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Ich oben allein: Vom Überleben eines jungen Solo-Bergsteigers
von Jost Kobusch
Buch, Gebundene Ausgabe, 10. April 2017          Auf Lager.

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Vom Überleben eines jungen Solo-Bergsteigers
Gebundenes Buch
Auf 8000 Metern. Ohne Sauerstoff. Ohne fremde Hilfe. Und jeder Fehler kann dich
das Leben kosten.
Der Boden bebt. Menschen rennen. Eine gewaltige weiße Wolke geht auf sie nieder. Es ist der 25. April 2015, als das Everest Base Camp von einer Lawine getroffen wird und von einem Augenblick auf den anderen 18 Leben auslöscht. Der damals 22-jährige Solo-Bergsteiger Jost Kobusch hat diese dramatische Szene wagemutig mit seiner Handykamera festgehalten. Sein Video wurde auf You Tube über 23 Millionen Mal angeklickt und sogar in der " Tagesschau" gezeigt.
Aufgewachsen im Norden Deutschlands, weit entfernt von irgendwelchen Bergen, begeistert sich Jost schon von Kindheit an für das Klettern. Mit seiner Free-Solo-Besteigung der 6812 Meter hohen Ama Dablam in Nepal knackte er mit nur 21 Jahren einen Weltrekord. Im Frühjahr 2016 bezwang er schließlich den 8091 Meter hohen Annapurna-Gipfel im Himalaya.
In seinem Buch erzählt der Star der jungen Solo-Bergsteiger-Szene unterhaltsam und pointiert, warum es ihn immer wieder nach oben zieht, er auf Sauerstoff und fremde Hilfe verzichtet und ihn Angst zu immer neuen Spitzenleistungen antreibt. Außerdem verrät er, warum er immer eine Cola mit im Gepäck hat und es nichts Schöneres gibt, als auf einem Achttausender Schach zu spielen.




Steinernes Meer: Wegmarkierungen und Skirouten - Topographische Karte 1:25.000 (Alpenvereinskarten) - Deutscher AlpenvereinSteinernes Meer: Wegmarkierungen und Skirouten - Topographische Karte 1:25.000 (Alpenvereinskarten)
von Deutscher Alpenverein
Buch, Landkarte, 01. März 2013          Auf Lager.

Preis: € 9,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Ausgabe 2013, Maßstab 1:25. 000
- Wegmarkierungen
- U T M-Gitter
- Skirouten




Berggenuss statt Höhenangst: Mit Coaching-Karten
von Petra Müssig
Taschenbuch, 28. Januar 2015          Auf Lager.

Preis: € 14,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Berggenuss statt Höhenangst Kompakter Ratgeber für Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst Inkl. 8 Coaching-Karten für unterwegs Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann, weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien gegen Höhenangst erarbeiten. Ausstattung: Kapitel: · 1. Auweh, der Berg ruft: Höhenangst ( Die ganz normale Angst vor dem Fallen, Die Sache mit dem Höhenschwindel), Physiologische Auswirkungen von Angst ( Atmung, Muskelspannung, Sinne) · 2. In kleinen Schritten auf zum Gipfel: Nervositäts- und Angstkontrolle ( Eine tiefe, bewusste Atmung, Eine entspannte, aber leistungsbereite Muskulatur, Die bewusste Stuerung der Sinne, Gedanken und Aufmerksamkeit, Aufmerksamkeitssteuerung über die Sinne, Wissen über relevante körperliche und mentale Zusammenhänge), · 3. Rat und Tat bei Stolpersteinen: Angst auslösende Situationen beim Bergwandern ( Gehtechniken, Bergwanderschuhe, Mit oder ohne Stöcke, Verschiedene Geländeformen, Entschlossen angehen oder entschlossen sein lassen, Situationen beim Mountenbiken und Schneesport, Situationen in der Stadt, Rat und Tat für Gruppenleiter, Fragen oder nicht, Ursachen von Angst und mögliche Gegenmaßnahmen, Erste Hilfe bei akuter Angst, Beziehungs- oder Familienkonflikte im Kursbetrieb, Möglichkeiten und Grenzen von Kursleitern) · 4. Impressionen aus dem Kurs für Menschen mit Höhenangst · Glossar Technische Daten: Abbildungen: 85 Farbbilder · Autor: Petra Müssig · Einband:




Bergwandern - Bergsteigen (Wissen & Praxis (Alpine Lehrschriften)) - Olaf PerwitzschkyBergwandern - Bergsteigen (Wissen & Praxis (Alpine Lehrschriften))
von Olaf Perwitzschky
Taschenbuch, 03. Dezember 2015          Auf Lager.

Preis: € 19,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Dieses Produkt ist tauglich zum Bergsteigen. Das Produkt wurde für Hochtouren entwickelt.




Ötztaler Alpen, Wildspitze: Wege und Skitouren - Topographische Karte 1:25.000 (Alpenvereinskarten)
von Österreichischer Alpenverein
Buch, Landkarte, 01. Oktober 2014          Auf Lager.

Preis: € 9,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Dieses Produkt ist tauglich zum Bergsteigen. Das Produkt wurde für Hochtouren entwickelt.




Vis-à-Vis Reiseführer Norwegen: mit Mini-Kochbuch zum Herausnehmen
von Snorre Evensberget
Taschenbuch, 12. März 2018          Auf Lager.

Preis: € 22,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



mit Mini-Kochbuch zum Herausnehmen
Broschiertes Buch
Die pulsierende Hauptstadt Oslo, spektakuläre Fjorde, Nordlichter oder Hardangervidda, Europas größtes Hochgebirgsplateau, beeindrucken Reisende aus aller Welt. Entdecken Sie die fantastischen Landschaften und das abwechslungsreiche Kulturleben Norwegens. Sie finden im Vis-à-Vis Norwegen für jedes Vorhaben alle Informationen, die Sie benötigen:
-Umfangreiche Porträts zeigen die beeindruckende Kultur & Natur Norwegens von norwegischen Trachten und dem Skisport bis zu den Wikingern. Im Kapitel " Zu Gast in Norwegen" gibt es umfangreiche Tipps zu Restaurants, Shopping, Aktivurlaub und Unterhaltung. Besuchen Sie z. B. ein Stück von Henrik Ibsen im Rogaland Teater in Stavanger oder machen Sie eine Ruderpartie auf einem der vielen Seen im Hardangervidda-Nationalpark.
-3 D-Aufrisszeichungen von der Borgund Stavkirke oder vom Rådhuset in Oslo sowie über 800 hochwertige Farbfotografien von der Skisprungschanze Holmenkollen oder vom Kilden Performing Arts Centre in Kristiansand bieten spannende Einblicke in Land, Leute und die wichtigsten Sehenswürdigkeiten.
-Zahlreiche Stadtpläne von Oslo, Trondheim, Bergen oder Stavanger erleichtern Ihnen die Orientierung in Norwegen.
-Besondere Hintergründe zu nordischen Leckereien sowie zu Fjorden bieten eine ideale Inspiration für Ihre Reiseplanung.
-Mit dem einzigartigen Mini-Kochbuch zum Herausnehmen mit typischen Gerichten wie Riskrem med rød saus, Boller oder Skogssopp lernen Sie die kulinarische Seite Norwegens kennen.
Entdecken Sie mit dem Vis-à-Vis Norwegen den beeindruckenden Facettenreichtum des hohen Nordens!




KOMPASS Wanderkarte Naturns, Latsch, Schnalstal, Naturno, Laces, Val Senales: 3in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide inklusive Karte zur offline ... in der KOMPASS-App. Fahrradfahren. Skitouren. - KOMPASS-Karten GmbHKOMPASS Wanderkarte Naturns, Latsch, Schnalstal, Naturno, Laces, Val Senales: 3in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide inklusive Karte zur offline ... in der KOMPASS-App. Fahrradfahren. Skitouren.
von KOMPASS-Karten GmbH
Buch, Landkarte, 15. Juni 2019          Auf Lager.

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Freytag Berndt Wanderkarten, WK 152, Mayrhofen - Zillertaler Alpen - Gerlos - Krimml - Tuxertal - Zell im Zillertal - Maßstab 1:50.000
von Freytag-Berndt und Artaria KG
Buch, Landkarte, 28. August 2018          Auf Lager.

Preis: € 9,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






KOMPASS Wanderkarte Defereggental, Villgratental, Lasörlinggruppe, Villgrater Berge: 5in1 Wanderkarte 1:50000 mit Panorama, Aktiv Guide und ... Langlaufen. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 45)
von KOMPASS-Karten GmbH
Taschenbuch, 02. Oktober 2018          Auf Lager.

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Glocknergruppe: Wege und Skitouren (Alpenvereinskarten) - Deutscher AlpenvereinGlocknergruppe: Wege und Skitouren (Alpenvereinskarten)
von Deutscher Alpenverein
Buch, Landkarte, 17. Oktober 2017          Auf Lager.

Preis: € 9,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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