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Buch, Hörbücher:

Triathlon

Seite 10

Stretching Pocket Book: 40th Anniversary Edition

Autor: Bob Anderson
Illustrator: Jean Anderson

Taschenbuch, 15.06.2021

Vom Couch-Potato zum Ironman | Triathlon: Mein Weg mit 45 zum legendären Ironman mit 3,8km Schwimmen / 180km Radfahren / 42,195km Laufen

Autor: Helmut Rauch

Taschenbuch, 03.03.2022

triathlon knowhow: Sportmedizin

Herausgeber: Frank Wechsel

Taschenbuch, 09.04.2014

Triathlon Anatomy

Mark Klion, Troy Jacobson

Taschenbuch

Das Triathlon-Backbuch: 50 Topstars verraten ihre Lieblingsrezepte (Edition triathlon)

Gebundene Ausgabe

TRIATHLON TRAININGSTAGEBUCH: The harder the battle, the sweeter the victory

Triathlon Books

Taschenbuch

The Triathlete's Training Diary: Your Ultimate Tool for Faster, Stronger Racing, 2nd Ed.

Joe Friel

Spiralbindung

A perfect companion to any triathlon training program, The Triathlete s Training Diary offers an ideal way for you to plan, record, and better understand your workouts and performance. With undated pages for use any time of the year, this diary offers plenty of space for all the objective and subjective performance metrics you might want to track in a smart format that s been carefully designed, tested, and refined by Joe Friel, the top coach in the sport of triathlon. The Triathlete s Training Diary is wirebound to lay flat and flips easily so you can look up past workouts or settle your pre-race nerves by proving to yourself that you ve done the work. This paper workout log is simple to use, never requires a login or password, and can be completely customized to meet your needs for any triathlon training schedule. Fully compatible with Joe Friel s best-selling training programs like The Triathlete s Training Bible, Your First Triathlon, Going Long, and Your Best Triathlon, this diary simplifies the planning and execution of your triathlon training. High-performing athletes know that a training diary is an invaluable tool. Whether they work with a coach or train independently, even elite triathletes keep a training log to hone their feel for performance, consolidate training data in one location, track their progress, monitor for injuries and overtraining, and reshape their goals throughout the season. The Triathlete s Training Diary includes: * Coach Friel s introduction to the essential details of keeping a training log. * Friel s guide to planning out your season. * Season goals, Annual training hours, Weekly training hours*53 undated weekly spreads. * Space for every training metric like rest/recovery, weight, workout type, route, distance/time, average heart rate and power, zones, weather, heart rate, R P E, and your custom notes* Room for two-a-day workouts. * Weekly Summary charts * Race Results Summary to log finish times, split times, pre- and post-race nutritio

Triathlon Swimming Made Easy: The Total Immersion Way for Anyone to Master Open-Water Swimming

Terry Laughlin

Taschenbuch

Dreikampf: Kriminalroman (Kommissarin Maria Ammon)

Sabine Fink

Taschenbuch

Der Ernährungsguide für Triathleten

Susanne Buckenlei, Till Schenk

Taschenbuch

Broschiertes Buch
Es gibt viele Ernährungstrends, die gern auch von Sportlern aufgegriffen werden: Auf die extreme Kohlenhydratmast folgte beispielsweise die Low-Carb-Phase. Doch was funktioniert im Sport wirklich? In diesem Buch erklären Susanne Buckenlei und Till Schenk, worauf Triathleten achten müssen und wie sie für ausreichend Energie im Wettkampf sorgen. Sportler mit Unverträglichkeiten erfahren, wie sie Fruktose-, Laktose- oder Glutenintoleranzen in den Griff bekommen. Das Autorenduo stellt unkomplizierte Rezepte vor, die leicht nachzukochen und schnell für die eigenen Bedürfnisse angepasst sind, dem Saisonverlauf entsprechen und die jeweiligen Anforderungen an die Ernährung während Entlastungs-, Vorbereitungs- und Wettkampfphasen berücksichtigen.
Spannende Beispiele aus dem Profisport und lebendige Geschichten "vom Büfett" runden diesen praxisorientierten Ratgeber ab. Ein Buch für alle Triathleten, die sich gesund ernähren und noch mehr aus Training und Wettkampf herausholen wollen.

Ausdauertrainer Triathlon: Training mit System

Kuno Hottenrott, Martin Zülch

Taschenbuch

Vor vielen Jahren hätte es noch kaum jemand für möglich gehalten Die Ausdauerkombinationaus Schwimmen, Radfahren und Laufen, genannt Triathlon, hat sich durchgesetztund ist sogar olympisch geworden. Triathlon gilt inzwischen als eine dergesündesten Sportarten, und eine immer größere Gemeinde von Sportlern magden Ausdauerkick nicht mehr missen. Hier werden vielfältige Ausdauerprogrammefür jede einzelne Disziplin verständlich, anschaulich und leicht nachvollziehbarpräsentiert. Programme und Wochenpläne für verschiedene Leistungsstufenversetzten jeden Triathleten und jede Triathletin in die Lage, das eigene Training über längere Perioden mühelos selbst zu gestalten. Die Programmeorientieren sich an der individuellen Leistungsfähigkeit und lassen sichentsprechend steuern. Selbstverständlich fehlen auch Krafttraining und Stretching nicht.

Einmal im Leben Langdistanz-Triathlon: Wie Sie das Ziel erreichen und Ihr Leben verändern

Ulf Fischer

Taschenbuch

3, 86 km Schwimmen - 180 km Radfahren - 42, 195 km Laufen Das ist die ultimative Herausforderung für jeden leidenschaftlichen Ausdauersportler, das Herz und die Seele des Triathlon-Sports: Der Langdistanz-Triathlon über die Ironman-Distanz. Es scheint zunächst unmöglich, diese drei Distanzen hintereinander zu bewältigen. Aber es ist möglich. Ein paar tausend durchtrainierte Frauen und Männer schaffen es jedes Jahr - eine Elite? Wie wäre es, wenn Sie dazu gehören könnten? Das Buch gibt Ihnen eine Anleitung, wie Sie sich ganz unkompliziert einen Traum erfüllen können. Lesen Sie dieses Buch und erfahren Sie, wie Sie das Ziel erreichen und nebenbei Ihr Leben verändern. Trainieren Sie nach den Plänen und profitieren Sie von der Erfahrung des Autors. Werden Sie ein Langdistanz-Triathlet!