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Buch, Hörbücher:

Wassergymnastik

Seite 2

Water Fit Instructor Training Deep Water Manual: Aqua Fitness-Kurse für gesunde, beschwerdefreie Erwachsene

Herausgeber: Anja Michaelsen

Taschenbuch, 01.02.2004

Stuhl Yoga Bibel und Alle-In-Übungen für Senioren (7 Bücher in 1): Yoga auf dem Stuhl Workouts, Stretching, Core, Water Aerobics Routinen zur Stärkung ... und Sturzprävention (In Würde altern)

Autor: Mrs. Claudine Wells

Taschenbuch, 27.02.2023

Ninja Speedi Rezeptbuch 2024 Mit Farben: Die ultimative Sammlung von leckeren und gesunden Rezepten zum Braten, Backen, Grillen und Rösten!

Autor: Karoline Dunst

Taschenbuch, 13.09.2023

Gesund, schön und immer fit mit Pilates an der Wand (2 Bücher in 1): Entdecken Sie, wie Sie Ihren Körper mit den Geheimnisse von Wand Pilates am besten trainieren können

Autoren: Chloé Bernard, Catherine Leroy

Taschenbuch, 13.09.2023

Stuhl Yoga zur Gewichtsabnahme: 15-minütige stuhlassistierte Trainingseinheit zur Stärkung der Körpermitte für Senioren, Frauen und Anfänger ohne zusätzliche Ausrüstung außer einem Stuhl

Autor: Michael Hanchett
Übersetzer: Sophie Brauer

Gebundene Ausgabe, 10.06.2023

Supreme logikspiele für Senioren und Erwachsene: 477 Denkspiele, die Spaß machen und Ihr Gehirn anregen | Das Gedächtnis stärken und die Konzentration ... Großformat | Ideal für Alzheimer oder ADHS

Autor: L'esprit Ludique

Taschenbuch, 11.04.2023

Das große Basische Ernährung Kochbuch mit 150 Rezepten zum gesunden Entschlacken und Entsäuern des Körpers sowie zur Regulierung des Säure-Basen-Haushalts inkl. 7 Tage Detox Kur & PH-Wert Anaylse

Autor: Gabriele Weber

Taschenbuch, 13.09.2020

Glücklich schwanger von A - Z: Gut beraten zu 280 Alltagsfragen: von Autofahren bis Zunehmen

Renate Huch, Dodo Fessel

Taschenbuch

Aquagymnastik

Daniela Ott, Natascha Hillebrecht

Taschenbuch

Dieses Buch zur Aquagymnastik bietet seinen Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und eröffnet die Möglichkeit, das Training selbstständig zusammenzustellen. Ziel ist es, ein Reservoir an Übungen bereitzustellen, Interesse zu wecken, Informationen, Hilfestellung und Anleitung zu liefern, um die Aquagymnastik als attraktives Körper- und Bewegungstraining zu empfehlen - als privates Training alleine, zu zweit oder mit der Familie, zum Sporttreiben in Freizeitgruppen, als alternatives Training im Sportverein und auch für den Schulsportunterricht. Die Gliederung der Übungen nach Dehnungs- und Kräftigungsinhalten, nach Partnerübungen, Spielen, Übungen mit Geräten und ohne Geräte und die Beschreibung von Entspannungsübungen und Ausdauertrainingsformen erleichtert ein gezieltes Auswählen und Zusammenstellen der Übungen. Als Beispiele für die Gestaltung einer Aquatrainingseinheit schließen zwei Programme dieses Buch ab. Autor: Daniela Ott & Natascha Hillebrecht 2009, 176 Seiten, in Farbe, 137 Fotos, 20 Abbildungen, 2 Tabellen, Paperback mit Fadenheftung, 16, 5 x 24 cm

Aquajogging: Ein vielseitiges Gesundheits- und Fitnesstraining

Kurt Wilke, Jutta Fessler, Nicola Hoeft-Blex

B, Broschiert

Fit mit der Aquanudel (Bewegungsraum Wasser)

Claudia Schwark

Taschenbuch

Water Fit Instructor Training - Aqua Step Manual

Mary E. Sanders

Taschenbuch

Aquafitness Basics

Judith Oelmann, Ilona Wollschläger

B, Broschiert

Aquafitness ist im Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Aktiven und Trainern ein fundiertes Wissen rund um das Thema " Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Grundbewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Die Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit den Teilnehmern. Autor: Judith Oelmann, Ilona Wollschläger 150 S. , in Farbe, ca. 250 Fotos und Abbildungen, Paperback mit Fadenheftung, 16, 5 x 24 cm