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Buch, Hörbücher:
Marathon
Seite 3
Reise Know-How InselTrip Zakynthos: Reiseführer mit Insel-Faltplan und kostenloser Web-AppAutor: Markus Bingel
Taschenbuch, 12.02.2024
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Lauf, Wigald, lauf: 52 mal 42 km. Mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte. (Edition Humor)Autor: Wigald Boning
Gebundene Ausgabe, 02.04.2022
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Trail der Träume ...und Albträume: Mein Weltrekordlauf durch Peru - 5.170 km durch Wüste, Dschungel und Hochgebirge (POLYGLOTT Abenteuer und Reiseberichte)Autoren: Savas Coban, Carsten Polzin
Gebundene Ausgabe, 03.06.2023
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DuMont direkt Reiseführer Kapstadt, Garden Route: Mit großem FaltplanAutor: Dieter Losskarn
Taschenbuch, 21.08.2023
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Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache istAutor: Michele Ufer
Taschenbuch, 18.07.2022
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Der perfekte Athlet: Spitzenleistungen durch Functional TrainingGray CookTaschenbuchTraditionelles Krafttraining verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskuläre Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann. Gray Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der N F L, N B A, N H L und W N B A sowie im Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend bewiesen hat. Autor: Gray Cook Seiten: 320 Erscheinungsdatum: 2010 |
Effektives Lauftraining: Mit einzigartigen Halbmarathon Trainingsplänen zur unglaublichen Bestzeit. Bonus: Wie du Verletzungen vermeiden und dein Training erheblich verbessern kannst.FIVEHANDSUPTaschenbuch |
Halb-Marathon: Neu! jetzt mit HIIT Trainingsplänen (BLV)Andreas ButzB, Broschiert |
Mountainbiken: Training für Mountainbiker. Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Marathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Alpencross, MarathonTim Böhme, Jochen HaarB, BroschiertTopfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon Broschiertes Buch Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und Mountain B I K E-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal, ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber " M T B-Training" vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training. Zitat: " M T B-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden. " - Sabine Spitz, Olympiasiegerin |
Château Mort: Luc Verlains zweiter Fall. Ein Aquitaine-KrimiAlexander OetkerTaschenbuch |
Lauf oder stirb: Das Leben eines bedingungslosen LäufersKilian JornetTaschenbuch |
Die Heilkraft des Gehens: * Gesunder Rücken - * Bewegliche Gelenke - * Starke FüßeWim LuijpersB, BroschiertDas Gehen ist eine der ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen und kann uns - in der natürlichen und physikalisch richtigen Haltung ausgeübt - körperlich und seelisch heilen. Wim Luijpers hat aus dem Feldenkrais eine Methode des Gehens entwickelt, die wir therapeutisch einsetzen können, um Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern, unsere Füße zu stärken und uns von Grund auf zu verjüngen. Wir tanken Glück, laufen dem Fett davon und schützen uns sogar vor Krebs und Demenz. Mit vielen praktischen Anleitungen und Fotos zeigt uns Wim Luijpers die lustvollste Art, gesund zu werden und zu bleiben. O R I G I N A L A U S G A B E Paperback, Klappenbroschur, 248 Seiten, 13, 5 x 20, 6 cm, 290 farbige Abbildungen |
80/20 Running: Run Stronger and Race Faster by Training SlowerMatt FitzgeraldTaschenbuch[ 80/20 Running: Run Stronger and Race Faster by Training Slower Fitzgerald, Matt ( Author ) ] { Paperback } 2014 |
Running to the Edge: A Band of Misfits and the Guru Who Unlocked the Secrets of SpeedMatthew FuttermanGebundene Ausgabe |
Gordon Ramsay Ultimate Fit Food: Mouth-watering recipes to fuel you for lifeGordon RamsayGebundene AusgabeMouth-Watering Recipes to Fuel You for Life Gebundenes Buch ' These are my go-to recipes when I want to eat well at home. My great hope is that they will inspire you to get cooking to improve your own health whatever your personal goal. ' G O R D O N R A M S A Y The dream combination - a Michelin-starred superchef who is also a committed athlete. Gordon knows how important it is to eat well, whether you're training for a triathlon or just leading a busy active life. And just because it's healthy food you don't have to compromise on taste and flavour. The book is divided into three sections, each one offering breakfasts, lunches, suppers, sides and snacks with different health-boosting benefits. The Healthy section consists of nourishing recipes for general wellbeing; the Lean recipes encourage healthy weight loss; and the Fit section features pre- and post-workout dishes to build strength and energise. This is the ultimate collection of recipes that you'll enjoy cooking and eating, and will leave you in great shape whatever your fitness goals. |
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09.03.2024 15
