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Surf 2019 - Delius KlasingSurf 2019
von Delius Klasing
Buch, Kalender, 19. März 2018     Verkaufsrang: 126642     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 18,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Kalender mit Leder-Einband
Radikale Wellenaction: Ein Jahr Surfvergnügen pur für die Wand. Imposante Moves und atemberaubende Momentaufnahmen aus der Surfszene.
Wer es nicht probiert hat, wird es nie verstehen: Windsurfen ist ein Individualsport mit ungeheurem Funfaktor. Verdrehte Manöver und radikale Wellenaction - die Tricks der Weltmeister in der Welle lassen die Herzen der Surfer höher schlagen.
Fotografen mit Gefühl für den Surfsport haben die Cracks bei ihren rasanten Manövern beobachtet und im richtigen Moment auf den Auslöser gedrückt. Aus den spektakulärsten Aufnahmen entstand der Kalender " Surf". Mit faszinierenden Fotografien bringt er Fun und Farbe an die Wand.




Triathlontraining für die Mitteldistanz: Der ultimative Guide für das erfolgreiche Finish - Manuela DierkesTriathlontraining für die Mitteldistanz: Der ultimative Guide für das erfolgreiche Finish
von Manuela Dierkes
Buch, Gebundene Ausgabe, 31. Oktober 2017     Verkaufsrang: 15078     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 24,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Der ultimative Guide für das erfolgreiche Finish
Gebundenes Buch
1, 9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21, 1 Kilometer Laufen - die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus Geschwindigkeit und Ausdauer entstehen, den man auf keiner anderen Distanz findet. Ein besonderes Erlebnis, aber auch eine Herausforderung, die Athleten mithilfe dieses Guides mit einem Lächeln auf den Lippen meistern werden. Egal ob Triathleten ihre Mitteldistanz-Premiere angehen oder eine Bestzeit knacken möchten, Diplom-Sportlehrerin und Triathlon-A-Trainerin Manuela Dierkes gibt ihnen in diesem Buch alles mit, was sie wissen müssen, und begleitet sie mit einem detaillierten Trainingsplan über die gesamte Saison von der ersten Trainingseinheit bis zur Ziellinie.




Insight Africa - Ein Roadtrip. Ein Surfbrett. Eine Geschichte. Wie ich Afrikas Wellen kennenlernte - 16x23 cm, 208 Seiten - Carlo DrechselInsight Africa - Ein Roadtrip. Ein Surfbrett. Eine Geschichte. Wie ich Afrikas Wellen kennenlernte - 16x23 cm, 208 Seiten
von Carlo Drechsel
Buch, Gebundene Ausgabe, 21. September 2018     Verkaufsrang: 19817     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Ein Roadtrip. Ein Surfbrett. Eine Geschichte
Gebundenes Buch
- Ein legendärer Roadtrip durch Afrika - von Marroko bis ans Kap der Guten Hoffnung, immer auf der Suche nach der perfekten Welle
- Carlo Drechsel, Surfer, Abenteurer und Fotograf, erlebt den Trip seines Lebens. In einem alten Jeep 60. 000 Kilometer an der Küste Afrikas entlang, durch die Wüste und den Dschungel. In einem alten Jeep, der in Europa keine Zulassung mehr bekam . . .
- Mit spektakulären Fotos einer einzigartigen Reise
Wellenreiten im Senegal und in Ghana, auf den Peaks der Lagunen von Nigeria - die Küsten Westafrikas sind für Surfer meist nur weiße Flecken auf der Landkarte.
Carlo Drechsel trotzt den Gefahren und Vorurteilen - in einem alten Jeep von Marokko bis Südafrika, einmal durch den ganzen Kontinent.
Doch was mit einer Reise hinein ins Blaue beginnt, wird bald zu einem Trip an die eigenen Grenzen: Chaotische Städte, unmenschliche Hitze, Terror, Armut und Reichtum dicht an dicht. Doch mittendrin wunderbare Menschen, die Carlo klarmachen: Afrika ist mehr als Bürgerkrieg und Fotosafari; und es sind gerade Trips wie diese, die es ermöglichen, am Ende bei sich selbst anzukommen.
" Es ist kein Weg zu weit und kein Preis zu hoch - wenn am Ende der perfekte Strand und die perfekte Welle vor dir liegen. "
Carlo Drechsel




9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler - Dave Macleod9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler
von Dave Macleod
Taschenbuch, 9. März 2012     Verkaufsrang: 47572     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 17,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Es gibt eine Vielzahl von Ratgebern, die Klettertechniken beschreiben, Tipps geben und die besten Übungen zeigen. Dennoch machen 9 von 10 Kletterern die gleichen Fehler und halten sich dadurch selbst von ihrem eigenen Fortschritt ab. Dabei handelt es sich immer um dieselben Probleme: Motivationsmangel, schlechtes Zeitmanagement und die Unfähigkeit, die eigenen technischen und taktischen Fehler zu analysieren und zu korrigieren. Oft wird zum Beispiel übermäßiges Krafttraining betrieben, während leistungshemmende Faktoren wie die Sturzangst ignoriert werden. Dieses Buch behandelt die gängigsten Fehler beim Klettern und präsentiert Methoden, die nicht nur zur Verbesserung der Klettertechnik beitragen, sondern dem Kletterer auch helfen, am Felsen souveräne Entscheidungen zu treffen und sich auf das Wichtigste zu konzentrieren. Dave Mac Leod hat seine 16-jährige Erfahrung als Kletterer auf Weltklasseniveau, Sportwissenschaftler und renommierter Trainer in diesen Ratgeber gesteckt, der jedem Kletterer helfen wird, über sich hinauszuwachsen. " Dave Mac Leod zeigt eine erfrischend andere Betrachtungsweise des Trainings und Kletteralltags. Profitieren kann davon jeder - egal ob Anfänger oder Profi -, der gewillt ist, Einbahnstraßen zu verlassen und an seinen Schwächen zu arbeiten. " Dr. med. Volker Schöffl, Sportorthopädie Klinikum Bamberg" Wer die Grundlagen hat und wirklich durchstarten will, für den gibt es keine Alternative auf dem Buchmarkt. Absolut empfehlenswert - besonders für ambitionierte Kletterer. "kletterblog. info" Definitiv ein Buch, das aus dem Standardschema fällt - das lohnt sich!"bergfreunde. de" Die Fehler, die Dave Mac Leod beschreibt, mögen simpel klingen. Doch wer es schafft, sie zu vermeiden, wird ein völlig neues Leistungsniveau erreichen - unabhängig vom Schwierigkeitsgrad. Äußerst lesenswert!"topoguide. de




The Great Outdoors - Winter Cooking: 120 geniale Rauszeitrezepte für den Winter - Markus SämmerThe Great Outdoors - Winter Cooking: 120 geniale Rauszeitrezepte für den Winter
von Markus Sämmer
Buch, Gebundene Ausgabe, 18. Oktober 2017     Verkaufsrang: 264146     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 34,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



120 geniale Rauszeitrezepte für den Winter
Gebundenes Buch
Blauer Himmel, glitzernder Schnee und atemberaubende Panoramen - der Winter ist da, und wir wollen raus, zum Skitouren, Schneeschuhwandern, Skifahren, Snowboarden oder einfach, um die kalte Jahreszeit zu genießen!
Nach einem langen Tag voller Abendeuer draußen im Schnee sind wärmende Gerichte vor einem knisternden Feuer genau richtig. Outdoor-Experte und Spitzenkoch Markus Sammer hat seine besten Winter-Cooking-Rezepte zusammengestellt: echtes Slow Food für einen gemütlichen Abend voller Hüttenzauber, warmende Thermoskannengerichte für unterwegs, nahrhafte Frühstücksideen und kleine Jackentaschensnacks liefern Power und einen gesunden Nährstoff-Mix. Mit vielen praktischen Tipps und hilfreichen Tutorials ist der nächste Outdoor-Trip bestens vorbereitet. Mit beeindruckenden Bildern von tief verschneiten Berglandschaften. Los geht's!




WAVE CULTURE Surfcoach: Trainingsbuch und Travelguide für Wellenreiter - Stefan Strauss, Martin DunnWAVE CULTURE Surfcoach: Trainingsbuch und Travelguide für Wellenreiter
von Stefan Strauss, Martin Dunn
Taschenbuch, 15. September 2018     Verkaufsrang: 30067     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 34,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Der W A V E C U L T U R E Surfcoach, ist der ideale Begleiter für jeden Surfer, egal ob Beginner, Fortgeschrittener oder Pro.
Das Praxishandbuch vereint dabei drei wichtige Bausteine des Surfens: Technik, Fitness und Reisen.
Im Technikteil werden alle Manöver mit detaillierten Bildsequenzen vorgestellt, Bewegungsabläufe genau erklärt und Fehlerquellen analysiert sowie Lösungswege aufgezeigt.
Beim Fitnesstraining für Surfer werden unterschiedliche Möglichkeiten besprochen, wie man sich auch fernab der Meere gut aufs Surfen vorbereiten kann.
Und der Travelguide, mit vielen schönen Bildern und wertvollen Informationen, entführt einen zu den besten und beliebtesten Surfspots der Welt.
Mit Hilfe eines hochkarätigen Expertenteams ist es W A V E C U L T U R E auch mit diesem Buch wieder gelungen, eine einzigartige deutschsprachige Surflektüre zu verfassen, die ihresgleichen sucht.
 
Sprache: Deutsch
Seiten: 334
Bindung: Taschenbuch
Format: 23cm x 28cm




TRIATHLON TOTAL - Dein Weg zur neuen Bestzeit: (3. Auflage) - Roy HinnenTRIATHLON TOTAL - Dein Weg zur neuen Bestzeit: (3. Auflage)
von Roy Hinnen
Buch, Gebundene Ausgabe, 22. Oktober 2018     Verkaufsrang: 126041     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 28,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Gebundenes Buch
So werden Triathleten schneller! " T R I A T H L O N T O T A L: Dein Weg zur neuen Bestzeit" gibt auf alle Fragen zum effizientesten Triathlontraining eine ausführliche Antwort. Mit Roys interaktiver Swim-, Bike, Run- und Race-Formel erhältst du eine ganz individuelle Planung anhand deiner Leistungsdaten für 118 Trainings-Sets. Und zwar gratis! Ebenfalls gratis ist ein individueller Code, mit dem du deinen persönlichen 14-Wochen-Trainingsplan für die Halbdistanz herunterladen kannst. Im Vordergrund des Buches stehen harte Trainingsfakten, doch wagt der Autor auch einen Blick über den Tellerrand in eher ungewöhnliche Trainingsbereiche.
" Roy hat mir die Augen geöffnet, was es heißt, qualitativ optimal zu trainieren. "
Markus Freund, Sieger A K 35-40 St. Pölten
"5:15 Stunden für einen 70. 3 zu knacken, war harte Arbeit für mich. Danke, Roy"
Barbara Leuenberger
Dies ist die überarbeitete und ergänzte 3. Auflage.




Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan - Matt DixonHocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan
von Matt Dixon
Taschenbuch, 10. September 2018     Verkaufsrang: 217790     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 24,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Mit 14-Wochen-Plan
Broschiertes Buch
Durch die Kombination aus Radfahren, Schwimmen und Laufen ist Triathlon eine der abwechslungsreichsten, aber auch anspruchsvollsten Sportarten. Die besondere Herausforderung ist, genug Zeit für das umfassende Training zu finden. Wenn auch Sie für die Langdistanz trainieren und nach einem praktikablen Weg suchen, die Wettkampfvorbereitung in Ihren Alltag zu integrieren, ist Matt Dixons Ansatz genau das Richtige für Sie. Mit nur sieben bis zehn Stunden Training pro Woche verspricht er maximalen Erfolg. Die Grundlage bildet eine ausgeklügelte Strategie, die Ihre Saison in verschiedene Phasen unterteilt und für jeden Zyklus das passende Workout liefert, mit dem Sie Ihr Training gezielt angehen können. Praxiserprobte Tipps zu Zeitmanagement, Ernährung, Schlafoptimierung, Akklimatisierung auf Reisen, Regeneration und systematischer Planung von Vor- und Nachbereitung sowie ein sportartspezifisches Kraft- und Ausdauerprogramm helfen Ihnen zusätzlich, Ihre Fitness und Leistung systematisch zu steigern. Ein zehnwöchiger Trainingsplan für die Nachsaison sowie 14-wöchige Trainingspläne für Vorsaison, Ironman und Ironman 70. 3 unterstützen Sie in der Umsetzung und sind der ideale Begleiter auf Ihrem Weg zu einem erfolgreichen Wettkampf.




Überlebt: Meine 14 Achttausender - Reinhold MessnerÜberlebt: Meine 14 Achttausender
von Reinhold Messner
Taschenbuch, 15. Oktober 2013     Verkaufsrang: 111765     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 18,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Schnell und effizient laufen: Die 20 besten Einheiten für Läufer und Triathleten - Nils GoerkeSchnell und effizient laufen: Die 20 besten Einheiten für Läufer und Triathleten
von Nils Goerke
Taschenbuch, 28. April 2017     Verkaufsrang: 208670     Der Artikel ist bald verfügbar. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!

Preis: € 17,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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