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Sport und Fitness

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Ernährungs-Docs - Gute Verdauung: Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co. - Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn KlasenErnährungs-Docs - Gute Verdauung: Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
von Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen
Buch, Gebundene Ausgabe, 7. September 2018     Verkaufsrang: 1371     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 24,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
Gebundenes Buch
Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Entzündungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnostiziert. Für ein gutes Bauchgefühl können wir sehr viel selber tun. Indem wir uns bewusst ernähren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen, wie regelmäßige Bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden können. Mit vielen leckeren und Bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurückbringen, fällt das gar nicht schwer.
Hätten Sie s gewusst? Selbst ob es uns gut geht oder nicht, ob unser Immunsystem funktioniert, wir uns fit fühlen oder ob wirmüde und abgeschlagen sind, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden. Ein Grund mehr, mit dem neuen Buch der E-Docs auf die richtige Ernährung umzustellen.




Krafttraining - Die Enzyklopädie: 381 Übungen Und 116 Trainingsprogramme Für Optimalen Muskelaufbau, Maximale Kraftsteigerung Und Fettabbau - Jim StoppaniKrafttraining - Die Enzyklopädie: 381 Übungen Und 116 Trainingsprogramme Für Optimalen Muskelaufbau, Maximale Kraftsteigerung Und Fettabbau
von Jim Stoppani
Taschenbuch, 15. Februar 2016     Verkaufsrang: 6888     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 29,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Riva J I M S T O P P A N I - K R A F T T R A I N I N G. Umfassender Trainingsratgeber auf wissenschaftlichen Grundlagen zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft; behandelt alle Aspekte der Kraftentwicklung und Muskelaufbaus, mit und ohne Trainingsgeräte; Erläuterung jeder einzelnen Muskelgruppe; unterstützende Ernährungsstrategien für Fettabbau und Muskelaufbau; 381 in Bild und Text erklärten Übungen decken 13 Muskelgruppen und den ganzen Körper ab; 116 detaillierte Workout-Programme für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis und die unterschiedlichen Trainingsziele; Tipps um eigene Programme zusammenzustellen; Broschiert; Seiten: 592; Verlag: Riva.




Basispass Pferdekunde (Offizielle Prüfungsbücher) (FN-Abzeichen) - Isabelle von Neumann-Cosel, Deutsche Reiterliche Vereinigung (FN) e.V.Basispass Pferdekunde (Offizielle Prüfungsbücher) (FN-Abzeichen)
von Isabelle von Neumann-Cosel, Deutsche Reiterliche Vereinigung (FN) e.V.
Taschenbuch, 2015     Verkaufsrang: 1194     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 12,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Basispass Pferdekunde ist der erste Band der F N geprüften Sachbuchreihe " F N-Abzeichen". Der Basispass Pferdekunde ist ein eigenständiges Abzeichen, dass auf alle weiteren Abzeichen im Pferdesport aufbaut. Reiten, Fahren oder Voltigieren ist nicht Gegenstand des Abzeichens. Es dreht sich alles um das Erlernen der Grundlagen im fachgerechten Umgang mit dem Pferd. Dazu gehören im Wesentlichen die Kenntnisse über die Bedürfnisse des Pferdes, dessen Haltung und Pflege. Grundlagen, die jeder Pferdefreund selbstverständlich beherrschen sollte und die ihm helfen, Pferde besser zu verstehen und sich ihnen besser verständlich zu machen. In der Broschüre F N-Abzeichen " Basispass Pferdekunde? geht es um folgende wichtige Grundlagen zum Thema Pferd:

Pferdeverhalten, die Sprache der Pferde

Pferderassen, Pferdezucht

Fachgerechte Fütterung

Sicherheitsbewusster Umgang

Führen und Anbinden

Verladen und Transport

Putz und Pflege

Satteln und Trensen

Pferdekrankheiten

Pferdeschutz und Tierschutz

Mit diesem Buch sind Sie auf der sicheren Seite!

Offizielles F N-Prüfungslehrbuchzum F N-Abzeichen ? Basispass Pferdekunde?

F N-geprüfte Inhaltenach aktueller A P O, L P O und W B O

Reitabzeichen: Basispass Pferdekunde, Pferderassen, Pferdezucht, Pferdefütterung, Pferdetransport, Pferdepflege, Pferdesattel, Pferdekrankheiten I S B N: 978-3-88542-797-1 Typ: Buch Erschienen:12. Auflage 2014 Seiten: 152 Seiten, mit zahlr. Fotos und Illustrationen Maße: 148 x 210 mm, kt. Broschurausgabe






Faszien selbst behandeln: Endlich schmerzfrei werden (inkl. DVD) - Klaas StechmannFaszien selbst behandeln: Endlich schmerzfrei werden (inkl. DVD)
von Klaas Stechmann
Taschenbuch, 8. Oktober 2015     Verkaufsrang: 2616     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Endlich schmerzfrei werden
Broschiertes Buch
Der Begriff Faszien bezeichnet unser körperumspannendes und sich kontinuierlich fortsetzendes Netz aus bindegewebigen Strukturen. Es umhüllt und durchdringt nahezu alle Teile des Körpers von Kopf bis Fuß. Zu den Faszien zählen sowohl Sehnen, Bänder und Muskelumhüllungen als auch das Unterhautgewebe, Organhüllen und Hirnhäute. Dank neuer Forschungsergebnisse weiß man, dass sich Faszien gezielt behandeln und trainieren lassen.
Das vorliegende Buch vermittelt genau das Wissen, dass für eine gezielte und ganzheitliche Selbstbehandlung wichtig ist. Schritt für Schritt werden einfach umsetzbare Übungen erläutert, die die ganzkörperlichen Zusammenhänge nutzen und die Verbindung von Körper und Geist berücksichtigen. In zahlreichen Abbildungen werden die Anleitungen detailliert und verständlich dargestellt.
D V D: Auf der beiliegenden D V D finden Sie 37 Videosequenzen, auf denen die wichtigsten Übungen gezeigt und erklärt werden. Neben der Anwendung der Rolle werden auch Dehnungen und sportlich dynamische Übungen von Kopf bis Fuß für Sie erläutert. Sie können so die Bewegungen in Echtzeit nachempfinden und auf eine saubere Ausführung achten. Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, sich Übungsanleitungen vorlesen zu lassen. Die Kombination aus Buch, Bild- und Tonmaterial stellt Ihnen alles bereit, was Sie für eine intensive und effektive Selbstbehandlung benötigen.
Neu an diesem Konzept: Es handelt sich um eine detaillierte und zielgerichtete Behandlungsanweisung, die es ermöglicht, individuelle Beschwerden effektiv und selbstverantwortlich anzugehen. So widmet sich der größte Teil dieses Buches der praktischen Selbstbehandlung von weit verbreiteten Beschwerdebildern, wie z. B. Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Beschwerden, Schmerzen im Bereich des Brustkorbs, Bewegungseinschränkungen, Kribbeln und Taubheit der Finger sowie Kopfschmerzen und Bewegungsstörungen des Kiefers.




Sport im Anfangsunterricht: Anleitungen, Materialien und 40 Stundenbilder für die 1. Klasse - Jörn HerbersSport im Anfangsunterricht: Anleitungen, Materialien und 40 Stundenbilder für die 1. Klasse
von Jörn Herbers
Taschenbuch, 25. August 2017     Verkaufsrang: 6081     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 26,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Anleitungen, Materialien und 40 Stundenbilder für die 1. Klasse
Broschiertes Buch
Sportunterricht in der 1. Klasse ist oftmals anstrengend. Die Kinder lärmen, haben Orientierungsprobleme und wissen noch nicht, wie sie sich in Umkleidekabine und Sporthalle verhalten sollen. Dieses Buch hilft Ihnen, diese Herausforderungen zu meistern und einen entspannten, kindgerechten Anfangsunterricht im Fach Sport zu gestalten. Neben einem kurzen theoretischen Abriss bietet Ihnen das Buch zunächst eine
Checkliste zur Erstellung von individuellen Beobachtungsbögen. Es folgen viele praktische Hinweise u. a. zu grundlegenden Verhaltensweisen, Regeln und Ritualen. Im Hauptteil bietet der Band 40 ausgearbeitete Stundenbilder. Diese sind speziell auf das erste Schuljahr zugeschnitten und berücksichtigen sowohl curriculare Vorgaben als auch sportmethodische Aspekte. Anschauliche Abbildungen helfen Ihnen Geräteaufbau, Bewegungsabläufe und Hilfestellungen leicht zu erkennen und umzusetzen, auch wenn Sie fachfremd unterrichten.
Auf der beiliegenden C D finden Sie alle Checklisten als bearbeitbare Word-Dateien.




Drive Your Adventure: Vanlife - Ein Roadtrip im VW Bulli quer durch Europa (VW Bus, T4, T5, T6, Wohnwagen, Camper, Van) - Elsa Frindik-Pierret, Bertrand LanneauDrive Your Adventure: Vanlife - Ein Roadtrip im VW Bulli quer durch Europa (VW Bus, T4, T5, T6, Wohnwagen, Camper, Van)
von Elsa Frindik-Pierret, Bertrand Lanneau
Buch, Broschiert, 15. März 2018     Verkaufsrang: 8276     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 29,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Ein Roadtrip im Van quer durch Europa
Broschiertes Buch
Einfach einsteigen in den Van, losfahren, den Alltag hinter sich lassen und die Freiheit und Weite Europas im Bulli oder im Camper erleben: Das ist ein Reisemodell, das immer mehr Fans findet. Zwei, die es getan haben, beschreiben in diesem Buch ihre einzigartigen Erlebnisse während ihrer sechsmonatigen Tour im V W Bus durch Europa und erzählen von ihren ungewöhnlichen Begegnungen in den verschiedenen Ländern. Für alle Leser, die sich diesen Traum vom Vanlife selbst erfüllen wollen, geben die Autoren praktische Hinweise zur Reiseplanung und viele Tipps zu lokalen kulinarischen Spezialitäten sowie Rezepte zur Selbstversorgung und Hinweise zum umweltverantwortlichen Verhalten unterwegs.
Die Tour führte die beiden Autoren durch Frankreich, Irland, Schottland, England, Norwegen, Schweden, Dänemark, Finnland, Estland, Lettland, Litauen, Polen, die Slowakei, Ungarn, Rumänien, Bulgarien, Griechenland, Italien, Sardinien, Spanien, Portugal und Deutschland.




Krebszellen mögen keine Himbeeren: Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen - Der große Bestseller vollständig überarbeitet und aktualisiert - Prof. Dr. med. Richard Béliveau, Dr. med. Denis GingrasKrebszellen mögen keine Himbeeren: Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen - Der große Bestseller vollständig überarbeitet und aktualisiert
von Prof. Dr. med. Richard Béliveau, Dr. med. Denis Gingras
Taschenbuch, 20. August 2018     Verkaufsrang: 2788     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 15,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen - Der große Bestseller vollständig überarbeitet und aktualisiert
Broschiertes Buch
Ein Versprechen, das seit Jahren überzeugt: Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren. Dieses Buch beschreibt anschaulich, welches die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv vorbeugen wollen, als auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden hier wertvolle Orientierung. Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur Krebsprävention. Es wurden zahlreiche neueste Forschungsergebnisse integriert, z. B. zu folgenden Themen:
-Entstehung und Behandlung von Krebs
-krebshemmende sekundäre Pflanzenstoffe
-die Rolle von Entzündungen bei Krebs
-die Wirkung von Fetten, Alkohol, Soja und Salz
-die Wirkung von Gewürzen ( Ingwer, Thymian, Minze, Oregano, Kurkuma, Petersilie, Basilikum)
-Gesundheitsempfehlungen der W H O
Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichenfarbigen Abbildungen.




Vier Beine tragen meine Seele: Meine Pferde und ich - Isabell Werth, Evi SimeoniVier Beine tragen meine Seele: Meine Pferde und ich
von Isabell Werth, Evi Simeoni
Buch, Gebundene Ausgabe, 30. August 2018     Verkaufsrang: 770     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 22,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Pixi-8er-Set 240: Entdecke deine Welt 3 (8x1 Exemplar) - diversePixi-8er-Set 240: Entdecke deine Welt 3 (8x1 Exemplar)
von diverse
Buch, Sondereinband, 20. Oktober 2016     Verkaufsrang: 2826     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 7,92 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Meal Prep - Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne - Veronika PichlMeal Prep - Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne
von Veronika Pichl
Taschenbuch, 14. August 2017     Verkaufsrang: 2933     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 12,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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