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Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung

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Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung

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Pilates in der Schwangerschaft (You can do it) - Ulrike SiebertPilates in der Schwangerschaft (You can do it)
von Ulrike Siebert
Taschenbuch, 27. November 2006          Auf Lager.

Preis: € 2,63 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Während der Schwangerschaft hat der Körper einer Frau es mit einschneidenden physischen und emotionalen Veränderungen zu tun. Die Pilates-Methode hilft Ihnen, Ihren Körper und diese Veränderungen positiv zu beeinflussen und in dieser Zeit ein ganz besonderes Gefühl für sich zu entwickeln. Pilates kräftigt Ihren Beckenboden auf sanfte Art und verbessert die Durchblutung. Eine ideale Voraussetzung für die Geburt und die Zeit danach. Ihre durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird in Balance gebracht. Sie werden das Gewicht Ihres Bauchs leichter tragen und in der Zeit nach der Geburt schnell zu einer deutlich besseren, aufrechten Haltung zurückfinden. Die besondere Pilates-Atemtechnik macht es Ihnen leichter, Ihre Atmung zu harmonisieren und die Bedürfnisse Ihres Körpers besser wahrzunehmen. Bewusstes Atmen verringert wirkungsvoll Beschwerden und vermittelt ein Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe, das sich auch auf Ihr Baby überträgt. Dieses Buch stellt Ihnen Übungen vor, die für Sie und Ihr Baby völlig unbedenklich sind und sicher durchgeführt werden können. Autor: Ulrike Siebert 1. Auflage 2006 ca. 152 Seiten Formatangaben: 14, 8 x 21 cm, Paperback mit Fadenheftung, vierfarbig, 142 Fotos, 1 Tabelle




Pilates Workbook for Pregnancy: Illustrated Step-by-Step Matwork Techniques - Michael KingPilates Workbook for Pregnancy: Illustrated Step-by-Step Matwork Techniques
von Michael King
Taschenbuch, 19. Juli 2002          Auf Lager.

Preis: € 14,31 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Because of its emphasis on focused breathing, gentle stretching, and precise technique, Pilates is an ideal exercise program for expectant mothers. By following the clear explanations and photo sequences in this special lay-flat binding of " Pilates Workbook for Pregnancy, " readers will train and strengthen the body's core muscles - without risking harm to mother or unborn child. Strengthening these muscle groups helps ease labor and aids in swift recovery after pregnancy. " Pilates Workbook for Pregnancy" uses original Pilates matwork techniques to create a program designed specifically for pregnant women. Appropriate for future mothers at all levels of proficiency, the book offers three versions of each Pilates movement: easy, for those with little exercise experience prior to pregnancy; moderate, for those who are fairly active; and challenging, for those who already practice Pilates.




Fit nach der Geburt: So kommen Sie wieder in Form - Deborah MackinFit nach der Geburt: So kommen Sie wieder in Form
von Deborah Mackin
Taschenbuch, . September 2003          Auf Lager.

Preis: € 0,89 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



2003, ungelesenes Lagerexemplar, Bestzustand




Buggyfit: Fitness, die Spass macht - Das ideale Training für Mütter
von Judith Habring
Buch, Gebundene Ausgabe, 01. Februar 2010          Auf Lager.

Preis: € 8,09 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Pregnancy Fitness - Julia Di PaoloPregnancy Fitness
von Julia Di Paolo
Taschenbuch, 11. März 2018          Auf Lager.

Preis: € 22,50 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






PREGNANT FIT & FABULOUS     3D - Mary BaconPREGNANT FIT & FABULOUS 3D
von Mary Bacon
Hörbuch, Audio CD, 08. August 2017     






Fit & schlank mit Baby: Sanftes Training nach der Geburt - Pat ZapletalFit & schlank mit Baby: Sanftes Training nach der Geburt
von Pat Zapletal
Buch, Broschiert, 06. März 2006          Auf Lager.

Preis: € 5,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Lehrbuch der Schwangerschaftsgymnastik und Wochenbettgymnastik - Anne Bach-JacobsLehrbuch der Schwangerschaftsgymnastik und Wochenbettgymnastik
von Anne Bach-Jacobs
Taschenbuch, 01. Januar 1984          Auf Lager.

Preis: € 69,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Fit und schön nach der Schwangerschaft: Das 3-B-Programm für Bauch, Busen und Beckenboden Mit Pflege- und Verwöhntipps gegen den Baby-Blues
von Dorit Zimmermann
Taschenbuch, 22. Juli 2004          Auf Lager.

Preis: € 12,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Schwangerschaftsgymnastik: Mit Übungen für die Rückenbildung
von Heike Höfler
Taschenbuch, . 2002T          Auf Lager.

Preis: € 0,01 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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