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Fun-, Trend- und Extremsport

Seite 2
The Wim Hof Method: The #1 Sunday Times Bestseller - Wim Hof

The Wim Hof Method: The #1 Sunday Times Bestseller

Autor: Wim Hof

Taschenbuch, 14.04.2022
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Reden wie ein Profi - WORTSCHATZ ERWEITERN & AUSDRUCKSWEISE VERBESSERN: Wie Sie Ihre Rhetorik, Schlagfertigkeit und Kommunikation maximal verbessern. ... Mit 210 Vokabeln von A-Z und Praxisübungen. - Daniel Emmerstorfer

Reden wie ein Profi - WORTSCHATZ ERWEITERN & AUSDRUCKSWEISE VERBESSERN: Wie Sie Ihre Rhetorik, Schlagfertigkeit und Kommunikation maximal verbessern. ... Mit 210 Vokabeln von A-Z und Praxisübungen.

Autor: Daniel Emmerstorfer

Taschenbuch, 07.10.2021
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Fitness Kochbuch: 200 gesunde Rezepte für eine optimale Fitness Ernährung inkl. Nährwertangaben + exklusivem Ratgeber. Bonus: 30 Tage Situps Challenge - Dominik Karem

Fitness Kochbuch: 200 gesunde Rezepte für eine optimale Fitness Ernährung inkl. Nährwertangaben + exklusivem Ratgeber. Bonus: 30 Tage Situps Challenge

Autor: Dominik Karem

Taschenbuch, 11.11.2023
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Du kannst alles schaffen! - Markus Gaul

Du kannst alles schaffen!

Autor: Markus Gaul

Taschenbuch, 10.03.2023
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Bodenturnen zuhause lernen - Sebastian Gröning

Bodenturnen zuhause lernen

Autor: Sebastian Gröning

Taschenbuch, 20.12.2023
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Kreta erleben - Der große Kreta Reiseführer mit 55 unvergesslichen Erlebnissen (Gamikaze Reiseverlag) - Filippa Gianelli

Kreta erleben - Der große Kreta Reiseführer mit 55 unvergesslichen Erlebnissen (Gamikaze Reiseverlag)

Autor: Filippa Gianelli

Taschenbuch, 05.01.2023
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Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst. - Stefan Barth

Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst.

Autor: Stefan Barth

Taschenbuch, 17.10.2022
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Einfach Windsurfen lernen: Von den Basics bis zur Powerhalse - Manuel Vogel

Einfach Windsurfen lernen: Von den Basics bis zur Powerhalse

Manuel Vogel

Taschenbuch
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Von den Basics bis zur Powerhalse
Broschiertes Buch
Das Windsurf-Buch: Rauf aufs Board!
Vom Strand aus sieht Windsurfen leicht aus. Einfach aufs Brett stellen, das Segel herausziehen und losfahren? Wer schon mal selbst auf dem Board stand, weiß, dass der Sport nicht ganz so leicht zu erlernen ist. Windsurfen ist zwar ein Funsport, ein Surfer braucht aber trotzdem solides Wissen, Erfahrung und Kenntnisse über die richtigen Handgriffe.
Welches Windsurfing Board ist für mich das passende und welches Windsurf-Segel ist für Anfänger geeignet? Was muss ich über das Wetter wissen und wie gelingt mir eine Wende und eine Basis-Halse?
Wer dann sicher auf dem Brett steht, möchte zügig seine Fahrtechnik verbessern. Schnelle Wende, Halse, Trapezsurfen, Gleiten, Beach- und Wasserstart sowie Powerhalse stehen dann auf dem Plan.
Windsurfen für Ein- und Aufsteiger
Für Windsurf-Anfänger, Wiedereinsteiger oder Aufsteiger hat Manuel Vogel, Redakteur des Magazins S U R F, die passenden Tipps parat:
- Materialkunde: von der Kaufberatung bis zum Aufbau und Trimm
- Basics für Anfänger und Fahrtechnik für Fortgeschrittene
- Illustriert mit tollen Schritt-für-Schritt-Fotosequenzen
- Fundiertes und verständlich aufbereitetes Fachwissen vom Experten
- Sicher Windsurfen: Materialcheck & Reparaturen, Vorfahrtsregeln, Verhalten im Notfall
Egal, ob du in einer Surfschule oder auf eigene Faust surfen lernen möchtest: Das Fachwissen aus diesem Buch sorgt für mehr Spaß auf dem Board! Mit dem richtigen Know-how ist im Windsurfen alles möglich.

WAVES: Pro Surfers and Their World - Thom Gilbert

WAVES: Pro Surfers and Their World

Thom Gilbert

Gebundene Ausgabe
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Stärke: Warum wir alle mehr können, als wir glauben. - Florian Wildgruber

Stärke: Warum wir alle mehr können, als wir glauben.

Florian Wildgruber

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Wir schreiben das 21. Jahrhundert. Die Welt steht uns offen. Wir haben alle Möglichkeiten. Wir können alles auf Knopfdruck haben, sofort und perfekt an die eigenen Wünsche angepasst - das Päckchen von Amazon, die Serie auf Netflix und selbst der passende Partner sind nur einen Wisch entfernt. Wir haben gelernt den Gipfel zu bewundern, ohne dabei den Berg zu besteigen. Doch auch in diesen Zeiten gibt es etwas, für das wir den Weg erst gehen müssen - echte, tiefe Beziehungen zu anderen und eine starke Persönlichkeit. Florian Wildgruber zeigt Dir mit seinem Buch, wie Du Deine persönlichen Stärken erkennst und richtig einsetzt und das Beste aus Dir herausholst - ganz egal, wie Deine Ausgangsvoraussetzungen auch sind. Mit einer einzigartigen Mischung aus bewegenden Geschichten und wissenschaftlichen Belegen bringt Dich dieses Buch zum Lachen, Weinen und Nachdenken. Es hilft Dir dabei, Dich auf Deinen ganz persönlichen Weg zu machen und endlich der zu werden, der Du schon immer sein wolltest.

Grundkurs Bouldern: erweiterte Ausgabe - Ralf Winkler

Grundkurs Bouldern: erweiterte Ausgabe

Ralf Winkler

Taschenbuch
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The Stormrider Surf Guide: Europe

The Stormrider Surf Guide: Europe

Taschenbuch
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Broschiertes Buch
Outlines where to go and when to go and demystifies the entire European coastline. This title deals with pollution, erosion, access and hazards, and also illuminates the surf scene including history, surf media, contests and localism.

Low-Carb Hauptgerichte: Rezepte mit Punkten für den Thermomix - Janina Heinz

Low-Carb Hauptgerichte: Rezepte mit Punkten für den Thermomix

Janina Heinz

Taschenbuch
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Barbarentage (suhrkamp taschenbuch) - William Finnegan

Barbarentage (suhrkamp taschenbuch)

William Finnegan

Taschenbuch
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SUP - Stand Up Paddling: Material - Technik - Spots - Christian Barth

SUP - Stand Up Paddling: Material - Technik - Spots

Christian Barth

Taschenbuch
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Material - Technik - Spots
Broschiertes Buch
Auf die Boards, fertig, los!
Stand Up Paddling ( S U P) ist mittlerweile so gut wie auf jedem Gewässer heimisch geworden. Kein Wunder, denn wer mit seinem Stechpaddel und dem langen Board auf dem Wasser unterwegs ist, ist von Wind und Wellen unabhängig. Ein grandioses Naturerlebnis, jede Menge Spaß und ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining gibt es gratis noch dazu.
Egal ob Anfänger, der zum ersten Mal eine Wassersportart ausprobieren möchte, oder erfahrener Wassersportler, der auch in windarmen Zeiten nicht auf die Nähe zu seinem Element verzichten möchte: In diesem Handbuch finden Einsteiger aller Altersstufen das nötige Know-how sowie Step-by-step-Fotos und Zeichnungen, die zeigen, wie's richtig geht.
- Welche Ausrüstung benötige ich für Stand Up Paddling? Überblick über Material und Technik
- Wo kann ich paddeln? Die besten Anfängerreviere und S U P-Spots
- S U P als Ganzkörper-Workout: 60 neue S U P-Yoga- und Fitnessübungen
- Neu überarbeitete und erweiterte 4. Auflage
S U P - Wassersport und Workout in einem
Stand Up Paddling ist leicht zu erlernen und da Seen oder Flüsse meist vor der Haustür liegen, einfach auszuüben. Die einen betreiben S U P als Familiensport auf dem Baggersee, andere suchen eine neue Herausforderung beim Surfen oder Wellenreiten oder genießen Natur und Entspannung beim Yoga auf dem S U P-Board. Auch längere Touren den Fluss entlang sind mit Board und Paddel möglich. Egal aus welchem Grund Sie sich für Stand Up Paddling entscheiden: Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer werden immer mittrainiert - paddeln Sie los und werden Sie eins mit dem Board!

TRIATHLON TOTAL - Dein Weg zur neuen Bestzeit: (3. Auflage) - Roy Hinnen

TRIATHLON TOTAL - Dein Weg zur neuen Bestzeit: (3. Auflage)

Roy Hinnen

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Gebundenes Buch
So werden Triathleten schneller! " T R I A T H L O N T O T A L: Dein Weg zur neuen Bestzeit" gibt auf alle Fragen zum effizientesten Triathlontraining eine ausführliche Antwort. Mit Roys interaktiver Swim-, Bike, Run- und Race-Formel erhältst du eine ganz individuelle Planung anhand deiner Leistungsdaten für 118 Trainings-Sets. Und zwar gratis! Ebenfalls gratis ist ein individueller Code, mit dem du deinen persönlichen 14-Wochen-Trainingsplan für die Halbdistanz herunterladen kannst. Im Vordergrund des Buches stehen harte Trainingsfakten, doch wagt der Autor auch einen Blick über den Tellerrand in eher ungewöhnliche Trainingsbereiche.
" Roy hat mir die Augen geöffnet, was es heißt, qualitativ optimal zu trainieren. "
Markus Freund, Sieger A K 35-40 St. Pölten
"5:15 Stunden für einen 70. 3 zu knacken, war harte Arbeit für mich. Danke, Roy"
Barbara Leuenberger
Dies ist die überarbeitete und ergänzte 3. Auflage.

Wellenreiten: Vom Weißwasser bis zur grünen Welle - Frithjof Gauss

Wellenreiten: Vom Weißwasser bis zur grünen Welle

Frithjof Gauss

Taschenbuch
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Vom Weißwasser bis zur grünen Welle
Broschiertes Buch
Ein Surfer, fast schwerelos, hoch oben auf dem Kamm einer großen blau-grünen Welle - das ist ein traumhaftes Kalendermotiv. Wenn Sie sich nicht nur solche Bilder ansehen, sondern eines Tages auch den Wasserberg selbst hinuntergleiten möchten, ist dieses Buch die perfekte Starthilfe dafür.
Autor und Surflehrer Frithjof Gauss erklärt Manöver wie den gesprungenen Take Off, den Dreischritt und den Grün-Wellen-Take-Off. Zeichnungen und Fotos machen diese Manöver selbst für Einsteiger leicht nachvollziehbar. Ausführlich behandelt Gauss in seinem Buch auch alle anderen wichtigen Themen, angefangen bei der Ausrüstung über die Beurteilung der Surfreviere, die ersten Trockenübungen und Vorfahrtsregeln bis hin zur Gezeiten-, Wellen-, und Wetterkunde. Für Fortgeschrittene gibt es außerdem ein Zusatzkapitel, mit dem Sie Ihr Wissen nach den ersten Übungen vertiefen können.

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09.03.2024  17