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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Sport und Fitness
Seite 6
Meine Challengebox Fußball - Für Kinder ab 6 Jahren: Mit 30 Übungskarten & Trainingstagebuch trainieren wie die Profis (Fußball-Kids)Karten, 21.07.2022 |
iCrimax: Mit Vollgas durch Los Carros! (iCrimax Adventures, Band 1)Autoren: iCrimax, Fionna Frank
Gebundene Ausgabe, 05.10.2022
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The Game Master’s Book: Fallen, Rätsel und Dungeons: Erschaffe unzählige neue und aufregende 5e-RPG-Abenteuer und bringe die Spielcharaktere an ihre Grenzen. Must-have für alle FansAutor: Jeff Ashworth
Gebundene Ausgabe, 21.11.2023
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Outlive: The Science and Art of LongevityAutoren: Peter Attia, Bill Gifford
Gebundene Ausgabe, 28.03.2023
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10 Minuten Hundetraining und Impulskontrolle To Go: 111 spaßige 10 Minuten-Übungen für glückliche und gelassene Mensch-Hund-Teams. Wie du deinen Hund liebevoll erziehst und eure Bindung stärkstAutor: Heike Lindberg
Taschenbuch, 26.10.2023
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Mach deine Schilddrüse stark: Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst (GU Gesundheit)Autor: Hannah Hauser
Taschenbuch, 03.11.2022
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Be Your Own Healer: Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten - Mit vielen Rezepten, Planungstools und Audio-Meditation zum Download - Phytotherapie & Natural DetoxAutor: Susanne Abbassian Korasani
Gebundene Ausgabe, 25.10.2023
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Five days only. Die Revolution des Fastens: Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten. Mit 42 ... Rezepten (Platz 1 SPIEGEL Bestseller)Autoren: Barbara Becker, Franca Mangiameli
Taschenbuch, 14.12.2021
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Dungeons & Dragons Core Rulebook Gift SetWizards RPG TeamGebundene Ausgabe |
Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.Sophia ThielTaschenbuchMit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching. Gebundenes Buch Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfektfür alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern. |
Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene: Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-FotografienInge SchöpsTaschenbuch |
Klettersteigführer Österreich: Alle lohnenden Klettersteige zwischen Bodensee und Wienerwald, mit Steigen in Bayern und Slowenien, mit Touren-App ZugangAxel Jentzsch-Rabl, Andreas Jentzsch, Dieter WissekalTaschenbuchAlle lohnenden Klettersteige zwischen Bodensee und Wienerwald, mit Steigen in Bayern und Slowenien, mit Touren-App Zugang Broschiertes Buch Die 7te Auflage des beliebten orangen Klettersteigführers ist mit vielen neuen Klettersteigen ausgestattet und bietet erstmals einen Touren-App Zugang. Einer der aktuellsten und umfangreichsten Klettersteigführer in Österreich enthält ungefähr 420 Touren und ca. 1500 Farbfotos auf über 600 Seiten. Neben allen wichtigen neuen Klettersteigen in Österreich, von denen manche bis dato in keinem Klettersteigführer vorgestellt wurden, beinhaltet der Führer auch die tollsten grenznahen Klettersteige in Bayern und Slowenien. Die meisten der genau recherchierten Klettersteige sind wie gewohnt mit detaillierten Farbtopos, einem genauen Anforderungsprofil, Kartenausschnitten und umfangreichen Informationen versehen. Der Touren-App Zugang ermöglicht den Zugriff auf die Toureninfos, die Topos und die G P S-Daten der Touren. Besonderer Wert wurde auf aussagekräftige Skizzen ( Topos) gelegt, in denen neben der exakten Bewertung der einzelnen Steigabschnitte auch auf mögliche Gefahrenstellen (z. B. Schneerinnen, Steinschlagzonen) hingewiesen wird. Die Informationen wurden in enger Zusammenarbeit mit Gebietskennern, Klettersteigbau-Firmen, Bergführern und Hüttenwirten gesammelt. Das Buch wird vom Verband der Österreichischen Berg- und Skiführer empfohlen. Mehr Infos zum Buch auf www. alpinverlag. at |
Portugal Spanien: Jakobsweg Caminho Português von Porto nach Santiago und Finisterre (Der Weg ist das Ziel) (Outdoor Pilgerführer)Raimund JoosTaschenbuch |
Kinesiologische Tapes - Verspannungen lockern, Schmerzen lindern, Gelenke unterstützenGebundene Ausgabe |
Für immer zuckerfrei - Meine GlücksrezepteAnastasia ZampounidisGebundene AusgabeGebundenes Buch Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück. Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt. |
Gebrauchsanweisung für PferdeJuli ZehTaschenbuchBroschiertes Buch Eine intensive Liebesgeschichte verbindet Juli Zeh mit den Pferden. Womit verzaubern uns diese zugleich starken und sanften Tiere? Wie kommt es, dass so unterschiedliche Wesen wie Pferd und Mensch immer wieder die Nähe des anderen suchen? Juli Zeh schildert, welche Rolle Fluchtinstinkt, Rangordnung und Vertrauen spielen und wie man die Sprache der Pferde erlernen kann. Was ein typisches Pferdemädchen antreibt. Warum Reiten glücklich macht und weshalb Pferde oft als Zen-Meister bezeichnet werden. Sie erzählt von Frauen, die sich mehr für neue Pferdedecken als für Modetrends interessieren. Von Kasimir, Neo und einem Pony namens Pony, die zu Familienmitgliedern wurden. Und sie zeigt, was Schreiben und Reiten gemeinsam haben. |
Albrecht Golf Führer Deutschland 19/20 inklusive GutscheinbuchOliver AlbrechtGebundene AusgabeGebundenes Buch Das ideale Weihnachtsgeschenk für Golfer Auf 1. 058 Seiten bietet Ihnen die " Bibel der Golfer" die kompletten Informationen zu über 730 bespielbaren Golfplätzen ab 9-Loch in Deutschland. Neben den Golfplatz-Details finden Sie hier die Ansprechpartner in den Clubs, Spielbedingungen für Gäste, Pro-Shop Adressen, Angaben zu Greenfees und Platzbeschaffenheit sowie auch Anfahrtsbeschreibungen in Kombination mit detailliertem Kartenmaterial und Hoteltipps. Mit den 1. 209 Greenfee-Gutscheinen (in 2019) im Golfführer profitieren Sie von exklusiven Greenfee-Vorteilen und Vergünstigungen im Wert von über 40. 400 Euro. Viele der Clubs bieten besonders günstige 2-for-1 Angebote: Sie können zu zweit spielen, zahlen aber nur ein Greenfee. Für Einzelspieler sind Gutscheine mit prozentualen Nachlässen enthalten |
Mit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 RezeptenSophia ThielTaschenbuchClever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten Broschiertes Buch Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen. |
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08.03.2024 18
