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Aerobic und Callanetics

Seite 7
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 3: Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel) - Andrej Bauer, Olga Bauer

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 3: Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)

Autoren: Andrej Bauer, Olga Bauer

Taschenbuch, 20.12.2012
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Stuhl Yoga zur Gewichtsabnahme: 15-minütige stuhlassistierte Trainingseinheit zur Stärkung der Körpermitte für Senioren, Frauen und Anfänger ohne zusätzliche Ausrüstung außer einem Stuhl - Michael Hanchett Übersetzer: Sophie Brauer

Stuhl Yoga zur Gewichtsabnahme: 15-minütige stuhlassistierte Trainingseinheit zur Stärkung der Körpermitte für Senioren, Frauen und Anfänger ohne zusätzliche Ausrüstung außer einem Stuhl

Autor: Michael Hanchett
Übersetzer: Sophie Brauer

Taschenbuch, 10.06.2023
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Miniband-Fitness: Das effektive Ganzkörper-Training (GU Buch plus Körper, Geist & Seele) - Barbara Klein

Miniband-Fitness: Das effektive Ganzkörper-Training (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)

Autor: Barbara Klein

Taschenbuch, 17.12.2016
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Strength Training for Triathletes: The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular Endurance - Patrick Hagerman Ed.D.

Strength Training for Triathletes: The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular Endurance

Autor: Patrick Hagerman Ed.D.

Taschenbuch, 25.07.2023
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The Flexible Body: Move better anywhere, anytime in 10 minutes a day - Roger Frampton

The Flexible Body: Move better anywhere, anytime in 10 minutes a day

Roger Frampton

Taschenbuch
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Endometriose - Mehr als nur Regelschmerzen: Die unerkannte Frauenkrankheit verstehen und behandeln - Tamer Seckin

Endometriose - Mehr als nur Regelschmerzen: Die unerkannte Frauenkrankheit verstehen und behandeln

Tamer Seckin

Taschenbuch
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Krämpfe, starke Blutungen oder Bauch- und Rückenschmerzen - die Symptome von Endometriose sind vielseitig und werden oft nicht sofort erkannt. Denn Endometriose ist mehr als nur Regelschmerz, es ist eine der häufigsten Frauenkrankheiten, mit teils gravierenden Folgen wie beispielsweise Unfruchtbarkeit. Der Endometriose-Experte Tamer Seckin hilft erkrankten Frauen nicht nur dabei, zu erkennen, dass ihre massiven Beschwerden nicht eingebildet, sondern real sind und es einen Namen dafür gibt, sondern stellt auch verschiedene Behandlungsmöglichkeiten vor. Mit einem Ausblick auf zukünftige Therapien wird sogar klar: Eine Heilung ist möglich!

The Red Thread of Pilates- The Integrated System and Variations of Pilates: The FOUNDATIONAL REFORMER: The FOUNDATIONAL REFORMER - Kathryn M. Ross-Nash

The Red Thread of Pilates- The Integrated System and Variations of Pilates: The FOUNDATIONAL REFORMER: The FOUNDATIONAL REFORMER

Kathryn M. Ross-Nash

Taschenbuch
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Power durch Pause: Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten - Ingo Froböse

Power durch Pause: Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Ingo Froböse

Audible Hörbuch
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Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training (Mit DVD): Zugunsten Deutsche Sporthilfe - Susann Hempel

Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training (Mit DVD): Zugunsten Deutsche Sporthilfe

Susann Hempel

Gebundene Ausgabe
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Applied Core Conditioning - Alex Reid

Applied Core Conditioning

Alex Reid

Taschenbuch
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Pilates for Life: The most straightforward guide to achieving the body you want - Darcey Bussell

Pilates for Life: The most straightforward guide to achieving the body you want

Darcey Bussell

Taschenbuch
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Paperback

Das Hyaluronwunder: Wie Sie mit Hyaluronsäure Arthrose und Gelenkbeschwerden gezielt entgegenwirken und Ihr Hautbild verjüngen können - Petra Hirscher

Das Hyaluronwunder: Wie Sie mit Hyaluronsäure Arthrose und Gelenkbeschwerden gezielt entgegenwirken und Ihr Hautbild verjüngen können

Petra Hirscher

Taschenbuch
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Cardio Sucks: The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle - Michael Matthews

Cardio Sucks: The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle

Michael Matthews

Audible Hörbuch
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Forget "losing weight" - you want to lose fat. . . and if you want to know how to do it as quickly as possible without losing muscle. . . and without doing hours and hours of grueling cardio every week. . . then you want to listen to this audiobook.

What if I told you that you could dramatically transform your body eating foods you actually like. . . every day. . . seven days per week?

What if all you had to do to lose fat and not muscle was follow a handful of flexible dietary guidelines. . . not starve and deprive yourself?

And what if I promised you could forever break free of the anxieties most people associate with "dieting" and make it something you can enjoy as a lifestyle instead?

Well, by the end of this book, you'll know exactly what you need to do to get a lot more out of a lot less exercise. . . and a lot more delicious food. . . than you ever thought possible.

Here's a "sneak peek" of some of the things this book will teach you. . . .

The biggest diet lie you've been told (and probably believe) that makes losing fat way harder than it has to be. Why "clean eating" is overrated and guarantees nothing in the way of losing fat and building muscle. . . and what you should do instead. Five simple eating eating habits that keep you lean, healthy, and happy. . . without having to obsess over every calorie you eat. How to use "fasted cardio" to lose fat. . . and stubborn fat in particular. . . even faster. Seven powerful cardio workouts that will help you burn fat and not muscle in less than 30 minutes per day (and you don't even have to do them every day!). And a whole lot more!

Buy this book now and begin your journey to a leaner, sexier, healthier you!

P L E A S E N O T E: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.



Beginner Pole Dancing: For Fitness and Fun - Danni Peck

Beginner Pole Dancing: For Fitness and Fun

Danni Peck

Taschenbuch
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Wand Pilates für Frauen: 10 Minuten Routinen für Anfänger Mit Ganzkörper Workouts für Bauch, Beine, Po & Arme- 28 Tage Challenge - Alessandro Villanucci

Wand Pilates für Frauen: 10 Minuten Routinen für Anfänger Mit Ganzkörper Workouts für Bauch, Beine, Po & Arme- 28 Tage Challenge

Autor: Alessandro Villanucci

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Muskelaufbau – Das einfachste Trainingsbuch der Welt: Die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst - Flavio Simonetti

Muskelaufbau – Das einfachste Trainingsbuch der Welt: Die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst

Autor: Flavio Simonetti

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Mobility: Das große Handbuch - Patrick Meinart, Johanna Bayer

Mobility: Das große Handbuch

Autoren: Patrick Meinart, Johanna Bayer

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Hypertrophietraining: Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen - Stephan Geisler, Simon Gavanda, Eduard Isenmann, Tim Havers

Hypertrophietraining: Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen

Autoren: Stephan Geisler, Simon Gavanda, Eduard Isenmann, Tim Havers

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12 Minuten pro Woche: Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings - Doug McGuff

12 Minuten pro Woche: Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings

Autor: Doug McGuff

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08.03.2024  19