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Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen
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Zusammenfassungen
Buch, Hörbücher:
Allgemeine Ratgeber für Gesundheit und Medizin
Seite 2
Breath: The New Science of a Lost ArtAutor: James Nestor
Taschenbuch, 06.07.2021
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Eat colourful, feel better: Der perfekte Nährstoff-Mix für einen wachen Geist und einen starken Körper (GU Gesund essen)Autor: Carolin Kotke
Gebundene Ausgabe, 04.01.2024
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Heile dein Gehirn – Das Basisbuch: Band 1 von 2: Die Wahrheit über Angstzustände, Depression, Long Covid, chronische Erschöpfung, Alzheimer und Demenz ... für über 100 Krankheitsbilder + 40 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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ENERGY! in 5 Minuten: Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode – Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändertAutor: Dr. med. Anne Fleck
Gebundene Ausgabe, 17.11.2021
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Ken kocht dich schlank: Richtig gutes Zeug zum Sattessen (GU Autoren-Kochbücher)Autor: Ken Müller
Gebundene Ausgabe, 17.12.2022
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Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes MedikamentAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 13.06.2017
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Biohack Like a Woman: How to Get Fit Effortlessly, Feel Beautiful, Have More Energy, and Unleash Your Superpowers With BiohackingAutor: Aggie Lal
Taschenbuch, 14.01.2024
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Heile dein Gehirn – Das Praxisprogramm: Band 2 von 2: Hochwirksame Ernährungsstrategien und maßgeschneiderte Nährstoff-Therapien bei Angstzuständen, ... als 300 Krankheitsbilder + über 100 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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Medical Cuisine: Die Neuerfindung der gesunden Küche (Johann Lafer)Autoren: Johann Lafer, Matthias Riedl
Gebundene Ausgabe, 02.06.2021
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100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen (GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit)Autor: Matthias Riedl
Gebundene Ausgabe, 05.03.2024
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Für immer zuckerfrei - Meine GlücksrezepteAnastasia ZampounidisGebundene AusgabeGebundenes Buch Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück. Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt. |
Für immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße GiftAnastasia ZampounidisB, BroschiertSchlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift Broschiertes Buch Glücklich essen statt verzichten Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen. |
VEGAN KOCHBUCH: 250 vegane Rezepte für eine abwechslungsreiche vegane Ernährung. Einfach und gesund für die ganze Familie. Besonders für Anfänger geeignet. (Kochbuch Vegan, Band 1)Lucy PickTaschenbuch |
Iss dich gesund mit Dr. Riedl: Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)Matthias RiedlGebundene AusgabeMein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben Gebundenes Buch Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. E R NÄ H R U N G S-D O C Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Vom Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten! |
Ketogene Ernährung: 200 ketogene Rezepte für die Keto Diät. Leckere und gesunde Keto Rezepte für Frühstück, Brote, Kuchen, Suppen, Salate und ... Das Keto Kochbuch. (Keto Ernährung, Band 1)Jana HermannTaschenbuch |
Abnehmen ist (k)eine Kunst: Mit der energetischen Metamorphose ohne Hunger & Diät zum WunschgewichtFabian WollschlägerTaschenbuch |
Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: - Gesund werden ohne MedikamenteDavid Servan-SchreiberTaschenbuchDie Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: - Gesund werden ohne Medikamente |
Leichtfüßig: Was Füße über unsere Gesundheit verratenDr. Matthias MankeB, BroschiertGesunde Füße - da stehen wir drauf Der dicke Zeh trägt die Hälfte unseres Körpergewichts. Ein schiefer großer Zeh, medizinisch Hallux valgus genannt, sieht nicht nur unschön aus, er kann auch den gesamten Bewegungsablauf stören. Doch auch Rückenschmerzen, Migräne oder Nierenerkrankungenkündigen sich schon durch Beschwerden wie dicke Füße oder schwere Beine an. Der Revierdoc Matthias Manke erklärt wie wir durch gesundes Gehen Erkrankungenvorbeugen können. Sei es das richtige Schuhwerk, häufiges Barfußgehen, Fußmassagen oder gezieltes Fußtraining - mit diesen Tipps lernen wir unsere Füße und somit unseren gesamten Organismus besser zu verstehen, denn: Füße spiegeln unseren Gesundheitszustand wider. |
The Body Keeps the Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of TraumaBessel van der KolkTaschenbuchMind, Brain and Body in the Transformation of Trauma Broschiertes Buch The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving away from standard talking and drug therapies and towards an alternative approach that heals mind, brain and body. ' Van der Kolk draws on thirty years of experience to argue powerfully that trauma is one of the West's most urgent public health issues . . . Packed with science and human stories' New Scientist ' Breathtaking in its scope and breadth, a seminal work by one of the preeminent pioneers in trauma research and treatment' Peter A. Levine, author of In An Unspoken Voice ' Dr. van der Kolk's masterpiece combines the boundless curiosity of the scientist, the erudition of the scholar, and the passion of the truth teller' Judith Herman, author of Trauma and Recovery |
Zuckerfrei: Die 40 Tage-ChallengeHannah FreyTaschenbuchDie 40 Tage-Challenge Broschiertes Buch Wie jetzt, auf Zucker komplett - k-o-m-p-l-e-t-t! - verzichten? Das geht? Klar! Den Beweis dafür liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey: In ihrem nigelnagelneuen Kochbuch ruft sie zur Challenge auf. 40 Tage ohne Zucker! Ganz nach dem Motto Clean up your Kitchen hilft sie dabei, verstecktes Zuckersüß zu enttarnen und zeigt wie lecker zuckerfreie Ernährung ist. Healthy Breakfast und Detox Meals werden mit vollwertigen Fit-Foods gespickt. Und zwischendurch gibt es Drinks, Sweets und Snacks- alles sugar-free, versteht sich! Wir versprechen: Das hat garantiert nichts mit Verzicht zu tun, sondern ist ein wunderbar neues und cleanes Lifestyle-Lebensgefühl mit unzähligen Feel-Good-and-Be-Happy-Momenten. Du willst mitmachen? Prima! Eine ganze Community unterstützt Dich auf Deinem Weg. Ob Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat oder Pinterest - unter hashtag projektzuckerfrei teilst Du Deine Erfolge. Also: Nichts wie raus aus der Zuckerfalle und rein ins Gute-Laune-Leben! |
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06.03.2024 20
