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Wasserwandern

Seite 5
TRESCHER Reiseführer Finnland: Mit Helsinki, Turku, Ostsee, Schären, Seenplatte und Lappland - Rasso Knoller

TRESCHER Reiseführer Finnland: Mit Helsinki, Turku, Ostsee, Schären, Seenplatte und Lappland

Autor: Rasso Knoller

Taschenbuch, 28.06.2022
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Reise Know-How InselTrip Kos: Reiseführer mit Insel-Faltplan und kostenloser Web-App - Markus Bingel

Reise Know-How InselTrip Kos: Reiseführer mit Insel-Faltplan und kostenloser Web-App

Autor: Markus Bingel

Taschenbuch, 27.03.2023
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Allgäu mit Kindern: Die 300 schönsten Ausflüge und Adressen für eine erlebnisreiche Familienzeit (Freizeiführer mit Kindern) (Freizeitführer mit Kindern) - Barbara Kettl-Römer

Allgäu mit Kindern: Die 300 schönsten Ausflüge und Adressen für eine erlebnisreiche Familienzeit (Freizeiführer mit Kindern) (Freizeitführer mit Kindern)

Autor: Barbara Kettl-Römer

Taschenbuch, 20.08.2020
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TRESCHER Reiseführer Französische Atlantikküste - Poitou: Zwischen Loire, Charente und Gironde von Nantes bis Royan - Heike Bentheimer

TRESCHER Reiseführer Französische Atlantikküste - Poitou: Zwischen Loire, Charente und Gironde von Nantes bis Royan

Autor: Heike Bentheimer

Taschenbuch, 28.02.2024
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Yes we camp! Alpen-Camping an Seen und Flüssen: Die schönsten Plätze am Wasser (PiNCAMP powered by ADAC) - Marc Roger Reichel

Yes we camp! Alpen-Camping an Seen und Flüssen: Die schönsten Plätze am Wasser (PiNCAMP powered by ADAC)

Autor: Marc Roger Reichel

Taschenbuch, 04.07.2022
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Törnplaner Mecklenburgische und Märkische Gewässer 2023/2024: Die wichtigsten Wasserwege zwischen Elbe und Oder mit allen Anlegern und Serviceeinrichtungen für Wassersportler - Herausgeber: Dagmar Rockel

Törnplaner Mecklenburgische und Märkische Gewässer 2023/2024: Die wichtigsten Wasserwege zwischen Elbe und Oder mit allen Anlegern und Serviceeinrichtungen für Wassersportler

Herausgeber: Dagmar Rockel

Taschenbuch, 19.04.2023
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Aqua Fitness: Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft: Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level - Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz

Aqua Fitness: Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft: Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level

Autoren: Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz

Taschenbuch, 30.09.2021
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LONELY PLANET Bildband Legendäre Surfspots: Entdecke die aufregendsten Wellen der Welt

LONELY PLANET Bildband Legendäre Surfspots: Entdecke die aufregendsten Wellen der Welt

Gebundene Ausgabe, 08.10.2020
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Wateralmanak deel 2 2024 (ANWB wateralmanak) - Eelco Piena

Wateralmanak deel 2 2024 (ANWB wateralmanak)

Autor: Eelco Piena

Taschenbuch, 31.03.2024
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Handbuch für Motorbootfahrer - Paul Glatzel

Handbuch für Motorbootfahrer

Autor: Paul Glatzel

Taschenbuch, 17.09.2018
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SUP: Stand Up Paddling - Michael Walther, Tom Körber

SUP: Stand Up Paddling

Michael Walther, Tom Körber

Taschenbuch
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Stand Up Paddling / F A S Z I N A T I O N / A B E N T E U E R / L I F E S T Y L E
Gebundenes Buch
Nur ein kleines Brett trennt den Menschen vom Wasser - man könnte fast meinen, man könnte über das Wasser gehen. Auf jeden Fall kann man wunderbar gleiten, und das fast überall: Auf Flüssen, auf dem Meer, und sogar am Nordpol. Das S U P ist eines der vielfältigsten Sportgeräte - von Yoga über Marathon bis Adventure ist alles möglich. Michael Walther, einer der Pioniere des S U P, beschreibt seine schönsten Touren auf dem Board, das die Welt bedeuten kann, gibt wertvolle Tipps für Technik und Sicherheit, und erklärt alles, was die Faszination des S U P ausmacht. Mit wunderbaren Fotografien von Tom Körber, der für seine Surf-Fotos schon den Sven Simon Preis für das beste Sportfoto des Jahres erhielt.

Trick 17 - Männersachen: 222 geniale Lifehacks rund um Grillen, Fußball, Frauen & Co. - Thade Precht

Trick 17 - Männersachen: 222 geniale Lifehacks rund um Grillen, Fußball, Frauen & Co.

Thade Precht

Taschenbuch
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222 geniale Lifehacks rund um Grillen, Fußball, Frauen & Co.
Broschiertes Buch
Noch mehr geniale Lifehacks, speziell für den Mann als solchen!
222 ultimative Hacks gegen warmes Bier, Stress mit der Freundin und dünnen Bartwuchs!
Du gehst mit deinen Kumpels in der Wildnis campen oder suchst ein cooles Bau-Projekt für deine Junggesellenwohnung? Du willst bei der nächsten Grillparty oder im Fußballclub so richtig punkten?
Hier findest du die richtigen Hacks und noch viel mehr! Das perfekte Geschenkbuch für ihn von ihr.

Aquafitness für Senioren und Rehasport - Katrin Andrea Linke, Ilona Wollschläger

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Katrin Andrea Linke, Ilona Wollschläger

Taschenbuch
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Broschiertes Buch
Aquafitness - ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser - erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit.
Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß.
Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.
Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.
All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation - etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!

Zeilen ans Meer: Roman - Sarah Fischer

Zeilen ans Meer: Roman

Sarah Fischer

Gebundene Ausgabe
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Gebundenes Buch
Der Australier Sam findet auf seiner Joggingrunde eine Flaschenpost. Die hat vor über fünfzehn Jahren die junge Deutsche Lena am Ende ihres Work & Travel-Jahres ins Meer geworfen, darin ein Brief mit ihren Wünschen und Träumen für die Zukunft.
Er schreibt ihr, ohne mit einer Antwort zu rechnen. Doch Lena bedankt sich beim Finder, und es beginnt eine Freundschaft, die sich mit jedem Brief vertieft. Bis die Liebe ins Spiel kommt. Doch kann man sich in einen Menschen verlieben, den man noch nie gesehen oder gesprochen hat? Dem man sich nah fühlt, obwohl er so weit weg ist?

Rettungsschwimmen: Grundlagen der Wasserrettung (Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports) - Klaus Wilkens, Karl Löhr

Rettungsschwimmen: Grundlagen der Wasserrettung (Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports)

Klaus Wilkens, Karl Löhr

Taschenbuch
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Grundlagen der Wasserrettung: Unfallverhütung, Selbst- und Fremdrettung an und im Wasser
Broschiertes Buch
Das Lehrbuch Rettungsschwimmen wurde in der Erstauflage (1974) von dem verstorbenen langjährigen Technischen Leiter der D L R G, Karl Löhr, vorgelegt. Seit der 2. Auflage (1981) wird das Werk von Dr. Klaus Wilkens verantwortet. Dieses Standardwerk für die Aus- und Fortbildung von Ausbildern, Fachübungsleitern, Lehrern und Hochschullehrern gibt einen umfassenden Überblick über die Grundlagen der Wasserrettung aus didaktischer und methodischer Sicht. Ausgangspunkt sind die Betonung der Unfallverhütung am und im Wasser sowie die Möglichkeiten der Selbstrettung. Danach orientiert sich die Darstellung an den einzelnen Elementen einer Rettungsaktion und lässt diese dann in Kombinierte Übungen als simulierte Fälle einmünden. Ein ausführlicher Anhang gibt viele wichtige Zusatzinformationen und Anregungen für den Unterricht und die weitere Beschäftigung mit dem weiten Feld der Wasserrettung, das in besonderer Weise für das soziale Engagement geeignet ist und eine ideale Kombination von Humanität und Sport repräsentiert. Die vorliegende 5. Auflage wurde inhaltlich überarbeitet und völlig neu gestaltet.

Berlin/Brandenburg: Busche Erlebniskarte, 1:200 000

Berlin/Brandenburg: Busche Erlebniskarte, 1:200 000

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Complete Athlete: Das 15-Minuten-Programm ohne Geräte - Manuela Dierkes

Complete Athlete: Das 15-Minuten-Programm ohne Geräte

Manuela Dierkes

Taschenbuch
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Mit diesen Übungskarten sind Sie startklar für ein Athletiktraining ohne Geräte - ganz egal, wo Sie gerade sind. Die einzigen Voraussetzungen: ein Timer und kompletter Körpereinsatz! 18 dynamische Kombinationsübungen erwarten Sie mit Bildern, leicht verständlichen Anleitungen und einem Link zu einem Videotutorial für jede einzelne Übung. Aus vier Kategorien stellen Sie 3 bis 15 Übungen zu einer Trainingseinheit zusammen - immer wieder neu, immer wieder anders. Heraus kommen abwechslungsreiche, hoch effektive 15-Minuten-Einheiten, die Ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und Sie für Sport und Alltag stark machen. Geeignet ist dieses Programm für alle, die ein " Complete Athlete" werden möchten - das heißt: rundum trainiert mit einem stabilen und belastbaren Körper. Durch variable Belastungs- und Pausenzeiten bestimmen Sie selbst das Niveau, auf dem Sie starten. Schnell werden Sie Ihre Fortschritte spüren, sehen und auch messen können!

Pfalz mit Kindern: 350 spannende Ausflüge rund um Pfälzerwald und Weinstraße - Eberhard Schmitt-Burk

Pfalz mit Kindern: 350 spannende Ausflüge rund um Pfälzerwald und Weinstraße

Eberhard Schmitt-Burk

Taschenbuch
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Schwimmen lernen in 12 Stunden, unlaminiert (8) (Schwimmen lernen - unlaminiert / Spielen & Lernen mit Kindern) - Veronika Aretz

Schwimmen lernen in 12 Stunden, unlaminiert (8) (Schwimmen lernen - unlaminiert / Spielen & Lernen mit Kindern)

Veronika Aretz

Loseblattsammlung
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Schwimmen lernen 2: Tauchen (unlaminiert) (Schwimmen lernen - unlaminiert / Spielen & Lernen mit Kindern) - Veronika Aretz

Schwimmen lernen 2: Tauchen (unlaminiert) (Schwimmen lernen - unlaminiert / Spielen & Lernen mit Kindern)

Veronika Aretz

Loseblattsammlung
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09.03.2024  20