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Hallo Hebamme: Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit (GU Baby) - Anja Stern, Marie Kuon

Hallo Hebamme: Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit (GU Baby)

Autoren: Anja Stern, Marie Kuon

Gebundene Ausgabe, 06.05.2024
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Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr - Prof. Dr. med. Matthew Walker Übersetzer: Annika Tschöpe

Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Autor: Prof. Dr. med. Matthew Walker
Übersetzer: Annika Tschöpe

Buch, Broschiert, 19.11.2018
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Neustart Wechseljahre: Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen - Ingo Froböse, Alexa Iwan

Neustart Wechseljahre: Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen

Autoren: Ingo Froböse, Alexa Iwan

Buch, Broschiert, 13.12.2023
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Jeden Tag wurde ich dicker und müder: Mein Leben mit Hashimoto: Mein Leben mit Hashimoto. Aktualisierte Neuausgabe - Vanessa Blumhagen

Jeden Tag wurde ich dicker und müder: Mein Leben mit Hashimoto: Mein Leben mit Hashimoto. Aktualisierte Neuausgabe

Autor: Vanessa Blumhagen

Taschenbuch, 16.11.2021
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Zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder (GU Küchenratgeber) - Annina Schäflein, Lena Merz

Zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder (GU Küchenratgeber)

Autoren: Annina Schäflein, Lena Merz

Taschenbuch, 02.02.2022
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Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte: Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben (GU Diät&Gesundheit) - Matthias Riedl

Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte: Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben (GU Diät&Gesundheit)

Autor: Matthias Riedl

Gebundene Ausgabe, 01.03.2023
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Wand Pilates Übungen für Frauen: Über 50 Übungen für Zuhause mit Schritt-für-Schritt Video-Anleitungen und Bildern | 30-Tage Po-Straffungs- & Körperformungs-Herausforderung - Eva Ross

Wand Pilates Übungen für Frauen: Über 50 Übungen für Zuhause mit Schritt-für-Schritt Video-Anleitungen und Bildern | 30-Tage Po-Straffungs- & Körperformungs-Herausforderung

Autor: Eva Ross

Taschenbuch, 11.10.2023
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100 werden 2 - Der Darm als Schlüssel zur Gesundheit: Starkes Immunsystem, Gesundes Hautbild und spürbar mehr Vitalität - Mit leckeren 60 Rezepten für einen gesunden Darm - Luke Jaque-Rodney

100 werden 2 - Der Darm als Schlüssel zur Gesundheit: Starkes Immunsystem, Gesundes Hautbild und spürbar mehr Vitalität - Mit leckeren 60 Rezepten für einen gesunden Darm

Autor: Luke Jaque-Rodney

Gebundene Ausgabe, 24.04.2024
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Der Gitterpflaster Guide: Die Komplettanleitung für eine effektive Soforthilfe bei Alltagsleiden von A bis Z, Linderung chronischer Beschwerden & Stressreduktion mit Cross Tapes - inkl. Anwendungs-FAQ - Linda Pastorek

Der Gitterpflaster Guide: Die Komplettanleitung für eine effektive Soforthilfe bei Alltagsleiden von A bis Z, Linderung chronischer Beschwerden & Stressreduktion mit Cross Tapes - inkl. Anwendungs-FAQ

Autor: Linda Pastorek

Taschenbuch, 10.08.2023
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30 Kinesiologie-Bildkarten für Kinder: Blockaden lösen - Balance finden. (Körperarbeit und innere Balance) - Nina Hock, Barbara Innecken

30 Kinesiologie-Bildkarten für Kinder: Blockaden lösen - Balance finden. (Körperarbeit und innere Balance)

Nina Hock, Barbara Innecken

Karten
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Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom: Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen - Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann

Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom: Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen

Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann

B, Broschiert
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Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe - Mark Lauren, Joshua Clark

Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

Mark Lauren, Joshua Clark

Taschenbuch
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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Broschiertes Buch
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Für immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift - Anastasia Zampounidis

Für immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

Anastasia Zampounidis

B, Broschiert
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Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Broschiertes Buch
Glücklich essen statt verzichten
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig.
Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

Deliciously Ella. The Plant-Based Cookbook: 100 einfache vegane Rezepte, die jeden Tag köstlich machen - Ella Mills (Woodward)

Deliciously Ella. The Plant-Based Cookbook: 100 einfache vegane Rezepte, die jeden Tag köstlich machen

Ella Mills (Woodward)

Gebundene Ausgabe
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100 einfache vegane Rezepte, die jeden Tag köstlich machen
Gebundenes Buch
Hier sind sie alle versammelt - die beliebtesten Rezepte, nach denen Ella immer gefragt wird! Sie zeigen, wie viel Spaß das Kochen und Experimentieren mit pflanzlichen Lebensmitteln macht. Ob Lieblingsfrühstück, herzhafter Lunch, gemütliches Abendessen oder raffiniertes Dessert - aus 100 veganen Gerichten lässt sich zu jeder Gelegenheit etwas Köstliches finden. Dazu gibt Ella feine Menüvorschläge für besondere Events oder Feierlichkeiten, und in persönlichen Tagebuchaufzeichnungen erzählt sie ihre abenteuerliche Geschichte vom ersten Blog über das erste Restaurant bis hin zur Etablierung der Marke Deliciously Ella. Besondere Koch- und Lesevergnügen sind mit diesem neuesten Ella-Buch garantiert!

Inner Glow: Das ganzheitliche 28-Tage Programm für mein strahlendes Ich (GU Diät&Gesundheit) - Hannah Frey

Inner Glow: Das ganzheitliche 28-Tage Programm für mein strahlendes Ich (GU Diät&Gesundheit)

Hannah Frey

Gebundene Ausgabe
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Das ganzheitliche 28-Tage Programm für mein strahlendes Ich
Gebundenes Buch
Leuchtende Augen und ein Strahlen, das von innen kommt - wahre, individuelle Schönheit verdankt sich nicht Spritzen und Skalpell, sondern der Natur. Selbstgemachtes Kurkuma-Porridge, Kimchi, Avocado-Quinoa-Salat oder Matcha-Energy-Balls sind nur ein paar der gesunden, natürlichen Beauty-Booster-Rezepte, die Instagram-Star Hannah Frey in Inner Glow vorstellt. Früher fuhr man zur Kur, heute wird das Zuhause zum Retreat! Inner Glow ist der ganzheitliche 28-Tage-Begleiter für einen Monat " Me-Time": In drei Phasen wird der persönliche Stresslevel auf Reset gestellt. Für den Neustart zum entspannten, strahlenden Selbst sorgen Tipps für Bewegung, Yoga und Meditation, Skin Care, praktische Einkaufslisten, Wochenpläne und vor allem: viele leichte, einfache Rezepte mit supergesunden, trendigen Zutaten, die helfen, Körper, Geist und Seele von innen heraus rundum zu erneuern. Die Buchkapitel entsprechen den drei Phasen des 28-Tage-Feel-Good-Programms - danach fühlt man sich wie neugeboren. Wow

Ketogene Ernährung für Einsteiger: Das große Kochbuch mit 120 leckeren Rezepten für die Low Carb Keto Diät. Am Bauch schnell abnehmen & Fett verbrennen Inkl 14 Tage Diätplan, Vegan & Weihnachtsrezepte - Low Carb Cooking

Ketogene Ernährung für Einsteiger: Das große Kochbuch mit 120 leckeren Rezepten für die Low Carb Keto Diät. Am Bauch schnell abnehmen & Fett verbrennen Inkl 14 Tage Diätplan, Vegan & Weihnachtsrezepte

Low Carb Cooking

Taschenbuch
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Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System: Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper - Maximilian Alexander Koch

Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System: Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper

Maximilian Alexander Koch

Taschenbuch
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AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER * Wundervoll sanft in den Schlaf - Sonja Polakov (Dipl. Pädagogin und Integrative Lerntherapeutin), minddrops

AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER * Wundervoll sanft in den Schlaf

Sonja Polakov (Dipl. Pädagogin und Integrative Lerntherapeutin), minddrops

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Wundervoll sanft in den Schlaf
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Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch - überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u. a. durch Unruhe und Schlafstörungen. Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen.
A U T O G E N E S E I N S C H L A F E N FÜ R K I N D E R basiert auf dem Autogenen Training der Bestseller-C D E N T S P A N N U N G FÜ R K I N D E R. Alle klassischen Übungen des Autogenen Trainings werden hier wundervoll vorgetragen, fließen harmonisch in einander über und laufen ganz am Ende begleitet von Naturgeräuschen sanft aus. Den beruhigenden Worten folgen, ganz schwer werden, wohlig warm werden, . und schließlich einfach wegschlummern! Nicht nur Kinder, sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie!
B O N U S D O W N L O A D S: Mit dieser C D erhalten Sie auf www. minddrops. de/bonus Zugang zu unserem ständig erweiterten Downloadbereich. Aktuell erwarten Sie dort zusätzlich zu dieser C D alle Einzelübungen des Autogenen Trainings in einer speziellen Schlafversion (sanft auslaufend, ohne Rücknahme) als M P3 direkt und kostenfrei zum Download. Wie kleine Gutenachtküsse!
Über die Autorin: Sonja Polakov ( Dipl. Pädagogin und Integrative Lerntherapeutin) arbeitet seit vielen Jahren als Kommunikations- und Lerntherapeutin mit Kindern und Jugendlichen, sowie deren Familien und dem gesamten schulischen Umfeld. Sie arbeitet in ihrer Praxis darauf hin, im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Aus ihrer praktischen Erfahrung heraus kommt sie zu dem Fazit:. . .

Pussy Yoga: Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben - Coco Berlin

Pussy Yoga: Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben

Coco Berlin

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09.03.2024  19