Bücher	Elektronik, Foto
Musik-CDs	DVDs, Blu-ray
Spielzeug	Software

Freizeit, Sport	Haus und Garten
Computerspiele	Küchengeräte
Essen und Trinken	Drogerie und Bad

Inhaltsangaben
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen

Buch, Hörbücher:

Marathon

Seite 10

Three Epic Battles that Saved Democracy: Marathon, Thermopylae and Salamis

Autor: Stephen P. Kershaw

Taschenbuch, 07.04.2022

Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon

Autor: Carsten Eich
Illustrator: Andrea Perkons
Fotograf: Norbert Wilhelmi

Taschenbuch, 11.01.2022

Novelist as a Vocation

Autoren: Haruki Murakami
Übersetzer: Philip Gabriel, Ted Goossen

Taschenbuch, 07.11.2023

Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness

Autoren: Scott Jurek, Steve Friedman

Taschenbuch, 11.04.2013

The Rise of the Ultra Runners: A Journey to the Edge of Human Endurance

Autor: Adharanand Finn

Taschenbuch, 02.04.2020

Warming Up: How Climate Change is Changing Sport

Autor: Madeleine Orr

Gebundene Ausgabe, 09.05.2024

memo Wissen entdecken. Das alte Griechenland: Tempel, Götter, Philosophen. Das Buch mit Poster!

Anne Pearson

Gebundene Ausgabe

Once a Runner: A Novel

John L. Parker Jr.

Taschenbuch

Once a Runner Perhaps the best novel ever written about running. There are parts of " Once a Runner" that are pure poetry. I have never read descriptions of what it is to run and race as accurate and compelling as Parker's. -Tom Jordan, " Track & Field News. " Full description

Das Geheimnis des Laufens: Trainingsdaten nutzen - Topleistungen erzielen - mit moderner Wattmessung

Hans van Dijk, Ron van Megen

Taschenbuch

Trainingsdaten nutzen - Topleistungen erzielen - mit moderner Wattmessung
Broschiertes Buch
Kontrollierte Leistungssteigerung ist kein Mysterium, Power-Metering und Leistungsanalyse sind der neue Trend im Sport. Das Geheimnis des Laufens bietet jedem Läufer, der mehr aus sich herausholen möchte, die perfekte Anleitung, um seine Laufleistung zu verbessern. Die Autoren enthüllen die Profimethoden und erklären für alle Distanzen, vom 800 Meter-Lauf bis zum Marathon, die entscheidenden Trainingsmethoden und Vorbereitungen. Dabei wird umfassend erläutert, wie moderne Sportuhren dafür genutzt werden können, das Training, ökonomisches Laufen und Rennergebnisse zu optimieren. Das Buch enthält zudem brandneues Wissen darüber, wie die Power des "menschlichen Motors" im Gleichgewicht gehalten wird und was notwendig ist, um unter schwierigen Bedingungen Topleistung abzuliefern. Allein über die Pulsmessung kann die real aufgebrachte Trainingsleistung nicht genau ermittelt werden. Bei der Wattmessung werden darüber hinaus äußere Faktoren wie Wind, Steigung oder Hitze mit einbezogen. Eine allgemeine Einschätzung der Fitness ist alternativ auch mit Power-Metern, Fitnesstrackern und G P S-Uhren möglich.

Der Lange Krieg: Bezwinger der Meere (Die Perserkriege, Band 3)

Christian Cameron

Taschenbuch

Die Philosophie des Laufens (suhrkamp taschenbuch)

Taschenbuch

Mountainbike Marathon: Training, Taktik, Material, Ernährung, Durchführung. Mit Profi-Tipps von Marathon-Star Karl Platt

Christoph Listmann

Taschenbuch

Trail blazer: My life as an ultra-distance trail runner

Ryan Sandes, Steve Smith

Taschenbuch

Laufen im Flow: Die Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale Leistung

Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso

Taschenbuch

Die Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale Leistung
Broschiertes Buch
Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg - das bestätigt jeder Läufer, der seinen Sport ernst nimmt. Wenn der Geist einen bestimmten Zustand erreicht, lassen sich quasi mühelos Spitzenleistungen erbringen und der Sportler kann über sich hinauswachsen. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi, weltbekannter Wissenschaftler und Bestsellerautor, erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit des Menschen, den Geist in einen Flow-Zustand zu versetzen. Laufen im Flow ist das erste Buch, das sich voll und ganz damit beschäftigt, wie Läufer in Wettkampf und Training in den Flow-Zustand gelangen können. Csikszentmihalyi beleuchtet zusammen mit der Psychologin Christine Weinkauff Duranso und dem Laufjournalisten und Trainer Philip Latter das Phänomen des Flow in all seinen Facetten. Sie vermitteln einzigartige Praxisübungen, die das Auftreten von Flow stimulieren, und zitieren Spitzenläufer, die aus erster Hand von ihren Flow-Erlebnissen berichten. Laufen im Flow verhilft Läufern nicht nur zu einer besseren Leistung durch einen offenen Geist, sondern macht auch das Laufen an sich zu einer gesünderen und genussvolleren Erfahrung.

Fit mit Walking

Nina Barough

Taschenbuch

Hindernislauf extrem: Das Trainingsbuch für Spartan Race, Tough Mudder, StrongmanRun und mehr

David Magida, Melissa Rodriguez

Taschenbuch

Das Trainingsbuch für Spartan Race, Tough Mudder, Strongman Run und mehr
Broschiertes Buch
Faszination Hindernislauf
Holzwände überwinden, durch den Matsch robben, sich an Seilen hochziehen oder durch unwegsames Gelände sprinten: Hindernisläufe sind voller Herausforderungen, verlangen dem Körper einiges ab - und machen trotzdem oder gerade deswegen besonders viel Spaß.
Um einen Extrem-Hindernislauf meistern zu können, sind Fitness, Koordination und Kraft nötig. Wie man sich darauf gezielt vorbereitet, zeigen die Experten David Magida und Melissa Rodriguez. Neben der Vorstellung der Hindernisse werden die richtige Ausrüstung und Ernährung erläutert und effektive Tipps zur Bewältigung verschiedenster Strecken gegeben. Mit über 100 Übungen und Workouts können dann alle wichtigen Grundlagen für den Wettkampf trainiert werden: Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Kraft und Schnelligkeit. Strategien, wie man Verletzungen vermeidet, Ängste überwindet und sich am besten auf das Rennen konzentriert, helfen dabei, dem Lauf auch mental gewachsen zu sein.
Die perfekte Vorbereitungfür den nächsten Hindernislauf - ob für Anfänger oder Profis, für Spartan Race, Tough Mudder oder Strongman Run!