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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Kampfsport und Selbstverteidigung
Seite 10
Der Club: Ausgezeichnet mit dem Silberschweinpreis 2017 für das beste Debüt auf der lit.CologneAutor: Takis Würger
Taschenbuch, 20.04.2018
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Dehnen für KampfsportlerAutor: Christoph Delp
Taschenbuch, 22.08.2019
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Tai Chi Chuan: Fitness für Körper und SeeleHerausgeber: Denise Breiter
Taschenbuch, 01.11.2021
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Wing Chun Kung-fu Volume 3: Weapons & Advanced Techniques (Chinese Martial Arts Library)Autor: Joseph Wayne Smith
Taschenbuch, 15.12.1992
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Eiserner Wille - Mein Leben und die Lektionen von Cus D'AmatoAutoren: Mike Tyson, Larry Sloman
Gebundene Ausgabe, 19.10.2017
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100 inspirierende Übungen für Kreatives Schreiben: Wie Sie Ihre Schreibblockaden effektiv lösen und Ihren Schreibstil beeindruckend verbessern.Autor: Andrea Schwab
Taschenbuch, 10.06.2022
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Shotokan Karate - KATA 1: Alle Katas zum 1. Dan. Optimale Prüfungsvorbereitung. Viele TrainingstippsAutor: Joachim Grupp
Taschenbuch, 25.03.2015
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The Body Code: Unlocking your body’s ability to heal itselfAutor: Dr Bradley Nelson
Taschenbuch, 23.02.2023
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Mein erstes Karate-Buch: Der Karate-Weg der KinderAutor: Tartaglia Fiore
Taschenbuch, 06.06.2016
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Tao of Jeet Kune DoBruce LeeTaschenbuchPaperback |
Muskelaufbau & Tabata: Dein sensationeller Durchbruch im Krafttraining, Bodybuilding, Abnehmen und Gewicht reduzieren. Das geniale 2 in 1 Buch für erstaunliche Ergebnisse.FIVEHANDSUPTaschenbuch |
Undisputed Truth: My AutobiographyMike TysonTaschenbuchOne of the most talked-about and bestselling books of last year, this is the no-holds-barred autobiography of a sporting legend driven to the brink of self-destruction The bestseller that has everyone talking. In this, his first, autobiography, ' Iron' Mike Tyson pulls no punches and lays bare the story of his remarkable life and career. Co-written with Larry Sloman, author of Antony Keidis's best-selling memoir ' Scar Tissue', this is a visceral, and unputdown-able story of a man born and raised to brutality, who reached the heights of stardom before falling to crime, substance abuse and infamy. Full of all the controversy and complexity that you would expect from a man who delighted as much as he shocked, this is a book that will surprise and reveals a fascinating character beneath the exterior of violence. If you think you know all about Mike Tyson, read this book and think again. |
T'ai Chi Ch'uan: Einswerden mit dem TaoPetra Kobayashi, Toyo KobayashiGebundene AusgabeEinswerden mit dem Tao Gebundenes Buch Der authentische Weg des T'ai Chi Ch'uan Toyo und Petra Kobayashi haben die heutzutage weitverbreitete Technik des T'ai Chi Ch'uan in Deutschland bekannt gemacht. Sie gehören zu den erfahrensten und angesehensten Lehrern auf diesem Gebiet. In ihrem Standardwerk beschreiben sie die hohe Kunst des klassischen T'ai Chi Ch'uan. Auf über 160 Fotografien inklusive der jeweiligen Schrittstellungen werden im Praxisteil die Bewegungsabläufe ausführlich und leicht anwendbar präsentiert. Ein wichtiges Buch für alle, die sich intensiv mit dieser fernöstlichen Atem- und Bewegungslehre auseinandersetzen möchten. |
Selbstvertrauen & Selbstbehauptung spielerisch vermitteln: Das Krav Maga Survival-Programm für KidsLena Madsen, Tom MadsenTaschenbuch |
Hooligans: Eine Welt zwischen Fußball, Gewalt und PolitikRobert ClausTaschenbuch |
Olympisches Boxen: Technik - Fitness - TrainingGeorg Stang, Axel Maluschka, Jürgen HöllerTaschenbuchTechnik - Fitness - Training Broschiertes Buch Boxen als Sport wird in letzter Zeit wieder verstärkt wahrgenommen und gesellschaftlich zunehmend akzeptiert. Namen wie Henry Maske, die promovierten Sportwissenschaftler Wladimir und Vitali Klitschko sowie Regina Halmich haben das Vorurteil vom "brutalen Sport" und vom "dummen Boxer" deutlich korrigiert. Boxen wird zunehmend als hervorragendes Fitnesstraining, als Möglichkeit der Stressregulation und als eine Art " Körper-Schach" gesehen. Es geht um den Einsatz von Technik, Taktik, Kondition und Cleverness. Boxen stellt nach Meinung der Autoren die höchstentwickelte Form des Kämpfens mit der Faust dar. Deshalb kommen alle Kampfsportler, die mit Kontakt und mit Händen kämpfen, nicht um das Boxen herum. Es liefert Konzepte, Trainingsmethoden, Entwicklungen von mentalen Einstellungen im Verlauf des Trainingsprozesses und hilft somit, den Kampfsportler geistig und körperlich zu formen. Im Buch stellen die Autoren Trainingsmethoden vor, die Kampfsportlern wie Boxern, Kickboxern, Thai-Boxern, Jujitsuka etc. Möglichkeiten aufzeigen, den Kampf mit den Fäusten in ihrem ursprünglichen System zu optimieren. Für Fitnessenthusiasten stellt das Boxtraining eine abwechslungsreiche und fordernde Option dar, die über das übliche gymnastische oder Gerätetraining hinausgeht, und jedem die Entscheidung überlässt, wie weit er sich auf den Kampfaspekt dieser Sportart einlassen will. Boxen kann von jedem, egal welchen Alters und Geschlechts, trainiert werden! |
Ratgeber Gefahrenabwehr: So schützen Sie sich vor Kriminalität - Ein Polizeitrainer klärt aufSteffen MeltzerB, BroschiertViele Bürger fühlen sich mit ihrer Angst vor Kriminalität allein gelassen. Kaum ein Bürger hat Kenntnis von der Täterpsyche, weiß folglich nicht, wie er sich vor und während einer Straftat verhalten soll. Aus meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Strafrichterin weiß ich, dass in vielen Fällen erst falsches Opferverhalten eine vermeidbare Katastrophe ausgelöst hat. Vielfach hätten Menschen die Straftat sogar verhindern können, wenn sie nur der Situation angepasst gehandelt hätten. Doch wie verhalte ich mich richtig, wenn ich selbst Opfer einer Straftat werde; wie, wenn ich Zeuge eines Verbrechens werde, ohne mich selbst zu gefährden? In seinem " Ratgeber Gefahrenabwehr" präsentiert der erfahrene Polizeibeamte und Einsatztrainer Steffen Meltzer zahlreiche praxistaugliche, oft verblüffende Lösungen, die jeder selbst leicht umsetzen kann: Wie verhalte ich mich bei einem Raubüberfall? Wie wehre ich mich gegen sexuelle Belästigung? Wie wehre ich Trick und Taschendiebstähle ab, wie verhalte ich mich an gefährlichen Orten, wie gehe ich mit Mobbing, häuslicher Gewalt, Stalking um? Wie kann ich mit einfachen Mitteln wirkungsvoll Gefahrenabwehr trainieren? Wie verhalte ich mich richtig, wenn ich doch zum Opfer geworden bin? Wie erstatte ich am besten Anzeige? Wie sichere ich Spuren, wie kann ich im Vorfeld Zeugen feststellen? Was ist Notwehrund wie wende ich diese effektiv an? Dieser Ratgeber sollte in keinem Haushalt, in keiner Schule, in keinem Seniorenheim, in keiner gemeinnützigen Einrichtung, in keiner Polizeidienststelle und in keinem Rathaus fehlen. Sigrun von Hasseln-Grindel, Vorsitzende Richterin am Landgericht Cottbus |
Enzylopädie des Shôtôkan-KarateSchlattTaschenbuchEnzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt Nach drei Vorauflagen, die im wesentlichen nur Nachdrucke der Erstauflage waren, wurde das Nachschlagewerk nun völlig überarbeitet und erweitert. Weitere Begriffe wurden eingegliedert, neues Bildmaterial aufgenommen und das ganze Werk erstmals in Farbe produziert. So wurde der hohe Standard um ein gutes Stück angehoben. Diese Shôtôkan-Enzyklopädie (shôtôkan no hyakka jiten ) ist als Nachschlagewerk für die japanischen Fachausdrücke in der Kunst karate-dô konzipiert und ist kein Buch zum Erlernen der Technik. Die Enzyklopädie ist auch in Englisch, Französisch und Spanisch erschienen. Der Schwerpunkt dieses Werkes liegt bei den Ausdrücken, die in der Stilrichtung Shôtôkan verwendet werden. Die komplette und übersichtliche Darstellung sämtlicher Karatetechniken, aller Wettkampfausdrücke und Karatephilosophien in einer bisher einzigartigen Form mit japanischen Schriftzeichen ( Kanji), Aussprache und Übersetzung. Der Inhalt setzt sich aus dem Zahlensystem, den Angriffs- und Bewegungsrichtungen, den Grundkata und den höheren Kata sowie Kommandos, Dôjôregeln, Körperteilen und einem reich bebilderten Technikteil zusammen. Weiterhin wird auch auf den philosophischen Hintergrund des Shôtôkan eingegangen, durch die Erklärung von ausgewählten Begriffen, der Entwicklung des Wortes Karate-Dô, die zwanzig Paragraphen des Karate von Funakoshi Gichin u. v. m. Den Abschluß bilden die wichtigsten Begriffe und einige Anmerkungen berühmter Zen-Meister. Format: 178 x 225 mm, |
Thai-Boxen basicsChristoph DelpTaschenbuchBroschiertes Buch Das Muay Thai ist ursprünglich als Kampfkunst in Siam/ Thailand entstanden. Als sich die Waffen weiterentwickelten und die Kriegsentscheidungen immer stärker von den eingesetzten Waffen abhingen, gewann der sportliche Aspekt des Muay Thai an Bedeutung. Das Training fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Zudem ist Muay Thai hervorragend zur Selbstverteidigung geeignet. Christoph Delp nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die ganze Welt des Muay Thai. Von den Hintergründen des Kampfsports über Angriffstechniken bis hin zum Training erfährt der Leser hier alles Wissenswerte. |
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08.03.2024 19
