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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Leichtathletik
Seite 10
Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und FreizeitläuferAutoren: Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Buch, Broschiert, 29.02.2016
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Laufen!: Vom Einsteiger bis zum UltraläuferAutoren: Lutz Aderhold, Stefan Weigelt
Taschenbuch, 12.09.2018
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Strength Training for Triathletes: The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular EnduranceAutor: Patrick Hagerman Ed.D.
Taschenbuch, 25.07.2023
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Das große Logbuch für Trail Runner - Bergläufer: Halte persönliche Erfolge und Details deiner Läufe fest, mach deinen Fortschritt messbar und erreiche deine gesetzten Ziele.Autor: Lehner Verlag
Taschenbuch, 15.02.2024
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The Rise of the Ultra Runners: A Journey to the Edge of Human EnduranceAutor: Adharanand Finn
Taschenbuch, 02.04.2020
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Chirunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free RunningAutor: Danny Dreyer
Taschenbuch, 07.04.2008
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Ultraläufe: Die härtesten Rennen der WeltIan CorlessGebundene AusgabeDie härtesten Rennen der Welt Gebundenes Buch Ein Marathon ist Ihnen nicht genug? Dann versuchen Sie es doch einmal mit einem Ultralauf! 100 Kilometer nonstop mal durch die Wüste, mal auf die höchsten Gipfel dieser Welt, und das Ganze eine Woche lang am Stück. Der Fantasie beim Erfinden extremer Lauf-Events sind keine Grenzen gesetzt, und weltweit finden Herausforderungen dieser Art immer mehr begeisterte Anhänger. Dieser prächtig gestaltete Bildband ist eine wunderbare Hommage an die Ultralauf-Szene und stellt die 35 härtesten Rennen vor - von den U S A über Europa, Marokko, Südafrika bis hin nach Nepal und Australien. - Inklusive aller Top-Events, vom Ultra-Trail du Mont Blanc bis zum Marathon des Sables - Detaillierte Beschreibungen aller Läufe, inklusive Fact-Sheets, Topos und Karten zu allen Rennen - Vorstellung der Stars der Szene, u. a. Lizzy Hawker, Kilian Jornet, Mimi Anderson und Scot Jurek |
Meine Olympiade: Ein Amateur, vier Jahre, 80 DisziplinenIlija TrojanowTaschenbuch |
Das Yoga Buch: Die Geburt des IndividuumsOshoTaschenbuch |
Halbmarathon für Frauen - Das ErfolgsprogrammJeff Galloway, Barbara GallowayTaschenbuch |
Erlebnissport in der Halle: Erfolgreiche Spiele und Übungen mit einfachem GerätMichael BieligkTaschenbuch |
Jugendleichtathletik - Sprung: Offizieller Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichathletik-Verbandes für die Sprungdisziplinen im Aufbautraining (Mediathek Leichtathletik)Wolfgang Killing, Elke Bartschat, Herbert Czingon, Ulrich Knapp, Brigitte Kurschilgen, Klaus SchlottkeGebundene Ausgabe |
Feinde des Sports: Undercover in der Unterwelt des SpitzensportsHajo Seppelt, Wigbert LöerGebundene Ausgabe |
Doppelstunde Leichtathletik Band 1: Klasse 5-7 (10- bis 12-Jährige) Unterrichtseinheiten und Stundenbeispiele für Schule und Verein (Doppelstunde Sport)Michael Belz, Günter FreyTaschenbuch |
Das Geheimnis des Laufens: Trainingsdaten nutzen - Topleistungen erzielen - mit moderner WattmessungHans van Dijk, Ron van MegenTaschenbuchTrainingsdaten nutzen - Topleistungen erzielen - mit moderner Wattmessung Broschiertes Buch Kontrollierte Leistungssteigerung ist kein Mysterium, Power-Metering und Leistungsanalyse sind der neue Trend im Sport. Das Geheimnis des Laufens bietet jedem Läufer, der mehr aus sich herausholen möchte, die perfekte Anleitung, um seine Laufleistung zu verbessern. Die Autoren enthüllen die Profimethoden und erklären für alle Distanzen, vom 800 Meter-Lauf bis zum Marathon, die entscheidenden Trainingsmethoden und Vorbereitungen. Dabei wird umfassend erläutert, wie moderne Sportuhren dafür genutzt werden können, das Training, ökonomisches Laufen und Rennergebnisse zu optimieren. Das Buch enthält zudem brandneues Wissen darüber, wie die Power des "menschlichen Motors" im Gleichgewicht gehalten wird und was notwendig ist, um unter schwierigen Bedingungen Topleistung abzuliefern. Allein über die Pulsmessung kann die real aufgebrachte Trainingsleistung nicht genau ermittelt werden. Bei der Wattmessung werden darüber hinaus äußere Faktoren wie Wind, Steigung oder Hitze mit einbezogen. Eine allgemeine Einschätzung der Fitness ist alternativ auch mit Power-Metern, Fitnesstrackern und G P S-Uhren möglich. |
Fit & schlank mit Triathlon: Das Einsteigerbuch für FrauenWenke Kujala, Nicole Leder, Ines BellingerTaschenbuch |
Krav Maga für Einsteiger: Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärtAutoren: Darren Levine, John Whitman, Ryan Hoover
Kindle eBook und andere Ausgaben
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09.03.2024 17
