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Buch, Hörbücher:

Kampfsport und Selbstverteidigung allgemein

Seite 1

Shaolin Spirit: Meistere dein Leben | The Way to Self Mastery, Shaolin Temple Europe | Hochwertig veredelt mit Goldfolie

Autoren: Shi Heng Yi, Stefanie Koch

Gebundene Ausgabe, 02.10.2023

Das Herz eines Boxers | Theater der Gegenwart | Gewinner des Deutschen Jugendtheaterpreises 1998 | Mit Unterrichtsanregungen und einem Nachwort

Herausgeber: Anke Christensen
Autor: Lutz Hübner
Nachwort: Anke Christensen

Taschenbuch, 17.02.2023

BEWATER – Ohne Tun ist alles Können nichts: Innerlich stark und entschlossen wie ein Shaolin-Meister

Autoren: Chris Dorn, Shi Yan Lu

Gebundene Ausgabe, 23.10.2023

Combat Pistol: Der Einsatzschütze mit der Kurzwaffe

Autor: Hermann Rosenberg
Fotograf: Sören Sünkler

JP Oversized, 13.11.2023

Be Water, My Friend: Die Lehren des Bruce Lee | Der Weg zu mentaler Stärke und innerer Ruhe

Autor: Shannon Lee
Übersetzer: Dr. Maria Zettner

Buch, Broschiert, 27.01.2022

Das magische Baumhaus junior (Band 5) - Das Geheimnis der Ninjas: Kinderbuch zum Vorlesen und ersten Selberlesen - Mit farbigen Illustrationen - Für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre

Autor: Mary Pope Osborne
Illustrator: Jutta Knipping
Übersetzer: Sabine Rahn

Gebundene Ausgabe, 08.03.2016

365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das große Buch der Achtsamkeit

Autor: Iris Warkus

Gebundene Ausgabe, 05.05.2017

Jin Shin Jyutsu-Set: Die Kunst der Selbstheilung praktisch nutzen. Buch mit 48 Karten

Waltraud Riegger-Krause

B, Broschiert

Bodyguard - Das Lösegeld (Die Bodyguard-Reihe, Band 2)

Chris Bradford

Taschenbuch

Bodyguard - Der Anschlag (Die Bodyguard-Reihe, Band 5)

Chris Bradford

Taschenbuch

Ju-Jutsu 1x1 - Jubiläumsausgabe 50 Jahre Ju-Jutsu in Deutschland

Deutscher Ju-Jutsu Verband e.V.

Gebundene Ausgabe

Ju-Jutsu 1x1 50 Jahre Ju-Jutsu Überarbeitete Jubiläumsausgabe mit Entstehungsgeschichte des Ju-Jutsu in Deutschland bis 1969, komplett mit: + fast 1200 detaillierten, farbigen Fotos + Übersichtstabelle für jede Prüfung + ausführlicher Stoffsammlung + Prüfungsprogrammen für Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu und Hanbo-Jutsu + Technikverzeichnis

Bodyguard - Im Fadenkreuz (Die Bodyguard-Reihe, Band 4)

Chris Bradford

Taschenbuch

Krav Maga für Einsteiger: Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt

Darren Levine, John Whitman, Ryan Hoover

Taschenbuch

Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann das hocheffektive Nahkampfsystem erlernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf natürlichen Reflexen und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Krav Maga für Einsteiger lehrt die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigungslehre und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um sich im Falle eines Angriffs erfolgreich zu verteidigen - dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele mit Krav Maga zu erreichen. Mit über 360 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen macht es Krav Maga für Einsteiger einfach, das effektivste Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der Welt zu erlernen.

Bodyguard - Der Hinterhalt (Die Bodyguard-Reihe, Band 3)

Chris Bradford

Taschenbuch

Siu Nim Tau: Offizielles Lehrbuch für Wing Chun/Wing Tsun Kung Fu

Jörg Eckstein

Taschenbuch

Der Anfang ist die Siu Nim Tau. Diese Bewegungsform lehrt die richtige Technik und die richtige Körperhaltung. Sie bietet die Grundlage für den perfekten Kampf. Muskulatur und Beweglichkeit müssen hierbei in Einklang stehen. Dieses Buch führt Schritt für Schritt durch jede Bewegung. Alles wird bis ins kleinste Detail erklärt und bildlich dargestellt: vom richtigen Stand, über die alten Techniken bis zu deren wichtigsten Anwendungen. Geometrie und Physiologie sind die beiden Hauptkomponenten für eine ultra-effektive Kampfkunst.