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Stress und Stressbewältigung

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Stress und Stressbewältigung

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Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert, Mix aus Sach-, Praxis- und Notizbuch - Dominik SpenstDas 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert, Mix aus Sach-, Praxis- und Notizbuch
von Dominik Spenst
Buch, Gebundene Ausgabe, 31. März 2018     Verkaufsrang: 61     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 24,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das S I M P E L S T E und W I R K U N G S V O L L S T E I N S T R U M E N T zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben:
Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt zu machen! In Portionen von 3 Minuten am Morgen und 3 am Abend, mit denen Du Dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machst.

Das Konzept basiert A U F W I S S E N S C H A F T L I C H E N E R K E N N T N I S S E N:
Hunderte Veröffentlichungen und Studien wurden durchforstet, um die Spreu vom Weizen der Forschung zu trennen. Das Ergebnis ist ein effektives Werkzeug, mit dem du das theoretische Fundament in nur 6 Minuten am Tag praktisch & langfristig zu Deinem Vorteil nutzen kannst.

D A N K B A R K E I T, G E L A S S E N H E I T und A C H T S A M K E I T:
Die Wichtigkeit von Dankbarkeit für Dein persönliches Wohlbefinden ist eines der wenigen Themen, über das sich sowohl Atheisten, Anhänger aller Weltreligionen sowie Wissenschaftler einig sind. Nicht die Glücklichen sind dankbar. Die Dankbaren sind glücklich. Mache tägliche Dankbarkeit zum festen Bestandteil Deines Lebens. Gehe gelassener und achtsamer durch Deinen Alltag.

Fokus auf F O R T S C H R I T T und D A S G U T E in deinem Leben:
Ein Prinzip des Tagebuches ist nicht nur auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern speziell auf das, was schon vorhanden ist und funktioniert. So machst Du Positives sichtbar und übst Dich darin konstruktive Gedanken zu entwickeln. Mit diesem Ansatz fühlst Du Dich nachgewiesenermaßen langfristig glücklicher & Zufriedener.

Das P E R F E K T E G E S C H E N K für Männer und Frauen:  
Ein Buch über dein Leben ist ein tolles Geschenk für jeden Anlass. Zaubere deinen Freunden und Verwandten ein Lächeln ins Gesicht :)




Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das dein Leben verändert - Dominik SpenstDas 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das dein Leben verändert
von Dominik Spenst
Buch, Gebundene Ausgabe, 17. November 2017     Verkaufsrang: 612     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 25,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Ein Buch, das dein Leben verändert
Buch mit Leinen-Einband
Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.




Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau): Ein Buch, das dein Leben verändert - Dominik SpenstDas 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau): Ein Buch, das dein Leben verändert
von Dominik Spenst
Buch, Gebundene Ausgabe, 17. November 2017     Verkaufsrang: 1771     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 25,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Ein Buch, das dein Leben verändert
Buch mit Leinen-Einband
Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.




Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun): Ein Buch, das dein Leben verändert - Dominik SpenstDas 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun): Ein Buch, das dein Leben verändert
von Dominik Spenst
Buch, Gebundene Ausgabe, 17. November 2017     Verkaufsrang: 2816     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 25,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Ein Buch, das dein Leben verändert
Buch mit Leinen-Einband
Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.




Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen
Taschenbuch, 1. April 2017     Verkaufsrang: 10023     Der Artikel ist bald verfügbar. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!

Preis: € 7,92 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Mein Haushaltsbuch - Mein Haushaltsbuch
Buch, Gebundene Ausgabe, 2. Mai 2017     Verkaufsrang: 730     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 4,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude - 365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Buch, Gebundene Ausgabe, 30. August 2016     Verkaufsrang: 1966     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Wochenplaner: 2018 Wochenplaner : 19 x 23 cm : Goldene Punkte auf rosa Streifen (Wochenkalender, Familienplaner, Wochenplaner, Buchkalender, Tischkalender, Terminplaner & Tageskalender) - Papeterie BleuWochenplaner: 2018 Wochenplaner : 19 x 23 cm : Goldene Punkte auf rosa Streifen (Wochenkalender, Familienplaner, Wochenplaner, Buchkalender, Tischkalender, Terminplaner & Tageskalender)
von Papeterie Bleu
Taschenbuch, 10. Januar 2018     Verkaufsrang: 68934     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 7,48 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Das große Einhorn-Ausmalbuch: Ausmalen & Träumen - Das große Einhorn-Ausmalbuch: Ausmalen & Träumen
Taschenbuch, 15. Mai 2017     Verkaufsrang: 1277     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 5,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern - Ashley Davis BushDas kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
von Ashley Davis Bush
Taschenbuch, 9. Oktober 2017     Verkaufsrang: 6662     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 8,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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