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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Stress
Seite 4
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich Von einer Begegnung, die alles veränderteAutor: Tessa Randau
Taschenbuch, 22.05.2020
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Why Has Nobody Told Me This Before?: The No 1 Sunday Times Bestseller 2022Autor: Julie Smith
Gebundene Ausgabe, 06.01.2022
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Heile dein Gehirn – Das Basisbuch: Band 1 von 2: Die Wahrheit über Angstzustände, Depression, Long Covid, chronische Erschöpfung, Alzheimer und Demenz ... für über 100 Krankheitsbilder + 40 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance. Über 40 Vagus Nerv Übungen gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und viele andere BeschwerdenAutor: Dr. Cordelia Eule
Taschenbuch, 08.11.2021
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30 Fantasiereisen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Bildkarten für Kinder von 4 - 10 (Körperarbeit und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Anne-Katrin Müller
Karten, 01.03.2022
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusive CD als MP3-DownloadAutor: minddrops
Audio CD, 21.10.2013
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Kamasutra: Liebe - Achtsamkeit - ErfüllungAutor: Kalashatra Govinda
Gebundene Ausgabe, 31.08.2015
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Deine Zeit zu sein: Erkenne, was dich zurückhält und führe das Leben, das du verdienst | Impulse für ein authentisches LebenAutor: Nina Brockmann
Gebundene Ausgabe, 26.10.2023
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Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (vollständig aktualisierte und erweiterte Neuausgabe): Den Alltag entschleunigen, das Leben entdeckenAutoren: Aljoscha Long, Ronald Schweppe
Taschenbuch, 15.11.2023
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Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr GelassenheitAutor: Patrizia Collard
Taschenbuch, 08.08.2016
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Yoga Hausapotheke: Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden (GU Ratgeber Gesundheit)Anne TrökesTaschenbuchDie besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden Broschiertes Buch Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden. Seien es chronischen Verspannungen, Menstruations-, Verdauungs-, oder Kreislaufbeschwerden, innere Unruhe oder depressive Verstimmungen - all diese Beschwerden führen dazu, dass unser Wohlbefinden beträchtlich leidet. Mit Yoga können wir sie selbst lindern oder heilen. Das weiß Yoga-Bestellerautorin Anna Trökes aus jahrzehntelanger Erfahrung. Im ersten Kapitel des Buches widmet sie sich der Ursachenforschung. Wann und warum tauchen die Beschwerden auf? Was passiert dabei in Körper und Geist? Im Praxiskapitel nimmt sie die einzelnen Beschwerden unter die Lupe: Wie äußern sie sich? Was sind Auslöser auf physischer und/oder psychischer Ebene? Was sollten die Betroffenen vermeiden? Ergänzend zu den Yoga-Übungen gibt sie jeweils noch Tipps aus ihrem großen, alternativmedizinischen Erfahrungsschatz. |
Radikal STRESSFREI: 6 Schritte zu mehr Widerstandskraft und EntspannungPeter BeerTaschenbuch |
The One Thing: Die überraschend einfach Wahrheit über außergewöhnlichen ErfolgGary Keller, Jay BraunAudible HörbuchMan möchte viel erreichen und die Dinge so schnell und erfolgreich wie möglich erledigen. Doch leichter gesagt als getan: Die tägliche Flut an E-Mails, Meetings, Aufgaben und Pflichten im Berufsleben wird immer größer. Und auch unser Privatleben wird immer fordernder, Stichwort Social Media. Schnell passiert es da, dass man einen Termin vergisst, eine Deadline verpasst und im Multitasking-Dschungel untergeht. Wie schafft man es, Struktur ins tägliche Chaos zu bekommen und sich aufs Wesentliche zu konzentrieren? Die New-York-Times-Bestellerautoren Gary Keller und Jay Papasan verraten, wie es gelingt, den Stress abzubauen und die Dinge geregelt zu bekommen - mit einem klaren Fokus auf das Entscheidende: The One Thing. Der Ratgeber enthält wertvolle Tipps und Listen, die helfen produktiver zu werden, bessere Ergebnisse zu erzielen und leichter das zu erreichen, was man wirklich will. |
Grübeln stoppen & innere Ruhe finden: Wie du Denkschleifen ausblenden, deine Gedanken kontrollieren und negative Glaubenssätze auflösen kannst - achtsam leben, gelassen bleiben und Stress bewältigenJohanna HerdwartTaschenbuch |
Malbuch für Erwachsene: Traumhafte Urlaubsmotive zum Ausmalen, Entspannen & RuhenKleestern Malbücher, Malbücher für ErwachseneTaschenbuch |
Was kann ich tun?: 101 einfache Methoden, um Stress und emotionale Probleme zu lindernOshoTaschenbuchIn seiner jahrzehntelangen praktischen Tätigkeit entwickelte der spirituelle Meister Osho spezielle Meditationstechniken, die es selbst unter Stressund emotionalem Druck ermöglichen, innere Ruhe zu bewahren. Der Band stellt50 dieser Techniken vor. Sie wurden zum Teil aus Oshos Sitzungen zusammengetragenund zum Teil seinen Vorträgen entnommen. Der Leser findet in dieser Sammlung Meditationsübungen für die kleinen und großen Krisen des täglichen Lebens. Er lernt Stress zu bewältigen, Stimmungen zu beeinflussen, Beziehungsproblemezu lindern und sein Liebespotenzial zu stärken. Poetische Texte aus denvon Osho gelehrten spirituellen Traditionen des Sufismus, Buddhismus und Taoismus helfen den Übenden weiter auf ihrem Weg. |
Fit und gelassen mit Yoga + DVD: Personal TrainingHannah FühlerB, Broschiert |
Malbuch mit Mandalas & Schimpfwörtern: Anti-Stress Fluch-Malbuch zum Entspannen | Schimpfmalbuch Ausmalbuch für Erwachsene | Lustiges, einzigartiges GeburtstagsgeschenkMandala MalbücherTaschenbuch |
Der Burnout-Irrtum: Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel - Burnout fängt in der Körperzelle an. Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und Fallbeispielen. Jetzt mit aktualisiertem Wissen zum Thema JodUschi Eichinger, Kyra HoffmannTaschenbuchAusgebrannt durch Vitalstoffmangel - Burnout fängt in der Körperzelle an. Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und Fallbeispielen. Jetzt mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiertes Buch Burnout fängt in der Zelle an und nicht im Kopf! Modediagnose Burnout? Alles eine Frage der Psyche? Nein! Doch woher kommen die Erschöpfung und der massive Energiemangel? " Der Burnout-Irrtum" begleitet Sie in die Körperzelle, dorthin, wo Ihre tägliche Energie erzeugt wird. Beim Burnout kommt diese Energieproduktion ins Stocken bis hin zum völligen Zusammenbruch. Das lässt sich durch moderne Laborparameter tatsächlich erfassen. Burnout ist also messbar geworden. Was steckt nun aber hinter dieser Störung? Was sind die Hauptfaktoren, um Burnout zu vermeiden? Und vor allem: Wie können Betroffene diese in einem zunehmend stressigen Lebensumfeld selbst auf einfache Weise beeinflussen? " Brennende " Fragen, die die Autorinnen in ihrem Praxisratgeber ausführlich und wissenschaftlich fundiert beantworten. - Der wegweisende Ratgeber der beiden Erfolgsautorinnen Eichinger und Hoffmann - aktualisiert und neu aufgelegt - Burnout ist kein Schicksal, sondern vermeidbar und nachhaltig therapierbar! - Fundiertes Wissen zu den wichtigsten körperlichen Störfaktoren wie Mikronährstoffmängel, Lichtmangel, chronischen Entzündungen, Störungen im Verdauungsapparat, Schlafmangel, alltäglichen Umweltgiften uvm. - Ein optimal versorgter Organismus erkrankt nicht an Burnout - Tipps, Test, Adressen, Anleitungen |
Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic worldProf Mark Williams, Dr Danny PenmanTaschenbuchA practical guide to finding peace in a frantic world Broschiertes Buch A book and C D package. Mindfulness reveals the secrets of lifelong happiness and details a unique programme developed by Oxford University psychologist Professor Mark Williams with colleagues around the world. |
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06.03.2024 20
