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Klettern

Seite 4
Brot backen im Brotbackautomat: 100 Rezepte für Brot, Brötchen, Kuchen und vieles mehr - Olivier Dissou, Genussvoll backen

Brot backen im Brotbackautomat: 100 Rezepte für Brot, Brötchen, Kuchen und vieles mehr

Autoren: Olivier Dissou, Genussvoll backen

Taschenbuch, 07.11.2020
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Sinnbilder: Verzicht als Inspiration für ein gelingendes Leben - Reinhold Messner, Diane Messner

Sinnbilder: Verzicht als Inspiration für ein gelingendes Leben

Autoren: Reinhold Messner, Diane Messner

Gebundene Ausgabe, 28.09.2022
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Wilder Kaiser: Zahmer Kaiser - Kufstein - St. Johann - Kaiserwinkl. 65 Touren mit GPS-Tracks - Sepp Brandl, Marc Brandl

Wilder Kaiser: Zahmer Kaiser - Kufstein - St. Johann - Kaiserwinkl. 65 Touren mit GPS-Tracks

Autoren: Sepp Brandl, Marc Brandl

Buch, Broschiert, 10.07.2020
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Meraner Höhenweg: Mit Varianten, Gipfelrouten und Tagestouren. Mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer) - Gerhard Hirtlreiter

Meraner Höhenweg: Mit Varianten, Gipfelrouten und Tagestouren. Mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer)

Autor: Gerhard Hirtlreiter

Taschenbuch, 22.08.2022
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Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing: 9 Etappen – mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer) - Thomas Striebig

Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing: 9 Etappen – mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer)

Autor: Thomas Striebig

Taschenbuch, 01.03.2023
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Alpenüberquerung München - Venedig: Vom Marienplatz zum Markusplatz. 29 Etappen mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer) - Dirk Steuerwald, Stephan Baur, Vera Biehl

Alpenüberquerung München - Venedig: Vom Marienplatz zum Markusplatz. 29 Etappen mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer)

Autoren: Dirk Steuerwald, Stephan Baur, Vera Biehl

Taschenbuch, 03.08.2018
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Dolomiten 5 – Sextner Dolomiten: mit Naturpark Drei Zinnen und Pragser Tal. 52 Touren mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer) - Franz Hauleitner

Dolomiten 5 – Sextner Dolomiten: mit Naturpark Drei Zinnen und Pragser Tal. 52 Touren mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer)

Autor: Franz Hauleitner

Taschenbuch, 05.06.2023
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Der Ruf des K2: Die Tragödie meiner Winterexpedition am K2 - Tamara Lunger

Der Ruf des K2: Die Tragödie meiner Winterexpedition am K2

Autor: Tamara Lunger

Taschenbuch, 26.04.2023
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Alpinklettern - Das große Praxisbuch für alle Kletterfreunde mit umfassenden Informationen zu Kletter-Ausrüstung, Grundlagen, Risiken und Routen in den Alpen. (Outdoor Praxis) - Peter Albert

Alpinklettern - Das große Praxisbuch für alle Kletterfreunde mit umfassenden Informationen zu Kletter-Ausrüstung, Grundlagen, Risiken und Routen in den Alpen. (Outdoor Praxis)

Peter Albert

B, Broschiert
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Praxiswissen vom Profi Ausrüstung, Technik und Sicherheit
Broschiertes Buch
Ab nach draußen - Faszination Alpinklettern. Alles, worauf es ankommt beim Alpinklettern: Praxisnahes und anschauliches Profiwissen vom Training bis zur
Taktik. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Aufbauend auf dem Grundlagenwissen des Sportkletterns vermittelt dieses Lehrbuch spezifische Sicherungsmethoden und -techniken
für das alpine Gelände. Anhand praktischer Beispiele werden taktische Konzepte und Strategien für die einzelnen Spielformen entwickelt. Die Outdoorpraxis Alpinklettern
unterstützt dich bei der Planung und Gestaltung deiner alpinen Kletterlaufbahn, enthält viele Tipps und anschauliche Schritt-für-Schritt-Abbildungen.
Inhaltsverzeichnis
Die grenzenlose Freiheit
Klettern unter alpinen Bedingungen
Alpines Sportklettern
Alpines Klettern
Abenteuerklettern (= noch alpineres Klettern)
Strategische Grundsätze
Klettere leicht und schnell!
Komfort oder: Darf's a bisserl mehr sein? "
Verkettung von Fehlern
Vertrauen und Kletterpartner
Kommunikation statt Riskshift
Finaldenken vermeiden
Ordnung ist das halbe Leben
Beschreibung und Bewertung einer Route
Das Topo
Schwierigkeitsbewertungen
Begehungsstile
Freiklettern
Technisches Klettern
Gesamtanspruch einer Route
Alpines Elementarverhalten
Immer dabei
Immer im Hinterkopf
Taktik im alpinen Gelände
Zeitplanung
Umgang mit Steinschlaggefahr
Verhalten bei Gewitter
Schnee und Eis
Wandabstand bei der Liniensuche
Partnercheck
Grundlagen des Sicherns
Das Anseilen
Seile
Leinen
Schlingen
Selbstsicherung
Sicherungsgeräte
Sicherungsmethoden
Sicherungstheorie
Kräfte an der Umlenkung
Körpersicherung
Zentralpunktsicherung
Fixpunktsicherung
Grundüberlegungen zum Standplatzbau. . .

Gimme Kraft!: Effektives Klettertraining - Ludwig Dicki Korb

Gimme Kraft!: Effektives Klettertraining

Ludwig Dicki Korb

Taschenbuch
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Effektives Klettertraining / Effective climbing training
Broschiertes Buch
Hier ist es: Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft! Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha Di Giulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten.
Als besonderen erwies uns Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv für uns: Wolfgang live beim Training! Auf der D V D sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der Pro Tips der Stars aus dem Buch. Buch und D V D sind bilingual in deutsch und englisch.

Lauf oder stirb: Das Leben eines bedingungslosen Läufers - Kilian Jornet

Lauf oder stirb: Das Leben eines bedingungslosen Läufers

Kilian Jornet

Taschenbuch
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Klettern - Technik | Taktik | Psyche: Alpin-Lehrplan 2 (BLV) - Michael Hoffmann

Klettern - Technik | Taktik | Psyche: Alpin-Lehrplan 2 (BLV)

Michael Hoffmann

Taschenbuch
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Alpin-Lehrplan 2
Broschiertes Buch
Koordination, Klettertechnik, Taktik Sportklettern und Wettkampf, Taktik beim klassischen Felsklettern, Mentales Training, Sturzangst, Konditionstraining, Ökologie. Für Selbstlerner und begleitend zur Ausbildung: fundiertes Wissen auf höchstem Niveau.

Hochtouren - Eisklettern: Alpin-Lehrplan Band 3 (BLV) - Andreas Dick, Peter Geyer

Hochtouren - Eisklettern: Alpin-Lehrplan Band 3 (BLV)

Andreas Dick, Peter Geyer

Taschenbuch
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Alpin-Lehrplan Band 3
Broschiertes Buch
Klettern in Firn, Eis und Mixed-Gelände: Bewegungstechnik und Taktik. Sicherungstechnik am Gletscher und in absturzgefährdetem Gelände. Theorie: Ausrüstung, Gletscher- und Wetterkunde, Bergrettung und Erste Hilfe, Biwak, Orientierung, alpine Gefahren, Risikomanagement, Tourenplanung, Trainingslehre. Umwelt- und Naturschutz.

The Push: A Climber's Journey of Endurance, Risk and Going Beyond Limits to Climb the Dawn Wall - Tommy Caldwell

The Push: A Climber's Journey of Endurance, Risk and Going Beyond Limits to Climb the Dawn Wall

Tommy Caldwell

Taschenbuch
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m4 Mountains - Die vierte Dimension - Stefan Dech, Reinhold Messner, Nils Sparwasser

m4 Mountains - Die vierte Dimension

Stefan Dech, Reinhold Messner, Nils Sparwasser

Gebundene Ausgabe
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Gebundenes Buch
Berge, an denen Geschichte geschrieben wurde: Dieser exklusive Band präsentiert sie auf völlig neue Weise. Am Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt entstanden auf Basis von Satellitenaufnahmen aus mehreren Hundert Kilometer Höhe hochgenaue digitale Abbilder der Gebirgslandschaften. Aus den erstellten Geländemodellen schufen Wissenschaftler am Computer fotorealistische Abbilder. So wurden 'virtuelle' Darstellungen aus zuvor undenkbaren Perspektiven, in bislang unerreichter Präzision möglich: Ansichten, die ein genaues Bild der dreidimensionalen Gestalt entstehen lassen. Zusammen mit topografischen Karten, Infografiken und Steckbriefen werden die individuellen Charakterzüge jedes Berges greifbar. Persönliche Erlebnisberichte und authentische Fotografien von den besten Alpinisten der Welt runden diesen ungewöhnlichen Band ab. Sie künden von epochalen Besteigungen und neuen Routen, vom Scheitern und von noch zu bewältigenden Aufgaben und Visionen. So fügen sich Originalzeugnisse unterschiedlicher Epochen mit neuester, satellitengestützter Visualisierungstechnik, Besteigungshistorie und geografisches Hintergrundwissen zu einem Gesamtbild, das von der Erschließung neuer Horizonte erzählt.

Into Thin Air: A Personal Account of the Mt. Everest Disaster - Jon Krakauer

Into Thin Air: A Personal Account of the Mt. Everest Disaster

Jon Krakauer

Taschenbuch
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Eine Bank von Wolken wurde auf der nicht-so-fernen Horizont Montage, sondern Journalist-Bergsteiger Jon Krakauer, stand auf dem Gipfel des Berges. Everest, sah nichts, dass \"vorgeschlagen, dass ein m-rderischer Sturm lastet. \" Er war falsch. Der Sturm, der f-nf Menschen das Leben gekostet und lie- unz-hlige mehr - einschlie-lich Krakauer's - in Schuldgef-hlen Unordnung, w-rde auch den Ansto- f-r Into Thin Air, Krakauer Epos Ber-cksichtigung der Mai 1996 Katastrophe. Autor: Jon Krakauer.

Der nackte Berg: Nanga Parbat - Bruder, Tod und Einsamkeit - Reinhold Messner

Der nackte Berg: Nanga Parbat - Bruder, Tod und Einsamkeit

Reinhold Messner

Taschenbuch
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Über 8000 Meter ist er hoch, der magische Nanga Parbat. Seine mächtige Rupalwand, die mehr als vier Kilometer in die Tiefe fällt, hat Reinhold Messner als erster durchstiegen. Doch bis heute ruft sie die Erinnerungen an das Jahr 1970 wach, an die dramatischen Geschehnisse, die den Extrembergsteiger nicht loslassen, denn damals mußte er fassungslos und ohnmächtig den schrecklichen Tod seines Bruders durch eine Lawine mit ansehen. Drei Jahrzehnte später erinnert er sich - an den Bruder, an das schreckliche Erlebnis am Nanga Parbat, an eine Tragödie, die am Anfang von Messners Identität als Grenzgänger steht. Ein großartiges, sein weitaus bestes Buch. Wer den Mythos Messner verstehen will, muß dieses Buch lesen, und er wird auch etwas vom Menschen Messner verstehen. Und von sich selbst. Die Zeit

Kilimandscharo für Lebensmüde: Wie es dir geht, wenn nichts mehr geht. - Stefan Schüler

Kilimandscharo für Lebensmüde: Wie es dir geht, wenn nichts mehr geht.

Stefan Schüler

Taschenbuch
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