona, Hawaii in 2007 finishing five minutes ahead of her nearest rival was described as the 'biggest upset in Ironman history' and 'a remarkable feat, deemed to be near impossible task for any athlete racing as a rookie at their first Ironman World Championships'. She defended her World title in Hawaii in 2008 and again in 2009. However a bout of severe sickness on the eve of the 2010 event meant she was unable to make the start line to defend her title. She bounced back in 2011 to retain her title in her most fiercely competitive race to date, which adds another fantastic chaper to her extraordinary sporting career. This is the remarkable story of how a Norfolk girl - a 'sporty kid, swimming, playing hockey, running, but never excelling and always more interested in the social side of the sports scene' - became a world champion. |
Swim Speed Workouts for Swimmers and Triathletes: The Breakout Plan for Your Fastest FreestyleSheila TaorminaTaschenbuch |
The Trail Runner's Companion: A Step-by-Step Guide to Trail Running and Racing, from 5Ks to UltrasSarah Lavender SmithTaschenbuch |
Triathlon für Kids: Motivation und TrainingMichael GöhnerTaschenbuchMotivation und Training Broschiertes Buch Triathlon für Kids Warum sollten denn Kinder für einen Triathlon trainieren? Gründe gibt es viele: Vielleicht wollen sie Mama oder Papa nacheifern, vielleicht haben sie den Ironman im Fernsehen verfolgt oder sie haben Triathlon im Schulsport entdeckt. Der Dreikampf erfreut sich einer stetig wachsenden Bekannt- und Beliebtheit - und das nicht nur bei Erwachsenen. Triathlon steht auf den Lehrplänen vieler Schulen und es gibt immer mehr Wettkämpfe und Stützpunkte. In Deutschland beginnen tausende Jungen und Mädchen bereits als Kinder, Triathlon zu trainieren. Schon im Alter von 6 Jahren können Kinder die ersten Triathlon Wettkämpfe über eine Kurzdistanz von 50m Schwimmen, 1km Radfahren und 200m Laufen bestreiten - Erfolgserlebnisse garantiert! Kindertriathlon - Spaß und Gemeinschaftserlebnis Beim Kindertriathlon stehen das Gemeinschaftserlebnis, ein positives Selbstwertgefühl und das Finishen, das Durchhalten und Ankommen, im Vordergrund. Ein großer Vorteil des Triathlon-Trainings für Kinder gegenüber den Einzelsportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen liegt in der Abwechslung. Dementsprechend ist auch der Triathlon Trainingsplan für Kinder aufgebaut: Ob Lauftraining, Schwimmen oder Radfahren - Abwechslung und der Spaß an der Bewegung stehen immer im Vordergrund! Mit Übungen wie Luftmatratzenrennen, Rad-Slalomkurs und Rückwärtslaufen werden Kinder altersgerecht und spielerisch an die einzelnen Teildisziplinen herangeführt. Michael Göhner, erfolgreicher Triathlet und Vater von zwei Kindern, verbindet in seinem Buch Familienalltag und Trainingspraxis: - Motivation und Spaß im Training mit Kindern: abwechslungsreiche Trainingseinheiten für jedes Alter - Regelkunde, Basiswissen, gesundheitliche Aspekte des Trainings und Ernährungstipps - Ideen für Eltern, Lehrer, Trainer und Übungsleiter - Sämtliche Übungsformen sind leicht verständlich und mit erklärenden Fotoseiten. . . |
triathlon knowhow: LaufenTaschenbuch |
Testosteron steigern: Testosteronspiegel auf natürliche Art steigern, Muskelaufbau/Fettabbau beschleunigen und Selbstbewusstsein stärken. (2019, Band 1)Jack HooverTaschenbuch |
Bike Away: Sportroman | Spannende Coming of Age Geschichte nicht nur für Triathlon-Fans (Triathlon-Trilogie 2)Autor: Kiki Sieg
Kindle eBook und andere Ausgaben
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29.02.2024 19
