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Gymnastik

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SOMATISCHES YOGA ZUM ABNEHMEN: 28-tägige komplette geführte Herausforderung für Übungen mit geringer Belastung (tägliche Routinen)| Illustrierter ... Stress und Traumata (Somatische Buchsammlung) - June Hurlbutt

SOMATISCHES YOGA ZUM ABNEHMEN: 28-tägige komplette geführte Herausforderung für Übungen mit geringer Belastung (tägliche Routinen)| Illustrierter ... Stress und Traumata (Somatische Buchsammlung)

Autor: June Hurlbutt

Taschenbuch, 18.02.2024
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Stuhl-Yoga für Senioren über 60: 28-Tage-Herausforderung | Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene | Verbessern Sie Ihre Mobilität, Herzgesundheit und nehmen Sie in 10 Minuten pro Tag ab! - Christian Walton

Stuhl-Yoga für Senioren über 60: 28-Tage-Herausforderung | Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene | Verbessern Sie Ihre Mobilität, Herzgesundheit und nehmen Sie in 10 Minuten pro Tag ab!

Autor: Christian Walton

Taschenbuch, 10.02.2024
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Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene: Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien - Inge Schöps

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene: Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien

Autor: Inge Schöps

Taschenbuch, 13.01.2020
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Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke) - Ronald Thomschke

Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Autor: Ronald Thomschke

Taschenbuch, 01.03.2022
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Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke) - Ronald Thomschke

Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Autor: Ronald Thomschke

Taschenbuch, 28.02.2020
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ATMEN - heilt - entspannt - zentriert: Der Weg zur individuellen Atempraxis - Dr. Ralph Skuban

ATMEN - heilt - entspannt - zentriert: Der Weg zur individuellen Atempraxis

Autor: Dr. Ralph Skuban

Gebundene Ausgabe, 02.05.2022
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Somatisches Training: 10 Minuten pro Tag, um Stress und Angst abzubauen | 28- Tage-Herausforderung für Gewichtsverlust | Gering belastende Übungen für Anfänger - Thalia Harper

Somatisches Training: 10 Minuten pro Tag, um Stress und Angst abzubauen | 28- Tage-Herausforderung für Gewichtsverlust | Gering belastende Übungen für Anfänger

Autor: Thalia Harper

Taschenbuch, 17.02.2024
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Turnen wie die Tiere - Yoga für Kinder: Spielerische Yogaübungen für Krippen- und Kindergartenkinder - Doris Rübel Doris Rübel

Turnen wie die Tiere - Yoga für Kinder: Spielerische Yogaübungen für Krippen- und Kindergartenkinder

Autor: Doris Rübel
Illustrator: Doris Rübel

Pappbilderbuch, 30.08.2019
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Das 5-Minuten-Rückentraining: In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt (humboldt Gesundheitsratgeber) - Manuel Eckardt

Das 5-Minuten-Rückentraining: In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt (humboldt Gesundheitsratgeber)

Manuel Eckardt

Taschenbuch
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Phantasievolle Bewegungslandschaften für Kindergarten- und Vorschulkinder: 75 Stationskarten für das ganze Jahr - Constanze Grüger, Yvonne Hubert

Phantasievolle Bewegungslandschaften für Kindergarten- und Vorschulkinder: 75 Stationskarten für das ganze Jahr

Constanze Grüger, Yvonne Hubert

Loseblattsammlung
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Anatomie & Stretching (Anatomie & Sport, Band 2): Muskeln in Aktion - Guilermo Seijas

Anatomie & Stretching (Anatomie & Sport, Band 2): Muskeln in Aktion

Guilermo Seijas

Taschenbuch
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Muskeln in Aktion
Broschiertes Buch
Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Stretching. Stretching ist nach wie vor eines der zentralen Themen im Sport. Dem Leser werden in diesem kompakten, aber umfassenden Anatomiewerk zahlreiche Dehnübungen auf anatomischer Grundlage erklärt. Das Buch eignet sich nicht nur für Sportler und Trainer, sondern ist auch angehenden Sportwissenschaftlern und -medizinern eine wertvolle Ergänzung.
Es ist mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die zurzeit auf dem Sportmarkt erhältlich sind und zeigt 100 komplett illustrierte Übungen.

Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen - Bob Anderson

Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen

Bob Anderson

Taschenbuch
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Rare Book

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen: Die SimpleFit-Methode - Susann Hempel

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen: Die SimpleFit-Methode

Susann Hempel

Gebundene Ausgabe
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Tabata: 4-Minuten-Intervalltraining für schnelleren Muskelaufbau, effektives Fett verbrennen und beschleunigten Stoffwechsel - FIVEHANDSUP

Tabata: 4-Minuten-Intervalltraining für schnelleren Muskelaufbau, effektives Fett verbrennen und beschleunigten Stoffwechsel

FIVEHANDSUP

Taschenbuch
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Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen - Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack

Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen

Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack

Taschenbuch
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(rororo ; 19484 : Sport) 153 S. , farbig bedruckter Karton, Taschenbuch-Großformat ; sehr gut erhalten, wie ungelesen, Ecken bestoßen

Trainingsbuch Redondo® Ball (Wo Sport Spass macht) - Inge Kracht, Monika Ellinger

Trainingsbuch Redondo® Ball (Wo Sport Spass macht)

Inge Kracht, Monika Ellinger

Taschenbuch
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Das ultimative Redondo Ball Buch. In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik, mit dem Redondo Ball lassen sich unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden gestalten. Die hervorragenden Materialeigenschaften dieses Sportgerätes machen eine gezielte, effektive Kräftigung ebenso möglich, wie eine wunderbare Entspannung! In diesem Buch werden zahlreiche übungen für verschiedene Zielgruppen jeden Alters vorgestellt und erläutert. Der umfangreiche Praxisteil bietet viele Fotos und Praxistipps in übersichtlicher Form. So erhalten übungsleiter, Trainer und Sporttherapeuten ebenso wie Freizeitsportler viele Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden. Autorinnen: Inge Kracht, Monika Ellinger 160 S. , in Farbe, 201 Fotos, Klappenbroschur, 16, 5 x 24 cm

Das große Pilates-Buch (mit DVD): Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde) - Michaela Bimbi-Dresp

Das große Pilates-Buch (mit DVD): Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

Michaela Bimbi-Dresp

Taschenbuch
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Das fundierteste und umfassendste Standardwerk zum Pilates-Training im deutschsprachigen Raum jetzt mit D V D, die drei Trainingsstufen bedient. Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, übungsvarianten und beim üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den übungsteil ab. Auf der D V D ( Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich drei maßgeschneiderte übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene und motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkur-renztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten. Autor: Michaela Bimbi-Dresp 144 Seiten Klappenbroschur übungs-D V D 75 min. Laufzeit

Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Ingo Froböse

Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Ingo Froböse

Taschenbuch
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Rückenschmerzen waren gestern. Das bewährte Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hilft bei akuten und anhaltenden Problemen. Eine D V D mit 80 Minuten Laufzeit macht den Rücken schnell wieder fit und erleichtert das üben. 80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen üben unterstützt die D V D mit 80 Minuten Laufzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis (knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung) und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination. Autor: Ingo Froböse Seiten: 80, Klappenbroschur D V D Laufzeit: 80 Min.

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09.03.2024  18